hits

Min hverdag

En etterlengtet sndag

Reklame | Annonselenker

Hei sndag❤️ Jeg har sovet s godt i natt, og jeg tror faktisk at jeg lp av meg forkjlelsen i gr. Jeg la den igjen p et av hindrene i grsdagens Strongmanrun. Kroppen fles fin i dag, men litt sre muskler og stive ben kjenner jeg absolutt.

Da passer det bra at dagens plan et et planleggingsmte med fotomagasinet 2 minutter, etterfulgt av sndagsmiddag med familien. Mamma og pappa begynte p middagen i gr, og har jobbet s med denne maten at jeg virkelig gleder meg.  

I kveld blir det et par timer jobb her hjemme, for f unna litt fr jeg reiser til Kbenhavn p tirsdag. Dere har kommet med flere gode tips, men jeg er alltid klar for flere Kben-tips. S sitter du p noen herlige tips om den deilige byen, s hadde jeg blitt s glad for en kommentar i kommentarfeltet. Spesielt sunne spisesteder, og gye butikker er stas. Eller noen sporty-tips. Treningskonsepter eller turomrder. Absolutt alle tips tas i mot med stor takk❤️

Bukse - BikBok  // Genser - BikBok 

Denne sndagen kjenner jeg er s etterlengtet, og jeg gleder meg til bare nyte den med familien, og litt jobb. Hva er dine planer i dag da? 

 

Smiiil, Maren 

 

Kbenhavn bound & drlig timing

Heii dere❤️ Jeg vknet med hovne yne, sr hals og rennende nese. Jeg holdt nesten p begynne grine, for er det kan ikke passe drligere. Jeg skal lpe Strongman Run om 2 dager, og kan virkelig ikke bli syk n! Fishermans Friend Strongman Run er et 10 km langt lp, med 30 hindre underveis.  Jeg lp i fjor ogs, og det er S gy!

I dag skal jeg bare passe p egen helse, og ikke gjre mer enn det jeg m. Jeg har et par mter i sentrum, og en Bootcamp, og i kveld skal jeg p et malekurs (!). Jeg innser n at dette overhode ikke blir noen rolig torsdag, men jeg skal likevel srge for at selv om jeg er mye p farten, og det er regnvr, s skal jeg holde meg trr og varm. P med ullsokker, god jakke, og noe godt og varmt i koppen. Heia immunforsvaret - jeg kan virkelig ikke bli ordentlig syk n! Det er s merkelig vr om dagen, for et par dager siden var det 22 grader i Kristiansand - merkeligste septembervret jeg har opplevd! 

Dere som flger meg p Instagram fikk kanskje med dere at jeg har booket Kbenhavn-tur, og reiser allerede i starten av neste uke. Jeg gleder meg S! Min bestevenninne bor i Kbenhavn, og det er selvflgelig henne jeg skal beske. Jeg har vrt der flere ganger fr, og hver gang oppdager jeg nye, freste, sunne spisesteder. Jeg elsker typiske steder som 42Raw og Grd, s har du et tips og sunne, spennende steder som dette, s sleng veldig gjerne igjen et tips i kommentarfeltet❤️ 

Jeg synes det er s gy lage sm guider fra steder jeg har vrt, s send meg veldig gjerne masse gode tips, s skal jeg stikke innom s mange steder jeg bare klarer, og sette sammen en fin liten guide til dere etterp. 

Ha en herlig torsdag folkens❤️ Titt gjerne innom Instagram eller Snapchat for litt oppdateringer gjennom dagen. Jeg tror det blir en fin torsdag, med bde Bootcamp og malekurs. Sistnevnte er jeg litt ekstra spent p. 

 

Smiiiil, Maren 

 

25 fakta om Leo

❤️Min lille skatt❤️

Det er s mye sprsml om Leo, bde p bloggen, Instagram og meldinger p Facebook. Hver gang jeg deler bilder av han s kommer det enormt med sprsml. Det er selvflgelig bare veldig hyggelig det, men det blir litt vanskelig f svart alle sammen. S tenkte jeg at det var p tide med et nytt blogginnlegg om Leo. Er du helt uinteressert (noe jeg forstr veldig godt at mange ogs er. hehe) s scroller du bare forbi dette innlegget. 

  • Leo er av rasen Pomeranian 
  • Han blir 2 r i januar 2019
  • Jeg har klippet han kort. Pomeranian er egentlig langhret 
  • Han har litt problemer med bakbena sine, og m opereres p sikt. 
  • Han har en helt unik personlighet, og jeg fler helt p ekte at jeg kan kommunisere med han
  • Han spiser vom og trrfor. Han fr aldri menneskemat. 
  • Han elsker sm (magevnnlige) spiselige pinner med trket kjtt rundt 
  • Leo er ekstremt leken, og elsker hente ting jeg kaster 
  • Leo er en levende kosebamse, og fr aldri nok kos 
  • Hundens Multihus p Grim i Kristiansand tar seg av klipp/stell av pels p Leo. Det var de som klippet han kort frste gang, og som passer p at pelsen hans er stelt og fin. 
  • Selv om Leo er en veldig liten hund, s kan han fint bde vre lenge alene hjemme, og g lange turer. 
  • Leo veier 2,1 kg og er ganske liten for rasen
  • Han kommer fra en oppdretter i Tvedestrand (som driver mest med Kleinspitz og egentlig ikke Pomeranian
  • Hele familien min elsker Leo, og Leo elsker dem. Spesielt Mamma er en stor favoritt. 

  Han har to sm merker p forbena, det er fordi dyrlegen mtte barbere han der nr det ble tatt blodprve. 

  • Han er super sosial, og er utrolig glad i mennesker 
  • Regn er overhode ingen favoritt, men sn derimot, er noe av det gyeste som finnes. 
  • Favoritt sovestilling er p ryggen, med alle bena rett i vret. 
  • Han sover litt for ofte i sengen min 
  • Rutinene hans er at han finner veldig roen rundt kl 21 p kvelden, og sover da i stuen. Fr en mini-luftetur rett fr vi legger oss, og legger seg samtidig som meg, rundt 23. Sover hele natten, og vkner samtidig som meg rundt kl 07. Ligger gjerne sover til jeg har sttt opp, stelt meg og hatt en kaffekopp. Fr s morgentur, og frokost. Er endel alene p dagtid, fr alltid 2-3 turer i lpet av dagen, og da er en av dem litt ekstra lang. Mye lek og kos p ettermiddagen. Masse kos! Fr han finner roen p kvelden igjen, og kveldsturen fr natta. 
  • Leo er enormt geners med kyssene sine, s nsker du ikke et solid smask er det bare holde litt avstand. Hehe❤️ 
  • Han gr opp p forbena nr han tisser. (helt sant) 
  • Han lager noen merkelige lyder nr han leker og koser seg. Jeg mtte en dame p tur en gang som mente at han "pratet". hehe. 
  • Leo bjeffer s og si aldri! Kun et par bjeff nr det ringer p dren - thats it! S at sm hunder er "gneldrete" er helt ukjent for meg. 
  • Han har en litt annerledes fargekombinasjon. Gr/brun p kroppen, lys beige p potene og oransje i ansiktet. (dette er fordi han er klipt, hadde pelsen vrt lang hadde han nok vre oransje sobel)
  • Leo kommer fint overens med andre hunder, men forstr ikke helt hvor liten han er, og vil gjerne inn i lek med de aller strste hundene. 

Hper dette gav svar p en del av det dere lurer p. Spr selvflgelig hvis det er noe mer❤️

N er jeg spent p hre, er det flere av mine lesere som har hund? Hvilken rase har du ? 

 

Smiiil, Maren

 

Er det feil ikke nske seg det mange andre vil ha?

Hverdagslykke 

Jeg tenkte p en ting her jeg sitter i sofakroken, med kaffekoppen, God morgen Norge p tv og Leo sovende med siden av meg. Fy sren som jeg elsker vre hjemme❤️ Jeg koser meg s i hverdagen, med de fine hverdagsrutinene. Kaffekoppen p morgenen, familien i umiddelbar nrhet, venninnene mine, Leo, den koselige leiligheten, gruppetimene mine, koselige hjemmekvelder med venner, god mat og kos. Nrbutikken med ansatte som kjenner deg igjen og smiler litt ekstra, skogen og havet rett utenfor dra med herlige turmuligheter. 

Jeg fler at s mange higer etter reise, oppleve, og utforske. Utvikle seg og oppleve masse masse nytt og spennende. Er det feil av meg ikke nske meg det? Jeg har reist mye, og reiser en del i jobben min, men jeg har det s mye bedre her hjemme. Det er fint med en reise i ny og ne, men det har aldri vrt det jeg drmmer om gjre mer av. Jeg fler meg kjedelig som sier det - men samtidig er det jo litt fint ogs. Det er jo flest hverdager, og hvis man kan trives s godt med de dagene det er flest av, s er jo det positivt. 

S det tenker jeg p denne morgenen i sofakroken da. Jeg tenker p at jeg er lykkelig akkurat her, med det kjente, nre og "normale". Kanskje gjr det meg litt kjedelig, men det fr bare vre. For det er ingenting som slr flelsen av kjenne seg ordentlig trygg, lykkelig og glad - rett og slett bare fordi man trives i sin egen hverdag❤️ 

Er det noen som kjenner seg igjen p den? Som liker vre hjemme, kose seg i eget selskap, og/eller med dine nrmeste? Som kjenner p at DET gir mer enn strikkhopp i Bali, eller nattklubber i New York?

Hjelpes n babler jeg! Jeg glemmer noen ganger at folk faktisk leser dette - s jeg skal slutte kjede dere! hehe. I stede kan jeg fortelle at jeg n virkelig har ftt dreisen p treningsfilmer og at det ligger en splitter ny treningskt til dere p Instagram n. En heftig egenvekts-kt. Tar du utfordringen? Dere finner meg p @marenerdvik 

N skal jeg fullfre kaffekoppen, og komme i gang med min litt kjedelige (i noens yne), men fantastisk fine hverdag. Ha en herlig torsdag mine venner❤️

 

Smiiil, Maren 

 

Hei mandag

God mandagsmorgen. Jeg har akkurat vrt ute p morgentur med lille Leo, og bi klarte selvflgelig vre ute i de 4 minuttene himmelen pnet seg og tmte x antall lite vann ned. Hehe. N strler solen utenfor igjen. S det var virkelig bare akkurat de f minuttene vi var ute at det var uvr. Jaja, det ble en frisk start p mandagen da i det minste. 

Jeg har overhode ingen flelse av at det er mandag i dag, for en mer hektisk helg har jeg sjeldent hatt. Fredagen var mte med Team Abilica og opprigg til den store dagen p lrdagen. Lrdag snudde vi Kick nattklubb p hode med TIDENES treningsfest. Jeg s after-.movien i gr, og helt serist, jeg hylte flere ganger. Jeg skal vise dere den veldig snart, og jeg tror folk kommer til bli ekstremt overrasket over hva som faktisk skjedde bak lukkede drer en tidlig lrdag formiddag i Kristiansand. Sndagen var det klessalg og hygge p Spiren med masse fine folk. Det gyeste var at det var s mange som var p lrdagens event, som ogs kom p sndagen. Jeg har ftt mtt s mange av dere flgere denne helgen, og det er s utrolig koselig.

JA til mye mer liv og sporty arrangementer i Kristiansand. Folk her er jo helt r p stille opp nr noe skjer, s det er ingen grunn til ikke kjre p like mye her i sr som i Oslo og de andre store byene. 

I dag fles som sndag for min del, men jeg prver s godt jeg kan s snu hode mitt til skjnne at det er mandag og ukestart. Jeg sitter her planlegger Bootcampen jeg skal holde i kveld. Det blir en litt annerledes time, og jeg gleder meg S. Jeg deler gjerne med dere ogs litt senere i uken, eller du er hjertelig velkommen p Bootcampen min. Enten i dag klokken 18 eller torsdag klokken 17.15. 

N skal jeg lage meg enda en kaffe her, og finne frem litt mandags-motivasjon for meg selv. Planen er f inn en treningskt selv ogs, fr jeg skal trene gjengen min i kveld. Jeg skal vre s rlig si at jeg har ikke trent styrke siden fr treningreisen i Kroatia (!!) s kanskje er det p tide titte innom styrkerommet igjen i dag. 

Hvordan har DU det i dag? Hva er dine plan denne mandagen? Skal du trene, eller starter du uken rolig? Del litt av mandagen din med meg❤️

 

Smiiiil, Maren 

Litt nytt i hstgarderoben

Reklame | Annonselenker

Heiii dere❤️ I dag ble det en litt sen oppdatering. beklager s mye, men rsaken er positivt for dere. Jeg har nemlig sttt p kjkkenet fra morgen til kveld, og tryllet frem en hel haug av spennende oppskrifter til dere. Kamera har n flere hundre bilder, og jeg gleder meg S til redigere dem, og f alle oppskriftene ut til dere p bloggen. S, beklager at det ble sent, men her kommer endelig en oppdatering! 

Jeg lovte vise dere litt vanlige klr, og ikke kun treningsklr. Da passer det supert at jeg akkurat har bestilt meg litt nye hstklr. Deilige strikkegensere, skinnskjrt, fine topper, strikkejakke, og et par nye jeans. N skal jeg bare ha en ny stort, god varm kpe, et godt skjerf og et par nye stvletter. S er jeg helt klar for hsten. Jeg sikler skikkelig p en kpe som har en fryktelig skremmende prislapp, s derfor har jeg forskt holde prisen nede p alle de andre plaggene. Disse er hovedsakelig fra BikBok, H&M, Gina og Lindex. 

Denne hvite deilig strikkegenseren finner dere HER. Jeg har den i M, og synes den var passelig. Jeg kunne nesten hatt den enda strre, strikkegensere kan liksom ikke bli for oversized synes jeg. Jeg er helt forelsket i denne genseren, og kjenner allerede at den kommer til bli en favoritt. 

Genseren p bildet under med Leo er s herlig ha p seg, fargen er s fin og selv om det er en strikkegenser s klr den overhode ikke. Jeg har den i strrelse M, og fler den er ganske normal i strrelsen. Dere finner den HER. 

Toppen p bildet under er fra Gina, og jeg digger den. Litt uvant med cropped for min del, men med en genser rundt livet fltes det mer komfortabelt. Jeg elsker den beige fargen, og kommer garantert til ha mange plagg i denne fargen i hst. Denne har jeg ogs i medium. Dere finne den HER, til en helt super pris. Fine klr trenger absolutt ikke vre dyre! 

Jeg fikk ikke tatt bilder av alle klrne p, men la dem utover gulvet for vise dere best mulig. Jeg gikk med den olivengrnne jakken og den sorte toppen i dag, og ble faktisk stoppet av en st jente p butikken som lurte p hvor jakken var fra. S utrolig hyggelig. Jakken er alts fra Bikbok og dere finner den HER. Den sort toppen med brune knapper finner dere HER. 

For utenom det jeg har nevnt til n, s kjpte jeg en hvit litt ls skjorte, et skinnskjrt, en sort bluse og en sort, veldig basic langermet genser. Litt nye smykker ogs, de er alle fra merket Maria Black. Jeg gleder meg til bruke skinnskjrtet, strmpebukser i ull og en stor god strikkegenser. Hst alts, jeg elsker det!! 

Hper dere synes det var gy se litt annet enn kun treningsklr. Dere m veldig gjerne tipse meg om andre steder det er mye fint denne hsten. Bikbok har jeg saumfart, og der fant jeg s mye fint, og som dere ser, bestilte ganske mye. hehe. Lindex har jeg ftt litt ynene opp for i det siste. Gina kan ha en del fint basic synes jeg, og H&M trend har mye fint. 

Jeg liker kjpe noen f dyre, fine, eksklusive ting, ogs spe p med rimeligere merker. Retro er min favoritt butikk for litt dyrere merker, og denne hsten her er det s mye fint der at jeg fr helt frysninger. hehe. 

Tips meg om din favoritt butikk i kommentarfeltet ❤️

 

Smiiiil, Maren 

 

En ny start - p flere mter

✖️ She believed she could - So she did ✖️

God morgen mine venner. I dag fles det som en ny start p s mange mter. Det er mandag og ukestart, det er frste innlegg p min nye blogg og det er den frste hstdagen for min del. Jeg kom hjem fra Kroatia i gr, og i dag starter hsten for alvor. N har startskuddet gtt, og det fles s BRA! Dette er det frste blogginnlegget p marenerdvik bloggen, og det er s spennende. Jeg er takknemlig for at denne prosessen endelig er i gang. Det mangler enda noen av de gamle innleggene under her, men i lpet av et par dager er absolutt alt p plass. 

Jeg har jobbet mye i kulissene den siste tiden, og har ganske mye spennende p gang. Gode sunne oppskrifter, treningsprogrammer, litt interir ( her skjer det dansk mye gy utover hsten) flere treningsfilmer ( ENDELIG har jeg lrt meg klippe film selv) og en god del inspirasjon p treningsklr, og etter ettersprsel fra dere, litt hverdagsklr ogs. S dette tror jeg blir bra! 

Det blir ogs en god del trenings-eventer, og slike ting ogs. Abilica Circle n til helgen, ShapeUp Tour i Bergen, Rosa slyfe lpet, NIH aktiv Convention, strongman Run, et par reiser og litt annet sprell. Nei hsten alts - jeg er s klar!

Dagen i dag bruker jeg hjemme, med KUN kjedelige ting. Hehe. Rydde, vaske leiligheten, pakke ut fra tur, vakse klr, fylle opp kjleskapet og f litt kontroll p livet igjen. Jeg hper f tid til en liten treningskt ogs i lpet av dagen, men det er ikke frste prioritet akkurat n. I kveld skal jeg mte Bootcmp gjengen min, og ha en treningskt for dem, DET gleder jeg meg veldig til. N har jeg ikke sett dem p en hel uke, og jeg har planlagt en super-kt til dem. 

Dette ble et litt rotete blogginnlegg, men jeg ville i grunn bare si hei og velkommen til ny blogg, ny uke og en ny hst❤️❤️❤️

Hvordan er det med deg, er du klar for hsten? Hva liker du best med hsten? 

 

Smiiil, Maren 

 

PS: Jeg har blogget p fitliving.blogg.no frem til n, s der finner du alle blogginnlegg frem til i dag. Det jobbes p spreng med legge absolutt alle over her, s det er snart p plass <3 

 

Litt nytt i leiligheten

✖️ VELKOMMEN HJEM TIL MEG ✖️ 

Dette innlegget har jeg gledet meg til dele med dere. Like fr jeg dro avgrde til Kroatia s fikk jeg hengt opp og satt opp litt nye bilder i leiligheten, og jeg synes det ble s fint. Jeg fikk hengt ting opp, ogs dro jeg rett avgrde p treningsreise. S jeg har p en mte ikke ftt sett ordentlig p det enda, fr jeg n sitter ser p disse bildene. Jeg liker det, men jeg er er jo alltid spent p hre hva dere mener? 

Jeg har et nytt bilde p kjkkenbenken, ved den lille kaffe-stasjonen min. Tre nye i stua p benken, og to store nye bilder p veggen inne p treningsrommet. Alle posterne og rammene er fra Desenio, og n fr dere 25% rabatt ved bruke koden FITLIVING (gjelder ikke rammer, eller handpicked/colloboration posters) Koden gjelder kun 28-30 august, s her m man f fingeren ut om man nsker bruke koden. 

Bildene over er alts fra kjkkenet og benken i stua. Jeg elsker kombinasjonen av det grnne og det sorte, og synes i grunn det matchet bra med plantene og interiret som er der fra fr. Kjkkenbenken med kaffestasjonen min ble litt hyggeligere med et lite bilde ved siden av seg. Spesielt med den teksten. Hehe. 

Posterene under her er inne p treningsrommet mitt, og de var jeg veldig spent p hvordan kom til se ut nr jeg bestilte dem. Jeg var i grunn aldri i tvil om at bildene var fine, men om de kom til passe inn akkurat der var jeg litt usikker p. 

Jeg fant enkelt ut hvilke postere og rammer jeg ville ha sammen, ved bygge min helt egne bildevegg inne p desenio.no. Det er s enkelt, og s genialt. Du fr en helt annen flelse p hvordan det kommer til se ut, nr du f muligheten til fysisk sette dem sammen. Prv det da vel, og lek deg litt med ulike kombinasjoner. Du finner det HER. 

Husk at rabattkoden FITLIVING, som gir deg 25% rabatt kun varer fra 28-30 august. (ikke rammer og handpicked)

N er jeg spent p hre hva dere synes om min lille oppgradering av bilder i leiligheten. Legg gjerne igjen en liten kommentar i kommentarfeltet❤️

 

Smiiiil, Maren 

Viktigheten av hviledager

Hei dere<3 Hvordan har denne torsdagen startet for deg? Jeg lper litt rundt meg selv her, med alt for mye gjre, og samtidig fler jeg at jeg ikke fr gjort noe som helst. Hehe. Jeg reiser i over i morgen, og har tusen ting som m i boks fr den tid. Samtidig s kjenner jeg litt p at jeg sliter litt med bde energi, overskudd og motivasjon om dagen. Flere som kjenner seg igjen? 

Man skal jo liksom vre overfylt av energi n etter en lang og deilig sommer, men jeg fler meg rett og slett litt som en ballong som lufta har gtt helt ut av likevel. Frustrerende saker! Jeg fokuserer p f i meg nringsrik og god mat, sove nok og ta det litt med ro p trening, men samtidig f litt bevegelse hver dag. Jeg tror og hper det er lsningen p litt mer overskudd fremover. Jeg skal jo booste trening og bttevis med motivasjon til over 50 damer i n uke p treningsreise fra og med lrdag - s den energien br komme rimelig brennkvikt! hehe. 

Jeg har tatt meg treningsfri i dag, og skal kun trene Bootcamp gjengen min. Jeg hadde nemlig en treningskt med storebror her om dagen, og den kta der sitter s sykt i kroppen. Det fles godt ta en hviledag i dag, jeg kjenner at hele meg trenger det.

Hvordan er det med dere, er du flink til legge inn hviledager, eller er du mer der at utfordringen er f inn treningsdager, ikke hviledager. Det er litt spennende hre?

N skal jeg bruke timene frem til jeg skal holde gruppetime kl 17, til kokkelere litt p kjkkenet, vaske klr, rydde, vakse leilighet, og gjre ting klart til jeg reiser. De f gangene jeg klarer ta husvasken fr jeg reiser bort, blir jeg s fantastisk lykkelig nr seg kommer hjem. Regnet pser ned utenfor, og da er det i grunn litt koselig rydde og stelle her hjemme. Leo er s fin i formen igjen, og ligger her ved siden av meg❤️ Tusen takk for alle som har spurt hvordan det gr med han. Dere er en omsorgsfull og fin gjeng. 

Vet dere noe gy - jeg har ENDELIG surret meg til spille inn noen nye treningsfilmer til dere. 3 stykker faktisk. S n skal jeg bare f litt hjelp til klippe dem sammen ( klarer bare ikke lre meg det der selv. Det er s hplst ) s deles de s fort som mulig! Hvis noen av mine lesere er gode p dette s send meg gjerne en melding. Jeg trenger virkelig hjelp! Skriv gjerne til meg p Instagram hvis du har tid og lyst til hjelpe med en liten film eller to (marenerdvik)

Ha en nydelig torsdag, s snakkes vi straks igjen! 

 

Smiiil, Maren 

 

Svar p sprsmlsrunde #4

Hei og god mandag. I dag m du ta turen innom Snapchat eller insta-story for se hvilken katastrofe start jeg har hatt det dagen. Hvordan er det serist MULIG??? Dere finner meg p marenerdvik p bde snap og instagram.

Disse skulle kommet i gr, men sndagen lp litt fra meg. Her kommer svar p forrige ukes sprsml❤️

Kan du si 5 serier du anbefaler? 

I tilfeldig rekkeflge: Suits, White collar, Empire, The good wife og Homeland 

Har du noen gang slitt med trstespising? Har du noen tips til en som sliter veldig med dette. 

Vet du hva, jeg trstespiser faktisk selv ogs innimellom. Eller trstespise er kanskje feil ord, men nr jeg har det litt kjipt, s koser jeg meg gjerne med litt ekstra god mat og noe stt. Jeg tror det er mer vanlig enn du tror kjre deg. Det er naturlig at man kanskje sker mot noe man forbinder med kos og hygge hvis man har det litt kjipt. Hvis du fler at det er et stort problem, og begrenser deg i livet ditt, s ville jeg snakket med legen din, og ftt hjelp fra henne til finne den rette lsningen for deg<3 

Hvordan har du det? 

Jeg har det greit, det har vrt en tff uke med Leo som ikke har vrt i form, og mye styr med krave rundt halsen hans og endel smerter. Heldigvis er han bedre n, og det gjr ogs at jeg har det mye bedre. 

Hvordan kjenner man forskjellen p vondt i viljen, og nr man faktisk er sliten og burde ta en pause? 

Ja det er faktisk et godt sprsml, og ofte m jeg kjenne ordentlig godt etter selv ogs. Vondt i viljen kan nemlig fles ganske s heftig ut. Jeg tror man m se litt p helheten. Hvor my har du trent i det siste, har du spist tilstrekkelig, ftt i deg alt du trenger av nring, hvordan har svnen vrt, stress / jobb osv - alle de tingene er med p pvirke restitusjonen din. S hvis varsellampene lyser p bde for lite svn, mye stress p jobb og mye hard trening den siste tiden s vil jeg si det er smart ta seg en god hviledag eller to. Har du derimot sovet godt, trent litt og spist masse nringsrik og god mat s er det naturlig tenke at det kanskje bare er hode som jobber litt mot meg, og viljen som slr seg vrang. Da ville jeg minnet meg selv p at man angrer sjeldent etter man har vrt i aktivitet, at jeg alltid blir veldig fornyd etterp og at kropp og hode har skrekkelig godt av fysisk aktivitet. 

Er du litt lei deg om dagen, vet ikke hvorfor jeg fler det, men noe har bare gitt meg flelsen av at noe ikke er helt ok❤️? 

S koselig at du bryr deg og viser omsorg. Leo har hatt en skade og hatt mye vondt, og det delegger mammahjertet mitt. S jeg har vrt litt trist denne uken, men det er som nevnt over her mye bedre n. Takk for at du spr <3 

Har du noen gang tenkt p kutte ut sukker? 

Hm nei egentlig ikke, jeg spiser relativt lite sukker snn til hverdags, s jeg tenker at det lille som er der gjr ingen skade :) 

Har du noen gang tenkt p skrive en bok?

Nei det har jeg ikke. Synes det er nok bde bloggere og treningsfolk som gjr det om dagen. De gjr det superbra, s jeg tenker at akkurat n trengs det ikke enda en i den kategorien :) 

Gleder du deg til hst og hstkos? 

OM jeg gjr! Hst er det aller aller best jeg vet. Innekos, filmkveld, fyr i peisen, hyttetur, teppe i sofaen, gode supper, te, kakao og masse turer i frisk deilig hstluft. som det gledes!! 

Hvilken rase er hunden din? 

Leo er en pomeranian. Men han har et litt unikt utsendende, med et veldig spesielt ansikt og litt spesiell farge p pelsen. Han er ogs ganske liten i forhold til hva den rasen vanligvis er. 

Du er s sykt inspirasjon, og tar s fine bilder. Hvilket kamera bruker du, og hvor redigerer du? 

s koselig sagt, tusen takk! Jeg bruker Canon 750D, og redigerer alle bildene mine i Lightroom. 

Om du skulle invitert noen kjente folk, bloggere eller idrettsutvere hjem til deg en dag, hvem skulle det vrt? 

artig sprsml, hmmm. Jeg kunne gjerne tenkt meg hatt en middag med Johaug - jeg heier s p den jenta!! Det hadde vrt s interresant hatt en kveld med henne hrt hennes side av alt, hvordan hun har klart st i stormen, jobbe seg tilbake og holde p motivasjonen. Bjrgen hadde ogs vrt invitert selvflgelig. hehe. 

Vil du si at du har god selvtillit? 

jeg liker ikke f sprsml om det, for akkurat det her er s vanskelig. Det irriterer meg at jeg har s mange sperrer, s mye som gjr at jeg holder meg selv tilbake og tviler p egne evner og prestasjoner. S skal jeg vre helt rlig s har jeg nok ikke verdens beste selvtillit nei, men jeg jobber med det❤️ Confidence in progress tror jeg vi sier :) 

Hvor kjper du dine vanlige klr?

Mest p Retro her i Kristiansand, og ellers Bikbok, H&M, Nelly, Zalando og Zara. 

Hva er favoritt merkene dine p treningsklr? 

Lululemon, Adidas, Reebok, Nike, Puma, Run & Relax, P.E Nation, LNDR og Koral 

 

Ha en finfin ukestart mine venner❤️ Mer fra denne kanten litt senere! 

 

Smiiil, Maren

 

 

Typisk mandag

Ok denne dagen her dere! Jeg vant en brutal kamp over egen trtthet og kom meg opp av sengen grytidlig. Mye stod p planen, og jeg hadde lyst komme tidlig i gang. S skjer flgende: 

  • Macen m oppdateres. Jeg tenker at det er fint gjre kjapt, mens jeg lager en kopp kaffe. Dette tar 75 minutter (!!!!!) 
  • Jeg heller kaffen over min egen hnd og brenner meg skikkelig 
  • Like etter kutter jeg meg i hnda nr jeg skal skjre opp litt frukt
  • P vei ut med Leo snubler jeg i egne ben, og faller face down rett i bakken 

Liggende der p bakken m jeg faktisk le hy. FOR EN TYPISK BLMANDAG!!! Sannsynligvis kunne det bare g oppover etter den starten, og det har det virkelig gjort ogs. Her sitter jeg jobber, mens jeg koser meg med en deilig kyllingsalat, og grnn juice. Jeg holder p planlegge middagene for denne uken. Hvis ikke jeg gjr det ender jeg nemlig opp med spise taco hver eneste dag. hehe. Ikke at det er noe feil med det - men hver dag kan bli litt i vel ensformig.

Ellers driver jeg putter hele hsten min inn i denne rosa ste boken, og det slo meg akkurat det faktisk skjer mye gy i mnedene fremover. Jeg skal gjre noen kule treningseventer i flere ulike byer, lpe et par lp (Strongman run og rosa slyfe allerede booket inn, kanskje blir det enda flere?). Jeg skal ogs reise en del, ha nytt klessalg, p vandretur i fjellet, holde masse bootcamper og gruppetimer, og ellers bare gjre masse gy!! Dette blir bra - det fles s godt vre tilbake til hverdagsliv, og litt mer rutiner. Jeg har tatt med meg alle tipsene dere kom med for skape litt mer struktur i arbeidsdagen min, og s langt funker det veldig bra!! Takk for at dere engasjerte dere💗

Ellers har jeg en sykt kul ting dele med dere. I dag er jeg nemlig p forsiden av VG med det beste budskapet. Jeg er s glad for at det settes fokus p at karbohydrater virkelig ikke er fienden!! Les saken HER. 

Hvordan er det med deg? Har du en fin mandag, eller har den jobbet litt mot deg? 

 

Smiiil, Maren 

 

Nr trollene kommer

Den flelsen, nr trollene kommer, men blir slengt rett i bakken av en hel hr med omsorgsfulle, sterke og ubeskrivelig fine lesere.

Jeg sitter med trer i ynene etter ha lest alle kommentarene etter jeg publiserte forrige ukes sprsmlsrunde, med det ene, ganske s spesielle og ubehagelige sprsmlet. Fy sren s heldig jeg er som har dere. Jeg fler jeg har en enorm venninnegjeng, som stiller opp for meg nr jeg trenger det. Tusen takk for sttten. Jeg bad ikke om det, men dere var der likevel.

Det er sterkt lese, og vit at jeg kjenner p en dyp takknemlighet for hver og en av dere. Det var ikke bare p bloggen, men ogs en hel haug p instagram, og masse meldinger p facebook. Det er helt overveldende dette her.

Jeg hper jeg kan klare gi dere litt tilbake ved levere gode, inspirerende, motiverende og positive blogginnlegg fremover. Til dere som var redd for at jeg lar meg knekke av slike nettroll, eller vurderer legge ned bloggen, s kan dere ta det med knusende ro. Jeg skal ingen steder❤️ Jeg skal vre akkurat her, jobbe knall hardt og pushe up masse gode blogginnlegg til dere. 

Takk for at dere er verdens beste heiagjeng, og tusen takk for at jeg har dere p laget mitt. Sammen er vi dynamitt❤️

 

Stort smil, og en god klem til hver og en av dere 

Svar p sprsmlsrunde #3

N er det tredje uken p dette med ukentlig sprsmlsrunde, og jeg synes det er s hyggelig. Det er en artig mte kommunisere tettere med dere. For dere som ikke har ftt med dere dette, s pner jeg Snapchat hver helg, ogs er det bare sende inn sprsmlene. Jeg legger selvflgelig ut en post der skriver at n er det bare sende inn sprsml. 

Her kommer sprsml og svar fra forrige uke: 

Hvor gammel ar du da du begynte studere? Hva tenker du om hastverk og press til begynne studere tidlig? 

Jeg tok idrett rett etter videregende, ogs tok jeg vel AFPT for bli personlig trener, ogs kostholdveilder p idrettshgskolen. Jeg var 24 nr jeg begynte p sykepleien, og flte ikke at jeg var gammel da. Jeg synes overhode ikke du er sent ute, eller har noe form for hastverk nr du er 20 r og ikke startet enda. Du er ung, og har hele livet foran deg. Finn noe du har lyst til, og kos deg med studietiden <3 

Spiser du etter en plan? Jeg synes du er helt r, og du inspirerer meg stadig!!

Nei, men jeg har prvd bli litt mer bevisst den siste tiden fordi jeg sliter s med magen min. Jeg har derfor forskt loggfre litt, og utelukke noen matvarer for se om det kan hjelp litt. Problemet mitt er at jeg er overhode ikke en person som like r flge planer, jeg har lyst spise akkurat det jeg selv vil - nr jeg selv vil. S hvis jeg for eksempel skal kutte ned p meieriprodukter for se om det hjelper, s er det KUN meieriprodukter jeg har lyst p. Hplst! 

Hva liker du best ved deg selv? 

Hm, det var litt vanskelig. Jeg tror jeg liker best at jeg er en veldig blid og positiv person. Jeg har alltid vrt det og det faller helt naturlig for meg ha en positiv innstilling til livet. 

Hvordan ser hsten din ut? Har du noen spennende planer? 

Ja det vil jeg absolutt si. I bloggverden er det jo alltid noen prosjekter man ikke kan fortelle s mye om. Det kan jeg kan dele er jo frst og fremst treningsreise til Kroatia med 50 herlige jenter n i slutten av august. Jeg skal ogs ha et digert og helt hinsides kult treningsevent her i Kristiansand, det er den 8 september og i samarbeid med Abilica. Det er gratis og informasjonen om det kommer veldig snart. Ellers er det jo Rosa slyfe lpet med kreftforeningen, Skyr og flere av dere lesere. Strongman Run og et par andre fysiske spenstige utfordringer. S er det ShapeUp Convention i to byer, og NIH Aktiv Convention p Idretthsgkolen i november. Jeg har ogs ftt et veldig spennende tilbud som trener for et par artige profiler. Jeg tror det blir en bra hst!! 

Har du blitt singel? Vet han ikke har vrt en del av bloggen fr heller, men du skriver liksom aldri noe som helst om han n. 

Neida, men jeg har tatt et valg om ikke dele det aller mest private p bloggen, og nsker holde p det 

Du er helt r og jeg DIGGER bloggen din. Elsker at du viser flere sider av deg selv. Jeg er litt nysgjerrig p hvor mye du lfter 1RM i kneby, marklft og benkpress? 

Hmm, ikke testet 1 RM (repetisjon Max) men jeg trener med 60 kg i kneby (10 rep) ca 75 i marklft (10 rep) og 40kg i benkpress. 

Hvordan spiser du i forhold til sunn og usunn mat?

​Jeg prver spise sunt og bra i ukedagene, ogs koser jeg meg litt mer i helgen. Fr jeg veldig lyst p noe ekstra godt i uka s unner jeg meg selvflgelig det. Men jeg trives best, fler meg best og har best energi hvis jeg fr i meg 80% sunn, nringsrik mat, og 20% kosemat. Ja takk begge deler <3 

Har du samboer? 

Nei :) 

Har du ftt pvist laktoseintoleranse? Synes jeg s laktosefrie produkter p snapchat 

Nei, eller det fles som at magen min reagerer litt p for mye laktose, s jeg forsker kutte litt ned i en periode. S jeg spiser laktoseredusert, men har ikke kuttet helt :) 

Hva gjr du med huden din, synes du alltid har s ren hud? 

Tusen takk! Jeg bruker en helt vidunderlig serie med produkter. Det er et dansk merke, og heter Amazing Space. Det fles som jeg er p spa hver eneste kveld. Hehe. 

Hvilken pulsklokke har du? 

Polar V800

Er det noen spesielle matvarer du kjenner gir deg ekstra magevondt? Noe du bevisst unngr? 

Ja n har jeg begynt kartlegge litt, og kjenner at noen typer frukt (spesielt sure epler, og faktisk ogs dessverre for mye jordbr) gir vondt. Overdrevent med meieriprodukter og for mye kunstig stning. Dette er som sagt noe jeg holder p jobbe med finne ut av. Husk at alle mager er ulike, s det jeg reagerer p, kan funke helt fint for andre. 

Skal du ha gruppetimene dine utover hsten? Har s lyst bli med, skal studere i Kristiansand til hsten. 

​Ja det skal jeg, hver mandag og torsdag. Sk meg opp i PTXappen, og meld deg p. Hjertelig velkommen. 

Har du tips til partrening? Tenker p treningsdate liksom. 

s koselig! Ja selvflgelig. Ta dere en rolig lpetur sammen, og avslutt med et bad fr sommeren er helt over. Tren styrke sammen, og ta super-sett. Det betyr at man setter sammen to velser. For eksempel tar du kneby og den andre tar armhevninger, s benytter dere, ogs tar dere pause sammen, fr dere kjrer p ny runde. Eller dere kan gjre noe sporty og aktivt sammen, for eksempel dra p klatring, eller i en klatrepark. Eller hva med teste Zipline? Heia sporty dater!! 

Forsyner du deg mer en kun n gang nr du spiser frokost, lunsj og middag?

​Haha, her kunne alle som kjenner meg svart for meg med et samlet, rungende JA. Jeg nyer meg sjeldent med kun n porsjon, og m liksom alltid ha en liten porsjon til, eller snackse litt. hehe. 

Hvordan trives du med vre alene? Kjenner du noen gang p ensomhet? 

Ja det gjr jeg faktisk. Jeg liker godt vre alene, og er avhengig av ha litt alenetid. Jeg kan likevel kjenne p ensomheten til tider, kanskje oftere enn folk skulle tro. 

Du lager s mye god mat, men synes du spiser veldig mye hvis du spiser alt p bildet. Du er jo en stor jente, ikke tykk liksom, men du er veldig mye strre enn meg. Men det er ikke s rart hvis du spiser all den maten du legger ut. Har du vurdert begrense deg litt, og kanskje passe litt mer p inntaket? Ikke stygt ment, jeg tror bare du hadde vrt litt finere hvis du var litt slankere, eller nettere p en mte. 

​Denne var jeg litt usikker p om jeg skulle ta med, men s tenkte jeg sren heller, kjr p. Jeg vet du ikke mener vre stygg, men det er likevel noe med mten du formulerer deg p som jeg ikke liker. Men men. Om jeg har vurdert begrense meg? Nei vet du hva, det har jeg faktisk ikke! Jeg storkoser meg med mat og trives godt som "stor og sterk", fordi jeg vet at selv om det er muskler p kroppen min, som du definerer som stor og tung, s vet jeg at jeg ogs enkelt kan ta meg enn lpetur, eller g p hendene for den saks skyld. Jeg brer vekten min helt fint, p bde armer og ben, s nei, jeg ser ingen grunn til verken begrense meg eller "passe litt p" inntaket.

 

Tusen takk for alle sprsml p denne runden, ogs gleder jeg meg til svare opp enda flere. I kveld pner jeg opp p Snapchat igjen, for ny runde med sprsml. Jeg legger ut et bilde med sprsmlsrunde og da er det bare fyre ls. Ha en herlig fredag, og en super helg mine venner❤️

 

Smiiil, Maren 

 

 

 

 

 

 

Treningsfri og smgodt - gr det an da?

❤️ Tjuvstarter helga ❤️

I dag ble det en veldig sen oppdatering, men det har rett og slett gtt litt i ett. Ikke at jeg har gjort noe fryktelig viktig, men i dag ble bare vrt en uplanlagt hektisk og surrete dag. Hehe. Mye telefoner her og der, ting jeg planla skulle ta en time, som plutselig tok mye lenger tid, og generelt bare mye uforutsette ting som dukket opp. Jeg har ftt gjort mye da, og dumpet akkurat ned i sofaen med en god flelse. 

Jeg har hatt treningsfri i dag, og fokusert p trene andre i stede. I dag var vi en solid gjeng p timen min, og det var S gy! Endelig er folk tilbake fra ferie, og super motiverte for trening. Tusen takk til alle som kom i dag, dere lftet taket!! 

Jeg har alts ikke trent selv, men jeg har likevel vrt litt i aktivitet. Jeg har nemlig syklet til alle dagens gjreml og avtaler, og i tillegg har jeg hatt min aller frste PT-yoga. Sistnevnte var s uendelig godt, og uten tvil de best anvendte 60 minuttene p lenge. Jeg lrte masse, fikk kjenne p mestring og begrensinger, fikk hjemmelekse og fikk oppleve en helt ubeskrivelig ro. Nei fy sren s fint det var! Det er Astanga Yoga jeg driver snuser litt p n, og det er s spennende. Noen som har noe erfaring med Astanga? 

Som sagt dumpet jeg akkurat ned i sofaen, etter en hel dag p farten. Jeg vet at det bare er torsdag i dag, men noen ganger m helgen f lov komme litt tidlig. Det gjr den her i dag, og det koses til den store gullmedalje. Treningsfri og smgodt - gr det an da? JA selvflgelig! Jeg har mer tro p spise litt godt nr man har aller mest lyst p det,i  stede for nekte seg hele uken ogs g p en giga-smell nr helgen kommer. 

S her blir jeg i kveld da. Serier, godsaker og dyne i sofaen sammen med Leo❤️ Hvis noen lurer p hva jeg ser p, s har jeg akkurat sett ferdig Snikskytteren, og har gtt over p White Collar - igjen! Hehe. Startet fra begynnelsen, og ser alt p nytt. Hvis du ikke har sett det s er det bare benke seg ned. Fy sren s gy! 

Hper du har en fin kveld hva enn du gjr, og at du har hatt en god dag. Fortell meg gjerne hva du gjr i kveld i kommentarfeltet. Det er s koselig hre litt fra hverdagen deres❤️

Smiiil, Maren 

 

 

Med et pent sinn, og varmt hjerte

Processed with VSCO with a5 preset

Dette innlegget hadde jeg gledet meg til dele med dere i gr, med masse deilige bilder, fra en annerledes, morsom og fin helg. S ble plutselig alt med blogg, bilder og jobb totalt uviktig. Da jeg leste om vakre Vibeke Skofterud ble jeg helt satt ut, og det fltes s uvirkelig og vondt. Man vet virkelig ikke hva morgendagen bringer, og ingen av oss vet hvor lang tid vi har her. For meg fltes det viktigere klemme p de jeg er glad i , ringe en god vennene, sende en koselig sms til noen jeg savner, enn sitte med bloggen i gr kveld. La oss alle ta dette med oss, og la det vre en pminnelse p at livet er her og n. Vr tilstede, bruk tid p ting som gjr deg glad, omring deg med mennesker som lfter deg opp og fokuser p ting som gjr deg godt❤️ 

I helgen var jeg p yoga festival. Det var bde annerledes og litt nytt, samtidig som det var utrolig spennende, inspirerende og fint. Det vre omringet av mange varme fine mennesker, med et s pent syn p livet, fltes befriende og herlig. Jeg fikk teste mye nytt, og lrte s masse. Jeg gikk inn med et pent sinn, og flte jeg fikk s mye fint tilbake. Denne helgen har vrt fylt med gode opplevelser, yoga, musikk, fantastisk mat og fine folk. 

Processed with VSCO with a5 presetProcessed with VSCO with a5 presetProcessed with VSCO with a5 presetProcessed with VSCO with a5 preset

❤️ Disse to ❤️

Det var spesielt et yeblikk i gr, hvor jeg kjente p en enorm takknemlighet. Vi satt en hel gjeng i en nydelig bakgrd, live musikk ble spilt, sola skinte og det var masse god mat. Folk pratet lo og smilte, barn lp rundt, en hund svinset fornyd rundt uten bnd. Midt oppi alt dette kjente jeg p hvor heldig jeg var som fikk vre en del av det.

N skal jeg passe p at det ikke blir helt halleluja-stemning her, men jeg tror bare det er s viktig stoppe opp, og kjenne etter p hva man er takknemlig for i en hektisk hverdag. Kjenn etter p hva som gjr deg glad, og hva som tilfrer gode ting i livet ditt - mer av det!!! Kjenn ogs litt etter p hva som tar, mer enn det gir, og som stjeler energien din - mindre av det!!! 

Tusen takk for en herlig helg, og tusen takk til alle som var en del av den. N er jeg klar for en ny uke, med litt lavere skuldre, og litt mer bevisst p gjre ting som gjr meg glad❤️

 

Smiiil, og en ekstra god klem til hver og en av dere, fra Maren

 

Too busy living

Ryktene sier at i dag var den siste store soldagen p en stund her i sr, og at det n skal komme bde skyer og litt regn. Derfor ble det en hel dag p sjen i dag, og det var s nydelig☀️ I dag har kost meg s enormt - at jeg helt glemte bde blogge og ta skikkelige bilder . Too Busy living rett og slett. Jeg hper det er innafor, for n som det blir litt mindre syden her, skal jeg ta litt mer tak i bloggen. Takk for at dere holder ut med min sommerblogging, og trofast titter innom. 

Her kommer noen snapshots fra i dag. Med iskaffe, kos i bten, omgivelser, og deilig lunsj p hytten hos min tante. For en dag dere☀️

Vi stoppet hos min tante et par timer, og her fikk vi servert denne nydelige retten. Det er rotgrnnsaker, krepsehaler, og blskjell, gratinert i ost, og med en nydelig saus. Mmm, s godt! Hjemmebakt brd og urtesmr ble ogs servert, i tillegg til hjemmelaget iste. For en luksus! 

N skal jeg g siste kveldsturen med Leo, fr senga venter. Jeg har akkurat tatt en lang og avkjlende dusj, og det er rent sengety p sengen. Det er virkelig verdens beste flelse. Jeg er s klar for legge meg! hehe. 

Ha en god natt mine fine! Vi snakkes i morgen❤️

 

Smiiil, Maren 

 

Det er synd si det, men...

God morgen solstrler. Hvordan har du det i dag? Jeg vknet opp, og merket at noe var annerledes. Ikke noe solskinn inn vinduet klokken 05 om morgenen, ingen grunn til sprette opp og komme seg ut, fr den "drlige samvittigheten" for ikke utnytte det fine vret, fikk ta meg. Det var overskyet, og det er synd det, men fy sren s deilig! Hehe. 

Vi er s enormt bortskjemt med dette finvret, og jeg hadde aldri i verden trodd at jeg skulle nske overskyet vr velkommen. N ser det jo faktisk ikke ut som det ble noe skyer i dag likevel da, men det var hyggelig s lenge det varte. Hehe. 

Jeg utnytter den lille timen med overskyet vr til dele litt hst-inspo med dere p treningsfronten. Denne jakken har jeg bare lnt, men jeg kjenner jeg jeg tror den m bli min. Har dere sett noe s fresht? Jeg elsker fargekombinasjonen, og den er helt super i overgangen mellom sommer og hst, og som lpejakke utover hsten. Dette er en must-have for min del tror jeg! Jeg liker s godt kombinasjonen av olivengrnn, beige, sort og hvitt. Enkelt og delikat. 

Hva synes dere? 

  Foto: Victoria Nevland

I dag var planen ta litt tak i leiligheten, f vasket og ryddet litt. N som solen tittet frem, s kan det vre at alt det utsettes til det faktisk kommer en overskyet dag, ogs blir det ut i finvret med Leo og en god venninne i stede. Hehe, skjnner dere hvor hpls jeg er? Jeg fler meg M ut nr det er finvr, s med den tropevarmen som har vrt gjr, gjr at jeg ikke fr gjort noe som helst fornuftig her hjemme. 

Heldigvis hadde jeg en god arbeidsdag i gr. Jeg fikk tatt bilder til en veldig fin greie som deles 6 august, og filmet en skikkelig artig treningskt som n er til redigering og straks deles. Jeg fikk ogs sendt inn to saker som jeg har slitt litt med f ferdig. S det var ordentlig godt! 

Hvordan er det med dere om dagen? Er det fullt feriemodus, eller tilbake til hverdagen? 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Jeg kommer sterkere tilbake

God morgen <3 I gr var jeg litt kryptisk p Instagram, med en melding med et trist fjes, trer p kinnene og tekst som bad om forstelse for at jeg trengte litt tid, og at det hadde vrt en vond dag. Jeg liker i utgangspunktet ikke si A men ikke B, men noen ganger s m man f lov skjerme seg selv litt, og holde noe tilbake. Samtidig s lever jeg av sosiale medier, og det er normalt si i fra p "jobb" hvis du ikke har mulighet til komme. Samtidig er det ikke slike at man m oppgi grunnen til at man er borte til alle.

S akkurat n velger jeg holde ting litt for meg selv, og bruke dagen p f litt kontroll. Takk for alle meldinger som kom i gr, dere er virkelig en helt spesielt fin gruppe mennesker❤️ Nr hode traff puta i gr hadde jeg passert over 200 meldinger p Instagram, og 98% av dem var bare hjerter og klemmer. Ingen sprsml, eller mas, bare masse kjrlighet. Vit at hvert eneste hjerte betydde mye, og varmet ordentlig. Tusen takk!

Jeg er tilbake i morgen, men n tar jeg resten av dagen til meg selv❤️

 

Maren 

 

Staycation

God morgen dere<3 I dag vknet jeg av at Leo snek seg inntil meg, og slikket meg p kinnet. Jeg pnet ynene og s rett inn i de bittesm, brune, nydelige ynene hans. Han var ca 5 cm fra ansiktet mitt, helt vken og klar for oppmerksomhet, kos og tur. Klokken var rett over 07, og med solen som strlte inn vinduet var det ingen grunn til bli i sengen. S da ble det morgentur da, med verden beste lille tass, sol og kaffe i hnda. 

Jeg fler jeg er p sommerferie konstant og det er s magisk. Jeg lpe rundt i sommerkjoler, tilbringer dagene p sjen, p svaberg eller ute p artigheter. Det er jo slik man gjr p ferie, og n er det plutselig hverdagen. Hjelpes for en sommer. Jeg fler sommeren 2018 er en sommer i kommer til se tilbake p og minnes som dem fineste sommeren☀️ Den flelsen her kan best beskrives med ett ord: Staycation. Det er ordet mitt denne sommeren, og jeg synes det er s herlig. Staying home - still feels like a vacation = Staycation. 

Apropos sommerkjoler s finnes denne herlige sommerdrmmen p salg hos Nelly n, og dere finner den HER. Den koster 249kr!! Jeg har den i Str 38, og synes den var ganske normal i strrelsen. Jeg elsker fargene, og den romantiske stilen. Vesken er fra Cult Gaia. Jeg har kjpt min p Retro, men den finnes ogs HER. 

      Foto: Victoria Nevland 

N skal jeg sitte jobbe et par timer, og planlegge Bootcampen jeg skal ha i ettermiddag. Etter timen min i dag tenkte jeg avslutte med et kveldsbad like utenfor her jeg bor. Dette forsterker bare hele sommerferieflelsen, at man kan hoppe i havet etter jobb eller trening. Aaah, dette her alts. Jeg koser meg s! Mtte dette vret vare hele sommeren <3 

Nyt torsdagen mine fine - tenk, n er det straks helg igjen! 

 

Smiiil, Maren 

 

Dette skal jeg gjre i sommer

        Fotograf: Min fantastiske Victoria Nevland 

Jeg fikk et sprsml i gr, om nr jeg skulle ha ferie denne sommeren. Jeg svarte at det hadde jeg ikke tenkt p, og det er sant. Jeg har en hverdag som flyter veldig fint, jeg gjr ting jeg liker og trives veldig godt. Jeg styrer dagene i stor grad selv, og kan kjre ekstra p nr jeg kjenner jeg har overskudd til det, og roe litt ned nr jeg kjenner at det trengs. Jeg fler p ingen mte at jeg trenger noe ferie fra verken bloggen, artikler, sosiale medier eller gruppetimene mine. Jeg nyter veldig rolige dager innimellom, men kommer ikke til ta noe ferie. 

Sommeren er alltid litt roligere nr det kommer til samarbeidspartnere s det vil naturlig bli mindre jobb. Det oppdatere blogge og snakke med dere synes jeg er en positiv ting, som gir mer enn det krever. S hvis dere er med p at bloggingen blir litt feriepreget, med ferietrening, lett og sunn sommermat, sommerklr og hverdagsprat, s kommer jeg til oppdatere her inne gjennom hele sommeren. S lenge dere er her, er jeg her❤️

Jeg elsker sommer, og selv om jeg ikke skal reise noe mer, fr jeg skal ha ny treningskamp i august, s tenkte jeg lage en liten sommerliste. Min sommerliste inneholder ting jeg vil gjre denne sommeren. Kanskje kan den gi litt inspirasjon til hva du kan gjre hvis du ogs er hjemme denne sommeren: 

☀️ Morgenturer som avsluttes med et friskt bad 

☀️ Grilling, sol og bading p et svaberg 

☀️ Sene sommerkvelder med gode venner

☀️ Bttur med is-stopp p Brekkest og bading langt til havs 

☀️ Hytteturer, med late morgener, lese bok og lave skuldre

☀️ Utetrening i sola 

☀️ Festivaler, konserter og festligheter med fine folk 

☀️ Late dager p vrt faste svaberg

☀️ Jentekvelder, med vin, snacks, latter og skravling 

☀️ Fiske, plukke krabber og nyte livet ved sjen 

☀️ Treningseventer. Denne sommeren blir det Strongmanrun, sommerlpet og et par til 

☀️ Fjelltur p Hovden, bade i kulper og nyte livet p hyfjellet 

☀️ Utekino & piknik 

☀️ Kvalitetstid med familien 

 

Rd maxikjole // Veske Cult Gaia // Sandaler (utsolgt. Jeg bestilte disse i gr. Superlekre og p salg)

S det blir ingen sommerferie med utenlandsreise, men det blir en sommer p Srlandet, og jeg kan ikke tenke meg noe bedre. Jeg gleder meg til henge med dere ogs i sommer, jeg hper dere vil titte innom og dele litt fra sommerferien deres med meg. 

Hva er din plan denne sommerferien? Del med meg i kommentarfeltet❤️ Jeg gleder meg til hre!

 

Smiiiil, Maren 

 

WOW, bare WOW

❤️ En helg for historiebkene ❤️

I dag var jeg nesten fristet til  kun kjre et gigantisk bildedryss, og thats it. For jeg vet rett og slett ikke helt hvordan jeg skal ordlegge meg for beskrive denne helgen her. Det har vrt s gy!! Jeg fler meg ubeskrivelig heldig som fr oppleve det, og akkurat fordi jeg s sjeldent gjr snne ting, s blir det ekstra gy nr man frst gjr det. En ting er sikkert, jeg m g mer p konserter. Det er jo s gy! 

Dag to p Palmesus bd p JCY, Steve Aoki, Fedde Le Grand, Ina Wroldsen og Martin Garrix. Hjelpes for en gullrekke! Samme som frste dag var det masse god mat, god drikke og herlige folk. Vret er helt insane og stemingen er elektrisk. Det gr ikke ann bli mer heldig med vret☀️ I gr fikk jeg ogs mtte en hel haug av lesere, og det var s sykt hyggelig. Det er rart med det, men det er kanskje enklere si hei nr man har ftt litt innabords. Uansett rsak, s var det utrolig hyggelig at s mange kom sa hei. 

Dette er to av mine aller beste venninner. De er det fineste paret jeg vet om, og jeg er s glad for at de hadde lyst dele denne helgen med meg. Man finner ikke mer laid back, uhytidelige, morsomme, herlige og skjnne jenter enn dette. Palmesus hadde ikke vrt den samme opplevelsen uten dem. Det var s sinnsykt mange kjente p palmesus, og jeg fikk sagt hei til alt for f av dem. Men snn er det p en s enormt stor festival. Jeg ser p sosiale medier at alle jeg kjenner har hatt en helt vilt bra helg, og jeg fryder meg nr jeg ser alt alle har lagt ut om Palmesus denne helgen her. FOR en opplevelse!

Helt p slutten kom ogs Postgirobygget p scenen og delte masse kjrlighet og hyggelig stemning. Etterp ble det sluppet en insane headliner for 2019. Macklemore kommer p Palmesus 2019!!!! Jeg kan jo ingen navn, men nr sangene ble spilt kom nesten trene - sk opp og hr, du kan ALLE sangene, jeg lover!!! Palmesus 2019 blir helt rtt❤️

 

Dette ble mye bilder, men jeg hadde bare s lyst prve dele litt av Palmesusopplevelsen med dere<3 Jeg hper du har hatt en helt nydelig helg, uansett hva du har kost deg med. N skal sndagen nytes ogs er det en ny uke. Jeg er s klar! Jeg drakk nesten kun energidrikker og drinker uten alkohol i gr (ja de drinkene jeg danser rundt med p et av bildene over er alkoholfrie), s formen i dag er helt fin. N skal jeg jobbe et par timer, fr det er ut p svabergene med en god venninne. Sndag p srlandet p et svaberg er det beste jeg kan tenke meg! 

Jeg skal forresten ha Bootcamp i morgen ettermiddag, og deler selvflgelig kten med dere her p bloggen ogs. Jeg holder p lage den i skrivende stund, og dette blir en skikkelig rtass! Nyt sndagen mine venner, vi snakkes snart <3 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Nr forventningene er skyhye

God morgen❤️ Har dere en god morgen? Jeg skal lett innrmme at jeg er hakket mer trtt i dag enn jeg pleier, men det er S verd det. I gr startet Palmesus, og etter fjorrets braksuksess var forventnigene i taket. Palmesus leverte s til de grader, og forventningene ble blst rett til himmels. Fytti katta for en dag, for noen fine folk, for en r musikk og for et ubeskrivelig vilt opplegg. Omrdet ser helt dryt ut, og ting er s gjennomfrt. Jeg er s stolt av guttene at jeg fr klump i halsen. 

Vi startet dagen hos meg med fire gode venninner. Jeg fikk verdens fineste blomsterkrans av min venninne Mariann, og med krans p hode, og ifrt blomstrete sommerkjoler syklet vi over til Lund og mtte hele jentegjengen der. Sol, bobler, og kos. 

Videre syklet vi ned til festivalomrdet, og rakk akkurat komme i det Julie Bergan tok helt avgrde p scenen. Tenk at den lille jenta der, kan lage s hinsides liv. Fy sren s r hun er!! S var det middag og bobler p WAGS bordet. Wags betyr Wifes and girlfriend of Palmesus. S det er da kjrester til gutta i palmesus. God mat, god drikke og god stemning.

Det var ikke lengte vi satt, fr vi mtte rett opp, ut og opp p Rooftop for NYTE musikken, sola og stemningen. Jeg tok med meg mitt bittelille nye kamera i gr, og det ble knipset masse gye bilder. Herligfred som jeg har kost meg med se p dem i dag morges. Kamera gikk bare rundt, s det er mange ulike som har tatt bilder. Veldig gy! Tidenes beste investering kjpe et lite kamera som kan bli med p artigheter som dette. 

Grsdagen var rett og slett legendarisk, og det beste er - det er ikke over!! Palmesus dag 2 - Lets go!!!!! 

Er det flere av dere som er p Palmesus i helgen?

