En nydelig overraskelse

Reklame | Daniel Wellington

I dag har jeg en nydelig liten overraskelse til dere. Nyheten ble lansert på sosiale medier i går, og jeg har gledet meg så til å dele det med dere her på bloggen også. Det kjente klokkemerket Daniel Wellington har lansert ringer (!!) og de er bare helt utrolig fine.

Den kombinasjonen jeg har her kan virkelig ikke blir mer lekker og delikat. Ringene i gull og hvitt, klokken i gull med hvit bakgrunn og armbåndet i samme kombinasjon som den ene ringen. Altså jeg elsker det💗

Jeg har fått muligheten til å gi dere 15% rabatt på ditt neste kjøp hos Daniel Wellington, ved å bruke koden MARENERDVIK

Rabatten gjelder på hele kjøpet ditt, ikke kun ringene. Så her kan du sikre deg flere godsaker. Jeg har valgt å gå for gull, men en vakker kombinasjon er å velge en klokke i sølv, sammen med sølv ring og ringen med hvit stripe og grått.

Det finnes så mange muligheter, så ta deg en titt inne på Daniel Wellington sine nettsider HER, og finn dine favoritter💗 Husk på koden MARENERDVIK som gir deg 15% rabatt på hele kjøpet ditt.

Nå skal jeg stikke ut i vårsola, og lufte lille Leo min. Han er så og si helt fin i formen, og mammahjertet mitt hopper av glede. Takk for alle koselige meldinger om han på bloggen i går💗 Håper du får en fantastisk fin dag, og er klar for den store dagen i morgen. Jeg er så spent på å høre hva du skal på 17 mai, så da håper jeg du har lyst å fortelle i kommentarfeltet.

Hva er planene dine for 17 mai?💗

 

Smiiiil, Maren

15 tanker på en fredag

For en dag dette har vært… Jeg har vekslet mellom å ville både le og gråte. Du vet de dagene hvor universet jobber mot deg, og du kjenner på et så heftig press på alt som skulle vært gjort, alt du ikke rekker, ting du føler ikke er bra nok, og et indre stress som nesten tar knekken på deg. Den dagen har jeg i dag. Så den første tanken i dag handler om det. Disse dagene dukker opp for oss alle, og da er det bare å krumme nakken, jobbe på, få unna det man kan, og vite at det kommer mye bedre dagen. Husk for alle del mine venner: Du kan ha en dårlig dag, men du har ikke et dårlig liv❤️

I dag har jeg lyst å dele 15 helt random tanker med dere:

🧡 Jeg må lære meg å takle stress bedre. Jeg befinner meg midt i en av de aller mest stressende og mest hektiske periodene jeg har hatt så langt i livet, og jeg er virkelig helt nødt å lære meg å takle det bedre. Jeg får gjort alt jeg skal, og jeg tror ingen utenfor min aller innerste sirkel merker at jeg føler jeg holder på å drukne. For min egen del, så må jeg lære meg å prioritere, delegere, organisere og strukturere ting. Jeg har ikke noe mer å styre med enn noen andre – jeg er bare ikke så fink på å organisere det.

🧡 Vegansk mat er fantastisk godt, og vi kan alle spise litt mer av det innimellom. Du må ikke være veganer for å velge litt mer grønt, og litt mindre kjøtt. I dag spist jeg en Buddha bowl på Spiregården, en vegansk cafe her i Kristiansand, og det var himmelsk.

🧡 Jeg har sjeldent gledet meg så enormt mye til en treningreise som det jeg gjør akkurat nå. Det er den største gjengen vi noen gang har hatt med oss på tur, og det blir så fantastisk gøy å arrangere treningsreise for ca 60 jenter.

🧡 Jeg synes GOT er spennende og gøy, men kan ikke klare å være like ut-av-en-annen-verden frelst som så mange andre er om dagen. Nesten skummelt å si, jeg føler det er så mange blod-fans der ute. Jeg har sett til og med sesong 6, og holder nå på med 7, før jeg skal kaste meg på den siste.

🧡 Ocean´s (du vet ocean´s eleven osv) filmene og Jason Bourne er noen av de aller gøyeste filmene jeg har sett. Jeg så Ocean´s 8 i går, og jeg blir SÅ underholdt.

