Heiii og god fredag❤️ Jeg kom akkurat inn døren fra en skikkelig gøy treningsøkt sammen med en god venninne. Aldri i verden om jeg hadde dratt på Cardio strength dagen etter julebord, men jeg hadde min faste fredagsavtale med Edle, og den brytes ikke kun på grunn av litt vin og et par timer for lite søvn. Den gruppetimen er så gøy, med litt aerobic først, og styrke etterpå. 30 minutter av hver, helt super start på helgen! Vi kjører med strikker og helt lette vekter, og det føles så godt. Det må ikke alltid være tunge vekter og maksløft.
På vei hjem kjøpte jeg med meg en stor smoothie bowl og en dobbel latte på havremelk, og nå sitter jeg her å koser meg, med Leo sovende inntil meg, og God morgen Norge på tv. Så fin start på helgen❤️
I går hadde vi julebord med den opprinnelige Bootcamp gjengen, og det var så koselig. Fantastisk mat, god drikke, magisk dessert og skikkelig god stemning. Det er så gøy med den gjengen, vi er en så herlig miks av like generasjoner. Mamma er der også, og det er så koselig.
Jeg hadde på meg en glitter jumpsuit, og den finner dere HER. Den er helt utrolig god å ha på seg, og strammer ingen steder✨ Perfekt til spise-god-mat sesongen. Hehe😅
Nå er det endelig helg, og jeg hadde egentlig litt reiseplaner denne helgen. Av ulike grunner ble ikke den turen noe av, så nå blir det skikkelig kosehelg i Kristiansand. I kveld skal jeg lage middag med venner, og i morgen blir det lunsj i byen, litt juleshopping og sosialt med en herlig gjeng på kvelden. Søndag er familiedag😍 Inni der blir det nok litt trening også, men lav intesitet og kun trening med overskudd. Det har vært en super treningsuke, og da er det viktig å bruke helgen til å lade litt opp.
Jeg ser helt tullete blid ut på disse bildene, men det er virkelig ekte glede så da får det gå. Jeg føler så mye har falt på plass de siste dagene. Ny jobb og kontrakt signert, påmeldt flere kurs for å lære enda mer og bli en dyktigere trener. Sist men ikke minst er jeg, sammen med min regnskapsfører i gang med å sette opp mitt eget AS, og dermed tar hele jobben min til et nytt nivå. Det føles godt, voksen og riktig. Jeg fikk et spørsmål om jeg skulle slutte å blogge nå som jeg har ny jobb, og det skal jeg overhode ikke, snarere tvert i mot. Jeg kjører på for fullt med blogg og sosiale medier inn i 2020.
Jeg skal være så ærlig å si at 2019 ikke har vært mitt favoritt år, det har vært mye bra, men samtidig en god del jeg er glad for å kunne legge bak meg. Oppturer og nedturer, sånn er det for oss alle. Det føles fint å kjenne at slutten av 2019 brukes på å tilrettelegge for at 2020 blir det sterkt år, med utvikling på mange plan. Jeg er skikkelig klar💪🏼❤️
Jeg er i grunn ikke en nyttårsforsett type person, men akkurat i år har jeg faktisk begynt å noter meg ned noen små mål. Egentlig ikke fordi det er et nytt år, men mest fordi jeg kribler etter å komme meg videre, og utvikle meg. Da føles det alltid bra å skrive det ned, det blir liksom mer virkelig da.
Hvordan er det med deg, setter du deg mål du bevisst jobber mot? Enten om det er nyttårsforsett eller bare generelle mål i hverdagen. Enten på jobb, på privaten eller kanskje på trening? Del gjerne hva du tenker om det i kommentarfeltet❤️
Jeg har oppgradert vintergarderoben min litt, med ny lue, to nye pannebånd, en ny jeans og sko. Jeg har lagt ved linker til dere, for alt dette er fra butikker som Gina Tricot, Bikbok og Nelly. Det er superfine priser, og det synes jeg er så fint. Det er helt unødvendig å bruke enormt mye penger, selv om man vil være varm på hodet!
Nå skal jeg løpe avgårde, jeg har en time hos jentene på Huset i Markens. I ettermiddag er det trening med gjengen på den nye jobben ( tusen takk for alle nydelige meldinger ang ny jobb, dere er søren meg så rause, gode og fine ) også er det julebord i kveld. Julebordet er ekstra koselig, for det er med den opprinnelige Bootcamp gjengen min. De som har trent med meg helt fra starten av. Det er verdens fineste gjeng, i flere generasjoner. Det er få jeg koser meg så mye med som de jentene der, så dette julebordet gleder jeg meg skikkelig til❤️
God lørdagsmorgen❤️ Har du sovet godt? Hvordan starter du din lørdag? Her starter lørdagen med Leo-kos, podcast, og en diger kopp kaffe. Helt rolig, tente lys i leiligheten og lave skuldre. Så deilig!