 

Smiiil, Maren 

 

Fotoshoot, Palmesus og fine folk

 I dag gr smilet hele veien rundt - for en dag!!! Ok, la os starte fra begynnelsen. Klokken ringte 05.30, og da var det bare sprette opp av sengen. Frokost og ut p morgentur med Leo. Litt rydding og  fiksing hjemme, steame et par kjoler og forberede en stor og gy fotoshoot jeg har vrt s heldig vre med p i dag. Deretter var det lpe opp til sentrum, innom et par butikker for fikse det siste vi manglet til shooten, og fikse neglene hos flinkeste Torunn p Neglehuset. Mens jeg satt der i stolen og klagde over mitt kjedelige hr, s tittet ste Solveig frem. Hun er frisr p Huset i markens (hvor min negledame ogs holder til) og vips flettet hun hret mitt. S utrolig snillt❤️

Rd blomstekjole HER 

Dagens shoot var p et helt nydelig sted, med nydelige blomster, vakre trr og fine bygninger. Jeg fikk ha p meg s mye fint, og koste meg skikkelig sammen med min favorittfotograf Victoria Nevland. Hun er s magisk! Hun er bde en venninne, og en utrolig dyktig fotograf. Hun er s flink med vinner, lys og alt. det beste er nok at hun er s utrolig behagelig vre rundt. En ekstra hyggelig dag p jobb. Kjolen jeg har p disse bildene var ogs med p dagens shoot, og dere finner den HER. 

Etterp dro jeg hjem hentet Leo, og vi dro for hente palmesusbndene vre. Vi mtte opp med flere fine folk, og palmesus-kriblingen meldte virkelig sin ankomst. FOR en helg det blir!! Jeg har kjpt meg nytt kamera, som er like lite som mobilen min. S n gleder jeg meg til dokumentere en helg HELT utenom det vanlige. 

Resten av dagen skal brukes hjemme i sofaen med min lille favorittgutt. Han er helt utslitt etter all oppmerksomheten han fikk p bystranda i dag, og ligger n rett ut snorker ved siden av meg. 

Hvordan har dere det mine venner? Er det noen av dere som skal p Palmesus? Det hadde vrt s gy se noen av dere<3

 

Smiiil, Maren

 

Lag ditt eget solskinn

☀️ Sometimes you have to make your own sunshine ☀️ 

God onsdagsmorgen mine venner. Frst og fremst, tusen takk for finfine kommentarer p mitt Kristiansand-innlegg i gr. S gy at s mange likte det, og vil bruke det p fremtidige Srlandsbesk. Det som ogs var superhyggelig var at flere srlendinger som bor i Kristiansand fant innlegget inspirerende, og fikk lyst leke turist i egen by. S utrolig koselig! 

Gul skuldertopp HER // Lignende skjrt HER, HER og HER

I dag vknet vi opp til litt overskyet i Kristiansand, og det var det alle snakket om p morgenturen. Ja, for n i disse palmesustider er morgenturen med Leo en veldig sosial og hyggelig greie. Det er s sinnsykt mye mennesker p bystranda, som rigger opp til rets store festival. S vi fr nye venner p hver eneste tur. I dag var det en skjnn, litt eldre mann som sa: Jaja, litt skyer gjr da ingenting, vi skaper s solskinnet selv. Var ikke det fint? Det inspirerte hvertfall meg! S i dag har jeg p meg en knall gul solskinnstopp, og lager mitt eget solskinn. Det beste med denne toppen - den koster kun 179kr!! 

Nr det er sagt s tok det akkurat n time s forsvant skyene, og solen tittet frem. S hei og velkommen til enda en dag med fullstendig sydenstemning i Kristiansand. Jeg fler jeg er p ferie i egen by, og det er s fantastisk! 

I dag skal jeg ut p et litt spennende fotooppdrag, og i ettermiddag hper jeg f spilt inn enda flere treningsfilmer til dere. For dere som ikke har ftt det med dere s har jeg nemlig postet en treningsfilm p Instagram og Facebook (kvaliteten er ikke s god, s litt usikker p om den funker p blogg, men skal prve legge den ut her  ogs) Den filmen fikk enormt god respons, og det gav meg s mye motivasjon til kjre p med enda flere. Tema er ferietrening, og filmene shoots utendrs, med lite eller ingenting utstyr. Hres det bra ut? 

Ha en nydelig dag, s snakkes vi senere <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Good vibes only

For en herlig sndag. Sol, bad, familie, venner, egentid, bok, god mat og fri. Herlighed som jeg har kost meg. Man trenger da ikke sommerferie hvis alle helgene kunne vrt som dette. N ligger jeg p sofaen, nydusjet og sauset inn i aftersun. Jeg er s grillet at det nesten gjr litt vondt. Jeg kom p smre meg litt for sent, og da hadde solen ftt stekt litt for lenge. Nr jeg frst kom p smre meg var det bare velstand, bde fordi jeg da var beskyttet, men ogs fordi jeg har funnet meg et nytt merke som jeg forguder. Dette er ikke en betalt reklame, men rett og slett bare et merke jeg M tipse dere om. Bde p hudpleie og solkrem. Jeg er helt forelsket i dette merke, og hver kveld er en fest nr jeg kan skjemme bort huden min med fantastiske Amazing Space.

Har du hrt om merket? Det er dansk, og helt vidunderlig. Som sagt er dette ingen betalt reklame, men det er faktisk s bra at jeg ikke kan holde det for meg selv. 

Mange av dere har spurt om bikinien jeg har p bildet, og flere spurte etter hatten ogs etter jeg la bilde p Instagram. Hatten er fra et marked i St.Tropez i Frankrike, s den kan bli litt vanskelig. Bikinien er derimot enkel f tak i, i tillegg er det er kjempe fin pris p den.

Bikinitoppen finner du HER, og bikinitrusen finner du HER. 

N skal resten av kvelden brukes foran macen. Jeg har utsatt alt for mye greier i dag, til fordel for sol og kos. S n er det full skjerpings i et par timer, fr det blir tidlig i seng, og en tidlig start p dagen i morgen. 

Hper helgen har behandlet deg bra, og at du legger deg i kveld med bare gode flelser. Alle fortjener kjenne p gode flelser <3

 

Smiiill, Maren 

 

 

Det var ikke slik jeg s for meg livet mitt skulle bli

Jeg tenker ofte p hvor annerledes livet mitt er, enn jeg trodde det skulle vre. Da jeg var liten tenkte jeg p hvordan livet mitt som "voksen" skulle bli. Jeg s for meg at nr jeg var gammel ( for meg var 30r skikkelig gammelt ) s skulle jeg ha jobb p et kult kontor, vre gift, ha hus og to barn. Vel n er jeg skikkelig gammel veldig snart ( hehe ) og jeg bor ikke i hus, jeg er ikke gift og jeg har ikke barn. Jeg har ikke en vanlig jobb p et kult kontor og jeg er overhode ikke der jeg trodde jeg skulle vre. Jeg fler meg ikke som skikkelig voksen heller. 

Jeg er 29 r, har en veldig annerledes og spesiell jobb, bor i leilighet, og det eneste barnet jeg har er en liten pelsdott. Er jeg skuffet over at livet ikke ble slik jeg hadde trodd? Overhode ikke! Jeg elsker ha en annerledes, variert og unik hverdag. Jeg liker at jeg ikke fler meg som spesielt voksen, og langt langt i fra gammel. Jeg liker at det fremdeles er masse tid til vre ung, reise, utforske. Jeg koser meg med min litt spesielle hverdag, og jeg ville ikke hatt det annerledes. 

En av de fineste tingene med min jobb er alle menneskene jeg mter. Tenk s enormt mange nye mennesker jeg har ftt lov bli kjent med gjennom bootcamper, treningsreiser, store og sm treningseventer, gjennom bloggen, og alle de andre sosiale kanalene. Jeg fler jeg har venninner over hele landet, og det er helt ubeskrivelig fint.

La oss ta et eksempel. Jeg la ut p Snapchat for en stund siden at jeg hadde s lyst oppleve Lofoten. P under n time hadde jeg invitasjon fra to ulike jenter, som bor i Lofoten, og som nsket meg hjertelig velkommen. De ville hjelpe med bde overnatting, organisere turer og det hele. Jeg blir rrt av slikt<3 

Jeg vet ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget. Jeg bare vknet litt tankefull over livet, hva jeg forventet og hvordan det s langt har blitt. Nr jeg tenker p ting s fr jeg lyst dele, og de beste dele med er dere <3 

N blir jeg jo litt nysgjerrig da. Hvem er du, hvor gammel er du, og hva gjr du? Har livet ditt blitt slik du s for deg nr du var liten? Jeg hper noen av dere tar dere tid til svare. Det er s gy blir kjent med dere, og hre litt om deres hverdag, deres tanker og erfaringer. 

 

Smiiil, Maren 

 

Reklame for kosmetiske inngrep

Jeg har lyst dele noe med dere, og jeg vil gjerne hre deres tanker. For en liten uke siden ble jeg kontaktet av journalist Julie Srensen Molvik, som nsket stille meg noen sprsml om reklamering for kosmetiske inngrep. Sprsmlene ble stilt til 33 influensene p srlandet - kun 9 valgte svare. Jeg fler at dette er viktig uttale seg om, mene noe om og snakke hyt om.

   Her er de 9 influenserne som valgte uttale seg 

Dere kan lese hele saken HER. Mine svar i sine helhet deler jeg med dere under: 

1. Burde det vre lov for influencere reklamere for kosmetiske inngrep? Hvorfor/hvorfor ikke?

Jeg personlig mener at det ikke burde vre lov reklamere for kosmetiske inngrep.  Men lov eller ikke lov s tenker jeg at hver og en influencer m ta ansvar selv, og sprre seg selv hvorfor de nsker promotere og fremme dette. Jeg personlig hadde aldri reklamert for det, jeg vil heller fokusere p fordeler med trening og sunt kosthold. 


Som influencer er jeg veldig bevisst p at jeg er med p pvirke, spesielt unge lesere, det er noe jeg reflekterer mye over. Det er nesten skremmende hvor stor pvirkningskraft man har. I tillegg er det ofte slik at de som leser mest blogg er unge mennesker / ungdommer i utvikling. Jeg mener at f slik reklame slengt mot seg av en person man kanskje ser opp til, i en periode av livet hvor mange kan vre veldig usikker p egen kropp, er svrt uheldig. S nei, det burde ikke vre lov. 

2. Er det ok dele rabattkoder p plattformen sin til for eksempel restylane eller botox?

Jeg synes ikke det er ok dele ut rabattkoder p Botox og Restylane. Det er som si  "du ser ikke perfekt ut, men det er enkelt fikse p". For det frste s finnes det ikke n perfekt form som alle skal passe inn i, og for det andre s kan en slik rabattkode fre til at noen tar et lite gjennomtenkt valg, og kaster seg p noe de kanskje ikke har vurdert godt nok. En rabattkode gjr det enda mer tilgjengelig, og som nevnt over, blir det da mer tilgjengelig for en gruppe mennesker som i utgangspunktet kan vre svrt usikre p egen kropp og utseende. Botox, Restylane og plastisk kirurgi skal ikke promoteres som en enkel qick fix, som du i tillegg fr til rabattert pris.

3. P hvilken mte har influencere et ansvar nr det kommer til hva de publiserer om kropp og utseende? 

Jeg tenker at hver og en influencer m ta ansvar for seg selv, reflektere nye over egne valg og tenke seg godt om. Her m vi tenke handling og konsekvens - hele tiden. Man m ha leseren i bakhodet hele veien. 

Nr det er sagt s mener jeg ogs at de som leser blogg og flger p Instagram har et ansvar de ogs. Fjern personer som fr deg til fle deg mindre god. Gir noen deg en drlig flelse eller fr deg til se annerledes eller negativt p seg selv, s slett bloggen og trykk unfollow fort som svint. Dette er et vanskelig tema, og jeg tror at begge parter har et ansvar her. N har jeg jo skrevet litt om at mange av dem som leser blogg er relativt unge, og lett lar seg pvirke. Derfor mener jeg at influenceren m ta hovedansvar og tenke seg godt om, spesielt p de postene som omhandler kropp og utseende. 

 

Hva tenker dere om dette? Jeg ser frem til hre deres tanker ❤️

 

Smiiiil, Maren 

 

 

 

Alenetid & smoothie bowl

Jeg er ikke den flinkeste p roe ned, ta tid til meg selv og egentid. Det er jo s hyggelig vre sammen med andre, og jeg vil ikke g glipp av noe. Samtidig kjenner jeg at nr jeg frst tar meg tid til bare gjre ingenting, slappe av, surre rundt hjemme og kose meg i eget selskap - s gir det meg s mye.

I gr hadde jeg lunsj p verandaen i sola. Jeg rigget i stand full piknik, selv om det kun var til meg selv. Hvorfor er det slik at vi steller i stand til den store gullmedalje nr vi skal ha gjester, men til oss selv s er det ikke s viktig. Jeg skal bli enda flinkere til gjre det like hyggelig nr jeg lager til meg selv, som til gjester. Mat smaker enda bedre nr den blir servert p en delikat mte. Er dere ikke enige? 

Litt egentid p dagen, s var jeg klar for venninnekos p kvelden. Jentekveld med masse deilig snacks og kos. I dag startet jeg dagen tidlig, jeg har nemlig som ml f tatt litt skikkelig tak her hjemme. For et par mneder siden mistet jeg en halv tallerken med spagetti og tomatsaus i min lys beige sofa, et par mneder fr var det rdvin som ble slt. Jeg har forskt s godt jeg kan f det bort, men skyggene av flekkene synes fremdeles. I tillegg har Leo vrt i sofaen, med slet labber og det hele. Sofen mtte vaskes, s n er alle trekkene av, sprayet ihjel med Vanish og slengt i maskinen. Jeg krysser fingrene for at det funker. Blir den fin og ren igjen skal jeg dra avgrde kjpe en stor blomsterbukett, for alle pengene jeg sparte p slippe sende den p rens. 

Hjelpes n skravler jeg om interresante ting her. Beklager! Som dere skjnner - en skikkelig vaske og rydde sndag p planen her. Hva er din plan denne sndagen? 

 

Smiiil, Maren 

 

Hvis alle fredager hadde vrt som denne

Dagen i gr var slik jeg skulle nske alle fredager kunne vre. Den inneholdt s mye fint. Jeg mtte mamma for en veldig sen lunsj, og vi koste oss med salater p Bnder i Byen. Har dere sett en s deilig salat fr? Jeg har delt mat fra Bnder i byen flere ganger fr, men n var det lenge siden jeg hadde vrt innom. Fy sren s god den er. Jeg hadde kyllingsalat, og mamma hadde chevre. Mmm. 

Etter salaten ble det kaffe og kake. Rett og slett bare fordi vi satt diskuterte oppskrifter og lette etter den perfekte oppskrift p gulrotkake. Dette overhrte servitren p Bnder, som ogs er en god venninne av meg. Ett minutt etterp stod denne deiligheten foran oss p bordet. "det er jo fredag. Kos dere❤️". For en koselig overraskelse. Dette var virkelig med p gjre fredagen enda finere. 

Etter lunsjen dro jeg opp p min favorittbutikk i Kristiansand, Retro. De har de fineste merkene, det best utvalget og de skjnneste ansatte. Flere av mine venninner jobber der, og jeg storkoser meg hver eneste gang jeg titter innom. I gr fant jeg en superst ny topp fra Ganni, og et skjrt. Jeg gleder meg til vise dere det. Flere har kommentert at det er gy at jeg viser litt vanlige klr ogs for tiden, spesielt p Instagram (@marenerdvik). Det synes jeg er veldig gy at dere sier. Jeg er jo mer enn bare trening og treningsklr. 

Etter dette var det tid for et lite event. Jeg mtte opp igjen med mamma som hadde vrt gjort litt andre rend, og sammen dro vi p pningen av Huset i Markens. Her mtte jeg masse kjente, og flere av dere lesere. Utrolig koselig! Huset i markens er en salong med absolutt alt du trenger innenfor hud, hr, negler og velvre. Jeg gr til hudpleie til Monica som er hudpleieren p huset, og steller neglene hos Torunn. Derfor var det helt naturlig at jeg mtte innom for nske deg gratulerer med nypning og feire hele gjengen. Lokalene er helt nydelige, og jeg gleder meg til titte innom her fremover. Hele tanken bak dette er at alle som jobber der er selvstendige, men de nsker vre inn under et hus, for sttte hverandre, lfte hverandre og bli bedre sammen. Kvinner som heier p kvinner dere - jeg fryder meg!!! 

En jlete og artig avslutning p en herlig fredag. Etter eventet var det rett hjem, og hoppe i turklr. En liten runde rundt Odderya i vind og herlig ettermiddagssol, fr det bar rett p butikken for innkjp av fredagstaco og is. Helg alts - beste som finnes. 

N skal vi nyte kaffe og frokost her, fr Leo og meg har en playdate med en god venninne som akkurat har ftt en liten valp. Hva er dine planer denne helgen? Har du ferie, eller er det fremdeles jobb litt til? Kanskje har du sommerjobb som du akkurat har startet i? Fortell meg litt om hva akkurat du driver med om dagen. Det er s gy hre fra dere❤️

 

Smiiiil, Maren 

Svar p alt dere lurer p

For en liten uke siden pnet jeg snapchat for en liten sprsmlsrunde, og her kommer sprsmlene som ble sendt inn. Det var faktisk ikke s mange denne gangen, men n var det ogs frste gang jeg hadde sprsmlsrunde p snap. 

Hva drmmer du om i forhold til gruppetreningen din? Har du satt deg noen ml og nsker i forhold til dette? 

Jeg koser meg s enormt med de timene. Det er en fantastisk gjeng som kommer, og p hver eneste trening er det noen nye. Gjengen min vokser og vokser, og det er s gy se. Jeg blir super inspirert av se hvordan de pusher p, jobber og presser grenser. de tar ny kunnskap enormt fort, utvikler seg og imponerer meg uke etter uke. Det er ogs s fint se samholdet, de kjenner hverandre igjen, snakker sammen og heier p hverandre. Bootcampene mine er bare for gy, fordi jeg elsker jobbe som trener. Jeg holder p s lenge det er deltagere, og gleder meg til hver eneste time. 

Har du noen gode boktips til sommeren?

JA! Jrgen Jger er super. Jeg har lest alle fra "stemmen" og til og med den siste som heter "Guden". Super gode! Elles er jeg blodfan av Jrn Lier Horst og Jo Nesb. Krim er tingen her i grden. 

Hva tenker du om at jenter som trener mye sliter mer med bikinikropp enn jenter som ikke er s opptatt av trening? (ref treningspodden) 

N har ikke jeg hrt den episoden, men jeg tenker faktisk kanskje at det kan vre "verre" for treningsjentene, at de kan fle p et ekstra press p en mte. Man trener jo, ergo forventes det at man er super-fit. Det er s fryktelig feil synes jeg. Det er da overhode ikke alle som trener for utseende, og det er ikke slik at en super-slank og muskuls kropp er mlet for alle. Det er heller overhode ikke noe som heter den perfekte bikinikropp. Jeg har selv hrt flere ganger at folk blir litt overrasket over at jeg ikke er tynnere, jeg som trener s mye. Da blir jeg oppgitt, for hvorfor i all verden tar noen det som en selvflge at det vre tynn er mitt ml med trening og sunn mat? Tull og tys!!

Ta p deg en bikini, og vips har du den perfekte bikinikropp spr du meg <3 

Men for svare p sprsmlet, s tror jeg at noen treningsjenter kan fle p ekstra press akkurat p grunn av at de trener. Det synes jeg er trist og helt feil! Den "forventingen" br drepes, og det samme gjelder den selvflgelige antagelsen om at alle som trener gjr det for utseende - det er s langt fra sannheten som det kan f blitt!! 

Hvor mange ganger i uken trener du? Er alle ktene harde?

Jeg er aktiv hver dag (gr til og fra ting, sykler, tur med hunden osv), men ordentlige treningskter er kanskje 3-5 pr uke. Nei overhode ikke. Noen er en powerwalk i skogen, mens andre er harde intervaller, jeg varierer mellom lette og hardere kter og styrer alt ut fra dagsform, tid, og lyst. 

Hvor ofte trener du styrke, og hvor ofte kondisjon? 

Styrke ca 1-2 ganger pr uke, og kondisjon kanskje 3-4 

Hvor i Kristiansand er det du bor, det ser s fint ut der? 

Jeg bor p bystranda, og trives utrolig godt med det. Det er s deilig bo med sjen som nrmeste nabo

Har du alltid vrt en aktiv jente, eller "kom dette med rene"? 

Jeg har alltid vrt aktiv. Jeg har drevet me idrett (mange r i turn) som barn, og gikk videre derifra til aerobic, spinning og senere PT. S ja, stort sett en aktiv person gjennom alle r. 

Hvordan synes du det er ha hunde kontra forventningene du hadde fr du fikk hund? 

Jeg hadde hatt hund i 13 r fr, s jeg visste ganske s mye om hvordan det var ha hund fra fr av - heldigvis. hehe. Nr den hunden var valp s var det jo familien som tok seg av den, s jeg var litt spent p hvordan det ville bli. Jeg hadde en forventing om at skulle bli enormt mange svnlse netter og et kaos uten like. Det ble det ikke. Leo sov gjennom hele natten fra frste natt, og jeg kan telle p n hnd de gangene han har vekket oss p natta. Leo har vrt helt utrolig og jeg tror ikke dette er helt normalen. Jeg tror vi har vrt veldig heldige med denne lille tassen <3 

N hrer det jo med til historien at vi hadde en annen liten krabat  frst, og der var historien en helt annen. Da sov vi nesten ikke p 7 dgn, og var totalt utslitt. N var denne valpen fryktelig syk, og dde etter kun n uke. Det har vist seg i ettertid at den var syk fra fdsel, og aldri hadde overlevd uansett. Vi kjempet s hardt for livet til det lille nste. N strmmer trene her mens jeg skriver dette - det var s grusomt vondt. Heldigvis dukket lille Leo opp ikke mange mnedene etter, og han gjorde hjertet mitt helt igjen <3 

Hvilke matvarer og ingredienser har du alltid hjemme? Litt snn hva du bruker mye av for opprettholde et sunt kosthold i en travel hverdag. 

Jeg har alltid meieriprodukter, ost, skinke, egg, frukt og grnnsaker. Knekkebrd og havregryn er det som regel alltid i skuffen, sammen med usaltede ntter og kanel. Da kommer jeg langt alts. da kan jeg alltid lage #marenskla, knekkebrd med ost&skinke eller egg, eller slenge sammen en omelett. 

Hvorfor jobber du ikke som sykepleier lenger? 

Jeg fokuserer n p jobben som trener, influencer, treningsreiser i inn og utland, og andre trenings-eventer. Det er n jeg har muligheten til gjre det, s da mtte jeg bare ta sjansen. Jeg er utdannet sykepleier, og vet at det er det rette for meg. Det er det jeg skal jobbe som, og til slutt pensjonere meg fra. Det er 100% det rette yrke for meg, men akkurat n har jeg fokus p denne lille spennende, selvstendige jobben jeg selv har skapt. S fr vi se hvor lenge det varer. 

Kan jeg g ned 3-4 kg fr sommerferien om 3 uker? 

Det er mulig g ned s mye som n kg pr uke ja, men det er veldig mye og anbefalingen ligger p maks 0,5kg pr uke. Da er sannsynligheten strst for at man klarer opprettholde den nye vekten sin, og ikke falle rett tilbake. 

Hvorfor klipper du vekk hele pomeranian pelsen til hunden din? 

Fordi jeg synes han er finest som kortklipt <3 

Hvordan skal en nybegynner starte og hvordan bygge seg oppover? 

Tenker du da i forhold til trening? Styrketrening elle kondisjon? Uansett hva det gjelder s ville jeg startet helt rolig, senket kravene helt ned i starten og lage flere sm delml. Skriv delmlene opp, og et hovedml p toppen. Tidfest mlene dine, og hukk ut etterhvert som du nr dem. For eksempel kan hovedmlet vre jogge 5 km sammenhengende, og et delml da vre jogge 2 minutter, g 10 minutter for s jogge i 2 minutter igjen for eksempel. Skjnner du hvor jeg vil? bryt det helt ned, og jobb gradvis med flytte grensene og pushe litt og litt mer.

I forhold til styrke s tenker jeg at det kan vre fint starte med egen kroppsvekts-velser og bygge videre mot vekter. F kontroll p egen kropp frst, og ta det s videre. det kan vre smart investere en liten sum i en personlig trener, slik at du fr teknikken vist korrekt helt fra starten. Det er bde svrt lrerikt og motiverende.  Lykke til <3 

Presser du deg selv maks i hver treningskt? 

Nei overhode ikke :) Det tror jeg ikke er hensiktsmessig heller. Det er viktig smale opp overskudd til de harde ktene, og ha litt "kose-kter" innimellom. 

Hvordan klarer du trene og spise usunt? Jeg fr alltid s drlig samvittighet nr jeg trener og spiser godteri. Hvordan klarer du spise usunne ting uten fle at du legger p deg? 

For meg er god mat glede, hygge og ikke minst ofte relatert til noe sosialt. Det er ikke et alternativ for meg si nei til alt som er usunt. Tenk s mye koselig jeg hadde gtt glipp av. Jeg tenker at akkurat fordi jeg trener, s kan jeg unne meg litt godsaker innimellom, og kose meg med det. N spiser jeg ikke usunt hver dag, og det er akkurat derfor det smaker ekstra godt nr jeg gjr det. Jeg tenker at hvis man er fysisk aktiv, og tar vare p kroppen 80% av tiden, s gjr det overhode ingenting om man koser seg med godsaker og kos 20% av tiden. Alt handler om mte, og litt av alt tror jeg bare er sunt. 

Tusen takk for alle sprsmlene dere sendte inn, det kommer snart en ny runde!

 

Smiiil, Maren 

 

 

Kofferten pakkes p ny

God morgen fra en litt smtrtt Maren. Jeg har en hektisk dag p planen, s det var bare sprette opp av sengen, og f i seg dagens frste kaffekopp. Jeg er ikke helt ferdig med pakke ut fra Geilo, men er allerede i gang med pakke en ny og litt strre koffert. I morgen er det nemlig ny reise p gang, og denne gangen inneholder kofferten lette sommerkjoler, bikini, bker og solkrem. Litt treningsklr er selvflgelig ogs med. Litt ferietrening skal jeg f til - og selvflgelig dele med dere. Destinasjon for denne turen er deilige Cannes, i Frankrike. 

Har du et Cannes-tips til meg?

Det skal bli godt med noen rolige, avslappende dager, hvor sol, strand, god mat, og venninnekos str i fokus. Vi skal bo i en nydelig leilighet i et veldig fint omrde. Jeg har vrt i Frankrike veldig mange ganger fr, men aldri bodd i Cannes fr. S hvis noen av mine lesere er kjent der s kom veldig gjerne med tips.

  • Gode spisesteder, koselige cafeer +++
  • Freshe butikker, gjerne sm fine nisje-butikker 
  • Fine steder ta seg en treningskt (en park / lpe langs strandpromenaden feks)
  • Steder som er verd beske
  • Og ellers alle andre Cannes-tips 

Jeg gleder meg til se om det titter inn noen gode tips til hva man m f med seg nr man er i Cannes. Jeg gleder meg ogs veldig til oppdatere dere fra Frankrike med litt ferietrening, masse inspirerende god mat, ferieliv, og kanskje litt annerledes antrekk enn bare treningsklr. 

Vi snakkes senere dere <3 

 

Smiiil, Maren 

 

En sndag full av barndomsminner

Jeg smiler fremdeles etter den sndagen vi hadde i gr. Vi dro ut i bten tidlig, og brukte hele dagen sammen. Hele familien p tur, bde store og sm. Vi kjrte rundt i bten, og endte opp hos min tante p deres fantastiske hytte ved sjen. Der ble det masse bading, fisking, trekke krabbeteiner, god mat og hygge. Jeg har s mange fantastiske barndomsminner fra det stedet, og det var utrolig koselig se min lille nev og niese kose seg akkurat like mye, og lre like mye spennende som jeg gjorde nr jeg var liten. Nostalgi p hyt niv<3

Jeg lagde en bikiniguide til dere HER for en liten stund siden, og n har flere av de bikiniene jeg bestilte kommet. I gr hadde jeg p meg den rustrde bikinien, og er s fornyd med den. Den er fra Nelly, og kostet virkelig ikke mye. Dere finner overdelen HER til 199kr, og underdelen HER til 169 kr. 

Litt annerledes, og fin i fargen. Hva synes dere? 

Jeg fler jeg har vrt p ferie i helgen jeg, selv om jeg bare har kost meg i egen by. Heldigvis fikk jeg gjort unna en god del jobb i gr kveld, og det var godt, for n venter en hektisk uke. I dag har jeg en full dag, og avslutter med min egen gruppetime i kveld. Jeg har faktisk prvd filme programmet p forhnd slik at jeg kan lage en film og vise dere kten jeg skal kjre p gjengen min i kveld. 

Tirsdag og onsdag forsvinner ogs til mye jobb, fr jeg reiser til Oslo p torsdag og videre til Geilo. P Geilo er det ShapeUp Weekend i helgen, og jeg skal holde bde Vektvest-time og sirkeltrening sammen med Kristin Birkelund, og ferietrening sammen med Pia Seeberg. Det blir s gy! 

Hper du har hatt en nydelig helg i solen, og er klar for en ny uke. Jeg nsker deg en nydelig mandag <3

 

Smiiil, Maren 

 

 

P tide ta seg litt sammen

Er det flere enn meg som blir bde ukonsentrert og surrete av denne varmen? Ikke misforst meg, jeg ELSKER dette vret, men fy sren s ufokusert jeg blir nr det kommer til jobb. I dag var det p tide for meg ta meg litt sammen. Jeg har jeg skrevet ned en liste med de tingene som brenner aller mest, og skrevet en pen boks etter hvert punkt. P den mten kan jeg fysisk krysse av i boksen nr tingen er gjort. I dag fristet det noe helt voldsomt dra ut p et svaberg, bade og kose seg, men et sted gr grensen, og n m jeg faktisk f gjort noe fornuftig. Bikinien er derfor byttet ut med skjrt og topp, og joggeskoene byttet ut med sandaler. Jeg er straks p vei ut dren for en fikse-lrdag. P planen min str blant annet: 

  • Hente pakker p posten
  • Pante flasker 
  • Kaste store mengder oppsamlet sppel og papp
  • Innom for et kjapt mte med en lokal samarbeidspartner 
  • Kjpe to nye bker (Jada, enda en ny krim straks utlest, her gr det unna)
  • Kjpe nye blomster 
  • Innom hente diverse til en kommende shoot 
  • Levere treningsutstyr til en kunde 
  • Ta en kjapp befaring p et nytt omrde for utetrening 
  • Innom ta litt bilder for en samarbeidspartner 

Dette er jo bare hyggelige ting, s selvom det er en fikse-lrdag, s er det en hyggelig lrdag. 

Deretter gr turen opp til mine foreldre som holder p gjre enorme ting p uteomrdet rundt huset. Det sprenges, mures, bygges og plantes. Det er s gy flge prosessen og de jobber som helter. S jeg tenkte stikke oppom heie litt p dem. Min storebror og barna kommer ogs - enda en grunn til stikke opp. Jeg griper en hver mulighet til litt tid med mine to sjarmtroll av noen tantebarn <3 

I kveld er det grillings hos en god venninne, sammen med en finfin jentegjeng. Jeg har litt lyst prve meg p noe nytt p grillen. Noe sunt, godt og enkelt. Jeg tenker kanskje kyllingfilet, som jeg skjrer halvveis gjennom og fyller med fetaost, eller pesto, eller kanskje begge deler. Mmmm. Har du et spennende grilltips s kom gjerne med det <3 

Da m jeg lpe videre her, tiden gr s alt for fort, og Leo str veldig utlmodig ved siden av meg, ynene hans ber pent om enn luftetur fr jeg drar avgrde. Ha en deilig lrdag i solen mine venner, i dag fr dere sole litt ekstra for meg ogs <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

La oss snakke sommerplaner

☀️ Siste dagen i mai ☀️

Takk for fine meldinger som kom i gr, avgjrelse er tatt og det fles bra - mer om det senere. I da nyter jeg mnedens siste dag sammen med en god venninne p et svaberg. Dette har blitt min nye avkobling og restitusjon. Et par timer p et svaberg, med noe god snacks, kald drikke og en god bok, og jeg er totalt zen. I dag blir det noen korte sm timer, fordi jobb kaller p oss begge to i ettermiddag, men litt er s mye bedre enn ingenting. 

Jeg har n kommet til siste boka s langt i serien til Jrgen Jger. Jeg har sagt det fr, og sier det igjen - han er sommerens store helt for min del. Nr jeg er ferdig med den jeg leser n, s er planen begynne helt fra start og lese hans aller frste bker. Jeg gleder meg! 

Hva leser dere i sommer? 

N er det p tide nyte siste rest av dagen p svaberget her, fr jeg skal holde gruppetime, ha et skypemte og en hel kveld med mail, fakturering, regnskap og diverse planlegging venter. Jeg planlegger sette meg ut p verandaen jobbe, jeg har nemlig skygge der p ettermiddagen og da er det s valgt og godt sitte der jobbe. 

Hva er deres plan for denne torsdagen? Og hva er sommerplanene dine? Det er jo s artig hre! Skal du reise bort, nyte sommer i Norge eller kanskje blir det en skikkelig jobbesomme? Del i kommentarfeltet <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Store avgjrelser og kaos i hode

I dag har jeg to store avgjrelser ta, og jeg klarer ikke helt fokusere p noe annet enn kverne rundt dette. Jeg kom akkurat hjem fra en rolig langtur i skogen, hvor jeg lagde for og i mot lister, og prvde bli enig med meg selv. N har jeg hatt to gode samtaler p telefonen, og skal straks ringe mammaen min for ta siste diskusjon med henne fr jeg bestemmer meg. S i dag tror jeg at jeg m bruke tiden inni mitt eget hode, ogs kommer jeg sterkere tilbake i kveld eller i morgen tidlig <3 

Ha en nydelig dag i sola dere, nyt og kos dere! 

 

Smiiiil, Maren 

 

12 timer i Oslo

For en herlig, hektisk, sosial og fin dag i Oslo. N sitter jeg p flyplassen p vei hjem igjen, nesten nyaktig 12 timer etter jeg landet. Jeg tenkte jeg skulle dele litt fra dagen min med dere: 

  • Kl 11-13: Mte hos Egmont 
  • Kl 14-16: Mte hos Nocco, Barebells & Vitamin Well
  • Kl 16-17: Lunsj og kos i sola med Torunn
  • Kl 17-18: Kombutcha og litt jobbings med Pia 
  • Kl 18.30-20: Event med Polar p G-sport 

Lunsjen var noe av det koseligste. Vi hadde salat, god drikke og litt proteinsjokolade til dessert, i selskap av min gode venninne Torunn. Vi fr alt for lite tid sammen, siden vi bor i hver vr by, men hver gang vi mtes er det som om ingen tid har gtt <3 

En innholdsrik og fin dag med en solid miks av jobb og sosialt. Jeg har ikke trent i dag men likevel viser aktivitetsmleren min godt over 100%. Jeg har nemlig brukt bena som fremkomstmiddel i hele dag, og har trasket og gtt til den store gullmedalje. Oslo glimtet til med 29 grader, og sol, s det var jo rene treningskten g mellom Nydalen, gamlebyen og sentrum. Herlig var det, med musikk i rene og sola i ansiktet kost jeg meg glugg. Litt svett i alle dagens mter, men det fr s bare vre. hehe. 

P tampen av dagen var det lpe-event med Polar. Dette var det egentlig ikke meningen at jeg skulle vre en del av, da jeg var helt sikker p at jeg ikke kom til rekke det, men sannelig strakk tiden til, og jeg rakk f med meg litt av eventet. Jeg fikk hilst p mye fine folk, og hrt p underholdene innlegg fra Karoline Dyhre Breivang og Nilsi. Jeg rakk ikke vre med p lpeturen p slutten av eventet, men s mye som disse fttene har trasket i dag tror jeg sannelig det var like greit. 

N er det hjem, en god dusj og bena hyt. Takk for 12 spennende timer Oslo - jeg er plutselig tilbake! 

 

Smiiiil, Maren 

 

Kan man nske seg noe mer?

☀️STAYCATION ☀️

I gr var soledagen med stor S. Vi rigget oss i stand tidlig, og hadde en hel dag p svabergene, med sjen som aller nrmeste nabo. Vi hadde med oss s utrolig mye godt, og det var s koselig. Dette er dager man husker, som man putter i minneboken og tar frem nr de mrke og kalde hstdagene kommer. Gode venner, sol fra skyfri himmel, varmt, masse god mat, lave skuldre, latter, bading og bare lykke overalt. Denne dagen er jeg s takknemlig for, og jeg hper sommeren fylles med mange mange flere. 

Er ikke Staycation et artig ord forresten? Det er nr du fler du er p tidenes ferie (vacation) men faktisk bare er hjemme. 

Det var litt av en meny for oss, men n skulle vi jo vre der fra tidlig formiddag til sent p ettermiddagen. Da kreves det litt pfyll. Vi hadde kyllingsalater med pesto, aioli og ferskt brd. Smoothie, Vannmelon, jordbr, moreller og ananas. Chips og iskald Pepsi max. Piknik p svaberg er absolutt anbefale. Vi hadde med oss en kjlebag, noe som er genialt slik at bde mat og drikke holder seg i solsteken. 

Jeg skrev p Snapchat i gr at jeg nesten hadde rets frste bad, og det er fordi det var ingen svmmetak, men mer en slags blanding av dyppe seg nedi, og sprute vann over hele seg. Haha. Pingla! I dag str bttur p planen, og forhpentligvis fr jeg en ny sjans p imponere litt mer p badefronten. 

Jeg hper dere er flere som nyter disse deilige sommerdagene. Norge er jo rene syden om dagen, trenger ikke reise bort n. N skal jeg bruke noen timer p litt jobb, med planlegging av bde egne timer og siste finish p timene til ShapeUp Weekend p Geilo om et par uker. Jeg skal holde 3 timer, og gleder meg veldig. Ser jeg noen av dere der? 

 

Smiiiil, Maren 

 

En liten hverdagsprat

     Foto: Frode Vestgarden

Det er s gy oppdatere bloggen om dagen. Jeg synes alltid det er gy, men n for tiden gir dere s mye tilbake. Dere liker, kommenterer og er aktive. Det betyr helt enormt mye for meg, og gjr at motivasjonen for blogge bobler over. I dag titter jeg i frste omgang innom for en liten hverdagsprat, for nske dere en fin dag og dele dagens planer med dere. 

I gr kveld var jeg p grillings hos en venninne som hadde bursdag. Fin gjeng, fint vr, god mat og herlig stemning. Jeg synes det er s koselig at man kan gjre snn midt i uka, og ikke alltid p vente til det er helg. Jeg hadde p meg en hvit topp i gr som flere spurte om, og n nr jeg skulle gi dere link er den allerede utsolgt. Jeg skal holde ye med den og se om den kommer inn igjen. Dere finner lignende topper HER, HER og HER.  

Topp - Nelly (lignende, som jeg ogs har bestilt) // Bukse - Bik bok // Sko - H&M (ser dem ikke p bilde her, men mange p snap spurte)

N skal jeg straks ut g meg en rolig tur, bena er helt kjrt etter mitt lille 10km prosjekt i gr og trenger restitusjon. Det er lenge siden jeg lp s langt sist, og merker at man m jobbe med langdistanse for beherske det. Etterp skal jeg gjre en liten jobb som deles med dere i slutten av uka, ogs er det ut bade, sole seg og spise lunsj med en venninne. En finfin onsdag <3

Hva er din plan denne dagen? 

 

Smiiiil, Maren

 

Livet er mer enn trening og brokkoli

I gr hadde jeg en av de koseligste kveldene p lenge. Rundt klokken 17 syklet jeg til en god venninne, med en pose sushi p den ene siden av sykkelstyret, og vesken med en flaske vin og litt snacks i den andre. Du vet den flelsen nr du har hatt en lang dag i sola, etterfulgt av en god dusj og en solid runde after sun. Nyvasket hr, en ls deilig sommertopp, fri og p vei til noe hyggelig. Aaaah, livet! 

Vi rigget oss i stand p verandan hennes, og der satt vi helt til solden gikk ned og flere timer utover det. Vi lo, skravlet og koste oss. Etterhvert fant vi et stort ullteppe som vi begge krp under, og fortsatte hyggen til langt p kveld. Slike sommerkvelder er magiske, og jeg fr nesten sommerfugler i magen av tenke p at dette bare er begynnelsen. Sommeren er svidt startet, og vi har s enormt mye fint i vente <3 

Den viktige balansen:

Jeg elsker trening og en sunn sporty livsstil, men samtidig er det utrolig viktig for meg kunne kose meg med god mat, snacks, godterier og godsaker. Jeg har sagt det s mange ganger, men sier det igjen, jeg tror at balansen mellom det hele er helt totalt avgjrende. Jeg mener at det ene ikke m utelukke det andre, og at det beste er litt av alt, og alt med mte. Jeg liker veldig godt sunn mat, bde hvordan det smaker og hvordan kroppen min fles og responderer p sunn nringsrik mat. Det betyr ikke at jeg ikke liker boller, kaker, smgodt, is og andre godsaker, for det gjr jeg s absolutt. Jeg synes ikke det ene skal f lov skyve det andre helt av banen, og jeg tror en glad og sunn kropp trenger litt av begge deler. En ting er kroppen, men jeg tror hode og psyken, har enormt godt av variasjon og balanse. 

Hva tenker du? Del veldig gjerne dine tanker i kommentarfeltet <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

HIPP HIPP HURRA

❤️ HIPP HIPP HURRA ❤️

Gratulerer s mye med dagen <3 Jeg hper din 17 mai har vrt helt nydelig, og at du har kost deg masse sammen med folk du setter pris p. Vi hadde en rolig start med en rask treningskt og litt avslapning hjemme, fr familieselskap stod for tur. 

Mamma og jeg har en koselig tradisjon med at jeg kommer opp til henne p morgenen, ogs hjelper hun meg p med bunaden, fr i rusler gjennom sentrum sammen. Lite gir meg s 17-mai stemning som den rusleturen der. Det er alltid masse kjente, mye se p, masse blide mennesker, is, ballonger, flagg og bare kos. I dag ble det til og med tid til en liten #bunadpullup p veien. 

P ettermiddagen ble det en tur ut for treffe litt venner, og skle i bobler. Vi har vrt p M-beach Club og der var det helt magisk stemning. Fy sren s gy! N er jeg hjemme en liten tur for lufte Leo og skifte ut av bunaden. Jeg elsker bunaden min, men etter en lang dag i stakken er det en befriende flelse f den av.  Noen som kjenner seg igjen? 

Bunaden min er en Vest Agder bunad. Den er litt ekstra spesiell for meg fordi mamma har sydd den til meg <3  Er det flere av dere som har bunad? Hvilken bunad har du? 

 

Smiiiil, Maren 

 

WEEKEND VIBES

Denne helgen her har vrt s herlig, og heldigvis er det ikke slutt enda. I gr tok vi med oss Leo p langtur, og endte opp med tidenes oppdagelsesferd. Vi fant s mange nydelige skjulte perler, og heldigvis hadde jeg kamera med. Jeg fikk ogs tatt bilder av et veldig annerledes, morsomt og ikke minst super-effektivt treningsprogram til dere. Jeg skal f redigert bildene s fort som mulig, og delt det med dere <3 

I dag skal jeg avgrde p en veldig annerledes, og helt utenfor min komfortsone type fotoshoot. Rita Risland, som er en god venninne og en fantastisk makeup artist, har spurt om jeg kan vre modellen hennes for et makeup-prosjekt hun holder p med. Rita stiller s ofte opp for meg nr jeg trenger hennes hjelp, s det skulle jo bare mangle at jeg gjr det samme tilbake. Vi er 4 jenter som skal vre med, og jeg vet ikke noe annet enn at jeg mtte forbedre meg p en dramatisk look, og enorme mengder glitter! Ikke heeelt min vanlige makeup med andre ord. hehe

Bukse HER // Skjorte utsolgt, ligende HER // Sko - H&M 

Etter shooten skal vi ut p ny oppdagelsestur, denne gangen p andre siden av byen. Det er s gy p snne turer, hvor du ikke en plan p hvor du skal g, man bare begynner turen og finner sm stier og steder underveis. P slike turer kan Leo lpe fritt, og det er s herlig se hvor utrolig lykkelig og energisk han er nr bndet er av. Det er meldt strlende sol i ettermiddag, og hvis jeg tr er planen f til rets frste bad i Norge. Bikinien er med, s fr vi se om jeg feiger ut eller ikke. 

 Fotograf: Frode Vestagrden

Ha en nydelig sndag mine venner. Jeg skal jobbe p og prve f ut et treningsprogram til dere i lpet av kvelden. Hvis ikke kommer det senest tidlig i morgen tidlig, snn at dere uansett har et artig og effektivt treningsprogram kickstarte uken med. 

 

Smiiiil, Maren

 

En helt spesiell jentekveld

Dette var synet som mtte meg nr jeg kom ut til en av mine beste venninner i gr kveld. Har dere sett en s nydelig idyll? Min venninne har blitt to barns mamma for under 3 mneder siden, og hele hjemmet hennes oser av babylykke. Hun har n to nydelige jenter p 2,5 r og 3 mneder. Jeg dro ut p besk, og hadde meg med masse digg snacks for en skikkelig jentekveld. Jeg fikk kose masse med den lille nye, og vi ble sittende skravle til sent p kveld <3

P vei ut kjrte jeg innom 3 ulike butikker p jakt etter den nye Skyr isen. P tredje forsk fant jeg den. Jeg synes salty caramel er best, men jordbr er utrolig god den ogs. Boksen forsvant p null kome niks, og vi var begge enige om at det er helt merkelig hvordan denne isen kan ha det nringsinnholdet den har. Den smaker helt himmelsk, faktisk ganske s likt som soft shake isen p smak. Nringsinnholdet p denne er helt supert, og jeg fryder meg over at et slikt produkt n er tilgjengelig. Dette er ikke et sponset produkt - bare et tips om en veldig veldig god is. 

Ellers hadde vi melon, druer, popcorn og Pepsi max. Litt utover kvelden kom ogs min venninnes mann med bde pskemarsipan og cheese doodles. For en kosekveld!  

N skal jeg drikke opp kaffekoppen her, og komme meg avgrde p en liten lrdagstrening. Jeg ser for meg kjre en sirkel, litt i samme stil som de gruppetimene jeg holder. Jeg deler selvflgelig programmet med dere senere hvis dere har lyst <3

Ha en nydelig lrdag! 

Smiiiil, Maren 

Litt nytt i sommergarderoben

Inneholder annonselenker Nelly 

Srlandet briljerer p vrfronten om dagen. Solen strler, og med temperaturer opp mot 18-20 grader er det virkelig sommerflelse i Kristiansand. Jeg har sikret meg et par nye sommerfavoritter i garderoben, og tenkte jeg skulle dele dem med dere. Jeg like spesielt godt t-skjorten med de sm ste kirsebrene p. Helt enkel, men likevel en liten detalj som gjr at den blir spesiell. Jeg har den i strrelse M, og dere finner den HER. 

Shortsen er i myk denim, og det gjr den s behagelig ha p. Jeg synes den er litt kul med de sm frynsene nederst, og den lyse, litt slitte vasken. Shortsen er litt kort, men sammenlignet med andre shortser jeg har s er den jo absolutt ikke for kort. Jeg tror bare det er s lenge siden sist jeg gikk i shorts at jeg fler den er veldig kort. hehe. Jeg har shortsen i Str 38, og dere finner den HER. 

I dag har jeg hatt en sikkelig fin dag. Jeg startet dagen klokken 06, og fikk unna en treningskt tidlig p morgenen. Etterp fikk jeg i meg en kjapp frokost, fr jeg dro avgrde for passe min skjnne lille nev. Vi koste oss med trilletur i sentrum, s p gravemaskiner og lastebiler. Drmmen for mitt lille sjarmtroll p 2 r. N har jeg akkurat hatt et skype-mte med SKYR, og jeg gleder meg s til dele vre planer sammen fremover med dere. 

N skal macen legges vekk et par timer, for litt kvalitetstid i sola med en god venninne. Dette vret her er for digg til ikke kose seg utendrs s mye som overhode mulig. Jeg har blitt totalt hektet p Designated Survivor igjen, og  regner med kvelden kommer til forsvinne med den serien p skjermen. I dag har jeg lovet meg selv lage en skikkelig middag, jeg har nemlig spist meieriprodukter og knekkebrd med ost til middag litt for mange dager p rad. Det er godt, nringsrikt og sunt, men jeg liker f i meg et varmt mltid i lpet av en dag, s her m det en liten skjerpings til. 

Noen forslag til en sunn og god middag? Alle forslag mottas med stor takk <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Det skal ikke mer til

Dette vret her gir meg lykkeflelse langt inn i hjerterota. Det er merkelig hvordan lys og vr kan ha s mye si. Jeg pvirkes egentlig ikke s mye av vr, men lys merker jeg faktisk veldig p energi og overskudd. P lrdag hadde en god venninne og jeg en times tid sl ihjel fr vi skulle avgrde til en avtale, og i stede for sette oss inn p en cafe, s kjpte vi med oss mat og satt oss p en betongplatting midt i sentrum. Urbant og herlig, med utsikt til kirken og hele torvet. S herlig! 

Det skal ikke mer til enn sol, smoothie bowl og kvalitetstid med en god venninne fr lykkebarometeret sprenges. Det beste av alt er at dette er bare begynnelsen, og det er s mange flere slike dager i vente. Det gledes! 

Denne smoothie bowlen er s digg, og jeg tenkte derfor dele ingrediensene med dere. Denne er kjpt p Will I juice her i Kristiansand, men man kan helt fint lage den selv ogs. Denne heter protein bowl og inneholder: 

  • Mandelmelk
  • Eple
  • 100% whey protein vanilje
  • Banan
  • Bringebr

Toppingen bestr av: 

  • Granola/glutenfri havre
  • Kakaonibs
  • Mango
  • Jordbr
  • Banan i skiver
  • Kokosflak, solsikkekjerner & gojibr 
  • Agavesirup og kanel

Hper noen av dere har lyst teste ut oppskriften hjemme. Jeg bruker frosne rvarer i smoothien, slik at den blir ordentlig kald og god. Spe p med litt juice eller vann hvis du ikke har mandelmelk, eller ikke nsker bruke det. Eller vanlig melk selvflgelig. 

Da gjenstr det bare nske dere en herlig mandag! Jeg holder gruppetime i kveld, og gleder meg skikkelig. Jeg er s glad jeg startet opp med disse timene, det er bde sosialt og rbra trening. Jeg storkoser meg, og fr mtt s mange herlige jenter! I dag er timen fra klokken 19-20, og torsdag er den fra klokken 17.15-18.15 Det er noen f ledige plasser igjen. Pmelding til i dag finner dere HER, og torsdag HER. 

 

Smiiil, Maren 

 

Akkurat det jeg trengte i dag

I dag er dette starten p dagen, og det fles s godt. N har det gtt veldig i ett i flere dager, s det  komme seg ut i skogen med mine to n, fles veldig bra. Frisk luft, kaffe i hnda, sj, natur og en kropp i bevegelse. Magisk!  

Trening kan gjres hvor som helst, man trenger ikke mer enn en liten gren ogs har du den perfekte pullups-stang. En stor stor sten er perfekt kjre step-ups eller hopp opp p. Den samme stenen, eller kanskje en benk kan brukes kjre pus-ups mot, eller Dips. Dere skjnner hvor jeg vil? Styrketrening kan helt fint gjres utendrs ogs, man trenger overhode ikke et treningssenter for f trent skikkelig. 

N gr vi inn i en sesong hvor alt ligger til rette for utetrening, og jeg skal forske dele s mye ferie/utetrening som mulig med dere i ukene fremover. Strikk, egenvekt, og enkle, tffe og effektive velser i fokus. 

Hper dere fr en nydelig 1.mai, og nyter dagen med noe ekstra hyggelig. Jeg skal avgrde treffe familien, og kose meg sammen med dem. Jeg har vrt borte fra dem s lenge n, og i gr tikket det inn en snapfilm fra min svigerinne hvor min lille niese sier at hun savner tante Maren. ! Klump i halsen, trer i yekroken og enormt familie-savn. S i dag er det fullt familiefokus <3 

Nyt dagen mine venner, s blogges vi senere! 

 

Smiiil, Maren 

 

En hektisk og fin sndag

Heii dere<3 I dag ble det en sen oppdatering, jeg har nemlig vrt p farten fra tidlig morgen til kveld. Jeg ramlet akkurat inn dren, og jeg kjenner at hele kroppen gleder seg til innta sofaen med serier, sushi og snacks. Jeg har vrt p to fotoshoots i dag, til to helt ulike ting.

Den ene var en kul shoot p en skikkelig industriell og kul location. Det andre var en jobb for en samarbeidspartner i et kontorlandskap. Herlige kontraster, begge gye p hver sin mte. I dette innlegget er det litt uredigerte behind the scenens bilder. Dagens fotograf p frste shoot var Frode Vestgarden, og p den andre var det Victoria Nevland. Rita Risland fikset hr og sminke p begge. Jeg er s takknemlig for f lov jobbe med s flinke folk.

I morgen skal jeg foran kamera igjen, denne gangen skal det filmes til et artig prosjekt. Jeg fler at jeg enda ikke helt har landet etter treningsreisen, og durer p videre i turbofart. Tirsdag har jeg satt av som en slappe-av dag, og da skal vi gjre noe litt ekstra hyggelig sammen her hjemme. 

Apropos det ha det hyggelig sammen hjemme - n m magen bort og sofaen inntas med mine to fine. Hper dere fr en nydelig sndagskveld, s blogges vi i morgen. Ny uke, med nye muligheter! 

 

Smiiil, Maren 

Vr i Kristiansand

Her om dagen slang jeg kamera med meg i vesken nr jeg dro avgrde for en liten rusletur i sentrum, og nr jeg s gjennom kamera n s var det noen litt koselige bilder der. Det er vr i Kristiansand, og det blomster overalt. Det frste bildet her er tatt i en park midt i sentrum, og der bugner det av krokus. Det er virkelig en fin tid, og det beste er at n blir det bare bedre uke for uke. 

I morgen reiser jeg avgrde til Oslo, og fredag videre til Kypros. Der er det 22 grader og strlende sol, s da blir det en uke med sommer, fr jeg forhpentligvis vender hjem til vr i fullt utspring. 

Jakke Bikbok // Genser Basic aparel // Jeans Bik bok // Sko Adidas 

Det er s herlig at det endelig er tid for dongeri-jakker, skinnjakker, snekkers og lettere klr. Jeg har kjpt meg et par nye vrkjoler som jeg gleder meg til bruke p Kypros og dele med dere.

Dagen i dag forsvinner til siste forberedelser fr avreise i morgen, og n kjenner jeg at jeg er skikkelig spent. Jeg er positivt spent, for treningsreise er virkelig bare noe av det hyggeligste, mest sosiale, fine, inkluderende, trygge, inspirerende og motiverende som finnes. Vi blir som en stor jentegjeng, hvor alle er p tur sammen, med samme ml og nsker for reisen. Alle er s pne, gode, og positivt innstilt. Jeg gleder meg s til mte vre 40 deltagere, og bli ordentlig kjent med hver og en av dem <3 

I gr leverte jeg to nye treningsartikler til ShapeUp, men nr vi var p shooten s srget jeg for ta litt ekstra bilder slik at jeg hadde et par programmer dele her p bloggen ogs. N skal jeg f skrevet ferdig de, og delt dem fort som bare det. Jeg liker at det jevnlig kommer nye programmer her som dere kan teste ut, og n er det p hy tid med en ny fysisk utfordring. Den frste er litt CrossFit inspirert.  Er dere klare? 

 

Smiiil, Maren 

 

Alt jeg kunne nske meg

God morgen dere. Jeg har akkurat presset i meg en diger bolle med havregryn, og drukket en liter vann, i hp om at formen skal bli litt bedre. I gr feiret jeg min 29rs dag med 20 fantastiske jenter. Vi koste oss med bobler og sushi p Food Asylum, fr vi dro avgrde p konsert. Jeg drikker ekstremt sjeldent alkohol, s den stakkars kroppen min fikk litt sjokk. Det var overhode ikke mye alkohol i gr, men n man s og si aldri drikker skal det ikke s mye for sette spor. 

Uansett hvor mye mitt hode verker i dag, og hvor kjip formen er s var det virkelig verd det. FOR en kveld <3 Jeg har de fineste venninnene, og jeg kunne virkelig ikke nsket meg noe mer. Jeg fikk s mye fine gaver, masse oppmerksomhet, bursdagssang fra scenen p konserten og bare helt vilt feel good fra start til slutt. Her kommer et lite bildedryss fra kvelden. Min skjnne venninne Jeanette jobber p A-salong, og hun fikset hret mitt for kvelden.

N skal jeg bruke dagen til komme meg litt, trening utgr og det eneste som skje av aktivitet i dag er en god rusletur med lille Leo. Det er sol og fint vr i dag, s ut tur blir det uansett. I kveld skal jeg bestille stake-away og ligge rett ut p sofaen med tidenes seriemaraton. Selv om formen er kjip, s ligger jeg bare smiler her. Jeg er s uendelig takknemlig. Verdens beste bursdag <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Birthday girl <3

Its my birthday 

Det er s koselig med bursdag! Jeg vknet opp til en hel haug av meldinger, snapper, hilsener p Instagram og mails. Jeg blir helt rrt, tenk s fint at s mange tar seg tid til sende noen ord p dagen min. Dagen startet med en gigantisk blomsterbukett og frokost. Snart skal jeg avgrde for hente en overraskelse, s venter et lite frisrbesk fr det blir full feiring i kveld. 

Jeg har booket bord p Food Asylum, min favoritt restaurant i Kristiansand. Vi blir 22 jenter som skal kose oss med sushi og bobler, fr vi drar avgrde p Julie Bergan konsert. Det er super stas, men det er som er sinnsykt mye mer stas, er at en av mine aller beste venninner varmer opp for Julie Bergan, og skal alts st p scenen fr henne. Jeg dr av stolthet, og kan nesten ikke vente til jeg fr sett henne p scenen. Jeg er verdens stolteste venninne, og at det hele skjer p min bursdag er jo bare tidenes lykketreff. 

Jeg er s klar for denne dagen, og det kribler i hele meg. Jeg har ikke feiret bursdagen min skikkelig p mange mange r, s n var det virkelig p tide. Jeg har noen super dyktige fotografer i vennegjengen, s kanskje blir det litt bilder dele fra kvelden. Jeg kommer nok til legge kamera litt bort, og bare NYTE kvelden. Litt snapper og snn blir det alltids, spesielt nr Marion gr p scenen, det minnet vil jeg dokumentere og ta frem igjen og igjen. Jeg kan hvert ord i singlen hennes, og det blir s fint hre henne fremfre den. 

Hper alle fr en nydelig fredag, og en super helg<3 

Smiiiil, Maren 

 

 

Vrprat, hundeprat og annen snikksnakk

Denne uken her er det mye fokus p Leo. Det er vaksiner, og ormekur, frisrbesk med pelsstell og klipp. Jeg har ogs gjort et litt artig intervju, som handlet mye om han, i et magasin. Det skal jeg dele med dere nr det kommer ut. Det er alts mye Leo denne uken, og jeg koser meg s med det. N skal jeg snart reise fra han i over n uke, s da fles det godt f bruke litt ekstra tid med han n. 

Det hres jo sikkert litt rart ut for dem som ikke har hund, men nr man ikke har barn enda, s blir hunden som babyen p en mte. hehe. Min lille Leo er helt ubeskrivelig viktig for meg, og jeg er s glad i han<3 

I dag skal jeg ogs farte litt rundt og fikse litt ting til mitt eget treningsevent p torsdag, og treningsreisen til Kypros om en dry uke. Jeg sjekket akkurat vrmeldingen for den turen, og gradestokken viser 23 grader og strlende sol. Fy sren som jeg gleder meg til sprette rundt med 40 herlige damer i varmen, selvflgelig min beste partner in crime Pia Seeberg. 

Har du forresten lyst vre med p trening med meg? Det er 3 plasser igjen p timen min p torsdag, s har du lyst kan du lese alt om timen, og melde deg p HER.  Alle er hjertelig velkommen <3 

Toppen er forresten ny. Den var s vrlig og fin at jeg mtte bare kjpe den med meg. Dere finnes den HER. Jeg kjpte den sammen med den hvite toppen jeg viste dere for et par dager siden. Den er s st, og passer perfekt n p vren. Den hvite blondetoppen finner dere HER. Jeg klarte ikke dy meg og klikket hjem denne hvite blondetoppen ogs i gr. Det er det som er s deilig med handle litt billigere merker, da kan man unne seg litt mer. 

N m jeg lpe avgrde her, men titt gjerne innom igjen i ettermiddag, ny oppskrift deles p bloggen. 

 

Smiiiil, Maren 

 

Nr sndagen inntar stua

I dag har vi gjort stuen om til tidenes koseplass, og bare flatet ut i hele dag. Fy sren s deilig, men selv om det er digg s blir jeg litt rastls av slike sndager ogs. Men det er jo akkurat det som er s fint, det gjr at man samler energi som kan brukes til  kicke i gang mandagen. S det ikke litt koselig ut? Litt kaotisk, men koselig, hehe. 

