Det gjør vondt, og gir meg en grusom følelse av utilstrekkelighet når det kommer mail fra dere lesere. Mail om hvor tøft livet kan være, hvor slitne dere er, at dere føler at dere ikke er gode nok, flinke nok, tynne nok, eller trent nok. At fettprosenten ikke er lav nok, og musklene ikke er synlige nok. Det gjør vondt å lese spørsmålene om dietter, kalorier og kaos-tanker relatert til mat. Jeg blir lei meg fordi jeg ikke klarer å svare dere, både fordi tiden ikke strekker til, og fordi jeg ikke har kompetansen. Jeg er PT, ernæringsveileder og sykepleier, det betyr at jeg kan trening, og jeg kan mye om kosthold. Jeg forstår hvordan kroppen fungerer, og hva den trenger. Jeg kan anatomien og jeg kan mye om det fysiske. Men jeg kan dessverre ikke nok om det psykiske.

Jeg er ingen coach, mental trener eller psykolog. Jeg har ikke kompetansen til å hjelpe disse skjønne jentene og guttene som skriver til meg i all fortvilelse, men jeg vil så inderlig gjerne gjøre noe. Det kan ikke være sånn som dette, jeg kan ikke motta disse meldingene og ikke reagere. Det var da jeg kom på hverdagscoachene, og alt det fantastiske arbeidet de gjør for unge mennesker. Jeg har selv snakket med dem før, og vet hvor fine, trygge, kompetente, opplyste, engasjerte, varme og dyktige de er. Jeg kjenner både Anneli og Eli godt, og jeg er stolt over at de har lyst å være med på laget mitt. Sammen skal vi gjøre noe, og forhåpentligvis klare å gjøre en liten forskjell, om så bare for en eneste én. 

Annonsørinnhold

Festklar?Dette er sesongens lekreste kjoler

I ukene fremover vil hverdagscoachene titte innom hver mandag for å gi dere litt mentalt påfyll, noen gode ord, svare på spørsmålene deres og ta opp de temaene som jeg ser går igjen i mailene jeg får. Temaer som vekt, kropp, fettprosent, selvbilde, selvtillit, mål, mindsett og fokus, hverdagspress, ikke god nok / bra nok. Ikke klare å nå målene man setter seg, og følelsen av å stå helt fast. Vi skal sette lys på mørke og vonde temaer, for vet dere hva mammaen min alltid har sagt til meg? Spøkelser dør i lyset, så frem i lyset med alt det vonde – så vil det bli så mye bedre. 

I dag starter vi med en liten presentasjon av Hverdagscoachene, og litt informasjon om hva coaching faktisk er for de som kanskje ikke er så kjent med det. Neste mandag er vi i gang med de ulike temaene. Husk at du alltid kan kontakte disse damene direkte hvis du har noe på hjertet. Dere finner kontakt informasjonen til dem nederst i innlegget. 

Hvem er HVERDAGSCOACHENE?

Hverdagscoachene består av Anneli Åsland Amodei og Eli Mørkesdal. Begge er utdannet ENLPP Master Coach hos Psykolog Sigurd Stubsjøen i Oslo. Hverdagscoachenes kontor ligger i Skippergata midt i sentrum av Kristiansand.

Anneli brenner for god kommunikasjon og trygge relasjoner, og er utdannet Barnehagelærer og jobber som Foreldreveileder i privat barnevern i tillegg til jobben som Coach. Eli har gjennom sin utdanning som Personlig trener og kostholdsveileder, fokus på riktig mat og aktivitet for kundene sine. Målet er at du skal få god fysisk og mental helse i hverdagen din!

Sammen har de startet Hverdagscoachene – hvor målgruppen er nettopp HVERDAGSMENNESKENE som meg og deg! De er opptatt av helheten i mennesket, hvor de jobber med både kroppen og hodet. Det unike med Hverdagscoahene er at med deres forskjellige fokusområder så kan de hjelpe kundene sine med å styrke HELE kroppen. Gjennom effektive spørsmål og samtaler preget av trygghet – kan du være sikker på at de støtter og heier deg helt frem til målet!  Hverdagscoachene sitt mål er at du skal få en god mental og fysisk helse – og de vil gi deg verktøy som kan hjelpe deg med å skape det livet du ønsker og fortjener! Ingen mennesker er like – og nettopp DU er helt unik!

Hva er Coaching?

Coaching handler om utvikling – om å hjelpe mennesker fra slik du har det i dag (nåværende tilstand) til slik du ønsker å at livet ditt skal være! (ønsket tilstand) En Coach hjelper deg med å oppdage dine egne ressurser, og finne egne svar og løsninger gjennom ulike kraftige spørsmål og teknikker for at du skal oppnå det du vil! Hverdagscoachene ser på mennesket i sin helhet og vet at du har de svarene, ressursene og mulighetene i ditt liv som skal til for at du skal vokse og nå dine drømmer! Noen har et helt klart mål om hva de ønsker, og da hjelper vi deg med å sette opp en plan for hvordan du skal komme dit du vil! De som ikke helt vet enda hva eller hvor de vil vil, har ofte et godt utbytte av å gå til en Coach som kan hjelpe deg med å sette opp MÅL og delmål for at du skal få det livet du selv ønsker. Vår jobb som Coacher er å lytte, oppmuntre og motivere deg hele veien til målet!

Ønsker dere å kontakte oss? Facebook HER, hjemmeside HER. 

Hverdagscoachene gleder oss å titte innom Marens blogg fremover, og gi dere flotte lesere nyttige verktøy og tips ~ som dere kan ta med dere i deres hverdag<3 

Smiiiil fra Maren og hverdagscoachene