🧡 Jeg synes det er så fantastisk koselig at Andrea Sveinsdottir har flyttet til sørlandet, og gleder meg til date med henne på mandag<3

🧡 Fredager er litt magisk for meg, på en skikkelig deilig måte. Fredag er helg, taco, joggebukse, venner, kos, lave skuldre, The Voice, godsaker, god stemning, snacks, hygge og lykke. Noen som kjenner seg igjen på at fredagen er litt ekstra god?

🧡 Jeg er litt ute av mitt vanligvis så naturlige fokus på sunn mat og trening. Jeg spiser det jeg har lyst på, og koser meg. Jeg synes det er gøyere å trene andre, enn å trene selv. Det er litt digg, og litt kjipt på en gang. hehe. Jeg elsker at fokuset er rettet mer mot å trene andre, men jeg tror kroppen min hadde takket meg om den fikk litt mer salat, grovt brød, fisk, grønnsaker og frukt, og fikk lov å bevege seg litt mer snart.

🧡 Det er så fint med de vennene du ikke ser så ofte men når dere ser er det som om dere hang sammen i går. Det er så fint! Jeg hadde et sånn tilfelle i dag, vi møttes tilfeldigvis på en salong og det var så kos<3

🧡 Jeg drikker alt for lite vann, sånn virkelig alt for lite – og jeg klarer bare ikke gjøre noe med det. Har noen et par gode tips til å øke vanninntaket så tas det i mot med stor takk.

🧡 Appen vi holder på å lage, og som straks lanseres blir så mye mer, så mye større og så mye bedre enn jeg noen gang hadde drømt om. Det er unorsk å si det, og det går i mot alt av jantelov – men jeg er så sykt stolt av det vi skaper med IDEALFORM, og jeg gleder meg så enormt til å dele den med dere.

🧡 Jeg håper jeg kan få lov å trene andre, heie på, motivere og pushe folk til å nå målene sine så lenge jeg lever. Ingenting gir meg en større glede og en sterkere rus enn den følelsen av å lede en heftig gruppetime, og pushe folk til å knuse begrensningene de har satt for seg selv, og nå målene sine. Det gir meg alt!!!!

🧡 Musikksmaken min er så kraftig preget av at jeg har jobbet med trening, at det nesten er litt flaut. Jeg tenker power, energi og trening med en gang jeg hører en ny sang, og får lyst å putte dem inn på lista mi og kjøre den på neste Bootcamp. Det er alltid min første tanke med en ny upbeat låt.

🧡 Når det gjelder rolige sanger så er jeg alltid mer opptatt av tekst, enn melodi. Teksten er viktigst!!!

🧡 Jeg har tatt meg selv i å smile helt uten grunn, flere ganger den siste tiden. Det er så godt! Mange har spurt hvordan det går med meg etter bruddet – jeg har ikke godkjent noen av de kommentarene. Jeg ønsket å vente med å ta det opp igjen til jeg helt sikkert kunne si at jeg har det bra, og virkelig mene det. Nå kan jeg si det: Jeg har det bra❤️ på ordentlig!

Jeg håper dere likte dette innlegget, det er litt annerledes enn hva jeg har delt før. Jeg har sett flere andre dele litt av hva de tanker på i hverdagen på denne måten, og jeg synes alltid de innleggene er artige. Så da kom det et fra meg også – håper det falt i smak🧡

Jeg håper også at du får en helg som er akkurat slik DU vil ha den, og fylt med akkurat de tingene DU liker! Kos deg, og lag deg noen fine dager. Fyll dagene med ting som får deg til å smile🧡

 

Smiiil, Maren 

 

Teller ned til avreise

Reklame | Betakaroten Gold

Jeg teller ned dager, og det kribler i hele kroppen. Neste treningsreise er så nærme, og forberedelsene er i gang for fullt! Treningsøkter planlegges, foredrag forberedes og siste finish på hele opplegget spikres. Vi er så gira, og denne gangen har vi med oss den største gjengen vi noen gang har hatt med oss på tur🧡

Det blir en uke fylt med masse trening, spennende og lærerike foredrag, sol, varme og masse sosialt. Vårt mål er at hver deltager skal sitte igjen med verdens beste følelse etter reisen, og virkelig kjenne at de har lært masse, og føle seg trygge på å dra hjem og være sin egen personlige trener. Vi ønsker at de skal føle seg trygge på å lage sine egne programmer og kjenne at de sitter igjen med gode verktøy både på fysisk trening, kosthold, mental trening og en sunn, sterk livsstil.

