I dag våknet jeg og følte meg tung i både hode og kropp. Jeg har sovet i over 11 timer i natt, og burde jo igrunn følt meg helt suveren! Jeg hadde absolutt ingen lyst til å trene, men når jeg kjente ordentlig godt etter så kjente jeg at jeg kun hadde vondt i viljen, og at kroppen igrunn var full av overskudd. Så jeg tok meg selv i nakken, knyttet på meg joggeskoene og dro ut på en lett joggetur. Tror dere jeg angret? Selvfølgelig ikke!! Jeg har aldri hørt om noen som angrer på at de valgte å dra på trening eller gjøre noe aktivt. Det var tungt de første minuttene, men så løsnet det og den herlige kribblende følelsen av lykke kom snikende. Den følelsen er så magisk, og det kalles endorfiner. Jeg trippet rundt i duskregnet i 45 minutter, og følelsen både under turen og spesielt nå etterpå er helt herlig.

Etter turen ventet to porsjoner av denne deilige skålen og et friskt fruktfat. Skålene inneholder cottage cheese, skyr, yoplait yogurt, nektarin, blåbær, bringebær, mandler, pekannøtter og hasselnøtter. Mmmm:) På mitt friske fruktfat er det plummer, pærer, epler og nektariner. Jeg lagde et tilsvarende fruktfat til kveldskos i går kveld, og det falt i smak hos alle. Frukt er en stor del av mitt kosthold, og favorittene for tiden er høstepler og plummer.

Jeg er hjemme i Kr.sand et par dager, og skal straks ned til sentrum å treffe en god veninne over en kaffe og tusle litt rundt i sentrum. I kveld blir det middag og kos med hele den fantastiske familien min. Jeg føler meg heldig:) Det er det som er så hyggelig med å ha flyttet til en annen by, at man kan komme hjem på besøk og nyte slike koselige stunder sammen.

Nå må jeg komme meg videre her! Mer fra denne kanten senere:) Jeg holder på å laste opp en ny film til dere, men youtube nekter å sammarbeide, så det tar litt tid!

Smiiil Maren

Like etter jeg postet innlegget i dag morges ringte telefonen. Sykdom på jobb og ingen til å stå i resepsjonen. Så vips ble min stay-in-bed gjort om til go-to-work! Jeg dyttet inn en god dose paracet og pakket på meg alt jeg fant av ull og varme klær.

Det var faktisk litt deilig å komme seg ut av huset, og jeg følte meg faktisk rimelig ok i formen når jeg kom på jobb! Så fin var formen etter endt vakt at jeg dristet meg til en liten treningsøkt. Det ble en kort økt på skuldre, med lette vekter og uten å få økt puls. Det føles godt å få beveget kroppen litt, og selv om det var fristende å kjøre på, så holdt jeg det helt rolig.

Nå er jeg tilbake under teppet og ullsokkene er puttet på igjen. Paraceten holder på å gå ut av kroppen, og det merkes! Det positive nå er at jeg har fremdeles filmer jeg ikke har sett, flere uleste magasiner og et fullt kjøleskap. Så nå blir det total hvile og kos resten av dagen. Takk for mange spennende svar på forrige innlegg, nå ble jeg ordentlig inspirert til å blogge igjen, så tusen takk:)

Jeg håper dere koser dere i det klare, friske høstværet, jeg koser meg med å ligge inne å titte ut på høstsola!

Smiiil Maren

Er det ikke merkelig hvordan treningslysten og motivasjonen bobler over når man ikke har mulighet til å trene, og ofte glimter til med sitt fravær når du faktisk har tid og mulighet. Slik er det hvertfall ofte for meg. Jeg ligger her i sengen, med sår hals og dunkende hode, jeg har så lyst å hoppe opp av sengen å komme meg på trening, men i dag må jeg nok pent holde sengen. I dag blir tights, pulsklokke og løpesko byttet ut med ullgenser, ullsokker og halspastiller. Jeg ligger her ikledd ull fra topp til tå, ved sengen ligger nyinnkjøpte høstmagasiner, og i vinduskarmen står en stor kopp kakao! Jeg har også et par filmer jeg enda ikke har fått sett og jeg har et kjøleskap fyllt opp av godsaker. Så kanskje denne stay-in-bed dagen ikke blir så fæl likevel? Hvis man bare prøver å se bort i fra formen, og heller prøve å gjøre omgivelsene så hyggelig som mulig. Det er forskjell på hvordan man Har det, og hvordan man Tar det:)