Dagens serieliste har til n sett slik ut: 

  • Siste episode av Greys Anatomy 
  • Siste episodene av Bloggerne 
  • Et par episoder i reprise av Kardashians 
  • 2 episoder av Varg Veum 
  • 5 episoder av Hjemmebane

Dere skjnner n hvor lat denne sndagen har vrt? Det er jo nesten flaut dele hvor mye jeg har sett i dag. haha. Hektisk uke, og late sndager er fint, og den kommende uken blir helt Texas. Jeg skal i flere mter, spesielt to stykker som jeg er litt ekstra spent p. Leo skal ha vaksine og til hundefrisr. Jeg skal holde min frste bootcamp i det nye konseptet jeg har startet med, jeg en ny Pt-kunde, og deadline p et par artikler. Jeg har planlegging av flere treningseventer, og jeg skal feire bursdagen min med 20 herlige jenter. Det blir s bra det. 

Joggebuske - Bikbok // Joggegenser - Bikbok 

N skal jeg ta meg selv i nakken, kle p meg, og komme meg ut p luftetur med Leo - ogs rett tilbake i sofa-sengen. I kveld blir det serier byttet ut med film, og all snacksen byttet ut med en ordentlig middag. Apropos middag, jeg har en sunn og digg oppskrift p lasagne klar til dere. Jeg deler den i morgen, s har dere en finfin oppskrift starte uken med. 

Nyt de siste timene av helgen mine venner <3

 

Smiiil, Maren 

 

Blid, glad og takknemlig

P dager som dette s fr jeg s enormt behov for sende en klem til dere alle sammen, og gi dere bttevis av positiv energi og store smil. I dag har dere sendt meg s mye hyggelige snapper og meldinger, og det gjr meg s enormt glad. I tillegg er det sol, helg og vi har hatt den fineste ettermiddagen sammen med familien.

Min storebror har bursdag i dag, og inviterte til feiring hjemme hos dem. Nr vi kom var det lagt madrasser ut i stuen, masse puter og tepper. P kjkkenbenken var det laget "smgodt kiosk" og det stod sm skler med masse ulike typer godteri, og sm godteriposer ved siden, slik at man kunne plukke seg sin egen godtepose til filmen. I tillegg var det popcorn, og flere ulike typer chips, frukt og selvflgelig bursdagskake. Vi hadde ogs masse deilig sushi p menyen. Alts FOR en lrdag <3 Hvis dere vil se bilder av dette s sjekk p Snapchat eller instastories - dere finner meg p marenerdvik

Jeg har kjpt meg en ny hvit bluse, og den hadde jeg p meg i bursdagen. Jeg la ut en snapp av den fr jeg dro, og nr jeg sjekket mobilen igjen hadde jeg mottatt en hel haug av meldinger med sprsml om hvor den var fra. Denne blusen gir meg s sommerflelse, og n har jeg knipset et par bilder av den slik at jeg kunne dele den med dere. Dere finner den HER. 

Bluse Cubus // Bukse Frame 

Resten av kvelden blir helt rolig her i huset. Leo og meg ligger langflate p sofaen, og s snart United kampen er ferdig blir det filmkveld for andre gang i dag. Tidligere i dag s vi Disney filmen Vaiana, og selv om den er helt fantastisk gy, s tror jeg det blir hakket mer spenning og action i kveldens film. 

Nyt lrdagskvelden mine venner, og takk for at dere gir s mye positivitet om dagen. Det pvirker meg skikkelig, og betyr s mye<3 

 

Smiiil, Maren 

 

Makspuls, hvilepuls og smilepuls

Jeg fikk en mail for et par uker siden, og det har tatt litt tid fordye den og ta alt det som stod der inn. Mailen var svrt personlig, og traff meg dypt i hjertet. Jeg skal ikke gjengi den, men n setning som ble skrevet m jeg dele med dere:

"Det som er s fint med deg Maren, er at du er den perfekte blanding av makspuls, hvilepuls, og smilepuls" 

Den setningen skal jeg aldri glemme, for et nydelig komplement og for en fin mte si det p. Det er liksom akkurat dette jeg forsker formidle med bloggen, og det rrer meg se at budskapet nr ut. Jeg nsker formidle trening, treningsglede, svettefest, harde kter og effektivt trening. Samtidig vil jeg dele kosekvelder, god mat, late morgener og hviledager. Like viktig er sosialt og gy med venner, kvalitetstid med familie, reise, opplevelser , sene kvelder og gode stunder. Her er bde makspuls, hvilepuls og smilepuls representert, og jeg nsker s gjerne at denne bloggen skal vise at man kan faktisk gjre litt av alt, uten at det blir ekstremt i noe som helst retning. Litt av alt, og den ene er like viktig som den andre. 

S hvis vi da sier at vi har tre ulike puls-soner, s vil jeg i dag oppfordre alle til tilbringe litt tid i alle sonene. Gi plass til bde trening, hvile, og sosialt. Med det sier jeg god helg, og tar meg en liten joggetur, fr jeg skal tilbringe resten av dagen med bde hvile og smilepuls, i bursdagsfeiring til min fantastiske storebror. 

God helg dere <3

 

Smiiiil, Maren 

 

Et lite hei p morgenkvisten

Rise & shine 

Heii dere<3 I dag ringte klokken 06, og jeg spratt opp av sengen. Det gjr jeg overhode ikke hver dag, men i dag flte jeg meg overraskende uthvilt p tross av en tidlig start. I dag har jeg en litt hektisk dag p planen, s da er det bare komme seg opp og i gang. Jeg m alltid ha en liten halvtime fr dagen starter, med kaffekoppen og macen. Jeg liker best f oppdatert dere p morgenen, snn at nr enn du velger titte innom her s ligger det en ny oppdatering til deg. I dag ser jeg at jeg nok m bruke ettermiddagen og kvelden p gi deg en skikkelig oppdatering, men et lite hei p morgenkvisten er jo hyggelig uansett. 

Jeg brukte hele ettermiddagen i gr p kokkelere p kjkkenet, og har n tre nye middagsretter til dere. Flere har etterlyst litt mer middags-oppskrifter, og da fles det godt kunne si at de er i boks og straks skal deles. 

N m jeg lpe videre her, men flg gjerne med p instastories og Snapchat , der kommer det sm oppdateringer gjennom hele dagen. Dere finner meg p marenerdvik 

Vi snakkes senere <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Tilbake til hverdagen

Hva i all verden skjedde? N fler jeg meg nesten litt dum. Jeg spratt rundt som en Duracell-knain i gr og messet om at vren endelig var her. S vkner jeg opp i dag, ser ut av vinduet og blir mtt av et hvitt lag p bakken, sn i luften og minusgrader. Er det mulig!! Det er tullete klage over vret, man fr jo ikke gjort noe med det, men n ble jeg litt oppgitt. Bildene i dette blogginnlegget ble tatt ute p tur i gr, i nydelig solskinn og milde temperaturer. Jeg var helt sikker p at n var vren ENDELIG kommet, men neida, vi m visst innom enda et par dager med sn og minusgrader. *sukk* 

Jaja, ferdig med det. Som sagt, det nytter ikke klage over vret - vi fr ikke endret det uansett. S da er det bare snu hodet, se fremover og gjre det beste ut av det. Jeg koser meg med bildene fra i gr, og er takknemlig for den magiske solfylte psken vi har hatt<3 

I dag er en skikkelig brette-opp-ermene dag, hvor alt som har blitt utsatt p grunn av psken skal tas tak i. Et par siste detaljer fr treningsreisen i slutten av mneden skal p plass, noen spennende detaljer rundt min bursdag midt i mneden skal avklares, og ellers bare mye skriving, idemyldring og bloggeting p planen. 

I kveld kjenner jeg at jeg m lage en litt ekstra god middag, som bde er sunn, smakfull og enkel. Jeg tenkte jeg skulle prve meg frem med laks i form med en litt ny vri. Kamera blir med, og jeg deler selvflgelig oppskriften hvis den blir vellykket. Flere av dere har etterlyst litt flere middagstips p bloggen, og det nsket skal jeg gjre mitt beste for innfri. Sunne, gode og enkle hverdagsmiddager har jeg notert meg, og skal levere dette s godt som mulig. 

Ha en finfin dag hvor enn du befinner deg. Jeg hper at du har sluppet unna sn og kulde der du er<3 

 

Smiiil, Maren 

 

Hei fra pskefjellet

Hei fra pskefjellet. 

Endelig er vi p plass p hytta, og det er s utrolig deilig. Vi kom opp i 16 tiden, og ble mtt med tent blpanne, plser, kaffe og strlende sol. For et magisk pskevr. Vi har ikke s mange dagene her oppe, men alt er bedre enn ingenting, og fles som en stor bonus. Jeg er s glad takknemlig for de dagene vi har sammen her p hytta. Det gir s mye glede og energi. 

Vi er alle samlet p hytta, store og sm, to og firbente. Akkurat n har jeg bare lyst legge macen langt bort, og bruke hvert minutt sammen med familien min. Jeg gleder meg til kose rundt i ullunderty, ullsokker og tfler. Hret i tutt og helt uten sminke. Momse pskegodt og mosekose p familien og spesielt tantebarn. Lykkebarometeret gr rett i taket nr jeg fr vre sammen med dem<3 

Jeg hadde bare lyst titte innom dere, og nske dere en fin pske. Jeg kommer til titte innom her gjennom hele psken, dele litt oppskrifter, litt treningstips, matinspirasjon og ellers holde det som jeg pleier. Jeg koser meg med bloggen, og den tiden jeg bruker p oppdatere dere synes jeg er hyggelig. Det er ekstra hyggelig nr dere gir meg livstegn tilbake, og deler litt hva dere gjr og hvordan dere har det. Det er ingenting jeg setter mer pris p enn det<3

N er det pskegodteri og krim med gjengen her. Ha en nydelig pske videre mine venner<3 

 

Smiiil, Maren 

Nr du plutselig havner p Bloggerne

God morgen fra sofakroken. Leo og meg ruslet i seng klokken 21.30 i gr, og sovnet i det minuttet hode traff puta. Grsdagen var s utrolig gy, men det tar p med en 12-timers arbeidsdag i Oslo. Dagen startet med et tidlig morgenfly til Gardermoen hvor Anne-brith plukket meg opp. Vi hadde en koselig biltur inn til Egmonthuset hvor vi mtte flere andre bloggere, og tv-teamet til Bloggerne. Nesten godt jeg ikke visste at de skulle filme p forhnd, det kunne jeg blitt litt stresset av merker jeg. hehe. Frste mte var inspirerende og bra, og jeg lp derfra med en supergod flelse. 

Det gjorde jo heller ingenting at Anne-brith hadde sttt opp grytidlig for lage makroner til oss. Har dere sett noe s delikat? 

Videre gikk turen til et mediebyr hvor vi spise lunsj og koste oss. Deretter var det mte med Skyr, masse spennende prat, nye planer, idemyldring og test av nyheter. Om ca 2 mneder slippes en nyhet som er helt ubeskrivelig, og jeg tipper flere av dere vil hoppe i taket over dette. For dere som har meg p Snapchat kan kanskje gjette hva det er? Og hvis dere ser nye p siste bilde i denne bloggposten s fr dere enda et lite hint. 

Etter dette var det ut p flyplassen igjen hvor jeg hadde to effektive jobbetimer, og et telefonmte, fr jeg hoppet p flyet hjem til Kristiansand. P Kjevik stod mamma og Leo ventet p meg. Jeg dumpet ned i sofaen hjemme rundt klokken 18, akkurat tolv timer etter jeg dro. En helt fantastisk inspirerende og fin dag, som gav meg akkurat det booste jeg trengte fr pskeferien. 

I dag skal jeg avgrde p vegan-lunsj med en god venninne, g lang tur med Leo og bare kose meg hjemme. Jeg skulle reist til hytta i dag, men p grunn av en jobbting har jeg valgt utsette et par dager. Vi skal nemlig filme til noe som lanseres like etter pske, og da ble det helt ndvendig bruke litt av psken p dette.  Det gjr meg absolutt ingenting, det er nok av dager igjen av psken, og hytta gr jo ingen steder. I min jobb gjelder det hoppe p de mulighetene som byr seg. 

Hvordan er det med dere? Har dere. pskeferie p fjellet eller bypske, eller kanskje noen ikke har ferie i det hele tatt? 

 

Smiiil, Maren 

 

Jeg tr ikke, og det plager meg

Inneholder annonselenker

God morgen<3 I dag har jeg en litt merkelig og tankefull start p dagen. Har du noen gang flt at hele verden bare fyker avgrde, og du ikke helt klarer henge med? Jeg har det litt snn n, og det fles ikke s bra.

Jeg fler at alle rundt meg gjr enormt store ting, realiserer drmmer, booker store oppdrag, lander enorme avtaler, og fr stadig hyere stillinger. Jeg unner dem alt i verden - selvflgelig gjr jeg det. Jeg skulle bare nske jeg hadde en liten prosentdel av den samme gutsen, selvtilliten og enorme troen p meg selv og mine kvaliteter. Det er helt rtt se hvordan mange av dem i samme bransje som meg, bde innenfor sosiale medier og treningsbransjen, bare buster frem og gjr fantastiske ting. Jeg blir s stolt av dem, imponert og ikke minst inspirert, men samtidig stikker det litt. Det stikker fordi jeg ikke tr selv, og har ingen som helst tro p at jeg kunne klart det samme - og det gjr litt vondt. 

Joggebukse BikBok // Joggegenser BikBok 

Jeg skulle nske jeg ogs turte kontakte gigantiske firmaer og selge meg selv inn, jeg skulle nske jeg turte tenke at jeg har s mye bra komme med at jeg burde skrive en bok, og jeg skulle nske jeg var litt tffere generelt. Kanskje noen kjenner seg igjen? Det kan vre i skolesammenheng, sosialt eller jobb.

Det er ikke noe god flelse kjenne at du ikke vger kjre p like hardt som de rundt deg, og kjenne p at du blir hengende lenger og lenger bak. Det er jo kun meg selv som kan gjre en endring her, og det er i mitt eget hode endringen m skje. S i dag tar jeg meg en Maren-dag, og jobber litt innenfra og ut. Jeg m finne frem en eller annen styrke i meg selv til trre guffe p litt, og slutte holde meg selv igjen hele tiden. Man kommer ingen vei om man ikke tr satse, slippe taket og hoppe ut i det som kanskje kan virke litt skremmende. Intet vger, intet vinner, og n er det virkelig p tide at jeg vger litt mer. 

Dette ble et litt annerledes innlegg, men jeg tenker at det er viktig dele litt flere sider av seg selv, og snakke litt om de dagene som ikke bare er en dans p roser ogs. Vi er jo bare mennesker alle sammen, med gode og litt mindre gode dager. Noen ganger fler vi oss som superhelter, og andre dager mister vi totalt troen p oss selv. Snn er det bare - og jeg tror man skal vre takknemlig for det. Uten de litt tyngre dagene, hadde man ikke satt like stor pris p de gode.

Ha en finfin tirsdag dere, g ut og gjr noe hyggelig i dag. Du fortjener det <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Lys i enden av tunellen

den dagen i dag dere, den har vrt s fin. Fy sren s etterlengtet med en dag med sol som varmer, vindstille og vrstemning. Jeg har vrt ute i hele dag, og fler hele meg er fylt til randen med overskudd og energi. Det er helt utrolig hvor mye sola og lys gjr me kropp og hode. Det er lys i enden av tunellen, vren er p vei<3 Jeg tok med meg kamera p en av turene i dag, s hvis du ikke fikk mulighet til nyte sola i dag s skal jeg dele litt solskinn med deg n. 

Leo har storkost seg i dag, og ftt s enormt med oppmerksomhet av andre turgere. Folk er s hyggelige og fine, de setter seg ned, koser og snakker med Leo. Jeg blir helt satt ut av hvor skjnne folk er mot bde Leo og meg nr de mter oss ute p tur. Jeg skjnner jo at det selvflgelig er fordi han ser ut som en levende liten teddybjrn, men uansett s synes jeg det er utrolig koselig komme i kontakt med s mange fine folk. 

P dager som dette setter jeg litt ekstra stor pris p bo ved sjen. Det er noe magisk med ha dette rett utenfor inngangsdren. Det er s godt se havet fra vinduet, og kjenne frisk sjluft med det samme man gr ut. Hverdagslykke<3 

N skal jeg skrive ferdig en sak som har deadline i morgen, ogs skal resten av sndagskvelden nytes i sofaen. P menyen str hjemmelaget pizza, og p skjermen blir det en eller annen herlig actionfilm eller svensk krim. Jeg elsker skikkelig heftig action, eller skandinavisk krim. S gy! Hvis noen har en favoritt i en av de kategoriene s blir jeg lykkelig over alle tips! 

 

Smiiil, Maren 

 

 

En bloggers verste mareritt

Beklager at det har vrt litt stille fra meg i dag, men det verste som kunne skje har skjedd. Det skjedde i gr, da jeg bare skulle lpe fort fra A til B fordi det var s kaldt. Ute er sn og is, og plutselig l jeg langflat p bakken. Macen fly ut av hendene p meg i det jeg falt, og dundret rett i bakken. Jeg visste det fr jeg sjekket, den var helt dd.

Hele kvelden forskte vi f liv i den, men til ingen nytte. Over og ut. Jeg fikk levert den inn i dag, men dommen var som jeg fryktet. Min fine, trofaste MacBook, med absolutt ALT av arbeid p (som selvflgelig ikke var tatt backup av) var ikke til redde. S da det ble det ny Mac p meg, og det er jo gy det, men ikke til den prisen det dessverre koster for en ny mac. Heldigvis dekkes endel av forsikringen, men likevel. Det var ikke akkurat dette jeg hadde mest lyst bruke pengene mine p akkurat n. 

Det har vrt s mye styr i dag, og jeg har lpt rundt for forske fikse macen, vurdere hvor lenge jeg kunne vente med en ny en, og forskt gjre s mye som mulig jobb fra mobilen. N er det langt p dag, og endelig har jeg dumpet ned hjemme i sofaen. Ny Mac p fanget og endelig fr jeg oppdatert dere. Det er ikke gy nr det viktigste verktyet man har i jobben streiker. Huff! Jaja, fra n av er det bare vre forsiktig, og ta enda bedre vare p tingene sine. 

Jeg som skulle skrive s fint innlegg om kvinnedagen til dere i dag. jaja. Det fr komme siden, jeg har jo ingen bilder, ingen av notatene mine eller noe som helst. Jeg har laget en liten kvinnedagen-kollage p Insta-story, s den m dere gjere sjekke ut. Dere finner meg p marenerdvik

N skal jeg svinge meg rundt her, lage ferdig litt mat, snacks og prve gjre det litt koselig her. Om en times til fr jeg besk av et par venninner. Planen vr i kveld er bare ligge p sofaen, skravle, catche up og kose oss. I dag blir det tidlig i seng, og tidlig opp i morgen for ha en skikkelig produktiv bloggdag - det synes jeg dere fortjener etter minimalt med godt innhold her i dag. Takk for at dere er en tlmodig og god gjeng<3 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Svar p alle sprsml

Takk for alle sprsml. Jeg lovte dere raske svar, s her kommer de: 

Hvordan er en typisk treningsuke for deg? Hvordan ser en dag ut for deg med tanke p mat?



Dette sprsmlet har gtt igjen flere ganger, s det skal jeg prve gi et ordentlig bra svar p. Jeg er helt ute av alt som heter rutine og typisk treningsuke n for tiden, men jeg vet jo godt hvordan det vanligvis ser ut, s jeg skal svare ut fra det. En vanlig treningsuke for meg bestr av 3-4 kondisjonskter, og 2 styrkekter. Jeg jobber med komme meg tilbake p styrketreningen snn ordentlig, og da gr jeg nok over til dele kroppen litt mer opp. Enn s lenge trener jeg fullkropp styrke to ganger pr uke. Cardio eller kondisjonstreningen er som oftest g i kraftig motbakke, eller intervaller. Har jeg motbakke-kt s er det 40-60 minutter p 8-9% motbakke, og hastighet 6 km/t. Intervallene jeg kjrer mest er 30/30x10 med 10 min oppvarming og 10 min nedtrapping, eller 1 min lp, 30 sek pause x 5, 2 min lp 1 min pause x 5. Med 10 min opp og nedvarming. Intervallene mine varierer ofte, men dette er de jeg liker best akkurat n. 

Nr det gjelder mat s skal jeg vre s rlig si at jeg er litt ute av rytme og rutine der ogs. Men vanligvis ser det ca slik ut: 

Frokost: Marenskla med meieriprodukter og frukt/br/usaltede ntter eller havregrt. 

Lunsj: Kyllingsalat med grovt brd eller omelett med skinke, ost og grovt brd til. 

Middag: Tacosalat med lomper, tomatsuppe med egg, eller lompepizza. 

Kvelds: Frukt og kanskje litt gresk yoghurt med hakkede mandler og br. 

Innimellom her blir det frukt, usaltede ntter, en proteinbar, skyr eller andre smting som snacks. 

Hva er dine favoritt mltider?

Jeg er egentlig glad i alle mltidene i lpet av dagen, men skal jeg velge ett s er det nok sen frokost / lunsj. Jeg elsker den typen mat, og det beste jeg vet er nr jeg kan f litt av alt. Meieriprodukter, frukt, pannekaker, grovt brd med godt plegg, eggerre,  smoothie bowls. Mmmm. Frokost og lunsjmat er vikelig det beste som finnes 

Dine beste rumpevelser?

Det m nok vre hipthrust/glute bridge, bde ett bens eller med vekter, alle varianter av utfall er konge, dype gode kneby med heller litt mindre vekter og fokus p kontakt, kickback i kabel, og strakmark. 

Hva koser du deg med?

Jeg koser meg veldig med sofakrok, joggebukse, snacks i sklene og serier. Snacksen kan gjerne vre frukt, grnnsaker med dipp og poteinbarer, eller det kan vre srlandschips, vanilje is og candyking smgodt. Det kommer helt ann p hvilket modus jeg er i. hehe. 

Hvordan ser en perfekt lrdag ut for deg?

Sove til jeg vkner, spise en god frokost og kaffe, lese nyheter og kose med lille Leo gull. En treningskt, etter fulgt av dusj og gode produkter. Ta en tur til byen, spise en god lunsj p cafe med folk jeg er glad i. Surre rundt, med god tid og lave skuldre. Titte i butikker med kaffe i hnda. Hjem lage god middag, og nyte god mat i selskap av mennesker jeg setter pris p. DET er en fin lrdag det <3 

Hva er ditt beste tips for bli mer kreativ? (srlig med tanke p skriving...)

Hmm, jeg tror ikke kreativitet kan tvinges frem, men jeg tror man kan tilrettelegge for den. For min del s m jeg ha den rette settingen, ryddig rundt meg, kaffe eller noe annen drikke ved siden av. Behagelige klr og tid. Ingen som stresser meg eller maser. Bare meg og macen, la tankene fly og fingrene lpe fritt over tastaturet. S finn deg en hyggelig plass, et sted du trives, senk skuldrene, la tankene f plass til flyte fritt. Prv og feil, lag deg tankekart, skriv ned ord og spinn videre p de ordene som skiller seg ut for deg. 

Kan du dele noen gyale intervallkter? :D

Favorittene mine er 30/30 intervaller, med 30 sek spurt og 30 sek pause x 10. Eller 1 min lp 30 sek pause x 5, 2 min lp og 1 min pause x 5. Jeg synes ogs 4 minuttere med 2 min pause x 4 er fine, men de er litt lange for min smak. 45/15 er gode. 45 sek spurt, 15 sek pause. Husk varme godt opp, og bruke tid p roe ned etter p. 

Du alltid har s fin farge, lurer p om du bruker selvbrunings produkter eller hva? Jeg har lest bloggen og fulgt deg over lengre tid. Virkelig inspirerende og nydelig du er. Bor selv i Kristiansand, kunne du tenkt deg noen gang mtt noen av dine lesere ?

Ja jeg bruker selvbruning hvis jeg skal noe. Enten spray p salong, der jeg gr bruker de Vita Liberata. Eller hjemme, da bruker jeg en fra Clarins. s koselig. Ja veldig gjerne, og jeg mter flere av dem hver uke. P trening, p matbutikken, i byen, p tur osv. Det er s sykt koselig nr noen kommer sier hei, og sier at de leser bloggen<3 Jeg skjnner at det ikke er s lett gjre for alle. Jeg skal ha en del treninger ute nr snen forsvinner, helt lavterskel. Bare gy og sosialt. Der er absolutt alle velkomne, og jeg hper mange av mine lesere vil komme. 

Hvordan synes du selv du har forandret deg som blogger hvis du ser p n vs da du startet? Hvis du kunne gtt bakover i tid og gitt en yngre deg ETT treningsrd - hva ville det vre? Du har ftt noen mindre fine kommentarer. Dessverre!!! Hvordan takler du det? Vet at det gr inn p deg, men likevel fortsetter du jo bloggen s du klarer heve deg over det virker det som. :-)

Bildene frst og fremst. Hehe. Det var virkelig noe kjipe greier fr, med rammer og skrift p bildene og masse dill. Hehe. S ja, jeg tror nok bildene har blitt bedre, og hele bloggen litt mer profesjonell kanskje. Hmm si det, bruk mer tid p teknikk kanskje, og tr lfte de tunge vektene. Man blir IKKE stor av tunge vekter. 

Jeg takler det p grunn av dere, venner og familie. Jeg knakk litt sammen siste runde med stygge kommentarer, jeg valgte dele det, og fikk s ENORMT med sttte og kjrlighet. S jeg takler det fordi jeg har 99% snille, omsorgsfulle og gode lesere<3 Jeg nekter la den 1% delegge. 

Tror du at kostholdet har noe si p uren hud etc, eller er det gener? Og s lurer jeg p om du teller kalorier, eller om du har et avslappet forhold til det? Selv har jeg spiseforstyrrelse og det er ikke noe jeg nsker mer enn et avslappet forhold til mat! Du inspirerer til at det gr an!

Ja det tror jeg har noe si. Sunn mat, vitaminer og rikelig med vann tror jeg har noe si for huden. Sunnhet skinner gjennom. Gener har nok ogs noe si, snn vil det alltid vre. Nei jeg teller ikke kalorier, og har et veldig avslappet forhold til mat. S fint hre at jeg kan inspirere deg - det betyr s mye hre. 

Hvilke idretter har du drevet med? 

Jeg har turnet i mange mange r, s det var uten tvil min hovedidrett. Ellers var jeg en svipptur innom fotball, stuping, og hndball. 

Hvilke er dine tre favoritt-styrkevelser i prioritert rekkeflge, og hvorfor?

1. Starkmark p grunn av den r kontakten i baksidelr. 

2. Kroppsvektvelser som pullups, burpees, og pushups

3. Liggende lrcurl av samme rsak som velse 1. 

Jeg lurer p hvordan du bestemte deg for utdanne deg som sykepleier og hvordan selve studien var?

Det fltes bare som det rette for meg. Sykepleierne som var rundt mamma nr hun var syk var helt ubeskrivelige. S gode, snille, kunnskapsrike og trygge. Jeg tror noe startet der. Mamma er sykepleier, og begge mammas sstre er sykepleiere, s det l vel litt i familien :) Studiet er hardt, lrerikt, inspirerende og utfordrende. Det er 3 heftige r, og man m vre motivert og forberedt p virkelig jobbe. Hardt, men virkelig helt fantastisk. Anbefales! 

Er du singel?

Nei :) 

Jeg lurer p hva dine sommer planer er?

Hva drmmer du om gjennomfre?

Jeg har litt sommerplaner klare. Jeg skal til Cannes med en venninne i juni, i juli er det palmesus og srlandssommer for alle penga. I august er det treningsreise til Kroatia. Utenom det blir det nok litt feriering p fjellet p hytta og i norsk natur. Masse tid i bten, og p svaberg i den srlandske skjrgrden. Srlandet er herlig om sommeren. Jeg drmmer om g trolltunga, og beske Lofoten.

Bor du sammen med kjresten din? Er Leo din hund eller eier dere han sammen?

Vi har hver vr leilighet, men bor for det meste sammen ja. Leo er vr hund <3 

Hva tenker du om spinning som treningsform? Tror aldri jeg har lest at du har trent spinning, s derfor jeg lurer :) du har en utrolig inspirerende blogg, og jeg har fulgt deg i mange r, st p videre! :)

Spinning er helt supert som treningsform, jeg synes bare det er fryktelig kjedelig. Hehe. Neida, jeg har faktisk drevet MYE med spinning tidligere, jobbet som instruktr i mange r og syklet masse. S mye at jeg fikk helt nok, og aldri flt for vende tilbake til spinningsalen siden. Jeg var faktisk p et par spinningtimer p NIH Convention i fjor, og det var ganske gy. S hvem vet, kanskje det blir mer spinning i 2018.

Blir det mer oppussing av leiligheten din? Mener du snakket om noen store forandringer som du planla. Har du fortsatt kjreste? Har bare hrt han navnet s lite i det siste. Hper du har hatt en fin helg!

Ja har lyst tette igjen en pen lsning, male den sorte veggen i en olivengrnn farge, og ta inn litt mer industrielt preg her. Matt gull, sort, betong osv. Vi fr se, akkurat n har jeg ikke konomi til det. 

Jobber du enda som sykepleier eller bare som blogger?

Akkurat n jobber jeg kun med blogg, treningsreiser, skriver litt saker for ulike medier, hjelper ulike bedrifter med sosiale medier osv. 

Jeg lurte litt p om du fler deg introvert eller ekstrovert? Og hvordan du balanserer det med kjresteliv? Har litt p flelsen av at du trives veldig godt i eget selskap og trenger egentid for bygge opp energien din igjen?

Jeg er nok begge deler. Jeg liker godt vre sosial, men kan samtidig bli ganske stresset i store sosiale sammenhenger. Det hres jo rart ut, fordi jeg lever av vre synlig, holde treningsreiser, gruppetimer, vre synlig p blogg, holde foredrag osv. Jeg elsker det, men samtidig skremmer det meg skikkelig. Jeg trenger tid i trygge omgivelser for smale energi, men det m ikke ndvendigvis vre alene. Sammen med mine aller nrmeste klarer jeg lade batteriene og samle overskudd. S jeg tror svaret mitt m vre begge deler, og det tror jeg gjelder for mange mennesker. Kjresten min er jo en av de nrmeste, s snn sett er det ikke noe problem balansere det. Takk for et fint sprsml :) 

Hvor ofte unner du deg mindre nringsrike matvarer som sjokolade, boller, pizza, burger og lignende? 

Jeg prver holde det til n eller maks to dager i uken, men den siste tiden har det sklidd litt ut. S jeg har ingen regel, men jeg prver spise sunt og greit i ukedagene, ogs mer kos i helgene. Ferier og hytid blir det mer kosemat. 

Jeg lurer p om du fortsatt har kjreste?

Det har jeg <3

Har du planer om jobbe som sykepleier fremover? Eventuelt hvor nsker du jobbe? Er det mange som drar alene p treningsreisene til deg og Pia? Jeg har veldig lyst melde meg p, men ikke s mange venninner som kan ta seg fri.

Ja absolutt! Sykepleier er yrket mitt, det er det jeg skal jobbe som strst del av livet og pensjonere meg som. Jeg elsker sykepleieryrket, men det er en tid for alt, og akkurat n er tiden inne for utforske denne sosiale medier, treningsprofil, blogger delen fullt ut. Jeg kunne nok tenke meg jobbe videre med barn, p barneposten. Det er en helt unik avdeling<3. 

Ja mange, og det er overhode ikke noe problem. mange drar alene, og det er ofte litt smart, da str du i en unik situasjon til bli ordentlig kjent med oss, og de andre jentene. Vi blir som en stor venninnegjeng uansett, s det er overhode ikke noe problem.

Hvordan gr det med Leo? <3 Tenker du reise med han en gang? Hva er dine tanker rundt det reise med hund? Selv om han kan vre med i kabinen. 

lille Leo min. Det gr s fint. Han er en skikkelig tenring, og tester grenser som bare det. Samtidig er han verdens snilleste lille kosebamse, som helst bare vil kose og vre helt inntil mammaen sin til en hver tid. Han er min lille lykkepille. Hmm, jeg tenker at det gr nok veldig fint, akkurat fordi han er s liten at han kan bli med inn i kabinen. Jeg har ikke hatt noe behov for reise med han enda, men om det skulle bli aktuelt s tror jeg det gr veldig fint. 

 

Det var alle sprsmlene for denne gang, men sleng gjerne p flere sprsml hvis det er noe mer dere lurer p, s skal jeg prve ha litt hyppigere sprsml & svar p bloggen.  Ha en nydelig onsdag dere<3 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Det viktigste blogginnlegget jeg har skrevet

Kreft bryr seg ikke - og derfor er det s viktig at vi gjr det. 

Jeg fortsetter mitt samarbeid med Kreftforeningen, og jeg er s takknemlig for at jeg fr lov fortsette bruke min stemme til snakke om en s viktig sak. De fleste som leser denne bloggen har ftt med seg min historie med mamma. Hvis ikke kan dere kan lese om det HER. Jeg startet mitt samarbeid med Kreftforeningen med rosaslyfe lpet, og fortsetter n, med et prosjekt som vi har kalt Bloggtak mot kreft. Kreftforeningen har jo sin aksjon som heter Krafttak mot kreft som er i gang i disse dager, i den forbindelse har vi opprettet bloggtak mot kreft. Jeg har ftt med meg et knippe fantastiske bloggere som nsker stille opp, helt uten noe form for konomisk vinning for dem selv, for gjre hjelpe samle inn penger til kreftforeningen. Jeg blir rrt, stolt og s uendelig takknemlig for at disse fine folkene har lyst stille opp og hjelpe. Det betyr s mye. 

Visste du at: 

  • 1 av 3 nordmenn fr kreft. S mye som 32 800 hvert r.
  • Det vil si 90 personer hver eneste dag. 3 stykker hver time.
  • Nesten 11 000 dr. Men det strste tallet uteblir ofte: 263 000 - mer enn en kvart million nordmenn, lever med eller etter kreft.
  • Minst 1 av 3 med senskader av varierende grad. Senskader er helseproblemer som varer i mer enn ett r etter avsluttet behandling, eller som opptrer ett r eller mer etter avsluttet behandling. 
  • I rets aksjon samler vi inn penger til forskning for at frre skal f senskader og at flere skal f et godt liv etter kreftsykdommen.
  • Senskader er tema for rets Krafttak mot kreft. 

leve er mer enn overleve 

Kreftsaken er en sak som angr oss alle, enten rammes vi selv eller som prrende. Kreft er den vanligste ddsrsaken i Norge, og jeg skal vre s rlig si at   jeg tenker fremdeles p perioden mamma var syk, og kjenner enda p vonde flelser relatert til det vre s enormt redd for miste min aller kjreste. Min mamma overlevde, og jeg takker for det hver eneste dag. 

Minst n av tre som overlever kreft blir rammet av senskader. Det vil si at nesten 88.000 nordmenn lever med senskader av ulik form og grad. Senskader kan bety et liv preget av store smerter og svrt mange begrensninger. Ofte ogs med en sorg over at livet ikke ble som man hadde tenkt, og selv om man er kreftfri er man langt i fra frisk. I r samles det inn penger for at flere skal f et bedre liv etter kreft. Jeg skal ikke overlesse dere med informasjon, men har du lyst lese mer om kreftsaken, og rets tema s klikke deg inn p Kreftforeningens nettside.

Vi er 5 bloggere som har gtt sammen og opprettet en egen innsamlingsside. Camilla Treningsfrue, Espen Hilton, Martine Halvorsen, Pia Seeberg og meg. Vi hper at flere har lyst vre med oss bidra, om det s er med 10 kroner, eller den 50lappen man vanligvis bruker p en kaffe latte. Ingen belp er for sm, og hver eneste krone er med p gjre en forskjell. Dere finner siden vr HER. 

Takk for at du leste hele innlegget <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Alt av reality samlet p ett sted

Reklame for hayu

En jentekveld helt utenom det vanlige  

Hver gang jeg legger ut at jeg ser p realityserier s kommer sprsmlet om hvor jeg ser det. Jeg har sett flere ulike steder, i drlig kvalitet, og med masse reklame. N har endelig hayu kommet til Norge, og det er bare s genialt. hayu er en ny streamingtjeneste i Norge som spesialiserer seg p reality, med over 150 realityserier og det koster kun 49 kr i mneden uten bindingstid. 

For et par dager siden samlet vi en finfin jentegjeng og dro i gang tidenes jentekveld. Popcorn, smgodt, digg sunn mat og siste sesong av Kardashians. Kan du tenke deg noe bedre enn krype opp i sofaen med gode venninner, spise god mat, og snacks, mens dere ser p deres favoritt-reality? 

I dag er det sndag, og jeg vet ikke hvordan det er i resten av landet, men p srlandet er det skikkelig kjipt vr. Sn, kaldt og surt. Jeg tenker at enten kan man irritere seg over at det er full vinter i en vrmned, eller s kan man utnytte det til ta seg en frisk tur i kaldt vr, handle noe godt p vei hjem, for s komme inn og krype opp i sofaen med Hayu. Det var viktig for meg f delt dette med dere i dag, for med gratis prveperiode kan du kose deg med reality denne sndagen<3 

Du fr hele 30 dagers gratis prveperiode hos hayu, uten noe som helst bindinstid! Trykk her for teste det ut. Sndagskvelden er reddet dere! Dyna i sofaen, og la sndagskosen starte. 

Over 5000 episoder og 150 ulike serier

hayu er en ny streamingtjeneste i Norge med eksklusivt reality. Over 5000 nedlastbare episoder. Over 150 forskjellige realityserier. Episodene er tilgjengelige i Norge samme dag som de slippes i USA. 

Mine favorittserier er Kardashians, Real House Wives Beverly Hills, & Vanderpump Rules. Jeg fryder meg over at alle epiosidene ligger tilgjengelig, og p vr jentekveld fikk vi sett en gooood del Kardashians. Jeg ble helt i ekstase over alt denne kvelden, hvor mange favoritter kan man samle p et sted<3 Vi hadde sunn og digg mat fra Will I juice, med salater, wraps, smoothie, juice og raw sjokoladekulder. Vi hadde ogs vegetar nachos fra Spiregrden, hayu cupcakes fra Drmmeplassen og tidenes goodiebag til alle jentene. FOR en lykke!

GIVE AWAY

Jeg gir bort 6 mneder gratis hayu, og en goodiebag med absolutt alt du trenger til en vellykket jentekveld. Alt du trenger  gjre er registrere deg p en 30 dagers gratis prveperiode HER (ingen bindingstid), og skrive i kommentarfeltet p dette blogginnlegget at du har gjort det. Jeg trekker vinneren neste sndag<3 

Goodiebagen du fr inneholder alle disse godsakene:  

💕 Pysjamas og tfler fra Cubus (de vi har p oss p bildene).

💕 Koreansk sheetmask og hrband fra skinsecret.no

💕 Brynsgele og lipgloss fra Nyx

💕 Beautyblender

💕Te fra Black Cat

💕 Krem og parfyme fra Escada

💕 Body cream fra The Body Shop

💕 Lipgloss og mascara fra Clarins

💕 Ballonger fra The balloon company

💕 6 mneder gratis hayu

💕 hayu kopp + annet hayu merch 

Alle bildene i dette innlegget er tatt av Mariann Vik og 2 minutter. Jeg er helt forelsket i hennes stil p bilder, og er s takknemlig for at jeg fikk lov jobbe med henne. En dyktigere fotograf og nydeligere jente skal man lete lenge etter<3 Hr og sminke er gjort av fantastiske Rita Risland. 

Da gjenstr det bare nske dere en deilig sndagskveld. Dere vet hvor dere finner meg i dag, i sofakroken, med dyne i sofaen og hayu p skjermen<3 

 

Smiiil, Maren 

 

Nr 30 bloggere mtes

REKLAME // Sponsende produkter, hotellopphold, mat og drikke

Heii dere<3 

Jeg fler jeg nettopp satt p flyplassen i Kristiansand og oppdaterte dere. N sitter jeg alts p flyplassen igjen, men denne gangen i Oslo - p vei hjem. I dag har jeg en snn dag hvor jeg bare har lyst vre alene, hre p rolig musikk, og ligge under dyna. Noen som kjenner seg igjen? Ikke fordi det er noe galt, men bare fordi noen ganger trenger man bare "forsvinne litt". I dag har jeg et stort behov for gjemme meg, og min mte lse det p, nr jeg sitter p en hektisk flyplass, er sette meg i et hjrne, koble p musikk og forsvinne inne i bloggen. Jeg koser meg her jeg sitter, og fler at jeg er i min egen lille verden. Deilig! 

La oss snakke om Oslo, bloggmte, Kick Off, nyhet p snapchat og andre artigheter. Det frste som skjedde var at jeg sjekket inn p Comfort Brsparken og ble mtt av koselig hilsen, og Kombutcha. Jeg mtte smile av se en vinkjler ( eller champangekjler? Hva er forksjellen? hehe) med Kombutcha - det er S meg. 

Jeg dro alts til Oslo for Kick off med Egmont PEOPLE som jeg n er en del av. Blogg.no og Side2 bloggerne er n inn under Egmont, og sammen er vi alle Egmont PEOPLE. Vi hadde en hel dag sammen, med mye bra faglig innhold, spennende foredrag, lrerike presentasjoner og masse festligheter og kos. Her har dere agendaen for dagen: 

Fr vi gamle snapchat tilbake?

Jeg synes det var spennende hre om alt, men det beste for min del var nok bli litt mer inspirert til ta tak i video p bloggen, og dette med skape best mulig innhold. Det var og veldig morsomt  hre p gutta fra Snapchat. De fikk skikkelig grillet seg de frste minuttene. Stakkars gutter, stod foran der i et rom med meget frustrerte bloggere som alle HATER den nye snapchat. De kunne ikke love at den nye versjonen forsvinner, dessverre! men de de kunne si var at de skal gjre snn at man fr en mye bedre oversikt , noe ala den gamle versjonen, der man kan se stories fra alle man flger, og ikke alt det andre, totalt interresante greiene. Jeg fryder meg over dette, og gleder meg til det skjer. Noen av de aller strste kontoene har allerede ftt det, og sier det er knall bra. Hurra!!

Ellers var det mye digg snacks, god drikke, fantastisk mat, underholdning og bare masse fine folk. Chips, proteinbarer, vitaminvann og s mye sushi vi kunne spise. Alt dette er jo gull i mine yne! Alle favorittene p en plass<3 Sminket ble vi ogs, av en nydelig jente fra Urban Decay, for en luksus!! Raw oslo var der med sine raw kaker og raw kuler. Sukkerfrie, glutenfrie og super deilige stsaker. Helt etter min smak. Mmmm. 

Jeg koste meg med alt sammen, og kjenner at bloggeren i meg har ftt et etterlengtet lite boost. N er jeg p vei hjem, og skal bare kjapt hjem snu i dren fr det er ut p ny sushihygge med ca 100 andre fine mennesker. En venn har bursdag, og med rundt tall m det en solid feiring til. Jeg skal prve bruke de neste timene p riste av meg denne "jeg har lyst tilbringe dagen under dyna" flelsen, og komme meg i bursdagshumr. Jeg gleder meg masse til se en haug av gode venner i kveld, og ikke minst til feire en person jeg setter pris p. 

Hper dere har en super lrdag, og at dere koser dere masse i helgen. NYT den, plutselig er mandagen her. Gjr noe koselig, ta deg tid til ting du ikke rekker i hverdagen og bare nyt litt fri. 

 

Smiiil, Maren 

Klar for en bloggete Oslohelg

Inneholder reklame 

God morgen hjerter. Tusen takk for hyggelige meldinger og snapper i gr. S gy at flere av dere synes det s artig ut p shoot. Det kan jeg virkelig skrive under p at det var ogs. Rosa, glitter glam og super-girly. Jentekveld med cupcakes, popcorn, smgodt og kos - iscenesatt som en fotoshoot, men fltes som en ekte jentekveld fordi vi koste oss snn.

Snn gr det nr man setter s mange jenter sammen, som klikker s utrolig godt. Det var flere ganger under shooten at vi stoppet opp og hadd en liten pepp-talk. Sjeldent har jeg opplevd en mer opplftende, stttende og empowering gjeng med jenter. Dette minner meg om Malaga, hvor det kun var utenlandske jenter. Der var alle p den mten, stoppet opp, s deg, tok seg tid, heiet p deg, tok bilder for deg, og gav deg komplementer nr du stod der litt usikker foran kamera. Alle backet hverandre skikkelig opp - hele tiden. Det er en litt unorsk greie det der, men i gr var det akkurat slik p shoot med fantastiske 2 minutter og hayu. Maten var fra Will I juice og fra Spiregrden. Cupcakes fra Drmmeplassen. Har dere sett noe s fristende og digg? Den perfekte miks av sunn mat og kos. Jeg skal vise dere de ferdige bildene, filmen og dele en diiiiiiiigg give-away med dere i lpet av helgen. I dette innlegget er det litt behind the scene bilder fra grsdagen. 

Jeg var veldig tidlig oppe i dag, for f unna alt fr avreise til Oslo. Jeg skal vre i Oslo fra i dag til lrdag, og p planen str det Kick off med den nye gjengen hos Egmont. Jeg er jo, eller var, en Nettavisen / Side 2 blogger. N har Egmont kjpt opp hele sulamitten og vi slr oss sammen. Det betyr at vi n er et gigantisk mediehus. Jeg er plutselig under samme tak som en av mine beste venninner, Pia Seeberg, og flere andre r power-ladies slik som Jrgine, Christina Fraas, Marie Wolla og resten av de andre fine De-nye jentene. Jeg gleder meg til teame opp, og bli strre, bedre og sterkere sammen. Jeg gleder meg til tilbringe helgen med fine folk, jeg blir alltid litt ekstra inspirert etter jeg har heng med denne gjengen her.

P lrdagen suser jeg hjem igjen for bursdagsfest p lrdagskvelden, og 2 rsdag til verdens fineste nev p sndagen. En innholdsrik og fin helg. Jeg gleder meg <3

 

Smiiil, Maren 

 

9 serietips til sndagskvelden

Inneholder annonselenker

Frst og fremst - se det korte hret (!!) Jeg fortalte dere at jeg skulle klippe meg kortere, og n er over 15cm borte. Uvant, men jeg tror jeg er fornyd. Hret er mye friskere og sunnere i det minste. Litt farge i pannen ogs, hihi, men snn er det alltid for min del rett etter frisrbesk. Det m til for f med alle smhrene. 

Jeg har endelig kommet i gang med sesong 3 av broen, og n tror jeg i grunn bare verden kan f lov fortsette uten meg de neste dagene. Kjre vene s spennende det er, og fy sren som jeg har savnet fantastiske Saga Norn. Er det noen av dere som har sett broen? da kan dere sikkert relatere dere til hvordan jeg fler det n. Jeg vil helt serist ikke ut av leiligheten, la alle andre vre sosiale, jeg vil bare bli i sofakroken med Broen skjermen. 

Det er lenge siden jeg har delt serier med dere n, s i dag flte jeg det var p tide slenge ut et par tips til dere. Her kommer 9 serier som jeg synes passer supert kose seg med p en sndagskveld: 

  • Broen - Nrk.no 
  • Unge lovende - Nrk.no
  • Homeland - Tv2 sumo og Netflix
  • The Good Doctor - Tv2 Sumo 
  • Fargo - TV2 sumo 
  • The Heart guy - Tv2 Sumo
  • Blindspot - Tv2 sumo
  • Elementary - Netflix 
  • The confession tapes - Netflix 

Jeg ser som sagt broen n, og nr jeg har sett ferdig de episodene som ligger ute s er det rett over p den nye sesongen av Unge Lovende. Den serien er s utrolig bra, og ikke minst super-aktuell.  Jeg fryder meg over en ny sesong. Har noen av dere sett den? 

Genser - BikBok // Bukse - Bikbok // Sko - Acne 

Ikke la dere lure av klrne, bildene er fra i gr. I dag loffer jeg rundt her i joggebukse og en oversized genser, hret i en tutt og uten sminke. Jeg hadde bare lyst vise dere denne buksen og genseren, begge er nye, kjpt i gr. Jeg har genseren i M, og buksene i S. Jeg har lovet dere bli litt flinkere p vise min hverdagsstil, og ikke kun treningsklr. Buksen finner dere HER, og genseren HER. Begge deler fra BikBok. Skoene er fra i Acne, de er kjpt i fjor, men jeg tror de faktisk har kommet igjen i r ogs. 

N skal vi kose oss videre med serier og sndagskos her. Lave skuldre, god mat, spennende ting p skjermen og bare total avslappning. Sundays as they should be<3 

 

Smiiil, Maren 

 

Dette er filmen du skal se i kveld

Inneholder annonselenker

Ny kosedress p plass, godteriskla fylt opp og vi er klare for kosekveld.Hva vi skal se i kveld er jeg faktisk litt usikker p, men hva dere skal se - det vet jeg!! Jeg s nemlig en film i gr som var helt utrolig gy. "Now you see me" heter den, og den er bare helt fantastisk underholdende, overraskende og bra. Den ligger p Netflix, og er virkelig et must. Denne filmen er perfekt nr du nsker bare legge deg tilbake og bli skikkelig underholdt. 

La oss snakke to ord om joggedressen, den er s gooood. Jeg har hatt helt identisk tidligere, og den har jeg n brukt s mye at det er hull bde her og der. den er helt tynnslitt og det var virkelig p tide med en ny en. Det beste med denne kosedressen fra Nike er at den er myk, god og faktisk litt fin. Jeg kan fint p tur med Leo i den, eller ta en svipptur innom matbutikken. Jeg har den i strrelse M, og da er den litt ls og god, samtidig som den sitter fint. Dere finner buksen HER, og overdelen HER.  

Pssst: Jeg har ftt en rabattkode til dere. ved bruk av koden: MARENE15, fr dere 15% rabatt hos Junkyard. Gjelder ut februar! 

Joggebukse - Nike  // Hoodie - Nike 

N skal jeg lukke macen, ta en lang god dusj, ta p meg den nye kosedressen og sette i gang med kokkeleringen for kvelden. I dag blir det pizza p menyen, og desserten ser dere p bildet. At jeg klarte ta bilder av dette, uten tmme skla er et lite under. Mat frst, og dessert etterp. Mmmm<3 

Som sagt vet jeg ikke helt hva vi skal se i kveld, s om du brenner inne med en helt fantastisk underholdene film eller serie, s del den veldig veldig gjerne i kommentarfeltet. NYT sndagskvelden mine fine, lad batteriene og ta mandagen med storm<3 

 

Smiiil, Maren 

 

En ny reise er booket

Inneholder annonselenker 

Dette er s gy, og jeg har gledet meg til dele det. Det blir mye reise fremover, og n er faktisk enda en tur booket. Dette er en skikkelig ferie-ferie, og  destinasjonen er CANNES. En god venninne og jeg drar avgrde i 5 deilige dager. Flybilletter er i boks, og leilighet er leid. Fy sren som vi skal kose oss.

Det er litt gy hvordan vi traff hverandre. Det startet med at hun var sykepleier p barneposten hvor jeg var sykepleierstudent i praksis. Senere begynte jeg jobbe som sykepleier der, og vi ble kolleger. Derfra utviklet det seg et utrolig fint vennskap, og jeg er s glad i henne. N skal vi p ferie sammen, og jeg gleder meg noe helt vilt. 

Jeg har vrt i Frankrike flere ganger, men aldri verken bodd eller vrt spesielt mye i Cannes. Jeg kjenner godt hele kysten fra Nice og bort til St.Tropez, men Cannes er litt nytt. Kanskje noen av mine lesere har vrt der, og har noen tips? 

Vi drar ikke fr i juni, men jeg har brukt halve lrdagskvelden p lete frem deilige sommerplagg, og klikke hjem noen godbiter. Heldigvis er dette klr fra Gina Tricot, Cubus og BikBok, s det kunne vrt verre prismessig. Problemet mitt er bare at jeg finner s utrolig mye jeg har lyst p at totalen blir dyrt uansett. hehe.

Rosa blomsterkjole // Blomster singlett // Solbriller // Hvite bukser // Rosa shorts // Rosa blomster bluse // Honey t-skjorte // Bluse 

Sort blomster-skjrt // lysgrnn bluse  // solbriller // lysbl blomsterkjole // Love t-skjorte // stripete skjorte // blomstrete skjrt 

Feminist t-skjorte // blomstrete bluse // heart breaker // bluse // lysrosa strikket genser // Hvit bukse // jumpsuit 

Grnnstripet skjorte // Gul t-skjorte // grnn bluse // omslagskjole // hvit skjorte // grnt belte // skjrt 

Rosa bluse // blomstrete blondeshorts  // Hvit strikkegenser // Rosa ullgenser med perler // Skjrt med prikker // Lysrosa skjorte 

 

Hva synes dere? Var det ikke mye fint? Jeg er s klar for vr og sommer n jeg. N er jeg litt kravstor her, som frst spr om Cannes-tips, og n har enda et lite nske. Jeg har veldig lyst be dere om Malaga-tips ogs. Jeg reiser dit n i februar, og har kun n dag med jobb der, og to dager til finne p noe artig. S, har noen vrt i Malaga, og kan komme med noen tips? Absolutt alle tips settes stor pris p <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Hei Oslo

Jeg titter innom for nske dere en fin dag. I skrivende stund sitter jeg i flyet p vei mot Oslo. Med det samme jeg lander skal jeg rett avgrde til et mte jeg har gledet meg lenge til, med en person jeg liker s utrolig godt.

Etterp skal jeg videre til min favorittcafe i Oslo, for mte Pia min. N er det s lenge siden vi har ftt snakket sammen, og oppdatert hverandre at det var p tide med en skikkelig skravle-date. Vi skal mye jobbrelatert ta tak i ogs, det nrmer seg jo faktisk avreise p rets frste treningsreise, og med over 30 pmeldte er vi mildt sagt gira. Er det noen av dere som skal vre med oss til Kypros 20-27 april?

Jeg har kun to sm dager i Oslo, og S mye jeg har lyst rekke. Dagen i morgen er fullbooket med mter, s alt jeg nsker av sosialhygge m skje i dag. Jeg skal prve f skvist inn s mye venninnekos som mulig. Jeg fler alltid at jeg har for lite tid nr jeg er i Oslo, det er alltid bare svippturer innom, masse mter og rett hjem igjen. Jeg m virkelig snart booke meg en litt lengre oslotur, og ikke ha s mye planer p forhnd. Jeg rekker jo aldri halvparten av det jeg vil.

Var ikke bildene i dette innlegget fristende? De er fra mitt lille cafekontor i gr, og menyen dagen fr var faktisk den samme. Jeg har jobbet mye hjemmefra i en periode n, og etter en slik periode er det alltid befriende flytte kontoret ut av huset. Will I juice er et sted jeg sitter mye, og jeg koser meg snn der. Det skader jo ikke at de har en av de mesy fristende menyene jeg vet om, med bde juice, smoothies, smoothie-bowsl, salater, wraps, kombutcha og masse annet godt.

Flyturen Kristiansand-Oslo er ikke akkurat lang, og vi er faktisk allerede p vei til lande. Jeg startet dette innlegget nr vi lettet, s det sier litt om hvor fort det gr. 35-40 minutter gr s fort, man rekker liksom bare ta av, vre litt i luften, og vips begynner innflygningen. Sjekk gjerne innom meg p Snapchat, og Instastories, der oppdaterer jeg hyppig gjennom dagen. Jeg skal litt artige ting disse dagene, s legg meg gjerne til om du vil flge med. Dere finner meg p marenerdvik

Jeg hper jeg rekker enda en oppdatering p bloggen i kveld, s titt gjerne innom igjen da<3

 

Smiiil, Maren

 

Det irriterer meg at jeg blir s redd

Inneholder reklame

Dagene gikk s alt for fort, og plutselig sitter vi i bilen p vei ned til byen igjen. Vi har 2 drye timer i bilen n fr jeg er hjemme i leiligheten. Jeg har kost meg s sinnsykt p hytta, men akkurat n gleder jeg meg vilt til komme hjem.

Grunnen til det er fordi mens jeg var borte har Clean Sr vrt i leiligheten min og shinet fra gulv til tak. Jeg har hatt Clean Sr i leiligheten min flere ganger tidligere, og jeg blir like satt ut hver eneste gang. Det er som om noen drysser tryllestv over leiligheten min og gr den til skinne. Et mer profesjonelt og dyktig rengjringsfirma skal man lete lenge etter. Jeg hadde ALDRI turt lne bort nkkelen min, og latt noen ukjente g inn i leiligheten min mens jeg var bortreist hadde det ikke vrt for at de er s ekstremt profesjonelle som de er. Clean Sr anbefales p det aller aller sterkeste, for alle dere som holder til p srlandet. N ble det mye vaskeprat her, men akkurat disse fortjener virkelig all mulig skryt <3 Det str mest om bedriftvask p nettsiden deres, men de gjr privat renhold ogs. 

I kveld skal jeg bare nyte litt alenetid, og forberede meg p den kommende uken. Jeg hater at jeg er en snn person som overtenker, blir nervs og faktisk litt redd fr jeg skal ukjente, nye ting. Denne uken her er forberedelser til en enormt stor ting jeg skal i begynnelsen av februar, og bare forberedelsene til dette skremmer meg. Jeg delte en liten teaser p hva jeg skal p instastory, og kan da selvflgelig dele her ogs at det handler om en stor fotoshoot med et verdenskjent brand. Shooten foregr i utlandet, og vi skal vre der i 3 dager. Jeg reiser helt alene, og er helt ubeskrivelig spent. Denne uken reiser jeg til oslo for fitting og forberedelser. Fyttigrisen s spent jeg er. I dag trenger jeg en alenekveld, hvor jeg bare bruker litt tid p roe meg ned, og forberede meg p alt som skjer. Jeg kan nok for mange fremst som uredd og utadvendt, men tro meg, i slike settinger er jeg helt motsatt. Hadde dere bare visst hvor redd, usikker og stresset jeg blir for hver eneste lille nye, ukjente ting jeg gjr. Huff! S i kveld er det Maren-kveld, og jeg skal kose meg s. 

Jeg kunne skrevet mye om dette, og jeg kjenner at dette nok kanskje m bli et eget innlegg. For akkurat dette med at ting ikke alltid er slik det ser ut, synes jeg er viktig sette fokus p og vre pen om. 

N m jeg legge macen ned, og flge litt med p veien fr bilsyken tar knekken p meg. Jeg hper dere nyter en deilig sndag, og at helgen har vrt super. Mer fra denne kanten senere <3 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Stille fr stormen

Enda en dag p hytta er snart over, og vi har kost oss glugg i dag ogs. Tiden gr s alt for fort, og jeg kunne gjerne hatt en hel uke her oppe. I dag har vi vrt ute p en morgentur fr frokost, etterfulgt av standard hyttefrokost med masse godsaker. Deretter var det ut p skitur, etterfulgt av kos p verandaen med blpanne, plser, marsmellows, kakao og leking med Leo. Vi nyter dagene, og det er ikke s mye annet melde om enn deilige dager, med masse frisk luft og herlig pfyll av energi. 

I dag har jeg faktisk jobbet litt ogs, og det fles bra. Man kan jo ikke forsvinne helt fra virkeligheten selv om man tar seg en langhelg p hytta. Jeg har levert to treningsprogrammer til ShapeUp, som dere fr se p trykk i lpet av de neste to mnedene. Jeg har ogs forberedt meg litt et par spennende mter i Kristiansand i starten av den kommende uken, og et veldig spennende mte mot slutten av uken i Oslo. Det blir en utrolig hektisk uke, og da er det veldig godt lade opp med noen total avslappende dager her oppe frst. 

Det ene mte er med Kreftforeningen, og jeg gleder meg til jobbe videre med dem. Vi jobbet s fint sammen p Rosa Slyfe, og jeg gleder meg til gjre masse mer sammen i 2018. 

N str det straks biff, bakt potet, og masse grnnsaker p menyen. Det lukter magisk i hele hytta, og jeg gleder meg s. Siste kveld p fjellet skal nytes <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Det er like magisk hver gang

I gr ettermiddag pakket vi bilen, og kjrte til fjells. Fr vi dro fra byen dro vi innom Food Asylum og kjpte med oss masse masse sushi. Torsdagskvelden ble s utrolig koselig, med alle mine samlet p hytta. Sn ute, deilig fjelluft og masse god mat. Jeg flte jeg fant roen allerede i gr, og vknet i dag totalt uthvilt og med en deilig ro i kroppen. Dette skjer hver gang jeg er p hytta p fjellet, og det er like magisk hver gang. 

