Solen stråler fra skyfri himmel her på Hovden i dag også, og jeg skulle så gjerne ønske at jeg kunne poste noen fantastiske bilder av en friskus på ski, men den gang ei! Etter gårsdagens aktivitetsnivå slo forkjølelsen ut for fullt og jeg blir pent nødt til å gi kroppen totoalt fri i dag! Ikke så mye som et stavtak på denne jenta.

Vi har ikke internett på hytta, noe som i grunn er utrolig deilig, men også litt kjedelig på dager som denne. Så nå har jeg pakket på meg varme klær, og prøvd å gjøre meg så presentabel som mulig med den formen jeg er i, og tuslet opp på den lokale cafeen. Så her sitter jeg nå, med en iskald cola, en stor kopp kakap og best av alt – full internett tilgang. Jeg har en tendens til å oppsøke sporty nettsider når jeg ikke kan være sporty selv. *ler* Nå tittet jeg akkurat innom Proteinfabrikken.no, og vet dere hva jeg fant? Den kuleste toppen fra Better Bodies! Jeg har sett flere jenter poste bilder iført denne toppen i det siste, og jeg synes den er så utrolig kul! Jeg er svak for treningstopper med spesiell / smal rygg, og det sier jo seg selv at denne ble en umiddelbar favoritt. Nå som jeg sitter her å synes synd på meg selv, så fant jeg ut at jeg fortjener en liten fornyelse i treningsgarderoben. Nå er bare problemet – hvilken farge? – klikk på bildene for å komme til produktet.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg falt umiddelbart for den svarte med orange rygg, men samtiig tenker jeg at det er jo veldig praktisk med den i helt svart. Så er det jo snart vår, og da er det lekkert med litt lysere farger, og kombinasjonen hvitt og aqua/turkis er jo så fiiiiiin. Hva synes dere? Svart/orange, Svart eller Hvit/aqua ?

Når jeg først er i gang med nettshopping er jeg redd dette kan bli en kostbar forkjølelse. Hehe. Jeg er utrolig lei meg for at jeg har blitt syk, og har lyst å bli frisk så fort som overhode mulig. Alle smarte blir-frisk-i-en-fei tips mottas med stor takk!

Jeg håper dere er friske og nyter påsken til det fulle kjære lesere – det unner jeg dere virkelig!

Smiiiiil Maren

annonse

I dag overvurderte jeg min egen fysiske form, og gikk rett og slett litt tom på dagens skitur. Vi valgte en ny løype i dag, som ingen oss hadde gått på over ti år (!!) Altså ingen husket helt hvordan løypen var, men vi mente å huske noe om tøffe motbakker og heftig bratt utforkjøring på vei ned. Vi puttet en kvikklunsj, et par epler og litt vann i sekken og dro i vei. Hadde vi bare visst hva vi gikk til! iPhone ble dagens kamera, så kvaliteten er deretter, jeg håper likevel dere får en liten følelse av hva jeg har opplevd her på Hovden i dag:)

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Tøffe motbakker må være dagens største underdrivelse – vi klatret opp, det vil si, fiskeben i over 1 time. Svetten silte, og jeg som gikk med pulsklokken på kunne registrere kraftig pulsøkninger opp mot maks flere ganger. Puh!! Nedfarten var drit skummel, rett og slett. Det gikk rett ned, og jeg var faktisk redd på et tidspunkt. Når det er sagt så er det viktig å få med hva man får hvis man er så gal å driste seg opp på slike toppturer. Da får du nemlig en naturopplevelse uten sidestykke. Jeg har ikke ord for hvor mektig og vakkert det er å nå toppen av et enormt fjell og ser utover. Du føler du står på verdens tak! Mestringsfølelsen etter å ha karret seg helt opp er magisk.

Ja vi burde hatt med mer mat, mer drikke og vi burde visst litt bedre hva vi bega oss ut på. Vi gikk tom alle mann, og det tok et par timer før noen av oss kom helt til oss selv igjen etter vi kom hjem. Nå har jeg tatt en lang god dusj og badstue. Laget og spist et nydelig biffmåltid.

På menyen stod det Biff, stekt tomat, sopp og løk. Dampet brokkoli. Ovnsbakt potet med rømme og mais. Nydelig rødvin føltes velfortjent etter dagens innsats.

