I det kreative hjørnet

Har du noen gang testet å ta deg selv ut av din faste, vante arbeidsplass, og prøve jobbe et helt annet sted? For meg gjør det underverker for kreativiteten. Jeg flytter meg rundt, på ulike cafeer, bibliotek eller et kontorfelleskap. Favoritten er uten tvil cafe – jeg elsker å sitte med propper i ørene, lytte til rolig musikk eller podcast, helt i min egen verden, mens folk surrer rundt meg. Jeg blir på en merkelig måte mer fokusert av at det skjer litt rundt meg. Akkurat som jeg bevisst må jobbe med fokuset mitt, og det gjør meg enda mer konsentrert.

I går satt jeg på Panda Panda, og hadde tidenes beste jobbe-økt. Nydelige ansatte, fantastisk mat, og herlig stemning. Jeg liker det stedet så godt! I går bestilte jeg Kale caecar salad, dobbel latte med havnremelk og en pasjonsfrukt sparkling drink. Så det ikke ganske frest og godt ut?

Dere som følger meg på Instagram fikk med dere den fine lille hendelsen som skjedde mens jeg satt på Panda å jobbet. Det kom en utrolig søt jente bort og prikket meg på skulderen. Hun ville bare si hei, og fortelle at hun leste bloggen❤️ I hånden hadde hun en liten boks med makroner – og de ville hun gi til meg❤️ Altså jeg ble så takknemlig og glad at jeg nesten ikke finner ord for det. En ting er å tenke ” der sitter hun bloggeren – den bloggen liker jeg”, men det er noe helt annet å faktisk gå bort, hilse på, smile, gi en klem og fortelle det ansikt til ansikt. Det gjorde hele dagen min så mye bedre, og jeg smiler fremdeles. Tusen tusen takk – det der betydde mer enn du tror❤️

I dag sitter jeg hjemme å jobber, og det er virkelig ikke det samme. Jeg koser meg absolutt her også, men veien til tv og kjøleskap blir fryktelig kort, og jeg mister fokus så utrolig lett. hehe. Jeg hadde egentlig planer om må sitte et annet sted, men så fikk jeg beskjed om at fly-alarmen i Kristiansand skulle testes, og jeg aner ikke hvor høyt eller hvor lenge det ville vare. Derfor valgte jeg å bli hjemme hos Leo, i tilfelle han skulle bli redd. Det gikk helt fint, han merket det faktisk ikke en gang🧡

Ellers har jeg vært å snakket litt med en PT i dag – det er ingen tvil om at jeg trenger mer hjelp frem mot triatlon. Det kommer forresten en langt, litt personlig og informativt innlegg om reisen mot mitt første triatlon veldig snart. Ingen ting ble slik jeg hadde forutsett og vi måtte endre planene totalt. Jeg kommer til å gjennomføre, men oppkjøringen blir helt annerledes enn jeg hadde tenkt. Mer om dette i et eget innlegg veldig snart🧡

 

Smiiil, Maren 

 

Den ultimate koseklær-guiden

Reklame | Annonselenker

Alle som har fulgt meg lenge eller kjenner meg, vet at jeg elsker koseklær. Det vet jeg mange av dere også gjør, så derfor har jeg satt sammen en liten guide over mine favoritter. Det er en miks av billig og litt dyrere, ulike materiale og farger. Jeg håper du finner noe du liker🧡 La oss ta en titt:

Calvin Klein kosedress / Sort kosedress / Genser / Grå genser / Sportsbh / Offwhite kosedress

Nike genser / Nike bukse / nike genser med hette / Nike shorts 

Offwhite joggedress / Beige genser / Rosa genser / Nike joggebukse / Croptop / Grå genser 

I dag har jeg en slappe-av-fikse-ting-ta-vare-på-egen-helse dag, og det funker skikkelig dårlig. Jeg har så lyst å trene at det kribler i hele meg, noe som er et veldig godt tegn! Et par dager til nå, så er jeg forhåpentligvis 100% tilbake i form.

Hvordan har du det i dag? 

