Et boost for treningsmotivasjonen

Reklame | Annonselenker Nelly

Jeg har så lyst på litt nytt i treningsgarderoben min, og nå har jeg funnet så mye jeg liker. I tillegg er mye av det på salg, og det er ekstra gøy! Jeg elsker den peach-fargen som er på de første bildene her, men jeg vet jo med meg selv at sort og hvitt alltid er safe.

Så i dag blir det ganske basic tips, og ikke så veldig spennende – men dette er de tingene jeg liker best, og faktisk bruker. Det er ikke noe vits å ha råkule og helt sprø fargerike tights i skapet, hvis du aldri bruker dem🧡

Singlet / Reebok sko / sort t-skjorte / Calvin Klein tights / hvit sports-bh / Nike bag / singlet 

Beige tights / zip-genser / tights / Calvin Klein tights / hvit sports-bh / Calvin Klein genser

Nå skal jeg avgårde å ha en PT-time, etterfulgt av en lunsj med to nydelige jenter. I kveld har jeg satt av hele kvelden til å bare ha en skikkelig maren-kveld. Rydde litt i leiligheten , støvsuge og vaske. Så ta en lang dusj, egenpleie, hårkur, og velvære. Så en god middag, dyne i sofaen og film. Aaaah🧡 Det gledes! Først yte – så nyte!

On that note, hvis noen sitter på en perfekt film til en sånn metime-kveld, så del veldig veldig gjerne i kommentarfeltet! Jeg kan dele to med dere, som jeg elsket: Ibiza og Bridesmaids.

 

Smiiiil, Maren 

 

 

En ekstra fin lunsjdate

Se dette delikate bordet da❤️ Smoothie, smoothie bowl, chia-pudding, masse deilig topping, kaffe og raw kuler. Mmmm. Kaffen min er litt spesiell, den er nemlig laget med hampmelk. Jentene på SpirenKafe har altså laget melk av hampfrø, som man har i kaffen. Det gir en utrolig god smak, og jeg tror nesten jeg har fått en ny favoritt kaffe!

Jeg hadde lunsj med fineste Andrea, og det var så utrolig koselig. Selv om vi nå har møtt hverandre flere ganger, og trener sammen, så var dette første gang vi fikk tid til å møtes, sitte ned og skravle skikkelig. Det ble en så positiv og herlig lunsj, det er så befriende å skravle med noen som driver med det samme, og har en helt unik forståelse for ting mange andre ikke har så mye interesse eller forståelse for.

Vi satt i flere timer inni det koselige lille drivhuset på Spiregården. Når jeg dro hjem fra lunsjen følte jeg meg skikkelig inspirert og glad. Venninnelunsj er virkelig den perfekte søndagsaktiviteten❤️❤️

Før lunsjen hadde jeg en relativt lang, men veldig rolig joggetur i skogen. Jeg måtte bare ut å kjenne litt på hvordan kroppen kjentes ut eller lørdagens triatlon. Bena var litt tunge, men kroppen føltes overraskende fin. Det ble 8 helt helt rolige km, etterfulgt av en god nedtrapping og uttøying. I dag blir det to gruppetimer på meg, hverdagen er i gang igjen og jeg skal i gang igjen med min faste time for medlemmene på Solsiden Pt-senter + min faste gjeng like etterpå. En sprek og fin mandag.

Jeg føler jeg har kommet tilbake til hverdagen, men det er jo faktisk bare 10 dager til jeg reiser til sol og varme på Kypros. Selv om jeg synes det har vært litt godt å komme tilbake til hverdagslivet og rutiner, så kjenner jeg at jeg gleder meg skikkelig til årets siste treningsreise. Hvordan er det med deg? Er ferien over og fullt fokus på hverdagen, eller nyter du enda litt fri? 

 

Smiiil, Maren 

Tenk at vi klarte det!!!

