Sponset behandling og produkter

I dag var jeg hos A-salong på sørlandsenteret, og fikk både freshet opp fargen og klippet tuppene litt. Jeg elsker hairconcept salongen deres i den nye delen av senteret, salongen er så lys, fresh og innbydende. Salongen kan friste med erfarne, dyktige og ikke minst utrolig hyggelige frisører. A-salong har også et helt vanvittig utvalg av produkter, jeg mener – bare se på det nedeste bildet, der ser dere inngangspartiet til salongen, har dere sett så mange fantastiske produkter? Det er noe unikt og eksklusivt over salongen, samtidig som de ansatte gjør at det føles ordentlig koselig å komme inn i salongen. Jeg følte meg så velkommen og vel når jeg kom til timen min i dag.  

I dag fikk jeg med meg denne fine lille samlingen av Kerastase produkter. Dette er en ny serie som skal gi håret godt med pleie og næring. Prdokutene tynger ikke håret, og skal gi det en frisk og fantastisk glans. De skal rett og slett få håret ditt til å ikke bare se sunnere ut, men også bli sunnere. Glansfullt, mykt, blankt, friskt og næringsrikt hår? Ja takk sier jeg. Leave-in sprayen er også varmebeskyttende. Jeg har testet prdouktene en gang, og håret mitt føles så mykt og fint. Det er også utrolig glansfullt. Det kan selvfølgelig skyldes behandlingene jeg fikk av flinke Line på A-salong i dag, men jeg er overbevist om at disse produktene er perfekte for mitt hår. Spesielt nå om sommeren er det viktig med ekstra næring og pleie, og da er denne serien helt perfekt. (det er ikke en sol-serie, men den er ekstra næringsrik og gir godt med pleie, noe som trengs etter solen har satt sitt preg på håret) Produktene lukter også helt magisk, og jeg gleder meg så til å teste dem enda mer. 

Jeg føler meg som tidenes girly-girl nå, men jeg synes faktisk det er litt stas at produktene ser så delikate og lekre ut. De lyser opp hele badet mitt. Det er en detalj, men faktisk en litt viktig detalj synes jeg.

Har noen av dere testet produkter fra Kerastase før?

Bildet over viser salongens fantastiske massasjestoler som løfter bena dine opp, og gir deg en deilig massasje på både rygg, sete og ben. Dette kombinert med hodebunnsmassasje er bare så behagelig at det kan ikke beskrives, det må oppleves. 

A-salong hairconcept Sørlandsenteret

Smiiiil Maren

Sponsede produkter

I går var jeg på posten for å hente en spennende pakke. Pakken inneholdt noen deilige nyheter fra Adidas. Jeg måtte slippe et lite gledes hyl da jeg åpnet pakken, og den første fargen som møtte meg var en sterk singal-gul genser med røde striper, herligfred så fresht! Videre i pakken fant jeg enda en genser med gule og lilla detaljer. Denne genseren skiller seg i tilegg ut fordi den er med i aktiv mot kreft serien, hvor 2% går til kreftsaken. Det synes jeg virkelig er helt fantastisk fint! Dere som har lest bloggen fra starten vet at jeg har en sterk og personlig erfaring med leukemi (blodkreft) i nærmeste familie, så dette er virkelig en hjertesak for meg.

Pakken inneholdt også en super deilig loosefit bukse. Den er bare så rå! Den sitter fint over rumpa, og lårene, uten å være for stram. Rundt leggene er den løs før den slimmer litt inn neders igjen. Denne buksa har jeg bodd i siden jeg åpnet pakken i går. Jeg digger den! 

Til slutt må jeg fortelle dere om skoene. O.M.G for noen sko. For det første er de knall gule, og for det andre er de så myke, så lette og så fantastisk gode på foten at jeg tror nesten de må testet for å forstå hva jeg snakker om. Jeg hadde meg en liten luftetur i går kveld for å teste dem ut, og de er som å vandre på modellkitt som former seg etter forten. Jeg har vanligvis 39 i sko, men måtte opp en størrelse på disse. Det kan være greit å vite om 🙂

Alle klærne og skoene er fra nettbutikken Runwild som har vært så snille å gi rabatt på både buksen, begge genserene og skoene. Bruk koden FITLIVING, og få hele 30% rabatt. 

