Reklame | Oslo skin lab

Heii dere🧡  Jeg håper dere har en fin søndag, og nyter helgen. Jeg har hatt en rolig start på dagen med kaffe, smoothie, litt sunn snacks og en god tur med Leo. I smoothien min er det frossen mango, banan og bringebær, havremelk, og et par ss vanilje kesam. I tillegg er det en pose av The Solution fra Oslo Skin Lab.

Jeg har delt dette kollagenpulveret med dere flere ganger, men ikke skrevet så mye om det de siste månedene. Det betyr ikke at jeg sluttet å bruke det – tvert i mot har jeg brukt det fast, og bestilt det hjem på helt vanlig måte. Jeg skrev til dere forrige gang at jeg kjenner så godt effekt av dette, at jeg ikke kan se for meg at jeg kommer til å slutte med det – og det gjorde jeg ikke heller.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Dette er mine grunner til å ta kollagenpulver fra Oslo Skin Lab:

🧡Produktet har INGEN tilsetningsstoffer, det er helt rent kollagen

🧡Huden på hele kroppen min føles fastere, og mest spenstig

🧡Fuktigheten i huden bevares på en mye bedre måte enn tidligere

🧡Jeg føler jeg ser mer vital og ”frisk” ut i huden i ansiktet. Jeg ser at jeg har mer glød enn tidligere.

🧡Pulveret smaker overhode ingenting, og kan blandes i både vann og mat. Jeg blander det i kaffe eller smoothie / juice som oftest.

🧡Pulveret fungerer ikke kun i ansiktet, men over hele kroppen.

🧡I tillegg har det forebyggende effekt på aldring av huden

Dette er hva jeg føler selv, men studier viser en gjennomsnittlig reduksjon av linjer og rykter på hele 20% etter 8 ukers bruk. The Solution hjelper også mot appelsinhud.

Jeg sluttet som sagt aldri å bruke det, selv etter samarbeidet mitt med Oslo Skin Lab var over. Nå har jeg fått muligheten til å jobbe med dem igjen, noe jeg er veldig takknemlig for. Grunnen til at jeg er så glad for det er selvfølgelig fordi det er et produkt jeg bruker fast, men mest av alt fordi jeg nå kan dele en saftig rabattkode med dere.

Rabattkode til deg:

Ved å følge linken HER får du 65% rabatt på første levering, og deretter 30% rabatt på de neste. Pakken kommer direkte i postkassen, og det er ingen bindingstid.

Nå skal jeg spise opp her, før jeg drar opp til familien min. Vi er alltid sammen på søndager, da er det familetid🧡  Jeg håper du får en herlig dag!

Smiiil, Maren

Jeg har hatt lyst å skrive til dere lenge, og nå kjenner jeg tiden er inne for å si noe. Min vei mot triatlon ble virkelig ikke slik jeg hadde sett for meg, og med en langt fra optimal oppladning måtte det tas noen grep. Sykdommen fra etter Sri Lanka har herjet i kroppen, og slått meg ut gang på gang. Hvert eneste forsøk på en hard treningsøkt har blitt straffet med nye tilbakefall med infeksjon i luftveiene. Så nå er planen totalt endret – men målet består. JEG SKAL DELTA PÅ TRIQUART 2019 – men veien min dit, og forventningene til egen prestasjon er senket helt ned. Planen er endret, men målet nekter jeg å endre på! Dette skal jeg klare, jeg må bare ta litt hensyn til helsa på veien dit.

Min storebror (som jeg skal gjøre dette sammen med) er så rå, og kjører på. Planen var jo alltid at vi skulle gjøre dette sammen, og det skal vi fremdeles, men han ligger noen hakk foran meg i løypa. Nå i helgen deltar han på Hove Tri, sammen med to andre, som et lag. Han skal ta løpe-etappen, og skal løpe 5km for laget sitt. Jeg er så stolt at jeg sprekker, og heier på han hele veien❤️

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Vi skal delta på triquart sammen, og han har sagt han vil gjennomføre sammen med meg – uansett nivå og tempo. For en god bror! Så i år blir kun å gjennomføre, og neste år ( yes – vi tenker å kjøre på flere ganger) så satser vi hardere. Da vet vi hva vi går til, og oppladningen skal bli en helt annen.

