Produktene er sponset

Jeg fortalte dere for en stund siden at det skjer store ting hos Proteinfabrikken, vel nå skjer det enda mer. Nyhetene strømmer inn, og nå er supergreens fra fantastiske I am Pure kommet på lager. Jeg har brukt disse produktene tidligere og liker den utrolig godt. Jeg tok en green-shot på morgenen i en lang periode, og jeg følte meg så fresh og bra i den perioden. Om det skyldes supergreens vet jeg ikke, det eneste jeg vet er at jeg følte det gjorde noe bra for kroppen min. Nå er nye supergreens bestillt, og jeg er klar for å ta den gode rutinen med en greenshot på morgenen igjen. Jeg blander 1 ts spirulina med 1/2 glass eplejuice og litt vann. Man kan selvfølgelig ta den kun med vann også, men den smaker enda bedre med litt eplejuice i. Jeg anbefaler å bruke den sukkerfrie typen. 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg startet med spirulina, og gikk over på chlorella etter noen uker. Dersom du aldri har brukt supergreens før, eller annen for for alger / supermat så anbefaler jeg at du begynner med 1/2 ts av spirulina, før du øker til 1 ts og senere går over på chlorella. Det handler om å tilvenne kroppen gradvis. Noen kan regagere litt i startet da alegene renser kroppen, og kan dermed føre til litt løs mage en kort periode. Dette kan fint unngås, hvis du tar det gradvis. 

Jeg bruker altså spirlunina og chlorella som shot. I smoothie derimot bruker jeg hvetegress. Jeg tilsetter enkelt og greit bare en liten scoop i blenderen. En enkel måte å få den i seg. den setter også enf risk og spenstig farge på smoothien. Jeg anbefaler en smoothie / juice variant med eple, pære, litt eplejuice ingefær og kanel sammen med hvetegresset. Det gir en herlig smak. Man skal ikke bruk sitrusfrukter sammen med supergreens, så hold deg til epler, pærer, bær og/eller andre frukt og grønnsaker. Det er et smart tips å tilsette litt kanel og ingefær som smaksforsterkere til smoothien. Chilli er også utrolig godt, men her er det enormt vikti å passe på mengden, ta halvparten av det du tror vil passe. *ler* Jeg snakker av erfaring, dette er sterkt!!

Influensaen er på vei sies det, og da er det kun en ting som gjelder ALMA. Denne inneholder så sterke C-vitaminer at man kun skal ta den 2-3 ganger pr uke, og ikke hver dag. Jeg har selv testet denne, og bank i bordet, jeg er ikke blitt syk, og det på tross av at hele avdelingen på jobb hoster, nyser og harker. Les mer om alle de spennende I am pure produktene hos Proteinfabrikken.

Smiiiil Maren

Redaksjonelt samarbeid

Jeg får mange spørsmål fra dere om hvor jeg finner inspirasjon og ikke minst motivasjon til treningen og min livsstil generelt. Jeg finner motivasjon i min egen glede ved denne livsstilen, resultatene det gir meg i form av energi og overskudd, og selvfølgelig følelsen av å ha en slank, sunn og sterk kropp. Jeg finner også en haug av motivasjon i mennersker rundt meg, sosiale medier og blader / magasiner. En av min store favoritter er Shape up. Jeg leser det fra perm til perm hver eneste måned. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Her finner jeg inspirasjon til å teste ut nye treningsformer, delta på spennende sporty eventer, jeg blir inspirert til å prøve ut nye sunne matretter og får tips til nye oppskrifter. Jeg blir inspirert av nyhetene innenfor treningsklær, og treningsutstyr, og sist men ikke minst blir jeg inspirert av alle de sterke, flotte og sunne modellene som brukes gjennom hele bladet. Jeg får Shape up og flere andre blader sendt rett hjem til meg i postkassen hver måned. Denne orningen har jeg fikset hos Bladkongen.no. Her finnes et enormt utvalg av magasiner, og jeg fant alle favorittene mine der. For å finne Shape up, må du søke: Det nye shape up – bare et lite tips!

