Reklame | #sjekkdeg kampanjen hos Bik Bok

Pust inn, pust ut. Fortsett ❤️

Jeg har snakket mye om kreft på denne bloggen, og alle mine lesere vet hvor tett jeg jobber med Kreftforeningen, og spesielt Rosa Sløyfe. I dag har jeg lyst å minne dere på #sjekkdeg kampanjen, og oppfordre absolutt alle jenter til å sjekke seg. Kreft er det som skjer med andre, og ikke rammer deg, før det plutselig gjør det…. Vær så snill å sjekk deg! Det er ikke vondt, det tar ikke lang tid og det er så uendelig viktig. 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Hvert år får over 300 kvinner livmorhalskreft. En enkel livmorhalsprøve kan avdekke celleforandringer, som kan føre til livmorhalskreft. Etter at #sjekkdeg-kampanjen startet, har over 72 000 flere kvinner tatt livmorhalsprøve. Noe som er helt fantastisk!! Dette gjør at mange har unngått livmorhalskreft. 

Det er mange som bidrar til sjekk deg kampanjen, blant annet BIK BOK. For å øke bevisstheten rundt hvor viktig det er å ta livmorhalsprøve, har Bik Bok laget en kolleksjon der 10 prosent av omsetningen går til Kreftforeningens arbeid med å forebygge livmorhalskreft. Kolleksjonen lanseres på nett og i butikk 1.september. 

Ta livmorhalsprøve:

1. Du får #sjekkdeg-brevet fra Kreftregisteret i posten. 
2. Du ringer og avtaler time hos fastlegen din. 
3. Legen din gjennomfører undersøkelsen den er over på noen minutter.

Jeg gir bort alle klærne: 

Du finner hele sjekk deg kolleksjonen på BIK BOK sin hjemmeside. Det står reklame på innlegget, kun fordi disse klærne ble sendt til meg som en gave. Jeg har lyst å gi dem videre. Så har du lyst på klær fra denne fine kolleksjonen, med det sterke budskapet. Gi meg et par ord i kommentarfeltet, så velger jeg ut to stykker som får dele alle klærne jeg har fått. Jeg trekker ut vinnerene søndag kveld❤️ Sharing is caring, og det er fint å kunne gi en gave videre. 

Sammen skal vi gjøre det vi kan, for at så få som mulig havner i min situasjon. Sjekk deg! (Thea Steen. 1989-2016)

Smiiil og en god klem fra Maren 

Hverdagslykke 

Jeg tenkte på en ting her jeg sitter i sofakroken, med kaffekoppen, God morgen Norge på tv og Leo sovende med siden av meg. Fy søren som jeg elsker å være hjemme❤️ Jeg koser meg så i hverdagen, med de fine hverdagsrutinene. Kaffekoppen på morgenen, familien i umiddelbar nærhet, venninnene mine, Leo, den koselige leiligheten, gruppetimene mine, koselige hjemmekvelder med venner, god mat og kos. Nærbutikken med ansatte som kjenner deg igjen og smiler litt ekstra, skogen og havet rett utenfor døra med herlige turmuligheter. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg føler at så mange higer etter å reise, oppleve, og utforske. Utvikle seg og oppleve masse masse nytt og spennende. Er det feil av meg å ikke ønske meg det? Jeg har reist mye, og reiser en del i jobben min, men jeg har det så mye bedre her hjemme. Det er fint med en reise i ny og ne, men det har aldri vært det jeg drømmer om å gjøre mer av. Jeg føler meg kjedelig som sier det – men samtidig er det jo litt fint også. Det er jo flest hverdager, og hvis man kan trives så godt med de dagene det er flest av, så er jo det positivt. 

Så det tenker jeg på denne morgenen i sofakroken da. Jeg tenker på at jeg er lykkelig akkurat her, med det kjente, nære og “normale”. Kanskje gjør det meg litt kjedelig, men det får bare være. For det er ingenting som slår følelsen av å kjenne seg ordentlig trygg, lykkelig og glad – rett og slett bare fordi man trives i sin egen hverdag❤️ 

Er det noen som kjenner seg igjen på den? Som liker å være hjemme, kose seg i eget selskap, og/eller med dine nærmeste? Som kjenner på at DET gir mer enn strikkhopp i Bali, eller nattklubber i New York?

