Burger og ferieprat

Reklame | Urban Pioneers

Heii venner☀️ Kan noen sende sommeren tilbake til Sørlandet? Det er både grått og regnfullt her nå, og det føles jo helt merkelig etter den magiske helgen vi hadde. men men. Det positive er jo at det blir lettere å få unna jobb og husarbeid innendørs😊

I dag har jeg hatt den mest stillesittende dagen noensinne tror jeg. Både i går og i dag er dager med enormt mye rapporter fra kunder og generelt mye tid foran macen. Jeg storkoser meg med ukerapporter, men jeg er helt avhengig av litt frisk luft og bevegelse også. Heldigvis hadde jeg min egen gruppetime i dag morges, og etter timen fikk jeg snikt inn en liten 30 minutters økt selv også. Det gjorde underverker! Jeg fikk faktisk filmet den økten, så den skal jeg legge ut til dere på Instagram😅💪🏼💦

Genser og skjørt fra Urban Pioneers

Nå skal jeg sitte en liten time til på macen, også blir det veganburger og planlegging av årets sommerferie med kjæresten. Det er den best motivasjonen for å jobbe på her nå. Burger og ferieprat, hva mer kan man ønske seg? 😍😍

Burgerene er forresten helt vilt digge, og hvilke det er og hvordan jeg tilbereder dem skal jeg dele med dere om ikke så alt for lenge. Jeg skal bare prøve meg enda litt mer frem på litt tilbehør og gode smaker, så skal det deles❤️

Ha en nydelig kveld mine fine😊

 

Smiiil, Maren 

 

 

En helt magisk helg

Jeg må faktisk dele denne helgen i bilder, for jeg har ikke ord for å beskrive det❤️ Rett etter jobb på fredag dro vi ut i sjekta, tøffet rundt i nydelig sol før vi fant en nydelig plass. Vi slo opp telt, lagde middag og brukte hele kvelden på å sitte på et svaberg, snakke om absolutt alt mellom himmel og jord, mens vi hadde litt godt i glasset og snacks. Det finnes faktisk ikke noe bedre i hele verden. Bare oss to, hvile blikket på havet, bølgeskvulp og nydelig varmt selv om det var langt på kveld.

Etter en natt i telt hvor jeg sov overraskende godt, startet vi lørdagsmorgen med et morgenbad, før en helt fantastisk frokost. Her snakker vi egg, rundstykker, masse godt pålegg, kaffe, nystekte pannekaker og masse godt. For en start på dagen. Vi koste oss på plassen vår i noen timer, før vi dei avgårde i båten for å treffe min familie. Det ble en helg dag på svaberget sammen med dem, hvor vi var mer i vann enn på land. Så varmt og deilig at det måtte bades hele tiden. Familien min hadde med all verdens med godsaker, så det ble nydelig mat her også.

Mot kvelden tøffet vi hjemover i sjekta, og jeg tror virkelig aldri jeg har kjent på en sterkere følelse av sommerlykke og forelskelse. Så klissete, men sånn er det bare🙈

 

En helg med skikkelig sørlandssommer, jeg tror ikke det hadde vært mulig å få til en bedre helg på noen som helst måte❤️ Det er turer som det her man husker på når dagene blir mørkere og høstkulden kommer snikende.

Nå er det mandag, og jeg sitter fordypet i kundemails og jobb. Det er lite sol og sommerlykke i sikte akkurat nå, med regn og blåst utenfor vinduet. Da er det deilig å ha disse minnene fra en helt uforglemmelig helg❤️

 

Smiiiil, Maren

 

Denne helgen reiser vi

Reklame | Urban Pioneers

I skrivende stund løper jeg rundt for å få pakket det siste til helgens lille utflukt. Solkrem, bikini, koseklær, bøker, masse deilig mat, snacks, en god vin, høyttaler, sovepose, pute ++++ Alt som skal til for å ha verdens beste helg på sjøen. Vi drar avgårde med båten etter M er ferdig på jobb i dag, også blir det holemtur med telt i den sørlandske skjærgården. Jeg gleder meg SÅ ❤️

Værmeldingen for i dag og i morgen er perfekt☀️ men så kommer regnet, så sannsynligvis blir det kun én natt, men skulle det endre seg så blir det hele helgen på tur.

  

Begge i klær fra Urban Pioneers

Jeg er så klar for en helg utendørs, og kan nesten ikke vente til klokken blir 16 og vi kan dra avgårde. Dennen helgen skal vi også planlegge siste detaljer rundt Norgesferien vår. Gode venner har tipset om flere ting som må på listen, så nå tror jeg nesten vi trenger mer tid enn den uken vi har satt av. Hehe.

