Her kommer svarene på alt dere har spurt om. Jeg har tatt med spørsmålene fra blogg, og noen fra Instagram. Jeg lot Instagram spørsmålsrunde stå åpen i kun én time, så ikke det skulle bli uendelig med spørsmål. Det ble mye personlig her, noe sårt men også fint. Jeg har svart så godt jeg kan, og håper dere vil like det:

Hvordan går kjærlighetslivet? Har du ny kjæreste? Når du møter en ny, vil han holdes like hemmelig som eksen din? Vi så ikke han en eneste gang. Forstår at det er privat, men vi har jo så utrolig lyst å se hvem som er så heldig å få deg❤️ 

Hehe, her går vi rett på sak🙈 men ok, jeg sa jeg skulle svare dere på alt dere spurte om, så la gå. Jeg har ikke en ny kjæreste, og når det skjer så vet jeg faktisk ikke helt hvordan det blir. Rett og slett fordi det ikke kun er min avgjørelse. Det må bestemmes av begge to. Jeg må respektere at det er ikke sikkert en potensiell ny kjæreste kommer til å ønske å være en del av mine sosiale kanaler. Så vi får se❤️ Jeg håper nok litt at han kan være en naturlig del av det, og ikke holdes skjult. men jeg tenker ikke så mye på dette akkurat nå – det er jo ikke aktuelt pr dagsdato uansett😊

Hei! Kan hende dette blir for personlig, men jeg lurer på hvordan det går med deg etter bruddet, og om du eventuelt har noen tips når man har kjærlighetssorg? Digger deg <3 

Fine, gode Maren. Du virker så lykkelig om dagen, noe som er så vanvittig fint å se  Men jeg lurer på: hva er dine beste tips til å komme seg gjennom en kjærlighetssorg? Å se hvordan du har det nå er motiverende for å tenke at det vil bli bedre en dag, bare ikke akkurat nå.. Hilsen ei som er midt oppi et brudd akkurat nå

Jeg har slått svaret på de to spørsmålene over sammen til ett svar, da det omhandler samme tema:

Så koselig du spør hvordan jeg har det – jeg har det fint🧡 Det tok litt tid, men nå har jeg det veldig fint. Det føles godt å kunne si det, og virkelig mene det! Jeg tror det er vanskelig å gi tips og råd i forhold til kjærlighetssorg og brudd, fordi et hvert brudd og en hver kjærlighetssorg er veldig privat, unik og individuell. For min del så hjalp det å la tiden gå, bare godta at det gjør forferdelig vondt. Jeg måtte lære at det blir ikke mindre vondt av å prøve å tenke på alt annet, jobbe døgnet rundt, spise ALT du kommer over eller trene seg ihjel. Ingenting av det hjelper, skyve alt bort eller holde seg super busy har ingen hensikt i lengden.

Man må rett og slett bare kjenne på smerten, og stå i det. Bruke tid med mennesker som gir deg omsorg og kjærlighet. Snakk med noen svært få, men ikke la det bli tema for hver eneste samtale, hver eneste dag. Tøm deg til de du virkelig stoler på, når du kjenner at det blir for mye. Gråt ut, masse!

Prøv å finn en egen rytme i ditt eget liv alene, dine rutiner – på dine ting. Finn positive ting i din nye hverdag alene, og etter hvert vil du kjenne at det faktisk går veldig fint. Du takler det, du puster igjen og du smiler igjen. Plutselig en dag ler du igjen, på ordentlig. Så blir det bare bedre og bedre. Du vil få tilbakefall og du vil nok kjenne på smerten igjen. Plutselig er det noe som minner deg på han/hun, en situasjon, eller en intern ting kun han/hun ville forstått. Det er vondt – men det går over. Du vil skape nye minner, nye relasjoner og nye interne historier❤️

Prøv å gjør hyggelige ting, vær sammen med venner, men husk samtidig på at du MÅ lære deg å være alene også. Snakk fint til deg selv, du har kanskje mistet noen, men du må ikke miste deg selv. Jeg tror du klarer dette veldig fint, så lenge du aksepterer at det tar tid og godtar at det gjør vondt. Venn deg til å være alene, og bli komfortabel med det. Samtidig som du også har gode mennesker rundt deg, som du kan gjøre lystbetonte ting sammen med. Beveg kroppen og kjenn at du lever. Lag deg god mat og skap hygge rundt deg. Dette kommer til å gå så fint❤️ Tid min skjønne venn, tid!!

Ønsker du deg barn?