Treningsplanen min nå blir trappet mange hakk ned, og jeg har fått meg en PT her i byen. Vi har jo Sondre Risdal Solheim, som er en nær venn av meg, og en rå triatlet. Han har den overordnede coachingen, og styrer all triatlon-rettet trening. Han bor i Oslo, og det setter litt begrensninger. Så derfor har jeg i tillegg begynt å trene med Sondre Webb, på Vipers Akademiet Kristiansand. Vi skal bygge grunnform, styrke kroppen, og jobbe med at kroppen skal tåle hardkjør igjen. Vi jobber masse med kapasitet i bena ( for å tåle løp / sykkel) og mye kjerne og stabilitet. Øktene er varierte, harde, lærerike og gode. Jeg er så takknemlig for begge to, og kjenner at med deres hjelp, og min fantastiske storebror så skal jeg komme meg fint gjennom dette. Dette er ikke sponset, jeg betaler for PT-timene, men flinke folk fortjener skryt!!

Det fine er at jeg begynner jo litt fra scratch nå, og det er jo egentlig mer spennede å følge med på for mange av dere lesere. For jeg vil tro at mange av oss er ganske nybegynnere når det gjelder triatlon? Så nå er avgjørelsen tatt, om å starte på nytt, bygge opp fra bunn, ta alt gradvis og jobbe rolig, jevnt og konsekvent mot Triquart 2019. Det føles så bra!

TUSEN TAKK for alle fine ord dere la igjen på blogginnlegget jeg skrev om at jeg var så redd for å skuffe dere❤️ Jeg har lest disse kommentarene igjen og igjen. Det betyr så mye❤️ Takk for at jeg alltid har dere på laget, takk for at dere lar meg prøve og feile, takk for at dere tåler at jeg ikke alltid er på topp. Takk for at dere heier, og for at dere får meg til å føle at jeg har verdens beste gjeng i ryggen!!!! Dere gir meg så mye motivasjon, og jeg gleder meg til å gi masse tilbake.

Så da er spørsmålet, er dere klare for å følge meg fra bunnen med virus-infeksjon og sykdom, til en sterk, utholdende og rå triatlet? Det håper jeg, for jeg har så lyst å ha dere med på veien!!

Nå lurer jeg på, hva vil dere vite? Vil dere se treningsøktene på svøm, sykkel og løp? vil dere se mest av styrketreningen? Vil dere ha et eget blogginnlegg hvor dere kan spørre en proff utøver hvordan han trener? eller vil dere rett og slett ha en solid miks av alt? Del med meg hva dere vil ha – så skal dere få🧡

Jeg har også masse spennende utstyr jeg gleder meg til å dele. Løpesko, klær, sykkel, våtdrakt ++++ , det er en helt ny verden av utstyr, og jeg gleder meg til å dykke inn i det sammen med dere!

Okey, team!!! Er vi klare for dette? Har jeg dere med meg på veien mot mitt aller første triatlon? 

Smiiiil, Maren 

Nå er det lenge siden jeg deler handleposen min, og da er det på tide igjen. Det er alltid mye spørsmål rundt kosthold her på bloggen, så hva er vel da bedre enn å dele innholdet i gårsdagens handlepose.

Jeg synes det er gøy å handle mat, og koser meg med det. Jeg vet at veldig mange ikke er enige i den uttalelsen, og synes matvarehandling er stress. Jeg har alltid likt det, og i tillegg liker jeg så godt synet av et kjøleskap som er fylt opp av sunne, friske, gode råvarer.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg er veldig glad i frukt, grønt og meieriprodukter, noe som også er representert i min handlepose. Ut fra denne handleposen kan jeg lage taco, kyllingsslaat, lompepizza, pirzzaboller (har havregryn og bakepulver fra før), omelett, grønnsaker med dipp, fruktfat, kaffe latte, marenskåla med frukt, bær og meieriprodukter, og masse digg sunn snacks.

