Jeg logger litt av her på bloggen i julen, men jeg forsvinner ikke helt. Jeg sjekker kommentarer, og jeg titter innom med små oppdateringer til dere❤️ Her går det i julemat, pepperkaker, riskrem, julefrokost og enda mer julemat. Jeg koser meg med familie, lave skuldre og god tid.
Jeg ser både julefilmer, og serier, leker med tantebarn og lever generelt et liv i slow motion. det er fint🎅🏻✨ Jeg har ikke hatt med meg kamera en eneste gang i julen, men mobilen er med, så jeg har knipset litt fra min jul så langt.
Som dere ser er det mye selskaper, mat og familietid. Jeg tenker å fortsette med dette ut dagen og kvelden i dag, også blir det litt mer aktivitet igjen fra i morgen av. Jeg har en utrolig kul økt å dele med dere, som jeg gleder meg til å legge ut. Hvordan har du det med trening i julen? tar du deg helt fri et par dager, eller trener du jevnt gjennom alle juledagene?
Uansett hva du velger å gjøre, så håper jeg du koser deg, og har en fin jul på alle måter❤️
Kjære gode, fine dere❤️ Jeg titter innom en tidlig morgen på selveste julaften, for å ønske hver og en av dere en ordentlig god jul. Jeg håper denne dagen blir fylt med godhet, trygghet, og masse kjærlighet.
Uansett hva du gjør, eller hvem du er sammen med, så håper jeg du får en god dag. Fokuser på deg og dine, ikke se så mye rundt deg på hva alle andre gjør i dag. Vær tilstede der du er, og nyt det✨
Ta deg fri i dag, fri fra hverdag kjas og mas. Ta en skikkelig unntaks dag, med pysjamas så lenge du kan, julegodt før frokost og bare kos. Du har fortjent det!!
Jeg gleder meg til å skravle med dere igjen, men nå har jeg en julestrømpe som skal spises, masse jule-tv som skal ses, familiemedlemmer som skal klemmes på, tantebarn om skal lekes med, og en lang god julefrokost som skal spises. Det blir julegudstjeneste i kirka, besøke de som ikke er med oss lenger og tenne lys på gravene❤️ også er det julekveld, med den trygge, fine flokken min❤️🙏🏻✨
Jeg sender hver og en av dere en ordentlig god juleklem, også gleder jeg meg til å skrive til dere igjen i morgen. GOD JUL kjære venner🎅🏻✨❤️
I helgen var jeg på dobbelt julebord, og hadde på meg en glitterbukse. Så mange har spurt om den, og det er både fint og kjipt. Fint fordi den kostet virkelig ingenting, MEN den er fra i fjor. Jeg har letet men den er rett og slett ikke å finne. Så da har jeg funnet noen lignende modeller, i ca samme prisklasse, og som man kan få bestilt slik at den kommer frem til nyttårsfeiringen. Jeg har akkurat samme buksen i sort glitter også, så jeg tok med noen alternativer der og. Let´s go:
Det var ikke så lett å finne i grå/lys glitter, men nå har jeg gitt det et forsøk i det minste.
Lillejulaften folkens, hvordan er det med dere? Alt under kontroll, og helt lave skuldre til i morgen? Jeg håper det❤️ Jeg skal fylle dagen med bare sosiale fine ting. Jeg starter på trening med to kolleger fra senteret jeg akkurat har begynt å jobbe på. Deretter er det rett videre på julelunsj, ut å levere gaver, julegrøt hos familien også kommer til bestevenninne Celine, som bor i København hjem til meg. Vi skal tilbringe lillejulaften sammen, og jeg kunne ikke gledet meg mer❤️ Er det én person jeg virkelig virkelig virkelig skulle ønske bodde nærmere, så er det henne.