Jeg tenkte å bruke denne stay in bed dagen på å jobbe litt med min kjære blogg. Så fortell meg fine dere, hva vil dere lese om på Fitliving fremover? Jeg har allerede fått forespørsel om jeg kan legge ut en typisk matdag, og fortelle litt om hvordan jeg trener nå. Det er klart jeg kan! Men jeg trenger flere tips fra dere, så nå er det bare å ønske i vei. Hva vil dere lese mer om her på fitliving?

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Nå skal jeg krype under dyna igjen, og sette på en koselig film. Mer fra denne kanten senere.

Jeg ønsker dere en nydelig uke!

Smiiil Maren

Jeg fikk en søt tilbakemelding fra en leser som spurte om jeg ikke kunne begynne å morgenblogge igjen. Hun hadde nemlig en morgenrutine som hun satt så stor pris på, hvor hun koste seg med morgenkaffe og min blogg! Det synes jeg var utrolig hyggelig, og jeg skal derfor bli flinkere til å oppdatere tidligere på dagen!

Jeg sitter her å koser med meg havregryn med banan og blåbær. Deilig start på dagen! Formen er fremdeles litt småpjusk, men jeg er straks på vei til jobb likevel:) En stor kopp te, ullsokker og et deilig ullskjerf er med på jobb, så dette går helt fint. Treningsfri blir det garantert i dag. Søndag er som oftest sofadag her i huset uansett:):)

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

Slik ser altså jeg ut i dag! Godt tullet inn i masse klær, litt morgentrøtt og pjusk – men med veldig godt humør:) Nå må jeg løpe for å rekke å åpne dørene for alle søndagsspreke Satsmedlemmer!

Vi blogges senere!

Smiiiil Maren

I skrivende stund ligger jeg inntullet i et digert ullteppe, med skjerf rundt halsen og ullsokker på føttene – i sofaen til søte Frida! Jeg er så fryktelig kald, og litt pjusk i formen, så hva er vel bedre da enn hjemmekos hos gode venner.

Frida har virkelig vartet opp for meg her i dag, og jeg føler meg så utrolig heldig. Det var magisk å få komme rett til henne etter en lang dag på jobb, og få servert dette nydelige måltidet! Ytrefilet av svin, med ostegratinerte grønnsaker og ovnsbakte tomter. Mmm:) Dessert fikk jeg også, for en luksus! Hjemmelaget marengs med vanilje kesam og bær. Så utrolig godt.

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Nå skal resten av kvelden nytes med enda mer godsaker i form av mat og drikke! Jeg elsker lørdager, spesielt når jeg kan tilbringe dem sammen med nydelige venner:)

Nyt lørdagskvelden fine dere.

Smiiil Maren

I dag stod jeg hjemme på kjøkkenet før jobb og så inn i et helt tom kjøleskap! Jeg ante ikke hva jeg skulle lage til lunsj! Der i slike stunder jeg er utrolig glad for at jeg lager enormt porsjoner når jeg først baker knekkebrød og lavkarbobrød. Jeg fant en hel boks med knekkebrød i skapet, og etter litt romstering rundt i kjøleksapet endte jeg opp med en rimelig bra lunsj. Knekkebrød med makrell i tomat, gulerøtter og tomat.