Hjelpes nå babler jeg! Jeg glemmer noen ganger at folk faktisk leser dette – så jeg skal slutte å kjede dere! hehe. I stede kan jeg fortelle at jeg nå virkelig har fått dreisen på treningsfilmer og at det ligger en splitter ny treningsøkt til dere på Instagram nå. En heftig egenvekts-økt. Tar du utfordringen? Dere finner meg på @marenerdvik 

Nå skal jeg fullføre kaffekoppen, og komme i gang med min litt kjedelige (i noens øyne), men fantastisk fine hverdag. Ha en herlig torsdag mine venner❤️

Smiiil, Maren 

Reklame | Annonselenker Bubbleroom

Jeg er ikke helt i form i dag. Litt sår hals, og litt småpjusk, ingenting som gjør at jeg ikke funker helt fint i hverdagen, men denne ettermiddagen koser jeg meg inne på sofaen, under et pledd. Når man har slike inne-kosedager er det fort gjort at man titter innom litt nettshopping. Jeg så etter noen nye sko for høsten, og tenkte at jeg kunne dele litt av mine favoritter med dere. Er dere klare for litt høst-inspirasjon på sko-fronten? 

​

1. Det finnes ikke noe bedre enn denne typen sko. Kosesko nummer en. Du finner dem HER. 2. Varme og samtidig superfine. Du finner den HER. 3. Se den fargen, LOVE. Du finner dem HER. 4. Semskede og så fine både i form og farge. Du finner den HER. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

1. Så fine til skjørt og en chunky ullgenser. Du finner dem HER. 2. Et must for min del. Du finner dem HER. 3. Enkle og fine. Du finner den HER. 

1 og 4: Søte luer med dusk (selvfølgelig fuskepels) du finner dem HER. 2. Herlig basic, du finner dem HER. 3. Deilige høstsko, som, funker fint utover vinteren. Du finner dem HER. 

1. End en høy favoritt, litt rimeligere på pris. Du finner dem HER. 2. Så søte, du finner dem HER. 3. Rocka og kule. Du finner dem HER. 4. Like søte i lys farge. Du finner dem HER. 

1. Høye støvler HER.  2. Lave støvler HER. 

1. Disse er kanskje de fineste av alle sammen! Så sykt kule. Du finner dem HER. 2. Finfin Basic, som aldri blir feil. Du finner dem i sort HER 3. Og i beige HER. 4. Enkle men samtidig kule, du finner dem HER. 

Håper dette gav litt motivasjon på skofronten for denne høsten, og kommende vinter. Nå skal jeg lage meg en stor kopp te, og et digert fruktfat. Jeg har virkelig ikke tid til å bli syk nå, så da må alle forhåndsregler tas❤️

Smiiil, Maren 

Reklame | For eget event med Abilica

Endelig er after-movien fra treningseventet jeg hadde sammen med Abilica, på kick nattklubb her i Kristiansand klar. Jeg får frysninger av å se filmen, dette her er uten tvil noe av det kuleste jeg har gjort som instruktør noensinne. Nattklubb møter trening i en deilig miks! Lys, lyd, røykmaskin, live Dj, og så sykt mange fantastiske sporty folk på en og samme plass. *lykkehyl*

Maren Erdvik ❤️ Abilica Circle ❤️ Kristiansand. 

FY SØREN FOR EN OPPLEVELSE å stå der og se 80 spreke personer som gir absolutt alt, og litt til. Jeg har aldri gitt så mye energi, fått så mye energi og blitt så elektrisk som jeg ble på denne timen. Jeg måtte le høyt flere ganger når jeg så denne filmen, totalt overtenning. Hehe. Det er spesielt et øyeblikk midt i filmen, hvor jeg står på gulvet, løfter armen i været og brøler opp mot taket. Altså, ut av meg selv opplevelse! Se filmen, og se om dere skjønner hvilket øyeblikk jeg snakker om. 

Jeg har så sykt lyst å gjøre det igjen!! Kanskje dette skal bli min nye signatur-trening. Alt utstyret vi brukte var selvfølgelig fra Abilica, og utstyret ble solgt på stedet til enn helt vill pris. Det var mange som ikke fikk sikret seg utstyr fordi det forsvant så fort, så nå kommer det et lite tilbud til alle mine lesere. Du får 30% rabatt på absolutt alt hos Abilica.no med koden: ABILICACIRCLE (koden varer ut fredag).