Jeg leser følgende magasiner: Shape up, Iform, Stella og Costume. Nå som jeg har innrede min nye leilighet vurderer jeg å begynne å abonere på diverse interiørmagasiner også. Jeg har aldri lest noe særlig interiørblader, så jeg hadde blitt så glad hvis noen av dere vil tipse meg om deres favoritt interiørblader? 

Ta gjerne en tur innom Bladkongen.no å se om ditt favorittblad er der. jeg gleder meg til å lese tipsene deres om inspirerende magasiner. 

Smiiiiil Maren

Her i huset er det nerver i høyspenn, lite søvn og stressa tanker. Ja det er dagen før dagen, i morgen er eksamen. Jeg aner ikke hva som har skjedd med den normalt så strukturerte og fokuserte Maren. Jeg surrer rundt som en forvirret flue, og får ikke gjort noe som helst fornuftig. En positiv ting er i det minste at jeg har noen nye godsaker fra Casallå vise dere. Jeg har tidligere vist dere den grå shortsen med fersken farget tskjorte til. Denne morgenen er det samme shortsen men nå i en ny fresh rødfarge, med grå sports-bh med røde detaljer. Casall går all the way på både kvalitet, passform og design. Jeg er frelst! Jeg gleder meg til sommeren kommer, og man kan vandre rundt i shorts igjen. Enn så lenge funker den perfekt som kose-shorts innendørs. Den er i et fantastisk mykt materiale, som føles utorlig behagelig på. Samtidig er det godt med strech i den, slik at passformen blir fin. Den er ikke for stram i livet – noe jeg ofte synes er et problem. Ingen jenter vil ha ting som strammer i livet!! 

Casall Shorts  //   Casall Sports-bh

Nei nå er det på tide å legge bort bloggen, og komme meg tilbake til doser, styrker og mengder av ulike typer medisiner. Det er nemlig dette jeg har ekamen i – medikamentregning! Jeg skal helt ærlig innrømme at dette er grusomt kjedelig, men som jeg så ofte sier til dere skjønne lesere – det handler om å gjøre det beste ut av det. Så nå har jeg skrevet en herlig handleliste, og i neste lesepause skal jeg bort på butikken og handle meg masse deiligheter. Jaja, man skalikke belønne seg selv med mat – men eksamenstid er unntakstid. *ler*

Ha en nydelig torsdag dere! Snart er det helg så nå er det bare å jobbe på to små dager til så kan helgen nytes. Stikk gjerne innom senere, jeg føler på meg at det fort kan poppe opp et innlegg eller to til her i løpet av dagen. 

Smiiiiiil Maren

Annonse

Det skjer store ting hos Proteinfabrikken om dagen, de har blandt annet lansert en egen side som heter Girlpower. Denne siden er spesielt rettet mot oss treningsglade, sterke, og kvalitetsbevisste jenter. På denne siden finner dere både kosttilskudd, supermat,  treningsutstyr og treningsklær for jenter. Siste nytt er at Luciaven nå kommer inn hos Proteinfabrikken. Luciaven er et helt rått merke, og skiller seg ut ved et unikt og fantastisk kult design, med en passform som hyller de kvinnelige former. Jeg elsker tightsene fra dette merke, og er i lykkerus over at de nå er tilgjengelige hos Proteinfabrikken. Tightsene er i et fantastisk materiale, med en super strech. De er i one-size, og det betyr at strechen er så god at du vil passe den uansett! Jeg gleder meg vilt til å klikke hjem et par tights, og dere skal ikke se bort i fra at det blir en topp eller to også. Sjekk ut nyhetene fra Luciaven hos Proteinfabrikken. 