Formen er nesten helt fin, men litt redusert er jeg. Så planen nå er å ta med meg rødvinsglasset og krype opp under pleddet, med krim på tv og fine folk rundt meg:)

Hvordan er det med dere kjære lesere?

Smiiiil Maren

Dagene på fjellet går i det samme. Strålende sol, ut på tur og masse sosial hygge. Disse avslappende herlige dagene er etterlengtet etter en hektisk periode i Oslo. Det er ofte slik at hvis man har stresset over en lengre periode, og så tar ferie og roe helt ned, så kan man risikere å bli syk. Det har dessverre skjedd med meg nå:( Det startet i går ettermiddag og ble verre og verre utover dagen. Jeg gikk til sengs med mandler på størrelse med tennisballer og fryktelig hodepine

Formen i dag er bedre, men jeg er fremdeles redusert. Vi gikk derfor kun en kort liten skitur og tilbragte resten av dagen i solsteiken ved hytteveggen.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Godt tullet inn i alt vi fant av ulltepper, dunjakker, soveposer og skinnfeller, satt jeg som en dronning og koste meg glugg! Godsaker som chips, sjokolade, påskemarsipan, solo, vin og kaffe ble servert. Jeg hadde de nyeste magasinene ved min side og fifty shades. Etterhvert tittet flere kjente innom og vi ble en fin gjeng på afterski i hytteveggen vår.

Nå har jeg akkurat laget middag her. En enkel men god kyllingsalat stod på menyen.

Salaten min inneholdt:

– isbergsalat
– agurk
– tomat
– mais
– avokado
– fetaost
– grillet kylling
– egg
– paprika

Som tilbehør serverte jeg kesam, dressing, sennep, salsa og crispy knekkebrød med pesto. Mmmm:)

Nå skal kvelden nytes på sofaen, en slapp, sliten og fornøyd gjeng etter en lang dag med sol, hygge og mange nesepuss! Hehe

Smiiiiil Maren

For en dag dette har vært! Sol, sol og enda mer sol. Det blir ikke bedre påskevær enn dette.

Mamma, pappa og meg dro ut på skitur og endte totalt opp med en solid tur på ca 2,5 timer. For morro skyld tok jeg pulsklokken på, og overraskende nok viste den at nesten 1000 kalorier var svidd bort i løpet av turen. Vi gikk ikke fort,men holdt et jevnt og moderat tempo. Jeg tenkte aldri på dette som trening, men tallene på klokken snakker jo for seg. Så man må altså ikke ha et treningssenter tilgjengelig for å få en super treningsøkt. Alt du trenger er ski, gode løyper og fine turkompiser. Når man i tillegg får strålende sol fra skyfri himmel kan man ikke klage.

Nå har jeg tatt en lang dusj, og fylt på med masse deilig mat og litt snacks. Livsfarlig når sjokoladen står fremme hele tiden. Hihi. I kveld blir det ekstra god middag og koselig besøk på hytta. Første boken i fifty shades serien er utlest og jeg er i gang på nr to. Har jeg noe godt i vente? Jeg regner med at flere av dere har lest dem;)

Ha en deilig søndag kjære dere, nå dytter jeg enda en sjokolade inn i munnen og fordyper med ned i fiftyshades-universet.

Smiiiil Maren

Endelig har vi ankommet Hovden, og roen har senket seg i hytta! Mamma og meg hadde tidenes påskehandel før vi dro opp. Vi kjøpte enorme mengder mat, masse påskegodteri, krimbøker, blader, brettspill, påskelam, vin, solkrem og andre påskenødvendigheter. Etter en tre timers biltur, hvor jeg skravlet non-stop, ankom vi Hovden. Ettermiddagen og kvelden har gått med til utpakking og jakten på den berømte feriefølelsen. Vi har kost oss med reker, laks, god drikke og masse snacks. Feriefølelsen er et faktum, og her kommer et lite bildedryss:

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

God lørdagskveld kjære dere!

Smiiiiiil Maren

I dag går turen videre til fjelles, nærmere bestemt Hovden. Slik det ser ut nå får jeg hele 8 dager med fjellluft, ski og hyttekos. Jeg har fått mange spørsmål fra dere om jeg tenker mye på dette at jeg ikke får trent eller spist spesielt sunt når jeg er på hyttetur og hvordan jeg takler dette. For det første så synes jeg ikke man skal se på trening som kun noe som foregår inne på treningssenteret, tenk heller på det som aktivitet, og aktivitet kan man bedrive hvor som helst. Skigåing er super trening/aktivitet det! Jeg mener også at kroppen kun har godt av en liten uke borte fra styrkerommet, forandring fryder og det er absolutt ikke farlig å la vektene ligge en ukes tid.

