Jeg har ikke rukke å oppdatere dere før nå, det ble nemlig en noe annerledes start på denne ferien enn jeg hadde sett for meg. Jeg var som nevnt oppe kl 05 i går morges, hadde en full arbeidsdag og dro direkte fra jobb til flyplassen. To flighter med rimelig kort mellomlanding og endelig fremme i Nice. So far, so good. Problemene begynte i det jeg skulle hente bagasjen på bagasjebåndet, og den ikke dukket opp. Jeg tenker alltid at sånn skjer ikke meg, men denne gangen var det visst min tur. Fy søren så kjipt. Der stod jeg i varme tette jeans og en ulljakke, i 26 grader. Klokken nærmet seg midnatt og jeg var mildt sagt en litt sliten utgave av meg selv. Jeg måtte innse at bagasjen ikke kom til å dukke opp, skjema ble fylt ut og jeg dro for å finne familien min. Det var lettere sagt enn gjort….

Jeg har flydd til Nice sikkert 7-8 ganger før, men denne gangen endte jeg på en annen terminal fordi jeg kom fra Oslo. Jeg flyr så og si alltid via Amsterdam, og da lander vi et annet sted. I nesten tre kvarter løp jeg rundt, med mine foreldre på telefonen mens vi forsøkte å finne hverandre. På et tidspunkt slo alt meg på en gang. Stup trøtt etter minimalt med søvn, en lang dag, mistet bagasje og nå ingen familie. Tårene presset på, og der stod jeg. Helt alene på flyplassen, med tårer nedover kinnene. 

Annonsørinnhold

Trendy jakker: Disse får frem vårfølelsen

Lang historie kort, så fant vi hverandre til slutt, tårene ble tørket og jeg fikk låne det mest nødvendige for å komme meg gjennom første natten. I dag ble det shopping og for 10 minutter siden ringte det en hyggelig mann på døren her med baggen min. Jeg måtte ta en liten gledesdans for at bagasjen endelig har kommet til rette. Nå kan ferien virkelig begynne, jeg har tingene mine og alt er fint. Huset er helt magisk og været er nydelig. Det blåser ganske godt, men med 34 grader og strålende sol så gjør det ingenting. 

Nå er vi i gang med å lage middag i huset her, og kvelden skal bare nytes hjemme. På menyen står det ovnsstekt kylling, hjemmelaget hvitløksbrød og potetsalat, pesto pastasalat og litt annet snacks.  

Smiiiiil Maren 

Ready, Set, VACAY

I skrivende stund sitter jeg på Kjevik flyplass og venter på at første del av reisen skal starte. Jeg har vært våken siden kl 05, hatt en arbeidsdag på sykehuset, og rakk såvidt å kose litt på både mann og valp på vei ut til flyplassen. Nå sitter jeg her med en questbar i den ene hånden og en stor kaffe i den andre. Litt trøtt, litt spent og med en liten savn-klump i magen. Det er jo helt utrolig at man kan savne noen etter så kort tid, men sånn er det altså. Bare tanken på at jeg skal være borte fra mine to gjør at det stikker litt i hjertet. Samtidig er det litt godt også, for tenk så godt å ha det så fantastisk fint hjemme at det gjør litt vondt å reise bort.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Nå skal jeg ha to flyvninger, før jeg lander i Nice like før klokken 22 i kveld. Der står min pappa å venter på meg, og sammen skal vi kjøre til huset vi skal bo i de neste dagene. I huset venter mamma, min storebror, svigerinne, nevø og niese. Værmeldingen viser rundt 30 grader og strålende sol hver eneste dag. Fy søren for en fin ferie dette skal bli. 

Jeg har hørt noen rykter om at man kan bruke mobilen fritt i utlandet hvis man har Telenor? Betyr det da at jeg kan være på nett i Frankrike og betale same priser som hjemme? Jeg har Telenor djuice nonstop abonnement tror jeg. Kanskje er det dumt spørsmål, en slike ting har jeg virkelig ikke peiling på. Nå har vi jo nett i huset, og jeg har jo sikker godt av en liten digital-detox, men samtidig liker jeg så godt å oppdatere sosiale medier og ikke minst kommunisere med dere. 