Noe av det beste på slike turer, sånn sett bort fra trening, sol og gjengen, er maten. Det er buffet, og den er overfylt av sunne, delikate fristelser. Jeg gleder meg så til alle de herlige måltidene.

Jeg forbereder innhold til treningsreisen, men jeg forbereder også meg selv og huden min. Jeg har delt med dere flere ganger at jeg startet med Betakaroten Gold flere uker før Sri Lanka, og jeg har ikke sluttet. Betakaroten har gitt meg en dyp og fin brunfarge, som holder seg så godt. Jeg har heller ingen tegn til noe soleksem – på tross av veldig sterk sol på Sri Lanka. Betakaroten Gold er 100% vegansk, og to tabletter daglig en trygg og effektiv dose. Jeg kommer til å ta dem året rundt🧡

Forbered deg til sol og sommer, og bestill din Betakaroten Gold HER

Jeg gleder meg til å ta dere med på treningsreise til Rhodos. Vi reiser 19 mai, og skal ha en herlig uke sammen. Denne gangen er det ca 60 jenter på tur – og jeg gleder meg så til å bli kjent med dem🧡

Har du noen spennende planer denne våren og sommeren?

 

Smiiiil, Maren 

Ja takk begge deler

Se så deilig!! Dette er fra skituren i går, som var drøye 2 km lang. Man trenger ikke gå de lengste turene for å nyte sol og påskefjell. Jeg tar alt av fysisk anstrengelse helt ekstremt rolig nå, og har å smått startet med helt helt rolige små turer. Formen må bygges gradvis og det er så viktig å ikke gjøre for mye. Kroppen tåler det heller ikke enda. Jeg har seriøst aldri vært så syk før, og jeg er så uendelig takknemlig for at det nå er i bedring. Jeg skal være takknemlig hver eneste dag jeg er frisk fra nå av. Fy søren så godt det er å være frisk🧡 Jeg sa det etter matforgiftningen også – vi MÅ huske på å være takknemlige når vi er frike og raske!!

Så ja, turen var ikke lang – men den var utrolig koselig! Mamma, pappa og meg på tur. Fineste gjengen! Etter turen dro vi tilbake på hytta og stekte pannekaker på bålpanne, og solte oss til sent på ettermiddagen. På kvelden ble det min svigerinnes fantastiske hvite pizza ( jeg skal be henne om oppskrift og dele den med dere) masse snacks, og filmkveld.

 

I dag morges hadde vi en deilig frokost sammen, før jeg satt meg i bilen og kjørte hjem til Kristiansand. Nå blir det altså både fjellpåske og bypåske – ja takk begge deler!! Jeg har blitt helt rå på langturer alene nå. Leo og meg er det dreamteamet på tur, og koser oss skikkelig. Han er vanligvis ikke så glad i bilkjøring, men denne gangen har han vært så snill og flink. Det ble litt styr nå jeg ankom Kristiansand, og klarte å låse bilnøkkelen inne i bilen(!!) så da måtte det ringes etter hjelp, og den største redningsbilen jeg har sett parkerte utenfor. Jeg ler og ler, at det går ann å være så surrete. Hele denne storyen kan du se på min Snapchat, du finner meg på marenerdvik. 

Nå har jeg vært ute å gått en lang fin tur langs elva her i Kristiansand, og hjelpes så fint det var. 18 grader, sol og skyfri himmel. Rosa blomster på trærne, og krokuser overalt. Nei for en lykke! Jeg blir så påvirket av vær og vind, så dette været her gjør at lykkebarometeret mitt sprenges🧡 Nå skal jeg nyte resten av kvelden i hyggelig selskap.

Håper du får en herlig påskeaften, og tilbringer den med noen du er glad i🧡 Vi snakkes i morgen venner – da skal jeg på årets aller første svømmetrening mot Triatlon. Haha – skrekkblandet fryd!! Jeg oppdaterer dere på hvordan vi skal legge opp svømmetreningen frem mot triatlon, og deler min treningsplan på både svøm, sykkel og løp i morgen!

 

Smiiiil, Maren

Møter + sunn mat = sant

Jeg er i mye møter om dagen, og hvor enn jeg går så blir jeg alltid møtt av kaffe og twist, kjeks eller andre lignende ting. Det er helt ok det, men hvis jeg fikk velge selv – så er det ikke akkurat det jeg ønsker meg aller mest når vi skal sitte i møter, bruke hodet, og være kreative. Tidligere i uken hadde vi et spennende møte hjemme hos meg, og da fikk jeg stå for menyen. De bildene du ser i dette innlegget ble resultatet.