Når det gjelder kostholdet så er det ikke noe likhetstegn mellom hyttetur og usunn mat. Man kan da spise helt normalt selv om man er på tur. Det er påske, det er ferie og det er tid for hygge sammen med venner og familie, og da synes jeg det er direkte trist hvis man skal sitte å tenke på om man dytter ned en kvikklunsj bit for mye. Så min mening omkring dette kjære dere, er alt med måte, og kos deg! Det er ikke farlig å unne seg litt ekstra på tur, så senk skuldrene og nyt påsken med god samvittighet. Blir det voldsomt med mat, godteri, alkohol osv i ferien, så ta deg en ekstra skitur – verre er det ikke!

Gooooood påske kjære dere!

Smiiil Maren

Det er noe speseielt med det å komme hjem til mor. Jeg har sovet i godt over tolv timer i natt, og våknet full av overskudd og godt humør. Det er så hyggelig å tusle opp av sengen og ut på kjøkkenet, som er samlingsrommet i huset, og der sitter min fine familie. Det er så utrolig mye hyggeligere å ha morgenstund sammen med noen. Det ble en rolig og fin morgen, med siden det har det i grunn gått i ett. Jeg har fått inn enormt mye på denne dagen, og ligger nå som en slakt på sofaen med magen full av taco, dessert og sjokolade. Idol er selvfølgelig på skjermen, og hele familien er samlet. Hygge 🙂

I dag har jeg kost med sammen med skjønne Kristina, og hun introduserte meg for sin fantastiske juicemaskin. Det var helt magisk! Hun dyttet all slags mulige grønnsaker og frukt rett oppi maskinen, uten å kutte dem i små biter eller skrelle dem. Digre biter ble altså puttet inn, og ut kom tynn frisk herlige juice, helt uten en eneste klump. Det blir ikke sunnere og mer næringsrikt enn dette. Ingenting er tilsatt, kun saften fra grønnsakene.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

I juicen vår i dag hadde vi:

• Brokkoli
• Gulerøtter
• Chilli
• Ingefær
• Agurk
• Appelsin

Friskt, sunt og godt! Jeg har ikke juicepresse selv, men vurderer sterkt å gå til innkjøp av en etter å ha smakt denne herligheten. Det var så deilig å se go’jenta mi igjen, og vi fikk skravlet og sladret om alt som har skjedd siden sist. Det er så godt å se at ingenting forandres selv om det går en stund mellom hver gang man ses. Etter koselig besøk gikk turen videre til åpningen av nye freshe Aquarama på Tangen. Jeg ble helt overveldet av dette stedet. Her har man resturanter, ballhall, klatrevegg, spa, stort badeland og treningssenter mm.

Helt nytt, og super lekkert. Jeg testet kun treningsenteret da det var mest aktuelt for meg. Jeg likte hele senteret, men ble spesielt begeistret for kondisjonsområdet. Utsikten fra tredemøllene var helt enorm! Jeg ankom i perfekt tidspunkt, slik at jeg jogget meg inn i solnedgangen. *smile* Jeg tenkte å titte innom de andre delene etter endt treningsøkt, men tiden løp i fra meg. Jeg skal definitivt tilbake hit, og da skal speilrefleksen bli med (det ligger igjen i Oslo – KRISE) slik at dere kan få se noen skikkelige bilder av dette stedet. Jeg anbefaler alle som bor i Kr.sand og omegn å ta turen innom.

Jeg fikk en fin liten økt. En kombinasjon av kondisjon og styrke. 20 minutter på tredemøllen etterfulgt av følgende øvelser:

• Nedtrekk
• Roing
• Pullups med strikk
• Brystpress
• Flies

Nå skal jeg synke enda dypere ned i sofaen, og kose meg videre med idol, familie og godsaker. Nyt fredagskvelden kjære dere!

