Vi har alle dager hvor vi ikke føler oss helt på topp, i dag har jeg en slik dag. Jeg har derfor rømt ut til min storebror og min skjønne svigerinne. Her skal jeg tilbringe kvelden og natten. Jeg kjente at i natt hadde jeg virkelig ikke lyst å sove alene i et stort tomt hus. Hva er vel da bedre enn å omringe seg med familie. I kveld blir det god mat, og en tidlig kveld. Kroppen er trøtt og hodet er helt tomt. Slapp form, frysen og generelt ikke spesielt mye futt i denne frøkna i dag. Jeg føler det er så mange som er sjuke nå, og jeg har virkelig ikke tid til det. Jeg krysser fingrene at en kosekveld her hos storebror gir meg ny energi og overskudd. Jeg er så takknemlig for å ha en god, trygg og omsorgsfull familie <3
Håper dere er friske og raske, og at uken har startet på best mulig måte for dere. Ønsker dere en nydelig kveld.
Dere som har fulgt bloggen en stund husker kanskje Johan, en god venn, tidligere kollega og verdens beste treningspartner. Johan bor i Oslo, og jeg skulle gitt så mye for å hatt han her. Vi trener så latterlig bra sammen, og det er så fantastisk å ha han tilbake for en dag. Johan var i Kristiansand i forbindelse med jobb, og vi måtte selvfølgelig utnytte det til en liten treningsøkt og update. Bryst og armer fikk gjennomgå. Det er så befriende å trene med noen som tenker likt og ser på trening på samme måte som enn selv, men som likevel kommer med nye innspill på utførelse, og øvelser. Dette var dagens økt:
Det er få som klarer å pushe meg til å yte det lille ekstra, det klarer Johan og det er så magisk å endelig presse litt ut av komfortsonen både på vektene og ikke minst med nye øvelser. Takk vennen – du har vært savnet <3
I går kveld var det premiere på Top model med verdens nydeligste Siri som programleder. Siri er fra Kristiansand, og jeg har hatt gleden av å treffe denne nydelige jenta ved flere anledninger Det er klart man må se på da. Sara, Charlotte og meg campet opp i sofaen med masse deilig snacks og koste oss skikkelig. Det har nå blitt en fast mandagstradisjon å se Top model sammen. Utrolig koselig å ha en slik ting på en hverdag. Jeg kom hjem sent i går, og måtte derfor bare kaste sammen noe snacks.
Dette er hva jeg klarte å trylle frem:
Honningmelon
Eplebiter
Gulerøtter og dipp
Sukkererter
Klemmentiner
Vanilje kesam og oppkuttet frukt
Nå er kaffe og frokost inntatt og jeg er klar for en ny lang dag på skolebenken med forlesninger og oppgaveskriving. Senere venter en treningsøkt og testing av noen nye spennende produkter – mer om dette senere.
Mandagmorgen etter en helg fyllt til randen av utskjeielser er sannelig ikke så morsomt. Jeg våknet opp, og det første jeg tenkte på var at jeg hadde lyst på sjokolade. *ler* Det er utrolig deilig å kose seg i helgen men baksiden ved det er at man får så enormt cravings dagen etter. Kroppen vil ha mer søtt, og jeg prøver nå å lure kroppen til å tro at et eple og en pepsi max er like godt som fullverdig sukker. Det funker sånn helt middels. Hehe. Noen som kjenner seg igjen?
I dag hadde jeg litt ekstra tid på morgenen og rakk derfor en treningsøkt før forelesning. Dagens økt ble en ren kondisjonsøkt. Rask gange i motbakke, 45 minutter, hastighet 6,2 km/t og 7% stigning. Enkelt, tungt og deilig. Kamera ble desverre glemt hjemme i dag, og dermed måtte mobilen dokumentere. Bloggregel nr 1 – aldri ta bilde i speil. Jeg liker å ikke alltid følge regelene, og tenker at et bilde i speil er bedre enn ingen bilde. Det er så deilig de dagene jeg rekker en økt tidlig på dagen, og dermed kan bruke ettermiddagen og kvelden til sosiale ting. Det har det nemlig blitt alt for lite av i det siste. I kveld kommer to skjønne jenter til meg på jentekveld, og jeg skal diske opp med masse godsaker. Det er så koselig med slike hyggekvelder på en vanlig ukedag istede for kun i helgen.