Hva synes dere om klærne og skoene? 

Smiiiil Maren

Jeg leser mye artikkler på nettet omkring trening og kosthold. Jeg mener det er veldig viktig å holde seg oppdatert, man blir aldri utlært i yrket som personlig trener. Jeg leser som sagt mye rundt, men er svært kritisk til hva jeg stoler av informasjon. Nettsidene til Akademiet for Personlig trening oppdateries jevnlig med velskrevne, informative og utrolig lærerike artikler. Det beste av alt er at temaene er så aktuelle, og selv om de e faglige, så er de skrevet på en måte som gjør at alle kan forstå dem. I dag skal jeg trene ben, med fokus på rumpe. Jeg tok derfor en liten tur innom AFPT sine nettesider, og fant en super sak på Hipthurst, og hva som gjør den så bra. Les artikkelen HER.  

Foto: Mats Grimseth

Dette er ikke et sponset eller betalt innlegg, det er kun et tips fra meg til dere. Kos dere med lesingen, og forhåpentligvis finner dere masse lærerik og inspirerende motivasjon. Hvor klikker du deg inn hvis du vil lese om trening, teknikk, kosthold, og andre relevante tips/råd og anbefalinger omrking temaer som trening, helse, og kost? 

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Smiiiil Maren

I dag har jeg lyst å dele et smart triks med dere. For et par uker siden tok jeg en titt på forbruket mitt på mat, og det er ingen hemmelighet at det er rimelig høyt. Jeg tenkte derfor på om det var noen måte jeg kunne kutte ned litt, uten at jeg måtte gi slipp på alt for mye av den gode maten min som jeg setter å stor pris på. Jeg ser at jeg bruker veldig mye penger på skyr, kesam, og yogurter som jeg bruker sammen med cottagecheese, frukt, bær og nøtter. Det var da jeg kom på et supert triks, som er positivt på flere måter. Nemlig kokosmelk! istede for å bruke masse penger på vanilje yogurther og skyr daglig, så kjøper jeg nå en stor boks med kokosmelk, som jeg heller over cottage cheesen min. Så tilsetter jeg litt stevia vanilje, litt sukrin og kanel. Det blir en helt nydelig fløteaktig smak, som hvertfall tar mine smaksløker rett til himmels. En slik boks med kokosmelk kan holde seg ganske lenge i kjøleskap, og koster ca 10 kr. 

Kokosmelk er sunne fettsyrer, noe som er genialt å få i seg på morgenen for eksempel, da det gjør at du holder deg mett lenge, og du unngår en kraftig blodsukker stigning. Alt i alt, en genial løsning både økonomisk, ift holdbarhet, smaksmessig og næringsmessig. Kan det bli bedre? Det beste er når du kommer til bunnen, og det ligger bær og eplebiter å flyter i en deilig miks av kokosmelk, og søtning. Mmmm.

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Nå skal jeg gå å kose meg med en stor porsjon med cottage cheese, kokosmelk, epler, bær og nøtter. Mmmmmm. Har du noen smarte økonomisk triks ift kosthold, så del dem gjerne i kommentarfeltet. La oss inspirere hverandre 🙂

Smiiiil Maren

Innholder sponsede produkter

Jeg fikk denne super kule tightsen i posten på fredag, og den må selvfølgelig deles. Jeg har sannelig fått meg en liten samlig av unike og kule tights nå, og denne stripete deiligheten passer perfekt inn. Tightsen er fra Adidas og den finnes i nettbutikken Runwild. Nå er det salg på alle print-tightsene, og det betyr at dere får hele 20% på den jeg har på meg, og den knall blå tightsen jeg har postet flere bilder av på instagram (Instanavn: marenerdvik ). Bruk koden: PRINT for å få rabatten. Ta en titt på nettsiden til Runwild for enda flere råkule og unike tights. 

