Slik startet jeg min onsdag, med favoritt frokosten min og en stor kopp kaffe. I dag blir jeg borte store store deler av dagen, og ville derfor titte innom dere litt tidlig for å dele dagens frokost, og ønske dere en super onsdag. Make the best of it! Jeg har nå satt en stopp på spørsmålsrunden. Jeg er helt nødt å si stopp nå hvis det skal være overkommelig for meg å svare på alle. Jeg kjører gjerne en ny runde om ikke så alt for lenge. Tusen takk til alle som har stillt spørsmål, jeg gleder meg til å sette i gang med svarene.
Jeg startet denne tirsdagen med en deilig løpetur rundt Odderøya. Etter et par regntunge dager her i sør har solen og varmen kommet tilbake for fullt, og jeg fikk en deilig tur i strålende sol. Jeg kom tilbake til leiligheten for snart to timer siden, og har enda ikke klart å komme meg i dusjen. Jeg har en mailboks som renner over, og et hav av ting å fikse. Så her sitter jeg da, med en svett hårtutt på hode og fremdeles i sportstoppen. Jeg er alltid mest effektiv på morgenen, så det er bare å utnytte morgeneffektiviteten og energien fra løpeturen til å få unna litt jobb.
Her om dagen var jeg på besøk hos en venninne, og ble inspirert av hennes lunsj. Jeg spurte veldig pent om jeg fikk lov å ta et bilde av maten hennes, og det fikk jeg. Jeg elsker fiskekaker, men jeg har aldri spist dem som burger før. Fiskekakene er av typen 80% torsk og hyse, salatblader er brukt som “brød”, og som tilbehør er det brokkoli, agurk og cashewnøtter. Hun har også brukt sukkerfri ketchup. Dette blir som en fiskeburger av det virkelig sunne slaget. Jeg synes dette retten ser helt fantastisk ut. Jeg ville hatt en stor frukt-dessert slik at jeg fikk litt karbohydrater også inn her, evetuelt byttet salatbladene ut med speltlomper / havrelomper, eller kanskje en rugbrødskive. Jeg ble inspirert av denne retten og tenker å ha noe av det samme til lunsj i dag.
Jeg håper denne retten kan være til inspirasjon for flere. Kunne du tenkt deg å spist dette til lunsj?
Ny uke, og ny en ny mandag. Jeg liker å bruke mandagene på å rydde opp litt, både i leiligheten, i kjøleskapet og i kalenderen. I dag startet jeg dagen med en tur i Baneheia med skjønne Kristina og lille Milo. Jeg elsker å starte dagen i skogen, det gir meg herlig energi og overskudd, og det passer perfekt på en ellers litt trøtt mandag. Jeg har vært bortreist hele helgen, og dermed var kjøleskapet mitt helt tomt. Jeg har derfor tatt en skikkelig mandagshandel i dag, og dette er min handlepose:
Ellers har jeg fyllt denne dagen med andre typiske mandagsting. Jeg har vasket klær, ryddet litt i leiligheten, handlet inn friske roser, og vært en tur på trening. I skrivende stund ligger jeg nydusjet på sofaen, og koser meg med dessert etter dagens middag. Til middag hadde jeg fiskekakene dere ser på bildet, med 80% fisk. Som tilbehør hadde jeg brokkoli, blomkål, gulerøtter og søtpotet kuttet i skiver og bak ti ovnen med olje, havsalt og krydder. Mmmmm. Desserten ble to questbarer, og en stor skål med skyr, cottagecheese, mandler, bringebær og jordbær. I dag har jeg en skikkelig sulten-dag, jeg blir liksom ikke mett. Har noen av dere hatt det slik ?
Planen for kvelden er null, niks og ingenting. Jeg er ganske så trøtt etter Oslo-helgen og skal derfor bruke hele kvelden i joggebuksa på sofaen. Jeg har lovet Kristina å begynne å se på Dexter, da det tydeligvis er verdes beste serie i hennes øyne. Hun har solgt inn serien ganske så bra, så jeg føler jeg må gi den en sjanse.
Flyet mitt hjem til Kristiansand gikk ikke før kl 21 i kveld, det gav meg god til på dagen i dag til å treffe Oslovenner og nyte litt kvalitetstid med dem. Jeg sjekket ut av hotellet og dro rett hjem til en god venninne. Vi spiste lunsj og koste oss. Vi lå rett ut på sofaen og skravlet da vi plutselig fikk det for oss at vi kunne jo faktisk fint rekke en treningøkt når jeg ikke skulle reise før kvelden uansett. Som tenkt, så gjort. 20 minutter senere stod vi klare på EVO. Jeg har aldri trent på et Evo senter før, og jeg må si jeg liker komseptet. Ingen resepsjon, og dermed ingen ugunstige åpningstider. Senteret hadde alt vi trengte, og vi fikk en super treningsøkt. Jeg kaller denne økten en bonus trening, fordi jeg overhode ikke hadde sett for meg at jeg kom til å få trent noe styrke denne helgen. Jeg har tatt bilder av de fleste øvelsene til dere, lyset var ikke det beste inne på senteret, men dere får hvertfall et inntrykk av treningsøkten.
Vi kjørte 8-10 repetisjoner pr øvelser, og 3-4 sett. Når jeg skriver 8-10 og 3-4, så er det fordi jeg alltid kjenner etter hvordan kroppen responderer og justerer deretter. Føler jeg at jeg har mer å gi etter 3 sett så kjører jeg på med et fjerde. Føler jeg derimot at jeg er helt tom på 3, så stopper jeg der.
Er det flere som har vært sporty denne søndagen? Del gjerne i kommentarfeltet!