Fristende og digg sant? Dette var helt super møte-snacks synes jeg! Det trenger ikke være så fancy som dette heller, en liten skål med frukt hadde holdt massevis🍊🍐🍎🍏

Jeg ble så glad når jeg fant akkurat den nøttemixen her, den inneholder Mulberries, og det er virkelig noe av det aller beste jeg vet. Har du smakt det? Jeg husker ikke merket, men jeg er 90% sikker på at dette var Rema1000 sitt eget merke.

I går og i dag løper jeg som en liten duracell-kanin for å få unna alt jeg skal før jeg reiser. Så i dag er jeg veldig på farten, og kanskje ikke like flink til på svare dere – men skriv til meg likevel, for svarene kommer. Det tar bare bittelitt lenger tid! I kveld skal alt styr være ordene, og alt i boks, og da jeg vender mitt fulle fokus mot dere igjen❤️ Er det okei?

Jeg kan røpe en ting til dere, som jeg tror MANGE blir glade for! Det blir en ny #xxlchallenge , og den er rett rundt hjørnet. Vi spiller den faktisk inn i dag (!!!) og premien er like vill som sist – et reisegavekort på 8000 kr!!!! Husker dere sist Challenge? 10km på tredemølle, hvor dere fikk nye treningsprogrammer hver uke? Dette blir samme greia, men med en ny kondisjonsform. Det er bare å glede seg! Jeg skal ta dere gjennom det, legge ut økter til dere, pushe heie, motivere og få dere i mål alle sammen❤️

Nå MÅ jeg løpe her! Videoinnspilling og shoot store for tur. Det er så mye gøy i vente nå folkens, og jeg er så glad for å ha dere med på alt. Takk for at dere er her❤️

 

Smiiiil, Maren 

 

 

Svar på alt dere lurer på

Jeg er jo i gang med disse faste spaltene mine, og på søndager svarer jeg på spørsmål. Jeg la ut åpen spørsmålsrunde på Instagram, og her kommer både spørsmål og svar:

 

Hvordan har du det om dagen?

Takk som spør, jeg har det fint❤️ Det skjer mye spennende med jobb, jeg reiser til Sri Lanka om én uke og ja, jeg har det rett og slett veldig bra!

Hvordan går det med deg etter bruddet?

Det går greit, tiden går og det går bedre og bedre. Jeg har det fint<3

Hvor mange økter pr uke trener du?

Det varierer litt, men ca 3-6 økter pr uke tenker jeg.

Topp 3 matretter?

Taco, sushi, italiensk pizza, stor digg kyllingsalat med masse godt i og ferskt brød til. Måtte nevnte fire, sorry! hehe,

Hvis du kun kunne gjøre én styrkeøvelse resten av livet, hva skulle det vært?

Åå den er vanskelig! men jeg tror det måtte blitt knebøy altså.

Hva er dine tanker rundt Leaving Neverland?

Åå det er så vanskelig å svare på. Min første tanke var at selvfølgelig snakker disse guttene sant, og for en grotesk, brutal og grusom historie. Jeg måtte se uten lyd, og se bort i perioder fordi det var så vondt å høre på. I ettertid har det vært så mye spekulasjoner og kommet frem så mye tull om betaling, og masse tøys, så nå vet jeg sannelig ikke hva jeg skal tro. Men noe har skjedd, og jeg blir fysisk dårlig av å tenke på det. Samtidig så er mannen død, og de eneste som lider nå er familien hans, og det synes jeg er vondt.

Jeg vet ikke jeg, hva tenker dere? 

Mål for 2019?

Lansere appen, gjennomføre to rå fullbookede treningsreiser, gjennomføre triatlon, opplevde alt Sri Lanka har å by på, levere gode innlegg til dere, prøve å inspirere og motivere så godt jeg kan, og fortsette å sprette ut av komfortsonen min.

Hvordan opprettholder du treningsmotivasjonen?