Annonsørinnhold

Skjønnhetsproduktene som er verdt hver krone

Tenk så kjedelig om absolutt alle kom på trening i helt like, ensfargede klær. Tørr å skille deg ut, og unn deg selv en spenstig og litt anderledes tights. Jeg er hvertfall veldig fornøyd med mine. Jeg skal være litt ærlig med dere nå, og innrømme at jeg tidligere har unngått både print og farge på tightsene mine. Dette fordi jeg har hatt litt komplekser for bena, og ønsket ovrhode ikke noe fokus på dem. Nå har jeg derimot funnet ut at det blir for dumt å kulle unngå alle de super kule treningstightsene i farger, print og mønster av en så teit grunn. Så nå har jeg altså fått meg en ganske så fresh samling av unike tights, og jeg digger dem!! 

I dag er det søndag, og solen stråler. Som forventet gav gårsdagen godiskos et herlig overskudd, og jeg bobler over av treningslyst. Så nå skal frokosten nytes, før det er avgårde til gymmet. I dag skal ben og rumpe få gjennomgå. Jeg deler gjerne programmet med dere i kveld. 

Smiiiil Maren

Jeg har vært så heldig å få lov å teste Vita Libereta sine selvbruningsprodukter. Jeg tenkte å teste dem to – tre ganger før jeg kom med min mening om produktene til dere. Vel, jeg smørte meg i går kveld, og våknet opp knall brun, helt jevn og super fornøyd i dag. Jeg trenger ikke mer enn denne ene påføringen, og det er jo helt supert. Produktene er delikate, og enkle å påføre. Det følger med en påføringshanske som gjør at du slipper alt sølet, og utelukker faren for å ende opp med orange hender. Jeg påførte kun på overkropp og ansikt i første omgang, men med dette resultatet så er det jo bare å kjøre på med ben også. Vita Liberata har farger i flere fargenyanser. Jeg fikk anbefalt Phenomenal som favoritt, og kjørte derfor på med den. Dette er verdens lengste bruningsprodukt, og varer i hele 2-3 uker. Jeg var litt gylden i huden fra før, så jeg gikk rett på denne varianten. Jeg vil nok anbefale å starte opp på medium, og gå over på dark og phenomenal litt nærmere sommeren. I ansiktet brukte jeg Rich face.

Det er viktig med fukt og peeling før og etter påføring. Skin plumping er en fuktspray som absorberer raskt på huden, helt genialt i stede for lotion synes jeg. Dette produktet er virkelig helt magisk, og gjør at behandlingen går så mye raskere. Jeg er helt overrasket over hvor brun jeg ble, og helt uten noen skjolder eller ujevnheter. Jeg er så fornøyd! 

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Vita liberata var et helt nyt merke for meg, men jeg er absolutt positivt overrasket, og kommer helt klart til å fortsette med disse produktene. Jeg tester mange produkter som aldri kommer ut på bloggen, og spesielt selvbruning har jeg hatt flere uheldige opplevelser med. Vita Liberata kan jeg hvertfall gå 100% god for. Det er viktig å få med at Vita Liberata er økologisk, og inneholder ikke mineraloljer og sulfater som tørker ut huden, det er heller ingen parabener i Vita Liberata sine produkter. Sjekk gjerne ut Instagram-kontoen og faceboook. 

Jeg har fått en finfin rabattkode til dere, som gir hele 20%. Bruk koden: Maren20.  Rabatten varer kun ut mandag, så her gjelder det å slå til hvis du vil bli sommerfresh. Vita Liberata har Fri frakt, og rask levering. 

Smiiiil Maren

Yes da er vi i gang dere! Jeg postet i dag mitt første bilde på @proteinshape sin instagramside. Dette er bare begynnelsen, jeg og to andre super herlige bloggere vil dele masse treningstips, kostholdsråd, oppskrifter og generelle velvære-tips med dere femover. Så pass på at dere følger proteinshape på instagram, og får med dere alt som skjer fremover. 