Jeg vil minne dere på at rabattkoden hosBLI VAKKER varer til midnatt i dag. Siste sjanse i dag for å få 15% rabatt på dine favritter. Se mine favoritter HER. Som jeg sa, så ligger bli vakker under butikkpris på sine produkter, og med 15% i tilegg kan du få dine daglige velværeprodukter til en super pris.
Jeg får mange spørsmål fra dere om huden, håret og sminken min. Det er klart at når man dusjer, svetter og trener så mye som jeg gjør så er det viktig med gode produkter både for ansikt, kropp og hår. Jeg har blitt mer og mer bevisst på dette gjennom årene, og kan med glede si at jeg pr dags dato ikke har noen urenheter, tørr/fet hun eller unormalt slitt hår – på tross av min livsstil. Jeg bestiller det aller meste av produktene mine gjennom Bli Vakker sine nettsider. Jeg har så mange favoritter hos dem at jeg nå har fått min egen side hvor alle mine favoritter er samlet. Dette er vikrelig mine favoritter, og det er kun ting jeg faktisk bruker som er med på siden. Venninnene mine som kjenner meg vil kjenne igjen de fleste av mine faste produkter som de vet jeg bruker på denne siden. Jeg har valgt ut noen av dem til dere i dette innlegget. Ta en titt på siden min HERfor alle favorittene
Jeg har brukt Miriam Quevedo i flere uker, og min erfaring er at shampooen gir mye fukt, og gjør håret mykt og skinnende. Denne er gold serien og den gjør virkelig håret ekstra glansfullt. Jeg bruker også Gold mask, som er en hårmaske for ekstra pleie. Jeg bruker den som en balsam, men lar den være i litt lenger enn en vanlig balsam. Den gjør håret silkemykt. Det beste av alt med disse produktene er duften. De lukter bare helt nydelig.
Jeg vil tro det er flere enn meg som hamstrer Victoria secret produkter når man er i utlandet. Både i New York og London gikk jeg rimelig beserk i hyllene hos VC. Produktene lukter så fantastisk at det må oppleves. Jeg har blitt stoppet av ukjente mennesker med spørsmål om hvilken parfyme jeg bruker fordi dem lukter så godt, og da har jeg faktisk bare på meg bodylotion fra Victoria Secret. Mine produkter begynner å bli tomme nå etter siste tur til London, det er derfor en glede å se at Bli vakker har mine favoritter.
Jeg har alltid brukt, og bruker fremdeles I.D produkter. Disse vil dere også finne på min favorittside. Jeg ble tipset omMineral Hygenicssom et supert alternativ. Mineral Hygienics er litt rimeligere her i Norge enn ID og jeg tenkte at det skader jo ikke å teste. Det er jeg glad for at jeg gjorde. Jeg har kun brukt Mineral hygenics de siste ukene, og jeg skimter en ny favoritt snike seg frem. Produktet legger seg lett på huden og smelter raskt inn. Huden blir helt jevn og delikat. Det beste med produktene er nok at de holder seg gjennom hele dagen. Bli vakker har et start-kit på denne serien hvor du får med
Mineral Foundation
Mineral Solpudder
Finishing powder
3 ulike koster
Alt dette til samme pris som et vanlig mineral pudder ofte kan koste. Kostene er utrolig gode, og påfører produktet jevnt og fint. Test det ut, jeg tror jeg tørr garantere at du blir fornøyd.
Jeg har en fin liten rabattkode til dere. Koden er tilgjengelig fra nå, og frem til midnatt på mandag. Den gir deg 15% avslag på din bestilling. Kode: Maren1509
Nå har jeg delt noen av mine favoritter, dere finner alle favorittene mine inne på Marens favoritter hos Blir vakker. Titt innom og se om vi har noen felles favoritter. Del mer enn gjerne dine beste produkter med meg, jeg er alltid interresert i å finne nye beauty-favoritter.