Dagen i dag startet med en lang og god frokost. Det er noe av det beste med helger p hytta, de lange deilige frokostene. P bordet var det rundstykker, ferskt brd, masse forskjellig plegg, kokt egg, frukt, meieriprodukter, eple og appelsinjuice. Det er s godt sitte lenge ved bordet, og bare nyte. 

I dag har vi vrt p skitur, og jeg m ha sett ut som en tulling i lypa. Jeg vandret rundt med med det strste gliset, det var s fantastisk godt g p ski igjen. Jeg er som regel alltid p hytta i jul og romjul, men i r ble det ikke slik. Derfor var det ekstra godt f en tur opp n, og enda bedre med en skikkelig skitur. Vi har brukt store deler av dagen utendrs med snskuffing, leking i snen, ski og gturer.

Leo er selvflgelig med opp, og han ELSKER livet her oppe. Han lper fritt ute p den store verandaen, og fr enormt med aktivitet. Det er s herlig se, og jeg fryder meg over kunne gi han litt andre opplevelser enn kun byliv. I skrivende stund ligger han rett ut og snorker i senga si, helt utslitt etter dagens aktiviteter. Han er virkelig kongen her oppe, og lever s godt, Fr oppmerksomhet fra alle p hytta, og blir kost med hvor enn han gr. 

N skal vi straks i gang med lage taco her, og i kveld er det film og godsaker p planen. Jeg tusler rundt med en tutt p hode, og i myke, deilige koseklr. Denne helgen her skal virkelig bare nytes. 

Hvordan har du det i dag? Hva er dine planer for helgen? 

 

Smiiil, Maren 

 

Get back in the game

Jeg tror alle som jobber for seg selv, kjenner flelsen av fle seg litt uinspirert, og tiltaksls til tider. Nr man ikke har kolleger sparre med, s er det ikke alltid like enkelt holde piffen og motivasjonen oppe. Man m jobbe ekstra for holde motivasjonen oppe, finne p nye ting, vre kreativ og nytenkende. Som regel gr det fint, jeg koser meg med den prosessen, men i perioder, ofte p hst/vinter, s kjenner jeg at jeg m jobbe litt ekstra. N er jeg i en slik periode, og i dag merker jeg at jeg m ta seg meg i nakken og riste bort litt negative tanker. I dag m jeg jobbe litt med eget hode, og finne frem troen p meg selv igjen. Det er virkelig ikke alltid like enkelt. Helt siden jeg har syk s har jeg flt at jeg har kjempet litt for komme meg skikkelig "back in the game".

Nr det gjelder jobbrelaterte ting, og bloggen, s er det nok mest meg selv som kjenner at jeg har lyst p enda mer variert innhold. Jeg jobber jo alltid litt fremover, og jeg kjenner at jeg har s lyst booste ut bttevis med motivasjon til alle dere fremover. Vi er i en tid n som er litt sur, mrk og tung for mange, og da har jeg s lyst at bloggen skal vre som en vitamininnsprytning og et lyst, deilig, energisk sted   vre.

Jeg har heldigvis litt snacks til dere fremover, og dette er noe av det som skjer: 

  • Oppflging av Kickstarten jeg delte med dere. Snart kommer nye treningsprogrammer, og nye sunne oppskrifter til dere. 
  • En enormt spennende tur til London i starten av februar (her er ikke alt avklart, og det er s synd hvis det ikke blir noe ogs har jeg sagt hva jeg skal. S jeg holder p det bittelitt til, og nr kontrakten er signert s er dere de frste som fr vite det. Det er jo veldig snart, s ting m skje kjapt. 
  • ShapeUp Kickstart 17 februar. Jeg skal holde en KILLER vektvesttime med Abilica teammate Kristin Birkelund. Fy sren som jeg gleder meg!! Vi skal lfte taket, og lage den villeste treningsfesten. 
  • Treningsreise 20-27 april - turen gr tl Kypros, og jeg kribler i hele kroppen. Det blir S gy! Det er noen f plasser igjen, sjekk ut turen HER. 
  • Enda en treningsreise venter i mai, denne gangen som deltager sammen med et par gode venninner. 

Ellers skal jeg jobbe p her hjemme, levere gode treningsartikler til ShapeUp, godt innhold til dere her p bloggen, ta tak i min egen trening og jobbe med spise sunt og bra. Vre sosial med venner, og bruke tid med familien. Vre litt mer spontan og uredd. Jeg leker ogs med tanken f inn en litt eksotisk reise n p vinteren, men tiden lper fra meg, s vi fr se hva jeg fr til. 

I dag skal jeg jobbe hjemmefra helt frem til i ettermiddag. Jeg har deadline p tre programmer til shapeup s her er det bare jobbe p. Jeg skal ogs planlegge vektvesttimen til Kristin og jeg, s det er nok ta tak i. I kveld skal jeg p en gruppetime med flere gode venninner. Jeg tester ut litt annerledes og morsom trening om dagen, som flere av dere sikkert har sett p snapchat (marenerdvik). Jeg deler alltid ktene med dere der, ogs lager jeg oppflgende blogginnlegg med litt mer forklaringer til ktene. Dere kan for eksempel sjekke ut denne treningskten. I dag skal vi gjennom enda en ny type kt, og jeg gleder meg til dele den med dere. Jeg har ogs en brutalt liten treningssak dele, som jeg selv gjorde forrige uke. Begge ktene skal dere f i lpet av uken! 

Ha en super tirsdag mine venner, og takk for at dere er her, og at jeg fr lov skravle litt med dere. Bde p gode og litt mindre gode dager. 

 

Smiiil, Maren 

 

Min lille bursdagsgutt

LEO 1 R 

I dag er en stor dag for den minste, men uten tvil aller fineste, steste, mest kosete og sjarmerende skapningen i livet mitt. I dag har Leo bursdag, og fyller 1 helt r. Dette er hans frste bursdag, og det skal overhode ikke g forbi i stillhet. Denne helgen er hans helg, og han skal f s masse tur, kos og godbiter han bare nsker.Jeg helt sentimental av skrive om den lille hrballen min, jeg elsker han s hyt, og jeg er s ubeskrivelig takknemlig for at han er en del av livet mitt. Jeg tilbringer hver eneste dag sammen med han, og hvis ikke man har hund selv, s tror jeg nesten ikke man kan forst hvor knyttet man blir til dem.

Jeg var litt skeptisk til skaffe meg en s liten hund, men lille leo har knust alle fordommer jeg hadde mot sm hunder. Han bjeffer s og si aldri, han er utrolig sprek, og har null problemer med g lange turer. Han elsker bde regn og sn, og vil ut p tur i all slags vr. Han sover hele natten uten en lyd, og var ikke unormalt vanskelig f stueren. Alt jeg hadde blitt advart om med sm hunder viste seg vre tull. Leo er en stor hund i en liten kropp. Han er s kosete og kjrlig, leken og full av rampestreker. 

N skal jeg straks legge bort macen og ta den lille bursdagsgutten ut p en lang tur i snvret. I kveld skal han f slappe av litt alene hjemme, mens vi er avgrde i en 60rsdag. Men fra og med i morgen er bursdagen hans fokuset igjen. Dette blir Leo sin bursdagshelg<3 

GRATULERER MED 1 RSDAGEN LILLE SKATTEN MIN <3 

 

Smiiil, Maren 

 

Er det stt eller kleint?

P tur i helgen hadde Leo og meg p oss matchende Mariusgensere, og jeg synes disse bildene ble s koselige at jeg bare mtte vise dere dem. Tenk at lille valpegutten min blir 1r om 3 sm dager. Tiden har gtt s utrolig fort. Lille Leo fyller dagene mine med glede, og jeg er s uendelig takknemlig for denne lille godklumpen. 

Genseren er det mamma som har strikket, og etter jeg la bilde av den p Instagram har mange etterspurt oppskriften. Jeg mtte ringe mamma hre, og det er alts oppskrifter tilgjengelig i ulike garnbutikker. Hun strikket frst en som var litt liten, og litt for tykk. Leo kunne rett og slett ikke bevege seg srlig bra. N har han ftt en som er helt perfekt, og som han fint kan bevege seg i. Da har han dekken over ryggen, men pnet under magen. 

Jeg m smile litt av disse bildene, bde fordi det var en helt utrolig koselig dag, og fordi Leo er s st i sin lille ullgenser. N skal det sises at jeg ikke kler p han til vanlig, og her hjemme i Kristiansand er det ikke s kaldt at han har den p seg. Jeg kommer aldri til la Leo g i klr hvis det ikke er ndvendig, bare fordi jeg synes det ser stt. Leo er en superaktiv liten sak, s han holder fint varmen, bde med god pels men ogs fordi han spretter rundt og er i aktivitet hele tiden mens vi er p tur. Jeg synes bde det er litt stt og leitt kleint at vi matcher, men jeg klarer som sagt ikke la vr s smile nr jeg ser bildene<3 

Apropos tur - n skal kaffekoppen tmmes, og vi skal ut p en god tur. Jeg kan ikke f sagt det nok ganger - det er S godt vre fin i formen igjen, og kunne fungere normalt. Ut p tur, sosialt med venner, og endelig tilbake p trening. 

Ha en nydelig tirsdag mine venner. I kveld skal jeg p en litt annerledes treningskt, som jeg gleder meg til dele med dere litt senere i uken. 

 

Smiiiil, Maren 

 

For en enorm respons

Inneholder annonselenker

Ikke la deg lure - dette bildet er overhode ikke tatt i dag. Jeg ligger rett ut, med feber og helt sltt ut av influensa. Jeg er for drlig til vre oppe og ute, men ikke for drlig til bruke hode og jobbe fra sofaen eller senga. Jeg bobler over av motivasjon etter grsdagens respons fra dere. Fy sren s gy at s mange av likte Kickstarten, og det som er enda bedre et at s mange av dere kommenterte at dere likte det. Vet dere hvor mye det betyr for meg? Jeg blir s glad, og s utrolig motivert til jobbe p videre, lage enda mer innhold og dele masse mer. Jeg er godt i gang med oppflgingen til Kickstarten, og skal pushe ut s mye gy trening, og super-sunne oppskrifter til dere i ukene fremover. Jeg er s gira, og s takknemlig for hver og en av dere. 

S n skal jeg ligge her under pleddet og pnske ut masse sprekt innhold til dere. Jeg har planlagt dagen min ift kosthold, slik at jeg kan teste ut to av de nye oppskriftene jeg har lyst  dele med dere. Jeg hadde s lyst starte ret med masse heftig trening, slik blir det ikke, og jeg er n p femte dagen med treningsfri. Jeg kan kanskje ikke trene, men jeg kan srge for f i meg masse sunn, og god mat slik at kroppen min har de beste forutsetningene for bli frisk. Jeg fr s mye hyggelige meldinger fra dere, om at dette er en s rlig og fin blogg, s da m jeg vre rlig si at jeg har virkelig ikke bare spist sunt mens jeg har ligget her vrt syk. Overhode ikke! Hehe. Men i dag dere - i dag skal jeg teste deres oppskrifter, og de er sunne som fy, s i dag blir en bra mat-dag. 

Bukse fra FRAME  // Genser - GANNI Rosa HER & Gul HER 

Jeg har en avtale i ettermiddag, som jeg virkelig hper jeg klarer gjennomfre. Det er heldigvis fremdeles over fem timer til, og det er det eneste jeg skal klare gjennomfre i dag. Ellers skal jeg bare ligge rett ut, slik jeg har gjort de siste dagene. Jeg har sett s mye serier og filmer at jeg straks har en ny liste med film og serietips klar til dere. Det kan jo vre flere som blir tatt av denne kjipe influensaen, og da kan slike lister komme godt med. 

Hper dere har en fin dag, og igjen - tusen tusen takk for responsen i gr. Dere er GULL VERD, og jeg gleder meg til dele masse masse mer innhold med dere.

 

Smiiiiil, Maren  

 

Hydepunkt fra 2017

2017 gr mot slutten, og det er tide lene seg tilbake, og ta et aldri s lite tilbakeblikk p ret som har gtt. Det har vrt et innholdsrikt r, p godt og vondt. Et av mlene mine for 2017 var f reist mer - og det har jeg klart. Jeg hadde ogs som ml relisere drmmen om ha min helt egne treningsreise, og holde mitt frste ordentlige foredrag. To ting som skremmer meg, trigger meg, og som jeg hadde enormt lyst klare. Det fles s godt kunne checke bde foredrag, og flere treningsreiser av listen. Jeg har hatt mange flere ml, som jeg ikke har klart, men de skriver jeg bare opp p listen for 2018. Nytt r, med bttevis av nye muligehter. La oss ta en titt p hydepunktene fra 2017: 

JANUAR 

I januar var hydepunktene et par artige Osloturer,  med fine folk, god mat, trening og Vixen blog awards. Jeg hang ogs masse p Barrys Bootcamp, og ble helt hekta p den treningsformen, sammen med min gode venninne Stine Hartmann. Jeg fikk ogs tredemlle hjemme, og det var stor stas. Jeg var p forsiden av Shapeup, og det var utrolig gy. Jeg delte ogs masse masse oppskrifter og flere treningsprogrammer denne mneden. 

FEBRUAR 

Denne mneden ville jeg helst bare hoppe over. Det eneste positive var at mammaen min hadde bursdag, utenom det ble det meste overskygget av at vi fikk verdens fineste lille valpegutt, som bare dager senere ble revet bort fra oss. Dere kan lese i blogginnlegget HER om nr vi fikk han, og den enorme gleden. Og HER kan dere lese om hva som skjedde. 

MARS 

I mars dro jeg avgrde p treningsreise til Thailand med Nordic Fitcamp. Jeg reiste sammen med en av mine aller beste venninner, og p turen ble vi en herlig firerbande som hadde tidenes tur sammen. Fy sren s gy det var - akkurat det jeg trengte da <3 

APRIL 

En glad mned p alle mter. Det fineste som skjedde var at vi fikk en ny hundevalp <3 Lille Leo kom inn i livet mitt, og gjorde hjertet mitt helt igjen. Den lille hjerteknuseren betyr hele verden for meg, og alle som leser denne bloggen vet hvor enormt mye han betyr for meg, og hvor stor del av livet mitt han er. Tenk at han var s liten som dette nr han kom. Hehe, bittelille skatten. 

Ellers var april fylt med koselige jentekvelder, trening p takterrassen, og ikke minst min egen bursdag. 28 r ble feiret med kake og kos<3 

MAI

17 mai var selvflgelig et hydepunkt. En herlig dag med venner og familie. Jeg fler meg alltid ekstra fin i bunaden mammaen min har sydd til meg. Leo pyntet seg ogs med en liten slyfe. Vi var ogs p rets frste bttur. Mai var nydelig i r, med s mye fint vr. 

JUNI

Juni var GY! Pia og meg arrangerte treningsreise til deilige Rhodos med 35 fantastiske jenter. En opplevelse for livet, og kickstarten p en rekke fine treningsturer. Jeg blir nesten litt emosjonell nr jeg skriver om treningsreisene vre. Jentene som er med blir som gode venninner, og det er bare s utrolig feel good hele veien. Dette har vi virkelig jobbet for f til, og det er s gy at det har blitt en stor suksess med utsolgte turer, og supre tilbakemeldinger. 

Jeg fikk ogs muligheten til lage min egen sunne detox meny p M beach Club, en rastaurant her i Kristiansand. Det var stort for meg, og det ble heldigvis en stor suksess. Menyen bestod av smoothie bowls, juice, smoothie, protein pannekaker og smached avokado toast. Sunt, godt og fargerikt.  Selve menyen fikk min signatur p seg, og var s fin. Dette var veldig veldig gy<3 

JULI

Sommeren 2017 var bare s fantastisk. Noe av det gyeste var uten tvil Palmeus. Fy sren for en magisk helg. Et par av disse bildene er tatt av palmesus sine fotografer. Jeg tror ingen har problemer med se hvilke. Hehe. Masse bra folk, fint vr, bra musikk og bare helt vilt god stemning. Det gledes til 10rs jubileum for Palmesus i 2018. Det frste bildet her sier i grunn alt, og det er s gy at fotografen (@Floris Heuer) har klart fange det yeblikket. 

I tillegg til masse fine btturer, bading og kos. Sommer p srlandet er magisk, og nr vret er bra - finnes det ikke s mye som er bedre. Et stort hydepunkt var at jeg helt spontant booket billetter og hoppet p en tur til Frankrike sammen med familien min. Det var noen av de beste dagene hele den sommeren. Jeg elsker Frankrike. 

AUGUST 

Ett ord lyser opp august: ITALIA. Vi var i bryllup til et vennepar i magiske Lake Como. Vi reiste ned en liten uke fr, og kjrte rundt i Italia sammen med flere venner. Vi var innom 4-5 ulike byer, og opplevde s enormt mye. Minner for livet <3 

SEPTEMBER 

I september pushet jeg mine egne grenser noe helt vilt, og deltok i mitt aller frste lp. Strongman Run er et hinderlp p 10 km, med masse utfordrende hindre underveis. Jeg lp sammen med 3 gode venner, og fyttigrisen s kult det var. Til neste r arrangeres det den 22 september, og jeg har lyst ha med meg en stooor gjeng p Team Maren. Mer om dette etterhvert ;) 

Ellers bd september p enda en treningsreise, denne gangen til Kroatia med hele 40 spreke, flotte jenter. Tenk at dette er jobben min, jeg m klype meg i armen. Jeg fler meg s uendelig heldig som fr lov gjre dette, og bli kjent med s mange fine folk. 

September bd p mye fint vr, og vi hadde sushi-date p taket, med Leo og en god venninne. Jeg fler det har vrt mye fint vr s langt dette ret her. hehe. 

Et annet hydepunkt var at jeg testet Crossfit for frste gang. Hardt, brutalt og utrolig gy. Ikke helt min greie, men utrolig gy ha testet, og jeg bruker mye av det jeg lrte i min egen trening. 

OKTOBER

I oktober gjennomfrte jeg Rosa slyfe lpet sammen med mamma og min tante. Dere kan lese HER om bakgrunnen for at jeg nsket jobbe med Rosa Slyfe, og hvorfor det var spesielt at det var akkurat vi tre som gjennomfre sammen. Et personlig innlegg, som krevde en god del skrive, men som jeg n er s utrolig glad for at jeg gjorde. Rosa slyfe var spesielt, sterkt og flott. En opplevelse jeg aldri kommer til glemme. Jeg er ordentlig stolt over at jeg fikk lov vre ambassadr for Rosa slyfe og vre med sette fokus p en s viktig sak. Jeg gleder meg til fortsette jobbe sammen med kreftforeningen i 2018. 

Vi hadde en helt fantastisk tur til hovden i oktober, med flere turer som tok pusten fra meg. Naturen er s vidunderlig, og jeg kan ikke tenke meg noe sted jeg koser meg mer enn p tur i norsk natur. 

I oktober gjorde jeg ogs rets STORE flause. Jeg orker ikke tenke p det, dere m rett og slett bare lese om det. Hehehhe. HER fr dere hele historien.​ Jeg rdmer, og ler HYT av det fremdeles. Det morsomste er at jeg n har funnet ut hvem denne mannen er, og det gjr jo bare at jeg m le enda mer. Huff og huff. 

Hsten meldte sin ankomst for alvor, og vi tok noen fine hstbilder med leo som jeg blir glad av se p.

 

NOVEMBER 

Hydepunkter i november var uten tvil NIH Aktiv convention. Jeg var med p Abilica sin rgode vektvesttime, og utallige andre r gruppetimer, og gode foredrag. Jeg storkoste meg med masse andre treningsfolk, og hadde tidenes helg sammen med gode venner og "kolleger". 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Mamma og meg hadde en helt magisk tur i baneheia, og heldigvis var kamera med. Se disse vakre naturbildene. Dette var bare en av mange herlige turer. Jeg gikk mye tur i 2017, og det skal jeg ta med meg videre, og gjre masse mer av i det nye ret. 

Jeg hadde ogs en fantastisk tur sammen med min gode venninne Edle. Den kan dere lese om HER, den ble nemlig noe mer dramatisk enn planlagt. Hehe. Det hele kunne blitt ganske s skummelt, snn er det nr man koser seg p tur og glemmer tiden. Edle er verdens beste turvenn, hun tenker p alt, har med seg alt, og rigger opp stormkjkken hvor som helst. 

DESEMBER 

Et stort hydepunkt i desember var Barcelona. Jeg reiste sammen med skjnne Torunn, og vi hadde tidenes beste tur. Himmelske matopplevelser, litt kultur, masse shopping og tonnevis av latter, kos og hygge. 

Desember var selvflgelig starten p julen, og det i seg selv er jo et stor hydepunkt. Dagene fr jul med hele familien samlet til middag hos mine foreldre var et hydepunkt. Julaften var s koselig, med julestrmpe til bde Leo og meg. Nyttrskjolen er noe av det siste som ble dokumentert i 2017. 

Et fint r med mange fine opplevelser. N er det viktig for meg trekke frem at dette er hydepunktene fra 2017, innimellom her har det vrt mange helt vanlige dager, trtter dager, slitsomme dager, og dager helt uten noe innhold melde om. Det har vrt forkjlelser og magevondt, svnlse netter og ubehageligheter. S bare vit det nr dere leser dette innlegget, at dette er hydepunktene, og vi har alle bde opp og nedturer. 

Jeg har lyst sende en god, lang og varm klem til hver og en av dere som leser denne bloggen. Tusen tusen tusen takk for at akkurat DU er her, takk for at du klikker deg inn og leser innleggene mine. Takk for at du engasjerer deg, liker og deler. Takk for alt du gir meg, og takk for at du lar meg f lov dele og gi til deg. Jeg gleder meg til et nytt r sammen, og er enormt takknemlig for ret vi har hatt sammen. Jeg setter mer pris p dere enn jeg klarer sette ord p. Uten dere er  bloggen ingenting. S TUSEN TAKK for et fint 2017, og velkommen 2018. La oss gjre det til et r for historiebkene <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

 

En salat har aldri smakt s godt

Inneholder annonselenker 

I gr mtte jeg en venninne p lunsj. Vi bestilte begge en kyllingsalat med grovt brd, og etter all den julematen de siste dagene, har det aldri smakt s godt med salat. Sunt, friskt og nydelig. Julemat er fantstisk, men etter s mange mltid med ribbe, pinnekjtt, medisterkake, juleplse, riskrem, julekaker og godteri, var det helt magisk med en salat. 

I dag startet jeg dagen med en 30 minutters joggetur, og i skrivende stund har jeg akkurat laget en stor smoothie bowl. Oppskriften p den finner dere HER. Eneste som er annerledes er toppingen, i dag har jeg gojibr, kakaonibs, friske jordbr, havregryn og kokosmasse. Sunt, godt og friskt - helt perfekt etter en uke med mye tung mat. 

Bukse - Bikbok  // Genser - Samse Samse // Skjerf - Holzweiler 

I dag skal jeg endelig ha en PTtime igjen, og jeg gleder meg skikkelig. Det skal bli godt lfte litt p vektene igjen, det har jeg ikke gjort siden en god stund fr jul. Etter pttimen skal vi mte et vennepar p lunsj, og en liten runde i sentrum. Det er utrolig deilig med fri og ferie, men samtidig begynner jeg bli litt rastls. I morgen kommer familien min hjem fra hytta, og de siste dagene av 2017 skal tilbringes sammen med dem. Tenk at 2017 snart er forbi dere, et helt nytt r str for tur. Jeg gleder meg! 

Hva er dine planer for de siste dagene av 2017, og selve nyttrsaften? 

 

Smiiil, Maren 

 

Dette fikk jeg til jul i r

Julaften og frste juledag er over, og i vr familie er det de to dagene, i tillegg til lille julaften, hvor vi alltid er sammen. De dagene er fulle av tradisjoner. I dag, andre juledag er som regel den dagen vi reiser opp p fjellet for et par dager p hytta. I r ser det ikke ut som jeg fr muligheten til bli med, og det er s synd. Jeg fr gjre det beste ut av dagene her i byen, og heldigvis er det kun 3 dager til hele familien kommer hjem igjen. Jeg tenkte jeg kunne vise dere litt hva jeg fikk til jul i r.

Jeg hadde ikke nsket meg noe spesielt, men vanlige klr sto p listen. Jeg gr som oftest enten kun i treningsklr, eller jogge/koseklr. Det nsket ble virkelig innfridd, det er s herlig nr bde min kjre, mamma og min skjnne svigerinne vet akkurat hva jeg liker oh hvilken stil jeg har. Store deilige skjerf, nye jeans, super myk og god ullgenser, og nye vintersko. Jeg fikk ogs de fineste redobbene, swell flaske, deilige produkter, skrubb, ansiktsmaske, underty, neglelakk,  leppepomader og kremer. Jeg fikk ogs pfyll av masse kaffe til nespressomaskinen min, rosa Snorkfrken kaffekopp, en retro Georg Jensen hytaler, og en kjempe fin lysestake. 

Mormor har strikket de fineste ullsokkene, bde til meg, og alle de andre i storfamilien. Absolutt alle fr sokker av henne. Det gjelder bde store og sm, barn, barnebarn, svigerbarn og kjrester/samboere/ektefeller til barnebarn, og selvflgelig olderbarn. Kan dere skjnne hvor mange sokker den fantastiske dama, p 88 r (!!) strikker. Jeg blir s imponert <3 De sokkene er verdens fineste, og s gode ha p. 

I skrivende stund ligger Leo og meg rett ut p sofaen, med et stort pledd over oss. Vi var tidlig oppe, og ute p en liten luftetur i stormen. Vret er helt vilt her p srlandet. Det regner, blser og stormer som fy. I dag er det bare holde seg inne hvis man ikke M ut. Fy sren. Det er perfekt innekose-vr, s her blir det filmmaraton og lave skuldre hele dagen. Juleferie er en finfin ting. 

Hva er din plan for dagen, og romjulen?

 

Smiiil, Maren 

 

Min jul i bilder

Lets talk about Christmas 

Det ble ingen oppdatering p bloggen i gr, men det tror jeg nok de fleste forstr. Julaften er en helt spesiell, og magisk dag. Da er det familie og kos som str i fokus. Jeg fikk knipset litt bilder gjennom dagen likevel, men jeg hadde ikke lyst sette meg i et hjrne med macen fr redigere bilder og oppdatere bloggen, mens alle andre var sammen og koste seg. Julen handler om tilstedevrelse, og i gr ville jeg bare nyte. Derfor kommer julebloggen i dag i stede. 

Dagen i gr var s fin. Den startet med en liten treningskt p solsiden, etterfulgt av tur i skogen med hele familien. Etterp dro vi hjem og koste oss med deilig lunsj, julekaker, julestrmpe og Askepott p tv. Jeg loffet rundt i joggebukse, nyvasket vtt hr og uten sminke. Deilig! Leo fikk sin egen julestrmpe i r, fylt med grisere og godbiter. Det ble noen deilige timer i sofaen, med alle juleslagerne p tv. Klokken 14 var det tid for julegudstjeneste, fr mamma,pappa og meg dro hjem til min storebror for julefeiring sammen med han, min svigerinne, lille niese og nev. Finere gjeng kan jeg ikke tenke meg <3 

Pinnekjtt med nydelig tilbehr, riskrem med to deilige sauser og mandel med marsipan-premie. I r fikk jeg mandelen, og det har aldri noensinne skjedd fr. STOR stas. Premien ble selvflgelig delt, men uansett stor stor stas endelig f mandelen. Utover kvelden ble det masse pakker, masse snacks og kos. Jeg skal dele julegavene i et eget innlegg - det kan jo vre litt gy se. 

I dag har vi hatt julefrokost med hele mamma sin familie. Den frokosten er tradisjon hvert eneste r, og dere som har meg p snap (marenerdvik) fikk se alle godsakene som ble servert der. Hjemmebakte rundstykker, tre ulike typer brd, eggerre,rkt  laks, hjemmelagde karbonader, hjemmelaget syltety, sild, aspik, salt lammelr, roastbeef, remulade, hjemmelaget potetsalat, et helt fat med ulike typer oster og masse masse mer. Til dessert var det kakemenn, pepperkaker, hjemmelagde biscotti, vanilje is, molte-is, peantt&karamell-is, sjokolade, twist og masse masse frukt. FOR en matfest! 

I kveld skal jeg bare ligge rett ut p sofaen, kose med lille Leo og se p julefilmer. Jeg har skapene fulle av smgodt og chips, og i frysen er det is. Jeg skal ha tidenes kosekveld her i dag, og jeg gleder meg s. Problemet mitt er bare at jeg har sett s alt for mye film i det siste, s n har jeg nesten litt problemer med hva jeg skal se p. 

Har du et filmtips til meg? Julefilm, eller en annen koselig film. jeg er pen for alle forslag <3

Jeg har ogs veldig veldig lyst hre hvordan julen har vrt s langt. Hadde du en koselig kveld i gr? Hva spiste dere? Fikk du noe fint? og har du hatt en hyggelig dag s lagt i dag? Jeg gleder meg til hre fra dere. Juleprat er det koseligste jeg vet. 

 

Smiiiil, Maren 

 

Jeg har ikke lyst legge meg

I skrivende stund sitter jeg hjemme hos mamma og pappa, det er varmt og godt i stua, levende lys, kakeboksene er fulle, skler p bordet med mye godt i. Leo ligger p gulvet og koser seg. P tv er det koselig juleprogram. Mamma strikker, og stemningen er helt magisk. Jeg koser meg s. Denne kvelden har vrt s fin, og jeg vil ikke at den skal ta slutt. N er kveden straks over, men jeg har ikke lyst g legge meg. Jeg vil sitte oppe i denne stemningen i flere timer til, kjenne skuldrene synke for hver time som gr, og bare nyte. Dette er jul for meg <3 Ro, god tid, samvr, familie, lunt, varmt og trygt. Jeg er takknemlig for ha det slik, og tar det overhode ikke for gitt. 

I dag har jeg pakket inn de siste julegavene, med Leo som ivrig tilskuer. Det er ikke bare bare pakke inn gaver med en valp i hus. ALT er gy, og lille tassen tror det meste som gjres er for underholde han. Han tror bde papir, bnd og pynt er leker til han, og det m ha vrt litt av et syn der han lper med bndet i munnen, og jeg i full fart etter. N er hvert fall alle gaver p plass, alt er handlet inn og alt er i skjnneste orden. 

N skal vi nyte noen minutter til av denne kvelden fr kvelden, spise et par pepperkaker til, og ta inn siste lille rest av lun julestemning fr det braker ls i morgen.  Jeg kjenner p en barnslig glede over i morgen, det blir s koselig. Jeg skal feire sammen med alle mine nrmeste, og med to sm barn under 5 r blir det nok bde livlig, koselig og gy. 

Jeg hper dere koser dere i kveld. Jeg hper dere finner roen, klarer senke skuldrene og virkelig kose dere. I morgen hper jeg dere fr en nydelig dag og kveld, fylt med glede, varme og hygge. NYT disse juledagene mine venner. Jeg nsker s inderlig at hver og en av dere skal f den aller beste julen. GOD JUL ALLE SAMMEN <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

En skatt p hndleddet

Annonse for Daniel Wellington 

Har du sett noe s delikat og vakkert? Jeg gr sjeldent med smykker, og den eneste klokken som har fast plass p min arm er pulsklokken. I disse juletider derimot, er det litt annerledes. N har pulsklokken blitt byttet ut med en delikat gullklokke fra Daniel Wellington. Jeg bruker bde armbndet, og klokken sammen, og for meg er det virkelig det perfekte tilbehr. Det pynter opp et hvert antrekk, og jeg elsker at klokken er s feminin, og fin. Kombinasjonen av gull og sort gjr at den ser s eksklusiv ut. 

Akkurat n har Daniel Wellington en julekampanje hvor hver klokke kommer i en nydelig gaveeske. Esken i seg selv er en julegave finere enn de fleste, inni esken er det bde en klokke og et armbnd. Klokker som dette koster litt, men ved bruk av koden: FITLIVING fr du 15%, i tillegg har Daniel Wellington en egen julekampanje med 10% rabatt. Min kode kan kombineres med denne, og det betyr at du totalt fr godt over 20% rabatt. 

Dette er den perfekte julegaven til noen du er glad i, eller kanskje en frjulsgave til deg selv? Jeg er s glad i min at jeg mtte bestille en til min kjre ogs. Hans er litt er maskulin, men likevel utrolig lekker. Brunt skinn, hvit urskive med gulldetaljer. Klokken er valgt ut for vre en hverdagsklokke, men vi synes begge den er s fin at frem til n har den blitt brukt til litt fine anledninger. A sier selv at han gleder seg til bruke klokken mye fremover, bde p jobb, fritid og i festlige lag. 

Se s fine de er sammen da, en til han og en til henne - i perfekt match <3 Se hele det fine utvalget av klokker i julekampanjen HER

Nr dere leser dette sitter jeg p et fly p vei til Barcelona, fy sren som jeg glede meg. N venter 4 dager med masse god mat, trening, sightseeing og ferieliv. Jeg hper f kjpt litt julegaver ogs. Hvis ikke blir det Daniel Wellington klokker til absolutt alle. hehe. Ha en super tirsdag alle sammen, neste oppdatering blir fra Barca. 

 

Smiiiil, Maren 

 

Alt annet enn treningsklr

Inneholder annonselenker 

Vi er midt i julebordsesongen, og dette er den tiden p ret hvor selv jeg, dronningen av treningsklr, m finne noe annet enn treningsklr ha p seg. Det er ikke alltid like lett, og n er det s mange anledninger at jeg blir helt stresset. Det er julebordkjole, julaftenkjole, familieselskaper bde fr jul og i rom julen, og for ikke snakke om nyttrskjolen. S det m litt finklr til, og derfor tok jeg meg en liten runde p Nelly og H&M for en ukes tid siden. Jeg har verken budsjett eller lyst til bruke enorme summer p dette, og da kan jeg ikke kjpe dyre merker hvor en hver anledning. 

Sort paljettkjole // Burgunder velour singlett // Paljettkjole lys // Burgunder veske (utsolgt, nesten lik HER) // Burgunder kjole med glitter // Lyse pensko

Jeg har funnet noen superfine alternativer, og gleder meg til prve alle p, og finne ut av hvilke som fr bli, og hvilke som eventuelt m sendes tilbake. I dag skal jeg til byen for kjpe nye sorte tette strmpebukser, ogs blir det prvefest er hjemme. Jeg har forresten bestilt denne ogs, men den kom ikke med p bildet. redobbene er fra H&M. 

Har du kjole i orden til festsesongen? 

 

Smiiiil, Maren 

 

En barnslig og fin sndag

Inneholder annonselenker

som vi har kost oss i dag. Dagen startet med trening, etterfulgt av tur med Leo og kaffekos med en av mine beste venninner. Videre gikk turen opp til mine foreldre, hvor vi spiste middag og koste oss med pynting av pepperkakehus. Fy sren s koselig. Det beste av alt var at mens vi satt der pyntet, begynte det plutselig sn. Det var ikke meldt sn i dag, og vi ble s overrasket og glade alle sammen. Juleflelse <3 

Resultatet av pepperkakehusene vre kan nok diskuteres litt, men det viktigste var at vi koste oss og hadde det veldig gy underveis. Kreativt og p grensen til kunstnerisk spr du meg. N skal disse f pynte opp i julen, ogs gleder jeg meg til knuse dem og spise dem etter jul. Til middag fikk vi servert mammmas hjemmelagde lapskaus, med flatbrd og salt smr. Mmmm. 

Genser Samse Samse (utsolgt, ligende HER) // Bukse Bik Bok 

N er det grt til kveldsmat her hjemme, og alle episodene av Grenseland vi har satt p opptak de siste ukene skal ses. En veldig rolig, og behagelig sndagskveld her med andre for. Den kommende uken her hjemme blir kort for min del, for allerede p tirsdag reiser jeg avgrde til Barcelona. Det gledes noe helt vilt!!! 

 

Smiiil, Maren 

 

Jul hjemme hos meg

Its beginning to look a lot like Christmas 

Jeg har gledet meg til vise dere litt av hvordan jeg pynter til jul i leiligheten, og her kommer de frste bildene. For uten dette bordet her, s har jeg et juletre med lys p verandaen, og tente lys flere steder i leiligheten. Jeg har ogs to fine krukker fylt med julekaker, julekuler og kongler. Jeg skal nok f pyntet enda litt mer i leiligheten, men n begynner vi med bordet her frst <3 

Jeg har gtt for sort, gull, grnt og bronse i r. Jeg liker den kombinasjonen av farger s godt. Det blir p en mte lunt og koselig, samtidig som det er delikat og stilrent. Jeg har noen klassikere ogs, julebilen og julekula mtte f lov vre med. Spesielt julekula er jeg glad i, den gir meg s gode barndomsminner.

Det blir ikke noe stort juletre inne hos meg i r, det fr holde med det ute p verandaen og det lille p bordet. Grunnen til at jeg ikke har et stort tre inne er bde fordi det er litt styrete med en hundevalp som tror alt er til for at han kan leke med det, og fordi jeg skal vre hos familien hele julen. Vi blir derfor veldig lite her hjemme i juledagene, og i romjulen blir det nok hytta p fjellet. 

Hvordan pynter du til jul? Er det mer rdt, grnt og farger, eller gr du ogs mer mot sort, gull og bronse? Det er s gy hre hvordan andre gjr det. Det viktigste er at man finner en stil man selv trives med, og gjr det koselig hjemme p sin mte <3 

 

Smiiil, Maren

 

Bildedryss fra en julete sndag

Jeg fler jeg bare gr rundt smiler om dagen, og nr jeg ser p disse bildene s er det kanskje ikke s rart. Det er s fint vrt p Srlandet om dagen, og jeg fr brukt masse tid utendrs og sammen med dem jeg er aller mest glad i. Denne helgen var en skikkelig familiehelg, og spesielt sndagen var utrolig fin. Mamma kom ned til meg, ogs gikk vi oss en liten tur i deilig vintersol. Vi gikk langs strandpromenaden, og festningen, mot sentrum og torvet hvor det er satt opp det koseligste julemarkedet. En finfin frste sndag i advents aktivitet. 

Jeg er s glad for at kamera ble med p denne turen, for da fikk jeg foreviget noen av alle de fine yeblikkene i lpet av dagen vr. Det blir liksom ikke helt det samme med mobilbilder. Det er s vakkert ute n, og da er det gy f dokumentert det skikkelig. 

Dette blir et innlegg med veldig mye bilder, men er ikke det det gyeste med lese en blogg? Jeg har inntrykk av at bildene er det folk setter mest pris p, selv om jeg jo hper teksten ogs blir lest<3 

Etter en runde p julemarkedet s gikk vi inn p Bnder i byen, og koste oss med suppe og ferskt nybakt brd. Der satt vi skravlet og koste oss frem til mrket kom, og det ble tid for tenne den store julegrana p torvet. Til julegrantenningen kom enda flere kjente, og vi stod telte ned sammen, og s grana bli tent. Det var ogs stor aktivitet p isbanen, og de fine julefigurene i trrne lyste opp. En perfekt avslutning p en utrolig fin dag. Frjulstiden alts, det er bare s  utrolig hyggelig.

Selv om ikke alle dager er s fine som grsdagen, s fler jeg alt liksom blir bedre og lettere nr sola skinner, sentrum er nydelig pyntet til jul og folk rundt overalt pynter husene sine, og ikke minst alle verandaer som lyser opp med julelys. Det er virkelig en fin tid<3 

 

Smiiil, Maren 

 

Mine lrdagsplaner

Inneholder annonselenker

W E E K E N D   M O D E 

Frste lrdagen i desember, og i dag er dagen alle julemarkeder og slike koselige ting pner. Jeg har gledet meg s til denne dagen, og etter en god frokost, og kanskje en liten treningskt, s skal vi ut i sentrum og kose oss. Godt pkledd, med Starbucks-kaffe i hnda, og bare tusle rundt og ta inn julestemningen. Det har pnet en stor isbane p torvet i Kristiansand, og hele resten av torvet er dekket av sm juleboder og masse koselig pynt. Jeg gleder meg s! P sndag tennes julegrana ogs. r denne tiden vi er i n alts, jeg fryder meg <3 

Jakke - only (utsolgt, lignende Bik Bok HER og Gina tricot HER) // Skjerf - Malene Birger (utsolgt, nye farger HER)  // Bukse - Bik Bok // Sko - Acne 

Senere i dag skal jeg kose meg sammen med tantebarn, og der blir jeg hele kvelden. Det er s mye juleselskaper og ting som skjer n, og da er det koselig kunne stille opp som barnevakt. Jeg gleder meg til en kveld med disneyfilmer, perler, tegning, dansing til Frost og drssevis av de beste klemmene i verden. 

Hper dere fr en fin andre desember, og gjr noe ekstra koselig i dag. I morgen deler jeg oppskrift p det jeg kaller for barndommens pepperkaker, og verdens beste kakemenn. Dette er to oppskrifter som har vrt i familien i revis, og jeg har vokst opp med dem. Jeg gleder meg til dele dem med dere. 

 

Smiiiil, Maren 

 

I dag gr startskuddet

Inneholder annonselenker

I dag er det frste desember, og jeg har gledet meg s til denne dagen. I dag gr startskuddet for julen for min del, og selv om jeg har tyvstartet litt med bde baking og pynt s er det liksom n det virkelig starter. I helgen skal jeg dele mine barndoms julekaker med dere, med bde bilder, oppskrift og fremgangsmte. Jeg gleder meg s <3 

Jeg delte et bilde p Instagram i gr, av Leo og meg som lekte med julepynt. Det haglet inn med sprsml om julepysjamasen, og den er da fra Cubus. Jeg har delt den fr, i dette blogginnlegget. Sammen med julegenseren, og julesokker. Cubus er uten tvil de flinkeste p julekoseklr i r spr du meg. Jeg har sikret meg bde julegenser, julepysjamas, julesokker og kosedress derfra. Hvis du nsker deg litt koseklr til jul br du bestille N, eller lpe til nrmeste Cubus. Jeg var innom i gr, og da var mye utsolgt. S kanskje er det smart bestille p nett. Dere finner den pysjamasen jeg har p meg HER. 

Julepysjamas HER // Julesokker HER 

N blir det mye julekos her fremover, og jeg skal selvflgelig ta en runde p litt sunnere julekos ogs. Jeg koser meg veldig med bde pepperkaker, kakemenn og andre ordentlige julekaker i julen, men noen velger, av ulike grunner holde det litt sunnere og da vil jeg gjerne f komme med et alternativ til dem ogs. Sukkerfri marsipan, julekaker uten sukker og litt andre spennende alternativer skal dere f. 

Ha en nydelig frste desember mine venner, og titt gjerne innom igjen senere. Da deler jeg nemlig svarene p alle sprsmlene dere har spurt meg om via Snapchat. Det gr i alt fra hvordan trene rumpe uten s mye fokus p lr, mine beste tips til g ned i vekt, er avokado virkelig s sunt og tips til sunne, men ogs budsjettvennlig matvarer. Jeg gleder meg til oppdatere dere igjen senere i dag <3 

 

Smiiiiil, Maren 

 

En liten valpeoppdatering

Jeg blir s glad nr jeg fr meldinger om hvordan det gr med Leo, det er s fint at dere spr og bryr dere om den lille peldotten min. La oss ta en liten oppdatering. Leo har n blitt godt over 10 mneder (11 mneder 12 desember), og er i strlende form. Han er av rasen Pomeranian. Det sies at hunden er valp til den er 1 r, og han er virkelig veldig valpete og herlig i oppfrselen enda. Han er litt liten bde for alderen og rasen, men er frisk og fin, spiser masse og har det veldig bra. Han veier 1,7 kg, og kommer nok ikke til bli srlig strre. Han har nettopp byttet over til et mer voksent fr, og den overgangen gikk helt problemfritt. Heldigvis. Han er kortklipt, og jeg synes han er s fin snn. Det ble gjort av praktiske grunner bde i forhold til grising relatert til dobesk, en litt utfordrende pels stelle, og fordi vi synes han er finest slik. 

Leo har ftt en fin rutine her hjemme, hvor han fr frste tur rundt klokken 07, ogs er han alene noen timer, ny tur midt p dagen, ogs er han alene noen timer til. Jeg lufter han alltid med en gang jeg kommer hjem. Da fr han en lengre tur, ogs en liten tissetur fr natta. Han sover hele natten, i bur, p soverommet. Inni buret har han det veldig godt med gode tepper som bde gjr det mykt, varmt og koselig. Han er helt stueren, og har ikke hatt noen uhell p mange mneder. 

Han spiser en bland av trrfor og vom, og fr mat to ganger om dagen. Snacks liker han best trket vom, eller rent trket kjtt. Han elsker ligge tygge p griserer, og er veldig leken. Han har aldri smakt menneskemat, og det er vi veldig strenge p. Det har gjort at han ikke vet hva tigging er en gang, og maser aldri under mltider. Han spiser sin egen mat, og er veldig fornyd med det. Det var en liten utfordring nr "besteforeldre" passet han n uke i sommer, men heldigvis klarte de la vr gi han noe annet enn hans egen mat og godbiter. Han elsker pinner, og en tauleke han har hatt helt siden han var bitteliten. 

Pass til denne lille tassen er aldri noe problem. Han er s tillitsfull og god, s nr mine foreldre eller venninner passer han er det aldri noe problem. S lenge han fr masse kos, oppmerksomhet, tur, mat og enda litt mer kos s er alt helt topp. Det er s godt at det er snn, det kunne blitt slitsomt dersom vi ikke kunne dra noe sted p grunn av han. 

Han er helt utrolig sosial, og elsker mte bde nye hunder og mennesker. Han er godt over normalen kosete, aldri har jeg mtt en hund som aler helst vil sitte opp meg, og vre helt helt inntil og bare kose. Han lager de skjnneste koselydene, og det er heldigvis de eneste lydene han lager. Han bjeffer ikke(!!) og det er vi s takknemlig for. Han bjeffer et par bjeff nr det ringer p dren, for si i fra, men utenom det er det ikke noe gneldring av noe slag. Han har det aller best nr han er sammen med oss, og det beste han vet er filmkveld, nr han fr ligge i sofaen og bli kldd p magen. Han elsker ligge p ryggen , med magen opp og labbene rett i vret. Han er et syn der han ligger, men fy sren som kan koser seg. 

Jeg er s uendelig glad i denne lille kosebamsen, og jeg kan ikke forst hva jeg gjorde uten han tidligere. Han er blitt en s enormt viktig del av mitt liv, og min hverdag. Jeg er takknemlig for han hver eneste dag <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Den perfekte julegenseren

Inneholder annonselenker

Endelig er julegenser og julekoseklr p plass, og jeg fryder meg. Det finnes ikke noe bedre enn ta p seg en stor, myk og god kosedress, og det er virkelig et must ha en julegenser i desember. Denne er fra cubus som jeg synes var utrolig st, men det finnes enormt mange andre alternativer ogs. Disse raser ut av butikkene, og mange er allerede helt utsolgt. Jeg kjpte en av de siste i butikken, men jeg ser at det finnes noen igjen p nettsiden til Cubus. Du finner julegenser i rd HER, og grnn HER. 

Kosedressen p bildene er ogs fra Cubus, og den kom egentlig som et sett med shorts og t-skjorte, men jeg mtte ha med pysjamasbuksen ogs. Du finner pepperkake-pysjamasbukse og t-skjorte HER , sokkene HER, og shorts + t-skjorte HER.  Jeg synes det er s gy at bde buksen og t-skjorten kun koster 199kr for begge to. Dette er jo s sesongbaserte plagg, at det er kjipt om det blir for dyrt. 

Jeg valgte strrelse L i bde bukse og tskjorte, og M i shortsen og genseren. Jeg synes snne klr heller skal vre litt for lse, enn litt for stramme. Jeg kjpte ogs julesokker, bare fordi de bar s ste og morsomme at jeg ikke klarte la vre. 

Julen er i gang for fullt her hjemme, og jeg har tatt frem julepynten fra i fjor, og supplert med litt nytt. Jeg fikk en nydelig frjulsgave fra mamma, med litt koselig julepynt. Jeg gleder meg til alt er ferdig her, og jeg kan vise dere. Mye er pyntet allerede, men jeg mangler et lite juletre, og noen nye julekuler, s er jeg i ml. Jeg har hatt en runde med baking, men jeg tror jeg m vente til litt nrmere jul med neste - jeg spiser jo bare opp alle kakene! hehe.

Noen som kjenner seg igjen i den problemstillingen? 

Julekulen fikk jeg av mamma, og jeg synes den er s nydelig. Barndomsminner hele veien. Den skal st her pynte opp i julen. I dag skal jeg opp til familien for spise lunsj. Jeg skal prve meg p en ny og litt spennende rett, en vegetarrett faktisk. S det blir spennende. Senere venter en liten bytur. Det har blitt s fint i sentrum n, og jeg fr ordentlig juleflelse av g rundt i gatene. 

Ha en nydelig lrdag, og fortell meg veldig gjerne hva din plan for denne lrdagen er i kommentarfeltet <3 

 

Smiiil, Maren 

 

 

Det ble en kortvarig lykke

Tusen takk for alle fine meldinger, gode rd og morsome historier dere delte relatert til min elskede iphones dd i gr. Det er tydeligvis ikke bare meg som klarer miste telefonen i do, her har folk gjort det bde n, to og tre ganger. Bde hjemme og i offentlige toaletter. Huff og huff, men man m jo bare le. Situasjonen endrer seg ikke selv om man blir sint, og lei seg. N har jeg fikset meg ny telefon. Det ble bde dyrt og passet fryktelig drlig snn ift timing - MEN n er en finfin ny Iphone 8 p plass i hnden min, og jeg skal passe enormt godt p den. 

Jeg fikk satt opp den nye telefonen akkurat i tide til det aller frste snfallet i Kristiansand, og fikk dermed dokumentert lille Leo sitt aller frste mte med sn. Jeg lo s trene trillet, han var s uendelig st der han gikk rundt og prvde finne ut av hva dette merkelige hvite, kalde greiene var. Han jaktet litt p snen, smakte p den, lekte med den og konklusjonen ble at han ELSKER sn. Etter godt over n time ute ville han fremdeles ikke inn, og nr vi endelig fikk han inn, trket han i hndkle og ftt varmen igjen, s lp han rett til verandadren og ville ut til snen igjen.

S utrolig koselig! Dessverre ble det en kortvarig lykke, nr vi vknet i dag var all snen borte. Det er s typisk Srlandet, men sannsynligvis kommer det nok snart mer sn. Jeg har sikret meg en deilig ulljakke, en god lue, og flere store varme skjerf. S n kan vinteren bare komme - jeg er s klar! 

I dag var planen min komme meg tidlig til byen, fikse masse rend som har sttt p min liste lenge, og ha en skikkelig fiksedag. Snn ble det ikke, for etter morgentreningen var jeg s sliten at jeg ble sittende helt apatisk i sofaen i flere timer fr jeg endelig kom meg opp og ut. N er jeg endelig plassert stumpen p en koselig cafe, og skal sitte her jobbe et par timer fr jeg skal mte Mamma. 

Vi skal innom en garnbutikk og handle inn garn til en bitteliten Mariusgenser til Leo. Tenk ha en s snill mamma som strikker genser til lille valpen. Jeg har ikke hatt noe klr p Leo fr, men nr vinteren virkelig setter inn s er det godt med litt ekstra varme. Vi er jo ogs mye p fjellet i lpet av vinterhalvret og da kan den genseren komme godt med.

Hjelpes dette ble et skikkelig skravle-innlegg. N skal jeg sitte her jobbe noen gode timer, snn at jeg kan levere bloggposter med litt mer innhold enn dette her. hehe. Dagens treningskt skal blogges, julegavetips til bde han og henne er rett rundt hjrnet, oppskriftene fra bakedagen er straks klare og enda mer treningsinspirasjon er p vei. So bare with me og skravlingen min - det kommer litt mer vettugt innhold meget snart. 

 

Smiiiiil, Maren 

 

Dette blir en helt vill helg

Inneholder aff.links

I skrivende stund lper jeg rundt meg selv for prve pakke til fire super spennende dager i Oslo. Det str s mye kult p planen at jeg fr helt kriblinger i magen av tenke p det. Dette er planen: 

  • Torsdag med Pia min, hotellkos, kveldstur og god mat
  • Fredag med tre mter p rappen, et foredrag, mat og hygge med Torunn, og middag med Abilica-gjengen p kvelden. 
  • Lrdag er det full rulle p NIH Convention med masse masse trening, foredrag, st p stand, og masse annet kult.
  • Sndag er det ogs NIH Convention med spinning, step, roing, bootcamp, dansing, foredrag og masse annet gy. 

Jakke - Day Birger et Mikkelsen  // Sko - Acne  //  Bukse - Cheap Monday // Skjerf - Acne 

Jeg tar aller siste fly hjem sndag kveld, s dette blir mildt sagt en helg fylt til randen av opplevelser. Kamera kommer til g varmt. Jeg gleder meg S!!! Jeg gleder meg til ta dere med p tidenes mest lrerike, inspirerende, motiverende og sporty helg. Er dere klare for det? 

De neste timene her hjemme gr med til pakking, luftetur med Leo, en rask tur innom for en hudpleietime, ogs er det rett ut til flyplassen, og straka vegen til Oslo. I Oslo venter Pia p hotellet, ogs skal vi ha en koselig torsdagskveld sammen. Dette blir en superhelg, og jeg gleder meg s til ta dere med p den. 

 

Smiiiil, Maren 

 

Slik ser min hverdag ut.

Inneholder annonselenker

I dag ble det en litt sen oppdatering fra meg. Vanligvis er bloggen det frste jeg setter meg ned med nr jeg vkner, men i det siste har vi endret litt p treningsrutinene og da blir det trening frst, ogs jobb etterp. Slik min hverdags ser ut n, s er det opp mellom kl 06 og 07, luftetur med Leo, ogs rett p trening. Ca 1 time trening, hjem, frokost (hvis det er kondisjonstrening p planen m jeg spise etterp, ellers fr jeg sting/hold. Er det styrketrening s spiser jeg frst). Etter frokost er det ny, litt lengre luftetur med hunden, fr jeg drar avgrde for jobbe. 

Jeg liker jobbe utenfor leiligheten, slik at jeg fler det blir et skille mellom jobb og hjem. P den mten slapper jeg mye bedre av nr jeg er hjemme, og jobber mer effektivt nr jeg er ute. 

I dag, som s mange andre dager, har jeg satt meg p Bnder i byen, i sentrum av Kristiansand. Jeg elsker dette stedet, bde stemningen, maten, folkene som jobber der, alt er bare utrolig lunt, varmt og hyggelig. Jeg sitter ofte litt bortgjemt i cafeen, bak en vegg eller inni et hjrne. P den mten kan jeg forsvinne inn i min egen verden, og f unna alt som str p dagens liste. 

Ja jeg har lister p alt jeg skal huske, rekke, gjre, fikse og ordne. Jeg lever for lister, og s lenge det str p en liste blir det gjort. Havner det ikke p en liste, s skal jeg love deg at det blir glemt. P dagens liste stod det: 

  • Oppdatere bloggen
  • Redigere julebildene fra helgen
  • Se over oppskriftene p kakemenn, pepperkaker og jule-seigemenn
  • Svare mail 
  • Klargjre annonse x 2 
  • Booke tur til Kbenhavn
  • Ringe Annette i Nettavisen 
  • Fakturering 
  • Sortere bilag, og kvitteringer - ringe regnskapsfrer Geir. 

N er jeg ca halvveis i listen, og siden jeg gledet meg s mye til redigere julebildene kom det i frste rekke i dag. Derfor er bloggen litt sent oppdatert. N skal jeg skravle ferdig med dere, ogs skal jeg lpe avgrde mte en venninne for en kjapp kaffe og en god klem. Hun gjennomgr en litt tff periode, og da er det viktig meg varme, lange klemmer, og en god kaffekopp. 

Jakke - Cubus  // Skjerf - Holzweiler // Bukse - Bikbok  // Sko - Nike (utsolgt, Adidas i samme nydelige farge HER)  // Veske - Marc Jacobs 

I kveld skal jeg ligge rett ut p sofaen og slappe av, og det er i grunn min plan hver kveld frem til torsdag. Da reiser jeg nemlig avgrde til Oslo, for den mest intense og mest aktive helgen noen sinne. NIH aktiv Convention str p planen. Det er forresten ikke helt sant at jeg skal vre hjemme slappe av hele uken, for i morgen kveld skal to venninner og meg p teater, og se et stykke (eller egentlig er det en musikal tror jeg) som heter SULT. Det handler om sosiale medier og dets pvirkning p unges hverdag. Jeg gleder meg! 

Har dere hatt en fin mandag s langt? Skjer det noe du gleder deg til denne uken? 

 

Smiiiil, Maren 

 

Jeg liker hverdagen best

Hei dere. Jeg ville bare titte innom dere en liten tur i kveld. Jeg er alene hjemme, og etter en veldig sosial helg fles det litt godt ha noen timer alene, og lade opp til en ny uke. Det har vrt en superfin helg, og spesielt i gr og i dag har vrt helt nydelige. Strlende sol, og kald, frisk hstluft. Jeg hadde en tur med Leo i gr, litt ut p ettermiddagen, ikke s lenge fr solen gikk ned. Vi fant oss en fin liten rasteplass, og satt der lenge koste oss i sola. Jeg fikk knipset et par bilder av han, og det er s gy se hvordan han utvikler seg og begynner se mer voksen ut  ansiktet. N er han 10 mneder, akkurat i dag faktisk, og det er s gy flge han i overgangen fra valp til en mer voksen hund. Han er fremdeles min lille tass, og er utrolig valpete i oppfrselen. Han er min lille lykkepille i hverdagen, og jeg har ikke ord for hvor mye den lille gullgutten betyr for meg. 

I dag har jeg brukt hele dagen sammen med familien. Vi har bakt, pyntet kaker, laget julegodteri og kost oss. Jeg har forspist meg noe s innmari p pepperkaker, kakemenn og andre godsaker. Det var s godt, men samtidig er jeg fryktelig kvalm og uvel n. Hele denne helgen har vrt fylt med godteri, kosekvelder, og en hel haug av usunnheter. Det er faktisk litt godt, for da fr man bekreftet at man trives best med hverdager og de gode rutinene. Det skal vre forskjell p hverdag og helg. N kjenner jeg at jeg gleder meg til vkne i morgen, og kickstarte en ny uke med trening og sunn mat. Jeg elsker helg, men hverdagene er faktisk aller best synes jeg, og det er jo flaks, for det er hverdager det er flest av. 

Nyt siste timene av helgen s godt du bare kan. S ses vi p bloggen i morgen tidlig <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Jeg tviler ofte p meg selv

God lrdagsmorgen<3 Hper du har sovet godt, og er klar for gjre denne lrdagen fin. Jeg er tidlig oppe, og skal straks avgrde p trening. Jeg hadde bare lyst titte innom si god morgen, og nske dere en fin start p dagen. Jeg har ogs lyst vise dere et par bilder fra i gr. Jeg flyttet "kontoret" ut p cafe, og koste meg med kaffe, lun deilig stemning og noen gode kreative timer, fr en venninne kom og vi spiste lunsj sammen. Jeg fler meg heldig som har mulighet til jobbe p denne mten, og nyter det veldig akkurat n. Jeg tar det virkelig ikke for gitt.

Jeg vet hvordan det er lpe rundt p et sykehus, p en helt ekstremt hektisk vakt. Jeg vet hvordan det er jobbe triple nattevakter, jeg vet hvordan det er g fra senvakt til tidligvakt, jeg vet hvordan det er ikke rekke spise hele dagen p jobb. Jeg vet hvordan det er gi absolutt alt du har, og enda litt til, uten fle at du var i nrheten av strekke til... Jeg vet hvor sinnsykt heldig jeg er som kan sitte p en koselig cafe, skrive, vre kreativ med tekst og bilder, dyrke egne hobbyer og jobbe direkte mot noe som jeg utelukkende synes jeg er supergy. 

Sykepleien er fantastisk, og jeg er s stolt og takknemlig for den jobben. Mange spr hva som skjer med sykepleien n, og om jeg har sluttet. Jeg har ikke sluttet, jeg kommer aldri til slutte som sykepleier. Det er jo profesjonen min, yrket mitt, og den jeg er. Jeg hadde et vikariat som gikk ut n i oktober, og tar kun ekstravakter n, men jeg har ikke sluttet - det skjer aldri. Jeg skal bli gammel som sykepleier, og skal jobbe som sykepleier hele livet. For en periode akkurat n setter jeg fokus p blogg, sosiale medier, treningsartikler for ShapeUp, spennende samarbeid, enda flere treningsreiser og hele det fantastiske sirkuset der. 