I går var også en deilig kveld, og det slo meg at den burde deles. Rett og slett fordi jeg noen ganger tenker at min profil kan bli mye trening, sunne oppskrifter og et veldig helsefokus. Helse er mer enn sunn mat og fysisk aktivitet, helse er også gode venner, sjokolade, pizza med ekstra ost, vin, brus, sene kvelder og en god film. Helse handler om hele deg, hele mennesket, og jeg tror at for å ha en optimal helse så må man ikke være så streng med seg selv hele tiden.
I går hadde vi en så herlig kveld her hjemme, med god mat, og masse snacks i skålene. Jeg knipset et bilde med telefonen, rett og slett bare fordi jeg tror det er viktig at jeg viser litt mer av den siden siden også. Jeg trener mye, men jeg koser meg ordentlig mye også❤️
Jeg håper du får en deilig lørdag, og at du nyter helgen med det du liker aller best😍
Hei gjengen🧡 Jeg sitter her å momser på gårsdagens pannekaker, mens jeg oppdaterer dere. Jeg var i et møte forrige uke angående et kontorlokale. Jeg har tenkt mye på om jeg burde hatt et kontor å jobbe fra, men for det første er det fryktelig dyrt og for det andre så er det jo strengt tatt ikke nødvendig. På dager som dette, når jeg sitter her i ullgenser og tente lys, macen foran meg, god mat, kaffe og en lun varm leilighet, så tenker jeg at hva i all verden er det jeg tenker på. Jeg har det jo perfekt her🧡 Andre dager føler meg jeg meg fanget i eget hjem, tappet for all kreativitet og arbeidslyst. De dagene løser jeg det ofte med å sette meg på en cafe å jobbe litt, eller bare at lang god luftetur ute, før jeg fortsetter. Så enden på visa blir nok at et kontor er pr dags dato unødvendig, og at jeg har det ganske så fint her.
Jeg føler jeg deler pannekaker med dere ganske så ofte, men for at dere skal slippe å lete etter sist oppskrift så deler jeg gjerne denne også. Problemet er jo at jeg bare slenger sammen ting, og måler ikke opp noe som helst. Jeg skal likevel prøve å estimere ca mål for dere:
2-3 dl havregryn
1 egg
1 dl havremelk
En stor banan
1 ts kanel
3 ss Sukrin
1/2 ts bakepulver
Kjør sammen med stavmikser, og stek på middels til høy varme i stekepanne. Server som de er, eller topp med noe godt du liker. Mine favoritter er enda mer banan, smør, syltetøy eller brunost. Eller gjerne alt sammen på en gang, hehe.
Jeg håper du har en fin dag i dag, og at du begynner å bli klar for helg. Jeg har så lyst å vite litt hvordan du har det om dagen. Hvordan har november vært for deg så langt? Har du noen hyggelige planer den kommende tiden, eller kanskje du har gjort noe ekstra koselig i det siste? Del litt med meg i kommentarfeltet❤️
Denne årstiden vi er inne i nå er så deilig, med klar, kald luft og den første snøen. Jeg koser meg skikkelig. Det er så herlig å pakke seg inn i teddyjakker, store skjerf, vinterjakker, skjerf, votter og luer. Jeg har funnet frem noen av min favoritter som jeg har lyst å dele med dere. Jeg har også delt mine favoritt skinnbukser, og høst/vintersko🧡
Håper dere likte mine favoritter like godt som meg. Jeg har bestilt meg et par skjerf, en lue, et par votter, og litt småting. Klar for vinteren. Flere av tingene her er på 20 og 25%. Flere av skjerfene ligger på 100-150kr😍 En av skinnbuksene, den litt løse, var dessverre utsolgt, så da linket jeg til en annen superfin en, jeg har den selv, og liker den så godt!
Hvor skal jeg starte for å beskriv gårsdagen….Jeg tror jeg må begynne med å takke, og det er flere som må takkes. Jeg må takke alle de 100 ++ jentene som kom på eventet MAREN X SPICHEREN i går. Takket være dere kan jeg nå gjøre så mye mer gøy her på sørlandet, for nå vet jeg at dere stiller opp, jeg vet at dere ønsker treningeventer og jeg vet at hvis jeg bare arrangerer så kommer dere, og dere gir ALT.