Reklame | Comfort Hotell, HUUB, Fibra, Rudy Project

Åååå mine fineste blogg-gjeng❤️ For det første så elsker jeg dere for at dere etterlyser meg når jeg blir borte fra bloggen i mer enn én dag. Det er veldig ulikt meg, jeg oppdaterer dere jo hver eneste dag her inne. De siste to dagene har jeg vært så nervøs og stresset at jeg ikke helt visste hvordan jeg skulle klare å oppdatere dere her inne, uten å fortelle noe om hva som stod på.

I går, lørdag 10 august, gjennomførte jeg mitt aller første Triatlon💪🏼😍 Som dere vet ble Triquart, som vi egentlig skulle delta på avlyst, og vi begynte å lete etter en ny sporty utfordring. Dere var så behjelpelige og fine med alle forslagene dere kom med. Oslo triatlon dukket opp, og jeg kjente det i magen, at det er jo dette jeg EGENTLIG vil – selv om det skremmer vettet av meg. Som om ikke triatlon er skummelt nok i seg selv, så er Oslo Triatlon så mye større, så mye mer skummelt og helt ukjent.

Motvillig som fy, og med tusen sommerfugler i magen meldte vi (min storebror og meg) oss på. Jeg hadde blogginnlegget klart, hvor jeg skulle fortelle dere om det neste nye målet, at vi var påmeldt i Oslo og hvor spent jeg var. Jeg klarte ikke å poste det innlegget. Jeg var så redd for på fortelle det til noen, for helt ærlig så hadde jeg minimalt med tro på at jeg kom til å klare å gjennomføre det. Jeg hadde ikke lyst å dele det, også ble det ikke noe av. Hver gang dere var så søte å spurte om vi hadde funnet et nytt sporty mål, så unngikk jeg å svare. Jeg ble mer og mer nervøs, og angret mer og mer på avgjørelsen min om å delta på triatlon.

Jeg hadde mange dårlige treningsøkter, svømmingen gikk aller dårligst, tett etterfulgt av sykkel. Løpingen gikk også trått, og med en mage som slo seg helt vrang, og utredning for IBS midt i alt, var ikke harde løpeturer det som fristet mest. I vannet var crawl problemet, og på sykkelen var det hodet. Jeg manglet teknikk på crawl, og fikk nesten fikk panikkfølelse i vannet. På sykkelen følte jeg meg ustabil på en så proff racersykkel, og livredd for det høye tempoet – spesielt i utforbakkene. Som dere skjønner var oppkjøringen ikke akkurat optimal. Fy søren som jeg gruet meg.

Tiden gikk så alt for fort, og plutselig var det dagen før dagen. Vi satt oss i bilen i durte innover til Oslo, bilen fylt med sykler, hjelmer, sykkelsko, våtdrakter, Trisuit, svømmebriller, løpesko ++++. Stemningen i bilen var mildt sagt spent. Storebror med feber, og jeg med en mage som lignet en overfylt heliumballong.

Vi sjekket inn på Comfort Central Xpress, hvor mine nydelige samarbeidspartnere i Comfort hadde fikset er veldig fint rom til oss, med stor veranda med utsikt over Oslo by (sponset opphold). Der fant vi heldigvis litt roen. Vi fikk gått gjennom utstyret, sjekket syklene og fylt på med mat. Vi la oss tidlig, det var ingen vits å sitte våken å grue seg. Vi hadde jo bestemt oss – vi skulle gjennomføre Oslo Tri uansett!!!

Jeg våknet tidlig neste morgen, og første tanke var at magen kjentes litt bedre. Takk gud!! Storebror var feberfri, og selv om begge følte seg langt fra klare, så var dette det beste utgangspunktet vi kunne fått, sett i lys av den oppladningen vi hadde hatt.

Vi fikk i oss litt mat og drikke, før vi hoppet på T-banen opp til Sognsvann hvor konkurransen skulle være. Vi møter Sondre Solheim, som er en helt rå triatlet og en av mine beste kompiser. Det var sondre som utfordret meg til å gjennomføre et Triatlon! Sondre skulle selv delta på løpet, på full Olympisk distanse. Vi skulle gjennomføre en supersprint. Sondre var nervøs selv, noe som nesten var litt godt å se, hehe. Han hadde start én time før oss. Vi fikk se starten hans, før vi måtte ha fullt fokus på det vi skulle gjennom.