Hva synes dere om filmen folkens? Så ikke dette gøy ut?

Smiiil, Maren

God morgen❤️ I går tok jeg turen tilbake på treningssenteret, og fikk ENDELIG inn en styrkeøkt. Sist jeg trente styrke, med vekter, inne på et treningssenter var noen dager før Kroatia. Det vil si snart 3 uker siden. Jeg har absolutt trent, men det har blitt mye sirkeltrening, Bootcampene mine, øktene med jentene på treningsreise, og en del løpeturer ute i skogen. I går fikk jeg altså lurt inne en styrkeøkt, og det kjennes så enormt i kroppen i dag. Det føles deilig, og jeg koser meg med stølheten – enn så lenge. Jeg blir alltid mest støl på dag to, så vi får se hvordan dette blir i morgen. 

I dag tenkte jeg å dele oppskriften på to sunne, mettende, næringsrike og gode frokoster. Begge er favoritter her hjemme, og jeg gleder meg til å dele dem med dere. La oss snakke litt om bananpannekaker, og havregrøt: 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

BANANPANNEKAKER: 

Disse pannekakene er så gode, og tar kort tid å lage. De metter godt, og er fulle av næring. Bananen i pannekakene gjør dem saftige og søte. Her kommer oppskriften: 

Du trenger: 

• 60g havregryn eller havremel 
• 1 egg
• 20g vanilje protein
• 1 ss vanilje Kesam 
• 1 godt moden banan
• 1/2 ts kanel 
• Spe på med melk eller vann til ønsket konsistens. 

Stek på middels varme, til pannekakene er gyldne og fine. Topp med hva enn du liker og NYT! Du kan selvfølgelig ha mer setning i røren, men jeg føler ikke det er nødvendig, bananen søter mer enn nok. Det er ikke nødvendig med proteinpulver i, jeg har det fordi jeg elsker vaniljesmaken, og proteiner gjør at jeg holder meg mett lenger. 

HAVREGRØT MED VANILJESMAK 

• Ønsket mengde havregryn 
• Mandelmelk 
• Vaniljeprotein vanilje
• Ønsket topping 

Jeg brukte ca 60-70g havregryn, som jeg koker opp på vann og melk. Jeg legger grynene i vann litt før jeg begynner å koke dem, så de får svellet ut litt. Jeg koker opp på svak varme, og rører rundt underveis. Tilsetter litt og litt mandelmelk (vanlig melk kan selvfølgelig brukes ). Tilset gjerne litt søtning hvis du ønsker, jeg brukte et par dråper stevia med vaniljesmak ( kjøpes på Iherb eller helsekost). Ta så kjelen av plata, og rør inn proteinpulveret. Da blir det ikke klumpete, og grøten får en nydelig, kremete konsistens. Tilsett så det du ønsker av topping. Jeg har ofte frukt, bær, og usaltede nøtter. Denne gangen ble det røre bringebær, og hakkede mandler.  

Tips: Ønsker du ikke å bruke proteinpulver, så kan du for eksempel røre inn et egg i grøten. Det gir god konsistens, ikke noe smak, og øker proteininnholdet, og tilfører sunt fett ( sunt fett får du også fra usaltede nøtter, hvis du velger det som topping). Dropper du vaniljeprotein, så ville jeg rørt inn litt økologisk honning, stevia eller annen søtning i grøten. 

Håper dette gav litt frokost-inspirasjon på en regnfull tirsdag. Jeg er straks på vei ut døren for å møte en god venninne på en kaffe. Jeg har ikke sett henne på alt for lenge, så det blir utrolig koselig med en tidlig kaffedate❤️ 

Håper du får en nydelig dag hvor enn du befinner deg i dag. Tusen takk for at akkurat du fortsetter på være med videre. Jeg har jo byttet fra FITLIVING til MARENERDVIK her på bloggen, og var så redd for å miste noen av dere på veien. Statistikken viser at dere alle er med videre, og det gjør meg så glad. Tusen takk❤️

