Tusen takk for tilliten

I skrivende stund sitter jeg på gulvet, stirrer ut på regnværet, og smiler. Maren X Spicheren er UTSOLGT (!!) og jeg er så takknemlig. Tenk så kult at 100 mennesker viser meg så mye tillit at de kjøper en billett og ønsker å bruke en lørdag sammen med meg. Jeg synes det er skikkelig skikkelig stas, og er så takkenemlig❤️ Jeg lover at jeg skal gi dere den villeste svettefesten, i de aller aller råeste omgivelsene noen sinne! Dette blir SÅ gøy! Fikk du ikke plass, så fortvil ikke, denne typen treningseventer er det aller gøyeste jeg vet, og jeg skal uten tvil gjøre flere treningseventer på sørlandet – og kanskje flere steder?

Jeg har vært litt oppgitt på været i dag, og egentlig litt oppgitt på sesongen generelt etter jeg kom hjem fra Bali. I dag, i pøsende regnvær, valgte jeg å snu litt på det, og prøve å se på hva jeg liker med høsten. La oss ta en titt:

🍁 Høst betyr innekos, med filmkvelder, tente lys og dyne i sofaen

🍂 God hjemmelagde middager. Gryteretter, supper og typisk husmannskost

🍁 Lange turer ute i deilig, frisk høstluft

🍂 Kakao

🍁 Hytteturer og toppturer i en fjellheim kledd i rødt og oransje

🍂 Masse gøy på TV

🍁 Deilige strikkegensere, og store gode skjerf

🍂 Fyr i peisen, tente lys og masse kos

Dette var bare noen få ting jeg kom på i farta. La oss fortsette sammen: Hva mer liker vi med høsten? La oss finne masse fine ting, og demper det faktum at det blir mørkere og kaldere. Det er nemlig så mye bra også, hvis vi bare velger å sette fokuset på det. Hva liker du aller best med høsten? ❤️

 

Smiiil, Maren 

 

 

Tanker som må deles

Klokka er 06 på Bali og jeg har akkurat våknet. Jeg våknet til at mobilen min var overfylt av diverse oppdateringer fra Norge. Masse oppdateringer på Instagram, messenger-meldinger , Facebook, clickbait overskrifter og en helt drøy mengde snapper. Mens jeg leste gjennom ble jeg bare mer og mer oppgitt. Den ene prøver hardere enn den andre å vise det perfekte liv, uhorvelige mengder med nyinnkjøpte ting, vanvittig dyre vesker, og så utrolig mye kropp. Det føles som jeg er så langt langt borte fra alt dette. Helt ærlig likte jeg ikke å starte dagen min med alle disse påminnelsene om hvor ulik min verden hjemme er fra det enkle, rolige, deilige livet på Bali.

Jeg vil ikke hjem til kjas og mas, likes og sammenligning, best, størst, mest, rikest. Det finnes MANGE unntak og så mange nydelige mennesker – selvfølgelig. Men det jeg ble liggende å se på her i senga mi på Bali, gav meg en bitter følelse og klump i magen. Det flommer over av: se på meg og mitt nye hjem, mine nye klær, min samling med designervesker, mitt beste treningsprogram for å gå ned i vekt, oppskrift på taco med halvparten av kaloriene….. 

Disse ukene med palmesus, surfing, flipp flopper på bena, slitte shorts og bikini hele dagen, har vært så magisk. Ikke én gang har jeg tenkt på hvordan andre synes jeg ser ut i bikini, om magen min er flat nok,  eller rumpa spretten nok. Det er ikke et fokus her. Bali er rolig og godt, det er smil fra hvert eneste menneske du møter. Det er ikke fokus på de overfladiske tullete tingene, og det er ikke fokus på kropp og utseende. 