Jeg er litt usikker på om det blir å sove her hjemme, eller dra hjem til foreldrene mine for å sove der. Slik at jeg kan våkne opp i barndomshjemmet på julaften🎅🏻✨ Jeg har gjort det tidligere år, og det er så koselig det. Er det lov når man har blitt såpass voksen? Please si ja! hehe
Nyt dagen, så snakkes vi igjen senere fine venner. Ta gjerne en titt på Instagram litt senere, jeg deler en liten jule-økt med dere. Alt du trenger for den er kun ullsokker og nisselue❤️ dere finner meg på marenerdvik på Instagram.
I går fikk jeg rett og slett ikke oppdatert dere her på bloggen, tiden løp fra meg med siste innspurt på julehandel og dobbelt julebord. Dere kan vite at hvis bloggen ikke er oppdatert så er det bare å sjekke Instagram og Snapchat (marenerdvik begge steder) for da er det garantert godt med oppdateringer der❤️
I går var den koseligste og mest “julete” dagen hittil i år. Tradisjonen tro hadde vi den store faste årlige julefesten hos mine foreldre, med hele storfamilien i går. Voksne og barn, mine, dine, våres, et ekstremt lydnivå, haugevis av klemmer, latter, store smil, fantastisk mat og enormt med kjærlighet. Det løpes, lekes, prates, spises, ropes og hygges. Det er virkelig en helt magisk stemning, og i går tok jeg meg selv i å stoppe litt opp midt i alt dette deilige “kaoset” og kjenne på hvor heldig jeg er som har en stor og god familie. Tenk å ha så mange å være glad i, og som er like glad i deg tilbake.
Mine foreldre hadde disket opp med så mye god mat, og det var alt fra ribbe, karbonader, spekemat, juleskinke, potetsalat, fenalår, hjemmebakte rundstykker, soppstuing, hjemmelaget surkål, ferskt brød, masse ulike oster ++++. I tillegg hadde mamma bakt sikkert 100 boller med gulkrem. Fy søren så godt😍✨
Etter familiefesten, dro jeg avgårde på julebord med jentene, til verdens skjønneste Sara❤️ Hun hadde disket opp vel så fint, med et overfylt bord med masse ulike typer oster, druer, jordbær, epler, utallige ulike kjeks og kaker. Twist, sjokolade, og julebakst stod også på menyen. Hun hadde laget gløgg og fikset så utrolig fint for oss jentene.
Jeg fikk teste pepperkake med blåmuggost og syltetøy for første gang. Jeg hadde ikke trodd jeg skulle like det, men hjelpes for en fest i munnen! Jeg ELSKET det! Har noen av dere prøvd?
Denne tiden på året er så koselig, men samtidig er jeg veldig bevisst på at det er mange som ikke har det på samme måte. Det er viktig å ta med seg. Det betyr ikke at man skal kose seg noe mindre, men det betyr at man skal ta vare på de gode studentene, og være takknemlig. Vise litt ekstra godhet for dem rundt deg, både kjente og ukjente. By på et ekstra smil til de du møter. Små ting, som betyr så mye🙏🏻❤️
I dag har vært tidenes fikse-ordne-gjøre ferdig type dag, og jeg har klart å bli ferdig med alle julegavene, handle inn alle ingredienser til baking og blitt ferdig med all julekos til leiligheten❤️ Det eneste som gjenstår nå er en solid rengjøring så er jeg i mål. Det er så koselig her nå, med julegaver under treet, tente lys og julepynt. Julemusikk går på repeat og det jobbes hardt for å holde på julestemningen. hehe.
I dag har jeg vært på juledate med Andrea, og vi prøvde oss på vegansk julegrøt. Det var så utrolig godt! Jeg la ut et bilde på Instagram, og mange har spurt om oppskriften. Den har jeg dessverre ikke, men hvis flere er interresserte så skal jeg forsøke å få tak i den.