Smiiil, Maren 

God mandagsmorgen. Jeg har akkurat vært ute på morgentur med lille Leo, og bi klarte selvfølgelig å være ute i de 4 minuttene himmelen åpnet seg og tømte x antall lite vann ned. Hehe. Nå stråler solen utenfor igjen. Så det var virkelig bare akkurat de få minuttene vi var ute at det var uvær. Jaja, det ble en frisk start på mandagen da i det minste. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg har overhode ingen følelse av at det er mandag i dag, for en mer hektisk helg har jeg sjeldent hatt. Fredagen var møte med Team Abilica og opprigg til den store dagen på lørdagen. Lørdag snudde vi Kick nattklubb på hode med TIDENES treningsfest. Jeg så after-.movien i går, og helt seriøst, jeg hylte flere ganger. Jeg skal vise dere den veldig snart, og jeg tror folk kommer til å bli ekstremt overrasket over hva som faktisk skjedde bak lukkede dører en tidlig lørdag formiddag i Kristiansand. Søndagen var det klessalg og hygge på Spiren med masse fine folk. Det gøyeste var at det var så mange som var på lørdagens event, som også kom på søndagen. Jeg har fått møtt så mange av dere følgere denne helgen, og det er så utrolig koselig.

JA til mye mer liv og sporty arrangementer i Kristiansand. Folk her er jo helt rå på å stille opp når noe skjer, så det er ingen grunn til å ikke kjøre på like mye her i sør som i Oslo og de andre store byene. 

I dag føles som søndag for min del, men jeg prøver så godt jeg kan så snu hode mitt til å skjønne at det er mandag og ukestart. Jeg sitter her å planlegger Bootcampen jeg skal holde i kveld. Det blir en litt annerledes time, og jeg gleder meg SÅ. Jeg deler gjerne med dere også litt senere i uken, eller du er hjertelig velkommen på Bootcampen min. Enten i dag klokken 18 eller torsdag klokken 17.15. 

Nå skal jeg lage meg enda en kaffe her, og finne frem litt mandags-motivasjon for meg selv. Planen er å få inn en treningsøkt selv også, før jeg skal trene gjengen min i kveld. Jeg skal være så ærlig å si at jeg har ikke trent styrke siden før treningreisen i Kroatia (!!) så kanskje er det på tide å titte innom styrkerommet igjen i dag. 

Hvordan har DU det i dag? Hva er dine plan denne mandagen? Skal du trene, eller starter du uken rolig? Del litt av mandagen din med meg❤️

Smiiiil, Maren 

Reklame | Atkins

❤️ Tid for innekos, grøt og varm drikke ❤️

Jeg har delt min kjærlighet for Atkins-barer med dere tidligere, og nå må jeg få lov å dele litt mer. Jeg har nemlig funnet to helt magiske måter å bruke Atkins Harvest baren på. Den er nydelig i seg selv, og for meg ( og familien ) har den blitt en fast snack på tur. Nå har jeg altså oppdaget to deilige nye måter å bruke den på, sånn forutenom å bare nyte den oppkuttet i en skål, eller på en rasteplass på tur.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Det første tipset er å hakke den i biter, og den over havregrøten. Altså det er SÅ godt. sjokoalden rundt baren smelter i grøten, og gir både sødme og crunsh til havregrøten. Mmmmm. Dette må bare testes for å skjønne hvor godt det er❤️

Det andre tipset er å ha den som snacks til kaffen, og dyppe den i kaffen. Altså for en smaksopplevelse. Liker du ikke kaffe så kan den dyppes i kakao også selvfølgelig. Det er kanskje enda bedre til og med. Namnamnam. Baren smelter og miksen av det søte, det salte og kaffe er helt himmelsk. 

Harvest baren har jeg vært fan av siden den kom på markedet. Jeg liker at den er helt uten palmeolje, og kun inneholder naturlige ingredienser. Jeg synes det er  godt å vite at hvis jeg velger Atkins Harvest, kan jeg være trygg på at jeg velger en bar som er et sunt og næringsrikt mellommåltid, og ikke en skjult sukkerbombe. 

Atkins harvest er også glutenfri, for dem som måtte ha behov for det. Den kommer i tre ulike smaker. Blandede nøtter og sjokolade, mørk sjokolade, havsalt og karamell, og aprikos, mandel og kokos. Jeg liker desidert best den med mørk sjokolade, havsalt og karamell. Som nevnt over her, så er det noe med den kombinasjonen av søtt og salt. 

Har du smakt dem, hvilken er din favoritt? 