Jeg ville bare stikke innom å oppdatere dere på helgens planer, og ønske dere en nydelig sommer-helg☀️ Gjør noe koselig, nyt sola og vent til første regnsværsdag med alle burde-burde ting😊

 

Smiiiiil, Maren

Ja takk begge deler

Dagen i dag altså, så utrolig fin❤️ Jeg startet dagen grytidlig med en økt på treningssenteret. Hele økten er filmet, og laget ut på Instagram, så den kan dere teste ut hvis dere har lyst. En tung og god fullkropps styrkeøkt på treningssenter. Dere finner meg på Instagram på @marenerdvik

Like etter trening dro jeg for å møte møte en god venninne, også tok vi froksten på svabergene. Jeg hadde bakt proteinrundstykker, også hadde vi med oss ost, skinke, masse deilig frukt, brus, vann og masse snacks. Jeg prøver nå å holde chips, godteri, kjeks og den slags til helgene. Det er virkelig ikke enkelt, men i dag klarte jeg å holde meg til frukt og mat, selv om det lå rett foran nesen min🙈

Etter lange deilige late timer på svaberget dro jeg hjem i 16 tiden og har jobbet hjemme siden. Kunderapporter, nye programmer til nye kunder og en laaaang vlogg. Det er lenge siden jeg har hatt de videoene som bikker 30 minutter, men nå kommer det altså en. Den er klippet, men det tar en evighet å laste opp, så det kan se ut som den deles i morgen tidlig❤️

Nå skal jeg bruke resten av kvelden til jobb, slik at jeg forhåpentligvis kan rekke å nyte litt sol og sjø i morgen også. Det er litt kjedelig å bruke hele kvelden på jobb, men samtidig er det jo en vanvittig luksus å kunne nyte finvær på dagtid☀️ Det er fint å kunne ha muligheten til å justere litt på arbeidstiden, spesielt på sommerstid. Ja takk begge deler, både sommerkos og jobbetid.

Ha en nydelig sommerkveld venner❤️

 

Smiiil, Maren 

 

 

Hverdagsprat

Reklame | Urban Pioneers

Genser HER og shorts HER

Den der hektiske mandagen dro seg godt inn i tirsdagen også, så da ble det sannelig ingen oppdatering til dere før sene kvelden. Denne dagen startet grytidlig, med en nydelig tur i Jegrberg. Jeg jogget og gikk opp til en topp som heter Holmenkollen, og det var virkelig en helt nydelig start på dagen. Turen er bare 3-4 km, men det var alt jeg trengte for go´følelsen i dag. Direkte derfra dro jeg for å holde gruppetime på spicheren. Metcon (crossfit) stodpå planen, en smekkfull time, med en haug av fantastiske deltagere. jeg storkoser meg som instruktør når jeg får en gruppe som jeg bare føler er der for å gi alt, og litt til. I dag var en sånn dag, med en sånn gjeng❤️💪🏼

Direkte derfra dro jeg avgårde for å henge sammen med verdens kuleste 9åring. Etterfulgt av badetur og strandkos med flokken. Så nå, klokken 22.45 sitter jeg her, og skal prøve å ta igjen det jeg ikke har rukket over i dag. Kunderapporter, mails og selvfølgelig oppdatere dere. Som er noe av et viktigste❤️

Alt jeg tenker på om dagen er Norgesferie, og det ser det ut som hele resten av Norge også gjør. Jeg har så lyst å ut på tur, men det er søren ikke lett å velg hvor man skal reise, og når. Hva man skal se, og hva som er helt overfylt av turister og ikke vits så bruke tid på. Så nå planlegges det til den store gullmedalje her.

Det gjør meg nysgjerrig, hva skal DU gjøre i sommerferien din i år? Del med meg i kommentarfeltet😍

 

Smiiiil, Maren 

 

Min hverdag i bilder

Jeg elsker foto, og ikke bare den typen perfekte bilder, tatt med kamera og redigert i proffe programmer. Nei, jeg elsker snapper, bilder tatt i farta, minner lagret på telefonen, fra øyeblikk man gjerne vil huske. I dag satt jeg å sveipet litt på telefonen, og det ligger jo så mye der som aldri kommer på bloggen.

I dag har jeg lyst på dele noen snapshots fra telefonen min fra de siste dagene:

Jeg har delt denne typen hverdags-snaps før, og det har dere likt skikkelig godt. Håper dere synes det var gøy denne gangen også❤️ Jeg følte det var litt mye vin der nå, men det er altså fra én kveld, hehe. Min bestevenninne fikk vite på torsdag at hun blir doktogradstipendiat på et super spennende forskningsfelt, og det måtte vi feire. Det andre bildet av vin er noen skjønne jenter som koste seg med vin til lunsj, jeg hadde iskaffe. hehe.