Jeg har tvilt mye p meg selv i prosessen, og det gjr jeg fremdeles. Jeg har vrt i dette gamet lenge, men aldri turt satse 100%. Jeg tenker enda litt p at jeg synes dette med blogg og sosiale medier er et merkelig fenomen. Hvorfor i all verden skal noen ha lyst flge med p meg, og hva jeg driver med. Jeg er uendelig glad for at noen vil det, men det er jo litt rart ogs. Jeg lrer hele tiden, og utvikler meg masse. Jeg blir tffere og tr mer. Jeg tar nye steg mot en fremtid jeg ikke helt vet hvordan ser ut, og det er bde skummelt, og utrolig spennende. Jeg tyer grensene mine, og pusher meg selv til vge mer, stikke nesa litt mer frem, holde foredrag, gjre strre samarbeid og gjre enda flere store treningsreiser. Jeg E L S K E R  dette her, og hper jeg kan f holde p i lang lang tid. 

Kyllingsalat p Bnder i Byen, Kristiansand 

N ble dette lille god morgen innlegget mitt til en lang greie, men det jeg ville med dette var egentlig bare si at jeg er i en utrolig spennende prosess, som jeg er utrolig takknemlig for f lov oppleve. Jeg er takknemlig for muligheten til jobbe p denne mten, og s glad for at dere alle klikker dere innom her, leser artiklene mine, ser p bildene, flger meg p mine kanaler, melder dere p treningsreisene og mest av alt - viser den sttten dere gjr. Hver eneste uke fr jeg tilbakemeldinger fra dere, og jeg tror ikke jeg vet om noen andre som har s trofaste, gode og omsorgsfulle lesere som det jeg har. Jeg lover jobbe p for gi dere masse godt innhold, inspirere til en aktiv hverdag, motivere til trening, dele sunn mat, og livets opp og nedturer.

Jeg gleder meg til alt vi skal oppleve sammen fremover, og er s glad for alt dere gir. Nr jeg tviler p meg selv, og fler jeg str utsttt. Nr jeg blir usikker p hele dette sosiale medier sirkuset, og mister troen p meg selv, s er dere alltid der. Dere klikker dere inn, og legger igjen koselige sm spor etter dere. Det betyr alt <3 

Ha en nydelig lrdag mine venner, og takk for at du tok deg tid til lese hele dette innlegget - det ble et par setninger lenger enn jeg hadde planlagt. 

 

Smiiiil Maren 

 

 

Derfor er kosedager viktig

Inneholder annonselenker

I dag starer jeg dagen med et smil, fordi jeg har s mange fine lesere, og fordi dere er s fine nr dere deler av dere selv. P grsdagens innlegg, om at jeg startet uken med en skikkelig kosedag, delte dere s mye fint om dere selv, og jeg blir s glad. Det er ikke bare meg som plutselig fr behov for en timeout, uavhengig om det er helg eller hverdag. Min timeout var alts i gr, og i dag vknet jeg bde uthvilt og glad. Den dagen trengte jeg, og det kjennes p kroppen i dag. 

Dagen i dag startet jeg med en treningskt, og motbakkelp stod p planen. Fy sren s tungt, vondt og samtidig s sykt digg det var. N er en diger porsjon havregrt akkurat spist, og jeg er klar for starte dagens gjreml. Jeg reiser til Oslo p torsdag, og har en del ting som m i boks fr det. Jeg skal ogs innom posten hente flere pakker som ligger der roper p meg. Det er s gy med pakke i posten, og spesielt den ene gleder jeg meg til. Jeg har bestilt meg et par nye sko til styrketrening, og gleder meg til teste dem ut. Dette er ikke sponsede ting, men hvis de er s gode som jeg hper deler jeg dem selvflgelig likevel. Jeg har savnet et par sko som jeg kun skal bruke innendrs til styrketrening. 

Jakke - Flippa K  //  Skjerf - BikBok  // Jeans - BikBok // Sko - Acne  //  Genser - BikBok 

N skal jeg komme meg avgrde her, i vanlige klr for en gangs skyld. Fr gikk jeg kun i treningsklr, uanset hva jeg skulle den dagen. N forsker jeg kle meg i vanlige klr nr jeg ikke skal p trening. Det er jo synd a et klesskap som aldri blir brukt, fordi man bare lper rundt i tights og sneakers dagen lang. Jeg trives fremdeles best i treningsklr, men det fles fint dele litt hverdagsstil med dere ogs. 

Hva tenker dere, er det litt gy se noe annet en kun treningsklr, eller er det helst det dere vil ha? Jeg prver f til en miks, og hper det slr ann. 

Har dere ftt med dere at jeg gir bort to Polar pulsklokker p min Facebook-side n? Sjekk det ut om du har lyst vinne. Jeg trekker vinneren i morgen kveld. Du finner min FB-side HER. 

 

Smiiil, Maren 

 

En snn mandag

Inneholder annonselenker

I dag er jeg en skikkelig slapp utgave av meg selv. Jeg er bde trtt, litt umotivert og sliten. Ja der sa jeg det, selv om dette skal vre et hyggelig sted klikke seg inn, og en kilde til positiv energi, s tenker jeg at det kanskje er litt deilig se at ikke alle har super energiske dager hver eneste dag. I dag hadde jeg bare lyst stupe ned i godteriskla, men klarte holde meg til popcorn, Netflix og julebrus. 

Leo er her og holder meg med selskap. Han er litt ekstra kosete i dag, akkurat som om han skjnner at jeg trengte litt ekstra kos i dag. Denne dagen m bare g litt fortere, for i kveld kommer endelig min kjre hjem igjen fra reise. Da er den lille familien komplett igjen. Jeg gleder meg s <3 

Kosedress fra Cubus, jakke HER & bukse HER

I dag fles som det eneste rette for min del var kosedress, Netflix, popcorn og sofakos. Jeg koser meg i dag, og satser p en litt bedre dag i morgen. Noen flere som kjenner seg igjen i slike dager?

 

Smiiil, Maren 

 

 

Hei fredag

Inneholder annonselenker

Plutselig var helgen her, og jeg skjnner ikke hvor uken ble av. Vi starter denne fredagen litt rolig, og heldigvis sov Leo litt lenger i dag enn dagene tidligere i uken. N sitter vi her i sofaen begge to, ser p God morgen Norge og koser oss. Morgenstund med den lille tassen min er noe av det beste jeg vet.

Leo er i strlende form, spiser, leker og gjr alt som normalt, men magen hans romler s veldig. Han har ikke ftt noe menneskemat, andre type godbiter eller noe som helst. Noen med hund/valpe erfaring som vet noe om dette? Googlet litt, men det m man ikke gjre. Da kommer det opp s mye flt. Han er jo i helt finfin form, men med veldig romling. Han ser ikke ut til plages av det, men det er virkelig hy rumlelyd. Alle tips mottas med stor takk <3 

Dagens plan er trening med en venninne, en liten runde i sentrum og i kveld blir det taco, joggebukse og The Voice med en god venninne. Finfin fredag. Jeg teller ned dagene n, og vil bare at helgen skal g super fort. P mandag kommer min kjre hjem igjen etter en hel uke p reise. Det skal bli fint samle den lille familien igjen<3 

Jeg har enda en deilig ullgenser vise dere i dag. Denne er kanskje den aller strste favoritten, den er s utrolig stor, god, varm og myk. Kosegenser delux. Jeg har den i XS-S, men den er som dere ser, mer enn stor nok. Genseren finner dere HER. Buksene er fra Acne, og dessverre er denne modellen gtt ut. Det er s kjipt, for den er kanskje den beste jeansen jeg noen gang har hatt. Skoene er fra Nike, og denne fargen er utsolgt, men modellen finner dere HER. N skal jeg bare f byttet fra ankelsokker til lange sokker s er alt klart for vintersesongen snn rent klesmessig. Hehe. 

Genser BikBok  //  Bukse Acne  //  Sko Nike (utsolgt, lignende HER) 

N skal jeg drikke opp kaffen, og komme meg ut p en liten rusletur. Jeg har en treningsavtale i ettermiddag, s det blir bare en tur for frisk luft n. Jeg skal innom posten for hente to spennende pakker, og spesielt innholdet i den ene gleder jeg meg til dele med dere. Et hint: Det er spiselig. 

Ha en herlig fredag dere, og del gjerne helgeplanene dine i kommentarfeltet. Det er s koselig hre hva dere driver med. 

 

Smiiiil, Maren 

 

I dag trenger jeg en skikkelig kosedag

Inneholder annonselenker

I natt vknet jeg kl 04 av en liten valp som lagde noen veldig merkelige lyder. Han pep og klynket, samtidig som han lagde noen sm bjeffelyder. Det var ingen tvil om at her var det bare komme seg opp av senga, og ut i en rasende fart. Lille tassen hadde tydeligvis vondt i magen. Det ble en tidlig start p dagen for oss, og jeg kjenner at jeg mildt sagt er ganske s trtt her jeg sitter. 

Genser HER // Bukse utsolgt, lignende HER  // Sko (p salg) HER 

I dag skal jeg ut ta litt nye bilder til bloggen, perfekt timing med s lite svn, men men. Resten av dagen er bare kos, og lave skuldre. I kveld kommer to skjnne jenter hit, og vi skal bare nyte en kveld i sofaen med snacks og kos. Det er jo tross alt lille lrdag. Jeg kjenner at i dag har jeg bare lyst tilbringe hele dagen i kosekr, men det fr vente et par timer. 

Jeg er oppe og i gang, i frt min nye deilige ullgenser. Jeg har noen f superfine og dyre gensere, ogs supplerer jeg med noen flere rimelige gensere. Den jeg har p meg i dag er en av de billige variantene,  men den er likevel helt utrolig god. Jeg elsker fargen, og tror dette kommer til bli en favoritt utover vinteren. Genseren er fra Bik Bok og dere finner den HER. 

N m kaffekoppen drikkes opp, og jeg m komme meg i gang her. Jeg har lyst  lage noe ekstra god, og sunn snacks i kveld. Jeg hper jeg fr til det jeg har tenkt p, og da deles selvflgelig det p bloggen i morgen. Jeg har ogs to deilige hstsupper jeg enda ikke har delt oppskriften p med dere, s det er mye godt i vente utover uken. 

Hva er dine planer for dagen? 

 

Smiiiil Maren 

 

35 ting du ikke visste om meg

Inneholder annonselenker

God morgen <3 Her nyter vi en stille og rolig morgen, etter en god og kald morgentur. Dere som flger meg p snap fikk se den magiske morgenen med de vakreste fargene. Kald og krisp hstluft, soloppgang og en superhappy liten valp som spretter rundt bena mine. Det er hverdagslykke for meg. I dag tenkte jeg gjre en litt morsom greie p bloggen. Jeg har listet opp hele 30 punkter som jeg tenker at ikke alle vet om meg. Jeg synes snn er gy lese selv, ogs er det en fin mte bli litt bedre kjent med meg p. 

30 ting du kanskje ikke visste om meg: 

  • Jeg m ha melk i kaffen min 
  • Cashewntter er det beste jeg vet, og jeg har null kontroll p inntaket. Jeg kan ikke spise n hndfull, det gr ikke. Hele boksen/posen ryker
  • Jeg er en tallfreak, og HATER nr noen setter lyden p tven p 11, eller 18. Kom igjen da, enten m du da velge 10 eller 20. 
  • Jeg farger hret, og er naturlig litt lysere i hret. 
  • Det er s fint vre naturlig, men likevel hater jeg g uten maskara. Jeg fler ynene mine forsvinner helt. 
  • Jeg har ikke s enormt mange venninner, men de jeg har er veldig gode. Jeg hadde gtt gjennom ild og vann for hver og en av dem. 
  • Jeg hadde ingen feil nr jeg tok lappen, verken teori eller selve oppkjringen. 
  • Hver eneste dag starter med kaffe, og fr jeg ikke den koppen fr jeg hodeverk og funker overhode ikke. 
  • Sminke er er ukjent fenomen for meg, og jeg skulle s nske jeg kunne litt mer. Jeg kan ta p maskara selvflgelig, men utenom det er jeg rimelig blank.  
  • Jeg har 3 jeans, og over 50 treningstights.
  • Jeg elsker talentprogrammer som The Voice, og Idol. Det m vre musikkprogrammer, Norske talenter synes jeg ikke er s stas. 
  • Hjem er det fineste ordet jeg vet, og i min familie betyr "hjem" at alt er trygt, godt, lunt og koselig. Hjemme hos familien en sndag, med god mat p bordet, alle samlet, fyr i peisen og god stemning, da er det "hjem". 
  • Geografi er mitt svakeste fag, og p andreplass kommer konomi/matte. 
  • Jeg er veldig mrkredd, og ganske s lettskremt. 
  • Frukt str verst p min liste over favorittmat, og jeg momser lett i meg 10 enheter frukt pr dag. 
  • Jeg spiser ALT av mat, og kan faktisk ikke komme p noe jeg ikke liker. 
  • Jeg gr aldri i jeans og vanlige klr hjemme. Kosebukse og myke gode klr er fast hjemme-uniform. 
  • Min familie er glad i biler, og vi har en kjreskole i familien. Det stilles som et minstekrav til at man er en trygg og god sjfr, og det tror jeg at jeg tr pst at jeg er. 
  • Jeg er enormt hjemmekjr. Jeg koser meg veldig p reise, men ingenting slr flelsen av komme hjem. 
  • Treningsplaner og matplaner laget av andre funker ikke for meg. Jeg har ikke sjans! Jeg m gjre ting p min egen mte. 
  • Jeg bruker enormt mye tid p mobilen, mac og sosiale medier. Dette visste dere nok! men det dere kanskje ikke vet er at jeg synes ikke det er verken negativt eller stressende. Jeg fler meg ikke "flink" fordi jeg kobler av, fordi jeg koser meg med vre "p" ogs. Det er ikke et stressmoment, men en hyggelig greie. Jeg digger jobben min, og synes sosiale medier, blogg, Instagram, Snapchat og facebook er kjempe gy. 
  • Jeg bruker kontaktlinser, og uten dem hadde jeg ikke sett mye. Disse er helt uten farge, men med masse styrke. 
  • Jeg tror jeg er fdt positiv, og det er jeg enormt glad for. Livet er enklere nr man er lett til sinns og glad. 
  • Bekymring for de jeg er glad i kan plage meg ganske s mye. Jeg er s livredd for at noe skal skje noen av "mine", og hver gang noen skal ut fly eller gjre noe som helst, s fr jeg en klump i magen. 
  • Jeg m se God morgen Norge hver morgen, det er det hyggeligste programmet jeg vet. 
  • Jeg er veldig opptatt av ha det hyggelig rundt meg, og n p hsten er det alltid tente lys, store pledd og kos her hjemme. 
  • Morgenen er den beste tiden p dgnet for min del, da er jeg mest kreativ, og ikke minst mest effektiv. Tidenes A-menneske. 
  • Jeg elsker rydde, men vasking er det kjedeligste jeg vet. 
  • Det kleineste jeg vet om (for min egen del) er videoblogging, og jeg blir flau bare av tenke p det. Jeg har s enormt lyst f det til, men blir rett og slett helt klein bare av tenke p snakke p film, og vlogge fra min hverdag. Jeg M komme meg over det der. De jeg kjenner som gjr det er superflinke, og jeg blir veldig inspirert av se p dem. 
  • Jeg hadde helt dryt spryteskrekk nr jeg begynte p sykepleien (den ble heldigvis kurert i lpet av de 3 rene)
  • Jeg m alltid fjerne all sminke, rense huden og pusse tenner p kvelden, ellers er det ikke sjans at jeg fr sove! 
  • Jeg sover alltid med repropper, hver eneste natt! Det henger igjen fra jeg bodde like ved Bogstadveien i Oslo i lang tid, med mye folk, trikken like utenfor, og en diger jernport som lagde enormt med sty. Jeg sovner med det samme de puttes i rene, men vkner likevel lett av av alarmen min, eller at valpen lager en liten lyd. 
  • Pepsi max, solo super og mozell er livets drikk, og jeg kjper det flere ganger i uka. Dyrt og ikke bra - men vi har alle vre ting. 
  • Jeg blir utrolig lett revet med, viser mye glede og blir helt utrolig engasjert over den minste ting. Bde p ting som gjelder meg selv, men ogs p andres vegne. 
  • Jeg liker ikke radio s godt, og grunnen er litt komisk. Jeg skravler mye, og det har jeg alltid gjort. S det med radio sitter igjen fra jeg var liten. Radioen var min strste konkurrent om oppmerksomhet, og nr den var p i bilen p kjretur for eksempel, s fikk jeg ikke skravlet s mye som jeg ville. 
  • Jeg blir utrolig lei meg av slemme kommentarer p bloggen. Heldigvis er det svrt sjeldent det dukker opp noen troll her, men nr de kommer s blir jeg ordentlig lei meg. 

Genser - Bikbok HER  // Sko - Nike  HER // Bukse - Acne 

Jeg er helt forelsket i min nye rosa ullgenser. Den ble med meg hjem fra shoppingrunden p lrdag, og jeg synes den er fresh i fargen. Det er egentlig ikke s typisk meg med en snn farge p vanlige klr ( gjerne p treningskr ) men det er gy med noe litt annerledes ogs. Fargen er ikke s sterk rosa som den ser ut p disse bildene. Genseren er super god, og jeg tror den blir digg utover vinteren. Den er fra Bikbok og dermed er prisen helt super. Jeg tror jeg kostet rundt 300kr. 

N vil jeg gjerne hre fra dere: 

Dette var mine 30 punkter, og n skal jeg ikke be dere om s mange punkter, men det hadde vrt veldig gy hre et par ting om dere ogs. Det er s gy bli litt kjent med dere som leser bloggen. S hvis du har lyst legge igjen 2-3 ting som er typisk deg i kommentarfeltet s hadde det vrt utrolig gy. Jeg lurer ogs litt p om dere synes dere denne typen innlegg er artig lese? 

 

Smiiiil Maren 

Min dag i Oslo - time for time

Jeg har aldri gjort et time for time innlegg fr, men i dag tenkte jeg det kunne vre gy. So here we go:

05.00 - Alarmen ringer, og jeg m st opp. Hopper i dusjen, og prver vkne. Kaffe og litt pakking.

06.00 - Kjrer avgrde til flyplassen, enda en kaffe og vips p vei til Oslo 

08.00 - Lander i Oslo, og bokstavelig talt spurter til flytoget. Rekker det p minuttet og suser inn til Oslo. 

09.00 - P Nocco event med masse masse kjente. Bttevis med klemmer og superkos stemning. Nocco christmas edition, og rosa nissegrt. Veldig hyggelig. 

10.00 - Ankommer Nydalen og Egmont-huset. Mte om oppkjpet, og informasjon i forhold til at vi Nettavisen-bloggere n er Egmont-bloggere. Dette var et bra mte, bde p grunn av godt innhold, men ogs p grunn av de fine "kollegene" jeg har. I dag fikk jeg hilst p flere av bloggerne som jeg inntil n bare har snakket med over nett. Utrolig koselige og skjnne jenter. Det florerer alt for mye tull i sosiale medie verden, sannheten er at de aller fleste er super ste nr du mter dem i slike settinger som i dag. 

12.00 - Lunsj med Pia p Egmont-huset, etterfulgt av jobbing i Egmont publish sine freshe lokaler. Fikk sltt av en prat med skjnne Hanna ( redaktr for ShapeUp), og hilst p flere av gjengen som sitter der oppe. For en imtekommende og fin gjeng. 

14.00 - Lper avgrde og mter Torunn, den r dama bak Improving Lives. Jeg har s respekt for den jobben hun gjr, og alt hun fr til. Fy sren for et arbeidsjern, og samtidig med bttevis av sjarm, humor, omsorg og godhet. Vi klikket fra frste stund og hadde tidenes ettermiddag sammen. Vi trente, skravlet, hadde et lite mte og endte det hele med tidenes mltid p Storo. 

17.30 - Hopper p trikken til sentrum, og videre p flytoget 

18.00 - Ankommer gardermoen, og fr et par gode jobbetimer p SAS sin nye Lounge. Har noen av dere vrt der? Fy sren s fint det har blitt, og ikke minst stort i forhold til fr. 

19.30 - Smjogger til gate, bare for f beskjed om at flyet er en time forsinket. 

20.00 - setter meg rett ned p gulvet, finner frem macen og tenker at jeg kan bruke tiden til noe fornuftig nr jeg likevel m sitte her. Momser p en proteinbar og oppdaterer bloggen. 

S her har dere meg da, sjokoladen er spist og blogginnlegget er straks ferdig. N er det kun 20 minutter til vi skal boarde, s fingers crossed for at det stemmer. Jeg vil s gjerne ha litt fredagskveld hjemme i sofaen. The voice p opptak og en sen, god tacomiddag. 

Hvordan ser din fredag ut? 

 

Smiiiil, Maren

10 ting jeg er hekta p akkurat n

Jeg fikk lyst titte innom dere enda en gang i dag, s her kommer et litt annerledes og forhpentligvis artig innlegg. Jeg er et periode-menneske av dimensjoner, og jeg er hekta p ulike ting, i ulike perioder. N for tiden er jeg hekta p litt av hvert, og i dette innlegget har jeg listet opp ti ting jeg er hektet p akkurat n: 

Leo - Lille gullgutten min er s sykt herlig om dagen, og jeg kan bare ikke f nok av han. Stakkars snapchat flgerene mine blir spammet med valpebilder og filmer hele tiden.

Jannid p Youtube - Alts finnes det et freshere menneske? Hun er s flink, og s herlig. Jeg har vrt fan lenge, men n synes jeg hun tar helt avgrde. FOR ei flink frken. Jeg flger vloggene til bde Janni , og kjresten hennes Jon Olsson. For et par! Jeg digger dem <3 

BB-cream - Er jeg den siste i verden til oppdage det? Det er jo helt fantastisk! Dekker godt, fles bra p huden og er samtidig super bra for huden. Nei fy sren alts, for en oppdagelse. Vasker ansiktet p morgenen, p med hudkrem og BB-cream s er jeg klar til g. S deilig enkelt! 

Fletter - Jeg har s flettedilla om dagen. Heldigvis har jeg verdens flinkeste frisr p fletter, bde hun og resten av jentene p A-salong Tollbodgata er helt R p fletter, og hver gang jeg er innom fr jeg en spennende ny flette. Favoritten n for tiden er 3D pull-through braid som vi lagde i dag. Vi kreppet hret frst, ogs lagde flinke Vanja denne fletten. 

Instagram - Jeg har hatt Instagram i mange r, men jeg synes det er ekstra gy om dagen. Jeg surfer rundt og finner s mange fine kontoer. Nydelige matkontoer, fantastisk interir, spreke flotte jenter, mektig natur og magiske reiseml. Jeg blir S inspirert, og koser meg skikkelig. 

Sharon / persimon - No joke, jeg kjper sikkert 2-3 hver eneste dag. Ja, det blir dyrt, men jeg er helt insane hektet, og klarer rett og slett ikke begrense meg selv. Jeg spiser dem som et eple, eller bruker dem i #marenskla, eller p et fruktfat. 

Matchende jogge/kosedresser - Jeg bor i kosety om dagen, og det er s fantastisk delig. N for tiden er jeg hekta p et matchende sett fra Nike, og et fra Fila. 

Proteinkaffe - Dere som har fulgt meg lenge vet at dette er noe jeg drakk sykt mye av fr. N er jeg virkelig tilbake p proteinkaffe-kjret, og koser meg s med en diger kopp hver morgen. Det er kaffe, varm melk og en liten konsentrert proteinshake blandet sammen. Mmm. 

Kefir, honning og kanel - Jeg kunne levd p den kombinasjonen. Sleng p noen br og litt mandler s er lykken komplett. 

Svn - Jeg har blitt skikkelig glad i legge meg tidlig. Vanligvis tusler jeg i seng rundt midnatt, men n om dagen kan jeg finne p legge meg kl 22, og det fles helt magisk! Tidligere i seng betyr mer svn, mer overskudd, og tidligere opp om morgenen, og jeg fr mer ut av dagen. Vinn-vinn-vinn. 

 

Smiiiil, Maren 

 

Mange tusen venninner

Jeg sitter her med trtte morgenyne, og en stor kaffekopp. Jeg smiler. Grunnen til at jeg smiler er dere. Hvor heldig er ikke jeg, som har flere tusen skjnne jenter som leser denne bloggen, som jeg fr lov snakke til, dele ting med, forske motivere til trening og sunn mat, men samtidig ogs kunne snakke med om ting som gr litt dypere. Meldingene har strmmet p den siste tiden. Bde etter innlegget om mamma og min rolle som rosa slyfe ambassadr, og innlegget i gr om fle seg litt annerledes og sr, og en miks av bde introvert og utadvendt. Det er jo s mange som fler p det samme. Har dere lest kommentarfeltet? Alts, jeg blir helt varm av se hvor mange skjnne, kloke og fine lesere jeg har. 

Takk for at dere er her, takk for alle spor dere legger igjen, takk for at du vil vre vennen min. I overskriften str det venninner, men det blir faktisk litt feil. Denne bloggen har skaffet meg nye kompiser ogs. Herlige, bra gutter som leser og noen ganger ( en sjelden gang ) ogs kommenterer. Det er s gy! Dere gutta bidrar med mye bra, spesielt p treningsdelen. Jeg digger det! 

Jeg skal straks lpe avgrde her, sndagstur str p planen, men jeg mtte bare innom for si takk. Takk for at akkurat du er her, takk for at du tar deg tid til meg og bloggen. Det betyr s mye for meg at du er her <3 

 

Smiiiiil Maren 

 

 

Introvert og utadvendt - gr det ann da?

I dag regner det, blser og er skikkelig ruskevr ute. Jeg var tidlig oppe, og har allerede vrt en tur p butikken og har handlet inn masse godt. Denne dagen her skal vre helt avslappende og fin. Jeg kjenner jeg er litt tankefull i dag, og har lyst prve dele det med dere. 

Dette innlegget har jeg hatt lyst skrive lenge, men ikke visst hvordan jeg skulle formulere meg. Jeg tror nok mange tenker at jeg er enormt utadvendt, og super sosial, og det er til en viss grad sant. Samtidig s er jeg utrolig glad i vre alene, kan bli ekstremt usikker i store folkemengder og trives bedre med rolige hjemmekvelder enn sosiale party kvelder ute. Jeg hadde valgt en alenekveld hjemme over en fest 9 av 10 ganger. 

Jeg skulle nske det ikke var snn, og har stresset enormt mye med dette de siste rene. Jeg fler meg annerledes, unormal, sr og kjedelig. Jeg ser s mange av jentene jeg kjenner som er ute kveld etter kveld, raver rundt og tenker ikke konsekvens for fem flate re. De levere totalt fritt og hemningslst, og p en mte misunner jeg dem, og p en annen mte er jeg ogs glad for at jeg ikke er snn..... Gir det mening? Jeg har ofte nsket at jeg ikke hadde denne siden ved meg, den innovervendte, stille, litt sre, sjenerte og usosiale siden. Det fles s annerledes enn alle andre.

Dette har plaget meg lenge, og det var ikke fr jeg leste en artikkel om det vre introvert at jeg tenke at hm, er det et navn for dette. Er det flere som trives best alene, og som fler de er de eneste som har det snn. Det er et ord som beskriver dette, og det kalles introvert. Jeg leste litt mer, og kjente meg igjen i s mye rundt dette med vre bde sensitiv og introvert. Samtidig er det mye der jeg ikke kjenner meg igjen i, og den delen av meg som er Pt, holder treningsreiser, foredrag og str frem for hele Norge p sosiale medier, kjenner seg overhode ikke igjen i beskrivelsene av en introvert person.

S, kan man vre begge deler? Kan man vre bde utadvendt og introvert? 

 

Maren 

 

En deilig helg i vente

Jeg vet ikke hvor jeg skal begynne for fortelle om dagen min i gr. Jeg startet grytidlig med jobbings, trening og frokost, fr mtemaratonet startet kl 10, og ble avsluttet rundt klokken 18. Deretter dro jeg straka vegen opp til Holmenkollen hvor jeg tilbragte kvelden sammen med skjnne mammaen min. Hun er her i forbindelse med jobb, og jeg fikk vre med p nydelig middag og hygge p hotellet. Treretters med norsk laks, magisk biff og en helt ubeskrivelig dessert. Jeg fikk delt bde hovedrett og desserten p Snapchat, og flere av dere kommenterte tilbake at dere fikk vann i munnen. hehe. Det forstr jeg godt, for det der var noe for seg selv. 

I dag startet jeg dagen kl 07 med en treningskt, og en stooor hotell frokost. I skrivende stund sitter jeg i frokostsalen og koser meg med en av de strste og mest varierte hotellfrokostene jeg har opplevd. Straks skal jeg lpe til T-banen som tar meg ned til sentrum, og videre derfra er det rett ut p flyplassen, og hjem til Kristiansand. Disse dagene i Oslo har vrt helt helt tullete hektiske, men fy sren s spennende. Jeg gr inn i en litt ny rolle n, hvor jeg tr vre litt mer business fokusert. Det er litt nytt for meg, men samtidig veldig gy.

Det er meldt nytt uvr p srlandet denne helgen, og min plan er derfor bare roe helt ned, kose meg hjemme, se p masse filmer, bake og bare senke skuldrene. som jeg gleder meg. Det er utrolig kjipt med dette uvret, men nr det frst er s galt s fr man gjre det beste ut av det. 

Hva er deres planer for helgen? 

 

Smiiil, Maren 

 

I mitt yrke er det luksus ha det hektisk

God morgen hjerter<3 

I dag er jeg helt p siden av meg selv. Det fles som jeg ikke helt klarer vkne. Jeg sitter her med et tonn av ting gjre, og p tross av kaffe kopp nr 3 klarer jeg ikke helt vkne. Leo skal avgrde til hundefrisren, jeg skal avgrde p en annerledes og veldig spennende shoot, og midt i oppi det hele har jeg deadline p 4 saker, og en mailboks som brenner. Jeg har lovet meg selv at jeg ALDRI skal klage over ha mye gjre, for nr man jobber slik jeg gjr, er det luksus ha det hektisk. Da er du rett og slett bare veldig heldig, s jeg lager lister og fr ting unna med et smil. 

Tights - Run & Relax // Topp - Run & relax // Jakke - vintage // Genser - Run & Relax

Det skjer en god del p bloggfronten fremover. Dere som flger litt ekstra med har kanskje ftt med seg at blogg.no har blitt kjpt opp av Egmont. Hva det betyr for meg og bloggen vet jeg sannelig ikke enda. Jeg reiser til Oslo i morgen for flere mter og forhpentligvis en oppdatering p tiden fremover. S er det ikke mer enn jeg har kommet hjem, fr det blir ny Oslotur. Det er litt styrete mtte reise frem og tilbake, men samtidig s har jeg valgt selv bo i en annen by enn "arbeidsgiveren" min, og dermed m jeg tle litt reising. Foredraget p lrdag resulterte i et par spennende tilbud, s det blir et par mter relatert til det ogs. To dager med mte-maraton i Oslo, fr jeg vender nesa hjemover for en skikkelig kosehelg. Forrige helg var fylt av stress og nerver, s denne helgen skal bli helt annerledes. 

N m jeg se komme meg avgrde her hvis dagens timeplan skal g opp. Ha en super tirsdag mine venner, og flg gjerne med p snap og instagram i lpet av dagen. Jeg skal prve f oppdatert litt fra shooten i ettermiddag. Den tror jeg kan bli utrolig kul! 

 

Smiiiil Maren 

 

Mitt lille hjerte

Lille gullet mitt begynner bli s stor, og han sjarmerer meg mer og mer hver eneste uke med nye triks, rampete pfunn og uendelig med kos. Personligheten hans blir tydeligere og tydeligere, og jeg kunne ikke nsket meg en finere liten tass. Han er oversosial og kosete som f, har enormt med energi og total slappfisk nr vi frst slapper av. Sover som en engel hele natta, og har endelig blitt 100% stueren.

P hytta p fjellet forrige uke fant han seg en favorittplass i stolen med saueskinn i. Han var s st der han l koste seg med pinnen sin. Jeg var litt skeptisk til hvordan han ville takle fjellet, men det gikk s fint. Han sov hele natten i buret sitt uten en lyd, var med p tur og hadde ingen problemer med kulden. 

Min lille fine gutt, jeg er s takknemlig for at akkurat han endte opp her hos meg<3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Jeg er s flau at det finnes ikke ord

I dag dere, i dag har jeg VIRKELIG gjort det flaueste noen sinne. Jeg ler og ler og ler. Jeg er fremdeles, en time senere, knall rd i ansiktet og ler s trene triller. Dette er snn man ser p film, og som aldri skjer i virkeligheten - fr i dag. 

Okei, dette skjedde: 

I dag morges dro vi avgrde p trening grytidlig. kten var en beinhard intervall-kt, og etterp var jeg s sliten, svett og tom, at jeg mtte lpe inn p nrmeste butikk for kjpe en banan. Min treningskompis satt igjen i bilen rett utenfor butikken. Jeg lper inn og fr kjpt meg en banan, men med litt k i kassa tok det litt lenger tid enn forvnetet. Vi hadde drlig tid for rekke hjem fr jobb, s jeg lp ut av butikken, hoppet inn i bilen og begynte unnskylde meg for at det tok s lang tid. S, midt i setningen, oppdager jeg at jeg slettes ikke kjenner den personen som sitter ved siden av meg, og sannelig kjenner jeg ikke igjen bilen heller. Da gr det opp for meg - jeg har satt meg inn i en fremmed bil....

S der satt jeg, svett som et uvr, i en fremmed bil og med en mildt sagt forskrekket mann stirrende tilbake p meg. Det fltes som hele verden stoppet opp, og jeg lette desperat etter et svart hull hoppe ned i. Er det serist mulig g inn i feil bil, og ikke bare snn stikke hode inn, men neida hele meg inn i bilen, lukket dren, og halvveis p med bilbeltet.... S begynte jeg le, og heldigvis lo han ogs. Vi lo og lo, jeg pekte over gata, og fikk fortalt at det der var bilen jeg skulle vrt i. Mannen var super hyggelig, og vi fikk en riktig s hyggelig prat fr jeg fant ut at det var best komme seg ut av bilen, og inn i riktig bil. 

Vel tilbake i rett bil fortsatte latteren, for der satt jo min treningskompis, han hadde sett alt sammen, og lo s trene sprutet. Det verste, eller morsomste, er at jeg ble jo sittende i denne fremmede bilen en god stund, vi fikk liksom en god tone inni der, og jeg flte jeg mtte forklare meg litt. Haha. Jeg dr innvendig av hele denne situasjonen. Stakkars mann, i tillegg til den overraskelsen han fikk av f en fremmed person stupende inn i bilen, s var jeg i tillegg dryppende svett, sprut rd i ansiktet og med en stor banan i munnen. HA HA!! Jeg orker ikke!!!!

S hvis du leser dette kjre mann i svart polo, tusen takk for at du var s kul, og tusen takk for at du lo med nr det frst var s galt som det var. Jeg beklager, og forhpentligvis skal det aldri gjenta seg. 

God fredag den trettende til alle og en hver <3 

To grunner til at jeg elsker hsten

A u t u m n   L e a f

Jeg elsker denne sesongen av flere grunner, men to av de strste er den friske, kalde, klare og litt crispy hstluften. Jeg elsker g tur om hsten, det finnes ikke noe bedre. Den andre store grunnen til at jeg elsker hsten er innetid, kosetid, serietid og bare masse hygge innendrs med tente lys, filmer, serier og god mat. Jeg er S hjemme-menneske at det er nesten skremmende. Fy sren som jeg koser meg hjemme. S enten er jeg ute p tur i deilig hstvr, eller inne under pleddet p sofaen hvis det er ruskete hstvr. Aaaah hst alts, i like <3 

Leo er s fascinert av blader, og jeg synes det er s morsomt. Spesielt hvis det blser, s blir det s gy at det nesten blir for mye for han. Hehe. Han lper rundt og prver fange dem alle sammen. Jeg ler og ler, han er s herlig. Dere kan jo tenke dere hvor gy han synes det var nr jeg kastet blader i vret, komplett valpeglede. Lille skatten min er faktisk 9 mneder akkurat i dag, og han blir bare kulere og kulere for hver mned som gr. Personligheten hans kommer mer og mer frem, og jeg er alts bare s s totalt og hinsides sjarmert av det lille nste. For en godklump. Blir hele tiden, rampete som f og helt enormt kosete. 

N skal jeg legge bort macen, og komme meg ut p tur. Leo str rett foran meg med verdens strste yne som sier "vr s snill ta meg med ut p tur". S p med varm jakke og ut p tur i frisk god hstluft. I kveld skal jeg f unna en liten styrkekt, fr det blir serier og total avslapping p sofaen. Sherlock er den nye favoritten om dagen. Sjekk den ut p Netflix. 

 

Smiiiil Maren 

 

God morgen fra fjellheimen

Goood morgen fra fjellet, med minus seks grader og sol. Vi tok et ekstra dgn p hytta, og starter dermed uken her oppe. Det fles helt rett med en ekstra dag, og planen er utnytte den dagen maks.

N har vi akkurat vrt ute p en liten morgentur med Leo, og jeg mtte hoppe, sprette og henge litt i trrne for holde varmen. Solen er p vei opp, men har ikke ftt begynt varme skikkelig enda, s gradestokken viser som sagt minus 6. N er frokost handlet inn, og rundstykkene str i ovnen. Dagens plan er en lang og god frokost, etterfulgt av en liten fjelltur fr vi skal spise lunsj, pakke oss ut av hytta og sette snuten hjemover igjen.

Kamera blir med p tur i dag ogs, og jeg hper s til enda noen magiske bilder fra den mektige naturen her oppe. Ha en nydelig mandag, og en fin ukestart <3

 

Smiiil, Maren 

 

Drmmedag p hytta

I gr kveld kom vi frem til hytta p Hovden, og ble mtt av mine fine foreldre som hadde deilig middag klar. Vi spiste og koste oss, og etter en liten tur p butikken endte vi opp med to ulike typer is, en stor pose smgodt, og masse annet godt. Mmmm. Lrdag og hyttekos, da m man kose seg litt ekstra.

I dag startet vi dagen med en liten luftetur med leo for kjpe ferskt brd, og vel hjemme igjen ble det tidenes sndagsfrokost. Vi har alltid litt ekstra gode frokoster p hytta, men denne toppet det meste. Varme rundstykker, ferskt brd og knekkebrd. Eggerre, bacon, ost, flere typer skinke, kokt egg, sjokade, peanttsmr, brunost og masse annet godt. Yoghurt, cottage cheese, frukt, og br stor ogs klart. Appelsinjuice, eplejuice, kaffe og melk. Mmmmm. 

Etter frokost var det endelig tid for en skikkelig topptur. Valget falt p en topp vi kan se fra hytta, som ruver mektig og flott nr vi ser ut av stuevinduet. Det er en bratt, men fantastisk fin tur. Vret er helt magisk, med strlende sol fra en skyfri himmel. 

Vel hjemme p hytta igjen ble det grilling av plser p blpanne, kaffe, sjokolade og marshmallows. Jeg kunne ikke nsket meg et bedre dgn her p hytta, og smilet gr hele veien rundt. Tenk vre s vanvittig heldige med vret nr vi har s kort tid her. Jeg kunne ikke nsket meg noe mer <3 

N skal vi slappe av og kose oss med god mat, og i kveld kjrer vi p med dyner i sofaen og filmkveld. Vi blir p hytta til i morgen, og utvider helgen med en ekstra dag. Dette er s etterlengtet, og jeg klarer ikke slutte smile. Hyttelivet alts, det er virkelig noe magisk ved det. 

 

Smiiiil Maren 

En spennende dag og en god nyhet

Jeg hater nr jeg kun rekker innom bloggen n gang, og den ene gangen er et helt upersonlig innlegg slik som i gr. Eller det vil si, jeg elsker de skoene jeg postet i gr, og de er uten tvil mine nye personlige favoritter. S snn sett var det litt personlig, men dere skjnner hva jeg mener. Jeg var p farten i hele gr, og ble sittende oppe halve natten for leke meg med disse bildene. De ble knipset p farten i gr, av mine super flinke venninne Charlotte. Dette er litt typisk min stil, de f gangene jeg ikke gr i treningsklr. Jeg synes det er s koselig at Leo er med p bildene, uten at de er oppstilt. Han er naturlig med, slik han som regel alltid er nr jeg er ute p farten. Lille fine bamsen min. 

Jeans - Acne // Kpe - Flippa K // Topp - topshop // Sko - Nike // Veske - Marc Jacobs // Skjerf - Holzweiler 

Jeg prver bli flinkere til skrive hvor ting er fra under bildene mine, takk for pminnelse til den leseren som skrev det forrige uke. Der kan jeg bli flinkere. I dag er det endelig tid for klessalg igjen, og om ikke s alt for lenge er det tid for begynne opprigg. Jeg var p Ikea i gr kveld, og fikk handlet inn klesstativ og kleshengere, s n tror og hper jeg at jeg har alt under kontroll. Kl 14.00 pner drene, og jeg er s spent. 

Jeg har en herlig nyhet dele med dere, som kanskje ikke er s herlig for s mange andre enn meg nr jeg tenker meg om. Hehe. Uansett, jeg har vrt s lei meg for at det ikke ble noe fjelltur denne hstferien, men tror dere ikke jeg har klart snike inn en mini-hstferie helt p tampen? Oh yes! Like etter klessalget hopper jeg i bilen og suser til fjells. Leo skal selvflgelig vre med, og dette blir hans aller frste tur p hytta og fjellet. Det gledes! Familien min er allerede p fjellet, og har lovet at middagen str p bordet nr jeg ankommer hytta i kveld. 

N m jeg virkelig lpe her, vi blogges fra fjellet dere <3 

 

Smiiiil, Maren 

 

Jeg selger treningsgarderoben

Jeg kom plutselig p at jeg har glemt fortelle dere noe super gy. Lrdag 7 oktober kjrer vi p med nytt klessalg. Vi er hele 14 jenter som selger klr, og det blir mildt sagt gigantiske muligheter for sikre seg noen freshe nye klr, sko, vesker osv. Jeg skal selge utelukkende treningsklr, og jeg er godt i gang med samle sammen ting til salget. Det blir en hel haug av tights, joggebukser, topper, t-skjorter, gensere, lpejakker, joggesko, treningsutstyr, treningsbagger, hrbnd+++. Fargerike freshe nye klr, i strrelsene S,M og L, 36-40. Skoene blir i str 38 og 39. 

Hres ikke dette gy ut? Her har du muligheten til sikre deg masse nytt, fint treningsty og virkelig freshe opp treningsgarderoben. Prisene blir super lave, slik som alltid p snne klessalg. Poenget er f solgt det unna, og at klrne skal f nye fornyde eiere. Det beste hadde vrt om dette kunne fre til at den nye eieren fr en ny herlig treningsmotivasjon ved f seg en ny treningsgarderobe. 

Nr: Lrdag 7 oktober. kl 14.00

Sted: Bakgrden p Kick. Dronningens gate 8. Kr.sand

Info: HER har dere FBsiden til eventet

 

Noe av der hyggeligste med slike klessalg er f lov hilse p s mange av dere lesere. Jeg hper mange av dere kommer, som sagt blir dette en mulighet til sikre seg masse nye fine treningsklr til latterlige priser. Jeg hper se s mange som mulig av dere der! 

 

Smiiiiil Maren 

 

Min lille lykkepille

N flte jeg var det p tiden med en liten valpeoppdatering igjen. Lille Leo gutten er snart 9 mneder, og er mer rampete, leken, kosete og herlig enn noen sinne. Jeg var s skeptisk fr jeg skaffet meg hund, og ble advart fra alle kanter. Har jeg tid til dette, klarer jeg ta vare p en liten tass og gi den alt den trenger? Jeg er s glad for at jeg valgte skaffe meg lille Leo-gull. Han er verdens blideste og herligste lille gutt, og har blitt en s stor og viktig del av livet mitt at jeg ikke kan se for meg hvordan livet var uten han. Eller det kan jeg jo, for jeg vet at det ikke var like mye latter, kos og leking her fr han kom. Jeg ler mer, smiler mer og fr helt enormt med kos og kjrlighet fra det lille nste. 

Leo er, for de som ikke har lest tidligere oppdateringer om han, en Pomeranian. 12 oktober er han 9 mneder gammel. Han har enormt med pels, og derfor har vi klippet han litt, av praktiske grunner, men jeg synes han er mye finere som korthret ogs. Han er jo en tff liten gutt, og kler denne sveisen bedre synes jeg. Han spiser Vom og trrfor, elsker leke og har n favorittbamse og et par andre leker han liker godt. Den rde saken han har i munnen p disse bildene er en leke vi putter litt skum inni som lukter godt, ogs m han jobbe for prve f det ut. Leo sover p soverommet, i et stooort og pent bur. Inni der har han en stor myk pute han kan sove p, og teppe. Han sover gjennom hele natten, hver eneste natt. Rundt klokken 07.30 vkner han og m ut p dagens frste tissetur. S er det frokost, og lek. Fr det er tid for nye luftetur. 

Jeg jobber mye hjemmefra akkurat n, og det tror jeg han liker veldig godt. Alltid noen her til kose, leke og gi oppmerksomhet. Han har heldigvis ogs lrt seg vre alene hjemme, og klarer fint 6 timer alene s lenge han har ftt tur frst. Leo kan fint g opp til 2 timer lange turer, og er overraskende sprek for sin strrelse. Han elsker tur, uansett vr og trasker gjerne ut i psende regn. Da er det viktig han han trkes og varmes godt etterp, s han ikke blir forkjlet eller pelsen blir helt umulig. 

Dette ble et veldig praktisk innlegg, med mye informasjon om Leo. Kanskje  noen av dere fr rundt nsker dere hund, og da husker hvertfall jeg selv at det var snne innlegg jeg likte best lese. Det er jo informasjon man trenger nr man gr rundt og vurderer et valpekjp. Det er enormt viktig at man spr seg selv hvorfor man vil ha hund, har man tid og kapasitet til oppdra en valp, bruke tid hjemme til f den til fle seg trygg, hjelpe den med lre seg rutiner, stimulere dem bde fysisk og psykisk. En ting er at det er en krevende valpetid, men s er det alle rene etterp, en hund kan leve i 14-15 r. Passer det inn i dine fremtidsplaner og der du er i livet ditt? Det m vre mer enn kun et nske om ha en st liten kosebamse i sofaen, eller en st liten turvenn. 

I skrivende stund ligger han p gulvet ved fttene mine og leker med bamsen sin. Han er s skjnn der han ligger, og jeg er s takknemlig for at det var akkurat lille Leo som endte opp hjemme hos oss <3 

 

Smiiiil Maren 

 

 

En skikkelig mandag

Frst av alt m jeg f lov si tusen tusen takk for alle nydelige kommentarer p grsdagens innlegg. Dere er s snille, gode og omsorgsfulle. Tusen takk for alle som har delt sin egen historie, takk for alle som vil vre med sttte rosa slyfe, og generelt bare tusen takk til alle som la igjen en like p facebook, en kommentar p bloggen eller viste engasjement p en eller annen mte. Det betyr s mye <3 

I dag er jeg en litt redusert utgave av meg selv, noe jeg av erfaring ofte er dagen etter en hektisk treningscamp, eller lang tid p reise. Jeg tar det helt med ro, gir kroppen hvile, og sunn nringsrik mat. Planen i dag er en tur p posten for hente hele fire pakker, svare litt mail som har hopet seg opp i lpet av uken jeg var bortreist, skrive ferdig en artikkel jeg har jobbet med lenge og ta et tak her hjemme med bde hus og klesvask. En skikkelig mandag med andre ord.

Det var en liten oppdatering p min mandag. Hva str p din plan i dag? 

 

Smiiiil Maren 

Et trevtt og personlig innlegg

I dag er jeg stolt, rrt, takknemlig og glad, men samtidig knyter det seg litt i magen. Det gir noen flashbacks tilbake til noe mrkt, vondt og uutholdelig. Jeg skal dele noe med dere i dag som jeg har visst en stund, og gledet meg til dele. Jeg har telt ned dagene til denne datoen, til det skulle bli oktober og jeg kunne dele denne store, fine nyheten. 

Jeg har takket ja til vre rosa slyfe ambassadr, og skal jobbe tett sammen med Kreftforeningen og brystkreftforeningen i tiden fremover. 

N m jeg stlsette meg, for dette er fremdeles tft snakke om: 

Dere som har lest bloggen lenge vet hva kreftsaken betyr for meg og familien min. Trene strmmer nr jeg skriver dette, og det gjr det hver eneste gang jeg snakker om mammaen min og hennes kamp mot kreften. Det er det verste, tyngste, mest skremmende og brutale ret jeg har opplevd i mitt 28 r lange liv. Kreft, det store skumle ordet, et ord mange forbinder med dd, det som skjer andre, og plutselig var det mammaen min. MIN mamma, min klippe, min trygghet, mitt alt..... 

Min verden raste sammen den dagen diagnosen ble satt, leukemi, blodkreft. Panikken kom. Hva gjr vi n? Jeg har en ekstraordinr mamma, sterkere, og tffere enn noe annet menneske jeg kjenner. Det var ingen diskusjon, det var aldri noe tvil hva som skulle skje n - n skulle vi kjempe. Mamma kjempet mot kreften fra frste dag, stod i det gjennom beintffe behandlinger med grusomme bivirkninger. Hret forsvant, vitaliteten forsvant, den fysiske styrken forsvant, og p et tidspunkt var hun svrt preget av sykdommen. Hun tilbragte mye tid i Oslo, og var lange perioder p isolat. Jeg har fortrengt mye av den tiden, flere mneder av det ret er helt svart for meg. Samtidig s er det noen dager som str s sterkt i minne, som om det var i gr. Mamma og pappa og kjrligehten dem i mellom, pappas enorme kapasitet til st sttt hos mamma, og samtidig holde min storebror og meg oppe. Samholdet i familien, all godheten, alle som stilte opp, fra alle utenkelige kanter. S var oss fire da, mamma, pappa, min storebror og meg. Flokken <3 Det var aldri et sprsml om gi opp, vi skulle klare dette sammen. 

Vi kan vre s sterke sammen vi bare vil, men realiteten er at uten medisiner, forskning, og ekstremt dyktige leger og sykepleiere s hadde ikke min mamma vrt her i dag. Mamma fikk transplantert beinmarg, og det hadde ikke vrt mulig hvis ikke vi hadde kommet spass langt med kreftforskningen at man visste at det var mulig. Min mamma er 100% frisk den dag i dag. Alle mine lesere vet hvor tett bnd vi har, og hvor knyttet jeg er til henne. Hun er mitt strste forbilde, min viktigste stttespiller, og det aller nreste jeg har. Dette er grunnen til at jeg alltid har stttet kreftsaken, og alltid kommer til gjre det. I over 10 r har jeg gitt penger til kreftforeningen, og det fles s godt kunne bidra, om s bare litt. Vi opplevde blodkreften tett p familien, men kreft er kreft, og at oktober har fokus p brystkreft synes jeg er fantastisk fint. 

Nr jeg ble spurt om jeg kunne tenke meg jobbe sammen med kreftforeningen og brystkreftforeningen for fronte Rosa slyfe-aksjonen her i Kristiansand, svarte jeg ja fr den som ringte fikk fullfrt setningen sin. Det er jo klart jeg vil hjelpe, hva kan vre viktigere enn det. Jeg ble som sagt bde glad, rrt, stolt og takknemlig over f lov st frem som Rosa slyfe ambassadr. 

Oktober er rosa mned, med ekstra fokus p brystkreft. 26 oktober er det Roa slyfe lpet i Kristiansand, og vet dere hva - mamma og meg skal gjennomfre lpet sammen <3 

Bor du p srlandet, og har lyst vre med sttte en viktig sak? Bli med oss nr rosa slyfe-lpet gjennomfres for aller frste gang i Kristiansand. Mlet med Rosa slyfe-aksjonen er vise solidaritet med brystkreftrammede, spre informasjon og ke kunnskapen om brystkreft samt sttte brystkreftforskning. 

Bli med 26 oktober kl 19.00, og vis din sttte. G, jogg eller lp, det har ingenting si, det viktigste er at du mter opp. All informasjon om lpet fInner du HER. 

 

Smiiiil, Maren 

Alt er ikke som det ser ut

Jeg smiler nr jeg ser disse bildene. Jeg ser s glad ut, som jeg ikke har en bekymring i verden. Snn er mange av bildene p sosiale medier, og jeg lar meg lure hver eneste dag. Jeg tar meg selv i bli p grensen til misunnelig p andres "perfekte" liv, med rene perfekte hjem, harde perfeke treningskter, perfekte garderober, perfekt hr, sminke og hud. Perfekte liv med enormt mye spennende innhold. Jeg tar meg selv i sammenligne og nesten bli litt lei meg. Det varer heldigvis ikke s lenge, for jeg vet jo at det ikke er ekte. Det har jeg lrt meg, etter snart 7 r som blogger, at ting er ikke alltid slik de ser ut. 

Jeg prver vre en ekte blogger, er jeg sliten og lei, s deler jeg det. Mangler jeg treningsmotivasjon s deler jeg det. Jeg kan nok bli enda flinkere, men jeg tror og hper jeg er p god vei til bli 100% rlig og ekte p bloggen - p godt og vondt. 

P bildene her ser jeg helt care free og lykkelig ut, i virkeligheten er jeg bde stresset og full av bekymringer. Hvem hadde trodd? Jeg er flink til rydde ting unna, og sette det bort til jeg har tid til takle det. S bildene er p den mten ikke fake, for jeg er glad og bekymringsls i dette yeblikket, ute p shoot med fine folk, og god stemning. Det jeg nsker f frem er bare at selv om noe ser perfekt ut, s er det stor sannsynlighet for at det ikke er det. Ta det med deg, og vit at absolutt alle har sine ting. Enten om det er stort eller lite, s har alle sine ting de jobber med i livet sitt.

S la oss ikke sammenligne, for det blir helt feil. Du sammenligner din ekte hverdag, med opp og nedturer, med sosiale mediers glansbilde verden. Det kan aldri bli likt uansett, for ting er ikke alltid slik det ser ut, og en sammenligning vil ikke vre basert p to likestilte utgangspunkt. Jeg tenker ofte det nr jeg sammenligner meg, noe jeg ofte gjr p en drlig dag. Da sammenligner jeg min lowest low, mot en instagrammer/blogger sin highest high - er det rart det fles uoppnelig? 

 

Maren 

Flytte til Oslo?

Jeg har ikke tall p hvor mange ganger jeg har ftt hre at min strste tabbe, rent bloggmessig, var flytte fra Oslo. "Du burde bo i Oslo - det er jo her alt skjer". Det kan godt vre at det hadde vrt enklere for meg bo i Oslo i forhold til bloggen, men samtidig s er jeg glad jeg ikke gjr det. Jeg tror ikke jeg hadde hatt den samme bloggen hadde jeg bodd der, og jeg fler innholdet hadde hatt et annet fokus. Jeg koser meg med vre litt utenfor alt sammen, og ha det hele litt p avstand. Jeg nyter kunne svippe innom  kjenne litt p pulsen ved jevne mellomrom, ogs kunne stikke av igjen like fort som jeg kom. 

Jeg er s glad i srlandet, og fler meg heldig som kan bo, jobbe, trene, g turer, vre med venner, familie og nyte et relativt rolig liv i Kristiansand. Det kan nok absolutt stemme at det hadde vrt spennende og sikkert konomisk smart for bloggen bo i Oslo. Presse eventer og happenings, masse mer liv og kanskje ogs flere muligheter. Samtidig s har jeg jo testet det livet der, og merkelig nok tok ikke bloggen min av fr jeg valgte flytte fra Oslo. 

Jeg synes Oslo er en deilig by, og ved hvert eneste besk s kjenner jeg at denne byen vil alltid vre en del av meg. Det er noe spesielt her. Jeg hadde drye 3 r i Oslo, og byen er for meg full av minner - p godt og vondt. Jeg endret meg litt nr jeg flyttet hjem til Kristiansand, akkurat som jeg skrudde meg selv ned et par hakk og fant en deilig ro. Jeg kom nrmere familien og enn s klisje det hres ut ,s fant jeg meg selv litt igjen. 

S selv om jeg gr glipp av mye store eventer, happenings og slike ting s tenker jeg at jeg ville aldri byttet. Kristiansand er byen min, og jeg kjenner det kribler i magen her jeg sitter p flyplassen og venter p flyet hjem. To dager i Oslo var deilig, men ingenting kan mle seg med flelsen av komme hjem <3 

I dag har jeg lpt rundt i mter i vanlige klr, og for en treningsfrken som meg s fles det nesten litt rart. Jeg er s vant til sneakers og treningstights at trange jeans og spisse sko fles nesten som pynte seg. Samtidig synes jeg det er utrolig gy med klr, sko, og vesker. Jeg tror jeg m prve kle meg i litt annet enn bare treningsty fremover, s ikke alle tror jeg skal p fest bare jeg drar p meg en jeans. hehe.

N er det straks boarding p flyet her, og ja jeg er en av dem som spretter opp stiller meg i k i det boarding signalet popper opp p skjermen. Jeg er ogs den som er alt for tidlig ute p flyplassen, ankommer gate i goood tid, og hvis ikke det var nok s er jeg ogs hun som reiser seg i det fest-setebeltet slukker og str som en tulling i midtgangen. 

 

Smiiiil, Maren 

 

 

Dagen fr dagen - og planen er gjre minst mulig

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Weekend mode 

Hei fredag. Endelig helg, og i dag kom fredagsflelsen snikende i det jeg vknet. Denne helgen er spennende, og proppet med planer. Sosial kos i dag, StrongmanRun i morgen, og Oslo p sndag. Hei hvor det gr. I dag skal jeg bare kose meg, slappe av, rydde litt  hjemme, kjpe inn friske blomster og gjre leiligheten klar for helg. Ingen trening, god mat og oppladning til lpet i morgen. En kropp som ikke spiller helt p lag trenger en god oppladning fr jeg skal ut leke meg i gjrme, og vann, velte traktordekk og klatre over store hindre. 

Pssst: Har du lyst vre med p hinderlp-galskapen i morgen? Siste sjanse, bruk koden MAREN, og du fr 100kr i rabatt. Du leser alt og melder deg p HER. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

I avtaleboka i dag, str det en koselig fredagslunsj, en liten fotojobb og ellers bare hygge. I kveld er det taco, gullrekka og bena hyt. Jeg m f lov si tusen takk for alle fine meldinger dere sendte meg i gr, det fles godt vre litt rlig p at man er redd, nr s mye fint kommer i retur. Tusen takk <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

God fredag, og god helg mine venner. Takk for at dere er her, og takk for at dere er med meg p alt jeg gjr. Opp og nedturer, spennende dager og vanlige hverdager, r treningskter og dager helt uten motivasjon. Sunn mat og kosemat, vanlige hjemmedager og spennende utenlandsreiser. Takk for at dere er med. 

Nyt helgen, og hvis du gr rundt leker bare LITT med tanken om bli med lpe i morgen, s vr s snill gjr det. Bruk koden, og sleng deg med, s gjr vi dette ogs sammen! 

 

Smiiiil, Maren 

Storm, valg og fotoshoot

Havregrt, blbr & kaffe 

Jeg vknet i natt av et helt vanvittig vr. Det tok tid fr jeg forsto at det faktisk var regn og vind som lagde den hye lyden. Jeg sjekket at valpen hadde det fint, fr jeg pakket meg godt inn i dynen og sov godt videre. Kan dere tenke dere noe bedre enn ligge varmt og godt under dynen, mens det stormer ute? N nytes havregrt og kaffe, med God morgen Norge p tv, og regnet som pisker mot ruta. 

I dag er en litt spennende dag. Vi skal nemlig ha en stor fotoshoot for ShapeUp med masse ( forhpentligvis ) freshe og sporty bilder. velsene er klare, antrekkene er klare, location og fotograf er klare. Jeg styrer enda litt med frisr som kan lage en sporty treningsflette, men n ser det ut som det ogs lste seg. Jeg vil jo alltid helst bruke min faste frisr Jeanette p A-salog, men hun var dessverre ikke tilgjengelig i dag. Jeg m lre meg et par enkle fletter selv, det hadde gjort det s mye enklere. Dere som flger meg p Snapchat (marenerdvik) fikk med dere at jeg fikk uventet, og utrolig hyggelig flette-hjelp i Oslo fr bryllupet p lrdag. Den fletten der skulle jeg gjerne kunnet gjenskape selv. 

Etter shooten skal jeg rett p jobb for en kjapp PT-time, fr det er avgrde til valglokalene. I dag er valgdag, og det er viktig for meg bruke stemmeretten. Jeg har tenkt meg godt om, tatt flere tester og er n endelig sikker p hvem som fr min stemme. Har du vrt gjort din borgerplikt? Godt valgt dere <3 

 

Smiiiil, Maren 

16 random Oslo-favoritter

 W E E K E N D  M O D E  

Takk for at jeg fikk ta en liten timeout i gr, det trengtes. I dag er en mye bedre dag, og jeg kjenner jeg gleder meg veldig til denne helgen. Vi skal til Oslo i bryllup til et vennepar. Vi reiser innover allerede i dag, og skal bruke hele helgen i Oslo. Jeg gleder meg til en helg p hotell, god mat, gode venner, god tid og helt fri. Jeg gleder meg til innom mine Oslo-favoritter bde nr det gjelder cafe, restauranter, turomrder og butikker. 