Det er så herlig å tilbringe tid med noen som driver med det samme som jeg gjør, det er så fint å kunne diskutere jobb med noen som virkelig forstår og har kjent på mye av det samme. Vi har begynt å tenke på noen spennende planer for 2020, vi har tenkt å putte oss selv rimelig langt utenfor komfortsonen, og selvfølgelig dele det med dere.
Nå skal det pakkes inn gaver her, momse et par pepperkaker og slurpe i meg litt julebrus, mens “hjem til jul” surrer i bakgrunnen. Har dere sett den? Den er SÅ fin, gøy og herlig! Den ligger på Netflix.
God morgen hjerter❤️ I dag har jeg planlagt at det skal bli “den store fikse-dagen”. I skrivende stund sitter jeg på gulvet (funfact: jeg elsker å sitte på gulvet) med leo sovende ved siden av meg, en stor kaffekopp og tidenes liste-skriving på gang. Jeg MÅ ha lister på alle ting jeg skal huske, ellers forsvinner det. Jeg våknet faktisk i natt, og noterte et par ting til på listen. Jeg må le av meg selv, men det er jo praktisk da. Står det på listen, så blir det gjort.
I dag skal jeg få unna mesteparten av julegavene. Jeg har selvfølgelig lister her også, ingenting er handlet inn, men alle gavene er nøye planlagt, så det skal nok gå bra. Jeg har kost meg så med de listene, og tenkt nøye over hva hver og en skal gå, hva som passer dem, hva de trenger og hva de ønsker seg.
Etterpå skal jeg avgårde til et lite utsalg jeg arrangerer med treningsutstyr som er helt ubrukt eller kun bruk på bilder/film. Det er så fint å kunne selge det videre. Bra for miljøet, bra for lommeboken og knall bra for de som er så heldige å få masse fint nytt treningsutstyr til jul.
Etterpå skal jeg innom en samarbeidspartner for en liten fotojobb. Deretter skal jeg handle inn til en ny runde med kakemenn og pepperkaker. I helgen blir det kakebaking og juleverksted med fine folk. Jeg skal også på årets aller koseligste julefest med hele storfamilien, og på julebord med jentene. Puh for en julehelg det blir, her er det bare å forberede seg så godt man kan❤️
I ettermiddag blir det Metcon trening på Spicheren treningssenter, før jeg skal hjem å vaske ned leiligheten til jul. Jge håper også jeg rekker å filme et par nye treningsprogrammer til dere. Hei hvor det går, men heldigvis er det jo utelukkende hyggelige og koselige ting🎅🏻✨❤️
Jeg har lyst å spørre dere om noe, hvordan har du pakket inn julegavene dine i år? Får du dem pakket inn i butikken, eller pakker du inn selv hjemme?
Bilder lånt fra Pinterest
Jeg driver å googler og søker på nettet nå etter litt kreativ innpakning. Jeg synes faktisk ofte det er fint bare med gråpapir, hyssing og en liten kvast, kongle eller peppermyntestang som pynt. Jeg er nok mest glad i litt naturpreg med hvitt, grått, og brunt. Samtidig synes jeg det er lekkert med sort, dyp rød og mørk grønn er også nydelig.
Del gjerne hvordan du pakker inn, kanskje jeg kan finne litt inspirasjon i dere (som så mange ganger før✨)
Heii venner🧡 I går ble jeg skikkelig glad, og det var takket være dere. Jeg la nemlig ut en treningsvideo på Instagram, og nå har snart 1000 mennesker lagret filmen, ikke bare likt, men lagret. Det var så fint å se. Det har vært skikkelig stille den siste tiden, noen følgere har forsvunnet, og antall likes har drastisk gått ned. Jeg blir så usikker på meg selv når sånne ting skjer. Gjør jeg noe galt, gir jeg ikke følgerne det de vil ha, og hvordan kan jeg bli bedre, er tanker som herjer i hodet mitt. Derfor var det så godt å se at så enormt mange responderte, lagret, likte og kommenterte.
