❤️ Sunt, næringsrikt og så godt ❤️
På spørsmål om hvilken oppskrift dere ønsket først, kom det flest svar på Chiagrøten. Chiagrøt eller pudding er noe av det beste jeg vet, og jeg lager det ofte. Det er så enkelt, og det beste er at det kan gjøres klart kvelden før.
Du trenger:
- Chiafrø
- Kokosmelk / mandelmelk / vanlig melk / vann
- Det du selv ønsker som topping
Jeg bruker kokosmelk eller mandelmelk og synes det er utrolig godt. Jeg slumper alltid på mengdene, men sånn ca bruker jeg 3 toppede spiseskjeer med chiafrø i en skål, og heller på melk. Ca 2 dl. Her måler jeg heller aldri, jeg bare heller på så alle frøene er dekket, også en del ekstra fordi frøene sveller ut. Prøv deg litt frem, og finn din perfekte kombinasjon av frø og væske. Spe gjerne på med litt søtning hvis du ønsker. Stevia, Sukrin eller honning er nydelig. Sett den i kjøleskapet.
Neste morgen (eller etter et par timer) tar du grøten ut av kjøleskapet, rører rundt, og topper med det du selv liker. Jeg synes banan er nydelig, og gjerne litt bær, granula og usaltede nøtter. Kokos og peanøttsmør er også helt magisk som topping.
God torsdag mine venner❤️ Start dagen med god næring, og det vil garantert påvirke resten av dagen din.
Smiiil, Maren
Det skal jeg prøve
Nam! Hvilket blandingsforhold har du?
Gleder meg til shapeupconvention i morgen! 😀
Åi, las for dårlig! Det stod – så den skal testest ut 🙂
Maria: hehe, herlig <3
Det så fantastisk godt ut! Elsker chiagrøt selv 🙂 Hva slags peanøttsmør har du brukt her?
Andrea: Bare et random jeg fant på matbutikken:) Men det finnes nok noen sunnere og bedre på helsekost 🙂 <3
Har så lyst til å teste, men sist så ble det bare altfor flytende, så jeg mistet litt lysten :/