Nå er det lørdagskveld, og jeg er hjemme alene i leiligheten, rett og slett for å jobbe og rydde. Så kjedelig, men også så nødvendig. Min jobb har ingen begrenset arbeidstid, og det finnes ingen som sveiper innom for å rydde og vaske leiligheten. Så da må det tas når det trengs, og akkurat nå trengs det noe helt enormt – selv om det er lørdag.

Nå skal jeg ha en intensiv time rydding, før jeg skal kose meg med litt snacks og noe gøy på tv, mens jeg pusler litt med bilderedigering på dataen. En finfin lørdagskveld synes jeg😍

Håper du nyter helgen din❤️

 

Smiiiil, Maren 

 

4 antrekk jeg elsker

Reklame | Annonselenker

Det er ikke så ofte jeg deler favoritt-antrekk og min stil utenom treningsklær, men jeg har begynt litt de siste månedene, og det har blitt så godt tatt i mot. Så da prøver jeg å dele litt av det av og til. Jeg vet at dette ikke er min sterkeste side, hehe-. Jeg tar på meg det jeg liker, og kan ingenting om klær og mote. Jeg tror ikke man må være noen ekspert for å synes det er gøy med klær. Så jeg koser meg med antrekkene mine, og deler gjerne med dere🌸

Jeg trives fremdeles best i tights og treningsklær, med en høy hestehale på trening, men jeg liker også godt lette sommerkjoler, skjorter, skjørt og søte topper. Jeg har lett i evigheter etter en bukse som ikke er jeans, og som faktisk sitter fint på, og nå fant jeg den endelig i denne grønne deilige buksen.

La oss ta en titt på 4 favoritt-antrekk fra juni:

ANTREKK 1: 

Kjolen finner du HER

ANTREKK 2:

Bukse HER / Skjorte HER / sko HER

ANTREKK 3:

Topp HER / Skjørt HER 

 

ANTREKK 4:

Kjole HER / Veske HER / Ballerina sko HER

 

Håper dere synes dette var litt gøy🌸 Flere av disse plaggene er på 20-50% sommersalg. I tillegg er det 20% på ALT fra NLYbyNelly. Sjekk det ut HER. (gyldig til 22/6 kl 23.59)

Nå skal jeg løpe avgårde og sette i gang en fredag full av avtaler, ærender, rydding, jobbing og diverse. Jeg titter innom dere her senere igjen, og masse gjennom helgen. Denne helgen er nemlig satt av til jobb, til dere og til kundene mine. Det er også meldt regn i Kristiansand i helgen, noe som faktisk passer meg utmerket. Naturen trenger et regnskyll og min leilighet trenger desperat litt rengjøring og ryddings. hehe.

Det er rart med det, men det blir å vanskelig å vaske klær, støvsuge, rygge og vaske når det er strålende sol og fullstendig syden-stemning ute☀️

Har dere noen hyggelige planer i helgen? Del gjerne med meg i kommentarfeltet🌸

 

Smiiiil, Maren 

 

En uventet og fantastisk mandag

Reklame | Urban Pioneer

Det er nesten så jeg ikke tror på at gårsdagen var en mandag, for det føltes som helg, bursdag og sommerferie på én gang. Vi var opprinnelig det på en jobb, på shoot for et klesmerke.

Location ble hytten til kjæresten til min beste venninne, og dermed ble både hun og kjæresten hennes med, pluss meg og min kjære (som er med i kampanjen – fyyyy søren så gøy det var) og fotografen, som jo er Morten, kjæresten til min gode venninne Andrea og selvfølgelig også en kompis av meg.

Så det var jo den vennegjengen på tur, i magisk sommervær, på den lekreste sommerhytta, like ved sjøen. Vi kjørte sjekta ut, hadde med oss masse snacks og jeg tror aldri i hele mitt liv jeg har kost meg så på jobb☀️

 

   

Merket er Urban Pioneers og klærne er så sommerlige og fine, hele kolleksjonen sklir rett inn i den sørlandske skjærgården. Det var så gøy å ta bilder med en person jeg er så glad i og kjenner så godt. Vi bare ler og koser oss på bildene. Mer naturlige, glade og ekte bilder skal man lete lenge etter💕💕

Denne shooten kom i stand først og fremst fordi jeg liker klærne så godt, men også fordi det er et lokalt sørlandsmerke og fordi jeg kjenner gründerne bak merket veldig godt. Vi må støtte lokalt, heie på hverandre og backe opp der man kan, spesielt i disse tider! Så det at vi stilte opp på en shoot, i idylliske omgivelser med livets beste gjeng, var utelukkende bare hyggelig.

