En tårevåt start på ferien

Jeg har ikke rukke å oppdatere dere før nå, det ble nemlig en noe annerledes start på denne ferien enn jeg hadde sett for meg. Jeg var som nevnt oppe kl 05 i går morges, hadde en full arbeidsdag og dro direkte fra jobb til flyplassen. To flighter med rimelig kort mellomlanding og endelig fremme i Nice. So far, so good. Problemene begynte i det jeg skulle hente bagasjen på bagasjebåndet, og den ikke dukket opp. Jeg tenker alltid at sånn skjer ikke meg, men denne gangen var det visst min tur. Fy søren så kjipt. Der stod jeg i varme tette jeans og en ulljakke, i 26 grader. Klokken nærmet seg midnatt og jeg var mildt sagt en litt sliten utgave av meg selv. Jeg måtte innse at bagasjen ikke kom til å dukke opp, skjema ble fylt ut og jeg dro for å finne familien min. Det var lettere sagt enn gjort….

Jeg har flydd til Nice sikkert 7-8 ganger før, men denne gangen endte jeg på en annen terminal fordi jeg kom fra Oslo. Jeg flyr så og si alltid via Amsterdam, og da lander vi et annet sted. I nesten tre kvarter løp jeg rundt, med mine foreldre på telefonen mens vi forsøkte å finne hverandre. På et tidspunkt slo alt meg på en gang. Stup trøtt etter minimalt med søvn, en lang dag, mistet bagasje og nå ingen familie. Tårene presset på, og der stod jeg. Helt alene på flyplassen, med tårer nedover kinnene. 

Lang historie kort, så fant vi hverandre til slutt, tårene ble tørket og jeg fikk låne det mest nødvendige for å komme meg gjennom første natten. I dag ble det shopping og for 10 minutter siden ringte det en hyggelig mann på døren her med baggen min. Jeg måtte ta en liten gledesdans for at bagasjen endelig har kommet til rette. Nå kan ferien virkelig begynne, jeg har tingene mine og alt er fint. Huset er helt magisk og været er nydelig. Det blåser ganske godt, men med 34 grader og strålende sol så gjør det ingenting. 

Nå er vi i gang med å lage middag i huset her, og kvelden skal bare nytes hjemme. På menyen står det ovnsstekt kylling, hjemmelaget hvitløksbrød og potetsalat, pesto pastasalat og litt annet snacks.  

 

Smiiiiil Maren 

Endelig på vei

Ready, Set, VACAY

I skrivende stund sitter jeg på Kjevik flyplass og venter på at første del av reisen skal starte. Jeg har vært våken siden kl 05, hatt en arbeidsdag på sykehuset, og rakk såvidt å kose litt på både mann og valp på vei ut til flyplassen. Nå sitter jeg her med en questbar i den ene hånden og en stor kaffe i den andre. Litt trøtt, litt spent og med en liten savn-klump i magen. Det er jo helt utrolig at man kan savne noen etter så kort tid, men sånn er det altså. Bare tanken på at jeg skal være borte fra mine to gjør at det stikker litt i hjertet. Samtidig er det litt godt også, for tenk så godt å ha det så fantastisk fint hjemme at det gjør litt vondt å reise bort.

Nå skal jeg ha to flyvninger, før jeg lander i Nice like før klokken 22 i kveld. Der står min pappa å venter på meg, og sammen skal vi kjøre til huset vi skal bo i de neste dagene. I huset venter mamma, min storebror, svigerinne, nevø og niese. Værmeldingen viser rundt 30 grader og strålende sol hver eneste dag. Fy søren for en fin ferie dette skal bli. 

Jeg har hørt noen rykter om at man kan bruke mobilen fritt i utlandet hvis man har Telenor? Betyr det da at jeg kan være på nett i Frankrike og betale same priser som hjemme? Jeg har Telenor djuice nonstop abonnement tror jeg. Kanskje er det dumt spørsmål, en slike ting har jeg virkelig ikke peiling på. Nå har vi jo nett i huset, og jeg har jo sikker godt av en liten digital-detox, men samtidig liker jeg så godt å oppdatere sosiale medier og ikke minst kommunisere med dere. 

Jeg håper alt er finfint med dere, og at dere som har ferie nyter den fullt ut. Jeg føler ikke helt på feriefølelsen enda, men så har jeg jo strengt tatt ikke hatt ferie i mer enn ca 50 minutter heller da. Den kommer vel snikende når jeg ser palmene og kjenner de første solstrålene på Rivieraen i morgen. 