Vi fikk satt fra oss syklene, sykkelsko, hjelm, startnummer og løpesko i skiftesonen. Linet opp slik at skiftene skulle gå så raskt som overhode mulig. 30 minutter til start. På med våtdrakt, hette og briller. Puls på 200, nerver i høyspenn. Vi går ned mot vannet, varmer litt opp, prøver å roe ned. Alle deltagerne stiller seg opp, *1 minutt til start* lyder det over høyttalerne, *15 sekunder til start, gjør dere klare* PANG! Vi er i gang!!!!

Svømmingen går overraskende bra. Jeg svømmer kontrollert og rolig, starter med bryst til det verste kaoset av deltagerne har roet seg, og alle har funnet sin posisjon i vannet. Går over til crawl, og føler det funker i en veldig kort periode, før jeg mister takten, og kommer helt ut av det. Går over på bryst igjen som heldigvis funket supert. Vips var svømmingen over, og jeg kjenner på masse overskudd. Jeg kommer inn en god stund før min bror, men velger å vente på han på stranda, slik at vi sammen løper ned til syklene. Jeg vet at her kan han sykle fra meg på null komma niks hvis han vil. Skiftesonen går supert, svosj så er våtdrakten av, hjelmen er på, sykkelsko, og på 123 er vi på vei ut av skiftesone, og inn i sykkeletappen.

Vi må løpe et stykke med sykkelen før vi får gå på, så det ikke skal bli kræsj og kaos. Jeg kommer meg på sykkelen, mer elegant enn fryktet. Et par gode tråkk, litt fomling med girene, også funker det. Kroppen responderer og jeg jobber på det jeg kan. Storebror er i sitt element, og forsvinner fremover. Jeg blir stolt når jeg ser hvor rå han er på sykkelen, og klarer faktisk i et lite sekund å tenke: “fy søren så fett dette er, vi er midt i et triatlon og jeg klarer faktisk å kjenne på at jeg har det sinnsykt gøy“. Det varte ikke så lenge, like etterpå kom en bratt utforbakke, og jeg taper enormt med tid fordi jeg ikke er tøff nok. Veien var glatt etter masse regn, og med så bratt utfor og en skummel 90 grader sving i bunnen, gjorde at jeg måtte bremse godt ned. Jeg jobbet på så syra sprutet i motbakkene og kom meg opp i ryggen på bror igjen. Han hadde ventet på meg, slik at vi kunne holde litt følge. Vi kom oss gjennom syklingen, jeg sleit en del, og storebror briljerte. Jeg var likevel veldig fornøyd med sykkeldelen, for jeg pushet grensene mine noe helt hinsides på tempo flere steder.

Inn til ny skiftesone, henge opp sykkelen, av med hjelm og sykkelsko, på med løpesko, snu startnummeret frem på magen, og komme oss ut igjen. Alt gjort så fort som overhode mulig. Starten av løpeturen var brutal, bena var fulle av syre, og funket ikke. Heldigvis ble det litt bedre, og vi økte gradvis tempo gjennom hele løypa. Plutselig så jeg mål, og jeg kjente på en helt enormt glede. Vi løp over målstreken sammen, og i det vi løper inn hører jeg speakeren si: “her kommer de smilende i mål – disse deltagerene har virkelig kost seg“.

Jeg måtte le, for det var faktisk sant. Jeg hadde kost meg! En supersprint er ikke lange distanser, og vi gikk ikke absolutt all in, fordi hele målet vår var å ha en god opplevelse, så vi har lyst å gjøre det igjen. Vi ville sitte igjen med en mestringsfølelse og en lyst til å melde oss på enda et løp. Det var akkurat det vi gjorde!