Ja❤️

Hei Maren, jeg har nylig begynt å lese bloggen din og synes du er et bra forbilde. Jeg jobber med å bli frisk av anorexia og har et veldig anstrengt forhold til mat og trening. Maten du legger ut bilder av ser så god ut, men jeg begynner med en gang å tenke kalorier og det skal jeg vekk i fra. Har du noen gode råd til hvordan jeg kan kose meg meg normal mat, jeg spiser fortrinnsvis lettprodukter og er redd peanøttsmør for eksempel. Jeg misunner deg og ditt kosthold ❤ og drømmer om å leve mer slik som deg.

Det kom inn svært mange spørsmål som dette, og da må jeg rett og slett bare si at jeg vil anbefale å oppsøke hjelp fra spesialister på dette feltet. Det blir ikke bedre av å sitte å se på andre jenter på Instagram og hva de spiser. Jeg skulle så inderlig gjerne ønske jeg kunne gi deg oppskriften på hvordan man går frem for å legge fra seg alle vanskelige tanker rundt mat, men det er dessverre ikke mulig. Jeg vil tipse deg om ROS, der kan du helt anonymt ta kontakt og prate. De har den rette kompetansen for å veilede deg❤️❤️❤️ Jeg heier på deg, og sender alt jeg har av god energi din vei!! Lykke til med den jobben det er å fighte seg ut av en spiseforstyrrelse. Du er så tøff som skriver dette, og bare det er et stort steg i riktig retning. En god klem sendes din vei🧡

Hvordan kan man delta på treningene dine? Har sett folk dele på Instagram, at de trener med deg her i Kristiansand. Hvordan går man frem, hvor, når og priser?

Jeg har gruppetimer 2 ganger pr uke. Hver mandag og hver torsdag, begge dager er det klokken 17.15. Skriv til meg på Facebook eller DM på Instagram, så legger jeg deg til den private facebookgruppen for de som trener med meg. Det koster 80kr pr time, ingen bindingstid eller noe. Man betaler kun for de øktene man deltar på😊💪🏼

Har du noen tips til motivasjon til treningsutfodringer man kan melde seg på? Eks thoughest, Kk mila etc. Gjerne når på året de er også:) tusen takk for en fin blogg, elsker motivasjonen og feelgood stemninga her❤️

Åå for et gøy spørsmål!! Absolutt😄💪🏼 Jeg liker jo godt de to du nevner her, KK-mila og Thoughets. I tillegg vil jeg anbefale deg å sjekke ut følgende:

Fishermans friend Strongmanrun, 7 september

Navy Race, 10 august

Dirty Girls Mud run, 31 august 

Villmann race, 7 september

Crazy race, 17 august

Her kan flere av dere lesere sikkert tipse om noe gøy? Legg igjen en kommentar i kommentarfeltet😄

Har ditt forhold til Alkohol endret seg?

Ja kanskje litt. Jeg har hatt en lang periode, på flere år faktisk, hvor jeg nesten ikke har rørt alkohol. Nå i sommer er det blitt litt mer. Jeg koser meg med god vin til mat, og synes en kveld ute med jentene kan være super gøy – men jeg trenger samtidig ikke alkohol for å kose meg eller ha det gøy ute. Så ja, endret litt fordi jeg nok litt oftere enn før, tar meg en fest, men samtidig har jeg fremdeles et litt restriktivt forholdet til alkohol.

  

Noen gode podkaster du anbefaler? Tips til hvor man kan høre lydbok og har du noen boktips?

Mine favoritter når det gjelder podcast:

Harm & hegseth

Jan Thomas og Einar blir venner

Synnøve & Vanessa

Satus fra Sophie & fetisha

Janka og Marte

Konspirasjonspodden

Trucrimepodden

Karrierepodden

Tusvik og Tønne

Sølve og Lorentzen

Ida med hjerte i hånden

Treningspodden

Two of a kind

Lørdagsrådet 

Sånn er du

Influensersnakk

Casa the kaos

Sykt ærlig med martine

Tvillingterapi med Vita og Wanda

Glam talk med Tomas Erdis

…. Det er sikker enda flere, men dette er de jeg kom på nå. Har du noen andre jeg burde høre? Tips meg🧡

Jeg hører lydbøker på Fabel. Jeg er veldig glad i krim, og anbefaler alt av Jo Nesbø og Jørn Lier Horst. I tillegg vil jeg høre Gunnhild Stordalen sin bok. Har noen av dere lest den?

Har dere funnet en ny sporty utfordring?