N sitter kanskje noen tenker hva disse Oslofavorittene er, og det vil jeg selvflgelig dele. Kanskje dere kan dele noen tilbake? 

16 ting jeg digger i Oslo: 

  • LETT - siden frste gang jeg satt mine ben p Lett var jeg frelst. Sunn, fristende og fargerik mat, servert p en delikat og praktisk mte. Velg og mix selv. Sunt og godt. 
  • BIT - er i grunn samme konseptet, men ikke like fresh som Lett. Til gjengjeld s har Bit helt nydelig bakverk. 
  • JUICE - reste sportsbutikken. Ligger p Eger torget. 
  • ZARA - Gy for oss som ikke har Zara p srlandet (pner heldigvis snart) 
  • DELICTESSEN - Magisk tapas
  • KAFFEBRENNERIET - beste kaffen 
  • BARRYS BOOTCAMP - den reste treningsformen som finnes i mine yne. Jeg ELSKER det!! 
  • ALEX SUSHI - Vilt god sushi! 
  • THE JUICERY - s utrolig innbydende og fresht. smoothie-bowl herfra er gull. 
  • OLIVIA - pizza med tynn bunn, mmmm 
  • FROGER HOUSE - favoritt hotellet. Home when your not <3
  • LPETUR P BYGDY
  • STUDIO JOBBPREK,  OPTIMAL, GYM ILA - De reste treningsentrene jeg vet om 
  • FRESCO - nydelig mat, sunt og digg. 
  • SMOOTHIE EXCANGE - smoothie er livet. rett og slett!
  • RUSLETUR  I FROGNERPARKEN - med god tid, lave skuldre og kaffe i hnda 

Det er s mye mer jeg liker med Oslo, men dette var det jeg kom p en fredagsmorgen. N er bilen fylt med bakevarer og rykende fersk kaffe, spillelisten er oppdatert og vi er klare for roadtrip. 

Vi blogges fra Oslo <3

 

Smiiiiil, Maren

 

When it rains, it pours

Head up girl - you can handle a little rain....

Jeg liker holde bloggen positiv, jeg vil den skal vre lys, et friskt pust og et fri sted. Jeg vil at det skal vre en kilde til energi, motivasjon og treningsglede. Bloggen reflekterer livet mitt, og jeg fler meg heldig som har flest lyse, gode og positive dager. Nr det er sagt s har jeg mine dager jeg ogs, dager hvor ting ikke fles s energisk og positivt. Dager hvor jeg er sliten, og lei. Dager hvor jeg tenker for mye, analyserer alt og ender opp i et forvirret kaos, skapt ene og alene av meg selv - i mitt eget hode. S tro meg, kjre leser - jeg har mine dager jeg ogs. 

Noen ganger klarer jeg snap out of it, snu tankene og gjre noe hyggelig. Jeg ringer en venn og kommer meg ut av tankekaoset. Andre dager er det ikke like enkelt. I dag er en snn dag. 

Vi snakkes i morgen mine venner, i morgen blir en bra dag <3 

Min strste kilde til positivitet

God morgen fra oss. Vi har akkurat hatt morgenturen, og en aldri s liten putekrig i sofaen. Jeg ler meg ihjel av hvordan personligheten til Leo begynner komme frem. Han er rampete, utrolig kosete og helt vilt blid. Han er uten tvil min strste kilde til positivitet i hverdagen. I gr var vi p tur, og knipset litt bilder underveis. Jeg m le av det bildet hvor jeg str med telefonen, og Leo sitter p hoften min likevel. Han er alltid med, uansett <3 

Jeg har gledet meg s til denne helgen, den eneste planen jeg har er bruke tid p venninner, henge opp bilder i leiligheten, jentekveld, cafe, litt shopping og turer i skogen. Skikkelig kosehelg med andre ord. I kveld blir det noe digg mat, snacks og The Voice p tv. Jeg elsker snne programmer, det er s gy med flinke folk som fr vist frem talentet sitt. I kveld str det mellom hjemmelaget pizza, taco og sushi. Hva hadde du valgt av de tre p en fredagskveld ? 

N str det en liten tass krever oppmerksomhet foran meg her. P tide legge bort macen, og leke litt fr han skal f vre alene i norn timer. Jeg skal nemlig til frisren og gjre noe litt crazy. Her snakker vi en heftig klipp, hret mitt er s slitt i tuppene at n er det ingen vei utenom klippe dem tvert av. Huff, jeg kjenner jeg nesten gruer meg litt. Jeg har jo spart s lenge, og n skal det av. 

N gleder jeg meg til hre deres helgeplaner? 

 

Smiiiiil, Maren 

Nettforum og slemme nettroll

Jeg leste i et forum en gang at jeg var bde vennels og innesluttet, jeg visste ikke om jeg skulle le eller grte. Jeg burde nok bare ledd, men helt rlig fikk jeg mest lyst til grte. Ikke fordi det er noe galt med vre verken innesluttet eller ikke ha s mange venner, men fordi jeg hatet flelsen av bli snakket om, av fremmede som fant p sine egne sannheter - helt utenfor min kontroll. N skal det sies at det faktisk ligger noe sannhet i det, jeg har ikke enormt mange venner, men de jeg har er fantastisk gode <3 

Det andre jeg leste om meg selv, at jeg er innesluttet, er nok ganske feil. Jeg tror nok jeg er en usedvanlig utadvendt og pen person, men hvis man skal lete etter noe sannhet der s m det nok vre det at jeg kan kjenne litt p en slags usikkerhet i store forsamlinger. Jeg tror nok de fleste har det litt p den mten. 

Heldigvis er det ikke s mye jeg ser til disse bermte nettrollene, men de f gangene de titter innom kjenner jeg at jeg blir helt drlig. Jeg kan ikke f meg selv til forst hva i all verden som fr et menneske til fysisk klikke seg inn p en blogg eller et nettsted, og skrive noe direkte slemt til eller om et annet menneske. Jeg blir ordentlig lei meg av lese kommentarfelt rundt omkring. Mennesker er fle, men jeg tror, helt rlig, at hadde den personen p andre siden av skjermen visst hvor ufattelig vondt det gjr, og hvor dypt det stikker s hadde de nok tenkt seg om to ganger fr de valgte publisere kommentaren sin. Kanskje glemmer de at de sitter en fysisk person p andre siden, ikke vet jeg, men det jeg vet er at det gjr vondt. Dette sier jeg, p bakgrunn av det bittelille jeg har ftt gjennom mine 6 r som blogger, tenk da s vondt det gjr for dem som opplever det ofte. 

N tror jeg ikke nettrollene bor her, og derfor kanskje ikke leser dette, men hvis dere gjr det s lov meg en ting: Tenk deg om to ganger fr du poster noe slemt om en annen person. Tenk godt og hardt p hva du fr ut av snakke nedlatende eller direkte stygt til et annet menneske. La vr klikk deg inn p den nettsiden, saken eller bloggen som provoserer deg, unng sette deg selv i den posisjonen hvor du fr lyst vre ufin. Du aner ikke hvilken skade du faktisk kan gjre, vi er bare mennesker og vi tler faktisk ikke alt.....

Jeg har helt bevisst brukt bilder i dette innlegget som jeg smiler p, for hva skjer om vi slutter smile? Da vinner jo trollene da. S opp med hodet, og frem med smilet. S fr vi bare hpe at disse luringene av noen nettroll gr i seg selv, og kjenner at det ikke finnes n eneste grunn til oppfre seg p den mten, og at de ikke nsker ha folks ulykkelighet p sin samvittighet. 

Det var dagens lille tale fra meg. Jeg kjenner jeg har hatt lyst si noe om det lenge, og n var det godt f det ut. Jeg kan ikke avslutte dette innlegget fr jeg har sendt ut verdens strste klem til alle mine fine lesere, som sprer s mye godhet og varme hver eneste dag. Jeg er sren s heldig, tusen tusen takk <3 

 

Smiiiil, Maren 

Min danske inspirasjon

Har dere sett en s fargerik og deilig salat? Uten tvil en av de aller beste salatene i byen synes jeg. Dette er en kyllingsalat med langtidsbakt kylling, tomatmarmelade, syltet eple, rdklsalat og ramslkmajones. Nam nam nam. En litt annerledes og utrolig smaksrik salat. Nydelig brd og chips av rotgrnnsaker setter virkelig kronen p verket. 

Celine har vrt en av mine aller beste venninner i mange r, og p tross av at hun n har bodd snart 8 r i Danmark er hun en av de nrmeste jeg har. Celine er min strste inspirasjon og motivator p s mye. Hun er en av de tffeste og mest hard-working jentene jeg kjenner. Hun styrer flere Ganni butikker i Kbenhavn, og hver gang jeg ser henne blir jeg s inspirert av stilen hennes <3

I dag har vi en litt trtt morgen her i huset, og vi tar det derfor helt med ro et par timer til. Jeg har en stor avgjrelse som m tas innen et par dager, og jeg kjenner at det stresser meg. Jeg kan vkne p natten og ligge en evighet med for og i mot lister. Jeg er s drlig p ta slike store og avgjrende avgjrelser, og blir tidenes vinglepetter i slike situasjoner. Senere i dag skal jeg avgrde treffe en venninne, og et par mter i byen. P planen str ogs en liten treningskt. 

Hva er deres planer for dagen? 

 

Smiiil, Maren 

 

3 ting jeg setter ekstra stor pris p

Jeg er s glad for at kamera ble med p tur i gr, vi fikk fanget noen av alle de koselige yeblikkene vi opplever med Leo hver eneste dag. Lille Leo har vrt hos oss i snart 5 mneder, og vi har laget mange koselige rutiner sammen.

De tre koseligste tingene vi gjr er: 

  • Morgenturen - ja jeg er trtt som en strmpe, og nesten i koma nr vi tusler ut. Men det opplevde soloppgang, frisk luft og en overlykkelig liten valp som spretter rundt, er faktisk noe av det aller koseligste jeg kan tenke meg. 
  • Ettermiddagskosen - Leo er den mest kosete valpen jeg har mtt, og vi har s mange deilige kosestunder. Spesielt p ettermiddagen nr han er litt trtt er han helt ubeskrivelig skjnn. Han vil helst vre opp meg, og kan ikke f nok nrhet. 
  • Kveldsturen - vi har en fast runde vi gr p kvelden, og den er s fin. Vi gr langs vannet hele veien, og det er s mye fint se p. 

I gr gikk vi tur akkurat nr solen var p vei ned, og lyset var helt fantastisk. Vi hadde flere stopp med bde lek og kos. Vi mtte p en stor katt, som var strre enn Leo, og et par svaner. Mye spennende oppleve for en liten tass. 

Det er helt utrolig hvor mye glede en liten pelsdott kan gi, og jeg s enormt glad i denne lille godklumpen. I skrivende stund lper han rundt leker med en liten bamse, super fornyd og blid som alltid. For en liten gledesspreder <3 

Leo og meg nsker dere alle en nydelig mandag, og en fin start p uken. 

 

Smiiiil, Maren 

 

24 timer i Oslo

Puh, det siste dgnet  har vrt helt utrolig hektisk, spennende, utfordrende, morsomt og fint. Masse mter, nye bekjentskaper, spennende samarbeid og hyggelige gjensyn. Jeg har bodd p Frogner House, i min egen lille studioleilighet. Praktisk, delikat, og fint. Oppholdet var ikke sponset, men det m jo vre lov komme med et hotelltips likevel <3 

Jeg fr alltid en litt spesiell flelse nr jeg er tilbake i Oslo. En litt blandet flelse av noe veldig positivt, men ogs litt negativt. Jeg bodde her i nesten 4 r, og opplevde mye bra, men ogs litt kjipt her. Jeg valgte flytte fra Oslo, og hver gang jeg er p besk s kjenner jeg at det var riktig valgt. Jeg har det best p Srlandet, og Kristiansand er min hjerteby. 

N sitter jeg alts p Loungen p Gardermoen og momser p grnnsaker med dipp. Det er litt godt sitte her se p folk, drikke dispenserbrus ( funfact: dispenser brus er noe av det beste jeg vet) og spise snacks. Jeg fr ogs gjort litt jobb, og koser meg faktisk veldig her jeg sitter. Nr jeg kommer hjem blir jeg hentet p flyplassen ogs er det rett ut p luftetur med lille vofsen og mamma. Vi gr ofte tur sammen, og spesielt etter ting har skjedd, bde positive og negative. Mamma er en helt magisk sparringspartner, og jeg liker s godt skravle med henne etter jeg har vrt i litt ekstra spennende mter, eller skal ta noen store avgjrelser. Bde familien og min kjre er veldig fine snn sett, de lytter, veileder og kommer med masse gode rd. Jeg er s takknemlig for at involverer seg og gidder ta del i denne litt sre, men veldig spennende bloggverden. 

I kveld blir det alts bare kos hjemme, og i morgen er det bryllup igjen. Jeg gleder meg! Sndag har jeg blitt utfordret til delta p noe som skremmer meg litt, s vi fr se hva det blir til. Oppdatering p det kommer! N skal jeg hente en ny runde med snacks her, og fylle opp med dispenserbrus. Resten av tiden p Loungen gr med til jobbe med neste mneds treningsprogram til ShapeUp. Jeg leverer jo saker i ganske god tid i forveien, og sitter n derfor jobber med juletrim. Litt artig sitte her, mens det fremdeles er august, og skrive om juleribbe og desembertrening. 

Hva er deres planer denne helgen? Skjer det noe spennende? 

Ps: Titt gjerne innom igjen senere i dag, da deler jeg en ny og super digg oppskrift p smoothie bowl. Jeg slumpet med litt av hvert, og en litt artig ingrediens og vips ble det til en ny smoothie-favoritt. 

 

Smiiil, Maren 

 

Ut av sommerkjolen og inn i treningstightsen

Jeg sitter her i sofaen, hjemme i min egen leilighet, lille Leo lper rundt leker p gulvet, havregrt i skla og kaffe i koppen. Hverdagen er her igjen, og det fles fint. Det er ikke helt hverdag enda, for jeg har en siste ferieuke igjen, men det fles som hverdag, og jeg liker det.

Jeg sitter her full av gode minner fra de siste to ukene, og fler virkelig jeg har hatt ferie med reise bde til Frankrike og Italia. Jeg har gtt mer i kjoler og skjrt enn treningsklr, og mer i sandaler enn joggesko. Det er en uvant greie for meg. N sitter jeg her og prver legge en plan for ukene fremover. Jeg har alt for mye gjre, men hodet er helt i feriemodus og jeg fr ikke gjort en eneste ting. Jeg har lyst kickstarte hsten for dere lesere, og gi dere masse masse inspirasjon. Jeg har lyst teste nye oppskrifter og dele dem, jeg har lyst legge ut masse effektive og gode treningskter til dere. jeg har lyst dele energi, positivitet og masse masse feel-good her p bloggen - s jeg tenker at det er akkurat det jeg skal bruke den neste uken til. Komme meg ut av feriemodus og inn i hverdagen, ut av sommerkjolene og tilbake i treningstightsen. 



S n ber jeg om litt tlmodighet denne uken, jeg holder selvflgelig bloggen i gang, men bare vit at jeg jobber som en helt i kulissene for gi dere absolutt alt jeg kan for booste hsten. Hres det ut som en god plan? 

Flere av dere har krevet til meg p Instagram, Snapchat og her i kommentarfeltet og kommet med sm nsker for temaer til bloggen. Det liker jeg s godt. Siste nske som kom opp n var oppskrifter p proteinrik mat, tips til nr man skal spise proteiner, og hvor mye. Jeg tar til meg alle nsker dere kommer med, s sitter du tenker at det er noe du kunne tenke deg vite litt mer om eller f litt tips / inspirasjon p for kickstarte denne hsten s si gjerne i fra til meg <3 


N skal jeg begynne pakke ut kofferten fra ferie, vaske klr, vaske leilighet, rydde, fikse og ordne. Det fles litt godt dette her, som en slags ny start. Ha en nydelig dag mine fine, mer fra denne kanten senere. 

 

Smiiiiil Maren 

Alt er p plass, n kan eventyret starte

Reklame (sponsede negler)

I skrivende stund kribler det i hele kroppen, om f timer setter vi nesa mot Italia. Frste stopp p reisen er Milano, ogs direkte til Firence hvor vi skal tilbringe frste natten. Videre gr turen til Venezia, Verona og Lake Como. Jeg kan virkelig nesten ikke vente. 

Lille Leo gull skal bo hos mine foreldre mens vi er borte, og i dag har mamma vrt her p sushikos og litt planlegging for den kommende uken. Det er ikke bare bare ta vare p en liten valp i en hel uke. Jeg er s takknemlig for at de stiller opp. Vi koste oss med masse deilig sushi og iskald pepsi max. Vi bestilte fra Food Asylium i dag, og hjelpes for en god sushi. Spesielt de litt spesielle bitene med laks utenp, og scampi, laks, gulrot og purre inni, toppet med en deilig saus. Hands down den beste sushien jeg noen gang har smakt! 

Jeg har ftt fikset litt p bde hr, vipper og negler fr avreise, vi skal jo tross alt i bryllup. Jeg er ikke spesielt jlete av meg, men jeg synes det er gy med litt snne ting. Jeg har ikke hatt lange negler p evigheter p grunn av jobben p sykehuset, men n som jeg har ferie var det litt stas f fikset dem. Neglene er det Torunn p Neglesalongen i Skippergata som har fikset, og jeg er s fornyd. Enkle, delikate og ikke for lange. 

N gjenstr det bare pakke ferdig, levere valpen hos mine foreldre, og sove en kort liten natt fr vi hopper p frste fly tidlig i morgen tidlig. Tenk, n er all jobb unnagjort, alt er p plass, og i morgen p denne tiden er Italiaeventyret vrt i gang. Jeg gleder meg s enormt! Kamera er fulladet og jeg gleder meg s til dele masse herlige Italia-skatter med dere. 

 

Smiiiil, Maren 

 

30 sprsml, 30 svar

Jeg synes det er s artig lese sprsml og svar p andre blogger, s da tenkte jeg det kunne vre gy kjre i gang her ogs. Her kommer 30 helt random sprsml, ogs har jeg svart etter beste evne. Hper dere liker det: 

1. Hvor gammel er du ? Jeg er 28 r

2. Hvor hy? 1.70

3. Stjernetegn? Jeg er fdt 13 april, og blir da stjernetegnet vren. 

4. Nr str du opp i hverdagen? Rundt klokken 07-08. Hvis jeg skal p jobb p sykehuset str jeg opp rett fr 06. 

5. Og i helgene? Da kan jeg sove til 09-10 maks, men da har det gjerne blitt litt sent kvelden fr. Tidenes A-menneske med andre ord. 

6. Favorittsang akkurat n? Jeg har egentlig ingen snn soleklar favoritt akkurat n, men alt av happy sommermusikk er topp. 

7. Har du tatoveringer? Nei ikke en eneste en, og det er jeg veldig glad for. Jeg hatet foreldrene mine i mnedsvis da jeg var 16 r, og ikke fikk lov ta en salamander p magen (!!) Takk gud for mamma og pappa som satt en stopper for det, ellers hadde jeg hatt en salamander som kom krypende opp fra buksen og oppover magen n. Skrekk og gru! 

 8. Hva var det siste du spiste? Jeg har akkurat kost meg med proteinpannekaker, og en kaffekopp

9. Hva var det siste du drakk? En stor kopp kaffe med melk. 

10. En hemmelighet om deg? Nei si det, jeg vet ikke om jeg har s mange hemmeligheter, men hvis jeg skal tenke p noe som dere kanskje ikke vet om meg, s er det kanskje at jeg hat tatovert brynene? og liner over yet. Sistnevnte var s vondt at jeg gjorde det kun n gang, og fullfrte aldri, s den streken ser man ikke. Brynene er gjort med en slik teknikk at det tatoveres inn hr, og dermed ser det helt naturlig ut. 

11. Har du noen gang vrt forelsket? Ja, og det er verdens beste og verste flelse. Slitsomt og fantastisk p en gang <3 

12. Hvilken farge har du p tannbrsten din? Rosa 

13. Hva hrer du p akkurat n? En hel haug av crazy crossfitfolk som lper rund utenfor leiligheten min. Det er en utendrs crossfitkonkurranse her i helgen, og det jobbes p som bare rakkern der ute. 

14. Er det noen du savner? Ja 

15. Favoritt quote? "Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind. Always"  Det handler litt om det at alle har ting som foregr i livene sine, som vi ikke kan se utenfra. Det er s enkelt vre snill og hyggelig mot folk, og jeg kan ikke finne en eneste grunn til at vi ikke skal vre hflige, hyggelige, pne og imtekommende til mennesker vi treffer. Dette har bare blitt styrket etter jeg begynte som sykepleier, og jobbet ulike steder, slik som barneposten og kanskje spesielt innenfor rus. Det er s mange skjebner i s mange familier, som er helt umulig oppdage fra utsiden. S bare vr gode mot hverandre - alltid<3 

16. Hy eller lav musikk? Ja takk begge deler, i ulike situasjoner. Er jeg ute p noe gy, trener eller skal vaske leiligheten s gjerne hy musikk. Skal jeg slappe av og kose meg s gjerne lav. 

17. Hvor drar du nr du er trist? Jeg er heldigvis ikke s ofte trist, men blir jeg frst trist s trenger jeg vre alene. Finne ut av hvorfor jeg er trist og prve finnen en lsning. Jeg lukker meg nok litt inne frst, men s fortstr jeg fort at jeg ikke kommer noen vei med det, og da er en god, nr venninne eller min fantastiske mamma de frste som fr en telefon. 

18. Favorittfarge? Jeg er veldig glad i pasteller og duse delikate farger, samtidig som jeg synes sterke farger er super fristende og fint p mat for eksempel. S farger generelt er positivt p mat og slike ting, men p klr, interir osv s er jeg nok mer p det duse, jordfarger, svart, hvit. Enkelt og typisk nordisk. 

19. Hvem snakket du med sist? Kjresten min 

20. Hva nsker du deg mest akkurat n? Jeg har s lyst p et snn digert badedyr, gjerne en flamingo eller en gigantisk svane. Dere har sett de rundt p sosiale medier sant? De er s gye! Vi fant dem p Rhodos i juni, men kjpte dem ikke. Fy som jeg angrer. Vi lette rundt i Frankrike, men uten hell. 

21. Hva var det siste du kjpte? Et deksellader til min iphone. Det er s hplst, sender jeg n snap utendrs s dr den p strm. Helt krise! S n har jeg skaffet meg et snn appel deksellader, og det er HELT genialt. 

22. Hva str det p den siste SMS'en du sendte? " s fristende og godt <3 Hvor er dere n?" 

23. Hva skal du gjre til helgen? N er det jo helg, og i gr var vi ute en tur og feiret et vennepar sin 10 rs bryllupsdag. I kveld skal jeg bare kose meg og slappe av hjemme. I morgen skal jeg inn ta en ekstravakt p sykehuset. 

24. Drmmereiseml? Jeg drmmer om Mexico, Maldivene, Santorini og Miami.  

25. Hvordan er du som venn? Jeg tror og hper jeg er omsorgsfull, raus, snill og tilstede. 

26. Hva kan holde deg vken om natta? alt for mye. Jeg er en tenker, og kan ligge lse verdensproblemer til langt ut p morgenkvisten.  

27. Hvem i Kardashian-klanen er du? Jeg fler egentlig ikke jeg kan helt relatere meg til noen av dem, men jeg liker best Chloe. Jeg elsker personligheten hennes, og humoren. 

28. Hvilken TV-serie flger du med p n? Jeg er serie-junkie delux, og har sett helt enormt med serier. Akkurat n ser jeg Limitless, og Ozark med kjretsen, og Nashville alene. Sistnevnte er jo helt super komisk at jeg ser p, det er s far out i forhold til hva jeg egentlig liker av serier, men sannelig har jeg ikke slukt to sesonger av det ogs. 

29. Hvilken bok leste du sist? Den siste til Jrn Lier Horst, faktisk ikke den beste av han synes jeg. Jeg leste den nest siste av han like fr denne, og den var fantastisk. 

30. Hva skal du gjre nr du er ferdig med dette innlegget? Da skal vi lufte valpen, fr vi skal ut p Ikea og en tur innom srlandsenteret for fikse litt diverse ting som har blitt utsatt alt for lenge. Etterp er det Lunsj p M beachclub, med min egen Detox meny. 

 

Smiiiil, Maren 

 

 

Min lille Leo

Jeg ble s glad nr noen etterlyste en liten oppdatering p Leo. Jeg vil tro dere som flger meg p Snapchat nesten er litt lei av han, men han er jo rundt meg hele tiden, og s er ubegripelig skjnn at jeg ikke klare la vr snappe han. Han er verdens blideste lille sjarmr, og gjr virkelig hverdagen min s mye lysere. Han begynner f en ganske s tydelig personlighet, og den er preget av mye ramp, men ogs enormt med omsorg. Han er s snill, og uten tvil den mest kosete lille tassen jeg har mtt. Leo har n blitt 6 mneder, og veier 1,3 kg. 

Han elsker tur, men helst i godvr. Det er ikke s alt for lenge siden han lrte seg lfte p benet nr han tisser s det er fremdeles stor stas tisse en million ganger med lftet ben ute p tur. Han vil hilse p absolutt alt og alle, og tar det som en stor personlig fornrmelse hvis folk ikke vil hilse p. Han bjeffer s og si aldri, og lager kun sm pipe lyder nr han skal ut av buret p morgenen. Han sover i et bur p soverommet ved siden av sengen vr. Han har helt siden dag 1 sovet gjennom hele natten uten en lyd. Han elsker leke og har uendelig med energi. Det beste han vet er leke med en liten tauleke som vi kaster og han lper henter. Det blir ALDRI kjedelig, og vi kan holde p i evigheter. 

Han spiser trrfr blandet med vom, og har 3 mltider til dagen. Han elsker okserer og ligger ofte knasker eller leker med det. Han er svrt tillitsfull og blir gjerne passet av andre, men trives best hjemme hos familien sin <3 

Pelsen hans er veldig valpete enda, men den kommer seg. Det er litt jobb  holde den flokefri og det er ikke alltid vi fr det til. Heldigvis fr vi hjelp med pelsen hans, og har vrt stusset den litt et par ganger hos en hundefrisr. Han har begynt miste tennene, og selv om de ofte svelges s har vi sett n av de han mistet. Artige saker. Jeg har spart p den, og det er jo helt crazy, hva i all verden skal jeg med den? Minn meg p kaste den asap. Hehe. *crazy dog mama*

Leo er vr lille baby, og vi er s glad i han at vi ikke har ord for det. Vi har hatt de fineste mnedene sammen med han, og vi gleder oss til fortsettelsen. Det skaffe seg en valp var 100% riktig for oss, men man skal vre forberedt p at det er mye jobb og store forpliktelser. Alt m planlegges, og tilrettelegges. Man m vre forbedret p organisere hverdagen slik at hunden fr mat, lek, tur, omsorg og alt annet den trenger. Det koster ogs en god del, hunden skal ha stell, masse utstyr, fr, leker, og ting kan skje som gjr at det blir uforutsette utgifter. Leo reagerte feks p et flttmiddel, og det ble flere turer til dyrlegen for det. Han hadde ogs en litt lei hoste som mtte sjekkes, og vips var det noen tusen i vetrinr utgifter. Vi har ogs forsikret han, og det koster mye. S vr forberedt p at det koster ha hund, og du m vre villig til endre litt p din egen hverdag for at valpen skal ha det best mulig. Nr det er sagt, s er det en stor berikelse i livet, og jeg har faktisk et lykkeligere liv etter lille Leo ble en del av vr familie. 

Han er den snilleste, steste, mest sjarmerende, mest kosete og hjerteligste lille bolla man kan nske seg. Vi er evig takknemlig for at akkurat han ble vr <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Sunn snacks og nye serietips

I dag hadde jeg rett og slet skikkelig behov for en liten time-out, og hva er vel da bedre enn krype opp i senga med en fargerik snacksskl, smoothie og Netflix? Jeg har funnet en ny serie, og den er bare s utrolig gy. S gy er den at jeg har slukt en hel sesong p et par dager n. Dont judge me - jeg er tidenes serie-junkie. Serien heter Blood and oil og den ligger p Viaplay. 



Jeg har faktisk enda et tips til dere. Jeg skal faktisk ikke ta ren for den, for det var en av mine fine snapchat flgere som tipset meg om den. The client list heter den, og dere finner den p Netflix. S n har dere to artige serien slenge p, hvis sommervret velger ta seg en liten pause. Det ser dessverre ut som det kommer til skje i Kristiansand de nrmeste dagene, s da er det godt sikre seg et par serier. Jeg skal jobbe p sykehuset hele helgen, men tro meg, jeg skal nok klare lure inn et par episoder nr jeg er hjemme mellom vaktene. 


Nyt kvelden mine venner, og del gjerne et par tips tilbake hvis du brenner inne en en serie eller to som du mener vi andre kan like. Vi har jo delt serietips her mange ganger, s jeg vet ikke om det er flere tips p lur? Fyr ls <3 

 

Smiiiiil Maren 

 

Ferieplaner og alenetid

For en deilig helg det har vrt, og flelsen av vkne opp i dag, uten mtte g p jobb er helt nydelig. Jeg har som sagt ikke ferie enda, men fordelen med turnus er at man plutselig har fri noen dager innimellom nr andre vanligvis er p jobb. Det gir rom for koselige morgenturer, med kaffe i hnda og i godt selskap. Jeg er s glad i g tur, og det trenger ikke alltid vre for trene. Noen ganger er det vel s bra ( om ikke bedre ) bare rusle sammen med en person du setter pris p, og kose seg.

I gr var vi p grilling hos et vennepar, og resultatet av den kvelden ble en ukes tur til Italia ferdig planlagt. Reiseruten er lagt, og hoteller er booket. Vi skal innom: 

  • Milano
  • Firenze
  • Venezia (og lille Venezia - Chioggia)
  • Verona
  • Como sjen (Lake Como)

Jeg gleder meg s til dra p tur, og alle tips om hva man br se, hvor man br spise, ting oppleve osv mottas med stor takk. 




I dag skal jeg jobbe med litt hyggelige ting fra morgenen av, etterfulgt av lunsj med to av de fineste menneskene jeg vet om. I kveld blir det en etterlengtet og rolig hjemme alene kveld. Leo og meg skal ha filmmaraton og bare kose oss. For de som ikke har ftt det med seg, s er Leo min 6 mneder gamle pomeranian valp. Jeg har allerede begynt p handlelisten for kvelden, og der str det blant annet popcorn, srlandschips, vannmelon, jordbr, zero vanilje saus og sandwich is. Mmmm. 

Det har til n vrt en helt dryt sosial sommer, og selv om jeg elsker det, s er jeg helt avhengig av litt alenetid ogs. S denne kvelden gleder jeg meg veldig til. Hvilken type film ville du satt p hvis du skulle hatt en hjemme-kose-kveld? 

 

Smiiiiil Maren

 

 

Sol, sommer og Srland

Jeg fryder meg over vret disse dagene, jeg har ikke ferie fr om en uke men med fridager innimellom og vr som dette s fles det sannelig som litt ferie likevel. Vi har funnet et favorittsted ved sjen, hvor svabergene er som naturlige solsenger. Det blir ikke mer idyll enn ligge langflat p et svaberg mens blgene skvulper og sola steker. Srlandssommer alts, det finnes ikke noe bedre. 



I dag er planen komme seg ut p en liten tur etterfulgt av soling og kos i sola med en venninne. Vi har avtalt spise lunsj sammen i en evighet, og endelig fant vi en dag begge hadde fri og mulighet. Kamera er med p denne lunsjen for si det snn. Mette er en mester p lage delikate, fristende retter og hos henne er det alltid noe godt p lur. Senere skal vi avgrde p sommerfest med gode venner. 

N er jeg klar for stikke tean i tanga som vi sier p srlandet, og nyte noen soltimer i godt selskap. I forhold til treningsplanen for hsten s er jeg godt i gang med planleggingen, og jeg koser meg veldig med prosessen. Jeg kjenner jeg gleder meg, og det fles bra. 

Ha en herlig dag dere, hper sola skinner for dere alle sammen <3

 

Smiiiiiil Maren 


 

De enorme kontrastene

Dette bildet er tatt for ganske nyaktig en uke siden. Da var det palmesus her i Kristiansand og jeg hadde en helt ubeskrivelig helg. Tenk at to helger kan by p s enorme kontraster. Forrige helg var det sus og dus, sol sommer, gode venner, fantastisk musikk og fult kjr fra morgen til kveld. Denne helgen er det full jobbhelg, og kun jobb som str i hodet mitt. Dette er typisk for det livet jeg lever n, enormt variert og fullt av kontraster. 

N har jeg kommer over litt bilder som jeg bare m dele med dere. Frst for fremst det verste bildet, jeg fler man faktisk kan fle p stemningen bare ved se p det bildet der. Fy sren for en magisk kveld. Her er det Armin Van Buuren som str p scenen, og han leverte det sykeste showet. Her kommer et lite bildedryss av Palmesus bilder. Se og nyt dere. 





Den flelsen av st p toppen av rooftopen og f disse konfetti strimlende rett mot seg, hre musikken dundre og kjenne bassen i kroppen. r jeg har ikke ord! Det var virkelig bare helt magisk, og jeg lengter tilbake. Ikke misforst meg. Jeg koser meg veldig p jobb p barneposten, det er det fineste stedet jeg kan tenke meg jobbe som sykepleier, men det er nesten komisk hvor varierte ukene mine kan vre. 








Bildene er tatt av flere ulike fotografer. Johannes Lvund, Daniel Schjtt, Ida Hermine Wikren, Jan Helge Skaar, Victor Gelius, Gjran Blrstad, Jrund F. Pedersen og Floris Heuer. Jeg byer meg i stvet for deres fotoskills. 

Var ikke dette et deilig knippe med bilder? Jeg blir s glad av se p dem. Jeg hper dette satte dere i ordentlig helgestemning. Jeg for min del skal slappe av og lade opp til ny dag p jobb i morgen. P menyen str det pizza, snacks, film og kos med mine to beste. Jeg kunne faktisk ikke nsket meg en bedre lrdagskveld. 

Hva gjr du denne helgen? 

 

Smiiiiiil Maren 

 

Min morgen

God morgen fra spisestuebordet. Her sitter jeg, ed nesa langt nede i en stor kaffekopp. Jeg har hatt en av de mest slitsomme nettene jeg kan huske. Vknet masse, og kom hele tiden p ting jeg hadde glemt eller var redd for glemme. Jeg sovnet heldigvis til slutt, og vknet opp til masse notater p telefonen min. Det er det eneste som funker for meg nr hodet koker over, skriv det ned og ta tak i det neste morgen. N sitter jeg her tar tak i listen min. Frokost er spist, og jeg er p kaffekopp nr to. 



Det nyeste ShapeUp har kommet, og det klarer jeg aldri la ligge. Jeg m alltid kjapt gjennom det en gang bare for se litt, ogs leser jeg det fra perm til perm nr jeg har litt bedre tid. Jeg bidrar med et ferieprogram i denne utgaven, og bildene er faktisk tatt p min takterrasse her hjemme. Klrne er fra Bjrn Borg og Reebok. Jeg er helt forelsket i den tightsen, den er s herlig i fargen og s utrolig god passform. 




I dag skal jeg jobbe hjemmefra i noen timer fra morgenen, ogs ut p et litt artig oppdrag senere. Jeg skal gjre et intervju, samtidig som vi er i aktivitet og snakker om ferietrening. Jeg er litt spent p dette, men tror det blir veldig gy. 

Hper dere fr en super fin dag, og dere som har ferie hper jeg nyter den fullt ut. Jeg har ferie fra 23 juli, og jeg gleder meg noe helt vanvittig. 

 

Smiiiil Maren 

 

Ikke bare fest og fanteri

Dagen i dag har vrt av et rolige slaget, jeg har stort sett bare ryddet, vasket og ftt litt orden i leiligheten. Det fltes som halve stranda l igjen i leiligheten min etter palmesus i gr. Det fles s godt f gjort litt snn p sndager, rydde og skape orden, legge alt til rette for en god start p uken. Jeg har 3 hektiske uker i vente fr jeg skal ha litt ferie. Det blir sen sommerferie p meg i r, men nr man fr dager som grsdagen gjr det overhode ingenting. 

Fr palmesus brakte ls fikk jeg to gode timer i bten sammen med familien min. Helgen var alts ikke bare fest og fanteri. Leo var med p bttur for frste gang. Jeg var s spent p hvordan det skulle g, og derfor valgte vi g ut litt sent og kun ta en liten tur. Heldigvis gikk det super fint med lille tassen min, og han klarte seg s bra. Litt uvant, og jeg tror han ble litt forvirret i starten, men etterhvert gikk det som en drm. S lenge han hadde et sted med skygge, og fikk nok vann var det ingen problem. 




Vi hadde med oss lunsj og koste oss veldig p tur. Ingenting er som ferskt brd, plegg, frukt og iskald drikke p sjen. Det var forfriskende med en slik tur fr andre dag p Palmesus. Jeg gleder meg til mange mange flere turer p sjen med hele familien i sommer, spesielt n som lille Leo kan vre med. 



N skal jeg ta en rask dusj og hoppe i seng. Jeg er helt utslitt etter denne helgen her. Verdens beste helg, men det tar p med s tett program og s mye festligheter. Jeg hper helgen deres har vrt nydelig, og at dere er klare for en ny uke. Vi blogges i morgen tidlig. Da har jeg har noen super fine bilder av to lekre, og enkle sommerfrisyrer jeg har lyst vise dere. Flinke frisren min fikset meg flettefin til festival, og siden kamera var med knipset vi litt bilder slik at jeg kunne dele det med dere. 

 

Smiiiiil Maren 

 

Palmesus - Tusen tusen takk!!

Nr du vkner opp uten stemme og vondt i fttene - da vet du at det har vrt en vellykket kveld. Jeg har sunget, ropt, hoppet, danset og kost meg s mye med jentene at jeg rett og slett bde har mistet stemmen og flelsen i bena. Hehe, neida det er ikke s galt. Stemmen er nesten borte, men den sniker seg vel tilbake utover dagen, og jeg er helt serist stl etter all dansingen i gr. Grsdagen var en snn kveld man husker, mimrer tilbake til og snakker om i lang lang tid. Det var en kveld for historiebkene. 

Jeg er s glad for at s enormt mange var p Palmesus, og fikk oppleve den elektriske og magisk stemningen. Jeg tror nemlig ingen bilder, filmer eller ord kan f dekket det godt nok. Jeg snappet masse og prvde dele litt av magien. Jeg vurderte ta med meg kamera, men lot vre. Palmesus hadde en hel haug av egne fotografer og bildene er virkelig helt sinnsyke. Sjekk ut palmesus p Instagram s skjnner dere hva jeg mener. I mangel av eget kamera s blir det noen finfine snap-collages fra rets palmesus-helg i dette innlegget, ogs m dere sjekke ut Palmesus p Instagram og FB for de virkelig gode bildene. 

Kvelden startet med Chainsmokers, og det satte virkelig bde standarden og stemningen for resten av kvelden. Vi var kjapt innom for litt sushi og champagne fr det var rett opp p taket igjen og der ble vi ut kvelden. Vi danset og sang med til Gabrielle, som etter konserten sin kom opp p taket og danset med til Armin Van Buuren. For en fantastisk jordnr, kul og herlig dame. Armin Van Buuren har jeg ikke ord for, det tok s av at jeg tror nesten bare man m ha vrt der for skjnne det. Det sykeste lysshowet, den reste musikken og bare et show uten like, med konfetti-kanoner, flammer, re meter hye roboter, raketter, pyro og bare alt p en gang.

Nei steike heller, rets Palmesus har vrt helt dryt, og jeg sitter igjen med s sinnsykt mange gode minner. I gr kveld, p siste lt stod alle palmesusgutta og holdt rundt hverandre, klappet hverandre p ryggen, og gratulerte hverandre med vel gjennomfrt. Vi andre rundt ble helt rrt av se det. De gutta der jobber bein hardt, og er s ufattelig flinke, at denne brak suksessen her er virkelig fortjent. Det er s mye bak Palmesus som folk ikke ser, en hel hinsides opprigg, og en kabal som er helt dry. Det er s vilt mange mennesker involvert, og folk jobber natt og dag for f i stand dette. Jeg er stolt og ubeskrivelig takknemlig for f lov vre en del av det. Palmesus -  tusen tusen takk <3 

 

Smiiiiil Maren 

 

Magiske Palmesus

Jeg vet ikke hvor jeg skal starte, eller hvilke ord jeg skal bruke for beskrive grsdagen. Se for dere scenarioet: Strlende sol, 24 grader, srlandsommer, iskald drikke, alle folkene du trives aller best sammen med, fantastisk musikk, og et helt insane rigget festivalomrde. Vret slo totalt om i gr, og det ble tidenes sommerdag, med pflgende tropenatt. Jeg kan nesten ikke tro det. 


Grsdagen var intet mindre enn magisk, og jeg fikk nesten ikke sove nr jeg kom hjem i gr fordi jeg var s gira. P siste konserten stod vi p toppen av en hy rooftop, med utsikt over hele omrdet og scenen. Dimitri Vegas og Like Mike kjrte i gang noen syke greier med publikum, og det var s rtt se det hele ovenfra. Jeg snappet som en gal for prve fange magien p film. Jeg fr frysninger av tenke p det. De andre konsertene var ogs helt fantastiske, men for min del kan ingenting sammenlignes med avslutningen. Wow, bare WOW!! 


Med sommertemperaturer godt over 20 grader fikk jeg endelig brukt min hvite blondekjole. Det var virkelig rett antrekk i gr med tanke p varmen, selv i en s ls og luftig sak holdt jeg p renne bort. Ikke at det er noe klage p overhode. I dag er det like varmt, og like strlende vr. Det ser ut til bli en legendarisk dag 2 p Palmesus. Jeg vet at flere av dere er her, for jeg fikk nemlig gleden av  hilse p mange av dere i gr.  Det var s koselig nr dere kommer bort sier hei <3 



Tusen takk for alle tips i forhold til valpen og musikk / fyrverkeri. Fyrverkeriet kom litt brtt p meg i gr, og plutselig var det i gang fr jeg rakk hjem. Jeg satte i gang full spurt, og lp gjennom hele festivalomrrdet og hjem. Jeg roet meg helt ned utenfor leiligheten og gikk stille og rolig inn, forberedt p mte en vettskremt valp. Vet dere hva jeg fant? En dsig, st liten tass som akkurat hadde vknet fra en god hvil. S fyrverkeri og palmesus har null innvirking p denne lille fyren - heldigvis! 

N er det bare komme seg ut og nyte sommerdagen , fr det braker ls p Palmesus dag 2. Fy sren for en helg dette her er!! Flg gjerne med p snapchat, der oppdateres det hyppig. Snap: marenerdvik

 

Smiiiiil Maren 

 

Palmesus Ready



Se denne deilige fargefesten da. Palmesus-bndene er p plass, og armen min har aldri sett bedre ut. Hurra for palmesus-helg, masse masse fine folk i byen, et opprigg p bystranda jeg aldri har sett maken til, deilig musikk, bobler i glasset og feststemning fra start til slutt. Fy flate som jeg gleder meg til denne helgen her. Jeg bor p selve bystranda, og er litt spent hvordan valpen kommer til reagere p musikk, lyd og s mye som skjer. Jeg tenker at s lenge jeg er flink til   g hjemom til han, s skal det g fint. S skal han f en god lang tur fr galskapen starter her nede p fredagen. Hvis noen valpemammaer der ute sitter p noen lure tips, s legg gjerne igjen tips i kommentarfeltet. 




For min del er hydepunktene under rets Palmesus uten tvil Chainsmokers, og Zara Larsson. 

Jeg skal storkose meg fredag og lrdag, og p sndagen blir det sndagskos p M beach med smoothie bowls og andre sunne godsaker. For en helg vi har i vente dere, det kribler i hele kroppen. 



 Er det flere av dere som skal? Hva gleder du deg mest til? 

 

Smiiil Maren 

 

Jeg blir aldri helt ferdig

God morgen hjerter. Noen av dere etterlyste om jeg ikke kunne dele litt mer fra leiligheten min. Det er jo litt gy at dere spr etter, og det er klart jeg kan det. N er jeg i en prosess med  f fullfrt her, og jeg saumfarer nettet for inspirasjon. Det er liksom siste finish som mangler her, og jeg blir helt gal av at jeg ikke blir ferdig. Jeg mangler bilder p veggene, teppe p gulvet ( noe som ble utsatt litt pga valpen ) og litt diverse oppbevaring.

Jeg skal f tatt noen nye bilder til dere, og vist dere hvordan det der ut her n. Dere husker kanskje nr jeg delte fr og etter bildene av leiligheten HER. Det er litt av en forandring. Leiligheten er ganske fargels og veldig typisk nordisk. Jeg har derfor lyst sprite den opp med litt farger fremover. 


Jeg har sett noen mosegrnne og oransje puter som var r lekre, sammen med koksgrtt og svart. Jeg leker ogs litt med tanken p f i en retning av noen knall rosa detaljer, eller kanskje mot bltoner. hmm hmm. Det er sannelig ikke lett. Denne morgenen sitter jeg alts her med kaffekoppen min, og funderer p hvordan jeg skal bli ferdig med mitt lille (les: store) interir-prosjekt. Kanskje noen av dere har noen tips til interirblogger, nettsider som er inspirerende eller instagram-kontoer? Del veldig veldig gjerne i kommentarfeltet. 




N er jeg spent p hre om dere har noen interir-tips til meg. Jeg har vrt kjpt fire ulike interirblader som jeg skal kose meg med utover dagen. Senere i dag skal jeg avgrde for fullfre et spennende prosjekt. Det handler om sunnifisere en meny p en restaurant, og jeg er mildt sagt super-gira p dette oppdraget. I dag skal vi handle inn rvarer, og prve-lage menyen. Jeg er s spent p se om det jeg har sett for meg og planlagt funker i praksis. Jeg forteller dere mer om det senere. 

 

Smiiiil Maren 


 

Smeigedag p Srlandet

Jeg m bare dele litt bilder med dere fra grsdagen. Dette er srlandet p sitt aller aller beste. Strlende sol, varme svaberg, yrende btliv, fine venner, god mat og en god bok. Hva mer trenger man? I gr var en snn dag som man sitter inne p vinteren og lengter etter. Joggetur p morgenen, en hel dag p svabergene og en tur ut med gode venner p kvelden. Dager som dette lever jeg lenge p, og de varmer laaaangt inn i vintermnedene. Jeg tok med meg kamera i gr, og knipset et par bilder fra dagen vr. Kjr bildedryss fra en typisk dag med srlandssommer: 






Jeg ler litt av maten. Vi glemte visst snakke sammen, og endte opp med dobbelt opp av bde brusbokser, jordbrkurver og vannmelon. Vi hadde nok da i det minste. Vi tok med oss en liten kjlebag ogs som holdt brusen og et par skyr kalde. Jeg tenkte det var gy ta med bilde av det, og vise hva jeg ofte velger som sunn og lett mat p stranda. For en dag alts! Det beste er at det er nesten like fint vr i dag, s la oss bare nyte det mens det varer. Eneste som legger en liten demper er en litt sr hals, men det satser jeg p at gr seg til utover dagen. Slikt har jeg ikke tid til n. 

Er det fint vr der du ogs befinner deg? Jeg hper ALLE fr en deilig dag i sola, husk solkrem og kos dere masse. 

 

Smiiiiil Maren 


 

Dette gjr meg lykkelig

Goood morgen fra enda en solfylt dag p srlandet. Hjelpes s deilig dette er, la det bare fortsette gjennom hele sommeren. Mine planer for i gr kveld ble litt endret da vi klarte sovne kl 20, og sett bort fra noen minutter vkentid i halv elleve-elleve tiden, s sov vi helt rundt og vknet n. God 12 timers der alts. Kroppen trengte vel litt ekstra svn da, s da ble fredagskvelden rett og slett sovet bort.


Heldigvis fikk jeg utnyttet dagen godt, med bde tur i skogen, flere sm lufteturer med Leo og en solfylt lunsj med mamma. Planen vr var egentlig spise i sentrum, men med dette vret ble den planen lett endret. Vi kjpe med oss to store take-away salater og rigget oss i stand helt nede ved sjen. Det ble en to timers herlig lunsj i strlende sol. Dager som dette gjr meg rett og slett lykkelig. 





I dag er planen slettes ikke s ulik. Jobbe litt fra morgenen, fr det er ut i sola og kose meg sammen med en venninne. Jeg holder p lese to bker, begge to er verd lese, p hver sin mte. Jeg skal tipse dere om dem begge nr jeg er ferdig. Den ene har jeg kun et par sider igjen, s den kan jeg allerede si at var utrolig god. Det er en av de nyeste i serien til Jrn Lier Horst, Blindgang heter den. Noe av handlingen utspiller seg i Kristiansand, og det er jo litt ekstra gy lese. 

Hper dere fr en herlig dag i sola og nyter helgen <3

 

Smiiiil Maren 

 

En snn dag har jeg ventet p

I dag har jeg en snn dag p planen som gjr meg glad bare av tanken. Planer for fr meg til smile, og hoppe opp av sengen tidlig. I dag har jeg fri, det er meldt fint vr og jeg skal ut jobbe litt med en super kreativ og flink fotovenninne, mte mammaen min for lunsj og enda flere hyggelige planer i kveld. Sosial og fin fredag, uten at det blir for travet eller hektisk. Det liker jeg. 



I gr kveld dro jeg en tur ut til min storebror og min svigerinne. Jeg svippet ut bare for klemme litt p dem, si hei og skravle litt. Jeg ble sittende en god stund, med pepsi max i glasset, nypoppet popcorn i skla og gode samtaler til sent p kveld. Jeg er s takknemlig for ha akkurat den familien jeg har. At vi tre kan sitte snn, og snakke om ting som virkelig betyr noe, ting som berer og opprrer. Ting som er srt og ting som er fantastisk. De lytter, gir rd og er 100% tilstede. Vi ler og tuller, samtidig som vi kan vre veldig alvorlige p noen temaer. Jeg kom hjem med en helt ny ro i kroppen, og det var godt luftet litt, sparret litt og skt litt rd hos min trygge, gode storebror og verdens fineste, mest omsorgsfulle og kloke svigerinne. Familie alts - det finnes ikke noe viktigere <3 

Jeg begynte skrive p dette innlegget tidligere p dagen, men plutselig lp tiden fra meg, og jeg mtte avgrde mte mamma. Vi har n kost oss masse p lunsj ute i sola. Vi kjpte med oss mat, og satt oss helt nede ved vannkanten, fy sren s deilig. Dager som dette alts, ja takk til mange flere av dem i sommer. 

Hper dere har hatt en fin fredag s langt, og at helgen blir super. Har dere noen spennende planer? 

 

Smiiiil Maren


 

Slappe av - hvordan gjr man det da?



Det er ingen hemmelighet at det har gtt litt i ett den siste tiden. Mye jobb p alle kanter, mye henvendelser relatert til trening og kosthold, mye utenfor for jobb som har krevd tid og oppmerksomhet, en fantastisk treninsgreise med 42 deltagere, og oppi det hele en kropp som ikke har spilt helt p lag. Lsningen p det hele for min del har blitt prve lre meg finne ro, og finne sm yeblikkk til senke skuldrene mellom slagene. 



I dag har jeg en hektisk dag p planen, og alt p skje fr klokken sl 14, for da vender jeg nesa mot sykehuset for kveldsvakt der. I dag er mitt smutthull til roe ned n p morgenen. S da startes dagen med en stor kopp karamell-latte, vaniljegrt og et par kapitler i boka mi. Jeg tror aldri jeg har lest bok noe annet sted enn p reise, s dette er nytt - og veldig deilig. 

Samtidig som det fles godt, s stresser det meg litt ogs. Det skjer jo overhode ikke noe produktivt mens jeg bare sitter der, tenk p den tiden som kunne vrt brukt til f unna ting, svart mail, ryddet, oppdatert bloggen, tatt bilder av ting som ligger venter, eller pakket ut av baggen fra tur. Jeg burde skrevet ferdig saken for ShapeUp, svart p hevnedelsene om PT timer, sett over treningsprogrammet til kunder, lage en oppdatert matplan til hun som spurte om det, svart henvelser p sosiale medier, organisert kaoset p roterommet, og egentig burde jeg vel strengt tatt lest noe faglig hvis jeg frst setter av tid til bare sitte lese..... Tenk all den tiden som jeg n bare "slser bort" ved sitte her lese en bok som ikke gir meg noe annet enn underholdning, og "ro". Men er det ro dette da, nr jeg bare sitter grubler over alt jeg n ikke fr gjort?

Som dere skjnner har jeg en liten vei g fr jeg er heeelt der at jeg bare synker ned i sofaen med en bok og en stor kopp med noe godt i. Men jeg prver i det minste. 

Har du noen gode tips til hvordan du roer ned nr det stormer litt? 

 

Smiiiil Maren 

 

Bttur og hemmelig oppdrag

Nr srlandet viser seg fra denne siden, er det ikke et sted p jord jeg heller ville vrt. I gr fikk jeg endelig hatt rets frste tur p sjen, og det var s herlig. Vi dro ut ganske sent, men fikk likevel noen magiske timer i bten. Endelig er sesongen i gang, og jeg gleder meg til mange flere turer i ukene fremover. 


Grunnen til at vi kom litt sent avgrde var fordi jeg startet dagen med litt jobb, og et hemmelig oppdrag. Det hemmelige oppdraget var kun hemmelig i noen timer, og jeg avslrte det for dere p snapchat i gr. Jeg ble nemlig booket inn for  trene et utdrikningslag, og kunne ikke si noe om det i tilfelle bruden sjekket mine sosiale kanaler. Det det ble en svett, morsom og tff affre, og gjengen gav virkelig alt. Den som imponerte mest var faktisk bruden selv, for en sprek og skjnn jente! Jeg har skrevet ned kten, og tenkte lage et eget blogginnlegg p det til dere. Det var s sykt gy, og jeg kjente litt p lysten til starte som gruppetrenings-instruktr igjen. En r start p dagen, med masse smil, svette og endorfiner. Ja takk til flere slike oppdrag. 





I dag har jeg fri p dagen, fr det er kveldsvakt p sykehuset. Vrmeldingen var utrolig kjip her i dag, men sannelig er den ikke endret seg og vi har enda en dag med masse sol p srlandet. N gjelder det nyte timene med sol fr jobb. 

Har dere hatt en fin helg mine venner? Skal dere noe koselig i dag? 

 

Smiiiil Maren 

 

Man m huske leve litt ogs

Her sitter jeg i sofakroken med kaffekoppen min og macen. Det er et helt fantastisk fint vr ute og jeg kjenner p den gode flelsen av ha fri, lite planer for lave skuldre. Dette er stor kontrast til grsdagen - da gikk det nemlig i ett fra 05 p morgenen til 02 p natta. Det var rett og slett en helt smekk full dag, og jeg hadde ikke sjans til f pnet macen. Det betyr at det ikke kom noe bloggpost i gr, og det kan jeg nesten ikke huske sist skjedde. Det fles overhode ikke bra, men samtidig var det helt ndvendig. Livet skjer, og i gr var jeg rett og slett for opptatt med leve <3 





I dag er jeg tilbake, og med en fantastisk gy kveld frisk i minne fra i gr, skal jeg bare nyte denne fridagen fullt ut. I gr var det nemlig pning av et nytt utetsed / restaurant her i Kristiansand, og det mtte testes ut. Stedet heter M Beach Club, og ligger perfekt til nede ved sjen. Hvis du bor her p srlandet, eller skal hit i sommer s M du innom. Vi var en hel fantastisk gy gjeng, og storkoste oss virkelig. Det er viktig leve litt ogs, og ikke bare jobb, trene og vre fornuftig eller hva?

Kvelden ble godt dokumentert p Snapchat, s titt gjerne innom der. Dere finner meg p marenerdvik. I dag er det som sagt strlende sol og allerede over 20 grader ute. Planen er en kjapp frokost, fr jeg skal ut p en liten joggetur. Senere blir det en liten bttur med familien, for liksom innvie sommeren i bten, fr jeg skal treffe en venninne. En koselig dag p planen med andre ord. Jeg jobber p sykehuset i helgen, s denne torsdagen skal nytes. 

Hva er deres planer for dagen? 

 

Smiiiil Maren 

Jeg kommer sterkere tilbake

I dag tar jeg meg rett og slett en fridag. Etter en slitsom natt med sterke smerter i magen og flere kramper s tar jeg en dag helt off i dag. Jeg har skrevet en del om dette fr, og jeg kommer ikke til bruke noe srlig mer tid p det. Jeg tror ikke du har klikket deg inn p denne bloggen for hre om min klaging, har du vel? Jeg m bare raskt f lov si tusen takk til alle dere herlige mennesker som har sendt meg tips og rd, delt erfaringer og nsket meg god bedring forrige gang jeg skrev litt om dette. Dere er fine! Jeg har ftt s masse bra lesestoff fra dere om alt fra LavFood map, stressmestring, og intoleranser, til betennelser i tarm, gallestein, magesr og fordyelsesproblematikk. Det er ikke alt som har vrt like relevant for min del, men takker uansett for alt dere har delt. "Sjarmen med tarmen" boken str herved p nskelisten etter tips fra dere.   

Magevondt er noe mange kan relatere seg til, og mange av dere vet nok hvor hemmende det kan vre, bde jobbmessig og sosialt. Alle har sine ting, og jeg har da alts en mage som gir meg litt smerter og styr. Helt rlig s synes jeg det er ganske frustrerende med s mye vondt, uten helt vite hvorfor. Jeg tenker samtidig at det kunne vrt s mye verre enn dette, og alt i alt har jeg det jo veldig veldig bra. S fr jeg heller tle noen sm set-backs i ny og ne. 

S da vet dere hvorfor det blir litt stille p sosiale kanaler i dag. Jeg tar rett og slett en helt rolig dag, uten tenke p jobb. I kveld blir det super tidlig i seng, ogs satser jeg p en strlende start p mandagen i stede. 

Nyt sndagen mine gode, fine, trofaste og ikke minst omsorgsfulle flgere, og beklager at det ble en litt sutrete oppdatering her fra i dag. Vi er bare mennesker alle sammen, og det gr opp og ned for oss alle. 

 

Smiiil fra Maren 

 

Hverdagen er viktigst - dem er det flest av

Jeg skummet gjennom et par nettavisen p morgenen i dag, og kom over et sted hvor det stod at det er typisk norsk vre kjedelig. Jeg tenkte litt over det, er jeg kjedelig? Ja noen vil kanskje definere meg som litt kjedelig, men nr jeg kjenner etter s fler jeg selv at det er helt i orden. Mammaen min sa en gang til meg at: husk p det Maren, det er hverdagen som er viktigst - for det er dem det er flest av.

Den setningen har blitt hos meg, og det er viktig for meg ha en hverdag som er trygg, bra og som jeg kjenner at jeg trives i. Det fles godt kunne si i dag at jeg stortrives i hverdagen min, med folkene jeg omgs daglig, med mine to fine her hjemme, med jobb og alle de sm hverdagslige tingene. 



Denne lille tassen her er mye av grunnen til at livet smiler litt ekstra om dagen. Det er helt utrolig at man kan bli s glad i en liten tass. Han er s st, snill, rampete og herlig. Jeg er s glad i han, og han beriker virkelig livet mitt med masse masse positivt. 



I dag har jeg en spennende dag p planen. Jeg har to mter, og spesielt det ene er jeg utrolig spent p. To mulige nye samarbeidspartnere har flydd inn til Kristiansand for dette mtet og jeg kjenner det kribler litt i magen. Jeg skal ikke vente lenge med fortelle dere absolutt alt om det, men jeg tenker det er lurt gjennomfre mtet frst. S er det jo i tillegg blitt helg igjen, denne uken bare forsvant fler jeg - men ingenting er jo bedre enn det. 

Hva er deres planer for helgen? 

 

Smiiiil Maren 

 



 

En annerledes 17 mai

Gratulerer med dagen alle sammen <3 Jeg hper dagen har vrt fantastisk, og at dere fremdeles er ute koser dere. Min 17 mai har vrt veldig fin, men ganske s amputert p grunn av nattevakt. Etter kun to sm timer svn var det opp og p med bunaden, en liten tur i sentrum og selskap med hele familien var det jeg klarte fr kroppen sa stopp og krevde mer svn. 