Det er jo trening jeg liker best, og føler meg mest kompetent på, og da er det skikkelig hyggelig å se at folk setter pris på det. Jeg fikk et skikkelig motivasjons-boost av det, og nå gleder jeg meg til å lage masse mer treningsvideoer og sprekt innhold til dere. Takk for engasjementet – jeg trenger det🧡🙏🏻
I dag startet jeg dagen på en løpetime, og dagens økt var en 45/15 intervall. Tungt og godt! Jeg lot de siste dagers pjuske form få bestemme tempo, og løp langt i fra maks. Det føles uansett skikkelig godt, og jeg ble så glad av den økten. Etterpå løp jeg en rask tur nedom sentrum, og fikk ENDELIG handlet årets aller første julegave. Nå er jeg i gang🎅🏻✨
Nå sitter jeg å momser på et lite tårn av grove brødskiver med pålegg, og skal straks avgårde for å spille inn luke 21,22, 23 og 24 av julekalenderen jeg har gående på Instagram. Har dere sjekket den ut? Vi deler én ny treningsøkt hver eneste dag, så under høydepunkt på min instagramprofil (@marenerdvik) ligger det nå 18 treningsøkter å venter på deg💥💪🏼😅 #24øktertiljul heter kalenderen, og det ligger mye jobb bak den, så sjekk den gjerne ut😍
Hvordan er det med dere? Rolig og harmonisk, eller fullt julekaos? Kanskje noen er helt i innspurten på eksamen? Uansett om du er i herlig julestemning, eller midt i eksamens-stress, så sender jeg deg en skikkelig god onsdgsklem❤️
I dag har jeg gått mange runder med meg selv, og kjent etter om det var riktig å drap trening eller la kroppen hvile. Jeg, og halve Norge virker det som, er småpjusk i formen. Dere vet sånn at man ikke er sengeliggende, men man fungerer heller ikke optimalt. Det er utrolig irriterende, og veldig lite produktivt å være i sånn halv-syk form. Jeg blir alltid så usikker på om det da er riktig å trene eller bare slappe totalt av. Min regel har alltid vært at har jeg feber så er det totalt fri, har jeg ikke feber men føler meg pjusk så kan jeg gjerne bevege kroppen, men uten høy puls. Det ble løsningen i dag også, en rolig styrkeøkt med fokus på gode øvelser, utført i kontrollert og rolig tempo.
Økten så slik ut:
Knebøy 8×3
Strak markløft 8×3
Pullups 4×4
Skulderpress 10x 2
Sidehev 10×2
Hipthrust 10×3
Pushups 10×4
Etter trening gikk jeg å satt meg på Panda Panda for å jobbe litt. Jeg elsker å sitte i vinduer der, nyte en god kopp kaffe, mens jeg får unna litt jobb. I dag kjøpte jeg med meg lunsj derfra hjem, og det var så luksus å ha en smakfull og sunn vegetar-wrap liggende i kjøleskapet når det ble lunsjtid. Fy søren så god! den var!!
Jeg kan nok absolutt bli flinkere på å velge vegetar-alternativer litt oftere. Når det finnes så gode alternativer som denne wrappen her, så er det virkelig ikke vanskelig å spise vegansk en dag eller to i uken.
Jeg kjøpte også med meg tre raw sjokoladekuler hjem, og i skrivende stund står på de på bordet sammen med en skål med druer, en med popcorn og et fruktfat med melon, sharon frukt og eple kuttet i biter. Det er så deilig med litt sunne godsaker på bordet, men samtidig så vet jeg så alt for godt at jeg har melkesjokolade og Sørlandschips liggende i skuffen.