 

Smiiiiil Maren 

Pakkeliste og reisefeber

Good vibes only 

Det pakkes til den store gullmedalje her. Hva skal man ta med seg, og hva er unødvendig. Jeg er en overpakker, og tar absolutt alltid med meg for mye. Denne turen her er kun på 5 dager, og jeg må prøve å begrense meg. Jeg er i gang med pakkeliste og koser meg med en smoothie og granola mens jeg holder på. Jeg synes det er litt koselig å pakke, det er noe med forventningene til turen og spenningen rundt det som venter. 

Denne granolaen må jeg bare tipse dere om, den er fra Rema 1000 og koster 15kr for en diger eske. Den er kanskje ikke den sunneste, men steike heller så god den er. Jeg bruker den som topping på smoothie bowls, sammen med yoghurt eller bare som snacks. Smoothien er en miks av frosne jordbær, bringebær, banan og vanilje yoghurt. Enkelt, sunt og godt. 

Nå må det pakkes videre her. Håper alle får en herlig lørdag <3 

 

Smiiiil Maren 

Tidenes beste overraskelse

Jeg skrev at jeg hadde noe å fortelle dere, men at jeg måtte vente til alt var i boks. Det er så herlig å nå kunne skrive at alt er på plass, og dette faktisk skjer. La meg starte fra begynnelsen. Torsdag kveld ringer telefonen min, mamma lyser opp displayet. Samtalen gikk noe sånn som dette: Hei, vi drar til Frankrike vi, i morgen, også tenkte vi bare høre om du har mulighet til å kaste deg rundt og bli med? 

Jeg ELSKER Frankrike, og dere som har fulgt bloggen har vært med meg dit mange ganger. Jeg er også utrolig glad i sol og varme, og værmeldingen i Kristiansand den neste uken, vs den Franske rivieraen, var mildt sagt kontrastfylt. Men med full jobbhelg på sykehuset, og masse avtaler den kommende uken kombinert med det at jeg ikke finnes spontan over hode satte en liten brems. Jeg hadde jo planlagt en venninnekveld, også burde leiligheten tas, de bildene som endelig skulle henges opp, også skulle jeg jo til frisøren. og DER stoppet jeg meg selv, skal jeg virkelig sitte hjemme i første ferieuken min på grunn av en frisørtime og et par bilder som skulle henges opp hjemme. Nei det blir for dumt. Jeg kastet meg på nett for å søke etter flybilletter. I tillegg måtte det passe med jobb og avtaler her hjemme måtte flyttes. 

I skrivende stund er flybilletten i boks, og jeg reiser avgårde i det minuttet jeg slutter på jobb i morgen. Det blir direkte fra sykehuset og ut på flyplassen, og videre til Nice. Resten av familien min har allerede reist, og er i Frankrike når jeg lander i morgen. Fy søren så gøy, tenk at dette skjer. En super spontan ferie til rivieraen, nei jeg må nesten klype meg i armen. Tusen takk til verdens kuleste familie, jeg gleder meg så vilt til denne ferien sammen <3 

Jeg gleder meg til å ta dere lesere med på tur. De aller mest populære treningsinnleggene på bloggen er faktisk to av dem som er lagd i Frankrike. Jeg gleder meg til å oppdaterer dere med masse herlig ferietrening, sunn og fristende mat på reise, sol, og sommer. Jeg gleder meg til å vise dere bilder fra vakre St.Tropez og alle de små fine byene langs Rivieraen. Det kribler i hele meg, og tenk – det skjer allerede i morgen. 

 

Smiiiiil Maren 

 

Her har jeg det aller best

Alle som følger meg på sosiale medier vet at jeg har det aller best når jeg er ute på tur i skogen. Enten om jeg går tur, jogger eller henger dinglende fra et tre så storkoser jeg meg ute. Det er ikke alltid det at jeg trenger å gå så veldig langt, jeg trenger bare å komme meg ut. I går tok vi med oss Leo, og tok en liten luftetur etter middag. Vi fant så mange fine steder, og heldigvis hadde jeg kamera med. 