Smilet mitt gikk hele veien rundt etter målgang, sykt sliten, våt og svett. Syre i lår og super sliten – men ikke så ødelagt at jeg tenkte at dette skal jeg ALDRI gjøre igjen. For det skal jeg❤️ Nå skal det trenes og øves, også skal jeg gjøre det igjen, flere ganger!! Triatlon er noe av det kuleste jeg har vært med på – det gav en helt unik følelse av råskap. Et rush av adrenalin som jeg MÅ kjenne på igjen.

Dette ble et sinnsykt langt innlegg, så hvis du har lest helt hit er jeg imponert. Hensikten med å dele så mye, og så detaljert er at jeg vil at alle dere der ute som går med en liten drøm om å gjøre noe slik, skal se at det ikke er så farlig. Du klarer alt du vil!!!! Det finnes kortere distanser du kan starte med, og alle har en gang vært en nybegynner. Jeg ante ikke hva jeg gikk til, og kom meg så fint gjennom. Vi hadde den verste oppkjøringen, men klarte likevel å gjennomføre. Triatlon er for alle, og det mener jeg virkelig. Nå har jeg gjort det selv, og vet faktisk hva jeg snakker om. ALLE kan gjennomføre et triatlon hvis de har lyst, så hvis du er litt fristet av tanken, så synes jeg du skal melde deg på en sprint og teste det ut.

Jeg er så stolt av egen innsats, og så glad jeg turte å prøve meg! Jeg er så takknemlig for Sondre som pushet meg til å ta utfordringen. Jeg er takknemlig for kule samarbeidspartnere som hjalp oss med utstyr, og mest av alt er jeg helt sinnsykt stolt, glad for, og takknemlig for verdens kuleste, råeste og beste storebror Petter – jeg kunne ikke hatt en bedre partner på denne utfordringen. Dette er bare begynnelsen, #TeamErdvik kjører på mot nye utfordringer. Jeg kjenner at jeg gleder (og gruer) meg, og det er akkurat slik det skal være💪🏼😍

 

Smiiil, Maren

 

En naturlig del av min morgen

Reklame | Oslo skin Lab

God morgen hjerter❤️ Jeg sitter her med kaffekoppen min, slik jeg gjør hver eneste morgen. Koppen inneholder det samme som den alltid gjør: Dobbel espresso, havremelk og kollagenpulver. Jeg har brukt The solution kollagenpulver fra Oslo skin Lab, i over et år, og kan ikke se for meg at jeg enn gang kommer til å slutte. Jeg kjenner en effekt, og det er alt av bevis jeg trenger.

Jeg har venninner som spør meg om det virkelig funker og jeg svarer at det funker for meg. Jeg ville aldri sagt noe til venninnene mine som ikke stemmer. Effekten jeg føler, etter over et år med kollagen er følgende:

En jevnere og glattere hud, mer glød og jeg føler generelt at jeg ser mindre gusten, grå og trøtt ut. Jeg har også hatt mindre utbrudd og urenheter. Her vet jeg selvfølgelig ikke om kollagenpulveret har noe å si, men huden har sett så mye bedre ut, på alle måter, i perioden jeg har brukt kollagenpulver fra Oslo skin Lab.

Hudpleie fra innsiden har skutt fart den siste tiden, og det er ingen tvil om at det vi spiser og drikker påvirker huden – både positivt og negativt. Fordelen med innvendig hudpleie er jo nettopp det at man pleier huden fra innsiden og ut, og i tillegg pleier huden på kroppen og i ansiktet. Selvsagt er det også viktig å bruke utvendig hudpleie og solbeskyttelse i tillegg.

Kollagen er ikke noe mystisk mirakelpulver. Kollagen finnes faktisk allerede naturlig i kroppen vår, og oppgaven til kollagen er å være med på å holde huden vår spenstig og vital. Med alderen synker kollagen-nivået gradvis, og linjer og rynker vil bli synlige, det er ingenting i veien med det selvfølgelig, men det er lov å forebygge litt – med naturlige produkter. Kollagenpulveret jeg tar, The Solution fra Oslo Skin Lab, kan redusere og forebygge linjer, rynker og cellulitter. Det er gjort en hel haug studier på det, som du kan lese mer om HER.

