I går var vi på valpekurs med lille Leo. Vi var så spent på hvordan dette skulle gå, og det er en glede å fortelle at det gikk over all forventning. Leo var så flink, og jeg holdt på å boble over av stolthet og kjærlighet. Han trippet rundt, satt når han skulle sitte og kom løpende når jeg ropte. Han var den desidert minste på kurset, men de andre hundene var så snille mot han, og tok virkelig hensyn. Han fikk kjørt seg godt et par ganger når han ble for masete eller intens, men det lærer han masse av. Kurset er i regi av Kristiansand hundeklubb, og det var en haug av ulike raser der. Kursholderen var flink, tålmodig og full av kunnskap. Alt i alt en super positiv opplevelse.
Det som ikke er like positivt er formen min i dag. Jeg har delt med dere før at jeg har en mage som overhode ikke spiller på lag, og i natt har jeg kjempet mot noen heftige magekramper i mange timer. Jeg er midt i en prosess av å finne ut av dette, og håper det skal bli bedre etterhvert. Enn så lenge får jeg smøre meg med tålmodighet og bare komme meg gjennom det når det står på som verst. Jeg tar det helt med ro i dag, går i myke klær som ikke strammer, spiser magevennlig mat og lar alt gå i litt rolig tempo.
Bildene i dette innlegget er tatt for et par dager siden, når Leo og meg var på besøk hjemme hos mine foreldre. Han fikk løpe rundt i fritt i hagen mens vi spiste vafler og koste oss i sola. En helt herlig dag. Hjertet mitt bobler over av kjærlighet for denne lille tassen, og jeg føler meg som verdens heldigste valpemamma.
Nå skal jeg krype tilbake i sofaen her. Det går veldig greit, jeg skal bare ta det litt med ro i dag kjenner jeg. Heldigvis har jeg flere spennende serier jeg ikke har startet på enda, så en dag på sofaen skal nok gå helt fint. Været ute er helt fantastisk, så verandadøren står åpen mens lille Leo løper inn og ut i full ekstase og sol og frisk luft.
Det føles som sommeren er på vei til Sørlandet, og i går hadde vi en herlig tur i skogen. Jeg har sjeldent med meg kamera på skogtur, men i går husket jeg på å ta det med og fikk knipset noen bilder underveis. Jeg liker så godt å dele litt turbilder her på bloggen, og minne folk på hvor fantastiske muligheter det er for trening og aktivitet ute i frisk luft.
Vi gikk ikke den lengste turen, men med litt hopp og sprett, håndstående og klatring i trær ble det sannelig nok aktivitet likevel. Det er så herlig at tiden nå er inne for å kaste tykke jakker, og man kan gå på tur i bare genseren. Jeg fryder meg, og gleder meg til mange fine turer fremover.
I dag ble det ikke tid til noe tur. Jeg har vært på jobb på sykehuset hele dagen, og skal straks avgårde på valpekurs med lille Leo. På tide å lære den lille rakkeren litt disiplin. Han er så utrolig rampete, så jeg er veldig spent på hvordan dette skal gå. Ønske oss lykke til. Heldigvis er vi to om dette, og det er jeg glad for. Jeg er ikke så flink til å være så streng som nødvendig, og ser at jeg nok har litt å lære der. Jeg gleder meg til kurset i kveld, og er veldig spent på hvordan både vi og Leo kommer til å synes det er.
Jeg er ikke helt i form i dag, hodet dunker og kroppen verker. Jeg dro rett hjem fra jobb og kollapset på sofaen. Helt utslitt. Jeg nekter at dette skal være begynnelsen på noe sykdom, så den varme boblejakka jeg egentlig hadde pakket bort tas frem igjen på kurset i kveld. Jeg har overhode ikke tid til å bli syk nå.
Det er mandag, og det betyr at Hverdagscoach Anneli Amodei titter innom bloggen for å dele noen tanker, råd, tips eller bare noen ord med oss. Jeg synes det er så fint å ha Anneli her, og jeg vet at mange av dere også setter pris på det. Anneli gjesteblogger her hver mandag, og utenom det kan dere når som helst skrive til henne på Facebook siden hennes HER. Det koster ingenting å sende henne en melding hvis det er noe du tenker på, strever med eller bare trenger å lufte for noen.
En forventning er en antakelse eller et bilde av hvordan en gitt situasjon kommer til å utvikle seg. Forventninger har vi med oss i alt vi gjør, både de vi har til oss selv og andre.
Forventninger kan være bevisste eller ubevisste. Er de bevisste, er vi samtidig ofte klar over at de ikke nødvendigvis vil gå i oppfyllelse. Ubevisste forventninger kan være vanskeligere å ha med å gjøre, nettopp fordi vi ikke er fullt klar over at de er der.
Hverdagen er full av forventninger, både de bevisste og de ubevisste. Derfor er det viktig at du tar deg litt tid til å tenke over hvilke forventninger du har for eksempel til venner, skole, jobb eller en gitt situasjon. Ved å skrive ned, og få et bilde på hva dine faktiske forventninger er, så kan du forberede og underveis være bevisst på valgene du tar – slik at du får den hverdagen DU ønsker.
Dagens spørsmål:
Hvilke forventninger har du til deg selv?
Hvilke forventninger har du til de rundt deg?
Siste del av dette er å faktisk KOMMUNISERE ut til de rundt deg hva slags forventninger du har, og samtidig få kartlagt hvilke forventninger andre har til deg 🙂
Ny måned, ny uke og ny mandag – det er klart det måtte bli en ny smoothie oppskrift. Jeg drikker så mye smoothie om dagen at blenderen min går helt varm. Det er så godt, og jeg har virkelig begynt å bli kreativ på hva jeg putter i smoothiene mine. For et par dager siden delte jeg en ananas & kokos variant, og i dag er det en smoothie med ulike typer bær og vanilje kesam som hovedingredienser. Ser den ikke delikat ut på fargen?
Få ingredienser, men likevel er det alt som trengs for en nydelig smoothie. Hvis du ønsker å drikke smoothien så tilsetter du også litt vann eller juice i miksen. Vil du ha den som en smoothie bowl med topping, så tilsetter kun veldig lite væske og du får da en tykk god konsistens – perfekt å spise med skje.
I dag har jeg lyst å prøve meg på en kombinasjon med banan og kakao pulver, og en variant med kaffe og vaniljesmak. Jeg skal teste litt ut, og deler selvfølgelig oppskrift hvis det blir bra.