Det var så mange nydelige jenter der i går, så mange store ekte smil, så mange herlige klemmer, helt rå innsats, og så enormt mye treningsglede❤️
Videre må jeg takke Spicheren treningssenter som gav meg full tillit til å lage dette eventet. I starten så tror jeg i grunn ikke de helt visste hvor stor dette skulle bli, eller hva de gav meg tillatelse til å dra i gang. Hele veien har de stilt opp, fikset ting, og kommet med supre innspill. Alltid sett løsninger fremfor problemer. De har jobbet både innenfor og langt utenfor vanlig arbeidstid. For et stjernelag det er på Spicheren, jeg er helt vilt stolt av å nå kunne kalle dem kollegaer❤️ Spesiell takk til Kristian, Geir Ove og Stine. Spicheren er et treningssenter som tenker stort, er fremoverlent, ønsker å gjøre nye, annerledes og kule ting for medlemmene sine. De tør å tenke utenfor boksen, og jeg er så stolt av å kunne kalle dette min nye arbeidsplass. De er også rause, for dette eventet var ikke kun for deres medlemmer, det var åpent for alle. Det synes jeg er utrolig kult gjort! Heia Spicheren💪🏼💥
Tusen takk til Headliner som virkelig forstod min visjon, og drøm om hvordan dette skulle bli. Det er de som har gjort det til en realitet, og levert langt langt over forventningene. Det er noe av det mest imponerende jeg har sett, hvordan de på under 3 timer totalt transformerte en svær idrettshall om til en nattklubb. Lysrigg i taket, total mørklegging av alle vinduer, og en helt vanvittig lyd-rigg. La meg bare få presisere at det er 8 meter under taket og alt måtte gjøres med hjelp av lift. Nei fy søren så bra de gutta er. De overpresterer hver eneste gang vi jobber sammen, og jeg slutter aldri å bli imponert. Rudi stilte opp som DJ, og i det sekundet han takket ja, visst jeg at det kom til å bli bra. Denne fyren er det råeste jeg vet om, og så lenge han har styringa er det garantert full trøkk og magisk stemning. Tusen takk Rudi✨
Nocco og Barebells skal ha en stor takk for de enorme mengdene med give-aways de sendte avgårde til Maren X Spicheren. Det er så gøy å kunne få lov å gi ut litt ekstra godsaker til deltagerne etter en slik svettefest. Det kunne ikke passet bedre enn en iskald Nocco og en digg proteinbar etter økta. Det er så kult å få være en del av et sterk team slik som Nocco og Barebells er. Det er stas å ha dem i ryggen, og jeg er så takknemlig for at jeg får lov å jobbe med dem💪🏼 De passer perfekt inn i tingene jeg gjør, de kaster seg rundt og stiller opp når det trengs. Tusen tusen takk❤️
Abilica fortjener en gigantisk takk. Verdens beste Abilica, min aller sterkeste og mest trofaste samarbeidspartner gjennom mange mange år. Vi har gjort så mye sammen, og vi fortsetter å pushe grenser, teste nye ting, og ta det til nye høyder. I går leverte de absolutt ALT utstyret til dette svære eventet. Battleropes, wallballs, kettlebells, vektvester, soft ball, step kasser, equalizer bars og ikke minst den splitter nye XC-classic 2000 som Johannes Klæbo har designet. DET ER SÅ KULT DET!! De sendte også med massegive-aways til deltagerne. Profesjonalitet og hjerte i alt de gjør, fullstendig tillit hele veien og absolutt alltid 100% kvalitet. Det finnes ingen jeg er mer stolt av å få stå sammen med, og få lov å være ambassadør for. TUSEN TAKK Abilica-familien, jeg setter mer pris på dere enn jeg kan klare å få sagt med ord❤️💪🏼
Til slutt må verdens fineste venninne Janne få en takk, som stilte opp og rigget med oss til sent på natt, stilte opp på selve dagen for å hjelpe, rydde, lage små videoklipp for meg og ikke minst rigge ned igjen etterpå. Du er ubeskrivelig❤️
Tom Høgstøl som er min faste fotograf, men enda viktigere er han en utrolig god venn. Han stilte opp og knipset bilder i går, på super kort varsel. Alle bildene i dette innlegget er tatt av han. For en helt du er Tom✨ Tusen takk!!
Det er laget en after-movie fra denne dagen, og den er det superdyktige Marius Hansen som står for. Marius løp rundt og var overalt på lørdag. Han fikk med seg alle små magiske treningsøyeblikk, og jeg kunne ikke vært med fornøyd med jobben han gjorde. Filmen deles i løpet av kvelden, og jeg gleder meg så til å vise dere den!
