I dag har jeg forhåndsblogget for dere. Det er en perfekt løsning når jeg begynner tidlig på jobb om morgenen, og er opptatt til langt ut på ettermiddagen. Jeg er jo en morgenfugel av de sjeldne, og i dag koste jeg meg med blogg og frokost grytidlig på morgenen. Etter en hviledag i går våknet jeg opp med en uthvilt kropp og et herlig overskudd i dag. Det resulterte i morgentrening på denne frøkna. Jeg har sagt det før, og jeg sier det igjen – jeg blir så utrolig happy av å trene tidlig på morgenen. Jeg vet at det abolutt ikke er for alle, men for meg som er tidenes A-menneske så passer det helt perfekt. 

Det ble ren kondisjonstrening på morgenen i dag, pluss et par mageøvelser. Jeg har så og si ikke trent mage i det hele tatt, fordi jeg føler at magen kommer med i alle baseøvelsene mine. Jeg er enormt nøye med at jeg aktiverer core-muskulaturen i alle baseøvelser, og ikke minst i egenvekts treningen min. Jeg kjenner jo likevel at jeg bør trene mer mage, så i dag lurte jeg inn et par øvelser med ball.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg kjørte følgende øvelser på mage: 

• Planken på ball, hvor jeg glir aluene lenger frem for å virkelig få tak i muskulaturen. 
• “Båten” med rotasjoner fra side til side med 5kg ball. 

Jeg har takket ja til å være med på noe helt nytt til helgen, en aktivitet jeg aldri før har prøvd – men hatt så utrolig lyst å prøve! Det er også flere av dere som anbefalte meg å teste ut dette da jeg ba dere om å tipse meg om treningsalternativer dere kunne tenke at jeg ikke hadde testet før.  Nå er denne utfordringen altså booket inn på lørdag, og jeg kan nesten ikke vente. Kan dere gjette hva det er? 

Smiiiil Maren