Jeg håper du har en fin søndag. Jeg startet med et hyggelig klessalg på Spiren cafe. 2 timer gikk så fort, med masse flotte jenter innom. Salget gikk kjempe bra, og mye fint ble solgt. Det var fremdeles en hel søppelsekk igjen etterpå, og den gleder jeg meg til å levere på Blå Kors i morgen❤️ Nå skal jeg sitte å jobbe et par timer før jeg skal gå meg en god tur alene i skogen og bare lande litt etter denne super-hektiske helgen.

I kveld har jeg lyst å bake noe godt, og senke skuldrene med en god film. Jeg tenker enten eplemuffinsene igjen, eller bananbrødet jeg delte med dere for en stund siden. Eller kanskje en stor kopp kakao, med en Atkins Harvest bar jeg kan dyppe oppi. 

Smiiil, Maren 

Er ikke den setningen i overskriften fin? Den lærte min mamma meg når jeg var bitteliten. Hun fikk meg til si i den igjen og igjen, i så mange ulike situasjoner. “du kan og du vil Maren” sa hun alltid. “og du får det til”. Så gjentok jeg “jeg vil og jeg kan” og sannelig fikk jeg det ikke til. I dag måtte jeg hente frem den setningen igjen, og minne meg selv på at jeg kan hvis jeg virkelig vil. 

I dag stod jeg på en scene, foran 80 mennesker. I én time kjørte jeg dem gjennom en solid svettefest av en treningsøkt, i en nattklubb, med live DJ, og fullt opprigg med lys, lyd og røykmaskin. For en vill opplevelse! Den typen eventer skjer liksom ikke i Kristiansand. Vi som bor på sørlandet må alltid reise avgårde for å være med å slike ting, men nå fikk jeg det ENDELIG til å byen vår. Med fantastiske Abilica i ryggen, DJ-Rudi på lys og lyd, Kjøkkenskapet på mat og drikke og råkule Kick nattklubb som lokale for hele greia, kjørte vi #abilicacircle for fullt hus. Nattklubb møter trening i en heftig miks!! 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Headliner Event holdt i trådene og trakk i dem alle sammen. For et imponerende opplegg fra start til slutt. Skal man arrangere noe i sør-norge, eller hvor som helst for den saks skyld, så vet du hvem du skal kontakte. Absolutt alt vi trengte ble fikset på null komma niks, ingenting var noe problem, jeg trengte aldri å be om noe to ganger og ting bare fløt så enormt bra. Jeg elsker å jobbe med den typen folk. Motiverte, offensive,  løsningsorienterte, intelligente og ekstremt dyktige!

Som nevnt over var det over 80 personer som møtte opp, og den innsatsen de la ned i dag gav meg frysninger!! Det er så sinnsykt gøy at folk faktisk stiller opp når man drar i gang noe. En ting er å møte opp, men den innsatsen som ble lagt ned i dag var helt enorm. FOR en energi og glede! Nei dette her lever jeg lenge på altså. Og det er GARANTERT ikke siste gang vi gjør noe slikt i Kristiansand. 

   Team Abilica❤️

Jeg kribler i hele kroppen etter å vise dere after-movien, dette her er så sykt annerledes og rått! Jeg deler så snart den er klar, og det samme gjelder bilder. Nå skal jeg nyte resten av kvelden på sofaen, i joggebuksa og med Leo i armkroken. På skjermen blir det Skal vi danse, og serier utover kvelden. På menyen står det taco, Candy King, popcorn og Pepsi max. En skikkelig koselørdag på planen her altså❤️ 

Hva gjør du i kveld?? 

PS: Husk sporty klessalg kl 12 i morgen. Jeg selger unna masse fine treningsklær til en super billig penge! Eventet finner dere HER

Smiiiil, Maren 

Det var ingen tvil hvilken oppskrift dere ønsket dere først, det var sunne, saftige eplemuffins. Disse er så nydelige! Jeg lagde dem i to omganger i går, og absolutt alle muffinsene er borte. Jeg spiste noen selv, og delte med dem rundt meg. Oppskriften ble enormt godt tatt i mot hos alle, og det er SÅ gøy – spesielt siden oppskriften er helt uten sukker, og med masse proteiner. Disse er supre som kos, eller faktisk som en nydelig lunsj. De kan spises som de er, eller skjæres i to, og nytes med syltetøy eller brunost. Mmmmm❤️

