Reklame | Oslo skin Lab

God morgen hjerter❤️ Jeg sitter her med kaffekoppen min, slik jeg gjør hver eneste morgen. Koppen inneholder det samme som den alltid gjør: Dobbel espresso, havremelk og kollagenpulver. Jeg har brukt The solution kollagenpulver fra Oslo skin Lab, i over et år, og kan ikke se for meg at jeg enn gang kommer til å slutte. Jeg kjenner en effekt, og det er alt av bevis jeg trenger.

Jeg har venninner som spør meg om det virkelig funker og jeg svarer at det funker for meg. Jeg ville aldri sagt noe til venninnene mine som ikke stemmer. Effekten jeg føler, etter over et år med kollagen er følgende:

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

En jevnere og glattere hud, mer glød og jeg føler generelt at jeg ser mindre gusten, grå og trøtt ut. Jeg har også hatt mindre utbrudd og urenheter. Her vet jeg selvfølgelig ikke om kollagenpulveret har noe å si, men huden har sett så mye bedre ut, på alle måter, i perioden jeg har brukt kollagenpulver fra Oslo skin Lab.

Hudpleie fra innsiden har skutt fart den siste tiden, og det er ingen tvil om at det vi spiser og drikker påvirker huden – både positivt og negativt. Fordelen med innvendig hudpleie er jo nettopp det at man pleier huden fra innsiden og ut, og i tillegg pleier huden på kroppen og i ansiktet. Selvsagt er det også viktig å bruke utvendig hudpleie og solbeskyttelse i tillegg.

Kollagen er ikke noe mystisk mirakelpulver. Kollagen finnes faktisk allerede naturlig i kroppen vår, og oppgaven til kollagen er å være med på å holde huden vår spenstig og vital. Med alderen synker kollagen-nivået gradvis, og linjer og rynker vil bli synlige, det er ingenting i veien med det selvfølgelig, men det er lov å forebygge litt – med naturlige produkter. Kollagenpulveret jeg tar, The Solution fra Oslo Skin Lab, kan redusere og forebygge linjer, rynker og cellulitter. Det er gjort en hel haug studier på det, som du kan lese mer om HER.

Jeg blander som sagt alltid pulveret i kaffen, men også i smoothien min. Her om dagen lagde jeg en helt nydelig smoothie, og rørte en liten pose kollagen inn i bowlen. Ingen smak, ingen farge, ingenting. Du merker ikke at den er der.

Kollagenet kommer i små søte porsjonspakninger, og én pose er én dosering. Jeg har disse med meg i toalettvesken på reise, og her hjemme står de ved siden av kaffemaskinen min.

Hvis du også er nysgjerrig på The Solution fra Oslo Skin Lab, får du nå 65% rabatt på din første bestilling, ved å bestille HER. Det er ikke noe rabattkode, rabatten ligger allerede inne når du bruker denne linken.

Det er da 65% på første bestilling, og deretter 30% rabatt på pakkene som automatisk blir sendt til deg månedlig. Det er ingen bindingstid her, så hvis du ikke føler noe effekt her, er det bare å avslutte, helt enkelt og uproblematisk.

Nå skal jeg spise opp maten min, og komme meg i gang med dagen min. Det føles godt å vite at jeg har gitt kroppen min en super start på dagen. Rop ut hvis dere vil ha oppskriften på denne smoothien forresten, den var virkelig en fest for smakssansene🧡

Smiiil, Maren

Det kommer alltid så mange gode tilbakemeldinger på deling av handleposen, så da kjører jeg på med en ny runde. Dette var gårsdagens handel, med veldig mye forskjellig, men så mye godt. Her er det mange av mine store favoritter samlet på et sted. Havredrikken har jeg i kaffen min hver morgen, og sjokladedrikken er til smoothien jeg delte i går. Den smaker helt nydelig å drikke rent også.

Appelsinjuice er også til smoothie. Bananene kjøpe jeg og fryser ned, slik at jeg har dem klar til smoothie, og de godt modne bruker jeg i bananpannekaker. Avokado, kokosmelk, spinat og bær er også til smoothie, enten som ingredienser eller topping. Peanøttsmør er den beste toppingen som finnes, både på pannekaker og smoothie bowl. Mmmmm❤️

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Skinke, lomper, kyllingkjøttdeig, ketchup og ost er til lompepizza og taco. Granolaen som dere ser stå bak der er noe av det aller aller beste jeg har smakt, den finnes i flere typer, men jeg synes akkurat den der er den aller beste. Nam nam! Pepsi Max må jeg alltid ha med uansett, det er nok en av mine aller største avhengigheter i hverdagen. Det samme gjelder vannmelon – jeg ELSKER vannmelon. Kunne garantert spist en hel en om dagen.