Håper dere synes dette så ut som et kult event. Jeg har nemlig store planer om å gjøre dette igjen, bare enda mye større!!!
I dag har jeg løpt som et strikk fra A til B, til C og tilbake til A igjen. I dag er det dagen før dagen, og jeg er så utrolig spent. I morgen skal jeg holde et gigantisk event, på det senteret som blir min fremtidige arbeidsplass. Det skjer så mye nå at det går helt rundt for meg. Nå er jeg hjemom for å lufte Leo og få i meg litt mat, før det er tilbake igjen på Spicheren for å rigge opp, skru utstyr, klatre rundt i en høy lift og montere masse artige saker til morgendagen. I tillegg er det endel premier og godsaker til deltagerne som skal fikses, og hundre ting som skal sjekkes før i morgen.
Klokken 10 i morgen kommer de 100 ++ deltagerne for registrering, og klokken 11.00 kjører vi på med tidenes råeste treningsfest. Jeg gleder meg SÅ enormt! Jeg har satt sammen et hefte program, med så mye kult utstyr. Her er det ikke spart på noe som helst, og jeg gleder meg så til å dele det med dere også. Bilder og film kommer etterhvert, og dere skal selvfølgelig få treningsprogrammet dere også.
Jeg er så forelsket i disse skinnbuksene om dagen, endelig en skinnbukse som føles bra på. Jeg tror aldri jeg har hatt en skinnbukse som har føltes 100% komfortabel. Denne er stretchy, og helt fantastisk. Det beste er at den koster 379kr! Akkurat nå går jeg overhode ikke i klærne på bildene, her er det tutt på hode, en stor hoodie og tights. Rydde og rigge-klær!
Jeg håper du har en nydelig fredag, at du koser deg i kveld. Endelig helg❤️ Gjør noe koselig i helgen, som skiller seg fra hverdagen din. Jeg gleder meg til å oppdatere dere igjen, da er eventet unnagjort og denne frøkna er litt roligere😍
Hei og god tirsdag venner💛 Jeg sitter her å svarer på en ny spørsmålsrunde. Dere stilte spørsmålene på Instagram, og svarene kommer i et eget blogginnlegg. Så har du et par spørsmål som du vil ha med, så sleng dem inn i kommentarfeltet på dette innlegget, så skal jeg få dem med. Folk har spurt om så mye gøy, og jeg koser meg med å svare. Et av spørsmålene må jeg ta med en gang, for det er litt morsomt. En person (en bekjent, så vi er venner på Facebook) spurte om jeg hadde holdt kjæresten min hemmelig og at det egentlig ikke var slutt. Jeg ble ganske overrasket over spørsmålet, og sendte derfor en melding for å spør hva personen mente med det spørsmålet. Svaret kom: “Nei altså, det står jo på Facebook at du er i et forhold. Det har stått der det siste året”
Jeg klikker meg rett inn på egen profil, trykker på “informasjon om meg” og der lyser det mot meg: I ET FORHOLD. Så her har det altså stått på Facebook, i over ett år, at jeg er i et forhold, når sannheten er at jeg har vært singel hele veien. Det er jo veldig morsomt at jeg ikke har oppdaget dette selv, og enda festligere er det jo at ingen har sagt noe før nå. Hehe.
Samtidig er det jo litt fint da, for det er jo ikke akkurat sånn at det første du vil rett etter et brudd, er å møte masse nye folk . Så kanskje det var like greit at jeg stod som i et forhold. I et forhold med meg selv på en måte, til jeg kjente at det føles greit å være singel og litt på leting igjen. Det hadde virkelig ikke trengt å ta et helt år, men når jeg selv ikke ante at det stod der, så ble det nå en gang sånn da. Nå er status endret, og jeg må le litt av hele greia.
Resten av spørsmålene går mye på kosthold, trening, en solid dose personlige spørsmål, litt om planer fremover, ganske mye om jul ( så koselig ) og litt diverse variert og veldig gøy. Jeg skal få svart alle i løpet av dagen, og legge det ut i morgen. Så som sagt, hvis det er noe du vil slenge på, skriv det i kommentarfeltet💛😊
Høst er perfekt tid for innekos, og hva er vel da bedre enn å sette på en god film eller en serie? Nå er det lenge siden sist jeg tipset dere om serier og filmer, så nå kommer en ny liste. Det er ikke så enkelt å finne nye serier og nye filmer å tipse dere om, jeg har nemlig lyd serie-lister så mange ganger før, at det er stor fare for å gjenta seg selv. Jeg gjør et forsøk:
🧡 EXIT – regne med de fleste har fått sett den, hvis ikke så må den faktisk ses!