Ved å godta at motivasjonen ikke alltid er på topp. Jeg forventer ikke å være motivert 24/7, men jeg jobber jevnt og trutt med å holde på motivasjonen ved å trene jevnt, ha gradvis progresjon, ikke kjøre på med for mye på en gang sette av tid til restitusjon og skryte masse av meg selv når jeg mestrer. I perioder motivasjonen daler så trener jeg gjerne noe veldig annerledes ( for eksempel bytt mølla med romaskin eller spinning. Flytt treningen din ut) jeg oppdaterer spillelisten, en ny liten ting i treningsgarderoben, eller trener sammen med venner eller tester en gruppetime. Change it up, og gjør noe nytt! Det hjelper ofte for meg❤️

Kan du fortelle litt mer om triatlon-utfordringen din?

Ja det skal jeg veldig veldig veldig gjøre! Gøy at du spør😄

Er du utdannet barnesykepleier?

Jeg er utdannet sykepleier også har jeg jobbet et år på Barneposten. Var også der jeg var i sykehuspraksis som student

Er du singel?

Ja

Topp 3 godteri?

Candyking smågodt ( med karamell fudge, masse sjokolade, og rosa ting), is ( den nye Nyt isen er helt magisk, og Inspira er helt nydelig), Sørlandschips ( men liker ALLE typer chips)

Hva ønsket du å bli når du var barn?

Jeg var innom mye, men politi stod høyt på lista! og profesjonell turner. (hehe)

Trener du hver dag?

Nei jeg trener ikke hver dag, men jeg er i aktivitet hver dag. Typ gåturer med hunden osv. Jeg trener nok 3-6 ganger pr uke.

Har du truffet noen nye etter det ble slutt med deg og kjæresten? 

Nei, sånn tar tid, og jeg har overhode ikke hastverk. Jeg er ikke klar for det enda.

Hvordan tror du hverdagen din hadde sett ut om du aldri hadde begynt å blogge? 

Åå, for et morsomt spørsmål! Hmm, si det. Jeg tror nok jeg hadde levd ganske så likt, bare at jeg ikke hadde dokumentert det like mye. hehe. Jeg hadde nok jobbet som sykepleier, og hatt treningen, PT/gruppetimer ved siden av, og holdt treningsreiser som hobby ved siden av sykepleierjobben.

Holder du deg unna “hverdagskost”? spiser du det du ønsker?

Jeg definerer hverdagskost som vanlig norsk mat som brødskiver, ost, melk, frukt, kjøtt, poteter +++. Så da vil jeg si at jeg spiser hverdagskost, og at hverdagskost er mitt kosthold😊 Jeg spiser akkurat det jeg ønsker, men jeg har en mage som krangler litt, litt for ofte. Så jeg er (fremdeles) i en prosess hvor jeg prøver å finne litt ut av hva jeg putter i meg, som jeg ikke tåler så godt.

Veier du maten din?

Nei, det kommer jeg aldri til å gjøre. Jeg ønsker ikke å ha et slikt forhold til mat. Ikke at det er galt, det er bare ikke for meg.

Passer du på hvor mange kcal du får i deg pr dag?

Nei, jeg har ingen oversikt på det.

Hva og hvor mye usunt spiser du? 

Jeg prøver å holde  det sunt i uken, også koser jeg meg i helgen. Fredagskvelden, hele lørdag, og søndagskveld blir ofte litt ekstra kos. Jeg trener og beveger meg mye, så jeg tenker at det går veldig greit.

Drikker du mye lettbrus?

Ja huff, det er faktisk ganske ekstremt. Jeg ELSKER pepsi max❤️

Tips til en som skal løpe 10km løp for første gang? 

Først og fremst, gratulerer med en kul avgjørelse. Dette klarer du!! Har du trent mye løping før? Jeg ville begynt rolig, gå turer og øk gradvis. Begynn med litt intervaller, og bygg på det. har du testet 4×4 minutter intervaller? det er en fin start, da jogger/løper du så fort du klarer i 4 minutter også hviler du i 2 minutter. Gjenta 4 ganger. Det er en fin måte å bygge kondisjon, og begynne å løpe litt. Prøv deg videre på lengre og lengre distanser med rolig jogg. 3 km, 5 km, 8 km og etterhvert prøv deg pågå 10 km. Hold det rolig, og for all del, bygg gradvis. Skadene kommer når man gjør for mye, for fort! God musikk, gode sko, og gjerne en treningspartner. Dette klarer du! Heia deg🧡🧡

Får deg og broren din et treningsopplegg frem mot utfordringen dere skal gjennom?