Ja egentlig, men jeg er fryktelig usikker. Burde nok vente til 2019 og heller trene meg skikkelig opp. Alt dette er jo så nytt for meg, og jeg føler meg overhode ikke klar. Ikke kun formmessig, men mest rent teknisk. Huff!! hehe

Har du noen ferieplaner?

Jeg var i Frankrike i juni, og skal bare nyte sommeren på sørlandet frem til ny treningsreise i august. Vi skal til Kypros, og det blir så herlig☀️🌴💦

Hei. Har du noen kostpunkter du lever etter? Noe du skal/ vil ha i deg hver dag eller spiser du det du vil? Vil gjerne lese mer om kosthold generellt, det syns jeg er litt vanskelig. Trening er i boks!!

Nei egentlig ikke. Jeg bare spiser det jeg liker, har lyst på og tenker er bra for meg😄😄 Med noen solide utskjeielser inniomellom. hehe. Jeg tenker at det er akkurat det som er et balansert kosthold. Litt av alt, og alt med måte😊

Er du venn med noen andre bloggere, hvis det hvem? Hvordan er de egentlig? 

Jeg kjenner mange, men nær venn er jeg ikke med så mange. Kristina Andersen, Camilla treningsfrue, Inger (Inger i Dubai), Pia Seeberg, Jørgine, Martine Halvorsen, Marthe Borge og skjønne Andrea Sveindottir som akkurat har flyttet til Kristiansand, for å nevne noen kjapt. De er herlige jenter alle sammen💗💗

Hvilket yrke ville du valgt hvis du ikke skulle vært influenser eller sykepleier? 

Ja si det! Enten noe innenfor markedsføring, eller politi.

Hva er den beste maten du vet?

Taco, laks, kyllingsalat, tynn italiensk pizza, smoothie bowls, pannekaker, sushi for å nevne noen raskt.

 

Hei, Maren☺️ Har du noen tanker rundt perioder med mindre/ingen trening pga. for eksempel sykdom og hvordan takle de negative følelsene som oppstår? Hva tenker du om å trene uten spesifikke mål, men trene det som gir energi og glede i hverdagen? Takk for at jeg er så heldig å få følge deg💛 Du sprer så mye glede og positiv energi som jeg tar med meg i hverdagen💛💛

Takk for nydelige ord på slutten av kommentaren din her. Jeg er heldig som har slike lesere som deg❤️ Ja dette har jeg litt meninger om, fordi jeg selv trener på den måten. Jeg trigges ikke så veldig av store mål – jeg kan nesten heller bli litt mer stresset av det. Jeg trener kun for velvære, energi, overskudd og gode følelser. Jeg trives kjempe godt med det💪🏼😊 Så jeg tenker at det går helt fint Ann, og det å trene for en sterk og sunn og glad kropp er et helt perfekt mål i seg selv.

Når det gjelder dette med vonde følelser relatert til perioder uten trening, så tror jeg det er ganske vanlig for alle som trener mye. Det er noe med det at man blir litt avhengig (på en positiv måte) av det påfyllet av endorfiner og gode følelser som fysisk aktivitet fører med seg. Så det er ikke unaturlig at man blir litt små-muggen når man ikke får trent slik man vil. Men da tror jeg det er viktig å snakke litt hardt til seg selv og minne på at det er en naturlig grunn til at man må roe ned nå, og at det gjør overhode ingenting å ta noen dager fri!!!  Det kan jo faktisk føre til at du får enda bedre økter senere! Kroppen brytes ned ved trening og hviler seg i form. Jeg har selv erfart at etter perioder med mindre trening blir etterfulgt av en særdeles god treningsperiode, på grunn av overskuddet som er bygget opp. Så IKKE la en periode med lite eller ingen trening knekke deg, tenk på det som at du ligger litt på lading og hviler kroppen. Når du da er tilbake igjen vil det føles så bra! Hvile er akkurat like viktig som trening, og med sykdom i kroppen så MÅ man lytte💪🏼

Hvordan har du det om dagen Maren? Du stråler☀️😄

Så koselig sagt, tusen takk🧡 Jeg har det veldig fint om dagen☀️

 

Takk for alle spørsmål folkens! Dette var gøy, og jeg tror ikke det må bli så lenge til neste gang. Jeg ser at det strømmer på med enda flere spørsmål her mens jeg svarer, så de får jeg spare til neste runde. Jeg tror det er lurt å heller ha det litt hyppigere, og gi dere svarene samme dag eller dagen etter.

Nå skal jeg avgårde for å trene mandags-gjengen min💪🏼😅 Håper dere får en super ukestart!!

 

Smiiil, Maren