Jeg kan like godt bare innrømme til dere med det samme, at jeg VET at både melkesjokoladen og chipsen kommer frem i løpet av kvelden😅 Det er jo juletider, og jeg har jo faktisk beveget skrotten litt i dag + at jeg er litt pjusk. 3 gode grunner til å kose seg litt ekstra på en tirsdag. Er dere ikke enige? hehe
Jeg har siden tidlig i november testet Nutrilashes sitt vippe og brynserum. Det at det kan brukes både på vipper og bryn er så genialt. Jeg har litt mindre hår helt innerst på brynet, og ser allerede at det begynner å fylles ut – tenk hvor bra det blir etterhvert. Det er super enkelt å påføre, og så greit når samme produkt brukes både på vipper og bryn. Jeg gjør det samtidig som jeg tar av sminke og renser huden på kvelden. Brynene får ofte en liten stripe på morgenkvisten også, da de er mitt hovedfokus.
Jeg hadde vippe-extentions i mange år, men grunnet en allergisk reaksjon måtte jeg slutte helt med det. Jeg likte det så godt, for da slapp jeg å ta på maskara for å få lange vipper. Nå er det ganske gøy å ta på maskara, med så lange og fine vipper. Jeg har brukt serumet litt lenger på bryn enn vipper, så jeg gleder meg til å se resultatet der etter enda litt tid. Har noen av dere teste vippe og/eller bryn serum?
Litt fakta om produktet:
❤️ 100% vegansk
❤️ Ikke testet på dyr, og ingen av ingrediensene stammer fra dyr.
❤️ Helt uten parabener
❤️ God pris! I tillegg får du 30% ved å klikke HER.
For vipper
Legg en tynn stripe på hvert øyelokk, helt nede ved vippekanten. På samme måte som du ville lagt en eyeliner. Dypp børsten i serumet en gang per stripe/påføring. Pass på at du ikke påfører serumet direkte på vipperøttene, for å unngå at serumet trekker inn i øynene. Serumet tas på hver kveld før leggetid, etter rensing av huden.
For bryn
Legg minimum to striper per bryn, direkte ved røttene. Start gjerne fra oversiden av brynene, da serumet trekker nedover og inn mot røttene. Dypp børsten i serumet en gang per stripe/påføring.
Antall påføringer kan justeres avhengig av brynstørrelse og hårvekst. Serumet påføres hver kveld før leggetid, etter rensing av huden, men kan også benyttes hver morgen for enda raskere effekt.
Du kan lese mer om serumet på Nutrilashes sin nettside HER.
Jeg er litt pjusk i formen i dag, og trening måtte utgå. Så i hele dag er det total avslapning på sofaen, under teppet med litt sjokolade i skåla og kakao i koppen. I dag var det det som måtte til, og det føles helt rett i dag❤️
Nå du velger bort søvn for en tv-serie, da vet du at du virkeligt har funnet en god og fengende serie. I går startet jeg på en serie, og den var så enormt spennende at selv om klokken bikket 01, så klarte jeg ikke skru av. Jeg bare måtte se en episode til, og enda en. Serien heter Wisting og er basert på Jørn Lier Horst sine bøker om etterforskeren William Wisting.
Jeg har lest alle bøkene, og fryder meg over å kjenne igjen navn og karakterer fra bøkene. Serien er god, fordi storyen er fantastisk, men det som faktisk er enda bedre, er skuespillerne. Det føles så enormt ekte, og jeg lever meg så inn i det at det var umulig å løsrive seg.
Jeg la meg vel rundt klokken 02.30 i går, og det får jeg virkelig svi for i dag. jeg våknet med en ordentlig sår hals og vondt i hode. Morgentreningen utgikk, og ble byttet ut med en rolig morgen hjemme. Halsen er heldigvis litt bedre, men formen er langt fra på topp. Det er jo så typisk å bli pjusk rett før jul, men det kunne vært verre. For hvis jeg blir ordentlig syk nå, så har jeg førsteklasses underholdning på skjermen, med mange episoder av Wisting på Viaplay.
Jeg håper dere er friske og raske, men hvis du skulle trenge en timeout i sofakroken, så vet du hva du skal sette på❤️ Jeg lover at du ikke vil angre.