Ja vi skal få hjelp av min gode kompis Sondre Solheim. Det blir så gøy! Sondre er en helt fantastisk dyktig triatlet, og en av mine beste guttevenner – så det blir skikkelig gøy!!

 

Dette var alt jeg rakk denne søndagen. Jeg legger ut ny spørsmålsrunde på fredag og lørdag neste uke også, så vil dere få svar på alt dere lurer på neste søndag igjen🧡 Håper dere synes dette var gøy, og er klar for å ha  spørsmål og svar for en fast søndagsgreie!

 

Smiiiil, Maren 

 

 

 

 

 

Forberedelsene er i gang

Reklame | Betakaroten Gold

Sol, sommer & surf

Jeg teller ned til Sri Lanka, og nå er det under 3 uker til avreise☀️ Jeg har startet forberedelsene, og har begynt å ta Betakaroten Gold fast hver dag.

Grunnen til at jeg tar det er for å beskytte huden, og få en dyp og fin brunfarge, som holder lenge. Solen på Sri Lanka er helt enorm sterk, så her er det bare å ta alle forhåndsregler, og forberede seg best mulig.

Betakaroten fra Good for me er utviklet med blant annet kokosolje, Vitamin E og kobber for best mulig opptak, og effekt. Betakaroten Gold er et vegansk produkt. Det er 3 uker til avreise, men det er flere uker siden jeg startet med Betakaroten. Jeg tar 2 tabletter daglig. Jeg tipset min venninne som jeg reiser sammen med, til å starte hun også, så nå er hun også i gang. Hun har aldri brukt betakaroten før, så det blir spennende å høre hennes tilbakemeldinger også.

Åååå jeg kan virkelig nesten ikke vente til å komme ned til sol og varme, og endelig få litt skikkelig brunfarge på denne vinter-kroppen☀️🌴🌊

 

Du får 50% (!!) rabatt på din bestilling av betakaroten fra Good for me HER.

 

Jeg har fått så mange gode tips fra dere om Sri Lanka, og det er så gøy! Sitter dere på noen flere tips, så kom veldig gjerne med dem🧡 Blir super glad for alle tips, råd, anbefalinger og tilbakemeldinger. Flere av dere tipset meg om å starte tidlig med Betakaroten, det tipset kunne jeg heldigvis fra før av, og kom tidlig i gang!

Du kan lese mer om betakaroten Gold på Good for me sine hjemmesider. Der finner du all informasjon, vanlige spørsmål med svar, og selvfølgelig mulighet for å bestille – nå med en super god rabatt!!

Ha en nydelig onsdag mine venner🧡🧡

 

Smiiil, Maren 

 

En skikkelig glad fredag

Åå som jeg har gledet meg til denne dagen. I dag skjer det så mye gøy! Om et par timer skal jeg avgårde for å hente min splitter nye bil. Endelig!

Det skal bli så godt å ha litt frihet igjen, og muligheten til å farte litt mer rundt igjen. Jeg gleder meg så til å kjøre til de aller fineste skogområdene jeg vet om, og gå lange turer med Leo. Jeg gleder meg til å kunne ta helgeturer med venninner, besøke venner som bor litt lenger unna, og generelt bare være mye mer fri og spontan. Hurra!

Etter bilen er hentet skal jeg i et møte jeg har sett frem til så lenge. Det omhandler den sporty utfordringen jeg fortalte dere om at jeg hadde fått. Nå skal jeg få litt mer informasjon rundt det, og jeg er så spent. Min storebror blir også med i møtet, og det gjør det jo enda hyggeligere.

I tillegg er det så mye hyggelig som skjer resten av helgen, så i dag er jeg bare et stort smil – rett og slett!

Det er forresten utrolig gøy å se hvor mange som er med i Sri Lanka Give-away. Jeg er så glad for at jeg har fått muligheten til å gi bort en reise til to personer, og det skal bli så gøy å se gjennom alle kommentarene, og trekke en vinner. Dere har funnet så mange fine ord som beskriver Sri Lanka for dere, og det er tydelig at dere har ordentlig lyst å oppleve både surf, natur, kultur og alt det spennende Sri Lanka har å by på. Jeg må få lov å takke dere for engasjementet, for hadde dere ikke vært så aktive, så hadde jeg ikke fått lov å ha slike konkurranser og give-aways. Så det er dere egen fortjeneste at det vil komme slike ting fremover🧡

Nå skal jeg drikke opp kaffekoppen, og lure inn en kjapp liten treningsøkt på stuegulvet før jeg skal møte pappaen min, og vi skal avgårde for å hente bilen min. Maren 29 år, som liker å ha med seg pappa på bilkjøp. Sånn er det bare, man er aldri for gammel til å ha med seg pappaen sin på slike ting.