I dag har jeg ikke gjort noe av det jeg skulle gjøre, ingenting av det jeg burde gjøre – men masse av det jeg elsker å gjøre. Er ikke det perfekt? Slik bør lørdagene være synes jeg. Jeg burde lest, jeg burde svart mails, jeg burde vasket klær osv. Nå er det da en gang slik at helgen er ikke bare burde-burde *ding ding*. Jeg valgte derfor å kose meg i byen med min nydelige venninne Sara. Vi møttes på en cafe i markens hvor de satser på økologisk, kortreist supermat. Det er mildt sagt mye spennende og alternativt på menyen. Vi valgte å ikke spise denne gangen, men koste oss veldig med soya-vanilje latte og ingefær shot.
Sist nevnte var en kruttsterk liten sak, som virkelig brant godt ned i halsen. Jeg føler det hostes og harkes på alle kanter, og jeg er overhode ikke interresert i å bli syk nå, så jeg håper den shotten virkelig gjorde susen for immunforsvaret.
Etter cafekos ruslet vi rundt i sentrum, shoppet litt og koste oss. Regnet var ingen hindring, det handler jo bare om å kle seg. Det var ganske så koselig å rusle rundt der under paraplyene i ruskeværet. Jeg kjenner at jeg må prioritere mer tid med go´jentene mine, det gir meg så enormt mye glede. Jeg føler meg heldig som har slike solstråler i livet mitt. Etter byhygge med jenta mi tok jeg turen innom Solsiden Ptsenter som ligger midt i sentrum. I dag hadde jeg ingen plan og endte opp med en real disco-økt. Litt av alt i en herlig mix, lette vekter og høyt repsantall. Jeg merker meg at det faktisk renner svette nedover magen min på bildet, meget lite flatterende – men det beviser da i det minste at jeg tar i på øktene mine! *ler*
Økten inneholdt følgende øvelser:
Strakmark
Sittende lårcurl
Nedtrekk
Benkpress
Stående roing
Nå er stumpen plassert i sofaen, men her skal den ikke få sitte lenge. Jeg skal straks opp og ut i ruskeværet igjen. Jeg ville bare inn å ønske dere en deilig lørdagskveld. God helg finere dere
Helg, fri, regn, joggebukse, kaffe, lørdagsfrokost, aviser, serier, tente lys og lave skuldre. Akkurat hva jeg trenger etter en lang uke. Jeg jobber med en fin liten sak til dere som legges ut i morgen, jeg tror og håper det blir veldig bra. Nyt lørdagen, senk skuldrene og gjør noe i dag som gjør deg glad. For min del blir det en lang rolig morgen, med kaffe og mac´en i senga, ullsokker og kos. Etterfulgt av en treningsøkt og cafekos med fine jenter.
I dag kjørte jeg hjem mellom forelesning og et møte, tiden strakk såvidt til – men det fristet så mye mer med en hjemmelaget god lunsj istede for en kjapp løsning fra butikken. Selv om en lunsj må gå kjapt betyr det ikke at det må gå på bekostning av hverken smak eller nærinsinnhold. Denne gangen var jeg ekstra heldig da jeg hadde ferdig kokte egg i kjøleskapet og sparte noen små minutter på å slippe å koke dem. Ellers var det bare å varme fiskekakene litt, kutte opp litt salat, skrelle eggene og dandere det hele på en tallerken.