Jeg digger at proteinfabrikken satser på jentene, og ser at vi jenter kommer for fullt når det gjelder tøff og hard styrketrening. Watch out boys – the girls are taking over! Jeg liker også at Luciaven tørr å gå all the way på farger og print. Det er så utrolig gøy at noen tørr å gjøre treningsklær så freshe og så synlige. 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Smiiiiil Maren

Jeg har i skrivende stund lunsjpause fra lesingen, og benytter muligheten til å dele dagens lunsj med dere. Jeg hadde ferdig stekt kylling i kjøleskapet, og ferdig oppkuttet salat fra i går. Det eneste jeg trengte å gjøre i dag morges før jeg løp avgårde var å slengealt i en boks og ta med meg noen lomper. Tidenes enkleste lunsj! Det er litt smart å bruke søndagen til å steke opp kylling, og ha ferdig i bokser. Da blir det så mye enklere å spise sunt i en hektisk hverdag. På universitetet er det tilgjengelig micro i kantina, og dermed fikk jeg varmet kyllingen. Det er så deilig med et varmt måltid midt på dagen. De fleste skolekantiner eller arbeidsplasser har micro eller ovn, så utnytt det! Dressingen er Honey dijon Walden farms fra Iherb. Krydderet på kyllingen varierer jeg stadig, denne gangen ble det Kyllingkrydder Tandoori. 

Nå skal jeg nyte siste del av lunsjen, før nesa må ned i bøkene igjen. Kun fire dager igjen nå, så det er bare å holde fokus og jobbe på! Fredag blir en magisk dag, da er det først eksamen og like etterpå skal jeg ned for overtagelse av den nye leiligheten. Kjære vene som jeg gleder meg. Interiørplanleggingen er i full gang, og jeg skal innrømme at det er ikke så fryktelig lett å holde fokus på medikamentregningen når det finnes så mye spennende interiør å titte på. 

Jeg håper dere har hatt en fin start på denne mandagen, husk at en dag kan aldri bli kjipere enn du tillater den å bli. Jeg synes mandager har et ufortjent dårlig rykte, hva er egentlig så galt med mandager da? Opp med hodet og frem med smilet. lag deg en skikkelig helgemiddag i dag, og gjør mandagen litt ekstra hyggelig. Hvem har sagt at taco, sushi og slike deiligheter kun er forbeholdt helgen? 

Smiiiiil Maren

Som dere vet var jeg på Casall event forrige fredag, og fikk med meg masse herlige vårnyheter hjem. Jeg representerer casall, og disse klærne er derfor sponset. Jeg har publisert bilder av meg selv i ulike casallklær både her på bloggen og på instagram. Responsen fra dere har vært så utrolig positiv, og det gjør meg så uendelig glad. Vit at alle de fine ordene deres settes enormt stor pris på. Flere av dere har etterlyst hvor man kan finne alle disse deilighetene av noen vårklær, og det skal jeg selvfølgelig fortelle dere. 

Den deilige lilla/rosa HIT toppen jeg har på bildet finner dere HER. Jeg elsker denne fargen, men inne på nettsidene til Casall vil dere se at den finne i en haug av farger. Jeg har selv utrolig lyst på den fersken fargede, og den lyseblå. Hvilken likte dere best?

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

I går postet jeg et bilde av en grå shorts og en fersken farget tskjorte. begge er i mykt stoff, og er det perfekte koseantrekket. Shortsen sitter så fint på, og den kommer til å bli en storfavoritt utover sommeren. Enn så lenge går jeg rundt i den hjemme, med en løs tskjorte til, og store ullsokker. Herlig. Dere finner shortsen HER, og Tskjorten HER.

På bildene fra Casall-evetet har vi alle på oss Casall Sculpture tightsen, sports-bh, fresh orange/rød topp og en machende jakke til. Alle tre plaggene er nå tilgjengelig i nettbutikken til Casall. Merk dere at alle plaggene finnes i ulike farger.

Casall sculpture tights HER // Sports bh HER //  Tank top HER  // Studio treningsjakke HER.

Jeg synes det er så forfriskende og spenende at Casall tørr å satse på sterke farger, og freshe mønstere. De har også virkelig tatt hensyn til den kvinnelige kropp, og lagdet unike plagg som går inn på de rette stedene og frehemever, løfter og former akkurat slik vi ønsker. Thank you Casall <3

Jeg er stolt over å være en ambassadør for Casall, og gleder meg til å ta dere med på mye morro fremover. Hvem vet, kanskje det blir en konkurranse igjen snart!