Dette innlegget har jeg gledet meg til å dele med dere. Det inneholder nemlig freshe nyheter fra Adidas. Dette er tredje gang jeg deler Adidas nyheter med dere, og jeg hadde egentlig ikke trodd det var mulig å toppe de klærne jeg har vist dere før, men sannelig tror jeg ikke denne kolleksjonen er enda hakket kulere enn tidligere. Jeg måtte slippe et lite gledeshyl sa jeg åpnet pakken fra Runwild tidligere denne uken og så den fargefesten som lyste mot meg. Pakken inneholdt nyheter fra både Puma og Adidas. Jeg skal i første omgang videre dere nyhetene fra Adidas, og i neste innlegg kommer Puma. Det er virkelig bare å glede seg. Jeg likte alle plaggene fra Adidas, men det var spesielt ett plagg som skillte seg ut for meg, og det var den korall rosa mønstrete tightsen. Har dere sett en så fin tights? Den er så myk og strechy, og i tilegg er den høy på livet, slik at man ikke fåt den velkjente “valken” der tightsen slutter. Tskjorten er forresten også fra Adidas, og den er på salg nå.
En annen favoritt er den hvite og svart mønstrete genseren. Jeg liker den selvfølgelig for designet, men jeg liker den enda bedre fordi den er en del av Aktiv mot kreft kampanjen til Adidas. Dere som har lest bloggen en stund vet at jeg har en spesiell historie i familien relatert til kreft. Min mamma vant kampen mot leukemi for akkurat 10 år siden, og derfor er kreftsaken en hjertesak for meg. 2% går til å støtte Aktiv mot Kreft når man kjøper denne genseren.
Jeg har også lyst å vise dere denne deilige loosefit capribuksen. Den er i samme serie som en lange buksen, og jakken i samme stoff som jeg viste dere i tidligere innlegg. Denne buksen ser jeg for meg at jeg skal bruke som en kosebukse, og fritidsbukse. Den utrolig myk, og føles som å gå i pysjamas. Jeg liker også de små delikate detaljene nede på leggen.
Det koseligste med hele Osloturen min var selvfølgelig at jeg skulle være med på drikke ut verdens beste jente. Den hemmeligheten kunne jeg ikke dele med dere før nå i frykt for at Sara skulle ta en tur innom bloggen. Nå er vi altså i gang, og dagen så langt har vært helt fantastisk. Kristine som er forlover har gjort en vanvittig innsats i planleggingen av denne dagen. Alle mine beste jenter er her får å drikke ut vår nydelige Sara, og jeg kunne virkelig ikke kost meg mer. I dag har vi ridd på mekanisk okse, sumobryting i fatsuit, trehjulsykling med promillebriller og hoppeslott-hinderløype. Vi har også hatt rebusløp rundt om i Oslo. Jeg har ledd så tårene triller flere ganger i dag, denne gjengen er bare helt magisk. Nå er jeg innom hotellet for en raskt dusj, og skifte til kveldsantrekk. Hva som skjer videre kan enda ikke røpes, man vet jo aldri om Sara luringen finner på å titte innom. Men at det blir en super kveld, det er jeg helt sikker på. Jeg håper dere har en herlig lørdag, og nyter helgen full ut.
Verdens beste jenter. Jeg føler meg så heldig som får være en del av denne nydelige gjengen.
Min dag starter tidlig i dag, allerede kl 06 startet jeg på min første kaffekopp. Jeg er tidenes morgenfugel, så det gjør meg i grunn ingenting å stå opp litt tidlig og få kjedelige jobbting unna før dagen settes ordentlig i gang. Jeg har fremdeles besøk her på hotellet, og snart skal jeg krype opp i hotellsenga og vekke skjønne Lina. På planen står morgentur, skravlings og kaffe på Kaffebrenneriet. Det er virkelig noe jeg har spart mye penger på etter jeg flyttet hjem til Kristiansand – coffee to go! Jeg kjøpte enromt mye kaffe på kaffebrenniert, waynes coffee og slike steder mens jeg bodde i Oslo. Det er faktisk noe av det beste jeg vet å vandre rund, med en kaffe i hånda og kose meg. Det er akkurat det vi skal bruke morgenen til i dag.
Senere skal jeg farte en god del rundt, og noe av det jeg gleder meg mest til er å innom å besøke noen av Tufteparkene her i Oslo området. Vi får jo vår park til Kristiansand neste vår / sommer, og jeg gleder meg noe helt utrolig. Har noen av dere som bor i området testet ut Tufteparken? Det ligger blandt annet en kjempe fin park på Santhanshaugen. Jeg var jo på kurs hos AFPT i juni for å lære mer om egenvektstrening og street workout. Jeg lærte masse, og gleder meg til å teste ut øvelsene jeg har lært, og kanskje lære enda noen nye ting i parken i dag. Det holdes nytt kurs 24.oktober, jeg skal delta på dette kurset også! Hvis noen av dere har lyst å bli med, så gi meg veldig gjerne beskjed. Jo fler som har lyst å leke apekatt med meg, jo bedre!! Jeg har også en liten rabattkode på lur. Disse bildene er fra mitt forrige besøk i parken, jeg satser på å få tatt noen nye spenstige bilder i dag.
AFPT holder en Convention 14-17 august på idylliske Beitostølen. Dette er en unik mulghet til å kombinere ønsket om påfyll av kunnskap, mer inspirasjon og sosial samling med en hel haug av likesinnende, og alt foregår i vakker norsk natur. Sjekk ut Facebooksiden til AFPT, der finner du kurs skjema og all info du trenger.
