Vacay Workout
Jeg elsker å trene på feire, og oppi gjennom årene har jeg delt masse herlig ferietrening med dere. I dag tenkte jeg å gi dere et lite tilbakeblikk på mine topp 3 beste ferie-økter. Disse treningsøktene er jo like effektive å gode i år som i fjor, og året før. Spesielt treningsøktene fra Frankrike er jeg veldig fan av, og de bruker jeg igjen og igjen.
Marens topp 5 treningsøkter på ferie:
- Fullkropp treningsprogram med egen kroppsvekt
- Fullkropp treningsprogram med egen kroppsvekt vol.2
- Trappetrening
- Tren hele kroppen med strikk
- En benk – 8 øvelser
Jeg bruker som sagt disse programmene masse, så om du liker dem må du gjerne kopiere dem og ta dem med på årets sommerferie. I skrivende stund sitter jeg å jobber med 3 nye sommerprogram til dere. Jeg kan gi dere et par stikkord: Kettlebells, strikk og egenvekt med ankelvekter / vektvest. Jeg tror det blir veldig bra, og jeg gleder meg til å vise dere.
Hodet mitt har allerede dratt avgårde på treningscamp på Rhodos, og akt jeg klarer å tenke på er sommer, sol og deilige svettefester på stranda. 4 dager til avreise!!! Fy flate som jeg gleder meg til å blogge for dere derfra, det er en fullspekket timeplan med så mye treningssnacks at jeg tror absolutt alle vil finne noe å bli inspirert av.
Ha en super onsdag mine venner.
Smiiiiil Maren
Å så deilig, flotte bilder – her er det regn og kaldt
Treningsprogrammet En benk 8 øvelser har jeg testet – KJEMPEBRA!
Å så flotte sommerbilder
Her er det litt over 2 uker til Rhodos ferie. Blir så inspirert av deg. Denne gangen skal eg prøva å få litt trening inn i ferien. Gleder meg til å lese di nye trenings progranene du jobber med.
Shit for et inspirerende innlegg! Dette skal jeg søke opp mange ganger i sommer 😀
Heidi: Ååå for en koselig kommentar – tusen takk 😀