Det ble ikke den lengste eller villeste feiringen for min del, men jeg fikk ha p meg bunaden, fikk sett hele familien, spist godt mat, kake og is. Det er i grunn det aller viktigste for meg. Etter selskapet dro jeg hjem til lille tassen min, og han fikk p seg en 17mai slyfe fr vi tok oss en liten lufte tur. 


N er vi godt plassert i sofaen, og her blir vi resten av kvelden. Ute duskregner det litt, og vi er klar for en skikkelig kosekveld med film, godteri og digg mat. I mine yne kunne ikke 17 mai avsluttes p en bedre mte.

Min feiring ble som sagt litt amputert, og derfor hadde det vrt s gy hre litt om deres 17 mai feiring. Hva har du gjort i dag? 

 

Smiiil Maren 

 

Syrefest for rumpe og lr

Nyeste ShapeUp er ute i butikkene i disse dager, og i denne utgaven bidrar jeg med et program jeg selv liker utrolig godt. Dette er en super quick fix nr du verken har tid eller egentlig lyst til trene, men likevel fler du burde f inn en liten kt. Hovedfokuset ligger p rumpe og lr, og stikkordet er syrefest. Det er kun 4 velser, men jeg garanterer at de vil gjre susen. Jeg hper dere vil like programmet. 

Jeg liker s godt looken p denne mnedens utgave, og nydelige Hanna ser fantastisk ut p forsiden. Fargene og hele layouten p bladet ser s bra ut, og det macher perfekt med mine nye rosa blomster. Akkurat n str det helt stille hva disse blomstene heter - noen som vet? De er s utrolig fine <3 



I dag er det endelig fredag, og jeg skal bruke dagen p utelukkende koselige ting. Jeg skal en liten svipptur innom familien min, ut p tur og trening med lille valpen og forhpentligvis en tur innom for en liten treningskt selv ogs. I kveld blir det ekstra god middag og kvalitetstid med favoritten. Fredagen er litt hellig for min del, og jeg liker best ha den hjemme sammen med mine to fine. Lrdag er en litt mer sosial dag, og sndag er ofte familiedag. Helg alts, herligfred s deilig det er. 


Har dere noen hyggelige planer for helgen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Work from home

God morgen. I dag starter jeg dagen med noen timer hjemmekontor. Hjemmekontor for meg betyr svare mail, oppdatere bloggen, forberede innlegg, flge opp de f kundene jeg fremdeles hjelper med kost og trening og nett, og redigere bildemateriale. Jeg koser meg veldig med denne typen jobb, men i dag er jeg virkelig ikke effektiv. rsaken er denne lille hrballen som stjeler alt av fokus. Heldigvis er det ikke verre enn leke litt, ogs blir han s sliten at han m sove litt. 



I dag jobber jeg halve dagen fr jeg skal avgrde p lunsj med gode venner. Det er p slike dager som dette jeg setter pris p jobben(e) jeg har, som tillater lunsj ute p cafe med gode venner midt p dagen p en helt vanlig tirsdag. Ellers hper jeg det blir tid til en liten treningskt i dag ogs, jeg kom meg nemlig avgrde for en etterlengtet styrkekt i gr, og det var s herlig. Tirsdag betyr valpekurs, og selv om det er meldt regn s er Leo og meg super klare for en ny og lrerik kurs kveld med Kristiansand hundeklubb. 



Hper dere fr en nydelig tirsdag mine venner. S skal jeg prve f fikset bildene fra i gr, slik at jeg kan dele treningskten med dere litt senere. 

 

Smiiiil Maren 


 

To gode venner

Med fare for at dette plutselig blir en hundeblogg, s er jeg helt ndt dele noen av bildene fra grsdagens playdate. Har dere sett en s pjuskete liten kar? Stakkars lille Leo hadde sand, vann, og sikkel over hele seg, men det var ingen tvil om at dette er noe av det gyeste han noen sinne har opplevd. Han var helt propell og pilte rundt i tubofart. 



Etter nesten to timer var han s skitten og utkjrt at det var p tide plukke han opp, og komme seg hjem. Vanligvis er han ikke s glad i dusje, men etter dette nt han hele prosessen. Det var s morsomt  se p, det var akkurat som om han mislikte vre s skitten, og elsket bli ren igjen. Valpen vi lekte med er av rasen Eurasier. Har dere sett noe s fint? Han heter Otto og er bare drye 6 mnd gammel, men veier allerede over 20 kg. Han er virkelig en helt nydelig valp, s myk og god pels, ogs s snill. Det ser litt voldsomt ut p noen av bildene, men han var utrolig snill og tlmodig med Leo. Vi skal uten tvil leke masse mer med Otto og skjnne Kristina fremover. 


I dag nyter vi enda en magisk dag p srlandet, og i dag er det virkelig full sommer her. Folk ligger p stranda, spiller volleyball, er ute bt, og har piknik p plenen utenfor her vi bor. Det er s hyggelig! Vi har akkurat vrt p en 11km lang joggetur i skogen, og n ligger vi rett ut her med slitne ben og en deilig endorfinrus. Det er sjeldent vi fr til ta lpeturene sammen, men i dag hade vi tid og ingenting er bedre enn kunne trene sammen <3 

Jeg hper solen strler der du er, og at lrdagen din blir magisk. 

 

Smiiiiil Maren 

 

 

Nr du trenger noe mykt og godt

Oh so comfy <3 

Jeg har ftt en ny favoritt-genser, og fr noen ler av positurene mine p bildet s skal jeg avslre grunnen. Genseren er nemlig full av flekker, fordi jeg s og si bor i den. Haha. S hendene er strategisk plassert for skjule spor av havregrt, hundemat, kaffe og diverse middager. S vet dere det. Uansett s er det verdens deiligste genser, og jeg har rett og slett ikke lyst ta den av. Jeg bestilte den i en ekstra stor strrelse, og det gjr den enda bedre. 


Leo sniker seg med p alle bilder for tiden, og grunnen er s enkel som at det er umulig gjre noe som helst her hjemme uten at den lille rveren tror det er ment som en lek for han. Det at jeg stod lent opp mot veggen gikk greit, men i det jeg satt meg ned trodde han selvflgelig det var for leke med han. S da ble han med p bildene. Genseren er btw fra Junkyard, og dere finner den HER. Jeg har bestilt en god del fra Junkyard en siste tiden, og gleder meg til vise dere mer. Mange av dere har kommentert de oliven grnne Nike skoene jeg lper rundt med hele tiden, de er ogs derfra og dere finner dem HER. (aff.links)



Helt p tampen s m jeg f lov takke alle dere som har sendt meg meldinger, snapper og lagt igjen kommentarer ift matintoleranse og magevondt. Heligfred for en omsorgsfull og engasjert gjeng dere er. Tusen takk for alle tips, rd og fine ord. Jeg sender en lang, varm og god klem til hver og en av dere <3 N skal dataen legges bort, og siste del av denne torsdagskvelden skal nytes med serier og sofakos med min lille familie. 

 

Smiiiil Maren 

 

In my neighborhood

God morgen dere. Jeg sitter her med kaffekoppen min, God morgen Norge og bloggen. Jeg koser meg s om dagen, snn sett bort fra en form som virkelig kunne vrt bedre s er det s mye annet fint som skjer. Valpen vokser til, og er mer sjarmerende enn noensinne, det er vr og alt det nydelige som frer med det. Det nrmer seg bde 17 mai, min egen treningssreise og sommerferie med masse spennende planer. Nei livet alts, slettes ikke verst. 

I dag ville jeg egentlig bare titte innom dere og nske dere en fin dag, og vise dere noen bilder fra mitt nabolag. Jeg mtte knipse et par bilder nr jeg var ute gikk her om dagen, det var bare s nydelig. Jeg er helt besatt av disse kirsebr trrne som popper frem overalt n, og sammen med sm hvite srlandshus blir det hele virkelig idyllisk.

Jeg tar det ganske s med ro i dag ogs, magen vil fremdeles ikke helt samarbeide, og med jobbhelg i vente er det bare hvile og komme seg i fin form igjen. Dagen i dag blir litt jobb med bloggen, litt bilder med en fotograf venninne og planlegging rundt et prosjekt jeg skal vre med p sammen med en strre treningsaktr. Jeg fler jeg lever litt to liv, et som sykepleier p barneposten og et som blogger, PT og treningsprofil. Det lar seg som oftest kombinere veldig fint, men noen ganger kjenner jeg at det blir litt vel hektisk. Jeg gir meg ikke, jeg har bestemt meg for at jeg skal klare dette og levere p alle fronter. Jeg fler kanskje at bloggen fr lide mest under hektiske perioder og det har jeg lyst ta litt tak i n. Jeg vil gi dere det dere vil ha, s da spr jeg dere, mine trofaste gode lesere: 

  • Hva vil dere lese mer om p bloggen? 
  • Hva gjr at du klikker deg inn p bloggen? 

Jeg hper mange av dere tar dere tid til slenge igjen et kjapt svar. Jeg gleder meg til lese, og ikke minst til ta med meg nskene deres inn i planleggingen av bloggen fremover. Nyt dagen i dag, og gjr noe hyggelig for deg selv og de rundt deg. 

 

Smiiiiil Maren 

 

Det er ikke bare solskinn

I gr var vi p valpekurs med lille Leo. Vi var s spent p hvordan dette skulle g, og det er en glede fortelle at det gikk over all forventning. Leo var s flink, og jeg holdt p boble over av stolthet og kjrlighet. Han trippet rundt, satt nr han skulle sitte og kom lpende nr jeg ropte. Han var den desidert minste p kurset, men de andre hundene var s snille mot han, og tok virkelig hensyn. Han fikk kjrt seg godt et par ganger nr han ble for masete eller intens, men det lrer han masse av. Kurset er i regi av Kristiansand  hundeklubb, og det var en haug av ulike raser der. Kursholderen var flink, tlmodig og full av kunnskap. Alt i alt en super positiv opplevelse. 

Det som ikke er like positivt er formen min i dag. Jeg har delt med dere fr at jeg har en mage som overhode ikke spiller p lag, og i natt har jeg kjempet mot noen heftige magekramper i mange timer. Jeg er midt i en prosess av finne ut av dette, og hper det skal bli bedre etterhvert. Enn s lenge fr jeg smre meg med tlmodighet og bare komme meg gjennom det nr det str p som verst. Jeg tar det helt med ro i dag, gr i myke klr som ikke strammer, spiser magevennlig mat og lar alt g i litt rolig tempo. 



Bildene i dette innlegget er tatt for et par dager siden, nr Leo og meg var p besk hjemme hos mine foreldre. Han fikk lpe rundt i fritt i hagen mens vi spiste vafler og koste oss i sola. En helt herlig dag. Hjertet mitt bobler over av kjrlighet for denne lille tassen, og jeg fler meg som verdens heldigste valpemamma. 


N skal jeg krype tilbake i sofaen her. Det gr veldig greit, jeg skal bare ta det litt med ro i dag kjenner jeg. Heldigvis har jeg flere spennende serier jeg ikke har startet p enda, s en dag p sofaen skal nok g helt fint. Vret ute er helt fantastisk, s verandadren str pen mens lille Leo lper inn og ut i full ekstase og sol og frisk luft. 

Hva str p deres plan i dag? 

 

Smiiiiil Maren 

Hverdagscoachen #6

Det er mandag, og det betyr at Hverdagscoach Anneli Amodei titter innom bloggen for dele noen tanker, rd, tips eller bare noen ord med oss. Jeg synes det er s fint ha Anneli her, og jeg vet at mange av dere ogs setter pris p det. Anneli gjesteblogger her hver mandag, og utenom det kan dere nr som helst skrive til henne p Facebook siden hennes HER. Det koster ingenting  sende henne en melding hvis det er noe du tenker p, strever med eller bare trenger lufte for noen. 



Bilde lnt fra hverdagscoachen

DAGENS TEMA: Forventninger

Hva er en egentlig en forventning?

En forventning er en antakelse eller et bilde av hvordan en gitt situasjon kommer til utvikle seg. Forventninger har vi med oss i alt vi gjr, bde de vi har til oss selv og andre.

Forventninger kan vre bevisste eller ubevisste. Er de bevisste, er vi samtidig ofte klar over at de ikke ndvendigvis vil g i oppfyllelse. Ubevisste forventninger kan vre vanskeligere ha med gjre, nettopp fordi vi ikke er fullt klar over at de er der. 

Hverdagen er full av forventninger, bde de bevisste og de ubevisste. Derfor er det viktig at du tar deg litt tid til tenke over hvilke forventninger du har for eksempel til venner, skole, jobb eller en gitt situasjon. Ved skrive ned, og f et bilde p hva dine faktiske forventninger er, s kan du forberede og underveis vre bevisst p valgene du tar - slik at du fr den hverdagen DU nsker.

Dagens sprsml:

  • Hvilke forventninger har du til deg selv?
  • Hvilke forventninger har du til de rundt deg?

Siste del av dette er faktisk KOMMUNISERE ut til de rundt deg hva slags forventninger du har, og samtidig f kartlagt hvilke forventninger andre har til deg :-)

 

Hverdagscoach Anneli 

Girls girls girls

I gr var jeg sammen med alle jentene, og vi koste oss s utrolig. Noen av jentene bor i andre byer, og derfor gr det ofte lenge mellom hver gang s mange av oss er samlet. Vi manglet tre av gojentene for vre komplett, men at vi klarte samle s mange av oss var utrolig koselig. Det er ikke s ofte jeg deler fra venninnekvelder og sosialt med venninner p bloggen, rett og slett fordi jeg sjeldent tar med meg kamera p slike kvelder. I gr var kamera med, og jeg fikk knipset et par bilder i lpet av kvelden. 





Kvelden startet med masse jenter, skravlings, latter, vin, grillings og kos. Etter klokken passerte midnatt dro halvparten videre ut p byen, mens noen f av oss ble sittende igjen for en samtale jeg aldri kommer til glemme. Jeg dro hjem midt p natten, og kan ikke huske sist jeg flte meg s glad, trygg og omgitt av omsorg. Fy sren for noen venninner jeg har. 




Jeg gleder meg til neste kveld med disse jentene. Vi har kjent hverandre i en evighet, og holdt sammen i tykt og tynt. Det har vrt perioder med mye kontakt, og perioder med mindre, men uansett s er vi den samme gjengen og hver gang vi ses er det som ingen tid har gtt. Vi har vrt sammen gjennom s mange livsfaser. Det er morsomt se tilbake p jentengjengen som hang sammen p skolen, som russ, til videre utdanning i ulike byer, og etter hvert ut i arbeidslivet. Vi har stttet hverandre gjennom kjrlighetssorg og forelsker, dating og kjrester, som utviklet seg til gifteml, og barn. Vi har hatt et halvt liv sammen. Hjelpes s mye som har skjedd, og fremdeles er vi her <3 Jeg er s heldig, og etter kvelden vi hadde sammen i gr er jeg litt ekstra takknemlig for gode vennskap. Tusen takk for en nydelig kveld jenter - dere er magiske.  

Smiiiiil Maren 

Aldri mer trre slitne ftter

Annonse

Nr jeg frste hrte om dette produktet s tenkte jeg at er det en person som virkelig kunne trenge dette s er det meg. Jeg elsker rolige, men lange lpeturer. Eller belastningsturer som en tidligere PTkollega av meg alltid kalte lpeturene mine. Stakkars fttene dine sa han alltid. Nr jeg i tillegg har valgt bli sykepleier, som betyr 8-10 timer p fttene, i varierende tempo, hver eneste vakt, s sier det seg selv av fttene mine fr gjennomg.



Alle som lper en god del selv, eller kjenner en person som gjr det, vet at lpeben ikke er de  peneste bena. Jeg skal vre rlig med dere innrmme at jeg ikke er flink nok til ta vare p dem, og burde nok gtt til fotpleie mye oftere enn jeg gjr. Jeg synes liksom det er litt tiltak gjre det. Nr jeg var s heldig skulle f lov teste CoolActive Massager som en redning for slitne ftter, sendte de ogs med et annet spennende produkt, og resultatet etter ha brukt dem begge to var overveldende.


Overveldende resultat

Dette er helt nytt for meg, og kanskje mange av dere har hrt om det, hvis ikke s synes jeg det er super stas at jeg kan f lov dele det, for dette er faktisk litt revolusjonerende for alle med trre ftter og sprukne hler. Produktet heter Footner Exfolating socks. Det er alts en slags sokk med en krem oppi, som du tar p deg, og har p i 60 minutter. S skyller du av, ogs dere, s er det bare vente p at magien skal starte. Etter noen f dgn skjedde det, boom, flassefest!!! Hele det ytterste hudlaget p fttene mine forsvant, alt av trr og stygg gammel hud bare flasset av, og igjen var en myk, fin og ren hud. Jeg mener er det ikke vilt? Deretter brukte jeg CoolActive Massager p mine pene ben, og n er de ikke bare velstelte, men de fles s gode ogs. Jeg har blitt s fan av denne lille saken, og det beste av at den funker umiddelbart. Etter lpetur eller etter jobb s bruker jeg den og bena kjles ned, blodsirkulasjonen kommer godt i gang og den brennende slitne flelsen forsvinner.



Haha, n flte jeg meg som Tv-shop, "og ikke nok med det, du fr dobbel effekt, to i en, bde pene ben og ben som fles uthvilte og gode. Den er liten og lett og kan tas med overalt". Haha. Det var ikke meningen, men jeg kjenner at jeg ble litt over-ivrig p dette jeg. For min del som elsker g i pne sko, og helst barbent p sommeren, s er det ren lykke at det finnes et produkt som gjr at jeg ikke trenger tenke p sprukne hler, og trre ftter. Det er helt nydelig kunne pleie slitne ftter som holder ut med meg p lpeturer og lange vakter p harde sykehusgulv. Dere kan lese alt om produktene fra Footner HER. 

Jeg er rett og slett takknemlig for disse produktene, og da kan jeg ikke annet enn rope ut om det til dere ogs. Jeg har allerede bestilt et sett til mamma og min svigerinne - dette m deles med kvinnene i mitt liv.

 

Smiiil Maren 

 

Dager som dette

For en herlig dag dette har vrt, med strlende vr, tur, familie, vafler og is. Kamera var med, men med en liten niese p skuldrene var det ikke s mye bilder som ble tatt. Vi var ute i flere timer, s noen bilder fikk jeg til underveis. Her kommer noen sm snapshots fra en sndag p srlandet.



Turen gikk til Odderya, med vaffelstopp p kafeen. Det er s hyggelig der p sndager, og spesielt i fint vr. I dag var det overfylt av mennesker som var ute p sndagstur, vi fant en lun fin plass og koste oss en liten time i solsteika. Det tar tid g s langt med barnevogn, og bitte sm barneftter, men i vr som dette gjorde det ingenting at det tok litt tid. Sndager som dette lever jeg lenge p.






Hva har dere gjort i dag, og hva er planen for kvelden? 

Har du ikke planen klar, og har lyst se en serie, s har jeg to tips denne sndagskvelden. Designated Surviver og The killing, begge ligger p Netflix og er virkelig verd ta en titt p. Nyt sndagskvelden <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Egentid og familietid



Sndag i joggebukse, lave skuldre, Keeping up With the Kardashians, og et friskt fruktfat. Kan det bli bedre? Jeg startet sndagsmorgenen med en lpetur p mlla, etterfulgt av litt kosetid i sofakroken med Kardashians damene, lille Leo, sitronvann, og en aldri s liten fruktfest. N skal jeg straks sette serien p pause, og ta en liten tur ut i sola med familien. Egentid og familietid i en finfin kombinasjon. Var ikke den vannflasken fin forresten? Jeg kjpte den og et par nye glass p Atelier Ribe i gr. 






Planen er tur p Odderya med bde store og sm, vaffelkos og pfyll av sol og D-vitaminer. Sndag er familietid, og sndagstur, s da passer det perfekt ta med familien p gtur. Jeg ville bare kjapt innom si hei og god sndag til dere. Hper dere tar dere tid til gjre noe ekstra hyggelig med noen dere setter pris p i dag. 

Nyt sndagen, og ta vare p hverandre <3 

 

Smiiiil Maren 

En ekstra kosedag

Dette skjedde i gr, ikke lenge etter jeg hadde startet dagen med en super sunn smoothie og delt oppskriften med dere. Det er jo litt morsomt at jeg satt der  leste om den perfekte planen for treningsuken i ShapeUp, samtidig som jeg momset i meg smgodt og drakk brus. Det er s rart, men noen dager s fles det som smgodt, joggebukse og sofakos er det eneste riktig, og i gr ble plutselig en snn dag for meg. 


Psken var over i gr, og startskuddet gikk for det som skulle vre en sunn uke etter masse pskekos for mange, s var det alts slik som dette det ble for meg. Jeg valgte  kose meg med det, og tok det som en ekstra fridag. I dag er jeg back on track. Denne artikkelen er fra forrige mneds utgave av ShapeUp forresten, men jeg synes den var s bra! Jeg sparer p alle utgavene av bladet, og tar dem frem med jevne mellomrom nr jeg trenger litt motivasjon til trening, input p nye velser eller inspirasjon til noe spennende, sunn mat. 





I dag skal jeg komme meg p trening, om det s bare blir en liten halvtime p mlla s skal det uten tvil svettes litt. Rett og slett fordi jeg kjenner at jeg har skikkelig lyst. Ingen motivasjon er bedre enn det. Pskegodsakene er n spist helt opp, det er ingenting igjen, og skapene er fylt opp av sunne, gode rvarer. S fr vi se hvor lenge det holder. hehe. 

Hvordan synes du det var komme tilbake til hverdagen etter pskeferie? 

 

Smiiiiiil Maren 

 

Birthday girl

Lets eat cake for breakfast <3 

I dag har jeg bursdag, og selv om de aller fleste av mine nre er p fjellet s fikk jeg en super start p dagen her hjemme med mine to fine. Kake, blomster og stor stas. Det er utrolig gy med bursdag, og jeg blir helt satt ut av hvor mange skjnne mennesker jeg har rundt meg, og alle fine bursdagsmeldinger som kommer. I dag er jeg en veldig glad, og veldig takknemlig 28 ring <3 





Resten av dagen skal bare nytes med mine to fine. Straks skal vi ut p tur med valpen til et sted han kan lpe fritt og leke. Senere blir det god middag og en liten feiring med min kjre. Etter pske skal jeg feire med bde venner og familie. Dagen i dag nytes maks, for resten av helgen tilbringes p sykehuset. Snn er det vre sykepleier, da m man ofte jobbe nr andre har fri. Jeg har hatt fri en god periode n for ta vare p lille valpen vr, s n gleder jeg meg til komme tilbake til gode kolleger p barneposten. 

Hper dere fr en nydelig skjrtorsdag mine venner, og tusen tusen takk for alle snapper og meldinger dere har sendt meg. For en herlig gjeng med godhjerta, omsorgsfulle og fine mennesker dere er. Tusen takk <3 

 

Bursdagssmiiiiil fra Maren 

 

Hverdagscoachen #3

Hei dere. Ny mandag og starten p en ny uke. Det betyr at hverdagscoachen titter innom igjen, og denne gangen snakker Anneli om ml, og om trre gjre noe du ikke har gjort fr. Her vet jeg at jeg selv har en god del ta tak i, og jeg har s godt av bli minnet p dette. Her kommer mandagspraten med coachen: 

ML

TRRE - GJR NOE DU IKKE HAR GJORT FR!

Er det noe du stadig unngr? Kanskje det er akkurat det som kan f deg steget videre! Hvis du skal oppn et ML du har satt deg, s m du trre gjre noe annerledes enn du vanligvis pleier gjre. Du m bryte et mnster og en vane.

Det kan vre at du m gjre noe du alltid har gjort p en helt ny mte.

Vi mennesker gjr alt vi kan for unng smerte. Derfor tar mange av oss ikke steget videre til satse p f til en endring i livene vre. "Siden nsket om unng smerte er sterkere enn nsket om oppleve glede, vil vi styre unna noe hvis smerteopplevelsen overgr flelsen av glede" (yvind Hammer).

Vi m med med andre ord se etter hva som motiverer oss til gjennomfre en endring. Hvordan vil jeg f det nr jeg oppnr mlet mitt? Hvordan kjenner jeg det i kroppen nr mlet er innfridd? Hvordan ser jeg ut? Dette kan vre sprsml som kan vre nyttig for deg svare p nr du setter deg et ml. 

Da blir du istand til se for deg mulighetene og det positive med oppn mlet ditt, og det vil vre enklere komme i gang. 

Det er ikke alltid ndvendig ha s store ml for seg selv, spesielt ikke hvis det jobbe med ml og mlsetting er helt nytt for deg. Det oppleve mestring er viktig for ha motivasjon for gjennomfre noe vi har bestemt oss for. For ve deg p dette kan du tenke p noen enkle ting: mlet skal vre SPESIFIKT og konkret. Mlet skal vre MLBART. Det du har bestemt deg for skal vre noe du virkelig har lyst til - nemlig ATTRAKTIVT. Mlet skal vre REALISTISK - samtidig som du skal strekke deg for faktisk oppn det du vil. Og sist men ikke minst skal det vre TIDSBESTEMT. Dette er SMART-modellen som jeg bruker ofte i jobben min som Coach.

Har du et ML?

Husk at du nr som helst kan ta kontakt med Anneli dersom du har noe du tenker p, fler for snakke om eller bare har lyst dele. Dren, elelr rettere sagt mailboksen str alltid pen hos Anneli. Facebookpage HER. 

 

H V E R D A G S C O A C H  Anneli 

Bypske p sitt beste

I gr var kamera med i vesken, og jeg fikk knipset en par bilder fra min bylrdag med mamma. Jeg koser meg s med snne mor og datter dager, og i gr var intet unntak. Som nevnt s blir det ingen fjellpske p hytta med familien i r p grunn av jobb, og da var det koselig f en dag sammen fr familien drar p fjellet. 




Vi ruslet rundt i finvret, og koste oss med kaffe. Jeg fikk ogs kjpt et par nye sko, nye blomster, servietter, lys og litt pskepynt. Kaffen vi kjpte var s god at jeg mtte ha med en pose hjem. Jeg fr kanskje ikke fjellpske, men bypske med sol, pskekaffe, gule blomster, servietter og lys er sannelig ikke verst. Det skal ikke st p stemningen si. hehe.

Etter en stund gikk vi hjem og hentet lille valpen og tok han med ut i sola. Jeg fler meg virkelig som verdens heldigste for tiden, og koser meg s mye med min lille familie. Det er virkelig idyll, men det har en bakside ogs. Dere som leser bloggen vet at vi mistet en liten valp, og jeg kjenner fremdeles at jeg er utrolig redd noe skal skje med den lille tassen vr n. P fredag var vi hos dyrlegen for 12 ukers vaksine og en liten sjekk. Dyrlegen kunne betrygge oss med at vi har en helt frisk, og utrolig happy liten valp. S jeg m bare innse at vi var fryktelig uheldige med den frste valpen, som var syk fra lenge fr vi fikk han. S n er det bare legge det vonde bak seg, og fokusere p denne energiske, friske, og super glade lille krabaten. 


Sko - Nike  //  Tskjorte - Calvin Klein  // Jakke - nelly  // Bukse - Dr.denim  (aff.links)

Sndagsmorgenen startet like fr 07 for vr del, s her i huset er bde frokost og dagens frste kaffe inntatt for lengst. I dag blir det bare kosedag, og lade opp til en ny uke. Jeg har jo vrt hjemme med lille tassen denne uken, men den kommende uken er det tilbake p jobb. Vi nyter derfor denne sndagen litt ekstra. 

 

Smiiiil Maren 

 

Kjenn etter - hva prver kroppen din fortelle deg

Out and about

Tusen takk for omsorgen deres etter jeg delte litt om problematikken og smertene i magen. Jeg fr god hjelp, og det gr helt greit. Jeg har hos legen senest i dag, og dette er helt under kontroll. Tusen takk for alle fine kommentarer og gode ord. Dere er sren meg en fin gjeng <3 


Jeg tar det litt med ro et par dager n, og koser meg hjemme med valpen. Aktiviteten er leking med han, og sm turer ut i frisk luft. Jeg kan helt fint trene, det er ikke farlig, jeg fler bare ikke helt for det fr ting fles litt bedre i magen. Jeg gr som sagt turer, og hadde en god styrkekt p tirsdag, s litt trening blir det, bare litt mindre i en periode n. Det betyr jo ikke at jeg ikke kan booste ut litt trening til dere, og jeg har allerede et par sporty godsaker p lur til dere. 


Jeg kan skrive under p, og si med sikkerhet at en uke eller to med litt mindre aktivitet er overhode ikke farlig. Det gjr ikke at du mister formen din, eller blir smellfeit over natta. Sier kroppen i fra, s ro ned og ta en liten pause. Treningskten min p tirsdag ble s god, akkurat fordi det var noen dager siden sist, og kroppen var skikkelig restituert. Fles alt derimot bra s kjr p, tren hardt, spis maten din, sov nok om natten og go all in. Sender kroppen deg signaler om at den er sliten, og at n er det for mye, du fler deg konstant trtt , fr lett skader, mister matlyst eller sliter med sove om natten, s kanskje det kan vre et tegn p at man skal roe litt ned. Dagens lille tanke fra meg. 

N skal jeg ta med meg lille Leo ut p en luftetur. Den lille sjarmren der alts, han fr meg virkelig til senke skuldrene og kjenne p en helt unik lykkeflelse. Tenk at man kan bli s glad i en liten pelsdott <3 

 

Smiiiiil Maren 


 

Min lille hjerteknuser

I dag er vi litt reduserte her i huset. Etter en morgen med god frokost, kaffe, og litt lek s har vi n tatt en liten timeout. Lille skatten ligger rett ut p gulvet og sover opp bamsen sin. Snakk om sovne midt i leken. Hehe. Jeg smelter her av alle de morsomme og ste tingene han gjr, og det er s herlig se den fine lille personligheten hans som begynner forme seg. Han har blitt s trygg her n, og det er s godt se.

Jeg er ikke helt i topp form i dag, og dagens plan er sofaen, serier og ta vare p kroppen. Jeg har skrevet til dere fr litt rundt dette med mye styr med magen min, et evig kjr med tester og prver, og dessverre ogs veldig mye smerter. I dag har jeg rett og slett ordentlig vondt, og m ta en liten time-out. Time-out for meg betyr en rolig hjemmedag, med noe koselig p tv, god sunn mat og lave skuldre. Her skjer det ingenting som krever noe fysisk innsats, og vi skal bare slappe av og kose oss. 

Hva skal dere i dag da? Kan dere ikke fortelle litt om dagen deres, og hva dere fyller en vanlig onsdag med i deres liv? Det er s gy bli litt kjent med dere som sitter p andre siden av skjermen. Jobber du, eller kanskje du gr p skole? Hva gjr du p fritiden? Er det trening og venner, eller kanskje familieliv og barnas hobbyer som opptar mest tid? Jeg er bare her i dag jeg, s jeg hper dere har lyst dele litt, s har jeg noe lese p mens jeg ligger her p sofaen <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Verdens fineste lille gutt

And just like that, my heart was whole again <3 

I gr kjrte vi avgrde, og mlet med turen var denne lille sjarmren. Jeg har ikke turt glede meg for mye, jeg har ikke turt planlegge for mye. Jeg var usikker p hvordan det ville bli f en ny liten krabat i hus, etter den grusomme sorgen etter tapet av vr frste lille valp. Vi hentet den nye lille valpen hjem, og allerede p bilturen kjente jeg p de frste gode flelsene. Flelsen av at det kunne ordne seg, at srene kunne gro og at denne lille valpen kunne gjre hjertet mitt helt igjen. N har vi vrt sammen i et dgn, og jeg er totalt og komplett forelsket. 

Han er s blid, s skjnn og s utrolig kosete. Han er en 11 uker gammel liten ball, og det eneste han vil ha er masse kos, lek, mat, svn og tur. Vi ler og ler av alle de rare pfunnene hans, og vi smelter helt nr han snubler i sine egne poter, lper etter sin egen hale eller tffer seg mot sitt eget speilbilde i gangen. Disse bildene er tatt av flinke Tina som vi kjpte valpen av. Jeg gleder meg s til ta masse fine bilder av den lille tassen i tiden fremover. 

Jeg er s glad n, og klarer ikke slutte smile. Jeg har gledet meg s til vise dere bildene av han, og dele han med dere. Dere hjalp meg gjennom sorgen over den frste lille valpen, og flere hundre av dere la igjen stttende, varme og gode ord. Det betydde hele verden for meg. Vit at dere gjorde en enorm forskjell for meg i den prosessen. Tusen takk <3 N er det utrolig fint for meg kunne vise dere den nye lille hjerteknuseren, han har uten tvil gjort hjertet mitt helt igjen.

Vi har et navn vi er 90% sikre p , men fremdeles litt usikre. S da spr jeg dere, hva synes dere han burde hete? Hva ser han ut som? 

 

Smiiiiil Maren 

 

Litt ekstra kos

Oh so good <3 

To nattevakter er oversttt og jeg tar langhelg med verdens beste flelse. Denne helgen skal jeg bare kose meg, og det str s mye hyggelig p planen. Det aller aller gyeste skjer i morgen kveld, og lrdag morgen skal jeg fortelle dere alt om det. Det kribler i hele meg.

N sitter jeg i sofaen og koser meg. I dag var det innafor med litt ekstra kos synes jeg. Jeg har ftt sovet ut etter nattevakt, tatt en god dusj og er klar for en torsdagskveld sammen med den aller fineste personen jeg vet om. God middag, dyne i sofaen og filmmaraton str p planen. Det skal bli s godt. 

Vi ser mye serier og film, s nr vi skal ha filmkveld er det alltid en utfordring finne noe se p. Jeg har spurt dere fr, og dere redder oss hver eneste gang. S jeg prver meg igjen jeg, er det noen av dere som har noen tips til en god action film vi kan se i kveld?

Vi blir utrolig glade for absolutt alle filmtips <3 

 

Smiiiiil Maren 

 

En liten flause i frisrstolen

Samarbeid med A-salong / sponsede produkt

Tidligere i uken var jeg innom Jeanette p A-salong Tollbodgata for en liten Thailand-rescue. Hret mitt var slitt av sol og masse bading, og trengte virkelig en solid runde med kur, og en runde med saksa. Slitte tupper ble klippet av, og hret fikk tilfrt masse fuktighet. Den ene kuren ble massert inn, mens jeg l i en massasjestol med bena opp. Hva tror dere skjedde da? Jo det skal jeg fortelle - jeg sovnet. Ikke snn litt soving, hvor man dupper av, jeg sovnet ordentlig, drmte og var helt borte. Jeg vknet opp, og ble ganske s flau. Hehe. Heldigvis kjenner jeg Jeanette godt, og alle de andre skjnne frisrjentene p A-salong ogs, s det hele ble bare morsomt. Tidenes komplement til Jeanette da, som er en mester p hodebunnsmassasje. 




For over et halvt r siden skaffet jeg med en krlltang fra GHD, men den har ftt ligge pent i esken sin uten bli pnet. Rett og slett fordi jeg ikke aner hvordan jeg skal bruke den. Jeg tok med meg krlltangen til Jeanette, og hun hadde en liten opplring med meg. Jeg m nok ve litt, men dette skal jeg f til. Hemmeligheten er nok bare gjre det mange ganger til jeg fr ikke teknikken med krlle hret, spesielt det bak var vanskelig. Gode produkter var et must, og n har jeg skaffet meg et bra skum, en god spray og varmebeskyttende og "krllebevarende" krem, s hvis ikke jeg fr til krller som varer n, s tror jeg aldri det kommer til g. Hehe. Det er s mange jenter jeg flger p sosiale medier som er s flinke til dette her, og jeg har virkelig lyst lre det. S alle krlletips mottas med stor takk.

Gode hrprodukter fikk jeg ogs med meg. Krastase har utrolige gode produkter, og jeg har brukt shampo, balsam og kur fra dem i flere r. Denne serien lukter helt magisk, og gir masse fuktighet og proteiner til hret. N er hret mitt friskt og fint igjen, og med s gode produkter hjemme ogs, hper jeg at jeg klarer holde det like sunt og glansfullt som like etter frisrbesket. 



I dag rigger jeg i stand en ekstra koselig frokost her hjemme, og etterp skal jeg mte to gode venninner for en liten treningskt. Lrdag ettermiddagen og kvelden skal jeg tilbringe p sykehuset, og jeg kjenner at jeg gleder meg til komme tilbake p jobb n. Jeg har hatt langfri, og selv om det har vrt deilig s skal det bli fint komme tilbake p jobb til fine kolleger. 

Hper dere fr en fin lrdag, fyll den med noe koselig <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Det er noe vi m snakke om

 Sunshine makes me smile  

Jeg trodde ikke mine egne yne nr det begynte sn (!!) i gr. Jeg er veldig glad i sn, men godt over halvveis i mars synes jeg snen hrer hjemme i fjellet. I dag m jeg derfor dra frem litt solskinn og grnn energi fra disse bildene som er tatt i Thailand. Jeg kjenner at jeg er s glad for ha ftt noen dager med sol p kroppen, det gjr virkelig noe med energien. I dag er det jo faktisk vrjevndgn og det er lyse, varme, gode dager i vente. 


Jeg har noe p hjerte vi m snakke om, og jeg har tenkt hardt og lenge p hvordan jeg skal gjre det. Jeg har bestemt meg for lage en bloggserie, med en rekke innlegg om ulike temaer. I dag sitter jeg jobber med det frste blogginnlegget som kommer ut i ettermiddag. Det er et ekstremt viktig innlegg, og jeg har ftt med meg to av de dyktigste damene jeg kjenner for snakke om disse vanskelige temaene som jeg opplever at enormt mange av mine lesere sliter med. Dette blogginnlegget ( og flere kommende innlegg i en hel liten serie ) gr ut til unge mennesker i dag, som styrer, stresser og sliter seg helt ut for n opp til helt umenneskelig hye krav. Det handler om kaoset og stresset rundt det ha en "perfekt kropp", det handler om vekt, fettprosent, utseende og kroppspress. Det handler om selvbilde og selvtillit, hva er egentlig forskjellen? Jeg fr s enormt mange mail fra unge jenter ( og gutter ) som sliter med ulike ting, og jeg fler meg s hjelpesls fordi jeg ikke klarer svare alle. N har jeg alts ftt to fantastiske coacher p laget, og sammen skal vi prve belyse flere av de temaene som er vanskelig og kanskje litt vondt snakke om. 

Dette blir s fint, men uten tvil ganske tft og nrt for mange ogs. Jeg er spent p deres mottagelse, og jeg kjenner jeg gleder meg. Titt innom bloggen igjen i ettermiddag, s fr dere med dere dette. 



N skal jeg kose meg med en grnn smoothie og jobbe videre med innlegget. Denne er rett og slett bare kjpt ferdig p matbutikken, men etter alle deres super-tips i gr s blir det ny smoothiemaskin p denne frkna veldig snart. Da blir det andre saker da, fy sren som jeg gleder meg til g vren i mte med masse nye, freshe og fargerike smoothier. Mmmm. Takk for alle tips! 

Ha en strlende mandag dere. Mer fra denne kanten om noen f timer <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Mot lysere tider

Kan dere kjenne hvor magisk det er ute n? Her p srlandet er det vr i luften, og det er s fantastisk. Snen ligger enda, men den smelter sakte men sikkert bort i det herlige solskinnet, og temperaturen er helt nydelig. Vr som dette letter s p humret, og jeg er bare helt ndt dele litt bilder med dere. I dag nyter jeg en fridag fr jeg skal tilbringe hele helgen med nattevakter p sykehuset. Det positive med nattjobbing, er at jeg fr utnyttet dagslyset fullt ut i dag, og det kjente jeg at denne skrotten trengte. 





I dag har jeg vrt p posten og hentet hele fem nye pakker med spennende nyheter. Dere som flger meg p Snapchat har allerede ftt en liten sniktitt p inneholdet. Jeg har ftt knipset bilder av det meste n, og skal vise dere det i lpet av dagen. Flere nyheter fra Quest Nutrition (merket bak Questbar) l i pakken, og jeg ble spesielt imponert over den ene. Fy sren s gode.

Ellers har jeg ftt trent en god kt, og det var virkelig etterlengtet. Jeg kjenner at energien sniker seg tilbake, jeg kjenner p litt overskudd og smilet er ikke s godt gjemt lenger. jeg begynner fle meg litt mer som meg selv igjen og det er utrolig godt. Det ligger s mye positivt i tiden fremover, s n velger jeg feste blikket frem og ha alt fokuset der. Det nytter ikke se seg tilbake, man skal jo ikke den veien! 




N jobber jeg som sagt full helg p sykehuset, men i starten av uken er det nye runde med bilder av treningsprogrammer sammen med min flinke fotohjelper. Da skal jeg dele nye treningsprogrammer med dere. Bde styrkekter, og et par nye intervall-favoritter p mlla. Hres ikke det bra ut? Jeg gleder meg hvertfall til dele litt treningsinspirasjon igjen. Jeg har ogs en hel haug av nye freshe nyheter i treningsgarderoben som jeg brenner etter f lov dele med dere. 

Mye godt i vente alts mine venner. N skal jeg lage meg en stor god lunsj og jobbe med bildene av de nye produktene slik at jeg rekker f ut enda et innlegg til dere fr jeg stikker avgrde p nattevakt. Hper dere har hatt en finfin dag s langt, og at helgen blir super. Har dere noen spenstige planer for helgen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Dette gjorde godt

Jeg er s glad for at jeg tok med meg kamera p tur i gr, for da fikk jeg mulighet til dele disse bildene med dere. Har dere sett s fint? Jeg prver gjre hyggelige ting om dagen, og noe av det beste jeg vet er g tur. I gr gikk jeg en lang og fin tur i herlig solskinn. Jeg var ute i flere timer, og kombinasjonen av frisk luft, masse sol og lys gjorde ubeskrivelig godt. 



Jeg synes det er s fascinerende se hvordan isen legger seg, fryser p, tiner og sprekker opp. Jeg mtte s mye hyggelige folk ute p tur i gr, jeg tror sol gjr noe med folk. Flere smiler til hverandre og hilser. Jeg satt meg ned ytters p odden jeg bor p, og der ble jeg sittende lenge. Jeg hvilte ynene p utsikten dere ser p bildet under, men jeg satt der kom en hel svane familie forbi og det hele ble riktig s idyllisk. Nr det frst er fint p srlandet, da er det virkelig det vakreste stedet jeg kan tenke meg. 






I dag er det tilbake p jobb for min del, jeg er het ndt komme meg ut av denne vonde triste komaen jeg har dratt meg selv inn i. Jeg fungerer ikke, og snn kan jeg ikke ha det over tid. S i dag er jeg oppe igjen, svarer mail, ringer tilbake alle som ikke har ftt svar, og gjr meg klar for full nattevakts helg p sykehuset. Det skal nok g fint. Jeg er i grunn bare takknemlig for vre frisk, hele familien min ligger rett ut med omgangsyken, og jeg er s sjeleglad for at jeg har sluppet unna. jeg kan virkelig ikke tenke meg noe verre enn det. S i dag er jeg glad for vre frisk, og klar for begynne fungere litt igjen. 

Har dere en fin dag? Fortell meg gjerne litt om hva din dag bestr av? 

 

Smiiiil Maren 

Jeg skulle nske jeg hadde et sterkere pokerfjes

Jeg str opp, lager kaffe, rydder litt og starter dagen. Alt gr greit til jeg ser meg selv i speilet, ynene mine ser helt dde ut. Jeg blir skremt av hvor uendelig trist og sliten jeg ser ut. Jeg skulle virkelig nske jeg hadde et sterkere pokerfjes. Jeg skulle nske det ikke stod i panna mi at jeg har det vondt. Det blir bedre, men n fler jeg meg hjelpesls, ensom og helt utrolig trist. Jeg gidder ikke late som, folk ser det uansett. Jeg blir nesten litt sint p meg selv for at jeg ikke bare kan ta meg sammen, men samtidig s skjedde det i gr, det er n dag siden, jeg tenker at jeg m f lov gi meg selv et par dager.


I dag mtte frokosten bli en marenskl, for det vet jeg at som regel alltid gr lett ned, matlyst eller ei. Lite slr kombinasjonen av cottage cheese, vanilje yoghurt, eple, blbr, banan og mandler. Det fles som spise en dessert, og det passer meg bra i dag. I dag kom det en pakke p dren, og den var fylt til randen med sjokoladebarer, super-chips, protein cookies, vanilje protein, sunn kakemix og masse annet digg. Det kunne virkelig ikke passet bedre. S i dag skal jeg prve kose meg, kanskje trylle frem noe p kjkkenet med de nye ingrediensene fra pakken. Mest av alt har jeg lyst rmme ut av leiligheten, alt her minner meg om den lille tassen.... 

Jeg har lest alle kommentarene deres p grsdagens innlegg. Jeg mtte ta flere pauser underveis, rett og slett fordi jeg grt s fryktelig mye. Jeg blir s rrt av godheten, omsorgen og alle de fine ordene dere la igjen. Over hundre stttende kommentarer fylt av kjrlighet - hadde dere bare visst hvor mye det hjelper. Tusen tusen takk<3 

N skal jeg kle godt p meg, og g en tur i frisk luft. Jeg m bare opp og ut, jeg kan ikke sitte her og grave meg selv ned. Jeg delegger meg selv med vonde tanker, s n tror jeg bare jeg m unng vre alene i noen timer. 

 

Maren 

 

En bunnls sorg

9 dager fikk vi sammen med den vakre lille valpegutten vr. Mange dager med lek, kos og masse masse kjrlighet. S ble han slapp, og syk. Vi var hos veterinr, fikk behandling og god hjelp, hjem igjen, verre form, tilbake til veterinr. Lang vonde ventetimer. Mer behandling, nytt hp, positiv utvikling, s kom natten, en natt som ble for tff for den bitte lille syke kroppen. Telefonen kom fra veterinren: "jeg har dessverre drlige nyheter". Med de fem ordene raste min verden sammen....

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal fortsette en positiv, energisk og glad hverdagen n. Alt fles s meningslst og totalt uvirkelig. Dette m vre en vond drm som jeg snart kan vkne fra. Jeg har grtt i s mange timer, stopper litt opp ogs ser jeg han for meg, eller kommer p sm ste ting han gjorde, ogs er trene tilbake. Det har vrt noen spesielle dgn, lange vkenetter og vi har kjempet s hardt for den lille syke skatten vr. Vi knyttet et helt unik sterkt bnd, spesielt etter han ble syk og vi var vkne sammen alle sammen, dgnet rundt. 

Det river i hjertet mitt nr jeg tenker p hvor liten og pjusk han var p slutten. Jeg tror det er vanskelig for folk utenfra forst hvor mye han betydde, hvor nsket han var, og hvor ubeskrivelig glad vi ble, og fremdeles er i han. Tingene hans er overalt, lekene, senga, maten hans... Dette var mitt lille gull, hvordan fortsetter man en normal, glad og energisk hverdag igjen n? Lille valpen hadde en kraftig infeksjon som han hadde i kroppen lenge fr han kom til oss. Det fles litt godt bli trygget p at vi gjorde alt riktig ift behandling, og at vi gjorde alt vi overhode kunne for den lille tassen. Det fles godt at veterinren forteller dette, men det hjelper likevel s uendelig lite. Det gjr ikke at han kommer tilbake... 

N m sorgen bare f lagt seg, dagen g, og de positive minne sitte igjen. Vi skal uten tvil ha en ny liten valp, selv om akkurat n fles det som at ingen kan erstatte lille Billy min. Ikke grt fordi det er over, smil fordi det skjedde sies det, og lille Billy gav oss virkelig mye smile for <3 

Hvis du tenker at dette var jo bare en liten valp, hvordan kan man bli s lei seg. S vr s snill bare tenkt deg for deg selv, og ikke legg igjen en slem kommentar, det takler jeg ikke akkurat n. 

 

Maren 

N lukker jeg ynene, og hopper i det

Sometimes you have to make your own sunshine 

Jeg har lovet dere at jeg skal bli flinkere p dele de dagene som kanskje ikke er s energiske og lyse. N kunne jeg delt denne frokosten, og skrevet hva den inneholder - som er helt undvedig fordi dette er min frokost s og si hver dag, og dere kan den veldig godt n. I stede for gjre det, s skal jeg dele at jeg befinner meg utenfor komfortsonen min p flere ting om dagen, og det gjr meg bde stresset, full av tanker og ganske s sliten. 


Jeg er den typen som tenker og grubler, bekymrer meg og gruer meg. Hvis jeg skal gjre noe som jeg er litt spent p, og som jeg ikke fler jeg mestrer, s er jeg rask til krisetenke. Jeg ser for meg worst case scenario, og kan begynne grue meg i evigheter i forveien. Fremover n s venter en god del slike ting, ting jeg fler jeg ikke helt mestrer, og det er s ubehagelig. I dag m jeg ta litt tak i meg selv, jobbe med eget hode, og heie litt p meg selv. Rett og slett skape litt solskinn mellom alle disse svarte skyene jeg har en tendens til puttet over mitt eget hode. Det er jo bare tull, for det gr jo alltid greit, det er bare det med g grue seg, vre spent og fle seg utrygg som er s fryktelig ubehagelig. 

Er det noen som kjenner seg igjen p dette her?




Enten om det er en eksamen, en ny jobb, et foredrag, et viktig mte eller hva som helst. Noe du kjenner krever en del av deg, og en situasjon du ikke har helt kontroll p. Det er ubehagelig sant? Jeg tror det er sunt gjre litt ting som skremmer deg, det er jo slik man vokser og utvikler seg. Intet vger intet vinner, s da lukker jeg ynene og hopper. Hopper ut i alle nye og skumle utfordringer med ny jobb, egen treningsreise, forside av treningsmagasin, mnedlige treningsartikler som jeg aldri helt vet om folk vil like, mter som krever selvsikkerhet jeg selv ikke fler jeg har og den nye hverdagen med ta vare p en levende liten skapning. Jeg fler jeg utleverer meg selv litt ved innrmme slike usikkerheter, men jeg tror det er s viktig at man letter litt p slret innimellom. 

N skal jeg nyte formiddagen med verdens fineste lille guttevalp. Hper dere fr en nydelig fredag, og en helt herlig helg <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Hodestups forelsket

Jeg trodde ikke det var mulig bli s glad i en liten krabat s fort. N har vi hatt ett dgn sammen, og jeg er totalt hodestups forelsket. Han er bare s skjnn, snill, sosial og s utrolig kosete. Dette dgnet har handlet om svn, mat, sm lufteturer og masse masse kos. Jeg kan sitte se p han i timesvis, han er bare s ubeskrivelig fin. Tenk s fint at akkurat denne lille tassen havnet her hos oss, det fles 100% riktig. 

I natt har vi faktisk sovet mer enn forventet, men selvflgelig med noen sm episoder med klynking. Det er ikke bare bare vre uten bde mammaen sin og fire andre ssken. Det er godt vre to nr vi plutselig har en ny liten kar i hus, og s langt gr dette veldig bra. Vi er spent p dagene fremover, og vi har uten tvil mye jobb gjre med lre han  g p do ute, sove alene, bli vant til nye omgivelser, spise litt mer osv. Vi tar en dag av gangen, og koser oss med prosessen. Jeg har fri noen dager n, og all tid vies til det lille nye familiemedlemmet. 

Mange av dere har spurt om rasen, og denne liten tassen er en blanding av Pomeranian og Tibetansk spaniel. Fargen er ganske unik, da den er gr og hvit. Den var den minste i kullet, og ingen andre valper kom i denne fargekombinasjonen. Jeg har selv hatt hund i over 13 r tidligere, men dette var en Engelsk setter, s en s liten tass som dette er litt nytt. Alle tips mottas med stor takk, jeg er sikker p at det er mange av mine lesere som har sm skjnne hunder selv. Legg veldig gjerne igjen en kommentar med hvilken hund du selv har, og dine erfaringer med den frste valpetiden. 

Tusen takk for alle tips til navn, og ikke minst alle koselige meldinger dere har sendt etter jeg delte de frste bildene p snapchat og instagram. Jeg er s glad for ha s gode lesere, dere er virkelig snille og herlige hele gjengen. Nr det gjelder navn s str det mellom to, og vi bestemmer oss i lpet av dagen. N m jeg tilbake til det sovende lille nurket ved siden av meg her. Tenk at han endelig er her. Jeg gleder meg s til alt som venter i tiden fremover <3 

Ha en herlig lrdag, mer fra denne kanten senere. 

 

 

Smiiiil Maren 

 

Ta vare p deg selv

Foredraget er sponset

I dag fler jeg meg takknemlig og heldig, tatt vare p og glad. Det siste dgnet har jeg mottatt s mange nydelige meldinger fra dere, og jeg blir helt varm av omsorgen dere viser. Flere av dere har ftt med dere at jeg har startet i ny jobb, og at jeg fremdeles har beholdt min jobb som PT, spaltist i ShaoeUp og selvflgelig alt relatert til bloggen ( som sannsynligvis er litt mer jobb enn folk kanskje tror ). Det har resultert i at jeg har tyd strikken langt ift vkne timer i dgnet, stressmengde og daglig aktivitetsniv. Nr jeg svarer mail, meldinger, snaps og kommentarer p sosiale kanaler bde klokken 02 p natten, og klokken 06 om morgenen, s er det kanskje ikke s rart at folk rundt meg begynner reagere. Jeg har det helt fint og har store planer om roe litt mer ned fremover. Jeg har hatt opplringsuke p sykehuset, og dermed ble det litt heftig i en periode n. Takk for alle gode omsorgsfulle ord, tenk s heldig jeg er som har s gode lesere. Jeg fler flere av dere har blitt som venninner jeg. 


I tiden fremover skjer det s mye gy at jeg vet ikke hvor jeg skal starte. I morgen skjer kanskje det aller strste. Da flytter verdens steste, minste og vakreste lille valpegutt inn hit. Jeg kan nesten ikke tro at det skjer i morgen. Dette har jeg ventet s lenge p. Etter den triste episoden med en selger som ombestemte seg dagen fr vi skulle f valpen, s mtte vi bare fortsette valpejakten, og n har vi n funnet en helt vidunderlig liten krabat. Jeg gleder meg til presentere han for dere <3 


En annen artig som jeg gleder meg til er foredrag med Berit Nordstrand torsdag 9 februar, i Q42 her i Kristiansand. Tema for foredraget er: Ta vare p deg selv. Jeg kjenner at jeg gleder meg skikkelig til hre p denne dama, og hva hun har komme med. Berit Nordstrand er 6 barns mamma (!!), lege og forfatter. Jeg tror og hper dette vil bli et utrolig engasjerende foredrag om de temaene jeg brenner aller mest for. Her vil det vil det fokuseres p hvordan mer nytelse i nydelige matretter kan gi deg en friskere kropp. Berit har lyst dele hvordan mat, fysisk aktivitet og det mentale kan spille p lag og gi fantastiske resultater. Hun sier selv at metodene hennes passer for alle aldre og i alle livsfaser. Jeg er spent, og gleder meg veldig!

Jeg har sendt dette eventet til alle mine venninner, og hper vi blir en god gjeng. Er du fra Kristiansand og har lyst bli med s er det enda noen billetter igjen. Les alt om eventet og book billetter HER. 

 

Smiiiil Maren 

 

Nr du trenger kose deg litt

When you need a treat <3 

I gr kveld mtte jeg kose meg litt ekstra, rett og slett fordi dagen i dag innebrer noe jeg har vrt veldig spent p, og faktisk ordentlig nervs for. I dag er nemlig min frste dag i ny jobb, og jeg kjenner at pulsen min ker bare jeg skriver det. Kosen i gr ble derfor en hjemmelaget kaffe latte med smak av vanilje, toppet med mini-marshmellows. Mmmm. 


Kaffen lager jeg enkelt med halve glasset med sterk kaffe, deretter en proteinshake med ca 10g vanilje-proteinpulver og ca 1 dl varm vann, og 1-2 dl varm melk. Jeg varmer melken i en gryte. S drypper jeg et par drper stevia i koppen og rrer godt rundt. S enkelt og s godt. Jeg drikker en slik kopp hver eneste dag, og koser meg s med det. Det er ikke hver dag jeg har marshmallows i da, det var kun for litt ekstra kos i gr kveld. I dag har jeg den med meg i en to-go kopp, som jeg skal kose meg med mens jeg gr til jobb. I dag har jeg byttet vanilje ut med sjokoladesmak, og det funker supert det ogs. 



Jeg gleder meg til titte innom dere igjen i kveld, og fortelle dere om dagen min. Forhpentligvis har det gtt greit <3 

Hvordan har dere det i dag? Fortell meg gjerne litt om din dag i kommentarfeltet. Ingenting er bedre enn sjekke bloggen etter en lang dag, og se at det ligger sm spor fra dere her. 

 

Smiiiil Maren 


 

Endelig er det min tur

Lave skuldre, bok og kaffe

Endelig er det min tur til f lest denne boken. Jeg kjpte den for en god stund siden, men tiden har lpt fra meg og jeg har enda ikke ftt tid til sette meg ned med den. Jeg har hrt enormt mye positivt om boken, og kun etter et par sider er jeg helt hektet. Denne forsvinner garantert i lpet av helgen. Er det noen av dere som har lest den? 

Dagen i dag har gtt i 190 og jeg kjenner at selv om det kun er masse positivt som skjer s tar det p. I kveld koser jeg meg derfor hjemme, med bok, koffeinfri kaffe og en stor skl med frukt og vanilje kesam. Det er s viktig ta slike sm pauser i hverdagen, og hente seg litt inn igjen. Dagen i dag har besttt av Pt-kunder, egentrening, filming av en ny og helt r treningskt til dere, litt diverse mter og et fotooppdrag for et lokalt bakeri. Jeg gleder meg s til dele treningskten med dere, litt klipping og litt musikk p n s er den good to go. 

N skal jeg krype tilbake under dyna og kose meg videre med boken min. Jeg gleder meg til oppdatere dere med litt trenings-inspirasjon i morgen. Ha en nydelig kveld dere <3 

 

Smiiiil Maren 


 

Dette har jeg aldri gjort fr

Jeg har lyst gjre noe jeg aldri har gjort fr, som jeg vet at flere av dere har etterlyst. Jeg tenkte prve meg p en liten videoblogg til dere, og hva er vel da gyere enn kjre en mini-sprsmlsrunde, og svare dere p video? 

Junkyard XX-XY hoodie  (aff.link) //  Reebok Tights 

Det er noe helt eget ved f svar p sprsmlene med lyd og visuelt bilde, det gir s mye mer enn kun ved tekst. Jeg kjenner allerede at jeg er litt spent og litt smnervs. Jeg har aldri snakket til dere p video fr, s det kan jo bli veldig spennende. hehe. Jeg m bare advare dere p forhnd - jeg er fra Kristiansand og har en helt dryt bred srlandsdialekt. Jeg skriver bokml p bloggen, og jeg vil tro noen av dere fr dere en liten overraskelse over den gode brede srlandsdialekten. Mange av samarbeidspartnerne mine synes det er fryktelig festlig nr vi har Skype/telefon-mter eller mtes i virkeligheten etter kun ha mailet med hverandre, og jeg babler i vei med mine blaude konsonanter. 

S da m jeg spr dere mine kjre lesere: HVA LURER DERE P? Legg igjen sprsml i kommentarfeltet, s skal jeg prve besvare p mange sprsml som mulig p video til dere. Hjelpes dette tror jeg kan bli skikkelig gy, eller skikkelig kleint. Haha, vi fr se!

 

Smiiiil Maren 

 

Lrdagskos p sitt beste

Weekend mode <3 

I dag trengte jeg en liten time-out, en kosestund for meg selv. S da rigget jeg meg i stand i sengen, med store hotellputer, to dyner, macen i fanget med serier og  to skler med snacks. Bde smgodt og popcorn fikk holde meg med selskap.



To episoder av The Blacklist tok det, s var sklene tomme, og jeg flte meg bde uthvilt og klar for vre sammen med folk igjen. Noen ganger er det s deilig bare vre i sitt eget selskap, senke skuldrene og bare slappe helt av. Momse popcorn med begge hender - uten ta hensyn til noen andre. Deilig! Er det noen av dere som kjenner dere igjen p dette med trenge en liten time-out i ny og ne? 




Jeg hper alle har en super lrdagskveld, og koser dere masse. Fortell meg gjerne hva dere gjr i kveld i kommentarfeltet. Det er s koselig hre fra dere, hvordan dere har det, og hva dere driver med. 