Det beste av alt er når man finner den perfekte gren. Så tykk at den tåler at jeg henger i den, så tynn at jeg får et godt grep, og såpass høy, men samtidig lav at jeg kan hoppe opp og leke litt apekatt. I går fant jeg akkurat en slik gren, og da måtte jeg opp å leke meg litt. 

I går skjedde det forresten en helt utrolig gøy greie. Jeg fikk en telefon om en super spontan reise, og jeg som egentlig ikke finnes spontan av meg slapp alt jeg hadde i hendene og begynte å trikse litt rundt for å se om dette faktisk var mulig. Nå venter svar på en bitte liten ting, også ser det søren meg ut som det blir tur. Jeg skal fortelle dere mer om dette litt senere i dag. Det kribler i hele kroppen bare jeg tenker på det. Jeg har så lyst til å bli flinkere til å gjøre litt mer sånne spontane, morsomme og uplanlagte ting, så dette er virkelig en god start. 

Nå skal jeg drikke opp kaffekoppen, spise siste rest av havregrøten og komme meg avgårde. Jeg har plutselig veldig mye som må fikses før avreise. Jeg jobber kveld på sykehuset i dag, og må derfor få unna alt før jeg skal avgårde dit. Som dere skjønner så skal jeg fortelle mer om mine sommerplaner litt senere, men jeg har veldig lyst å høre litt hva dere gjør i sommer. Kanskje noen har noen spennende prosjekter for hus og hjem i sommer, kanskje er det Norges ferie som gjelder, jobbesommer, eller en eksotisk reise. Fortell fortell <3 

Hva skal du gjøre / har du gjort i sommer? 

 

Smiiiiil Maren 

Boost your workout

Klærne er sponset

Boost your mood with color 

Jeg vet ikke med dere, men jeg blir super happy av disse crazy fargene. Jeg fikk en sommergave fra Bjørn Borg, og i den pakken lå det blant annet denne super fargerike toppen, en annen spraglete fargerik tskjorte og en hvit løpejakke. Så freshe fine ting. Det er noe med farger på treningsklær altså, man får liksom et lite boost.

I dag er treningsplanen min en rolig joggetur, til jeg finner en benk jeg kan kjøre noen øvelser på. Jeg elsker å trene på den måten, man får frisk luft, sol, og en ekte go´følelse i kroppen. Jeg deler gjerne økten med dere senere, men jeg ser for meg at det blir en sirkel med 4-6 øvelser, en miks av overkropp og underkropp, 10-12 repetisjoner pr øvelse. Vil dere ha den ferdige økten senere? 

Frokosten i dag var forresten en deilig liten godsak, den må dere teste ut. Jeg gjord eet lite triks på havregrøten. Oppskriften er delt på Snapchat, ta gjerne en titt. Dere finner meg på marenerdvik

Ha en super torsdag mine venner. Her har værmeldingen heldigvis tatt feil, regnet som var varslet uteblir og jeg er straks klar for joggetur i sola. 

 

Smiiiil Maren 

 

Sunn snacks og nye serietips

I dag hadde jeg rett og slet skikkelig behov for en liten time-out, og hva er vel da bedre enn å krype opp i senga med en fargerik snacksskål, smoothie og Netflix? Jeg har funnet en ny serie, og den er bare så utrolig gøy. Så gøy er den at jeg har slukt en hel sesong på et par dager nå. Don´t judge me – jeg er tidenes serie-junkie. Serien heter Blood and oil og den ligger på Viaplay. 

Jeg har faktisk enda et tips til dere. Jeg skal faktisk ikke ta æren for den, for det var en av mine fine snapchat følgere som tipset meg om den. The client list heter den, og dere finner den på Netflix. Så nå har dere to artige serien å slenge på, hvis sommerværet velger å ta seg en liten pause. Det ser dessverre ut som det kommer til å skje i Kristiansand de nærmeste dagene, så da er det godt å sikre seg et par serier. Jeg skal jobbe på sykehuset hele helgen, men tro meg, jeg skal nok klare å lure inn et par episoder når jeg er hjemme mellom vaktene. 

Nyt kvelden mine venner, og del gjerne et par tips tilbake hvis du brenner inne en en serie eller to som du mener vi andre kan like. Vi har jo delt serietips her mange ganger, så jeg vet ikke om det er flere tips på lur? Fyr løs <3 

 

Smiiiiil Maren 

 

Uten mat og drikke

Uten mat og drikke – duger helten ikke 

Den setningen er så herlig, og så sann. Mat må man ha, og i dag står den faste #marenskåla på frokostmenyen. En liten forandring er at jeg har toppet skålen med nektariner, og i bunnen er det pærebiter og bringebær lokalt her fra Agder. En frisk, sunn og herlig frokost. 