Det er smart å ha fiskekaker, ferdig sterke kyllingfilet eller ferdig stekt karbonadedeig tilgjengelig i kjøleskapet. Da er det bare å varme kjapt opp og tilsette en ekel salat og vips har du en fantastisk lunsj. Det krever litt planlegging, men det er da langt fra uoverkommelig å handle inn et par fiskekaker, eller steke opp litt ekstra kylling. Jeg toppet salaten med Walden farms honey dijon dressing og mager kesam. Enkelt og greit. Desserten ble to questbars fra gårsdagen Iherbpakke. Fy søren så gode de der er, det er umulig å bare spise en. *ler*
Nå skal jeg straks opp til jentene på Nimue Hud for en liten helgefiks, så gjenstår et møte, og den obligatoriske fredagshandelen. Fredagshandelen min inneholder friske blomster, valrona sjokolade (70 %), en god vin og litt ekstra godsaker fra matbutikken. Jeg liker å markere at det er helg, og synes denne fredagshandelen er så koselig. Det hører også fredagen til med en liten husvask, slik at det er koselig og godt å være der i helgen. Jeg koser meg ikke fullt og helt hvis det ikke er ryddig og rent rundt meg. Det er utrolig lenge siden jeg har bakt noe, så dere skal ikke se bort i fra at det popper opp en muffinsoppskrift i løpet av helgen.
Har du noen spesielle ting du liker å handle inn eller gjøre før helgen?
I dag ble trenngsøkten unnagjort før solen stod opp. Dagen min går i ett, og jeg prioriterte derfor å legge meg et par timer tidligere i går, for å stå opp et par timer før i dag og få unnagjort fredagsøkten før dagens forelesning. Jeg er et morgenmenneske, og så lenge jeg kommer meg relativt tidlig i seng er det ikke noe problem å stå opp tidlig. I dag slo jeg til med rask gange i motbakke. 60 svette minutter med kraftig stigning gav høy puls og krampetendenser i rumpa. Haha. En super start på helgen med andre ord.
Resten av dagen inneholder forelesninger, to møter, diverse helgehandel og cafekos med gode venninner. Endelig fredag og endelig helg – denne skal virkelig nytes.
I dag kom jeg hjem til to hentelapper i postkassen, da var det bare å snu bilen og suse direkte til postkontoret. Begge pakkene var fra Iherb, og inneholdt alle mine favoritter. Disse produktene er som regel alltid med i min iherbbestilling, itilegg til walden farms dressinger og litt diverse krydder.
Golean er en fantastisk frokostblading med et meget høyt innhold av protein, og lavt innhold av fett og karbohydrater (sukker). Den smaker helt fantastisk og er en fast del av min frokost. Jeg blander den med yoplaityogurt, skyr, cottagecheese, frukt og bær. Nydelig! Tørkede bær fra Crunchies er super digge enten som snacks eller til å putte i frokostskålen sammen med yogurt og musli. Fifty50 dropsene er sukkerfrie drops med nydelig Butterscotch smak. Questbarene trenger ingen introduksjon, jeg tror de fleste har fått med seg disse herlighetene nå. Jeg bestillte en hel eske, men før bildet ble tatt hadde 6 stykker på mystisk vis forsvunnet. *ler*
Jeg har en rabattkode til dere, som gir dere rabatt ved første kjøp på Iherb. Ved at dere bruker den vil jeg også få noen poeng som kan gi rabatt. Så dette er en herlig vinn-vinn situasjon.
Jeg elsker årstiden vi går inn i. Det er virkelig magisk ute og luften kan ikke beskrives – den må oppleves. I dag startet jeg dagen med en rolig løpetur i vakre baneheia. Følelsen av å oppleve den vakre naturen akkurat i det solen står opp var virkelig helt utrolig. Det hvite tåkesløret som ligger over vannet, duggen på tær og blader og de vakre fargene som gjenspeiles i vannet når solen kommer frem. Jeg storkoste meg, og glemte helt tid og sted.
Jeg avsluttet turen med en nedtrapping langs elven, jeg rulset i rolig tempo og så byen våkne til liv. Jeg skulle ønske hver morgen kunne starte slik
I dag oppfordrer jeg alle til å komme dere ut i frisk luft. Om det så bare er for en liten rusletur, så kom deg opp og ut – det gjør underverker for kropp og sjel. Nå venter noen timer med bloggrelatert jobb, lesing av pensum og diverse andre ting som har hopet seg opp på min eviglange to-do liste. “Hei jeg heter Maren, og jeg er listoman” *ler*
Ha en nydelig dag hjerter, mer fra denne kanten senere.