 Heldigvis har jeg skapene fulle av superfood, og jeg fikk laget meg en deilig supermsoothie som reddet hele lunsjen! Denne smoothien inneholder:

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

• Erte protein
• Lecithin
• Pære
• AFA-alge
• Økologisk eplejuivce
• Revet ingefær
• Kanel

En utrolig energirik og smaksrik smoothie som gjorde lunsjen i dag hakket mer spennende! Jeg har desverre ingen fantastisk treningsøkt å skryte av i dag, da jeg har bestemt meg for å ta et par litt rolige dager nå. Jeg er mer sliten enn jeg vanligvis er, og det liker jeg ike. Jeg trives best med masse overskudd og energi, så når det blir fraværende er det på tide å roe ned litt. Så da tar jeg noen rolige dager, og fokusere på restitusjon og vips er ting som det skal igjen til uken:)

Jeg ønsker dere en deilig helg, nyt den – det er det helgen er til for!!

Smiiil Maren

Dere vet jeg elsker lørdager, og denne lørdagen er helt spesielt fin! Min mamma er i Oslo, og vi har hatt den perfekte mor&datterdag! Vi startet dagen med koselig frokost, før vi tuslet avgårde i sola med retning sentrum! Jeg måtte selvfølgelig ha mamma med innom Supernature butikken, og ingen blir vel overrasket over at jeg hamstret med meg masse kålchips. Mmmm:)

Videre gikk turen innom diverse klesbutikker, og jeg har endelig fått oppdatert høstgarderoben min litt! Tro det eller ei, jeg går i andre klær enn treningsklær også, selv om det er sjeldent! Hehe. Det er en fryd å se hvor mye fine høstklær som har kommet inn i butikkene, masse fine farger og deilige myke stoffer!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Uten mat og drikke, fungerer Maren ikke! Så vi satte kursen mot fantastiske FRESKO. Jeg sa jo at jeg måtte tilbake i dag også, og slik ble det. I dag testet vi ut Mozarella Sandwich, Salmon salat, og juicene: five a day, Green detox og Hawaii ett eller annet! Alt falt i smak, og jeg bøyer meg i støvet av beundring for dette stedet! Jeg har to spennende lunsjmøter til uken, og dere kan vel tenke dere hvor jeg planlegger å gjennomføre dem? På Fresko såklart:) Jeg måtte knipse et par bilder av lunsjen vår i dag, ser det ikke fristende ut?

Nå har min skjønne mor akkurat hoppet på flytoget, og jeg ligger som et slakt på sofaen! Planen var en liten treningsøkt, men jeg kjenner at det lett utgår i dag. Denne kroppen krever hvile i dag, og siden jeg setter viktigheten av å spille på lag med egen kropp og helse høyt, så blir det totalt treningsfri i dag! Lørdag betyr kosedag, og jeg har menyen for kvelden allerede planlagt! Et par stikkord: Thaimat, hjemmelaget brownie med dream is, vanilje muffins og smågodt! Godt det kun er lørdag en gang i uken;) Jeg ser frem til en herlig kveld med god mat, god drikke og gode venner:)

Nyt lørdagskvelden hjerter!!

Smiiil Maren

Jeg kom meg aldri hjem fra jente mine i går, og endte dermed opp med en koselig sleepover! Utrolig hyggelig:) Marthe og Mette bor like ved frognerparken, og det måtte jo jeg utnytte! Jeg startet optimistisk med lett jogg, det varte i akkurat 11 minutter før himmelen åpnet seg, og det pøs regnet! Jeg ble våt helt inn til undetøyet og fant ut at jeg gidder ikke bli forkjølet kun fordi jeg liker å jogge! Så jeg avbrøt løpeturen, og dro hjem å spiste koselig frokost med Mette i stede:) Sammen tuslet vi ned til Sats Solli, og kjørte en brutal økt på ben! Brutal fordi jeg virkelig hater å trene ben, det er så smertefullt, men følelsen etterpå – den er ubeskrivelig god!