Hva synes du om handlekurven, var det noe her du også ofte kjøper? Eller kanskje du ble inspirert til å teste noe nytt?

Smiiil, Maren

Endeliiiig har jeg knekt koden på den perfekte smoothie bowlen med sjokoladesmak. Denne her var så digg at dere rett og slett bare må teste den ut. For en smaksfest! I tillegg så er den full av sunne godsaker, som gir masse god næring.

Du trenger: 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

1/2 stor avokado

1 stor moden banan

1-2 ss sjokoladeprotein

2 dl Alpro soya sjokolade melk

1 ss Sukrin gold

2 ss havregryn 

Slik gjør du:

Kjør alt sammen i en blender, og hell den over i en bolle. Topp med det du selv ønsker. Jeg hadde blåbær, mulberries, kokosflak, dadler og peanøttsmør. Altså fy flate så sinnsykt godt. Virkelig en sjokoladedrøm❤️

Jeg ser for meg at mango også kunne vært emn nydelig topping her, og bananskiver. Kakaonibs er garantert også en vinner her, eller salte peanøtter. Nam nam nam! Her er det bare fantasien som setter grenser, så prøv deg litt frem, og finn din favoritt.

Denne bowlen er ganske mektig, så en vil holde deg mett i en liten evighet. Den kan nok bli litt søt for mange også, men er du er søtmoms som meg vil du nok elske den❤️

Spent på å høre om dere liker den like godt som meg! Si gjerne i fra om hva du synes hvis du tester den ut. Alle oppskrifter jeg deler på Instagram tagger jeg med @marenerdvik og #marenmat. Så sjekk gjerne ut den hashtaggen hvis du trenger litt mat-inspirasjon.

Smiiiil, Maren 

Reklame | Annonselenker Nelly

Jeg slipper ikke sommeren helt enda, men det er likevel gøy å begynne å sniktitte litt på høsten. Det er så mye fint på vei inn i butikkene, og i dag har jeg snoket litt rundt på Nelly for å se om jeg fant noe jeg likte. Det gjorde jeg virkelig🧡 Deilige ullgensere, jersey gensere, chunky sneakers, skjorter og deilige teddy jakker, er bare litt av det jeg har skrevet opp på min ønskeliste.

Her mine favoritter, kanskje du finner noe du liker du også: 

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Genser / sneakers / topp uten ermer / t-skjorte / strikkejakke / kosedress 

Hårspenner / hvit skjorte / grå jersey genser / sneakers

Strikkejakke / lang teddy jakke / kort teddy jakke / kåpe / lang hvit teddy jakke / sort genser 

Jeg har klikket hjem et par ting, blant annet den lange strikkejakken, hårspennene og den grå genseren. Jeg har så lyst på en teddy jakke også, men klarer ikke helt å bestemme meg for hvilken jeg liker best. Av erfaring så vet jeg at man må være tidlig ute, for de forsvinner så kjapt!!

Jeg spør alltid dere om tips, så ting jeg ikke helt finner ut av. Så, hvilken liker du best?

Smiiil, Maren 

Heii der sol og perfekt sommervær. Plutselig var regn og grå skyer borte, og tidenes sommervær gjorde sitt comeback☀️ Så UTROLIG deilig. Siste dag vi hadde med så deilig vær som dette, var jeg ute på hytten til en god venninne. Vi koste oss så på brygga hennes med masse digg snacks, soling, bading, skravling, og lesing bøker og magasiner. En helt perfekt sommerdag!

I dag har jeg alt annet enn en alt dag på en brygge på planen, og selv om det er hyggelige ting jeg skal, så hadde jeg elsket å vært hele dagen på sjøen eller på en brygge. Jeg smiler av disse bildene, for en deilig sommerdag☀️🌊

I dag skal jeg innom min skjønne Mnica på B.Unique hudpleie og fikse vipper og bryn❤️ Etterpå er det rett på Yoga Recharge festival hos Spiregården. Det er en hel helg med yoga, fantastisk vegansk mat, masse musikk og fine folk. Jeg gleder meg til å innom å hilse på, og forhåpentligvis tatt litt fine bilder som jeg kan dele med dere.

Har noen av dere vært på en Yoga festival før?