Jed hadde ikke et helt tomt kjøleskap fra før av altså, hadde jeg hatt det så måtte denne handleposen inneholdt noen flere til jeg alltid må ha tilgjengelig. Mine favoritter, for utenom det som er her, er: kalkunskinke, havregryn, knekkebrød, grovt brød, saft, laks, søtpotet, mais, salsa, ris og pasta.

Dette var litt om mine favoritter, og mine faste matvarer som ofte blir med meg hjem fra butikken. Nå har jeg lyst å høre hva deres must-have på kjøkkenet her. Fortell meg 5 ting du alltid (eller ofte) har hjemme❤️

Smiiiil, Maren 

Reklame | Annonselenker

Alle som har fulgt meg lenge eller kjenner meg, vet at jeg elsker koseklær. Det vet jeg mange av dere også gjør, så derfor har jeg satt sammen en liten guide over mine favoritter. Det er en miks av billig og litt dyrere, ulike materiale og farger. Jeg håper du finner noe du liker🧡 La oss ta en titt:

Calvin Klein kosedress / Sort kosedress / Genser / Grå genser / Sportsbh / Offwhite kosedress

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Nike genser / Nike bukse / nike genser med hette / Nike shorts 

Offwhite joggedress / Beige genser / Rosa genser / Nike joggebukse / Croptop / Grå genser 

I dag har jeg en slappe-av-fikse-ting-ta-vare-på-egen-helse dag, og det funker skikkelig dårlig. Jeg har så lyst å trene at det kribler i hele meg, noe som er et veldig godt tegn! Et par dager til nå, så er jeg forhåpentligvis 100% tilbake i form.

Hvordan har du det i dag? 

Smiiiil, Maren 

God morgen fra hotellsenga på Vestlia. Jeg kom meg til Geilo, takket være fineste Kristin som hentet meg på Gardermoen, og sørget for den beste bilturen til Geilo. God musikk, koselig prat, utallige latterkuler og masse masse snacks gjorde turen til en drøm – selv med litt skranten form. Nå går det i jevnlig påfyll av Paracet, Ibux, og nesespray, og total nedgradering av egne forventninger til fysisk aktivitet (utenom mine egen timer) denne helgen. Helsa kommer først, og sånn er det bare.

Jeg blir helt rørt når jeg leser kommentarene på blogginnlegget i går, altså hva er dere laget av? FY SØREN for en fin gjeng dere er❤️ Så mye omsorg og godhet, tips, råd og god bedring ønsker. Tusen tusen takk❤️ Jeg har lest alle sammen flere ganger, og jeg blir så takknemlig for å ha så fine lesere. Vit at det dere skriver virkelig betyr mye for meg, spesielt dette med at jeg aldri må være redd for at jeg skuffer dere, og ikke gir dere nok inspirasjon nå som jeg er syk. Tusen takk – det var en stor lettelse for meg å lese, og gjorde klumpen i magen så mye mindre❤️

🧡Noen av fjorårets fantastiske instruktører🧡

Nå skal jeg løpe ned til frokost og treffe resten av gjengen fra Team Abilica. I dag starter treningsfesten her på Geilo, og straks ankommer ca 500 treningsglade jenter. Nå skal vi instruktører lade litt opp med kaffe og mat, også braker det løs med timer fra klokken 14. Jeg gleder meg så til å ta dere med på denne helgen – jeg skal løpe rundt og samle så mye inspirasjon som mulig til dere.

