Ååå så koselig at så mange av dere ville ha Oslo-vlogg❤️ Nå har jeg klippet sammen det jeg hadde fra turen, og sannelig ble det ikke en 13 minutters vlogg fra helgen i hovedstaden.
Se hotellet vi bodde på, stedene vi var, hva vi spiste, ting vi shoppet, min enorme entusiasme for bysykkel og en aldri så liten hotell-treningsøkt👏🏻👏🏻☀️❤️
Håper dere liker den 😍
Smiiil, Maren
7 kommentarer
Så koselig
Hei! Har du tips til (eller kunne skrevet et innlegg om) par-trening man kan gjøre sammen – som ikke krever noen form for utstyr? Tenkte å lage en kreativ økt jeg og kjæresten kunne gjort sammen, men sliter litt med å finne gode øvelser som trener hele kroppen.
Jeg ville bare tatt øvelser dere begge liker, og satt det sammen til en økt man kan kjøre sammen. jeg tenker ikke at par-trening er noe annerledes enn egentrening. Jeg setter ofte opp øktene til Magnus og meg, også går vi gjennom den, og da endres en del fordi det er øvelser han vil ha med eller ikke liker og ønsker å bytte ut osv. Så øktene bare lages på preferanser fra begge 😊💪🏼
Så hvis du tenker par-øvelser, så har jeg egentlig ingen. hehe. eventuelt sånn situps og kaste ball til hverandre osv? men det gjør vi lite av. Vi liker best typiske crossfit økter, enten et antall repetisjoner som skal gjennomføres sammen, feks 100 rep fordelt på dere. såkalt TEAM WOD / teams of two (google det, masse gøy). Vi liker veldig godt EMOM-økter. Jeg delte en nå nettop på bloggen, også kommer det en til snart 😄💪🏼
se gjerne gjennom mine høydepunkt på Instagram, der ligger det masse økter, og flere av den kan funke å gjøre sammen ❤️
Tips til øvelser som trener store deler av kroppen i én øvelse:
Thrusters
Wallball
Markløft
Hang power clean
Burpees
Devilpress
Snatch
Clean and jerk
Trur eg smilte igjennom heile vlog’en😊❤
Nei ååå, så koselig ❤️❤️😄😄 Nå fikk du meg til å smile her
Hei! Hva er aldersforskjellen mellom dere? 🙂
Vi er like gamle 😍