Jeg trodde ikke jeg hadde så mye av dette fokuset og presset om kropp og utseende i hverdagen min hjemme – men jeg kjenner nå som det er fjernet totalt, at visst søren hadde jeg det… jeg har aldri, og da mener jeg virkelig aldri, hatt en så merkelig følelse før hjemreise. Dette stedet har startet en tankeprosess jeg ikke er ferdig med å utforske…

Nå skal jeg slenge på meg en behagelig sommerkjole, og løpe barbeint ut i denne Bali-lørdagen. Palmer, bølger, lette klær, sminkefri og med verdens største smil. Bali har tilført noe til livet mitt og krever at jeg tar et lite oppgjør med et par ting der hjemme. Jeg tror det er bra… 🌴🐚🌊

 

Smiiil, Maren 

 

Jeg er forelsket

Reklame | Annonselenker

Se på den drømmen av en lunsj, altså jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av det, Bali har nesten for mye sunne godsaker å by på. Det er fargerike, sjarmerende, inspirerende og sunne spisesteder overalt. Canggu er mekka for instagramvennlige cafeer, med de fineste både matrettene og lokalene.

En ting er at det ser fint ut, men det smaker helt himmelsk og i tillegg er alt laget på ekte og kortreiste råvarer. Jeg har forelsket meg i Bali, og kunne ikke kost meg mer🧡

Vi har besøkt så mange fine steder til nå, og vi har enda 12 dager igjen i dette paradiset. Jeg skal selvfølgelig lage et helt innlegg til dere med alle de beste stedene, og hvilke retter jeg anbefaler på de ulike stedene. Alle stedene vi har vært ligger i gåavstand til surfecampen. Det er så herlig! Dagene går slik som dette:

  • Frokost på Lapoint campen
  • Surfing 
  • Lunsj på et digg sted 
  • Sosialt med gjengen / trening / shopping i små nisjebutikker og markeder / yoga / volleyball 
  • Middag på campen, eller drar ut å spiser sammen
  • Sove 

Topp – HER // Skjørt – utsolgt, lignende HER // hårbånd – HER (Både toppen & skjerfet er på salg)

Dette livet passer meg helt utmerket, surfeskillsene har forbedret seg men det er fremdeles langt igjen enda. Bølgene her på Bali er så mye større enn de jeg opplevde på Sri Lanka, så det er virkelig en helt annen og veldig mye brattere læringskurve her. Det er både skummelt og sykt gøy på en gang. Heldigvis er instruktørene flinke, og følger oss godt opp.

Nå er klokken sant 22 her på Bali, og det er på tide på finne senga. I morgen venter enda en tidlig surf, før vi skal nyte lunsj med en fin jentegjeng vi har blitt kjent med her, og på kvelden blir det ut en tur med alle sammen🧡

Håper du har det finfint, og får en nydelig helg med hva enn du velger å fylle den med!

 

Smiiiil, Maren

 

Et naturlig valg i min hverdag

Reklame | GO´KNEKKE

Livet på Bali smiler, og vi storkoser oss allerede. Noe av det beste med Bali er uten tvil maten, det er så mye fargerik og spennende mat. Vi spiser spennende lokal mat, og smoothie bowls til den store gullmedalje. Jeg elsker denne typen mat, men magen min er helt avhengig av å få litt ordentlig fullkorn og fiber å jobbe med også.

Det jeg liker med Go’knekke er at de er 100% fullkorn, og inneholder 30% fiber. De inneholder faktisk mest fiber av alle knekkebrød du finner i knekkebrødhylla! Dette er en superdigg nyhet, som jeg la min elsk på fra første bit. I tillegg til sitt fantastiske næringsinnhold, smaker knekkebrødene helt utrolig godt.

Knekkebrød er min go to i hverdagen, enten til frokost, lunsj eller som et raskt og godt mellommåltid. Jeg har gjerne proteinrikt pålegg på, som ost, egg eller skinke, og ofte lurer det seg inn et lite dessert-knekkebrød med syltetøy.

Jeg har delt en god del med dere tidligere at jeg har en mage som krangler litt til tider, og akkurat derfor er det veldig viktig for meg å sørge for å tilføre godt med både fullkorn og fiber i min hverdasgskost.

Go´knekke er bakt helt uten gjær, og det er det som gjør dem så sprø og gode. Jeg har også lyst å trekke frem at de er produsert med bruk av så lite emballasje som overhode mulig, og emballasjen kan sorteres som papir. Det er små ting, som faktisk utgjør en stor forskjell!

Putt Go´knekke i handlekurven din neste gang du er innom Kiwi, Meny, Spar eller Joker.