​

Jeg håper alt er finfint med dere, og at dere som har ferie nyter den fullt ut. Jeg føler ikke helt på feriefølelsen enda, men så har jeg jo strengt tatt ikke hatt ferie i mer enn ca 50 minutter heller da. Den kommer vel snikende når jeg ser palmene og kjenner de første solstrålene på Rivieraen i morgen. 

Smiiiiil Maren 

Jeg skrev at jeg hadde noe å fortelle dere, men at jeg måtte vente til alt var i boks. Det er så herlig å nå kunne skrive at alt er på plass, og dette faktisk skjer. La meg starte fra begynnelsen. Torsdag kveld ringer telefonen min, mamma lyser opp displayet. Samtalen gikk noe sånn som dette: Hei, vi drar til Frankrike vi, i morgen, også tenkte vi bare høre om du har mulighet til å kaste deg rundt og bli med? 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg ELSKER Frankrike, og dere som har fulgt bloggen har vært med meg dit mange ganger. Jeg er også utrolig glad i sol og varme, og værmeldingen i Kristiansand den neste uken, vs den Franske rivieraen, var mildt sagt kontrastfylt. Men med full jobbhelg på sykehuset, og masse avtaler den kommende uken kombinert med det at jeg ikke finnes spontan over hode satte en liten brems. Jeg hadde jo planlagt en venninnekveld, også burde leiligheten tas, de bildene som endelig skulle henges opp, også skulle jeg jo til frisøren. og DER stoppet jeg meg selv, skal jeg virkelig sitte hjemme i første ferieuken min på grunn av en frisørtime og et par bilder som skulle henges opp hjemme. Nei det blir for dumt. Jeg kastet meg på nett for å søke etter flybilletter. I tillegg måtte det passe med jobb og avtaler her hjemme måtte flyttes. 

I skrivende stund er flybilletten i boks, og jeg reiser avgårde i det minuttet jeg slutter på jobb i morgen. Det blir direkte fra sykehuset og ut på flyplassen, og videre til Nice. Resten av familien min har allerede reist, og er i Frankrike når jeg lander i morgen. Fy søren så gøy, tenk at dette skjer. En super spontan ferie til rivieraen, nei jeg må nesten klype meg i armen. Tusen takk til verdens kuleste familie, jeg gleder meg så vilt til denne ferien sammen <3 

Jeg gleder meg til å ta dere lesere med på tur. De aller mest populære treningsinnleggene på bloggen er faktisk to av dem som er lagd i Frankrike. Jeg gleder meg til å oppdaterer dere med masse herlig ferietrening, sunn og fristende mat på reise, sol, og sommer. Jeg gleder meg til å vise dere bilder fra vakre St.Tropez og alle de små fine byene langs Rivieraen. Det kribler i hele meg, og tenk – det skjer allerede i morgen. 

Smiiiiil Maren 

Tenk at siste hele dagen på treningscamp på Rhodos er her. I morgen er reisen vår over, og vi setter kurs hjemover mot Norge igjen. I dag har vi derfor valgt å putte inn hele 4 treningsøkter, og masse masse tid til å nyte sol, nydelig mat og kos innimellom. 

Vi starter dagen grytidlig for å få mest mulig ut av dagen. Planen er powerwalk / joggetur nå kl 07, etterfulgt av en svett team-økt med en god miks av både styrke og kondisjonstrening. I ettermiddag venter bakkeintervaller etterfulgt av en god stretching før vi skal senke skuldre og nyte en bedre middag. 

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på turfavoritter

Jeg skal dele litt av dagens økter med dere senere, men akkurat nå hadde jeg lyst å vise dere litt annet enn bare svette treningsbilder. En treningscamp består av så mye mer enn kun svette og harde treningsøkter. Vi koser oss på stranda hver dag, og deltagerene kjenner virkelig på at de har mye fri og er på ferie. En aktiv ferie, men likevel ferie.