Jeg blander som sagt alltid pulveret i kaffen, men også i smoothien min. Her om dagen lagde jeg en helt nydelig smoothie, og rørte en liten pose kollagen inn i bowlen. Ingen smak, ingen farge, ingenting. Du merker ikke at den er der.

Kollagenet kommer i små søte porsjonspakninger, og én pose er én dosering. Jeg har disse med meg i toalettvesken på reise, og her hjemme står de ved siden av kaffemaskinen min.

Hvis du også er nysgjerrig på The Solution fra Oslo Skin Lab, får du nå 65% rabatt på din første bestilling, ved å bestille HER. Det er ikke noe rabattkode, rabatten ligger allerede inne når du bruker denne linken.

Det er da 65% på første bestilling, og deretter 30% rabatt på pakkene som automatisk blir sendt til deg månedlig. Det er ingen bindingstid her, så hvis du ikke føler noe effekt her, er det bare å avslutte, helt enkelt og uproblematisk.

Nå skal jeg spise opp maten min, og komme meg i gang med dagen min. Det føles godt å vite at jeg har gitt kroppen min en super start på dagen. Rop ut hvis dere vil ha oppskriften på denne smoothien forresten, den var virkelig en fest for smakssansene🧡

 

Smiiil, Maren

 

I min handlepose

Det kommer alltid så mange gode tilbakemeldinger på deling av handleposen, så da kjører jeg på med en ny runde. Dette var gårsdagens handel, med veldig mye forskjellig, men så mye godt. Her er det mange av mine store favoritter samlet på et sted. Havredrikken har jeg i kaffen min hver morgen, og sjokladedrikken er til smoothien jeg delte i går. Den smaker helt nydelig å drikke rent også.

Appelsinjuice er også til smoothie. Bananene kjøpe jeg og fryser ned, slik at jeg har dem klar til smoothie, og de godt modne bruker jeg i bananpannekaker. Avokado, kokosmelk, spinat og bær er også til smoothie, enten som ingredienser eller topping. Peanøttsmør er den beste toppingen som finnes, både på pannekaker og smoothie bowl. Mmmmm❤️

Skinke, lomper, kyllingkjøttdeig, ketchup og ost er til lompepizza og taco. Granolaen som dere ser stå bak der er noe av det aller aller beste jeg har smakt, den finnes i flere typer, men jeg synes akkurat den der er den aller beste. Nam nam! Pepsi Max må jeg alltid ha med uansett, det er nok en av mine aller største avhengigheter i hverdagen. Det samme gjelder vannmelon – jeg ELSKER vannmelon. Kunne garantert spist en hel en om dagen.

Hva synes du om handlekurven, var det noe her du også ofte kjøper? Eller kanskje du ble inspirert til å teste noe nytt?

 

Smiiil, Maren

 

Oppskrift: Sunn sjokoladedrøm

Endeliiiig har jeg knekt koden på den perfekte smoothie bowlen med sjokoladesmak. Denne her var så digg at dere rett og slett bare må teste den ut. For en smaksfest! I tillegg så er den full av sunne godsaker, som gir masse god næring.

Du trenger: 

1/2 stor avokado

1 stor moden banan

1-2 ss sjokoladeprotein

2 dl Alpro soya sjokolade melk

1 ss Sukrin gold

2 ss havregryn 

Slik gjør du:

Kjør alt sammen i en blender, og hell den over i en bolle. Topp med det du selv ønsker. Jeg hadde blåbær, mulberries, kokosflak, dadler og peanøttsmør. Altså fy flate så sinnsykt godt. Virkelig en sjokoladedrøm❤️

Jeg ser for meg at mango også kunne vært emn nydelig topping her, og bananskiver. Kakaonibs er garantert også en vinner her, eller salte peanøtter. Nam nam nam! Her er det bare fantasien som setter grenser, så prøv deg litt frem, og finn din favoritt.