I dag er det helt ubeskrivelig fint vær her i sør, og “dum” som jeg er har jeg booket inn masse avtaler i dag som gjør at jeg ikke får tilbragt dagen ved sjøen slik man burde på en dag som denne. Jeg håper jeg kan få unna ting litt kjapt, slik at ettermiddagen kan nytes ved sjøen. Jeg satt vekkerklokken på ektsra tidlig i dag, så nå er det bare å få ting unna slik at denne dagen kan nytes. Frokost og kaffe er hvertfall i boks. 

Er det fint vær der du også befinner deg? Hva er din plan for dagen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Jeg jobber meg tilbake

Jeg lovet å dele gårsdagens treningsøkt med dere, og her kommer den. Jeg klarte faktisk å lure stumpen min inn på treningssenteret, og det er en evighet siden sist. Jeg gjorde ikke spesielt mye der som jeg ikke kunne gjort ute i det fri, men uansett, jeg var innom, og det føles bra. 

Jeg startet økten utendørs, med rolig jogging. Planen var egentlig å gjøre hele økten ute, men så begynte det å regne, og dermed gjennomførte jeg resten av økten innendørs på tredemølla. Jeg fikk også snikt inn bitte litt egenvektstrening. 

Økten i sin helhet så slik ut: 

  • 5 km rolig jogg utendørs 
  • 10 min rolig jogg inne på mølla
  • 30/30 x 10 sprint intervaller 
  • 5 min rask gange som nedtrapping
  • 4×4 pullups med egen kroppsvekt 

Totalt ble dette en times økt med fin variasjon av både ute og inne, rolig og hardt. Jeg merker det er en stund siden jeg har kjørt styrke når kun det lille jeg gjorde i går har satt solide spor i ryggmuskulaturen min. Jeg er så støl! I dag skal jeg ut på en liten skogtur med en venninne, etterfulgt av litt jobb til et av høstens prosjekter. Jeg håper de små skyene som henger over Kristiansand forsvinner slik at det blir litt tid til å nyte sola også. Ha en nydelig tirsdag mine venner. 

 

Smiiiiil Maren 

 

Ferieplaner og alenetid

For en deilig helg det har vært, og følelsen av å våkne opp i dag, uten å måtte gå på jobb er helt nydelig. Jeg har som sagt ikke ferie enda, men fordelen med turnus er at man plutselig har fri noen dager innimellom når andre vanligvis er på jobb. Det gir rom for koselige morgenturer, med kaffe i hånda og i godt selskap. Jeg er så glad i å gå tur, og det trenger ikke alltid være for å trene. Noen ganger er det vel så bra ( om ikke bedre ) å bare rusle sammen med en person du setter pris på, og kose seg.

I går var vi på grilling hos et vennepar, og resultatet av den kvelden ble en ukes tur til Italia ferdig planlagt. Reiseruten er lagt, og hoteller er booket. Vi skal innom: 

  • Milano
  • Firenze
  • Venezia (og lille Venezia – Chioggia)
  • Verona
  • Como sjøen (Lake Como)

Jeg gleder meg så til å dra på tur, og alle tips om hva man bør se, hvor man bør spise, ting å oppleve osv mottas med stor takk. 

I dag skal jeg jobbe med litt hyggelige ting fra morgenen av, etterfulgt av lunsj med to av de fineste menneskene jeg vet om. I kveld blir det en etterlengtet og rolig hjemme alene kveld. Leo og meg skal ha filmmaraton og bare kose oss. For de som ikke har fått det med seg, så er Leo min 6 måneder gamle pomeranian valp. Jeg har allerede begynt på handlelisten for kvelden, og der står det blant annet popcorn, sørlandschips, vannmelon, jordbær, zero vanilje saus og sandwich is. Mmmm. 

Det har til nå vært en helt drøyt sosial sommer, og selv om jeg elsker det, så er jeg helt avhengig av litt alenetid også. Så denne kvelden gleder jeg meg veldig til. Hvilken type film ville du satt på hvis du skulle hatt en hjemme-kose-kveld? 

 

Smiiiiil Maren