 

Smiiiil, Maren 

Bildedryss fra Shapeup Weekend

Åååå jeg har så mye jeg har lyst å dele og fortelle, men jeg tror egentlig ikke jeg klarer å beskrive det med ord. Jeg tror denne typen treningsevent er noe man må oppleve, for å virkelig forstå hvor euforisk, berusende, magisk og sterk det føles. Kan du tenke deg den villeste endorfin-rusen (treningsgleden) du har opplevd i ditt liv, også ganger du det med 1000, da er du ca i nærheten av hvordan det føles å trene sammen med 500 energiske, flotte jenter på ShapeUp Weekend.

I dag har jeg dristet meg til å være LITT aktiv, på tross av en litt kjip form, og det var så godt. Jeg danset til Sølve Sundrehagen sine deilige rytmer, og gikk langt langt ut av komfortsonen på sexy-moves. hehe. Det var så gøy🧡 Etterpå lurte jeg meg med på et par sanger Step, og jeg koste meg så veldig! Etter dette var det tid for min egen vektvest time – den skal jeg skrive mer om senere – den må få et eget innlegg. Hjelpes så vilt!! Dere skal selvfølgelig også få programmet jeg kjørte🧡     

Det har vært en hel haug av andre timer også i dag, men jeg rakk ikke innom alt sammen. Jeg gleder meg til å dele mer, men nå venter middag og kos med instruktører og crew, så jeg lar dette lille bildedrysset fortelle dere litt mer om hvordan det er på ShapeUp Weekend, også gleder jeg meg til å dele enda mer i morgen!

Jeg fikk forresten endelig md litt matbilder til dere, det er alltid et av høydepunktene når man besøker Vestlia resort. Skjønner dere hvorfor eller?

 

Ha en nydelig lørdag mine venner🧡 Gleder meg til å snakke med dere igjen i morgen.

 

Smiiil, Maren 

 

ShapeUp Weekend 2019 – Let´s go!!!

God morgen fra hotellsenga på Vestlia. Jeg kom meg til Geilo, takket være fineste Kristin som hentet meg på Gardermoen, og sørget for den beste bilturen til Geilo. God musikk, koselig prat, utallige latterkuler og masse masse snacks gjorde turen til en drøm – selv med litt skranten form. Nå går det i jevnlig påfyll av Paracet, Ibux, og nesespray, og total nedgradering av egne forventninger til fysisk aktivitet (utenom mine egen timer) denne helgen. Helsa kommer først, og sånn er det bare.

Jeg blir helt rørt når jeg leser kommentarene på blogginnlegget i går, altså hva er dere laget av? FY SØREN for en fin gjeng dere er❤️ Så mye omsorg og godhet, tips, råd og god bedring ønsker. Tusen tusen takk❤️ Jeg har lest alle sammen flere ganger, og jeg blir så takknemlig for å ha så fine lesere. Vit at det dere skriver virkelig betyr mye for meg, spesielt dette med at jeg aldri må være redd for at jeg skuffer dere, og ikke gir dere nok inspirasjon nå som jeg er syk. Tusen takk – det var en stor lettelse for meg å lese, og gjorde klumpen i magen så mye mindre❤️

🧡Noen av fjorårets fantastiske instruktører🧡

Nå skal jeg løpe ned til frokost og treffe resten av gjengen fra Team Abilica. I dag starter treningsfesten her på Geilo, og straks ankommer ca 500 treningsglade jenter. Nå skal vi instruktører lade litt opp med kaffe og mat, også braker det løs med timer fra klokken 14. Jeg gleder meg så til å ta dere med på denne helgen – jeg skal løpe rundt og samle så mye inspirasjon som mulig til dere.

Jeg har lagt ved timeplanen her, så dere kan se litt av alt det spennende som skal foregå denne helgen:

Her er det alt fra dans på tredemølle, bootcamp, bakkeløp, styrketrening, powerslide, vektvest-trening, spinning og minibands, til ulike foredrag, svømmetimer, sirkeltrening og Yoga – for å nevnte noe. Variasjonen i timer er helt fantastisk, og jeg kjenner at dette kommer til å bli enn helt super helg. Så nå setter jeg fokuset på sykdom helt bort, og så fokuserer jeg på å gi dere mest mulig inspirasjon fra denne spennende treningshelgen.

Shapeup Weekend 2019 – LET´S GO!!!! 