Nå venter gjengen på meg, på tide å pakke sammen og kjøre i gang dagens første trenings. 

Smiiiil Maren

Dagene flyr avgårde her i Thailand, og vi kjenner at det å ligge stille på stranda i flere timer er vanskelig for oss alle sammen. Det er rart med det, men aktivitet avler aktivitet, og med så mye trening så blir man liksom litt vant til å være aktiv. Når vi da kommer på stranda, så blir det fort til at vi turner, tuller og tøyser litt der også. I går fant vi oss en del av stranden som var nesten folketom, og det passet oss helt perfekt for vår noe aktive strand-stil. 

​

Det er så frodig og grønt overalt, vannet er asur blått og solen stråler dag etter dag. Vi sjekker ikke værmelding, vi bare regner med at det blir fint. Det er luksus ved å reise såpass langt, man er nesten garantert fint vær. 

Siden sist har vi kjørt enda en crossfit økt, og enda en innføring i olympiske løft. Begge øktene der delt på snapchat og instastory. Jeg ser at en hel haug av dere følger med og printscreener øktene. Det er veldig gøy! Jeg skal samle opp og dele alle øktene i et eget innlegg her på bloggen også, slik at alle får de med seg. Høres ikke det ut som en god plan? 

Nå skal jeg ut å nyte et par timer i sola ved bassenget, før det er foredrag om fettforbrenning og endring av kroppssammensetning i kveld. Det skal bli godt med litt faglig påfyll nå kjenner jeg. 

Er alt bra hjemme? Kan dere ikke gi meg en liten oppdatering hjemmefra, jeg savner litt hverdagsprat. Hva driver dere med? Hva er planene for helgen? 

Smiiiiil Maren 

Etter tidenes lengste reise er vi nå endelig på plass, og hjelpes så vakkert det er her. Jeg hadde nesten glemt hvor fint det er her. Store frodige palmer, lyse vakre omgivelser og et vær som er helt fantastisk. Strålende sol fra skyfri himmel, en sval bris, og godt over 30 grader. Reisen var lang, og jeg føler meg helt tullete i hodet her jeg sitter og oppdaterer dere. Vi hadde en utrolig morsom reise da, alt blir gøy i godt selskap – noe som er tydelig vist på min snapstory. Hehe. Dere som har fulgt med der har fått være med på gleden over ekstra leg-room på flyet, håndstående underholdning i Bangkok, et helt hinsides inntak av proteinsjokolader, og masse latter.

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på turfavoritter

Når vi kom frem til hotellet ble vi møtt av en helt nydelig lunsj, og jeg er så glad for at kamera var lett tilgjengelig når dette ble servert. Har dere sett noe så fristende og godt? Dette er ris, stekt ris med kylling, kylling i karri, spicy kylling i typisk asiatisk saus, og hjemmelagde søtpotet frites. Mmmmm. Frisk frukt og hjemmelaget sunn banankake stod også servert, sammen med iskalde brus og friskt vann. Det var litt av et syn når 26 sultne og slitne camp-deltagere ankom i formiddag. Resten av dagen har gått med til bading i bassenget, rigge oss i stand på rommene og litt soling. 

Nå er planen å holde seg våken til noen timer til, spise en god middag og ta en tidlig kveld. I morgen braker det løs med dag 1 på NodicFitcamp. Mobilitet, bootcamp og CrossFit står på planen. Fy søren som jeg gleder meg. Det ryktes om den hardeste campen til nå, og vi er så spente alle sammen. Jeg gleder meg til å oppdatere dere med treningsøktene i morgen. Øktene kommer garantert først ut på snapchat (marenerdvik) , men jeg skal selvfølgelig få delt dem mer detaljert og med forklaringer her på bloggen også. 