Jeg har lagt ved timeplanen her, så dere kan se litt av alt det spennende som skal foregå denne helgen:

Her er det alt fra dans på tredemølle, bootcamp, bakkeløp, styrketrening, powerslide, vektvest-trening, spinning og minibands, til ulike foredrag, svømmetimer, sirkeltrening og Yoga – for å nevnte noe. Variasjonen i timer er helt fantastisk, og jeg kjenner at dette kommer til å bli enn helt super helg. Så nå setter jeg fokuset på sykdom helt bort, og så fokuserer jeg på å gi dere mest mulig inspirasjon fra denne spennende treningshelgen.

Shapeup Weekend 2019 – LET´S GO!!!! 

Smiiil, Maren 

God morgen fra en fortvilet frøken. Hva i himmelens navn er det som skjer med helsa mi om dagen. Etter Sri Lanka har det gått i ett med virus og sykdom. Først en kraftig virusinfeksjon på lungene som satt meg ut i flere uker. Nå har jeg hatt 14 dager med “normal trening” og form, og tror dere ikke jeg har blitt helt slått ut igjen. Det gjør så vondt i lungene, og jeg hoster til jeg kaster opp. Jeg føler jeg har tatt alle forhåndsregler, men én litt for hard treningsøkt ( dobbelttimen min på mandag ) og vips raser det sammen.

Jeg lurer skrekkelig på hva slags virus det var jeg dro på meg etter Sri Lanka, for det henger så hardt i, og blusser opp igjen hver eneste gang jeg presser kroppen litt for hardt. Jeg er unormalt positiv til vanlig, men nå blir jeg så oppgitt og lei meg. Jeg er jo straks på vei til Oslo og Geilo, for verdens gøyeste treningshelg med Shapeup. (Bildene i dette innlegget er fra ShapeUp Weekend 2018❤️)

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

I tillegg så skal jeg jo inn i den hardeste perioden med trening til Triatlon. Folk spør hele tiden etter oppdatering på triatlon, og det føles så sykt kjipt å måtte fortelle at jeg ikke får trent, fordi kroppen overhode ikke funker. Jeg føler jeg skuffer alle som gledet meg til masse triatlon-inspirsjon, jeg føler jeg skuffer alle som leser bloggen for å få inspirasjon til treningsøkter generelt, og jeg skuffer meg selv – som endelig skulle få trene harde, gode, effektive og gøye treningsøkter.

Flyet mitt til Oslo går klokken 13, og nå ser det ut som jeg må innom legen eller legevakten før avreise. Det har blitt ganske mye verre bare siden i går, og jeg må sjekke om det finnes noe remedier jeg kan ta for å hjelpe meg gjennom denne helgen. Jeg SKAL ha timene mine på ShapeUp Weekend, jeg har jo  gledet meg så til denne helgen. Så nå må bare alle hjelpemidler tas i bruk, ekstra-lageret av energi finnes frem, og super-Maren kobles på. Dette skal gå!!

Hjelpes, nå har jeg brukt et helt blogginnlegg på å klage. Unnskyld❤️ Nå skal jeg prøve å bare være positiv og blid, og fokusere på å tenke friske tanker. Hvis jeg ikke få trent så mye selv i helgen, så skal jeg hvert fall være superaktiv på sosiale medier, og dele så mye treningsinspirasjon jeg bare kan med dere fra helgen på Geilo.

Det kommer så enormt mange dyktige instruktører, foredragsholdere og spennende mennesker, og timeplanen er helt VILL!! Jeg gleder meg så til å dele så mye som mulig med dere. Følg med på Snapchat: marenerdvik og Instagram: marenerdvik

Smiiiil, Maren 

I dag måtte det være lyse, glade farger og sommerfølelse på bloggen – for været her på sørlandet er bare trist. Det blåser, og regner, man skulle virkelig ikke tro at vi har bikket juni. Nok om været, vi får ikke gjort noe med det dessverre. Det jeg kan gjøre noe med er stemningen på bloggen, så i dag velger jeg sommerbilder fra Frankrike☀️