Smiiiil Maren

God morgen hjerter

Jeg har brukt morgentimene her hjemme på å nyte en morgenstund ala Maren. For dere som har fulgt bloggen en stund vet at dette er noe jeg alltid gjør når jeg har litt ekstra tid til overs på morgen. Jeg setter på God morgen Norge, lager en stor kopp kaffe og kryper opp i sofaen under et godt pledd. Når jeg skal kose meg litt eksta så finner jeg frem pc’n og titter innom ulike nettbutikker og lager meg ønskelister. Det er jo ingen hemmelighet at jeg er utrolig glad i treningskklær, og det blir ofte det jeg klikker hjem. Jeg har tipset dere om freshe treningsklær tidligere, men nå som det går mot vår er det jo bare så latterlig mye fantastiske farger der ute og jeg kan rett og slett i dy meg!

Jeg har en variert stil på treningsklær, noen ganger liker jeg å være søt og rosa, spesielt når det kommerl til kondisjonstrening, gruppetimer o.l. Men når jeg skal inn i stykrrommet så liker jeg en litt anderledes stil og gjerne funksjonell ift at man kan se muskelkontraksjoner og sjekke at man får “kontakt” med mukslaturen. Ja det høres både harry og nerdete ut, men jeg er over middl interresert i denne fantastiske kroppen vår, og jeg liker å gjøre ting skikkelig. Det er her Better Bodies kommer inn i bildet. De har forstått dette med funksjonalitet i forhold til styrketrening, og de har klart å mikse det røffe, med en feminin og kul stil. Kvaliteten på klærne har tatt seg kraftig opp og merket seiler inn som en favoritt hos meg nå.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Den nyeste pakken fra Proteinfabrikken innehold en kul sportsbh  i armyprint. Jeg synes det er kult å kjøre en ensfarget topp med en sportsbh i en kontrastfarge eller print under. Den er også genial fordi den har tynne stropper bak, og gjør seg svært godt under mine favoritttopper med smal rygg fra samme merket. Disse toppene kommer i mange ulike farger, og jeg har nå klikket hjem tre ulike. Favoritten akkurat nå er den turkise med print som du finner HER.. Den har god passform, og fargen er perfekt nå utover våren. Den er på vei hjem til meg i posten, og bildet kommer så snart den ankommer *hurra* Dere ser passformen på bildet under. Som sagt finnes den i flere farger og variantr, så her kan alle finne en favoritt.

Ta en titt på hele Proteinfabrikken sitt utvalgt av Better Bodies klær, og tips meg gjerne om hva som er din favoritt.

Nå skal jeg ut å nyte go’byen 🙂 Ha en super fredag dere!

Smiiiil Maren

annonse

En liten oppdatering fra Gradermoen. Jeg er latterlig tidlig ute og har hele 1,5 timer å slå ihjel før avgang. Jeg må le av meg selv, men nå var jeg bare så enormt klar for ferie og så redd for at noe skulle skje så da fant jeg ut at det var like greit å sitte her ute å blogge, svare mails osv som å sitte hjemme. Jeg startet dagen grytidlig for å få unna litt ting før jeg skulle dra. Det hadde vært helt unødvendig hvis jeg hadde vært en av de flinke pikene som planlagger alt de skal ha meg seg lang tid tid i forveien og har alt på stell. Det har ikke jeg desverre, så pakkingen skjedde i en fei i dag morges, jaja, det som er glemt er glemt. Jeg har med meg skikklær, koseklær, en god bok og godt humør – jeg kommer langt med det! En siste treningsøkt på Sats fikk jeg også lurt inn i dag morges. 45 minutter på elipsemaskinen ble dagens økt, og det sier jeg meg veldig fornøyd med. Jeg har virkelig funnet en ny favoritt der altså, ingen krangling fra verken knær eller beinhinne, svetten siler og pulsen dunker. Jeg fikk også sagt god påske til fine kolleger, og closet en liten deal som jeg gleder meg til å fortelle dere mer om. Noen små hint: Treningsmotivasjon, inspirasjon, girlpower og rå styrke! Oppstart etter påske, så mer info vil komme da! *lurt smil*