Disse har blitt en fast del av min hverdag, jeg liker de faktisk så god at jeg puttet en pakke med meg i bagasjen til Bali! Det er faktisk et godt tips til deg som sliter litt med mage og fordøyelse, og som opplever forverring ved endrede rutiner på kostholdet på ferie og reise. Ta med deg produkter slik som Go´knekke på tur, på den måten vet du at du får i deg godt med fullkorn og fiber, selv i land det kan være utfordrende å få tak i!

Håper du har en super dag, og at denne tirsdagen behandler deg bra🧡 Vi er på vei til reisens første surftetime!

PS: GIVE-AWAY: Sjekk min Instagram (marenerdvik). Jeg gir nemlig bort masse knekkebrød til dere i en stor give-away! Tenk så digg å fylle skapene med sunne knekkebrød – helt gratis! Vinner trekkes om én uke! Lykke tiiiil🧡

 

Smiiiil, Maren 

 

 

Reisefeber, pakkeliste og forventninger

Reklame | Lapoint

Det kribler i hele kroppen, og jeg klarer ikke sitte stille. Pakkelisten til Bali er klar, stuebordet mitt er overfylt med ting, vaskemaskinen går i ett, kjøleskapet er tømt og reisefeberen har virkelig meldt sin ankomst. Jeg styrer og stresser over alt jeg er livredd for å glemme, og fører stadig nye ting til på listen. Nå har jeg egentlig bare lyst å komme meg avgårde, for den ventingen her er det verste. hehe. Jeg har så store forventinger til Bali, og jeg håper så inderlig at det er like vakkert som jeg har sett for meg.

Jeg har jo reist med Lapoint tidligere, og det var bare så fantastisk bra. Jeg har sett bilder av campen på Bali, og den ser helt utrolig fin ut. Jeg er så spent på alt vi har i vente, hvordan vi skal bo, hvem andre som er der, været, området, rommene og ikke minst surfingen. Hvis du er litt nysgjerrig på Lapoint og Bali, kan du sjekke ut nettsiden med all informasjon HER.

Jeg får helt sommerfugler i magen av disse bildene, og jeg gleder meg så til å få oppleve det i virkeligheten. Den eksotiske naturen, strendene, jungelen, bølgene, surfingen, de vennlige menneskene, og sist men ikke minst maten. Jeg skal seriøst leve på smoothie bowls disse ukene her. Fargefest på hver eneste måltid. Åååå som det gledes☀️

Jeg er skikkelig spent på hvordan det står til med surfe-skillsa mine nå. Jeg har jo surfet én gang før, på Sri Lanka med Lapoint, men jeg føler meg helt nybegynner likevel. Surfing handler om kontinuitet og mengdetrening, og når man ikke får gjort det på mange måneder føles det som første gang igjen. Det blir så gøy, jeg gleder meg til å oppdatere dere med litt surfe-prat underveis i den kommende uken.

Nå må siste restar ting som skal med pakkes, og rundstykker bakes. Jeg skal ha med hjemmelagde rundstykker og knekkebrød. Janne, som jeg reiser sammen med, skal ha med hjemmelagde bananpannekaker. Det er så deilig å ha litt fiberrik og sunn mat på en så lang reise, flymat er ikke alltid det helt store, så da er det fint å sikre seg litt.

Ellers blir det tidlig i seng, og i morgen tidlig stater endelig reisen mot magiske Bali❤️ Jeg håper dere har en finfin helg, og koser dere skikkelig. Jeg skal sitte klar foran skjermen i kveld og få med meg Skal vi danse. Er det flere som ser på? Hvem heier dere på? Jeg synes Jørgine, Emilie og Victor er så flinke!

 

Smiiil, Maren 

 

Min beste venn inn i høsten

Reklame | Good for me

Heii og god tirsdag mine venner. Jeg sitter her å koser meg med bildene fra et cafebesøk jeg hadde i Oslo i helgen. Jeg var veldig tidlig ute til en avtale, og rakk derfor å sette meg ned her, senke skuldrene, og virkelig kose meg med litt egentid.

Har dere sett en så deilig smoothie bowl som dette her? Det er en acai bowl fra Raw Oslo. Sammen med min Golden milk, og superdigge Acai bowl så hadde jeg to Vegamin D fra Good For Me.