I dag står det fotoshoot til appen på planen, og det blir så bra! Appen er så og si ferdig, men siste innspurt tar tid altså, og vi vil jo at den skal være best mulig før den slippes. Målet er i løpet av juni, så det er bare å jobbe på!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg må få lov å si tusen takk for alle de nydelige kommentarene på forrige innlegg, hvor jeg delte litt om den tomme følelsen jeg kjente på når jeg kom hjem. Så mye fint dere delte tilbake, vit at det betyr enormt mye. Tusen tusen takk🧡

Nå må jeg løpe avgårde her, men først ha jeg lyst å høre litt fra dere, og hvordan dere har det. Hvordan har uken din behandlet seg så langt? Har du pen hyggelige planer for dagen, og resten av uken? 

Smiiil, Maren 

Reklame | Annonselenker

Jeg hadde virkelig ikke trodd at det skulle bli sånn som dette å komme hjem til Norge, og jeg er egentlig litt overrasket over egen reaksjon. Jeg kom hjem midt på dagen i går, og i det jeg gikk ut av flyplassen kjente jeg på en litt kjip og tung følelse. Været var kaldt, det regnet litt og det stod ingen på flyplassen å ventet på meg. Så store kontraster til det jeg reiste fra…

Skjørt – HER // T-skjorte – HER // Sko – marked i Frankrike

Jeg reiste fra strålende sol, varme og de mest omsorgsfulle, gladeste, snilleste og mest energiske menneskene jeg kjenner. Overgangen til Norge med kaldt regnfullt vær, og ingen som stod å ventet på meg, ble skikkelig vond. Det ble selvfølgelig mye bedre når jeg kom meg hjem, og Leo ble levert – men likevel vil ikke den vonde følelsen slippe helt. Tenk at den overgangen der skulle bli så rar, det hadde jeg ikke sett for meg.

Ikke misforstå meg – jeg har masse fine mennesker jeg kan være sammen med, så jeg er ikke ensom egentlig – men følelsen av ensomhet er der likevel. Jeg har hatt 60 andre mennesker rundt meg 24/7 på treningsreise i en uke, også reiste jeg direkte til Frankrike hvor jeg hadde 6 andre mennesker rundt meg hele døgnet. Så når jeg tenker meg om, er det kanskje ikke SÅ merkelig av overgangen til en tom leilighet ble litt stor.

Nå må jeg bare finne tilbake til å kose meg alene, det er jeg vanligvis helt enormt god på, så jeg tror det skal gå veldig fint💗 Jeg er så takknemlig for dere lesere, dere stiller alltid opp med deres fine råd og gode tanker. Så kan jeg få lov å låne dere litt nå, og be dere om litt råd og tips:

💗 Er du flink til å ha det hyggelig alene?

💗 Hva gjør du når du skal kose deg alene?

Jeg gleder meg til å lese svarene deres, dere er alltid så gode å ha når det er ting jeg søker svar på. Huff, håper ikke dette ble negativt, for det var det ikke ment. Jeg har det jo så fint, jeg bare synes denne overgangen her, fra sol og varme i 14 dager omringet av folk konstant, til en stor tom leilighet, og kaldt, grått regnvær. Nå skal jeg ta meg meg Leo og dyna opp i sofaen, og se en episode eller to av en serie før natta.

Smiiil, Maren 

I går brukte vi hele dagen på et av mine favoritt steder, nemlig Saint Tropez. Det ligger kun en kort liten biltur unna huset, og vi må alltid ha en liten tur innom når vi er i Frankrike. Jeg koser meg alltid så der, og i går var intet unntak.