Jeg slumper alltid litt når jeg lager ting, men en ca oppskrift kommer under her. Blir deigen veldig tørr, så tilsetter du litt mer væske, blir den for bløt tilsetter du litt mer mel. Jeg har valgt å bruke spelt og havre, men du kan selvfølgelig bruke den meltypen du selv ønsker. Jeg har vaniljeprotein i min oppskrift, men det trengs selvfølgelig ikke. Jeg synes vaniljesmaken er nydelig, og litt ekstra proteiner skader ikke, spesielt hvis jeg skal ha dem som et måltid og ikke bare som kos. 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Du trenger: 

• 60g havremel 
• 50g speltmel
• 30g vanilje protein
• 2 egg
• 2 ss Sukrin 
• 1 ts bakepulver 
• 1 ts kanel & 1/2 ts kardemomme
• 2 norske høstepler 
• Mandelmelk / vann 

Slik gjør du: 

Bland sammen dert tørre i en bolle, tilsett egg, og spe på med melk/vann til du får en jevn fin røre. Hakk epler i små biter, og bland dem inn i røren. Spray muffinsformer, og fordel røren i formene. Eller du kan kle formene med bakepapir. Inn i ovnen på 180-200 grader i ca 12-15 minutter. Følg med underveis, alle ovner er ulike og steketiden kan variere. 

Ha en nydelig fredag mine fine. Jeg skal ferdigstille to artikler, og sende inn en sak jeg har jobbet med til godkjenning. Deretter skal jeg se over morgendagens store treningsevent, og sjekke at jeg har full kontroll på timen jeg skal holde. I ettermiddag ankommer Team Abilica Kristiansand, og opprigg til morgendagen starter. Fy søren så spennende det blir. Nattklubb møter trening, og over 80 personer har fått plass på timen. Jeg er SÅ spent! 

Husk også at jeg skal ha klessalg på søndag! Dere finner eventet HER. Det foregår på min favoritt-cafe, Spiren cafe. Så her er det mulighet for nydelig sunn mat, og nye treningsklær. FOR en helg det blir❤️

Smiiil, Maren 

Follow my blog with Bloglovin

Har du sett noe så fristende? Jeg fortalte dere at grunnen til at det ble en litt sen oppdatering i går, var fordi jeg stod på kjøkkenet hele dagen. Vel, her ser dere bittelitt av det som ble kokkelert. Elplemuffins med både proteiner og helt uten sukker, bananpannekaker, Chia-pudding havregrøt med vanilje, solskinns-smoothie og masse masse frukt. 

Annonsørinnhold

Freshe sneakers: Dette er skoene som gjelder nå

Nå er spørsmålet, hva vil dere ha oppskrift på først? 

Det er så gøy å lage mat om dagen, og grunnen til det er at jeg har oppdraget meg litt på kopper, skåler og tallerkner. Den store trefjøla er også ny, og jeg synes den gjør seg så godt. Det er gøyere å servere mat i pent servise synes jeg. 

I dag starter jeg dagen hjemme med litt jobb. Jeg er med på å arrangere et digert event i Kristiansand på lørdag, og jeg er så spent! Konseptet er nattklubb trening. Jeg skal, sammen med team Abilica, kjøre en helt rå treningsøkt på KICK nattklubb. 80 personer skal delta på timen, og jeg er mildt sagt litt spent. Endelig får vi til noe kult i Kristiansand, jeg håper dette blir en stor suksess, så vi kan gjøre det flere ganger!! 

Er det noen av dere som skal på timen? Eventet ligger på Facebook HER. Den er dessverre helt fullbooket, med ventelister. men som sagt, blir dette en suksess, så skal vi definitivt gjøre det igjen. 

En annen ting jeg jobber med er et klessalg, med masse masse treningsklær. Jeg tenkere på dra i gang allerede nå på søndag, og det beste av alt: Jeg har fått med meg Spiregården på laget, og skal ha klessalget hos dem. Det er Så perfekt. Da kan man shoppe treningsklær og nyte en super-sunn lunsj i Spiren Cafe❤️ Datoen blir altså SØNDAG 9 SEPTEMBER, KLOKKEN 12-14. Adresse: Dronningensgate 52. HER finner dere eventet.

Trenger du litt nytt i treningsgarderoben, har lyst å si hei, eller bare kose deg med en sunn og deilig acai-bowl, vegansk burger, smoothie, Golden milk eller noe annet godt. Så ta turen innom på Spiren cafe, søndag fra klokken 12.00. Håper vi ses ❤️❤️

Smiiil, Maren