 

Smiiil, Maren 

 

Jeg hadde ikke trodd det skulle bli så kjipt

Reklame | Annonselenker

Jeg hadde virkelig ikke trodd at det skulle bli sånn som dette å komme hjem til Norge, og jeg er egentlig litt overrasket over egen reaksjon. Jeg kom hjem midt på dagen i går, og i det jeg gikk ut av flyplassen kjente jeg på en litt kjip og tung følelse. Været var kaldt, det regnet litt og det stod ingen på flyplassen å ventet på meg. Så store kontraster til det jeg reiste fra…

Skjørt – HER // T-skjorte – HER // Sko – marked i Frankrike

Jeg reiste fra strålende sol, varme og de mest omsorgsfulle, gladeste, snilleste og mest energiske menneskene jeg kjenner. Overgangen til Norge med kaldt regnfullt vær, og ingen som stod å ventet på meg, ble skikkelig vond. Det ble selvfølgelig mye bedre når jeg kom meg hjem, og Leo ble levert – men likevel vil ikke den vonde følelsen slippe helt. Tenk at den overgangen der skulle bli så rar, det hadde jeg ikke sett for meg.

Ikke misforstå meg – jeg har masse fine mennesker jeg kan være sammen med, så jeg er ikke ensom egentlig – men følelsen av ensomhet er der likevel. Jeg har hatt 60 andre mennesker rundt meg 24/7 på treningsreise i en uke, også reiste jeg direkte til Frankrike hvor jeg hadde 6 andre mennesker rundt meg hele døgnet. Så når jeg tenker meg om, er det kanskje ikke SÅ merkelig av overgangen til en tom leilighet ble litt stor.

Nå må jeg bare finne tilbake til å kose meg alene, det er jeg vanligvis helt enormt god på, så jeg tror det skal gå veldig fint💗 Jeg er så takknemlig for dere lesere, dere stiller alltid opp med deres fine råd og gode tanker. Så kan jeg få lov å låne dere litt nå, og be dere om litt råd og tips:

💗 Er du flink til å ha det hyggelig alene?

💗 Hva gjør du når du skal kose deg alene?

Jeg gleder meg til å lese svarene deres, dere er alltid så gode å ha når det er ting jeg søker svar på. Huff, håper ikke dette ble negativt, for det var det ikke ment. Jeg har det jo så fint, jeg bare synes denne overgangen her, fra sol og varme i 14 dager omringet av folk konstant, til en stor tom leilighet, og kaldt, grått regnvær. Nå skal jeg ta meg meg Leo og dyna opp i sofaen, og se en episode eller to av en serie før natta.

 

Smiiil, Maren 

 

 

 

En nydelig avslutning

I går brukte vi hele dagen på et av mine favoritt steder, nemlig Saint Tropez. Det ligger kun en kort liten biltur unna huset, og vi må alltid ha en liten tur innom når vi er i Frankrike. Jeg koser meg alltid så der, og i går var intet unntak.

Vi startet dagen på Le Club 55, for noen timer med sol og bad i havet. Clubb 55 er et ganske fancy sted, men samtidig utrolig hyggelig og chill. Det var MYE folk, så lunsj på restauranten der kan man bare glemme, hvis man ikke har booket på forhånd. Vi hadde kun booket solsenger, så da ble lunsjen inne i selve Saint Tropez by. Vi fant tilbake til en nydelig restaurant vi har vært på for noen år siden, og slo oss ned der. Vi bestilte masse mat, rosé og nøt hele Tropez-viben.

 

I dag dro jeg hjem, mens resten av gjengen ble igjen noen dager til. Det er så rart, for vi bor jo i samme by, og ses flere ganger i uken, men likevel måtte jeg bite meg i leppa for at den ikke skulle begynne å riste, og tårene strømme. Når verdens deiligste små armer slenges rundt halsen min, og de mykeste kinnene legges mot mine. Når to nydelige små tantebarn klamrer seg til deg, smiler og koser, så blir det nesten for mye for tante-hjertet. Jeg klarte å puste dypt inn og ut, og holde tårene tilbake. Vi ses om 2-3 dager – men likevel kjenner jeg allerede nå på et stort savn. Tenk at det går ann å bli så enormt glad i noen, at du savner dem i det minuttet du reiser fra dem. Mamma er så søt på akkurat det, hun sier alltid at det å savne er prisen vi betaler for å være glad i noen. Og vi er veldig veldig heldige, som har noen så være så enormt glad i, som vi er i vår familie❤️

Jeg har bodd i samme hus med mamma, pappa, storebror, svigerinne, nevø og niese i én uke, og jeg hadde glatt, uten å måtte tenke meg om så mye som et sekund, tatt en eller to uker til. Fy søren som jeg koser meg sammen med flokken min.