Vi startet dagen på Le Club 55, for noen timer med sol og bad i havet. Clubb 55 er et ganske fancy sted, men samtidig utrolig hyggelig og chill. Det var MYE folk, så lunsj på restauranten der kan man bare glemme, hvis man ikke har booket på forhånd. Vi hadde kun booket solsenger, så da ble lunsjen inne i selve Saint Tropez by. Vi fant tilbake til en nydelig restaurant vi har vært på for noen år siden, og slo oss ned der. Vi bestilte masse mat, rosé og nøt hele Tropez-viben.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

I dag dro jeg hjem, mens resten av gjengen ble igjen noen dager til. Det er så rart, for vi bor jo i samme by, og ses flere ganger i uken, men likevel måtte jeg bite meg i leppa for at den ikke skulle begynne å riste, og tårene strømme. Når verdens deiligste små armer slenges rundt halsen min, og de mykeste kinnene legges mot mine. Når to nydelige små tantebarn klamrer seg til deg, smiler og koser, så blir det nesten for mye for tante-hjertet. Jeg klarte å puste dypt inn og ut, og holde tårene tilbake. Vi ses om 2-3 dager – men likevel kjenner jeg allerede nå på et stort savn. Tenk at det går ann å bli så enormt glad i noen, at du savner dem i det minuttet du reiser fra dem. Mamma er så søt på akkurat det, hun sier alltid at det å savne er prisen vi betaler for å være glad i noen. Og vi er veldig veldig heldige, som har noen så være så enormt glad i, som vi er i vår familie❤️

Jeg har bodd i samme hus med mamma, pappa, storebror, svigerinne, nevø og niese i én uke, og jeg hadde glatt, uten å måtte tenke meg om så mye som et sekund, tatt en eller to uker til. Fy søren som jeg koser meg sammen med flokken min.

Bildene under her er fa vakre Saint Tropez. Turen dit var den perfekte avslutning på en helt vidunderlig uke!!

Det var trist å dra, men når jeg tenker på at jeg skal rett hjem til verdens fineste lille lille hundegutt. Jeg har ikke sett Leo på 15 dager, og det kribler i hele meg. Jeg gleder meg noe så hinsides til å se den lille tassen igjen, og i kveld skal vi ha tidenes kosekveld. Et par timer med ryddings, vaske klær og komme i orden hjemme, så er det kun kos og Leo-fokus som gjelder. Jeg gleder meg så❤️

Hvordan har helgen din vært? Har du gjort noe koselig?

Smiiiiil, Maren

CHATEAU DE BERNE

Dagene her i Frankrike bare flyter avgårde, og består av en deilig kombinasjon av sol, bading, nydelig mat, is, rosé, litt trening og total avslapning. Det er et fantastisk deilig liv, og jeg kjenner at batteriene virkelig lades opp.

På tirsdag var vi på et fantastisk sted, det het Chateau de Berne og var både et hotell, vingård og spa. Alt samlet på et digert, super fint område. Vi ruslet rundt, smakte på rosé vin, og fikk shoppet litt.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

De første dagene her nede var nemlig ikke så veldig fint vær, varmt og godt, men overskyet. Da passer det perfekt å gjøre litt andre ting enn å ligge på en solseng. Vingård er faktisk utrolig gøy, jeg har aldri vært på det før. men nå har vi vært på det to ganger på denne turen, og jeg synes det er så spennende.

Været de to første dagene var altså ikke så fine, men nå derimot, nå er det solferie for alle penga. Været er helt fantastisk, med strålende sol fra skyfri himmel og så varmt og deilig. Det bades fra morgen til kveld og jeg koser meg bare så enormt.

Mange har spurt om skjørtet på disse bildene, og jeg lover å dele det med dere. Nå er det altså sånn at det er helt utsolgt, men jeg har satt meg på overvåkning på det, og får mail med en gang det er på lager igjen. Jeg skal legge ut link til det med en gang det er inne igjen💗 Singletten finnes enda, den er fra Filippa K og dere finner den HER. (jeg har den i M, og vil si den er normal i størrelsen)

Det er veldig koselig at dere spør – og spesielt gøy siden det ikke er treningsklær, og likevel synes dere det er interessant. Det er gøy at vi kan dele litt andre ting enn bare KUN trening, sunn mat og sporty ting.

Vi snakkes mer i morgen mine fine. Nå er det natta her💗

Smiiil, Maren