Nå er høsten her, og selv om jeg elsker denne årstiden, så er det ingen tvil om at det påvirker energien min at det blir mørkere, og mindre sol. I høst og vinter-halvåret passer jeg alltid på å få i meg vitamin D. Det er verdens enkleste ting, Good For Me har nemlig Vegamin D som smaker som godteri. Det er jo en liten fest å spise en av disse daglig.

Dette er Norges første veganske Vegamin D gummy, de smaker ananas og er super gode. Vitamin D dannes i kroppen når huden utsettes for sollys. Siden sola den viktigste kilden til vitamin D, omtales det ofte som “solvitaminet”. Problemet i Norge er at vi bor i et område med lite tilgang på sol utenom sommeren, og mange nordmenn kan derfor ha utfordringer med å få i seg nok vitamin D. Vitamin D er essensielt for mange av kroppens prosesser: Det bidrar blant annet til å opprettholde normal muskelfunksjon, et fungerende immunforsvar og tannhelse.

Vitamin D bidrar blant annet til:

☀️ opprettholde normal muskelfunksjon

☀️ opprettholde immunsystemets normale funksjon

☀️ normale kalsiumnivåer i blodet

☀️ opprettholde en god tannhelse

☀️ opprettholde et sterk skjelett

☀️ normalt opptak av kalsium og fosfor

Jeg har nå mulighet til å gi dere 50% rabatt på første boksen. Du får den da for kun 99kr. Klikk HER for dette supre tilbudet☀️

Sunn og næringsrik mat, nok søvn, og påfyll av Vegamin D = oppskriften på en energisk og fin høst🧡 Klikk hjem en boks med deilige Vegamin D gummies i dag. Jeg tror nesten jeg kan garantere at du vil like dem!!

 

Smiiil, Maren

 

 

SES VI I DAG?

Reklame | Eget klessalg

Tid for klessalg

Heii 🧡 Jeg er tidlig oppe for å preppe til dagens klessalg. Jeg håper jeg ser så mange som mulig av dere i dag kl 13.00 i dronningensgate 52. Klessalget er på Spiregården, og der ligger fantastiske spiren cafe☀️ Det er den perfekte mulighet til ta en meatfree Sunday, og kose deg med nydelig sunn, vegansk mat, laget fra bunnen. De har også masse raw kaker, helt uten sukker eller andre kunstig tilsetningsstoffer.

Jeg holder det gående fra 13-16, eller til det er tomt for klær. hehe. Erfaringsmessig forsvinner det aller meste i løpet av de første 2 timene. Prisene er 50, 100 og 200kr. Et par ytterjakker kan havne på 300kr, men det er absolutt maks. Så her kan du gjøre noen helt sinnsyke kupp!!! Betaling bli via Vipps, eller kontant.

Håper vi ses, alle dere som er i Kristiansand😄

 

Smiiil, Maren

 

Sunne og proteinrike eple-lapper

Dette blir uten tvil en av mine favoritt oppskrifter denne høsten. Disse lappene er så gode i seng selv, men med litt syrlige epler i ble de helt magiske🍎

Du trenger:

  • 1 stor godt moden banan
  • 2 egg
  • 5 ss havregryn
  • 5 ss speltmel 
  • 2 ss sukringold
  • 1 ts kanel
  • 1 ts kardemomme 
  • 1 ss vaniljekesam
  • Spe på med litt melk

Slik gjør du: 

Kjør først egg og banan med stavmikser til en jevn og fin røre. Så blander du inn alt det tørre og kjører mikseren litt til. Du kan også mose bananen med en gaffel, og blande resten av ingrediensene med ei sleiv, eneste forskjellen er at du da ikke får rørt ut alle klumpene, men det gjør ingen ting. Lag små lapper i stekepannen, og putt så på epleskivene mens røren enda er helt myk. Stek på middels-høy varme, avkjøl og server med det du ønsker av topping.

Bananen er med i oppskriften som søtning, du kan selvfølgelig droppe den. Jeg synes det gir nydelig smak, men det er ikke et must. Du kan også ha en scoop vanilje proteinpulver i hvis du ønsker. Jeg har fibersirup på disse, og det var så godt sammen med eplene. Nam nam nam!!