Bildene under her er fa vakre Saint Tropez. Turen dit var den perfekte avslutning på en helt vidunderlig uke!!

   

Det var trist å dra, men når jeg tenker på at jeg skal rett hjem til verdens fineste lille lille hundegutt. Jeg har ikke sett Leo på 15 dager, og det kribler i hele meg. Jeg gleder meg noe så hinsides til å se den lille tassen igjen, og i kveld skal vi ha tidenes kosekveld. Et par timer med ryddings, vaske klær og komme i orden hjemme, så er det kun kos og Leo-fokus som gjelder. Jeg gleder meg så❤️

Hvordan har helgen din vært? Har du gjort noe koselig?

 

Smiiiiil, Maren

 

Kofferten er pakket

Reklame | Annonselenker

God morgen mine venner🌸 Jeg håper feiringen i går var magisk, og at du våkner i dag med en god følelse. Hvis du våkner litt redusert i formen så er det jo godt at det er lørdag, og du kan slappe av og nyte helgen. Her i Kristiansand pøser regnet ned, og jeg holder på å putte de siste sommerkjolene, bikinier og teningsklær i kofferten. I dag kjøre vi til Oslo, for å ha en natt på flyplassen før vi flyr avgårde til Rhodos tiiiidlig i morgen tidlig.

Det kribler i hele kroppen for denne reisen jeg legger ut på nå. Først en hel uke sammen med over 60 fantastiske jenter, som alle er på tur av samme grunn. Alle ønsker å bevege seg, fornye motivasjonen, bli inspirert, sole seg, bade, trene, få nye venner, lære mer om en frisk og aktiv livsstil, spise sunn mat og bare kose seg i herlige omgivelser☀️🌴🌊 Den uken vet jeg blir så fin! Videre skal det bli så godt med en hel uke i Frankrike også, sammen med fine familien min. Der blir det et lavere tempo, og masse kos. Svømmebriller og løpesko er selvfølgelig med, for vi har jo som mange vet et triatlon å trene mot, så treningen må opprettholdes der også. (det kommer straks en oppdatering på treningsopplegget der – virusinfeksjonen etter Sri Lanka satt en kraftig brems på alt, men nå er jeg endelig i gang igjen) 

I dag pøser regnet ned her som sagt, og da føles det litt ekstra godt å pakke baggen med utelukkede ting som solkrem, bikini, og lette sommerklær + en hel haug av treningsklær da. Jeg har som vanlig hatt en stressende runde i leiligheten på jakt etter både passet. Det er jo ikke lenge siden jeg brukte det sist, men det har en merkelig måte å snike seg vekk på.

Blusen er fra Cubus, og du finner den HER. 

Nå er heldigvis alt på plass, og jeg er klar for en roadtrip til Oslo med to skjønne jenter om noen timer💗 I natt skal jeg dele hotellrom med en annen skjønn frøken, som også er fra Kristiansand, men som flyr inn litt tidligere enn oss.

Hva er dine planer denne helgen? 

 

Smiiiil, Maren 

 

En nydelig overraskelse

Reklame | Daniel Wellington

I dag har jeg en nydelig liten overraskelse til dere. Nyheten ble lansert på sosiale medier i går, og jeg har gledet meg så til å dele det med dere her på bloggen også. Det kjente klokkemerket Daniel Wellington har lansert ringer (!!) og de er bare helt utrolig fine.

Den kombinasjonen jeg har her kan virkelig ikke blir mer lekker og delikat. Ringene i gull og hvitt, klokken i gull med hvit bakgrunn og armbåndet i samme kombinasjon som den ene ringen. Altså jeg elsker det💗

Jeg har fått muligheten til å gi dere 15% rabatt på ditt neste kjøp hos Daniel Wellington, ved å bruke koden MARENERDVIK

Rabatten gjelder på hele kjøpet ditt, ikke kun ringene. Så her kan du sikre deg flere godsaker. Jeg har valgt å gå for gull, men en vakker kombinasjon er å velge en klokke i sølv, sammen med sølv ring og ringen med hvit stripe og grått.

