Dagens kondisjonsøkt ble en kombinasjon av gange, jogg og intervaller. Økten la jeg opp slik: 20 min rask gange, 10 min med kortintervaller (30sek spurt – 30 sek pause hvor jeg hoppet av mølla – 10 drag) og 15 min rolig jogg. Dette ble tilsammen 45 gode minutter på tredemølla. Det er så mye enklere å komme seg gjennom en kondisjonsøkt hvis man varierr intesiteten litt.
Dette var en fin liten svettefest en tidlig torsdagsmorgen. Jeg hadde forelesning kl 08.15 i dag, så økten ble unnagjort skremmende tidlig i dag. Jeg løper rett fra skole til jobb, og da måtte økten komme på morgenkvisten hvis det skulle bli noe av. Grusomt vondt å stå opp, men himmelsk etterpå. Nå suser jeg ned til jobb full av endorfiner, mens jeg prøver å ignorere tanken om at det er fare for at det vil komme en liten trøtthets-smell i 16-17 tiden *ler*
Ha en herlig dag dere – make the best of it!
Smiiil Maren
Du ser helt fantastisk ut, for en inspirasjon 🙂 Ha en fortsatt fin dag, søte 🙂
Syntes det er gøy med intervall trening jeg også, føles bra etter på 🙂
ritahobbyfoto: Ja enig 😀
everydaywellness: Så snill du er, tusen takk 😀 Ha en strålende dag du også!
Sååå kuule joggesko!!! Hvor har du fått tak i dem?
når kommer svar på spørsmålsrunden del 2? 😀 og når kommer vinneren av ghd rettetangen?:)
hilsen charlotte 😀
ELSKERELSKERELSKER BLOGGEN DIN MER EN NOEN ANDRES!! du er soleklar favoritt!!:D
charlotte: runde 2 er klar og blir publisert i morgen 😉
åå, så vanvittig kule sko 😀
Håper du får en fin helg 😀