Vi kjørte følgende øvelser:

Annonsørinnhold

Sommerens lekreste kjoler

• Dype knebøy
• Sittende legcurl
• Strak markløft
• Sittende legextention
• Glute bridge

Min skjønne Mamme er i Oslo, og etter trening dro jeg avgårde for å møte henne til lunsj. Vi dro til fantastiske FRESKO på Frogner! Hvis du ikke har besøkt dette stedet, så må du virkelig gjøre det snarest! Fresko holder til i Frognerveien 8, og ryktene sier at de snart utvider til både Grünerløkka og Bogstadveien! *lykke*

Fresko har kun naturlig og sunn mat. Fresko byr på alt fra fristende salater, og sandwicher, til juice og shakes med godsaker som spirulina, greens og proteiner. De har utallige ulike juicer, som tilfredstiller et hvert behov! Endelig et spisested som tilbyr naturlig sunn supermat, med fokus på gode rene smaker som gjør godt for både kropp og sinn!! Jeg lo av glede når jeg ser menyen til Fresko, hva i all verden skulle jeg velge? Det var så mye jeg kunne tenke meg! det er sjeldent jeg opplever at jeg kunne tenke meg alt på menyen, det er var faktisk tilfelle her.

Jeg endte opp med en frisk kyllingsalat med en spicy currydressing og nybagt lavkarbobrød til. Magisk!!! Til “dessert” ble det en green-juice, super green het den! En smak av friske epler, ingefær, hempfrø og spirulina. Mmmmm, det blir ikke bedre! jeg er så glad for at jeg har funnet dette stedet, og vet dere hva – jeg skal tilbake i morgen!!

Nå er det mammakos, god mat og Norke talenter. Vi har kjøpt inn masse deilig sushi, og snacks, dette er en perfekt fredagskveld i mine øyne:) Jeg ønsker dere alle en fantastisk fin helg. Nyt den til det fulle:)

Smiiiiil Maren

Jeg er på plass i Kristiansand og det føles utrolig godt. Det er noe helt spesielt med å komme hjem, jeg senker skuldrene og får hvilepuls av å være her. I natt har jeg sovet i hele ti timer, og hele morgenen har jeg sittet krøllet opp i sofaen med en (les: tre) frokostskåler og en stor kaffekopp! God morgen Norge står på, og mamma surrer rundt her å lager Tapasmat til kveldens 50årslag. Hygge:) Planen for helgen er bare kos – i ulike former! Jeg har både sushidate, cafekos, og vinkveld skrevet inn i avtaleboka. Dette blir en helg med lite aktivitet, mye god mat og masse masse hygge med gode venner og familie.

Jeg elsker frokosten min som dere alle kjenner godt til nå. Ja vi snakker selvfølgelig om skålen fyllt med cottage cheese, skyr, yoplait 0,0% yogurt, frukt, nøtter og bær. Mmmm!! Når jeg er hjemme så får hele familien servert slike frokostskåler. Jeg koser meg så med å stå å kutte opp frukten, dandere og servere frokosten min til familien. Over ser dere to av dagens frokostskåler.

Nå skal jeg komme meg ned til sentrum og titte litt i alle de herlige små nisjebutikkene, og treffe et par søte jenter over en lunsj!

Annonsørinnhold

Vårens aller fineste sneakers til henne

Maren

Hei solstråler!!

Jeg titter bare raskt innom for å ønske dere en fantastisk torsdag! Jeg kom akkurat inn døren etter en frisk og herlig joggetur i det nydelige høstværet. Solen stråler og luften er klar og frisk! En bedre start på dagen kan man vel ikke ønske seg! Nå skal jeg straks bort til Sats og ha et par PTkunder før det bærer videre ut til gardemoen. Jeg skal nemlig hjem til fine Kristiansand i helgen!! *lykke*

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg gleder meg så til en langhelg med familie og venner! Jeg gleder meg til hjemmelaget mammamiddag, sove i min deilige seng, klemme masse på mine skjønne venninner, løpe min faste runde i skogen, ta et langt bad i badekaret, cafekos, innom mine favoritt butikker og tilbringe masse kvalitetstid med dem jeg er aller aller mest glad i! Jeg har lagt opp en litt stram timeplan fra siste kunde og til flyet mitt går, så jeg krysser fingrene for at dette går bra.

Nyt torsdagen, snart er det helg!! Jeg tar helg i dag kl 15.00 – can’t wait!!

Et strålende smil fra Maren