Det finnes så mange muligheter, så ta deg en titt inne på Daniel Wellington sine nettsider HER, og finn dine favoritter💗 Husk på koden MARENERDVIK som gir deg 15% rabatt på hele kjøpet ditt.

Nå skal jeg stikke ut i vårsola, og lufte lille Leo min. Han er så og si helt fin i formen, og mammahjertet mitt hopper av glede. Takk for alle koselige meldinger om han på bloggen i går💗 Håper du får en fantastisk fin dag, og er klar for den store dagen i morgen. Jeg er så spent på å høre hva du skal på 17 mai, så da håper jeg du har lyst å fortelle i kommentarfeltet.

Hva er planene dine for 17 mai?💗

 

Smiiiil, Maren

15 tanker på en fredag

For en dag dette har vært… Jeg har vekslet mellom å ville både le og gråte. Du vet de dagene hvor universet jobber mot deg, og du kjenner på et så heftig press på alt som skulle vært gjort, alt du ikke rekker, ting du føler ikke er bra nok, og et indre stress som nesten tar knekken på deg. Den dagen har jeg i dag. Så den første tanken i dag handler om det. Disse dagene dukker opp for oss alle, og da er det bare å krumme nakken, jobbe på, få unna det man kan, og vite at det kommer mye bedre dagen. Husk for alle del mine venner: Du kan ha en dårlig dag, men du har ikke et dårlig liv❤️

I dag har jeg lyst å dele 15 helt random tanker med dere:

🧡 Jeg må lære meg å takle stress bedre. Jeg befinner meg midt i en av de aller mest stressende og mest hektiske periodene jeg har hatt så langt i livet, og jeg er virkelig helt nødt å lære meg å takle det bedre. Jeg får gjort alt jeg skal, og jeg tror ingen utenfor min aller innerste sirkel merker at jeg føler jeg holder på å drukne. For min egen del, så må jeg lære meg å prioritere, delegere, organisere og strukturere ting. Jeg har ikke noe mer å styre med enn noen andre – jeg er bare ikke så fink på å organisere det.

🧡 Vegansk mat er fantastisk godt, og vi kan alle spise litt mer av det innimellom. Du må ikke være veganer for å velge litt mer grønt, og litt mindre kjøtt. I dag spist jeg en Buddha bowl på Spiregården, en vegansk cafe her i Kristiansand, og det var himmelsk.

🧡 Jeg har sjeldent gledet meg så enormt mye til en treningreise som det jeg gjør akkurat nå. Det er den største gjengen vi noen gang har hatt med oss på tur, og det blir så fantastisk gøy å arrangere treningsreise for ca 60 jenter.

🧡 Jeg synes GOT er spennende og gøy, men kan ikke klare å være like ut-av-en-annen-verden frelst som så mange andre er om dagen. Nesten skummelt å si, jeg føler det er så mange blod-fans der ute. Jeg har sett til og med sesong 6, og holder nå på med 7, før jeg skal kaste meg på den siste.

🧡 Ocean´s (du vet ocean´s eleven osv) filmene og Jason Bourne er noen av de aller gøyeste filmene jeg har sett. Jeg så Ocean´s 8 i går, og jeg blir SÅ underholdt.

🧡 Jeg synes det er så fantastisk koselig at Andrea Sveinsdottir har flyttet til sørlandet, og gleder meg til date med henne på mandag<3

🧡 Fredager er litt magisk for meg, på en skikkelig deilig måte. Fredag er helg, taco, joggebukse, venner, kos, lave skuldre, The Voice, godsaker, god stemning, snacks, hygge og lykke. Noen som kjenner seg igjen på at fredagen er litt ekstra god?

🧡 Jeg er litt ute av mitt vanligvis så naturlige fokus på sunn mat og trening. Jeg spiser det jeg har lyst på, og koser meg. Jeg synes det er gøyere å trene andre, enn å trene selv. Det er litt digg, og litt kjipt på en gang. hehe. Jeg elsker at fokuset er rettet mer mot å trene andre, men jeg tror kroppen min hadde takket meg om den fikk litt mer salat, grovt brød, fisk, grønnsaker og frukt, og fikk lov å bevege seg litt mer snart.