Ha en GLAD fredag, og fyll helgen med positive ting🧡

 

Smiiil, Maren

 

Mine søndagsplaner

Reklame | Kari Traa rabattkode til lesere

Hei fine dere🧡 Lørdagen løp fra meg, med en stor fotojobb som tok store deler av dagen, direkte etterfulgt av besøk her i leiligheten. Plutselig var det midnatt, og jeg hadde ikke rukket innom dere. Beklager – det skjer så sjeldent at jeg håper dere synes det var ok.

Det positive er at jeg har brukt de siste dagene SÅ godt, og tatt en hel haug av nye bilder til dere. Masse spennende oppskrifter og treningsmotivasjon på vei!

Bloggen min tuller litt med meg om dagen, og innstillingene “bak bloggen” endres hele tiden. Vi har jo byttet over til WordPress alle vi som var på blogg.no, så det er en liten omstilling å lære seg alt dette tekniske. Så om bloggen ser litt kjip ut av og til, så vit at jeg jobber med å fikse det så fort jeg bare kan. I tillegg har jeg ikke fått beskjed om nye kommentarer, og når jeg nå logget inn så lå det en hel haug av kommentarer – som ikke hadde fått noe svar. Det er ikke ok!! Så nå skal jeg ta meg god tid til å svare hver om en av dere🧡 Dere skal nemlig vite det at kommentarene deres betyr så ekstremt mye, jeg blir så glad når jeg ser at noen har skrevet noe til meg. Så vær så snill å fortsett å være så aktive som dere har vært i det siste – det varmer mitt hjerte hver eneste dag!


Jakke – Kari Traa // Tights – Lululemon // Sko – Kari Traa ( som dere får 30% rabatt på ved å bruke koden 30%shoes1 på Kari Traa sin hjemmeside HER )

I dag blir det en helt rolig søndag for min del. Jeg våknet med sår hals og tett nese, så for at dette ikke skal slå ut i en heftig forkjølelse tar jeg en skikkelig kose-søndag. I dag blir det joggebukse, jobb med bloggen, bilderedigering, serier, god mat og lave skuldre, hele dagen. Perfekt søndag i mine øyne🧡

Gjør du noe koselig i dag?

 

Smiiil, Maren

Et frisørbesøk jeg aldri glemmer

Reklame | DUO-frisør & Joico

I går hadde jeg en tur til fristen jeg aldri kommer til å glemme. Jeg har virkelig den morsomste, mest sjarmerende og utadvendte frisøren som finnes.  Carmen på DUO her i Kristiansand – jeg er så takknemlig for at vi har truffet hverandre. I går satt jeg i frisørstolen, og lo så høyt at jeg nesten trillet ned på gulvet. Det er lenge siden jeg har ledd sånn ordentlig, med hele meg, så man kjenner det langt ned i magen.

Nei det var gøy, og da blir de jo bare en bonus at håret nå er nyvasket, nyfarget, kuret, og klippet. Så deilig!!

   

Jeg bruker Joico sine produkter, og jeg har valgt den røde serien for å beholde fargen min best mulig, og tilføre masse fukt. Spesielt nå som Sri Lanka står for tur er det viktig med masse fukt til håret. Shampo, balsam, kur og en spray som også er med på å bevare fargen, beskytte håret og gi det glans. Produktene er supergode, gode på pris og de lukter så himmelsk🧡

Jeg var faktisk innom Joico når jeg var i Oslo, og hadde et møte med dem. Da fikk høre enda mer om disse produktene, og det gjorde meg bare enda tryggere, og glad for valget mitt om å bruke disse produktene for mitt hår.

Nå skal jeg komme meg avgårde her. Trening står for tur, etterfulgt av en hel dag i workshop med det prosjektet jeg jobber med, som jeg har vist såvidt til dere på Instagram. Det handler om å få delt mest mulig treningsøkter, sunne, herlige oppskrifter og smarte/sunne livsstils-råd og tips til dere alle sammen. Dette blir så bra❤️ Jeg gleder meg til å dele mer med dere!

 

Smiiiil, Maren