Se på denne godsaken av en smoothie bowl. Smoothien i seg selv er nydelig, men med en helt spesiell granula, og en god skje peanøttsmør blir den komplett.
Du trenger:
2 dl Frosne bringebær
1/2 banan
4 ss Vanilje Kesam
1 ss cottage cheese eller vanlig Kesam naturell
2 ss vanilje protein (valgfritt)
2 ss havregryn
Eple juice eller vann, mengde varierer ut fra hvor tykk du ønsker smoothien din
Kjør alt sammen i blenderen, og spe på med væske, eller litt mer havregryn og frukt/bær, hvis den blir for tynn eller for tykk i konsistensen. Hell over i en bolle, og dander med det du ønsker å toppe bollen din med.
Vanligvis så kjører jeg på med masse topping, men denne synes jeg var så smakfull og god i seg selv. Jeg har kjøpt en økologisk rawfood granola, med smak av kakao. Den var helt nydelig. Kombinasjonen sammen med peanøttsmør var helt magisk!
Jeg er snart på vei ut døren for et morgenmøte i sentrum. Deretter skal jeg hjem for å lufte hund, før jeg sal tilbringe store deler av dagen i en workshop med et prosjekt jeg jobber med. Jeg håper å rekke en gruppetime i kveld, hvis ikke så får dette bli en jobbedag, også får treningen vente til i morgen.
Håper du får en fin onsdag🌸
Smiiil, Maren
Hei Maren
Så fantastisk digg denne så ut! 🙂
Hvilke merke er det på den muslien du kjøpte? Skulle gjerne kjøpt den samme!
Mvh Guro
De lager den selv på cafeen, så det er deres eget merke <3 Spiren cafe i Kristiansand
får man kjøpt økologisk raw granola på vanlig butikk?
Det vet jeg ikke dessverre, jeg har kjøpt på en vegansk cafe her i Kristiansand. Spiregården <3
For en utrolig fristende farge på smoothien! Denne må jeg prøve 🙂
Det så helt nydelig ut! Må prøves😊 hvor kjøpte du granolaen?
På Spiregården her i Kristiansand. De selger dem i porsjonsposer <3
Herregud det så helt fantastisk ut! Er peanøttsmøret også økologisk? Hvor kjøpte du det? Ha en super kveld xx
Ja det er det, kjøpt på Rema 1000 <3
Er vel kanskje en «yrkeshemmlighet» for bedriften, men er det noen mulighet for å sjekke om det er mulighet til å få oppskriften på raw granolaen? 🤞🏼 Den såååå kjempe godt ut! 😍😀😋