🧡 Det er så fint med de vennene du ikke ser så ofte men når dere ser er det som om dere hang sammen i går. Det er så fint! Jeg hadde et sånn tilfelle i dag, vi møttes tilfeldigvis på en salong og det var så kos<3

🧡 Jeg drikker alt for lite vann, sånn virkelig alt for lite – og jeg klarer bare ikke gjøre noe med det. Har noen et par gode tips til å øke vanninntaket så tas det i mot med stor takk.

🧡 Appen vi holder på å lage, og som straks lanseres blir så mye mer, så mye større og så mye bedre enn jeg noen gang hadde drømt om. Det er unorsk å si det, og det går i mot alt av jantelov – men jeg er så sykt stolt av det vi skaper med IDEALFORM, og jeg gleder meg så enormt til å dele den med dere.

🧡 Jeg håper jeg kan få lov å trene andre, heie på, motivere og pushe folk til å nå målene sine så lenge jeg lever. Ingenting gir meg en større glede og en sterkere rus enn den følelsen av å lede en heftig gruppetime, og pushe folk til å knuse begrensningene de har satt for seg selv, og nå målene sine. Det gir meg alt!!!!

🧡 Musikksmaken min er så kraftig preget av at jeg har jobbet med trening, at det nesten er litt flaut. Jeg tenker power, energi og trening med en gang jeg hører en ny sang, og får lyst å putte dem inn på lista mi og kjøre den på neste Bootcamp. Det er alltid min første tanke med en ny upbeat låt.

🧡 Når det gjelder rolige sanger så er jeg alltid mer opptatt av tekst, enn melodi. Teksten er viktigst!!!

🧡 Jeg har tatt meg selv i å smile helt uten grunn, flere ganger den siste tiden. Det er så godt! Mange har spurt hvordan det går med meg etter bruddet – jeg har ikke godkjent noen av de kommentarene. Jeg ønsket å vente med å ta det opp igjen til jeg helt sikkert kunne si at jeg har det bra, og virkelig mene det. Nå kan jeg si det: Jeg har det bra❤️ på ordentlig!

Jeg håper dere likte dette innlegget, det er litt annerledes enn hva jeg har delt før. Jeg har sett flere andre dele litt av hva de tanker på i hverdagen på denne måten, og jeg synes alltid de innleggene er artige. Så da kom det et fra meg også – håper det falt i smak🧡

Jeg håper også at du får en helg som er akkurat slik DU vil ha den, og fylt med akkurat de tingene DU liker! Kos deg, og lag deg noen fine dager. Fyll dagene med ting som får deg til å smile🧡

 

Smiiil, Maren 

 

Miami Smoothie Bowl

Reklame | Nocco

Jeg har laget en super-frisk og deilig sommersmoothie, og den må jeg bare få delt med dere med det samme. I dag koste jeg meg med den før trening, for den inneholder jo nemlig endel koffein. Den metter også faktisk litt, fordi den inneholder en god del protein også. Smaken er helt nydelig, skikkelig frisk og god🧡

Du trenger:

☀️ En god håndfull frosne bringebær

☀️ En god håndfull frossen mango

☀️ 2 ss sesam vanilje

☀️ 1/2 boks Nocco Miami

☀️ 2 ss cottage cheese

☀️ Litt økologisk honning

☀️ Litt appelsinjuice

 

Den kan drikkes som en smoothie i et glass, eller lages som en bowl. Jeg elsker sistnevnte, mest fordi da kan man toppe den med så mye digg. Jeg liker også bedre å spise noe med skje, enn å drikke det. Jeg har laget den på begge måter, og bowl må nok bli favoritten.

Toppingen her er friske jordbær, blåbær, kakaonibs, havregryn og . Banan er også veldig godt å ha på, og barebells sjokoladen, kuttet i små biter. Mmmmm🧡❤️🧡❤️

Nå er jeg lurt på med en gruppetime, så det er bare å lage en ny porsjon, og komme seg avgårde. Endelig er formen god nok til å trene igjen, men jeg tar det veldig veldig med ro. Det går sakte, men jeg er i gang igjen, og det er alt som betyr noe🧡

Har du noen hyggelige planer for denne tirsdags ettermiddagen, og kvelden? 

 

Smiiiil, Maren