Smiiiiil Maren 

I samarbeid med Nordic Fitcamp

Nå er det kun drøye 3 uker til jeg reiser tilbake til paradis. I mars 2016 hadde jeg 11 dager i deilige Phuket sammen med Nordic Fitcamp og en helt fantastisk bra gjeng med mennesker. Nå er det under én måned til vi reiser tilbake, og denne gangen har jeg med meg en av mine beste venninner på tur. Kan det blir bedre? Flere av deltagerne fra i fjor har meldt seg på igjen, og det gleder meg stort! Ingenting er bedre enn reunion i solrike omgivelser. Jeg gleder meg til å dele bilder, treningsøkter, fargerik og spennende mat, sol og varme med dere. Her jeg sitter nå og ser ut av vinduet så snør det ute, og kontrastene til Thailand med drøye 30 varmegrader er rimelig heftig. 

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Jeg gleder meg så til tur, og nå jeg sitter her å ser tilbake på bildene fra fjorårets tur så får jeg litt sommerfugler i magen. Samtidig har ting endret seg her hjemme, og vi har fått verdens vakreste lille valpegutt hjem til oss. Bare tanken på reise fra han gjør helt vondt. Heldigvis er vi to som eier denne valpen sammen, og jeg vet at han er i de aller beste hender. Likevel så kjenner jeg et lite stikk i magen. Jeg er så hjemmekjær, og hver eneste tur jeg er på uten mine nærmeste ender alltid med hjemlengsel og savn. Bare på en god måte da, og egentlig er jeg glad for at det er slik. Det betyr jo bare at man har det godt hjemme <3 

Opplegget på denne treningsreisen er heftig, annerledes og utrolig variert. Vi skal gjennom alt fra CrossFit og Thaiboksing, til Yoga og motbakkeløp. Jeg gleder meg til å ta dere med på reisen, og dele masse treningsinspirasjon med dere. I fjor delte jeg treningsøktene i detalj, haugevis med treningsbilder og masse masse energi. Det er målet i år også. Dette blir så bra! 

Før den ferietid gjenstår det masse jobb her hjemme, både på sykehuset, med PTkunder, bloggen og med den nye lille valpen. Det er ikke vanskelig å holde ut i hektisk eperioder når man har en solrik ferie å se frem til. Nå skal jeg krype inn under dynen en liten stund og hvile litt før nattevakt. Jeg er så dårlig på å sove før nattevakt, og fra tidligere erfaringer er jeg dessverre ikke så flink til å sove etter nattevakt heller. Jeg krysser fingrene for at det skal gå bedre denne gangen, ellers ser jeg litt mørkt på det neste døgnet. Hehe. 

Ha en super mandagskveld mine venner. Takk for at dere er så delaktige på bloggen og mine andre sosiale kanaler om dagen, det gir meg bøttevis med motivasjon til å oppdatere dere ofte. Tusen tusen takk. 

PS: Det er et par ledige plasser igjen til Phuket i mars, så har du lyst og mulighet så send meg en mail på [email protected]. Jeg har nemlig en rimelig fin rabattkode på denne turen til mine lesere. Les alt om turen HER. 

Smiiiil Maren 

Welcome to paradise 

Vinteren har vært snill mot oss her på sørlandet enn så lenge. Inge snø, bare veier og milde temperaturer. Det kommer nok til å endre seg, og vi i vil få oppleve den typiske sørlandsvinteren med snø og slaps om hverandre. Jeg synes i grunn det er fint med årstider, og liker veldig godt endringene, men akkurat overgangen fra vinter til vår kan være litt lang. I år har jeg valgt å forkorte den ventetiden litt med 11 deilige dager i Thailand.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

4-15 mars reiser jeg til Phuket på treningscamp med Nordic Fitcamp. Det skal bli så fantastisk godt med sol, sommer, hvite sandstrender, masse fargerik og sunn mat, tropisk frukt, masse trening, en haug av likesinnede mennesker, og utflukter. Det beste av alt er at jeg får med meg en av mine aller beste venninner på turen. Jeg har opplevd Thailand før, og nå gleder jeg meg så enormt til å dele den opplevelsen enda en gang sammen med henne. Hun er så tøff som blir med på en 11 dagers treningscamp, og jeg kan nesten ikke vente til å reise på tur. 