Svett og fjong suste jeg rundt og fikk unna resten av to-do listen min, det eneste jeg ikke rakk var innom Supernature for å ønske de skjønne jentene en god påske og handle med meg litt godsaker til ferien. Jeg hadde både gojibær, mulberries, kakaonibs og sjokoladebarer på min liste, men tiden strakk ikke til. Jeg hadde nemlig en avtale med skjønne Linda på Karljohan Hudpleie for en liten vippefiks kl 11. Jeg bruker vanligvis ikke sminke på fjellet uansett, men jeg må inrømme at det er ekstra deilig å kunne slippe å tenke på det og likevel se fresh ut. Det gleder meg at mange av dere tok utfordringen om å prøve noe nytt på treningsfronten. Jeg for min del leker meg både med boksing, kettle bells, sirkeltrening og spinning om dagen, helt andre ting enn jeg vanligvis gjør. Hvorfor? Fordi vi trenger alle å utfordres på nye måter og skape variasjon. Det er ren idioti å gjøre det du alltid har gjort å forvente et annet resultat enn det du alltid har fått. Så opp og hopp, prøv noe nytt. Det trenger ikke være noe stort og skummelt, bare en liten endring kan gjøre store utslag! Er dere med? Fortell meg gjerne hva du har gjort nytt denne uken 🙂

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Til slutt vil jeg ønske dere en magisk dag, for dere som bor i Oslo så vet jeg at været er perfekt og alt ligger tilrette for en strålende dag. Pakk deg godt inn, og kom deg ut for et par solstråler, det gjør underverker for både kropp, sjel og ikke minst humør.

Smiiiiil Maren

For dere som følger meg på instagram vet at jeg tok en liten timeout i går, trakk for gardinene, leide meg en koselig film, lage favorittmiddagen og snacksen min, tente masse lys og stengte verden ute. Noen ganger så får man behov for å lukket alt og alle ute og bare nyte litt egentid, hvertfall er det slik for meg! Tacosalat med ekstra ost og speltlomper, atkins sjokolade, kålchips, fruktskåler og pepsi max gjorde kvelden optimal.

Jeg lå under pleddet i går, frøs og svettet om hverandre. Halsen var sår og hodet verket. Jeg var helt sikker på at nå var det min tur til å få denne kjipe forkjølelsen. Jeg fylte på med masse god mat, drakk masse vann (les: pepsi max – hihi ) og kom meg i seng til en rimelig tid. Formen i dagmorges var merkelig, jeg var definitivt ikke verre, men det kjentes likevel ikke helt bra. Så da har man spørsmålet, skal man trene hvis man føler seg syk? I utgangspunktet nei, men det kommer også litt ann på. Det å trene med litt grums i kroppen kan slå begge veier, enten svetter man det ut, eller så sprer bakteriene seg og man blir verre. Jeg har som tommelregel at jeg aldri trener hvis jeg har feber, og det hadde jeg ikke i dag morges. Så da tok jeg en sjanse og dro avgårde til Stas. Jeg holdt svært lav intensitet, og fulgte med på pulsklokken hele veien slik at jeg holdt pulsen jevn og moderat. Et tegn på at kroppen er sliten/sjuk er ofte at pulsen øker veldig kjapt. Etter trening tok jeg en lang, og ekstra varm dusj. Vet dere hva? Jeg følte meg fantastisk etterpå. Denne gangen var det altså rett å ta en rolig treningsøkt, og svette det ut. Med et stort smil om munnen, dro jeg ned til Miinto, hvor jeg i dag hadde min siste arbeidsdag før Påskeferie.

Billetten er booket, og i morgen formiddag drar jeg hjem til Kristiansand. Jeg skal kose meg med gode venner i et par dager, før jeg drar til fjells med familien. Jeg kan nesten ikke vente til vi kommer opp på hytta. Er det et sted i verden jeg virkelig finner roen så er det der. Frisk fjellluft, lange skiturer, kakao, appelsin, sol, kvikklunsj, spillkveld, badstue, afterski, god mat, påskemarsipan, påskeegg, krim, gode filmer, joggebukse, familie, venner, og kvalitetstid. *lykkesukk* Det blir nesten en uke på fjellet, og det skal mildt sagt bli magisk! Nå krysser jeg bare fingrene for sol og strålende påskevær.

Hva er deres planer for påsken kjære lesere?

Bypåske kan være akkurat like herlig som fjellpåske. Sitte på cafe i sola, dra på kino, ut å spise, gå lange deilige turer, sove lenge, samle gode venner til deilig middag, dra på museum eller andre herlige ting som byen har å by på, men som man aldri har tid til å benytte seg av. Komme seg ut i bymarka, bli kjent med nye deler av byen og leke litt turist i egen by. Bypåske er magisk det også skjønner dere 🙂

Smiiiil Maren