Oppskrift: Chia havregrøt

God mandag venner❤️ Denne frokosten her fikk mye oppmerksomhet da jeg delte den på Snapchat, så det er klart dere skal få oppskriften. Den er inspirert av søte Emilie Nereng. Det å blande chiafrø og havregryn er helt nydelig!

Du trenger:

  • 5ss havregryn
  • 1ss chiafrø
  • 1 1/2 dl vann
  • 1 1/2 valgfri type melk
  • 1 ts kardemomme
  • en klype salt
  • 6-7dråper stevia vanilje, eller vanilje essens
  • 1 liten mode banan.

Ha alle ingrediensene bortsett fra banan i en kjele. Kok opp og rør godt underveis. La det koke til en jevn konsistens, ca 8-10 minutter. Spe på med vann underveis helt til chiafrøene ikke absorberer mer. Nok væske er viktig. Ha så i most banan, og rør godt. Hell over i en skål, og topp med det du selv ønsker.  Jeg hadde banan, mulberries, jordbær og fibersirup Gold.

 

I dag blir det jobbing hjemmefra, før dobbel gruppetimer kveld, og besøk av to gode venninner til kveldsmat❤️ Finfin start på uken! Håper uken din starter på best mulig måte😊

 

Smiiil, Maren 

 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

Siste innlegg