Jeg hadde en liten runde på bloggen hvor jeg spurte dere hva dere helst ville se på bloggen. Vintertrening hjemme eller solfylte treningsøkter og masse inspirasjon fra Thailand. Det var faktisk ganske likt på begge forslag, men overraskende nok var det nesten flere som ønsket inspirasjon og tips til trening her hjemme i Norge. Av flere grunner valgte jeg å stå over Thailand i januar og bli her for å kickstarte 2017 sammen med dere.

Så slo det meg at jeg kan jo få til begge deler. Så nå blir det styrketrening, utetrening, langrenn, og vintertrening her hjemme i januar og februar, og i mars blir det thaiboksing, løping, masse styrketrening, bootcamp, sirkeltrening, yoga, Crossfit og masse annet sprell fra solfylte Thailand. Høres ikke det ut som en strålende plan dere? Ja takk begge deler! 

Booking av turen skjedde ganske så spontant i romjulen over en koselig lunsj med min fine reisepartner. Det å være spontan og hoppe litt ut i ting jeg vanligvis ville brukt lang tid på å tenk på, er noe jeg vil fokusere på i 2017. Så hva er vel da bedre enn å starte med å spontan-booke en tur til andre siden av jordkloden. Dette blir så bra!! 

Jeg gleder meg så enormt til å kunne gi dere litt av alt, og dele et bredt spekter av sporty inspirasjon med dere i de kommende månedene. Dette er den perfekte oppladning til vår egen camp til Rhodos i juni. Det er fremdeles noen få plasser igjen før den turen er fullbooket. Alt av informasjon finner dere HER. 

Smiiiil Maren 

Morgenkos i København 

God morgen fra Køben. Her har vi akkurat våknet, og nyter en rolig morgen med kaffe og valpekos. Jeg er så forelsket i lille Lulu at jeg vurderer helt seriøst å stjele henne med meg hjem til Norge.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

I dag skal vi blant annet lunsje på Raw42 før jeg drar avgårde til Kastrup og flyr hjem til Kristiansand. Jeg kunne virkelig hatt flere dager i Køben, men tro meg, det blir ikke lenge til neste tur. Nå gjelder det å utnytte siste dagen fullt ut, jeg elsker at alt har åpent her i dag, selv om det er søndag. Kamera er med, og jeg gleder meg til å vise dere maten fra Raw og andre godsaker jeg kommer over på min vei. 

Mer fra denne kanten senere. Enn så lenge må dere ha en deilig søndag.

Smiiiil Maren 

Sweet potato salad

Det er helt utrolig hva man får tid til på en dag hvis man bare utnytter tiden, og det har jeg virkelig gjort i dag. Min skjønne venninne Celine som jeg bor hos her i København, måtte jobbe et par timer i dag, og da utnyttet jeg de timene så godt jeg kunne. Jeg fikk kost masse med lille Lulu, tatt meg en joggetur i en nydelig park, og shoppet litt før jeg hentet Celine på jobb og vi dro for å spise på Souls. 

Annonsørinnhold

Gjør kupp: Opptil 70 prosent på turfavoritter

Souls er et vegetariansk sted, med den beste maten. Vi bestilte begge Sweet potato salad, og det var så utrolig godt. Salaten var crispy og god, med bønner og en spicy curry dressing. Mmmm. Etter Souls dro vi på Kagehuset og kjøpte gulerotmuffin og te-birkis. Nå ligger vi som to slakt i sofaen og slapper helt av. Planen for kvelden er ikke helt satt enda, men jeg tror og håper det bli sushi på menyen. Jeg har oppdatert som en helt på snapchat i dag, så følg meg gjerne der hvis du har lyst. Du finner meg på: marenerdvik

Håper alt er fint med dere. Hva gjør dere denne helgen? 

Smiiil Maren