Denne bowlen er ganske mektig, så en vil holde deg mett i en liten evighet. Den kan nok bli litt søt for mange også, men er du er søtmoms som meg vil du nok elske den❤️

Spent på å høre om dere liker den like godt som meg! Si gjerne i fra om hva du synes hvis du tester den ut. Alle oppskrifter jeg deler på Instagram tagger jeg med @marenerdvik og #marenmat. Så sjekk gjerne ut den hashtaggen hvis du trenger litt mat-inspirasjon.

 

Smiiiil, Maren 

 

En liten sniktitt på høsten

Reklame | Annonselenker Nelly

Jeg slipper ikke sommeren helt enda, men det er likevel gøy å begynne å sniktitte litt på høsten. Det er så mye fint på vei inn i butikkene, og i dag har jeg snoket litt rundt på Nelly for å se om jeg fant noe jeg likte. Det gjorde jeg virkelig🧡 Deilige ullgensere, jersey gensere, chunky sneakers, skjorter og deilige teddy jakker, er bare litt av det jeg har skrevet opp på min ønskeliste.

Her mine favoritter, kanskje du finner noe du liker du også: 

Genser / sneakers / topp uten ermer / t-skjorte / strikkejakke / kosedress 

Hårspenner / hvit skjorte / grå jersey genser / sneakers

Strikkejakke / lang teddy jakke / kort teddy jakke / kåpe / lang hvit teddy jakke / sort genser 

Jeg har klikket hjem et par ting, blant annet den lange strikkejakken, hårspennene og den grå genseren. Jeg har så lyst på en teddy jakke også, men klarer ikke helt å bestemme meg for hvilken jeg liker best. Av erfaring så vet jeg at man må være tidlig ute, for de forsvinner så kjapt!!

Jeg spør alltid dere om tips, så ting jeg ikke helt finner ut av. Så, hvilken liker du best?

 

Smiiil, Maren 

 

 

Tilbake til hverdagen: Frokostpannekaker

Jeg delte pannekake-froksten min i går, og kommentarene haglet med spørsmål om oppskrift. Oppskriften er nesten lik som den jeg delta fra venninnekvelden forrige uke, men da lagde vi dem hos en venninne og nå lagde jeg dem hjemme. Det blir alltid litt annerledes når man lager det hjemme hos seg selv, og gjerne litt slump på de ulike ingrediensene.

Her kommer min oppskrift: 

1 stor godt moden banan

2 egg

4 ss havregryn

4 ss speltmel 

1 ss sukringold

1 ts kanel

Slik gjør du: 

Kjør først egg og banan med stavmikser til en jevn og fin røre. Så blander du inn alt det tørre og kjører mikseren litt til. Du kan også mose bananen med en gaffel, og blande resten av ingrediensene med ei sleiv, eneste forskjellen er at du da ikke får rørt ut alle klumpene, men det gjør ingen ting. Stek på middels-høy varme, avkjøl og server med det du ønsker av topping.

Jeg synes det er godt med et dryss melis, litt sirup, banan og friske bær. Det er også veldig godt å ta frosne bringebær og varme dem, for så å helle dem over pannekakene. Mmmm❤️

Disse pannekakene er næringsrike, gode på smak og holder seg mett. Supre som frokost (kan lages dagen før, og stå klare i kjøleskapet). De er nydelig å ha med som lunsj, eller som en ekstra god kveldsmat🧡

Hva gjør du denne mandagen? Er det tilbake til hverdagen, eller har du fremdeles ferie?

 

Smiiiil, Maren 

 

Unikt, annerledes og helt fantastisk

Denne helgen har det vært Recharge Yoga festival på Spiregården her i Kristiansand. Spiregården består av en fantastisk vegansk cafe (Spiren cafe), og et stort yoga studio (Emijoly). En helg i året lager de sin egen festival, hvor de tilbyr et bredt spekter av yoga-timer med flere både kjente og ukjente yogainstuktører. Det undervises i enormt mange ulike typer yoga, og man får muligheten til å teste så mye spennende.