Foto: Mats Grimseth

Har dere prøvd prododuktene fra Protein-shape serien til Nutrilett? Hvis ikke skal jeg selvfølgelig kjøre i gang med give-away her på bloggen, slik at flere av dere kan vinne både shaken og barene. 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Smiiiil Maren

Her har dere altså gårsdagens eksamens-treat til meg selv. Jeg har lett rundt på nettet, men finner ikke sportstoppene, men skoene fant jeg. De finner dere HER. Jeg kjøpte toppene på G-sport, så de finnes helt sikkert i sportsbutikker rundt om i landet. Jeg elsker fargen på både toppene og skoene, skikkelig gla´farger og det passer helt perfekt med sommeren rett rundt hjørnet. Jeg blir så glad av slike deilige friske farger. Nå skal jeg straks ut å teste de nye skoene for første gang. Jeg gleder meg! Jeg har alltid sverget til Nike Lunar-glide, men etter mange anbefalinger om å teste Asics har jeg nå gitt det et forsøk. Dette er ikke et sponset innlegg, det er rett og slett bare meg som deler noen nyinnkjøpte favoritter 🙂

Smiiiil Maren

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Mandags-morgen, og i tilegg mandag etter 17-mai helg. Det er helt forståelig at mange nok er litt trøtte i dag. Husk at det er forskjell på å være trøtt, og å ha en dårlig dag. Tenk at det er helt greit at du er trøtt, det gjør ingenting, ikke la det legge noen demper på dagen din. Ta deg en ekstra kopp kaffe, og tenk at når du er ferdig på jobb eller skole kan du dra hjem og gjøre noe hyggelig, gå deg en lang tur med en venninne, lage noe ekstra godt til middag eller kanskje sette deg ned og legge en sporty plan for uken?

Det trenger ikke være sånn at mandagen MÅ man trene og spise super sunt og være så fryktelig flink. Kanskje er det fint å bruke mandagen på å motivere seg selv til at det skal bli en sprek og fin uke. Skriv en middagsplan for uken, skriv handlelisten klar slik at når du kommer på butikken vet du akkurat hva du skal handle, og skriv opp en treningsplan for deg selv. Lag deg noen små mål for uken, for eksempel at du skal ha 3 treningsøkter i løpet av ukens 7 dager. Det er et fint, og overkommelig mål. Et annet mål kan være at du/dere skal ha fisk til middag 2 ganger i løpet av uken. Det er også et overkommelig mål. Sett opp litt ekstra frukt og bær på handlelisten din, så hvis søtsuget melder seg allerede på tirsdagen, så kutter du opp masse frisk frukt og danderer det i en skål,  hell litt vanilje yoghurt eller vanilje kesam over, og topp det hele med litt kanel. Så har du lurt deg unna den godteri-fella.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Jeg vet du kan, det handler bare om å være litt smart og hjelpe deg selv til å være smart. Bruk dagen i dag, lag en plan, skriv en liste, og jobb med motivsjonen for den kommende uken. Jeg sender drøssevis av positive tanker og energi ut til dere alle sammen i dag. 

Ha en strålende mandag, det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det, som avgjør hvordan dagen din skal bli. 

Smiiiil Maren

Jeg må fortelle dere noe fantastisk. I dag fikk jeg beskjed at PT-utdannelsen hos Akademiet for Personlig trening endelig har blitt et studie med studiepoeng. Du får nå 30 studiepoeng på PTutdannelsen, dette gjelder også Web-utdannelsen og utdannelsene i utlandet. Er ikke det supert? Flere av dere har spurt meg om dette, og endelig kan jeg si at JA – du får studiepoeng for å utdanne deg som personlig trener hos AFPT. 

Husk at jeg har en rabattkode til dere som ønsker å ta utdannelsen. For vanlig PTutdannelse bruker du koden: ME13 og for Web-utdannelsen bruker du koden MEWEB14. Du kan lese mer om personlig trener utdannelsen ved å klikke deg inn på Afpt sine hjemmesider HER.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Smiiiil Maren