I kveld får jeg besøk av en finfin gjeng her, og jeg gleder meg så til en hel kveld sammen med noen av favorittmenneskene mine. Det betyr at i løpet av denne magiske sommerdagen, må jeg få inn litt tid til å rydde og stelle i stand her. Jeg må også komme på noe å servere. Hmm, hva frister av mat på en varm sommerdag, som ikke tar så lang tid å lage? Kom gjerne med tips!!🧡

Nyt sommerdagen mine venner!!

Smiiil, Maren 

Hei og god mandagsmorgen mine venner. Har du fremdeles ferie, eller er det tilbake til hverdagen i dag? Ut fra mine sosiale medier ser det ut som en god gjeng har startet på jobb igjen i dag – og mange synes det var litt hardt. hehe. Det er rart for fort man blir vant til det gode ferielivet☀️

Jeg starter denne mandagen som de fleste andre dager, med kaffekoppen og macen i fanget. Jeg elsker den morgenrutinen, og koser meg med det. Jeg har så smått begynt å planlegge høsten og prøver å tenke litt på hva jeg har lyst å fyllede med. Hovedfokuset blir selvfølgelig appen, og jeg tror i grunn ikke det blir så mye plass til så voldsomt mange flere prosjekter enn den i første omgang. I tillegg kommer det en treningsreise i slutten av august, og en spennende reise til Bali mot vinteren. Så jeg tror denne høsten skal bli bra!

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Har du begynt å tenke på høsten, og satt deg noen mål for hvordan du vil at den skal bli? Del dem veldig gjerne med meg i kommentarfeltet🧡

Nå skal jeg fullføre kaffekoppen min her, og komme meg ut på en liten morgentur. Jeg skal på sykkeltur med min storebror i ettermiddag, så denne turen blir en deilig gåtur, bare for frisk luft og få kroppen i gang. Før jeg drar skal jeg spise opp frokosten, som i dag består av hjemmebakte rundstykker proppet av næring, og med et høyt innhold av proteiner. Jeg la nettopp ut oppskriften på Instagram, så søk meg gjerne opp på marenerdvik og test dem ut🧡

Nå må jeg komme meg ut før dørstokkmila blir for lang her! Ha en nydelig mandag☀️

Smiiil, Maren 

I morgen skal dette sinnsyke sommerværet ta seg en liten pause, og da skal jeg få redigert treningsvideoer til dere, skrevet ned og delt oppskriftene på maten jeg har laget i det siste, og svart på alle kommentarene deres🧡 I dag er det 27 grader klokken 18.30 på kvelden. Jeg har tilbragt hele dagen ved sjøen med gode venner, og om en halvtime kommer det fine jenter, bobler og sushi inn dørene her.

Denne helgen her har jeg sluttet å prøve å beskrive, den er alt jeg ønsker meg av en sommerhelg. Familie og båt i går, og venninner, sol og hygge i dag. Nei dette er så herlig, og det er slike helger jeg rett og slett bare legger vekk alt av burde-burde og bare nyter.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Det kommer nok av kalde, mørke høstdager hvor man kan være effektiv med jobbting, trene gode treningsøkter og legge seg tidlig. Denne helgen her vil jeg rett og slett bare løpe rundt i lette sommerkjoler, nyte sol, sommer og de fine menneskene jeg har i livet mitt🧡

Kjolen på disse bildene er av merket Faithfull the Brand. Jeg kjøpte den i fjor, men det kan godt være den fremdeles finnes på nett🧡 Vesken er fra merket Farrow, du finner den HER. Jeg har bare tatt den posen den kommer i, oppi selve vesken, slik at tingene mine ligger litt mer trygt. Skoene er Nike, og de finner du HER. Tips: Disse fra Nelly ligner, og koster under halve prisen. Sjekk den ut HER. 

Nå må jeg hoppe i dusjen, og skylle bort alt saltvannet før leiligheten her fylles med fine folk, og masse deilig mat. Håper lørdagen din er fin, så gleder jeg meg til vi snakkes i morgen igjen🧡

Smiiil, Maren 

I dag har vært den beste sommerdagen, med alt den perfekte sommerdag skal inneholde. Vi dro ut på sjøen tidlig, og tøffet rundt i den sørlandske skjærgården i timesvis. Fy søren så herlig! Vi badet både langs svabergene, og midt ute på havet. Det kan man ikke gjøre så veldig mange dager i året akkurat. Nei hjelpes for en vidunderlig sommerdag☀️

Vi hadde med oss badeleker og da blir det plutselig litt morsommere å bade, hehe. Det eneste problemet var at det så varmt vann så kommer det bittesmå brennmaneter snikende, og det ødelegge litt av badegleden, men men. Vi var ute hele dagen, og jeg var ikke tilbake i leiligheten før tidlig kveld. Jeg burde satt meg ned med bloggen da, men jeg prioriterte rett og slett å løpe opp på Solsiden, og filme litt nye øvelser til dere. Så nå kommer det 4 nye treningsvideoer til dere veldig snart.