I tillegg er det en helt utrolig fristende meny i kafeen med så mye sunn, næringsrik og ikke minst fargerik mat. Det er også masse musikk, konserter, og kreative innslag. Det selges også små fine ting som armbånd, smykker og kunst. Nei det er bare en utrolig hyggelig fin greie, som jeg var så heldig å få lov å være en liten del av. Jeg var innom både lørdag og søndag. Kamera var med, og jeg har lyst å dele noen bilder fra denne unike, annerledes og helt fantastiske festivalen:

  

I tillegg til alt jeg har nevnt over var det også utekino, bading i havet, morning rave (dansing), og disco yoga på kvelden. Det fineste med hele festivalen er uten tvil folkene og stemningen. Det er noe helt spesielt med yoga-folk, som jeg liker å kalle dem. hehe. De er bare så åpne, så imøtekommende, omsorgsfulle og fine. Du blir møtt med et smil uansett hvor du ser, og alle du snakker med virker så genuint interessert i akkurat deg, og det du har å komme meg. Det føles som de har litt bedre tid, litt lavere skuldre, og en helt unik ro over seg. Jeg kjenner at jeg trives så godt sammen med dem, og selv om jeg ikke alltid er spesielt flink på verken lave skuldre eller 100% tilstedeværelse, så føler jeg at jeg blir litt “smittet” av denne væremåten når jeg har den typen mennesker rundt meg.

Jeg føler meg heldig som har fått lov å titte innom Recharge Yoga festivalen denne helgen. Jeg sitter igjen med så mange fine minner. Tusen takk for at jeg fikk lov å komme – for en festival dere har skapt🧡 Jeg er stolt av å kalle dere mine venner og venninner🧡❤️

   

Til slutt har jeg lyst å nevne kjapt at dette er ikke noe betalt innlegg eller reklame. Ingen har bedt meg om å ta noen bilder, eller skrive noe som helst om dette. Jeg deler dette fordi jeg synes at når flinke folk gjør bra ting, så skal det hylles og løftes frem.

Vi må bli litt flinkere til å heie på hverandre, og unne hverandre suksess. Den fantastiske gjengen på Spiregården har hatt en veldig suksessfull festivalhelg, og det fortjener de all mulig skryt for! Heia folk som tør å gå litt utenfor mainstream og gjør sin egen greie❤️💪🏼

 

Smiiil, Maren

 

Sommerlykke og Yoga festival

Heii der sol og perfekt sommervær. Plutselig var regn og grå skyer borte, og tidenes sommervær gjorde sitt comeback☀️ Så UTROLIG deilig. Siste dag vi hadde med så deilig vær som dette, var jeg ute på hytten til en god venninne. Vi koste oss så på brygga hennes med masse digg snacks, soling, bading, skravling, og lesing bøker og magasiner. En helt perfekt sommerdag!

I dag har jeg alt annet enn en alt dag på en brygge på planen, og selv om det er hyggelige ting jeg skal, så hadde jeg elsket å vært hele dagen på sjøen eller på en brygge. Jeg smiler av disse bildene, for en deilig sommerdag☀️🌊

 

I dag skal jeg innom min skjønne Mnica på B.Unique hudpleie og fikse vipper og bryn❤️ Etterpå er det rett på Yoga Recharge festival hos Spiregården. Det er en hel helg med yoga, fantastisk vegansk mat, masse musikk og fine folk. Jeg gleder meg til å innom å hilse på, og forhåpentligvis tatt litt fine bilder som jeg kan dele med dere.

Har noen av dere vært på en Yoga festival før?

I kveld får jeg besøk av en finfin gjeng her, og jeg gleder meg så til en hel kveld sammen med noen av favorittmenneskene mine. Det betyr at i løpet av denne magiske sommerdagen, må jeg få inn litt tid til å rydde og stelle i stand her. Jeg må også komme på noe å servere. Hmm, hva frister av mat på en varm sommerdag, som ikke tar så lang tid å lage? Kom gjerne med tips!!🧡

Nyt sommerdagen mine venner!!

 

Smiiil, Maren