Jeg skal uten tvil lage meg disse igjen i dag. De er så gode, og så enkle å lage! Nå skal denne pjuskete saken av en person, krype tilbake i senga. Håper dere er friske og fine❤️

 

Smiiil, Maren

 

En typisk hverdag

Heiii venner🧡 I dag har jeg en sånn dag hvor det egentlig ikke er noe særlig å rapportere om. Dere vet, en vanlig dag med jobb, og vanlige hverdagsting. Jeg får ofte spørsmål om det ikke er vanskelig å ha en blogg som skal oppdateres hver eneste dag.”skjer det nok spennende i livet ditt?”  svaret er at nei, det skjer ikke så enormt mye spennende, men noen ganger kan det være litt deilig å titte innom en blogg, og se at vi har alle vanlige “kjedelige” dager, som ikke består av så mye mer enn jobb. Det er helt fint det – jeg liker de vanlige dagene.

Det som faktisk er skikkelig spennende er #pålagmedmaren challengen. For det første så er dere helt vilt gode, og det er SÅ inspirerende å se alt dere legger ut. For det andre så var det ene og alene den challengen som fikk meg ut på tur i dag. Uten den hadde det blitt sofaen hele dagen. Jeg gikk en times tur med Leo og en god venninne. Så herlig!!

Vet du ikke hva #pålagmedmaren er? Ta en titt HER

For å gjøre arbeidsdagen min litt hyggeligere satt jeg meg på en cafe for å jobbe i dag. Det er så hyggelig å kunne gjøre det innimellom. Da unner jeg meg også en litt ekstra digg lunsj, og det booster faktisk arbeidslysten min litt😊

Nå har jeg akkurat kommet inn fra tur, og er på vei i dusjen. I kveld blir det middag med fine folk. Håper du får en super tirsdagskveld🧡🧡

PS: Bor du i Kristiansand så må du sjekke ut dette eventet. Jeg skal nemlig ha et sporty klessalg på søndag!

 

Smiiiil, Maren

Tenk at dette skjer!!!!

Reklame | Lapoint

Jeg har den gøyeste nyheten å dele med dere! Det kribler i hele kroppen og er så lykkelig over denne muligheten. JEG SKAL TIL BALI☀️🌴🌊🙈 Jeg skal reise med Lapoint, og drar allerede om 3 små uker!!!!! Lykkehyyyl☀️ Jeg har alltid hatt lyst å oppleve Bali og Indonesia, og nå kom plutselig muligheten. Jeg skal ha med meg en god venninne, og det blir virkelig tidenes beste jentetur.

Vi skal surfe masse, nye sol og varme, spise uendelig med smoothie bowls, gjøre yoga, oppleve fossefall og eksotisk natur. Jeg savnet surfingen så mye siden turen med Lapoint til Sri Lanka, og nå kommer en ny mulighet til å teste det igjen. Hurra🧡

Det som er enda gøyere er at jeg får lov å gi bort en tur til deg + en venn!!!! 

Har du lyst å lære deg å surfe, møte masse nye mennesker og nyte sol og strand i Bali? Da skald være veldig glad du valgte å klikke deg inn på akkurat dette blogginnlegget. Jeg gir bort en tur til deg og en venn hos Lapoint i Bali. Du kan reise når enn det passer for deg, i løpet av det neste året!! Konkurransen er enkel, du skal bare svare på et par spørsmål.

Klikk deg inn HER. For å finne svar på følgende spørsmål:

🌴 Det ligger mange kjente strender i nærheten av campen, nevn en av disse. Og til slutt,

🌴 Lapoint har ulike levels og pakker til gjestene sine. Hva er de ulike nivåene, og hvilket passer deg best?

 

That’s it🧡 Du finner svarene ved å klikke deg inn HER. Skriv svarene i kommentarfeltet, og du er med i trekningen. Så enkelt er det faktisk!! Vinneren trekkes 15 september, og du kan delta så mange ganger du vil!!

   

Nei dette er så gøy at jeg klarer nesten ikke tro at det faktisk skjer. 23 september reiser vi avgårde. Tenk at jeg skal til drømmedestinasjonen min, og tenk at jeg i tillegg kan gi en tur til deg og en venn🧡 Jeg gleder meg så til å ta masse fine bilder, og dele Bali med dere alle sammen🌴🌊☀️ Du kan lese mer om Bali og Lapoint surfecamp HER. 

LYKKE TIL mine venner!! Det blir så gøy å se hvem av dere som skal få en tur til Bali☀️

 

Smiiil, Maren