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Klokken er mye, og jeg har en tidlig avtale i morgen tidlig. På tide å komme seg i seng🧡 Håper du som leser dette har kost deg i sola i dag, og at sommeren din er fin. Husk at alt er ikke slik du ser på sosiale medier, og INGEN har en helt perfekt sommer. Så lov meg at du ikke sammenligner deg med noen andre, men retter all fokus og energi innover, og lager deg den aller beste sommeren du bare kan❤️❤️

Smiiil, Maren 

Reklame | Klærne er sponset

I dag hadde jeg en skikkelig god start på dagen, og jeg håper jeg kan inspirere deg til å oppleve det samme☀️ Jeg startet dagen med en tur, en gåtur, i behagelig, godt tempo. Ikke en hard treningsøkt, ikke noe som krevde mye av meg, bare en deilig tur, bevegelse for kroppen og frisk luft. Det var SÅ herlig! Noen ganger kan det være enklere å motivere seg til en gåtur, enn en løpetur. Så hvorfor ikke teste det i morgen tidlig? sett vekkerklokken på, selv om du har ferie, og ta deg en 30 minutters gåtur. Kun for bevegelse, litt deg-tid og frisk luft. Do it for you🧡

Hvis du vil, har tid og lyst så kan du stoppe ved en benk eller en trapp, og kjøre noen øvelser. For eksempel:

☀️ 10 hopp

☀️ 10 pushups

☀️ 10 situps 

☀️ 10 bulgarsk utfall 

Kjør denne sirkelen én runde, eller to-tre hvis du vil. Eller dropp den helt, og spar den til en dag det passer bedre. Nå har du den hvertfall, hvis det skulle friste! Jeg håper at ved å legge det frem på denne måten, så får du kanskje lyst å teste, og sender meg en liten melding når du har gått deg en tur, og kjørt en liten sirkel-økt💪🏼💦😊

 Foto: Bjørn Thorkildsen

I dag har jeg hatt en Bootcamp med en herlig gjeng med jenter. Full time på tross av at det er syden temperaturer og magisk stemning i hele Kristiansand☀️ Så gøy!!! Øvelsene jeg kjørte ser dere på både Snapchat og Insta-story. Jeg heter marenerdvik begge steder.

Nå har jeg akkurat laget meg tidenes taco-tallerken, og skal bruke resten av kvelden til jobb. Det frister med både konsert og Sommer på torvet, men noen ganger må man prioritere. I kveld prioriterer jeg jobb, sånn at jeg kan ta meg litt fri i helgen og nyte det som ser ut til å bli sommeren fineste helg. I morgen tidlig er det rett ut på sjøen for en hel dag med svaberg, bading, deilig mat og skikkelig ferieliv i skjærgården. Lørdag skal jeg være hele dagen på hytta til en god venninne og gjøre akkurat det samme. På kvelden skal vi en liten tur ut. Sommeren er så kort, og den må nytes☀️ Jeg gleder meg så til denne helgen, og elsker virkelig at sommeren ser ut til å ha kommet for fullt her nå.

Hvordan er det med dere, har dere ferie? Hva fyller du ferien din med?🧡 Det er så gøy å høre fra dere! Er du hjemme, ute å reiser eller kanskje du har sommerjobb? Del litt med meg i kommentarfeltet da vel.

Smiiil, Maren 

Heii mine fine☀️ Klokken er snart 12 og jeg har ikke gjort ne særlig annet i dag enn å stå opp, ta en dusj og rydde litt. Egentlig veldig deilig med en litt avslappende start på dagen. I dag skal jeg ha mat-dag her hjemme, hvor jeg lager opp masse oppskrifter og tar bilder av det til dere. Jeg har så mye jeg har lyst å dele, så nå måtte det en sånn dag til❤️

Hjemmelaget pizza på pizza-stein, to nye smoothie oppskrifter og litt diverse står på planen. Jeg gleder meg! Har noen av dere testet å lage pizza på pizza-stein? Det er så fantastisk godt! Nå skal jeg gå meg en liten tur, og ende opp på butikken hvor jeg skal handle inn til dagens matlaging. Litt lufta, litt aktivitet og litt jobb – helt perfekt!!

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Rop ut hvis det er noe spesielt dere ønsker dere oppskrift på❤️ Håper dere får en finfin onsdag, så snakkes vi litt senere!

Smiiil, Maren