🧡 The sinner på Netflix
🧡 FBI på Dplay
🧡 Nacy Drew
🧡 The good Doctor (ny sesong ute på Sumo)
🧡 Secret obsession
🧡 The Bold type på NRK
🧡 Succession på HBO
🧡 Queen of the south
🧡 New Amsterdam
🧡 Papirhuset
🧡 Broadchurch Netflix
🧡 Euforia
🧡 Blindspot på Viaplay
🧡 9-1-1
🧡 Dead to me
🧡 The affair
🧡 Heder – Viaplay
🧡 Dark
Film/ dokumentar:
🧡 The game changers – se den, og del gjerne meningen din med meg i kommentarfeltet
🧡 Someone great
🧡 Wind river
🧡 Wonder
🧡 Tell me who I am
🧡 Eli – Netflix
I tillegg så må jeg dele verdens deiligste kosedress med dere. Har du sett noe så digg? Jeg er helt forelsket🧡 Du finner overdelen HER, og underdelen HER.
Hvis du vil se mine tidligere lister over serietips, så kan du for eksempel ta en titt på denne listen, som inneholder 45 serietips. Eller denne listensom har hele 40 tips til ulike serier. Da tror jeg du skal være sikret gjennom både høsten og vinteren😍 Fyll opp skålene, dyne i sofaen og kjør serie-maraton!!
Jeg har lyst å fortelle dere om et hus i Kristiansand, nærmere bestemt i Markens gate i Kristiansand. Navnet er så beskrivende og fint som Huset i Markens, og på huset får man alt under ett og samme tak. Huset har frisører, neglesalong, de har fantastisk flink hudpleier, kosmetisk sykepleier, spraytan, og et helt vilt bredt behandlingstilbud.
Jeg har gått til min faste hudpleier Monica (B.unique) i flere år nå, og ingen andre en henne får røre mine bryn. Hun er en brynspesialist og former dem på en hel unik måte. Vipper, bryn, alt av voksing i både ansikt og på kropp, og hudbehandlinger i utallige ulike varianter. Monica er utdannet i København, og har jobbet med noen av de dyktigste i bransjen i mange mage år. Denne jenta sitter på en meget høy kompetanse innen hud og velvære. Monica tenker på hudhelse både innenfra og utenfra. Hun vokser også med sukker, noe som er ganske unikt. Det er så mye mer skånsomt for huden, og resultatet blir magisk💗
Jeg fikser neglene mine hos Torunn på Neglesalongen, hun sitter rett innforbi resepsjonen på Huset i Markens, og alle som kommer inn, blir møtt av Torunn sin fine smil. Denne dama har fått mine korte negler til å vokse helt ut, og blitt så sterke og fine. Jeg forlenget dem i en lang periode, men nå har jeg kun mine naturlige negler. Takket være Torunn.
Hun er en kunstner med negler, og gjør alt fra helt naturlig, delikate negler, til fantastiske farger og kreasjoner. Hun bruker kun naturlige produkter, og jeg tror akkurat det er grunnen til at neglene har vokst så bra, og blitt så fine💗
Frisøren min er selvfølgelig også på Huset, hun heter Linn Cathrine og jeg var hos henne senest i går. Et mer vennlig, behagelig og kunnskapsrikt vesen skal man lete lenge etter. Fargen på håret mitt er så varm og fin, håret er sterkt og sunt, og jeg går alltid ut derfra med nydelige krøller, en fin flette, eller en fresh hestehale hvis jeg ønsker det. Linnca som hun kalles, er en erfaren frisør, med solid kompetanse.
Det er viktig for meg å kjenne at jeg er i trygge hender med håret mitt, også er det litt gøy med noen som er ekstra gode på frisyrer, spesielt fletter💗 Neste gang skal vi lage julebord-hår og sporty treningsfletter til bloggen. Step by step til dere! Jeg gleder meg🌸 Huset har en rekke dyktige frisører tilgjengelig!
Så bor du i Kristiansand, og lurer på hvor du skal få gitt et skikkelig boost til huden din, kjøpe gode hudpleieprodukter, vokse, forme bryn, klippe deg, farge, stelle neglene eller hva som helst annet innen hud, hår, negler og velvære, så vet du hvor du burde dra💗
Dette er et delikat, imøtekommende, varmt og fantastisk sted, som gir deg alt du trenger. Jeg er så glad for at jeg har funnet disse jentene, nå har jeg vært der siden de åpnet, og kunne ikke vært mer fornøyd💗