Etter shooten ble vi sittende igjen på brygga til langt på kveld, spiste opp all snacksen, skravlet og koste oss. Utpå kvelden tøffet vi hjemover i sjekta til blikkstille hav og fønvind. For en mandag 💕💕💕

I dag har dagen min så langt vært den rake motsetning av gårsdagen. I dag er jeg innendørs hele dagen, med jobb opp til ørene. Først gruppetimer på Spicheren som endelig er åpnet igjen, så har det vært jobb hjemme siden. Det er vel verd å ofte tid ute i solen i dag, når jeg ser tilbake på den nydelig kvelden i går. Det gledes til en fin sommer på sørlandet, men mange av disse kveldene☀️

Håper du har en nydelig tirsdag, og at uken har behandlet deg bra så langt🌸

 

Smiiiil, Maren 

 

Oslohelgen i bilder

Reklame | Sponset hotellopphold

Jeg har ikke ord for denne helgen, så derfor lar jeg bildene tale for seg. Dette er snaps fra telefonen min, og viser i grunn helgen godt oppsummert. Helgen har vært fylt med en fantastisk team-samling med Strongbody, masse faglig påfyll, gode diskusjoner og bøttevis med inspirasjon.

Vi hadde et herlig opphold på Comfort Hotel Xpress Central Station med tidenes rom med utsikt. Masse god mat og drikke, og helt vanvittig fint vær med 30 plussgrader og ikke en sky på himmelen. La oss ta en titt på hvordan helgen så ut gjennom min telefon:

Denne helgen har bare vært masse kos, og masse påfyll av energi, faglig påfyll og bøttevis med sosial hygge, og kvalitetstid med fine folk. Nei steike heller for en helg, denne lever jeg lenge på❤️

Nå er jeg vel hjemme igjen i Kristiansand, og skal smelle sammen en hjemmelaget pizza før resten av kvelden blir på sofaen med macen i fanget, og planer ut til nye kunder. En helt perfekt avslutning på helgen😊

Jeg håper helgen din har vært nydelig, og at du er ladet opp og klar for en ny uke❤️

 

Smiiiiil, Maren 

 

 

Nytt treningsprogram og ny motivasjon

Heiii venner❤️ I dag har jeg satt sammen en ny treningsplan til meg selv, og det er SÅ gøy. Jeg har tenkt på meg selv som min egen kunde i strongbody, og brukt alle verktøyene jeg har for å lage en optimal plan for meg selv. Fy søren så gøy. Den er ikke helt klar enda, men jeg koser meg i prosessen med å sette opp økter med skikkelig utstyr igjen.

Det tar nok over helgen før den er helt ferdig, dette fordi jeg må prioritere kundene mine først, og nå er det så mange som vil ha program klart til sentrene åpner igjen. Kundene mine går selvfølgelig alltid først, men jeg skal også klare å få ferdig min egen plan før mandag💪🏼😍

Jeg har ikke trent styrke med tunge vekter på ovr 3 måneder, og jeg er forberedt på noen uker med brutal stølhet og sliten skrott. Jeg starter veldig rolig, og bygger det gradvis opp igjen. Det er virkelig min anbefaling til alle som har hatt like lang corona-pause fra styrketrening som meg, vær så snill å ta det litt rolig i starten! Bruk litt tid på å la kroppen bli vant til tunge vekter igjen, og ikke kjør rett på med de samme vektene som før treningssenteret stengte. Det vil lønne seg på lang sikt å ikke bare kjøre på, det er så fort å få en skade og det er det kjedeligste som kan skje nå! Så tren smart når sentrene nå åpner igjen🙏🏻😊

Jeg vil gjerne dele litt av min trening med dere, når planen er klar. Det blir selvfølgelig disse faste maren-øktene med mye burpees og høy puls, men det vil også bli endel litt mer tradisjonelle styrkeøkter, med fokus på teknikk og progresjon. Jeg gleder meg til å ta dere med på den reisen.

Nå skal jeg løpe avgårde til et møte på Spicheren treningssenter, hvor vi endelig skal få vite hvordan gjenåpningen blir, hva retningslinjene er og hvordan vi som ansatte skal gjøre jobben vår best mulig, under disse omstendighetene. jeg gleder meg så at det kribler i hele kroppen – endelig får jeg jobben min tilbake 👏🏻👏🏻😊😊

 

Ha en nyyydelig torsdag videre mine venner🌸

 

Smiiiil, Maren