Smiiiiil Maren

Inneholder sponsede produkter

Jeg er ferdig med vinteren for i år, og ser nå kun fremover mot lysere tider. Det gleder meg at treningsmerkene gjør det samme, og lanserer treningplagg på treningsplagg i super freshe og glade farger. For et par dager siden kom jeg over den vakreste tightsen jeg har sett . Det var uten tvil den deilige fargen som fanget min oppmerksomhet.  Det var rett og slett kjærlighet ved første blikk!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Fantastiske Shape Lydia fra Röhnisch dumpet ned i min postkasse i går, jeg prøvde den på og den satt som et skudd. Jeg har str S og føler den er normal på størrelsen.  Tightsen er så herlig å ha på seg at jeg bare måtte bevege meg litt. Selv om det var både snø, slaps og vind ute måtte jeg bare ut å hoppe og sprette litt. *ler*

Modellen heter altså Lydia, og fargen noe så deilig som vannmelon. Man blir jo glad bare av navnet! Tightsen heter Shape fordi den har en herlig Hold-in effekt. En annen svært positiv ting er at livet er ekstra høyt  og det gir en fantastiske kvinnelig figur. Tightsen har snøring i livet som gjør at den uansett vil sitte perfekt på, og ikke skli ned. Hvis du ikke ønsker det høye livet, så er det bare å brette tightsen ned. På det første bildet har jeg den opp, og på de andre har jeg brettet den ned. Sømmene rundt rumpepartiet og sømmene langs siden på lårene fremhever de vakre kvinnelige formene, og er med på å forsterke shape-effekten. Den finnes i flere farger, men jeg har forelsket meg helt i Whatermelon. Ta en titt HER for å lese mer om tightsen.

Toppen dere ser på bildet finner dere HER.  Den er fra merket Stay in place, og jeg har valgt meg fargen Korall. Jeg elsker alt som er rosa/korall/fersken fargen, og det var overhode ingentvil hvilken topp jeg ville klikke hjem. Toppen er sømløs, og en drøm å ha på kroppen. Den sitter godt, og holder ting godt på plass – uten av den strammer for mye og lager disse usjarmerende “bulkene” som alle vi kvinner nok kjenner til. Det verste jeg vet er når sømmen i en sportsbh blir for stram, og lager en markant overgang der sportsbhen stopper. Det problemet eksisterer ikke med Stay in Place toppen. Den har også en solid bryterygg, som gjør at du får god støtte. Jeg skal ærlig innrømme at jeg går rundt i slike topper selv når jeg ikke er på trening, de er jo bare så gode. 

Er det flere som går rundt i treningsklær selv om man ikke er på trening? 

Jeg er utrolig fornøyd med mine nye produkter, og gleder meg til å møte vårene i spreke farger. Ta gjerne en titt innom Buyhelse på Facebook og Instagram. 

Smiiiiil Maren

Hurra!! Det er tid for en ny konkurranse her på bloggen. Som dere vet er jeg stolt ambassadør for CASALL, jeg er også med i Casall SculptureArmy. På lørdag lanseres den råeste tightsen jeg noensinne har sett. Modellen heter Casall Sculpture, og passformen er helt unik! Det er ikke uten grunn at slagordet for denne nykommeren er: TIME TO WOW!

Jeg er så heldig at jeg får gi bort en tights til en av dere lesere. Alt du trenger å gjøre for å delta:

• Laste opp et sporty bilde av seg selv på instagram medhasttag #casallsculpturearmy og #timetowow
• Legg igjen en kommentar her om hvorfor du har lyst å vinne

Alle vi jentene i casall sculpture Army får gi bort en tights til en av våre egne lesere, så jeg skal velge ut en av dere jeg ønsker å gi en tights til. Jeg elsker slike konkurranser, og det er så gøy når jeg kan få lov å gi noe tilbake til alle dere skjønne jenter som titter innom her daglig. Så kjør på jenter, last opp spreke bilder, tag #casallsculpturearmy og #timetowow, og legg igjen en kommentar her hos meg om hvorfor du vil vinne tights. Jeg gleder meg til å trekke en vinner. Konkurransen går frem til søndag! 

Lykke til <3

Smiiiiil Maren

I dag er det snøstorm på sørlandet og etter å ha trasket gjennom snø. vind og total kaos kom jeg omsider hjem , fikk av meg de klissvåte klærne og krypt opp i sofakroken med et pledd rundt meg.  Jeg har sittet her i over to timer å drømt meg bort i deilige bilder fra varmere strøk. Jeg har så lyst å reise, og jeg har så lyst å ta flere kurs innen mitt fagfelt. Noen gang skulle jeg faktisk ønske at jeg kunne ta personlig trener utdannelsen en gang til, lære alt på nytt, få hele opplevelsen en gang til. Jeg husker tilbake på den tiden og får sommerfugler i magen – det må være slik det føles når man lander helt på rett hylle, og treffer 100% på utdannelsen. Jeg tok min PT-utdannelse hos Akdemiet for personlig trening i Oslo, og det var helt topp det, men mye har skjedd siden den gang. Det siste fra AFPT er at de nå tilbyr personlig trener utdannelse i både Florida og Marbella. Tillat deg selv å tenke den tanken helt ut – personlig trener utdannelse i eksotiske MIAMI? Solfylte og deilige Marbella? Kjære vene, sommerfuglene tar overhånd hos meg her nå. Jeg har sittet på AFPT sine hjemmesider i en liten evighet nå og drømt meg bort. Det finnes ikke noe i hele verden jeg kunne tenke meg mer akkurat nå enn PTkurs i sol og varme, lære fra de mest engasjerende, kunnskapsrike og dedikerte foreleserene jeg noensinne har møtt. Jeg blir grønn av misunnelse ved tanken på at noen av dere har mulighet til å faktisk gjøre dette. 

Kunne du tenkt deg  å utdanne deg til personlig trener her? 

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Jeg anbefaler dere å ta en tur innom AFPT sine hjemmesider for å se hva de har å tilby, men jeg advarer, hvis du har litt av den samme gnisten for helse, ernøing og trening som jeg har så er det stor fare for at du vil bli ekstremt fristet! Jeg har fortalt dere før at jeg har en rabattkode til dere hvis noen skulle ønske å ta en PTutdannelse hos AFPT. Rabatten gjelder uansett om du ønsker å ta kurset i Norge eller utlandet. Merk dere hvor utorlig mange ulike steder utdannelsen tilbys, her er det virkelig muligheter for alle.

Rabattkoden er: ME13. Denne koden gir deg 5% rabatt på utdannelsen. 

Nå skal jeg pakke meg enda litt bedre inn i ullpleddet mitt, og drømme videre om Miami.

Smiiiiiil Maren

I sammarbeid med Bli vakker

Stikker innom kjapt for å tipse dere om at Bli Vakker kjører SALG! Det er ikke et lite salg heller, flere av mine favoritter er med. Jeg er en slave for I.D pudder, og under dette salget kan man virkelig gjøre et kupp på I.D mineral sminke, og selvfølgelig en haug av andre produkter. 

Jeg anbefaler dere å ta en tur innom Bli vakker for å se om noen av dine favoritter er på salg, det er nemlig stor sannsynlighe for at det er. Jeg har allerede tipset dere om I.D produktene, men jeg vil også nevne at du kan gjøre et super kupp på SUPERMAT. Det er nemlig inntil 40% rabatt på Supermat. Jeg har skrevet om disse produktene flere ganger tidligere, og nå kan dere altså klikke dem hjem til sterk redusert pris. Jeg må også tipse dere om at Bli vakker har gratis frakt, og ekstremt rask levering!

Titt innom Bli vakker, og tips meg gjerne om dine favoritter. Jeg er alltid åpen for nye produktips. Salget varer t.o.m søndag 26.januar.

Smiiiiil Maren