 

Smiiiil Maren 

 

OsloLove

Endelig er jeg hjemme igjen i min egen sofa, og det fles s utrolig godt. Disse to dagene i Oslo har gtt i ett, og jeg har ftt gjort utrolig mye p kort tid. Jeg har hatt to helt ville treningskter p Barrys Bootcamp, jeg har hatt et produktivt og bra mte med min arbeidsgiver Side2 / Nettavisen, jeg har rukket kaffe med Oslovenner, Vixen blog Awards, spist p Lett - mitt favoritt lunjsted, spist nydelig hotellfrokost p Hotel Christiania Teater, og jeg har vrt innom et PRbyr for aller frste gang, og opplevd hvilken fantastisk candy store for voksne det er. Hjelpes s mye fint det var der, det gikk helt rundt for meg. Spalt PR har flere av merkene jeg elsker, og jeg storkoste meg p besk hos dem. Jeg fikk ogs lne nydelige smykker fra Hulderslv som jeg brukte p Vixen Blog Awards. Jeg er ikke vant til lne dyre flotte ting, og synes dette var veldig stas.

Selve prisutdelingen var veldig gy. Jeg ble sminket av flinkeste Dajana Tomanovic, og hret mitt tok Fetisha Williams seg av. Flinke, herlige og fantastisk morsomme jenter. Jeg hadde kun mtt Dajana tidligere, fr jeg endte opp p hotellrommet med hele deres gjeng. Fy sren for en inkluerende og bra gjeng med hjertemennesker. Tusen takk <3 Hvis du synes det er gy med sminke, eller har lyst lre om sminke, s m du sjekke ut Dajana sin instagram. Jeg blir helt mlls av hvordan det gr an vre s flink. Det var ekstremt uvant for meg se meg selv med s mye sminke, og jeg trives uten tvil best med bare litt naturlig sminke, men for en kveld som dette var det super gy. Kamera var ikke med p Vixen, s la oss ta en liten snapcollage: 

Alt i alt har det vrt to helt fantastiske dager, og jeg sitter igjen full av gode opplevelser. Det var utrolig bra p tur, men flelsen av bli hentet av min kjre p flyplassen, komme hjem, ta seg en dusj og spise nydelig middag var virkelig helt ubeskrivelig. 

Her kommer et lite bildedryss fra Oslodagene: 








Tross et super tett program rakk jeg innom en super fresh ny sportsbutikk for litt shopping. Juice tror jeg den het, ligger p Eger. S mye fint. Dette er ikke noe sponset, bare et tips om en kul butikk. N skal jeg tilbake til sofakroken, p bordet str snacksen klar og straks er det tid for filmkveld. Macen legges bort, n skal jeg senke skuldrene og bare nyte flelsen av vre hjemme igjen. 

God helg alle sammen, nyt den og gjr noe ekstra koselig. 

 

Smiiiil Maren 


 

Jeg er stolt av vre en sofagris

Jeg fr ofte hre at jeg er s flink, og da tenker at det er veldig hyggelig hre, men samtidig tenker jeg ogs at jeg egentlig ikke liker det ordet. Jeg kan forst at man p sosiale medier ofte kan fremst som flink, s da tenkte jeg at jeg skulle dele et par ting med dere: 

  • I dag skulle jeg trene, men gav meg etter 15 minutter. Jeg gadd rett og slett ikke. 
  • I gr spiste jeg speltlompe pizza til middag, og etter maten spiste jeg opp hele pakken med lomper med masse smr, nugatti og sukker p. 
  • Hadde lyst p mer stt - s lagde dobbel porsjon pannekaker og slukte alle sammen, med smr, nugatti og sukker p. 
  • Ofte orker jeg ikke rydde, s jeg bare skyver ting inn i et skap og lukker igjen. Ute av syn ute av sinn
  • Jeg legger meg alt for sent nesten hver kveld, og slumrer sikkert 7-8 ganger fr  jeg str opp hver morgen. 
  • Jeg elsker sofalivet, og bruker enormt mye tid p serier og sofakos. 
  • Jeg momser gulost som om det stod om livet, og kjper ny stor ost hver eneste uke. Jeg har ogs en boks nugatti i skapet som jeg gr spiser av med skje. 
  • Jeg har aldri forsttt de menneskene som kan ta seg en knekk sjokolade og legge bort resten. Jeg spiser hele sjokoladen, alltid, uten unntak. Samme med chips, tar jeg et flak s forsvinner hele posen, 100% sikkert. 
  • Jeg dropper ofte treningskter, og faktisk s skal jeg bli flinkere til dele med dere nr det skjer. Jeg tror noen vil bli overrasket. 
  • En annen ting er at jeg lper s og si aldri p tredemlla lenger, selv om jeg kjenner litt p at jeg burde det innimellom. Saken er bare den at jeg synes det er s mye mer behagelig  g, s da gr jeg da. Og det synes jeg faktisk er helt topp. 


Jeg tror dette er helt dnn normalt, og jeg tror veldig mange kjenner seg igjen i flere punkter. Jeg har bare lyst dele det med dere, for jeg er litt redd mange av de skjnne jentene som skriver til meg at jeg er s fryktelig flink glemmer at de kun ser det jeg faktisk velger vise. Jeg skal bli flinkere til vise dere late sofadager, og tomme chipsposer. Jeg har ingen drlig samvittighet for vre en lat sofagris til tider, det er faktisk noe av det aller aller beste jeg vet.

S heia hverdagskosen, og heia rlighet om at ingen er supermennesker, og det er helt okei. Jeg er stolt av vre litt lat, sliten og gretten til tider - det betyr bare at man lever et sammensatt liv som bestr av bde topper og daler, og det er faktisk ganske s fint. Det var i grunn bare det jeg hadde p hjertet i dag. N skal jeg straks pakke ferdig, og komme meg ut til flyplassen. Oslo next! 

 

Smiiiil Maren 

 

En ubeskrivelig flelse

I samarbeid med Clean Sr

Jeg sitter bare her smiler i dag. Jeg trives s ubeskrivelig godt i leiligheten min, og spesielt i dag. I dag er nemlig leiligheten s ren, s velfuftende og s behagelig vre i at jeg nesten har problemer med beskrive det. 


I gr hadde jeg besk av Clean Sr, og de har shinet leiligheten s gullende ren at i dag er det intet annet gjre enn sette seg ned nyte. Dette er andre gang jeg har Clean Sr p besk, og frste gangen trodde jeg nesten ikke mine egne yne nr jeg kom hjem, og denne gangen var det sannelig like bra. Jeg var helt mlls nr jeg kom inn dren, aldri har det vrt s rent og fint her.

Oppvaskmaskinen var tmt, klr fra stativet var brettet, sengen var redd opp som p det fineste hotell, sofaputene var ristet og dandert s lekkert. Gulvene var helt rene, badet nrmest glitret, dusjen var skubbet, ja dere skjnner, absolutt ALT var gjort til perfeksjon. Det fles s vidunderlig godt med en skikkelig nyttrs vask. Nytt r i ren leilighet er virkelig en befriende flelse. Dette synes jeg alle som har en hektisk hverdag skal unne seg, det koster ikke mye og den flelsen av komme hjem i et gullende rent hjem etter en hektisk dag kan faktisk ikke beskrives.

Tenk godt komme hjem en fredag til at noen har vasket absolutt hele huset ditt mens du er p jobb. Tenk kunne starte helgen med et glitrende rent og velduftende hjem, det frigir s mye tid som i stede kan brukes sammen med familien, eller andre du setter pris p. Jeg hadde dem her p mandag, og uken kunne ikke startet p en bedre mte. 

Ta gjerne kontakt med Clean sr ved sende en mail til monica@cleansor.no s fikser hun et fint tilbud til deg basert p ditt hus eller leilighet. 

Ha en nydelig kveld mine venner, titt gjerne innom igjen i morgen tidlig. Da skal jeg nemlig dele en frisk og herlig sak med dere. 

 

Smiiil Maren 

 

Sporty hverdagsstil

God sndagsmorgen. I dag har jeg en hektisk sndag foran meg, s da var det bare komme seg opp og i gang. I dag fr jeg besk her i leiligheten for litt fotohjelp til flere nye hjemmetreningsprogrammer til dere. I grsdagens innlegg kom det nsker om flere ulike treningsprogrammer, og de nskene skal jeg ta med meg i dag. I ettermiddag skal jeg avgrde for filme tre ulike kortfilmer som dere skal f se om kun f dager. Jeg skal innrmme for dere med en gag at filming, og det snakke til kamera er noe av det skumleste jeg gjr. Men nytt r og alt det der vet dere, n er tiden inne for bare hoppe i det og gjennomfre. Dagen gr i ett, og jeg kjenner at jeg er ordentlig spent p alt som skal skje i dag. 



Mage av dere spr om jeg absolutt alltid gr rundt i treningsklr, og selv om jeg har lyst svare nei, s er sannheten at jeg nok gr mer i tights og joggegenser enn vanlige klr. Jeg har aldri vrt den jenta som synes det er sykt gy med sko, klr og sminke, men treningsklr derimot, og sneakers - gyeste jeg kan tenke meg. Jeg har kommet frem til at jeg ikke kun gr i treningsklr, men heller ikke helt vanlige klr, jeg tror man kan kalle det en slags sporty hverdagsstil. Det passer perfekt inn i min hverdag hvor jeg ofte er p farten, plutselig har et par PT kunder, for s ha et mte, eller en lunsj med en venninne, tilbake for egentrening og et par kunder til. Det er rett og slett mer praktisk for meg vre sporty kledd. Jeg har funnet en slags mellom-stil jeg trives med, hvor treningsklr kombineres med vanlige klr. 


N er det p tide komme seg i gang igjen her. Treningsprogram skal planlegges, og straks kommer min fine fotohjelper for dagen. Jeg hper jeg fr snikt inn en liten egentrening ogs i lpet av dagen. Hper dere fr en nydelig sndag, titt gjerne innom Snapchat for litt mer spontane og uhytidelige oppdateringer gjennom dagen. Dere finner meg p marenerdvik

 

Smiiiiil Maren 


 

P dager som dette

I dag mtte jeg stoppe opp p vei til jobb, fiske frem kamera og fange det magiske vret. Det var virkelig bare helt idyllisk. Helt klart vr, kaldt og strlende sol. I dag skulle jeg nske jeg bare kunne ta helt fri fra jobb og bare g tur i mange mange timer. P dager som dette setter jeg ekstra stor pris p bo nede ved sjen. 




Jeg synes spesielt det siste bildet i innlegget er vakkert. Skytebanen som bader i sol mens folk gr p skyter og koser seg. Jeg mtte bare titte innom dele dette med dere, og som alltid er jo mitt hp da at noen skal bli inspirert til ta seg en liten gtur ute i frisk luft. Funket det? 

N skal macen straks legges bort, den faste torsdagsmiddagen med familien venter. I dag str taco p menyen, og det passer meg helt perfekt. Jeg var s mye sammen med familien i julen, men n har det gtt en uke, og jeg kjenner at det skal bli s utrolig godt se bde store og sm igjen. Det er fint ha en fast dag i uken hvor man spiser middag sammen, og jeg hper vi klarer holde p denne tradisjonen gjennom hele 2017 ogs. 

Hva er din plan for denne torsdagen? 

 

Smiiiil Maren 


 

rskavalkade 2016

A year to remember <3 

Jeg satt tenkte p om jeg skulle lage et innlegg i r, som i fjor, med hydepunktene for ret som har gtt. Jeg begynte se litt tilbake i arkivet, og oppdaget at det har skjedd s enormt mye i 2016 at det holder til en liten rskavalkade. S velkommen p en liten reise gjennom mitt 2016. Et r som har bydd p mye gy, mye spennende, en god porsjon utfordringer, masse latter, en sjelden tre og enormt mange gode minner. Strst av alt var uten tvil det bli tante til en vakker liten prins i mars, g fra vre en til bli to i februar, og alt det fantastisk fine det frer med seg i mnedene som fulgte, oppleve Asia for frste gang, og levere bacheloroppgaven og dermed endelig vre ferdig utdannet sykepleier i mai. P tampen av ret ble det endelig klart at jeg skal arrangere min egen treningsreise i juni 2017. I tilegg har ret bydd p en hel haug av nye beskjentskaper, flere spennende Conventions, fagsamlinger og kurs, og ikke minst et par fine reiser. Masse herlig familietid, mye sosialhygge med venner og en hel haug av bde gode og drlige treningskter. 2016 har gitt meg bttevis med smil, masse masse energi og en hel haug av feel-goood. Innimellom har det ogs vrt dager som har vrt tunge, og vanskelige. Som beskrevet over har mange nye, fine mennesker kommet inn i livet mitt, men noen har ogs forsvunnet bort... Livet er sammensatt, og man opplever mye i lpet av et r. Her er mitt 2016 med alle hydepunkt mned for mned. Enjoy!

Januar: Starten av ret bd p et spennende TRX kurs i Oslo, og hjemmeeksamen i sykepleie med en helt magisk gjeng. Vi jobbet utrolig godt sammen, og aldri har jeg ledd s mye gjennom et gruppesamarbeid fr. Karakteren ble god, og det var s stas at det faktisk m nevnes som et hydepunkt. Jeg hadde ogs min aller frste poledance erfaring. Det var veldig annerledes enn jeg hadde trodd. Poledance er nemlig helt hinsides tungt og krevende, men ogs utrolig gy. I slutten av mneden var jeg i Oslo p Vixen Blog Awards. (jeg er s heldig vre nominert i r igjen, noe som er helt ubeskrivelig stas, har du 10 sekunder til overs s hadde jeg blitt uendelig glad for en stemme til Fitliving HER.) Januar bd ogs p flere gode lpeturer ute, i kaldt friskt vr. 



Februar: I begynnelsen av februar ble sivilstatus endret, og vips ble en til to <3 I februar hadde jeg et samarbeid med vakre og dyktige Melina Meyer Magulas ift lping. Hun besvarte bttevis med lpesprsml fra dere lesere i hele seks ulike innlegg p bloggen. Februar var ogs en god mned for utendrstrening, med masse fine turer ute i frisk luft. 



Mars: Mars er en mned som skiller seg ut p flere mter. I mars 2016 skjedde det flere store hydepunkt. Jeg fikk oppleve Thailand for aller frste gang, og den turen kommer jeg aldri til glemme. Jeg var p treningsreise til Phuket, og hadde 11 helt magiske dager. Jeg ble ogs tante for andre gang, denne gangen til en helt vidunderlig liten gutt. Mars bd ogs p Pskeferie p fjellet med bde kjreste og familien min p hyttetur sammen. Jeg ble ogs hekta p klatring, og hadde flere morsomme, lrerike og litt frustrerende dager p klatrehuset Samsen. 






April: Bursdagsmned med masse oppmerksomhet og fine feiringer. Stor stas! Jeg fikk ogs testet orientering for frste gang, og hadde noen gode turer ute i skogen for finne poster. En fantastisk mte vre i aktivitet p, og for min del var det utrolig gy lre seg lese kart. Dette skal jeg uten tvil gjre mer av i 2017.





Mai: Mai mned bd p klessalg med sralndsbloggerne. En herlig dag med masse latter, og en haug av fine mter med dere lesere. Jeg gleder meg stort til neste gang. Mnedes aller aller strste happening var uten tvil 16 mai, da fullfrte jeg bacheloroppgaven min sammen med min nydelige bachelorpartner Charlotte. Vi satt p en cafe og sendte den inn sammen, og i det vi lastet opp oppgaven lo og grt vi om hverandre. Mnedsvis med knall hard jobbing resulterte i en solid oppgave om temaet "fysisk aktivitet i behandling av kreftpasienter." En oppgave som fikk en svrt god karakter, og vips var vi ferdig utdannede sykepleiere. 17 mai var en fin dag, jeg storkoste meg frem til klokken 18, da sa kroppen stopp etter ukesvis med bachelorstress. Resten av dagen ble liggende i sengen, helt utslitt. Men jeg fikk i det minste spist is, hatt p bunaden, ropt hurra og svingt med flagget. Resten av mai inneholdt flere fine turer ute, flere av turene med plsegrilling p bl og hygge ute i frisk luft. 





Juni: Sommer i ankomst, og jeg kicket sommeren i gang med familien p den franske riviera. En tur og ikke minst en mned med masse masse ferietrening. Jeg kjrte polar-sprsmlsrunde hvor Polar besvarte alle lesernes sprsml de mtte ha relatert til dette med pulsklokker, mlinger, innstillinger osv osv. Enormt med engasjement fra dere gav flere utrolig lrerike og gode innlegg. Juni inneholdt ogs et vakkert bryllup og en fin dp til min lille nev. Jeg var p bondegrd besk og et helt utrolig morsomt bloggevent i Oslo med tidenes jentegjeng og Petter Northug. Kanskje en av de gyeste mnedene i hele r. 









Juli: i juli er det kun et ord som lyser opp og det er PALMESUS. Adri noensinne har jeg hatt en s gy helg. To dager fullspekket med bra folk, bra musikk, helt elektrisk stemning og s mye feel-good at jeg sliter med finne ord. Jeg tror rett og slett Palmesus m oppleves for forst hvor bra det er. Jeg teller ned dager til neste r, fy sren s gy. Resten av juli var fylt med utallige btturer og kvalitetstid i skjrgrden. Sup & stup i Lillesand var ogs en utrolig gy greie. Det var ogs flere deilige lunsjer ute i sola, og masse sosial hygge med gode venner. Samtidig fikk jeg en solid dump i treningsmotivasjonen nr det gjaldt styrketrening, og det skulle ta ukesvis, ja faktisk mneder fr treningslysten kom ordentlig tilbake igjen. Det er litt kjipt nr man skriver en treningsblogg, men jeg skrev rlig om det, og det viste seg at mange kjente p det samme. 








August: I august var det flere artige ting som skjedde, hydepunktene var uten tvil AFPT-Convention i Oslo med dyktige forelesere fra hele verden. En enormt lrerik helg. Jeg hadde ogs en weekend i Kbenhavn p besk hos en av mine beste venninner som bor der.En helg fylt med masse kos, og jeg ble helt forelsket i henne lille Cavapoo valp. August innehold ogs eventet Poolside p frognerbadet i Oslo, en gy helg med hyt tempo, masse bra folk og god stemning. Poolside er Norges strste poolparty. Duggfrisk fant ogs sted i august, her hjemme i Kristiansand. En super mned med masse sosialt, men fremdeles med fravr av treningsmotivasjon. 



September: I september startet jeg opp for fult som PT igjen. Listene fylte seg raskt, og jeg fikk ren av flge opp en gjeng med fantastiske kunder. Jeg fler meg s heldig som fr lov veilede dem p reisen deres, og pushe dem til n ml og sprenge grenser. September var en utrolig merkelig mned ift klima. Den ene uken var det full sommer, og folk badet, et par uker senere var det p med ullgenseren. Denne mneden ble jeg hektet p Smoothie bowls, og spiste enormt mye av dette. 




Oktober: Tid for oppussing av leilighet. Prosjektet startet og varte mye mye lenger enn forventet. Oktober bd ogs p NIH-Convention i Oslo, en treningsfest for alle treningsinterreserte i hele Norge. Oktober er Rosa slyfe mned, og jeg delte et nrt og personlig blogginnlegg om mammaen min. Innlegget kan dere lese HER.

November: I november var leiligheten endelig ferdig med fantastisk god hjelp fra Richard Ribe og Atelier Ribe. Jeg delte fr og etter bilder p bloggen. Resultatet av oppussingen kan dere se HER. Store endringer, og masse positiv feeback fra dere lesere. Veldig gy! Ellers var det litt baking, og klargjring av en st liten julekalender til min kjre. Strst av alt denne mneden var uten tvil at jeg lanserte at jeg skal, sammen med Pia Seeberg, arrangere en helt egen treningsreise. Ubeskrivelig stort! Dere kan lese om det HER.





Desember: S kom endelig julemneden. rets koseligste mned. I desember var jeg endelig ferdig med leiligheten, og kunne kose meg med bakedager med venninner, juleshopping og masse kos. Jeg kunne endelig fortelle dere om treningsrommet jeg holder p lage her i leiligheten, og jeg fikk delt flere innlegg med utetrening i frisk luft. Det ble ogs en god del oppskrifter p julegodter, bde med og uten sukker. 



Puh, dette ble litt av et innlegg. Har du lest alt, og sett p alle bildene er jeg nesten litt imponert. Jeg hper dere synes dette var et litt artig innlegg? Jeg koste meg hverfall mens jeg satt jobbet med det. 2016 har uten tvil vrt et fint r, men jeg hper likevel toppe det i 2017. Jeg klarer ikke helt bestemme meg for hvor jeg str p dette med nyttrsforsetter. Jeg tenker at det er positiv gjre seg opp noen tanker om hva du nsker gjre i 2017. Det er alltid fint ha noen ml, jeg nsker bare ikke at de skal vre s voldsomme at det kan bli en skuffelse om de ikke oppns. Realistiske, men likevel litt hrete ml, som gjr deg gira og motivert til jobbe mot synes jeg er det aller beste. Jeg skal bruke de neste dagene p gjre meg opp noen tanker om mine ml for 2017. 

Kanskje noen av dere har tenkt litt p det allerede. Hva er dine ml, nsker eller fortsetter for 2017? 

 

Smiiiil Maren 

 

Heldigvis er det ikke over enda

I dag har jeg kost meg s mye sammen med familien at jeg helt har glemt at jeg skriver en blogg, og at den burde oppdateres. Jeg tror og hper flere av dere har vrt opptatt med juleselskaper og familiehygge i dag, og kanskje dere som meg endelig har sunket ned i sofaen med litt filmkos, avslappning og update p sosiale medier. 

Christmas Eve <3 

Kvelden i gr var intet mindre enn magisk fra start til slutt. Jeg koste meg s enormt masse med nydelig mat, tilberedt og servert av mine to kjekke fettere. Masse deilig snacks, julekaker og kos. Vi hadde ogs julequiz som resulterte i hylytte latterkramper, intense mimeleker og heftige diskusjoner. Jeg ler enda nr jeg tenker p det. Vi satt i timesvis med pakker mens vi koste oss med kransekake, julekaker og andre godsaker. Jeg fikk s utrolig masse fine gaver, og jeg er s takknemlig at jeg har ikke ord. 


Dagen i dag startet med en frisk joggetur, etterfulgt av julelunsj med hele familien. Hele 21 personer var samlet rundt mine foreldres stuebord. P menyen stor alt fra hjemmelagde karbonadekaker, ferskt brd, salt lammelr, roastbiff, spekemat, hjemmebakte rundstykker, sylte, lammerull og ribbe, til aspic, laks, potetsalat, eggerre og hjemmelaget syltety. En haug av godsaker med andre ord. Lunsjen dro ut i nesten tre timer, og ble avsluttet med is, kaker og masse mer godsaker. Etter dette var vi helt sltt ut hele gjengen, og trengte et par timer p sofaen. 





N har mamma og meg akkurat ruslet en liten tur for f litt frisk luft. N er vi klar for filmkveld og lave skuldre resten av kveden. Hjelpes s deilig det er med jul Kos fra morgen til kveld, god tid og avslappende, gode dager. Heldigvis er det ikke over helt enda. I morgen venter nytt familieselskap, etterfulgt av sosialt med venner. Jeg gleder meg s!

Jeg hper alle hadde en nydelig kveld i gr, og har kost seg masse i dag. Det hadde vrt veldig gy hre litt om deres jul s langt. Hva spiste du i gr? fikk du noen fine pakker? og hva har du brukt dagen til i dag? Jeg gleder meg til hre fra dere <3 

 

God juleklem fra Maren 

 

God jul til hver og en

Christmas spirit <3

N er julemorgen med de faste juleprogrammene unnagjort, en laaaang god frokost er spist og kakeboksene er pnet. Julemiddagen er for lengst begynt p, og forventningene til kvelden stiger. Vi gleder oss alle sammen. N skal vi straks avgrde til kirken, og kirkegrden, fr huset fylles med familie. I dag blir det ikke noe langt innlegg fra meg, rett og slett fordi fokuset i dag ligger et helt annet sted. 


Jeg har lyst sende ut en stor, varm og god juleklem til hver og en av dere. Tusen takk for at dere er her, gir av dere selv og deler s mye fint. Jeg hper julekvelden blir nydelig for dere alle, uansett hvor dere mtte befinne dere og uansett hva dere skal fylle den med. Ta vare p hverandre, og ta vare p yeblikkene sammen. Ting endrer seg s alt for fort, og vi vet aldri hva morgendagen bringer. S vr tilstede og vr gode mot hverandre. 

 

Stor juleklem fra Maren 

 

Kvelden fr kvelden

Julegenseren er p, alle gaver er fikset, og alt er under kontroll. Jeg har pakket alle tingene mine og flyttet hjem til familien for julen. I skrivende stund sitter jeg i myke koseklr, momser p pepperkaker og klementiner. Vi har akkurat pyntet juletreet og sett p Grevinnen og Hovmesteren.

Jeg fler p en helt ubeskrivelig god flelse av lykke. Ikke bare lykke, men ogs trygghet, kjrlighet og nrhet. Det er virkelig ingenting i hele verden som er s koselig som kvelden fr kvelden. Treet pyntes, bordet dekkes til morgendagens julemiddag, alle er sammen og stemningen er s lun og god. Jeg kjenner p en barnslig lykke ved alt dette med jul. Det er s koselig, og s stas. Jeg har sett at det ligger en st liten julegave p sengen min, og fikk beskjed om at dette var en morgen-julegave. Har dere hrt noe s koselig? Julehefter er ogs handlet inn, og kakeboksene er fylt til randen. Nei vet dere hva - n kan jeg ikke bli mer klar for julekvelden. 

Fr noen nevner det, s ja knrne p buksen min er tynnslitt og lyser hvitt mot kamera. hihi. Snn blir det nr man har verdens skjnneste tantebarn som man er s heldig f lov krype rundt p gulvet med, og vre en del av deres lek. Jeg smiler nr jeg ser det, for det er et resultat av noe utrolig hyggelig. 

N skal jeg legge bort macen igjen og bare nyte hver eneste lille minutt av denne kvelden. Jeg hadde i grunn bare lyst titte innom og nske dere alle en riktig god jul. Jeg hper hver og en av dere fr en helt nydelig julekveld. Kos dere, senk skuldrene og virkelig nyt disse juledagene. Det er et helt r til neste gang. 

 

Stor juleklem fra Maren 



 

Kaotiske tilstander

Hei og god morgen fra kaoset. Jeg sitter i skrivende stund med rot p alle kanter. Alle klrne jeg eier, alle skuffer fra skapet, sengen, dyner, puter, alle bker, bokhyller, skrivepult og alt annet som befant seg kontoret og soverommet er s lesset ut i stuen. Det er s rotete og kaotisk her at man nesten ikke kan se gulvet, og jeg har aldri noensinne vrt s takknemlig for at jeg har et kontor dra til. Hadde jeg skulle jobbet her i dag hadde jeg blitt spr. Jeg en en person som blir ordentlig pvirket av omgivelsene mine, spesielt hvis jeg skal jobbe, fokusere og vre kreativ. S i dag gjr jeg kun det aller aller mest ndvendige, slurper i meg en kaffekopp og pakker en stor bag fr jeg forlater stedet. Om et par timer kommer gulvsliperen tilbake hit for ta de to siste rommene. Etter det er leiligheten endelig helt ferdig, og jeg kan senke skuldrene og nyte frjulstiden fullt ut. Jeg kan ogs endelig dele hva planen med soverom nummer to er. Det gleder meg meg stort til. 


Jeg ville i grunn bare innom si hei og nske dere en fin dag. Jeg er i full gang med redigere bildene fra bakedagen med Mariann, hvor vi lagde juledrops, cookies, hjemmelagde fltekarameller, og en haug av andre julekaker. N er det mange som forbereder siste kakene til jul, s jeg skal se f ting ut s kjapt som overhode mulig. Jeg har spesielt lyst dele julegodteriene med dere, for de er s utrolig fine og perfekte som vertinnegaver eller en koselig julegave. Jeg jobber med saken mine venner, s titt gjerne innom her igjen litt senere i dag. 

 

Smiiiil Maren 

 

Jeg mtte en vegg

En fargerik, og utrolig kul vegg som var umulig g forbi. Dette var p vei til et fotooppdrag, s da passet det perfekt "varme opp litt" med et par bilder her. Alle som kjenner meg, og kanskje flere av dere lesere ogs, ville nok sagt at det er "typisk meg" finne p noe sprell p slik vegg. And yes it is, denne typen poseringer, i slike omgivelser, har nesten blitt mitt varemerke og det synes jeg er super artig.



I dag har jeg en helt tullete hektisk dag forann meg, og da hjelper det lite at jeg i natt igjen styret noe veldig fr jeg klarte sovne. Jeg satt oppe jobbet en stund, og jeg var stuptrtt nr jeg gikk for legge meg. Likevel fikk jeg ikke sove, og det passer s drlig nr jeg i dag skal lpe fra Pt-kunder, til to viktige mter, rett videre i barnebursdag og direkte videre p julebord. Puh! Alt jeg skal i dag er hyggelige ting, og da er det heldigvis mye enklere. I morgen har jeg en mye roligere dag, s dette skal g helt fint. 

Jeg vet det er mange som sliter litt med svnen og stresser enormt mye om dagen. Det er frjulstid og eksamenstid, to ting som overhode ikke oppmuntrer rolig, dyp og trygg svn. S la oss dele vre beste svntips med hverandre. Her fr dere mine tre beste tips: 

  • Kjlig luft og helt mrkt p soverommet. - Alfa omega! Jeg har akkurat ftt nye store tunge velur gardiner p soverommet, og det er virkelig svarte natta der inne. Et tips er pne vinduene en times tid fr du skal legge deg, slik at det er frisk og kjlig fr du legger deg. 
  • Nytt sengety - verdens beste flelse. Nydusjet i rent sengety. Magisk!
  • Legg bort telefonen, og unng sterkt lys. - Her er jeg hpls. Do as I say, not as I do rett og slett. 

N er jeg spent p hre dine beste tips for en uavbrutt, rolig og god natt svn. Jeg liker s godt nr vi deler tips p denne mten, hjelpes s mye jeg har lrt av dere opp igjennom rene med denne bloggen. S da spr jeg alts, hva er ditt beste tips for god svnkvalitet? 

 

Smiiiil Maren 

 

Min dag - Time for time.

Kl 07.00 klokken ringer, slumrer til 07.30, tripper ut p badet, vann i ansiktet, fuktighetskrem og p med myke joggeklr

Kl 08-09.30 Drikker kaffe, spiser en banan, svarer mail, og oppdaterer bloggen.  

Kl 10 Lpetur i skogen. Det blir 8 gode km i friskt vr. Litt tunge ben, men gjennomfrer fint og er veldig fornyd med det. Det er s godt starte uken med en treningskt, spesielt utendrs. 

Kl 11 Hjemme igjen, tar en lang varm dusj og lager meg stor god frokost. Spiser og ser p nyhetene. Leser litt nettaviser. 

Kl 12 Lper ut dren, klar for Fotoshoot til en artikkel om utendrs trening p Odderya. Iskaldt og gy. Shootet tre ulike programmer. Bildene ble bra, og bde meg og fotograf er fornyde. 

Kl 13.30-15.30 Rett fra sporty shoot til frisrtime hos skjnne Jeanette hos A-salong. Etterveksten tas, kur i hret og litt ekstra lang tid med hodebunnsmasasje. Jeg presterer duppe av midt under massasjen, Hehe. Sier litt om hvor behagelig det var. Jeg har med kaffe, og questbar. Fr ogs en deilig cappucino servert.  Vi lager en st , sporty flette og jeg tripper videre. 

Kl 15.30 Sen lunsj p min favoritt cafe, kjkkenskapet, mens jeg tar et telefonmte med en kunde ang treningstimer for bedrift. 

Kl 16.30-19 Sitter p kontoret og jobber med blogg, mail, og redigering av bilder. 

Kl 19.30 Endelig hjemme, har handlet mat og lager en diger tacosalat med et trn av lomper til. Sulten som en ulv. Spiser, koser meg og ser p serien The good wife. 

Kl 21.30 Finner frem bilderedigeringen igjen, og gr ls p siste del av dagens bilder. Lager meg en stor skl med cottage cheese, yoghurt, mandler, sharon frukt og br. Spiser, jobber og koser meg. Har ogs en ekstra skl med frukt, og en questbar. Mmmm. 

Kl 23.30 Kjenner jeg er trtt i bde kropp og hode. ynene svir etter mye datatid, innser at det er p tide ta kvelden. Lper litt frem og tilbake, rydder litt, sjekker instagram og snap. Rydder litt til, og innser plutselig at klokken er over midnatt.

Kl 00.05 I seng, og litt irritert over at klokken alltid blir litt for mye fr jeg fr lagt meg. Snur meg rundt og prver sovne raskt. 

Kl 00.41 Sover fremdeles ikke, snur meg frem og tilbake. Tankene raser, det har skjedd mye i Kristiansand dette dgnet, med et grusomt dobbeltdrap i et omrde ikke langt unna der jeg bor. Slike ting preger, og mine tanker gr til de prrende som har mistet noen de er glad i. Den eller de skyldige er fremdeles p frifot, og jeg kjenner at jeg er takknemlig for at jeg har en trygg og god rygg krype inntil. 


Kl 03.19 Sover fremdeles ikke, og velger st opp, hente litt vann. Legger meg ned og prver tenke p hva jeg har lrt hjelper nr man ikke fr sove. En hnd p magen, en p brystet, puste rolig. Inn og ut, fokus p pusten. Jeg sovner, endelig <3 

Hper dere synes det var litt artig flge dagen min time for time. Flere har spurt om slike innlegg, og det var i grunn litt gy lage det. Det er sjeldent jeg deler denne typen bilder her p bloggen. Jeg legger mye tid i bildene til bloggen, men noen ganger er det litt gy dele de spontane og uhytidelige bildene. I dag er jeg en smule trtt etter nattens tankekaos, s n skal jeg kose meg med enda en kaffekopp fr dagen starter med et par Pt-kunder. 

 

Smiiiil Maren 

En ny start

I dag er en spennende dag. I dag er nemlig frste dag p nytt bloggkontor. Det blir kanskje litt feil kalle det bloggkontor, for det skjer veldig mye mer der enn kun blogging. Jeg skriver treningsrelaterte artikler, jeg lager kosthold og treningsoppsett til kundene mine, jeg jobber med samarbeidspartnere og driver med masse annet artig bak bloggen. Dette er en forutsetning for at ting skal bli bra p bloggen. Til n har jeg jobbet hjemmefra, og det er jo veldig behagelig og fint det. For min del s klarer jeg ikke helt strukturere opp dagen min slik jeg nsker, og glir fort ut i at jeg gjr mye annet. Dette er tid jeg burde brukt til jobbe strukturert og effektivt. Det gjr ogs at man jobber litt til og fra hele tiden, og arbeidsdagen har p en mte ingen markert start eller slutt.

Mlet mitt n er bli mer effektiv bde med blogg, saker/artikler jeg skal levere og oppdatering av kost/treningaplaner for kundene mine. Jeg vil prve bli flinkere p lage en plan for uken p bloggen, og kanskje ha et eller to faste innlegg i uken. Ikke akkurat trenings-torsdag, fordi det meste handler om trening her, men noe lignende. Super-onsdag for eksempel, hvor det deles et supert tips hver onsdag relatert til trening, helse, mat, velvre osv. Dette var bare et forlag slengt ut i farta, for det er nemlig her jeg har lyst hre fra dere. 

Junkyard XX-XY jakke  //  Nike sko  //  Cheap monday Bukse  //  Calvin Klein t-skjorte (aff.links)

Hva har dere lyst p? Hva er det gyeste lese p en blogg? Kanskje du har forslag til en fast sak jeg kunne hatt p bloggen hver uke, som du hadde synes var super gy lese. Jeg fler at i dag er som en ny start, et nytt boost for bloggen. Hvorfor vente til rsskifte med trykke p re-start knappen. Jeg gjr det n jeg, og jeg gleder meg stort til hre fra dere.

  • Hva nsker dere mer av p bloggen?
  • Forslag til fast innlegg?
  • Hva er det gyeste lese om p blogg? 

Absolutt alle tips mottas med stor stor takk. Enten om du legger igjen kommentarer her, eller sender meg en mail p marenerdvik@hotmail.com. Det er helt opp til deg. For at dette skal engasjere litt har jeg valgt kjre en give-away blant dere som legger igjen tips. Jeg trekker en heldig vinner som fr en Maren-pakke fra meg. Maren-pakken inneholder:

  • En solid stabel av mine favoritt proteinsjokolader 
  • En treningsbag fra Puma.

Det betyr at bde gutter og jenter kan komme med tips og nsker for bloggen, og dermed vre med i trekningen. Jeg har treningsbag til bde han og henne klar. Alle kommentarer og mail er med i trekningen. Jeg har sagt det fr, og sier det igjen. Jeg blogger for dere, og da vil jeg at dere skal f akkurat det dere nsker. Jeg gleder meg enormt til hre fra dere.

 

Smiiiiil Maren 


 

All smiles today

Rooftop sunshine 

1 desember og dagen starter med en stor kopp kaffe med sjokoladesmak, julefilm p tv og et stort smil om munnen. Jeg har gledet meg s til desember, og endelig er rets koseligste mned her. Jeg elsker vret for tiden, sol og friskt. Jeg personlig kunne gjerne tenkt meg litt sn p julemnedens frste dag, men hvertfall her p srlandet ser det ut til bli enda en dag med vr som minner mest om en vakker hstdag. Temperaturene har sunket, og jeg har funnet frem teddyjakken og store gode skjerf. Nevnte jeg at jeg elsker denne rstiden? Hehe. 

I dag skal jeg spise pepperkaker og drikke julebrus til den store gullmedalje. Endelig! Det eneste lille skret i gleden er at jeg vknet og flte jeg l inne i en sky, helt tett i nese og hode. Halsen er ogs litt sr. Jeg nekter bli syk n som alt det koselige begynner, s her tas absolutt alle forholdsregler med varme klr, godt med drikke, nringsrik mat og hvile. Hvile i den grad det lar seg gjre, for i dag har jeg mye p planen.

Jeg starter dagen hos Akupuktr for lsne litt opp i stramme muskler som igjen skaper litt trbbel med et kne, ting henger sammen vettu. S en stram muskel i hoften kan vre rsaken til smerter i kneet nr du lper. Kul den kroppen vr, sant? Godt det finnes folk som kan fikse. Videre skal jeg mte dyktige Victoria Nevland for en super rask shoot til et prosjekt, rett derfra er det videre til PTkunder, og etterp har jeg en avtale hos Anita p Auds hudpleie for en liten desember fiks med voks og farge av bryn. I dag er det torsdag, og det betyr familiemiddag med alle mine kjre. En dag som gr i ett med andre ord, men utelukkende hyggelige ting, kanskje bortsett fra de nlene hos Naprapaten da. S her er det bare holde seg varm og ikke la forkjlelsen f noen mulighet til sl rot i skrotten. 




Hvordan er det med dere mine venner? Er det flere som kjenner p litt sm ruskete form om dagen? Jeg hper dere er friske, og at desembers frste dag blir helt fantastisk. Nyt denne torsdagen, og unn deg selv litt julekos. 

 

Smiiiil Maren 


 

rets julekalender

Cant wait until tomorrow

I dag har jeg vrt i det kreative hjrnet og virkelig kost meg her hjemme, med julemusikk og pakkekalender. Jeg ikke spesielt flink til lage ting selv, og det er ikke denne bloggen du klikker deg inn p for unike DIY prosjekter. Jeg tror likevel jeg kan vre kreativ p farger, stil og tekst i forhold til hva som passer sammen, og hvordan man skal fremheve et budskap. Jeg bruker dette masse i jobben min nr jeg lager blogginnlegg, oppdaterer sosiale medier eller setter sammen tekst og bilder i diverse artikler. I dag fikk jeg alts utfordret meg litt p det fysisk lage ting selv, og det var s gy. Det kan jo virkelig ikke bli enklere, det er helt idiotsikkert, men jeg synes likevel at resultatet ble veldig fint.  





Jeg dro innom en hobbybutikk og kjpte med meg brune og sorte poser, klesklyper, stjerner, klistremerker, merkelapper og noen koselige kort. Det var mye velge i, men jeg valgt g for en litt moderne stil p kalenderen i r, og lot fargene g i sort, beige og brunt. 






N gleder jeg meg veldig til i morgen, nr frste pakke skal pnes. Mamma har alltid sagt til meg: Den strste glede man kan ha, det er gjre andre glad. Jeg tror og hper at kalenderens frste gave gir masse glede. 

Hper dere har en fin kveld, og at det er flere som gleder meg til vi endelig tar steget inn i rets fineste mned i morgen. Hurra for desember, og endelig offisiell frjulstid. 

 

Smiiiil Maren

 

 

 

Den beste avgjrelsen

Delvis sponset

God morgen hjerter. Har dere sovet godt? Jeg har lyst starte dagen med dele noen bilder fra helgen. Det var s fantastisk fint vr. P sndag tok vi med oss kaffe opp p takterrassen, og koste oss i strlende sol med tidenes utsikt. 

Nike sko  //  Holzweiler skjerf  //  Cheap Monday bukse // Moss Copenhagen skinnjakke  (adlinks)

Jeg lovet oppdatere dere p grsdagens oppussings / frjulsvask, og jeg vet nesten ikke hvor jeg skal begynne. Dere som flger meg p snap fikk se min spontane reaksjon av lykke nr jeg kom inn drene i gr etter Clean Sr hadde vrt her. Det som ventet meg var nemlig en skinnende ren leilighet, hvor absolutt alt var gjort. Klr fra stativet var brettet, oppvaskmaskinen var tmt, alt var organisert og ryddet, putene var fluffet, alle flater var skinnende rene og hele leiligheten bare lyste. Badet var s rent som jeg aldri har sett det, dusjen var uten tvil skrubbet og soverommet var en drm. Aldri har sengen vrt redd opp s lekkert. Nei dette var rett og slett en liten opplevelse.

Det ta en slik utvask er kanskje litt luksus for mange, men hvorfor ikke unne seg det? Man str p, jobber og styrer i en super hektisk hverdag. Det nrmer seg jul, og det som skal vre kos blir bare stress fordi man fler man ikke rekker over alt. Jobb krever sitt, familieliv med barn skal kjres og hentes, flges opp med skole og lekser, juleavslutninger, og fritidsaktiviteter. Studenter med store eksamener og avsluttende prver. Julegavehandling, baking og klargjring til jul. Alt dette er koselig, men nr du i tillegg midt oppi det hele har en stor leilighet eller kanskje et helt hus vaske, s kan det blir mer kaotisk og stressende enn hyggelig. S da tenker jeg, hvorfor ikke unne deg litt hjelp? Jeg vet hvertfall at jeg unner absolutt ALLE f oppleve komme hjem til et skinnende rent hjem, og kjenne p den magiske flelsen jeg hadde da jeg kom inn drene her i gr ettermiddag. Frjulstid handler om familie og tid sammen, det frigis mye tid nr man ikke lenger trenger tenke p at huset skal vaskes til jul. 




Jeg m fortelle dere en ting til som var utrolig stt. Etter jeg hadde sett over hele leiligheten og gikk rundt her med stjerner i ynene s oppdaget jeg en st liten pose p spisebordet mitt. Vet dere hva det var? En liten godteripose med rosa slyfer p, fylt med rosa smgodt. Dette var en liten hilsen fra jentene i clean sr, deres logo er i den samme delikate rosafargen. For et utrolig koselig lite spor legge igjen. Nei, dette var bare en helt fantastisk positiv opplevelse. Jeg visste ikke at jeg kunne bli s engasjert i husvask, men dette var virkelig bare med p gjre frjulstiden og hverdagen s mye mindre stressende. 

Er dette noe du kunne tenke deg? Enten som en solid julevask, eller kanskje for vaske julen ut og starte det nye ret p best mulig mte? Les mer om Clean Sr HER, eller ta kontakt for en uforpliktende prat om hva de kan hjelpe deg med. E-post: monica@cleansor.no

N skal jeg komme meg avgrde for dagens frste PTkunder. I dag er det ekstra hyggelig, for etter siste timen skal jeg ut spise julelunsj med to av kundene mine. Jeg setter s pris p PTkundene mine, og har helt unike bnd med hver og en av dem. Jeg er takknemlig for tilliten de viser meg, og fler meg heldig som fr lov veilede dem p veien mot mlet sitt. Senere i dag blir det en styrkekt p meg ogs, og den deler jeg selvflgelig med dere. 

Har dere noen hyggelige planer for dagen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Takknemlighet og hverdagslukus

Inneholder aff.links

Frst og fremst m jeg f takke hver og en av dere for de nydelige kommentarene dere har lagt igjen om leiligheten. Jeg er helt overveldet, og s utrolig glad for ha s genuint gode, snille og rause lesere. Tusen tusen takk. Det har vrt en lang prosess og mine nrmeste har sttt p som helter. De har brukt sene kvelder etter jobb og flere helger i min leilighet, og jeg er uendelig takknemlig. Det fles s godt endelig vre i ml. N gjenstr bare en liten finish p soverommet, og den store overraskelsen p soverom nummer to - s er jeg helt ferdig. 

Tskjorte - Calvin Klein  // Tekanne - Atelier Ribe

I dag startet jeg dagen med hjemmekontor, etterfulgt av et mte i sentrum og et par Pt-kunder. Det er s godt kunne starte dagen rolig, med macen, og en stor kopp te. Det blir en s mye bedre dag, og ikke minst uke, nr jeg fr en time eller to slik som dette p mandagsmorgen.

Jeg fler jeg har levd i et oppussingskaos  de siste ukene, og det er ikke til legge skjul p at det blir mye stv og skitt av drive p med borring i vegger og tak, sliping av gulv og masse esker som drasses inn og ut av leiligheten. Jeg har derfor tatt en avgjrelse p bestille meg total nedvask fra et vaskefirma, og i skrivende stund er de i leiligheten min. Jeg har aldri gjort dette fr, og er utrolig spent p resultatet. Det er jo tidenes hverdagsluksus, og jeg gleder meg s enormt til komme hjem til ren leilighet i ettermiddag. Blir det bra, s skal jeg selvflgelig legge ut navn og nummer her p bloggen, kanskje er det flere i samme situasjon som kunne tenke seg f vasket ordentlig etter oppussing. Eller kanskje har du ikke pusset opp, men kunne tenke seg en skikkelig god julevask? Uansett s deler jeg informasjonen med dere s snart jeg har vrt sett i ettermiddag.

Hjemmekontoret er n alts flyttet til en koselig cafe i sentrum, og her sitter jeg koser meg med en stor kopp kaffe latte mens jeg oppdaterer dere. Jeg har et par timer fri n fr neste kunde, og da synes jeg det er litt godt trekke meg bort fra senteret og jobbe litt med andre ting.

 Jeg gr bare rundt smiler om dagen, og det er s godt. Leiligheten er ferdig, det nrmer seg jul og livssituasjonen min kunne ikke vrt bedre. Jeg er rett og slett helt tullete lykkelig, og jeg klarer ikke skjule det. Jeg hper det er flere som har glade dager, og at uken har startet p best mulig mte for hver og en av dere. 

Hva str p planen din denne mandagen? 

 

Smiiil Maren 

 

Fr & etter bilder av leiligheten

Dere har vrt enormt tlmodige med leiligheten, og n er tiden ENDELIG inne for vise dere forandringen her. Jeg synes selv den er ganske s dramatisk - p en utelukkende positiv mte. Se forskjellen p gulvene, vinduene og ikke minst den store matt sorte veggen som skiller stue og kjkken. Det har vrt en lang prosess, og jeg var til tider livredd for at jeg hadde valgt feil. Det er ganske skummelt endre spass mye p leiligheten, og spesielt den sorte veggen var jeg fryktelig usikker p. N er jeg endelig i ml, og jeg er utrolig fornyd. Det er s utrolig behagelig vre her, og jeg storkoser meg med g rundt rydde, flytte p ting og finne ut av hvordan jeg vil ha det. 

Jeg har forskt legge opp innlegget slik at dere ser en del av leiligheten fr oppussing, og bildet etterp viser samme omrdet etter. Til slutt har jeg lagt ved et lite bildedryss av diverse interir i leiligheten. 




Jeg hadde aldri i verden ftt dette til uten Richard Ribe. Han kom inn som et frisk pust og endret totalt p alt. Min plan var at alt bare skulle males hvitt, men heldigvis s valgte jeg  hre p mannen som virkelig kan faget sitt. Han kom med noen helt nye ideer, og aldri om jeg hadde turt endre p s mye uten han. Gulvet er slipt ned og oljet lyst i tre omganger, vinduskarmene er malt sorte, gardiner er hengt opp helt fra taket, og veggen mellom kjkken og stue er malt i matt sort. Lamper er hengt opp, interir er byttet ut og straks er bildene p plass p veggen. Jeg er s takknemlig for kjenne s dyktige mennesker. Richard har sin egen interirbutikk her i Kristiansand sammen med sin kone Camilla. Den butikken er et skattekammer, og jeg har skrevet hele nskelisten min til jul full av ting fra dem. Sjekk dem gjerne ut p instagram under navnet @atelierribe - inspirasjon p hyt niv. 


Jeg legger ved litt detaljer fra leiligheten til slutt, sm glimt av noen av mine favoritter. Jeg synes bkene er utrolig fine, de spesielle lampene, og de unike pyntetingene. Jeg synes ogs det lille juletreet mitt er s stt, og gleder meg veldig til virkelig begynne pynte til jul senere i dag. Det er jo frste sndag i advent, s i dag skal lys tennes og julepynten frem. 








N er jeg helt sykt spent p hre hva dere synes. Det er nesten snn at jeg gruer meg litt. Hehe. Dere har spurt s mye om leiligheten, og n er den endelig ute. Jeg har vrt s spent p hva dere synes, og jeg hper virkelig dere liker det.

 

Smiiil Maren 

 

Hver dag skulle startet slik

Morning bliss 

I dag har jeg bare lyst titte innom og dele litt morgen bliss. Her er det en rolig og avslappende morgen med te og frokost. Jeg har ikke frste kunde fr kl 11 i dag, og det gir tid til litt ekstra kos p morgenen. Jeg har nsket med denne tekannen lenge, og koser meg s med den. Jeg synes den er s lekker, og ikke minst praktisk fordi den holder seg varm i en liten evighet p grunn av det lille telyset under. Jeg har kjpt bde tekanne, te og glassene p Atelier Ribe her i Kristiansand. 

Jeg prver drikke litt mindre kaffe om dagen og litt mer te. Favoritten er en mango og aprikos te. En ting er at en smaker godt, men den fyller hele leiligheten med en helt nydelig lukt. Te alts, det skal jeg virkelig bli flinkere til kose meg med. Kom gjerne med tips til en god te som du liker. Jeg er litt ny i denne te-verden, s alle tips er hjertelig velkomne. 




I dag har jeg bare n kunde p planen, og etterp skal jeg mte min skjnne mamma og lille nev for en trilletur i sentrum. Kakao i hnda og julepynt shopping str p planen. Jeg har funnet det steste lille juletreet som jeg tror vil passe perfekt inn her i leiligheten. Det er jo faktisk frste sndag i advent denne helgen, og da passer det perfekt hente hjem et lite juletre i dag. Er dere ikke enige?

Resten av helgen blir rolig og sosial, med litt smting planlagt, men ogs mye tid til bare f unna jobb, rydde, organisere og strukturere, slik at neste uke starter p best mulig mte.  P sndag tennes den store julegrana i sentrum av Kristiansand, og det skal jeg virkelig f med meg. 

Har dere noen hyggelige planer for helgen? 

 

Smiiiil Maren 



 

Slapp av - hvordan gjr man det da?

Inneholder aff.links

Endelig hjemme etter nesten ti timer p farten med alt fra PTkunder, mter og egentrening, til kostholdsoppflging i en matbutikk med en kunde, artikkelskriving, treningsoppsett og matplaner. I skrivende stund er jeg s sliten at jeg ser dobbelt, og likevel sitter jeg her med drlig samvittighet over alle som ikke har ftt svar p mail, kommentarer, og meldinger. Leiligheten dere spr s fint om gang p gang, men som jeg enda ikke har ftt knipset bilder av, fordi jeg ikke er hjemme mens det er dagslys. Det er mrkt nr jeg lper avgrde til jobb om morgenen, og mrkt nr jeg kommer hjem. Noen ganger skulle jeg nske jeg kunne dele meg selv i flere personer. Da skulle jeg gjerne hatt en Maren p den faste torsdagsmiddagen med familien, en Maren som satt p macen og svarte alle de nydelige leserne mine som legger igjen fine ord og alle mails. En Maren skulle vrt ute gtt tur og skravlet med en venninne, og en annen skulle vrt i leiligheten, laget spennende matretter og tatt en haug av inspirerende bloggbilder til dere. 


 Kosegenser FILA  // Shorts Reebok

Jeg liker ikke folk som klager, men samtidig tror jeg det er viktig dele slike dager ogs. Vi har alle trtte og slitsomme dager, og jeg tror bare det er fint dele det. Er dere ikke enige? Ingen er p topp hele tiden, og det er menneskelig bli litt sliten. Jeg har virkelig ingenting klage p, jeg elsker jobben min, og har de fineste kundene. Jeg elsker bloggen og storkoser meg med den, og jeg fler meg ekstremt heldig som fr lov skrive for Norges strste treningsmagasin. Jeg fler meg rett og slett bare helt utrolig heldig, men selv om tingene man gjr er positive s krever det energi. S n er planen  jobbe en god time til, ogs legge macen bort. Deretter skal jeg legge meg langflat p sofaen og bare gjre ingenting. Se i taket, og kjenne p at kroppen slapper ordentlig av. Jeg skal innrmme at jeg ikke er s flink til slappe av, hodet kverner konstant og jeg er liksom alltid litt "p". Kanskje noen av dere sitter p noen geniale tips og rd om hvordan man kan klare roe ned, senke skuldrene og slappe ordentlig av? Del gjerne i kommentarfeltet.



I morgen er en ny dag, med nye kunder, nye utfordringer og nye muligheter. Jeg gleder meg - jeg m bare hvile litt frst. 

 

Smiiiil Maren 

Kakao og pepperkaker

That magical christmas feeling

Jeg har s julestemning om dagen, ikke vet jeg hva som er rsaken, men jeg gr rundt med en god, koselig og lun flelse om dagen. En deilig flelse av forventning og glede. Jeg tenker at julen er over p null komma niks, s hvorfor ikke starte hyggen litt ekstra tidlig. I dag ble det kakao og appelsin p morgenkvisten. Pepperkakene er fremdeles bare til pynt, og jeg klarer faktisk holde meg. 1 desember skal jeg momse i meg alt av kakemenn, pepperkaker og julekaker.

Jeg er utrolig heldig som gleder meg til jul, og som har noen vre sammen med i julen, slik er det ikke for alle og det synes jeg er s vondt. Det er veldig enkelt  for oss alle gjre julen litt hyggeligere litt for dem som gruer seg til den tiden vi gr inn i n. Send GLEDE til 2490. Du gir da 80kr, og denne summen dekker to gode middager i juletiden. S enkelt, og s viktig <3 




I dag str det litt jobb p planen min, og selv om det er lrdag s ser jeg ikke s mrkt p dra p jobb. Jeg har en gjeng med positive og energigivende kunder, s jeg mter dem gjerne p en lrdag s vel som en hverdag. Senere i dag skal jeg i et planleggingmte for siste interir p leiligheten, ogs er det hjem og nyte helgen fullt ut. 

Hva er din plan for denne lrdagen? 

 

Smiiil Maren 



 

I dag tok jeg en dry avgjrelse

I dag har jeg kost meg s enormt masse. Jeg har overnattet hos mine foreldre i natt ogs, og det er s koselig vkne opp i huset sammen med familien. Kaffe og frokost, etterfulgt av en liten treningskt og bytur. Etter en tur innom diverse butikker dro vi ned i leiligheten og der ble det tatt en rimelig dry avgjrelse. 



Jeg var s usikker p denne avgjrelsen og s nervs nr vi satte i gang at det gjorde fysisk vondt i magen. N er vi nesten ferdige og det ser helt fantastisk ut. Note to self: Stol p folk som kan faget sitt. Jeg ble nemlig oppfordret til male en vegg i leiligheten i en dry farge, men turte ikke. S ombestemte jeg meg, og i dag gjennomfrte vi. Fr og etter bildene av leiligheten er helt insane, alts det er s stor forandring at jeg fr kriblinger i magen bare ved tanken p skulle vise det til dere. Any day now dere, jeg er snaaart i ml! 



N skal vi fullfre her, fr vi pakker oss ut og jeg blir med tilbake til familien. Jeg kan ikke sove i denne malingslukta, og alle tingene mine str presset inn p de to soverommene, s det frister lite  bli igjen i leiligheten. I kveld skal jeg treffe en venninne, og ellers er planene for morgendagen mer jobb og mer fiksings i leiligheten. Jeg vet ikke hva jeg skulle gjort uten familien, de str p som noen helter med oppussingen og jeg vet nesten ikke hvordan jeg skal f takket dem. 

Har dere en fin helg s langt? Hva gjr dere i dag? 

 

Smiiiiil Maren 

 

Svar p sprsmlsrunde del 2

Det tok litt lengre tid enn planlagt med disse svarene, men bedre sent enn aldri eller hva? Her kommer hvertfall andre runde med svar p sprsmlene deres. Tusen takk for mange spennende sprsml. 

Kan du nevne de topp tre morsomste tingene du har gjort den siste mnd?

Hmm, denne mneden er det morsomste jeg har gjort helgen i Oslo p NIH Convention. En helg med masse inspirasjon, motivasjon, nye bekjentskaper, gjensyn med gamle kjente og masse treningsglede. Ellers var et annet hydepunkt at den ene PTkunden min satt en suveren ny personlig rekord, og det var s utrolig gy f lov vre med henne p den seieren. Siste ting m nok vre leiligheten, og alt som har skjedd med oppussingen der. Ellers skjer det utrolig mye internt, rart og morsomt p hjemmebane. Jeg ler mer enn jeg noen gang kan huske at jeg har gjort. Det er s deilig :D


Lurer p om du teller kalorier i lpet av en dag? Og hvor mye forbrenner du ca. hver dag? Unner du deg snop hver helg - eller bare av og til?

Nei jeg teller ikke kalorier, aldri gjort, og kommer nok aldri til gjre. Jeg kan ikke leve etter regler og ja/nei mat. Det passer ikke inn i livet mitt, og jeg har aldri hatt noe nske om tallfeste mat p den mten. Nei du det aner jeg ikke, ser av og til at det str antall kalorier forbrent p tredemlla etter en kt, men det tenker jeg ikke s mye p. Det blir noe godt hver helg ja, men gjerne en kveld eller to i uka ogs hvis det skulle friste. Jeg kan fint spise gulertter med dipp og frukt p en lrdag, ogs tmme en hel isboks p tirsdagen.

Dine beste tips for starte en blogg?

Finn ut hva du vil med bloggen din, hvem er du i den enorme blogg-jungelen. Hva er din nisje, hva nsker du si. Ha en plan, og gjerne et tema for bloggen din ( mammablogg, treningsblogg, bakeblogg, sminkeblogg osv) Tenk kvalitet, og legg ned tid i ta gode bilder.

Hvordan endrer du en drlig dag til en god en?

det er et godt sprsml. Har jeg en drlig dag s forsker jeg likevel komme meg opp, og gjennomfre rutinene mine, som jeg er s glad i. Lage en stor kopp kaffe, sjekke innom bloggen, ha god morgen Norge p i bakgrunnen. Jeg forsker komme meg p trening, eller i det minste ut en liten tur. Ut rusle litt, puste, se etter fine sm ting. De er overalt, og hvis man ser litt etter s kan det vre nok til at smilet lurer seg frem. Ring en god venninne, send en koselig sms, plutselig fr du en i retur og det hjelper masse. Snakk med noen, og vr sammen med positive mennesker. Oppsummert er mine beste tips: Kom deg opp og ut, snakk med noen, ring en venn, klem p de du er glad i, skriv en liste over alt du har i livet ditt som du er glad for og takknemlig for. Hvis ingenting funker, s kan en isboks i senga med en skikkelig jentefilm ogs gjre susen. hihi

Hva ser du p som en "god venn"?

En god venn for meg er en rlig og trofast venn, en som str sttt i en storm og som danser med deg i solskinn. En god venn er en du kan vre stille sammen med, men ogs le s trene triller sammen med. En god venn er tilstede, gir trygghet og er til stole p. For meg er en ordentlig god venn en person som blir glad p dine vegne, som sttter deg i dine valg, men samtidig tr utfordre deg, og sette deg p plass nr det trengs. En god venn er det beste som finnes, og jeg hper alle har en person i livet sitt de kan kalle en ordentlig god venn.

Har du instagram?

Ja det har jeg, og der oppdateres det ofte flere ganger daglig. Jeg heter marenerdvik p instagram.

Jeg lurer p hvor du har kjpt det skjerfet du hadde p snap/hvilket merke er det? Det med forskjellige blfarger. Var s fint :)

Det er fra Holzweiler, kjpt p Retro :)



Lurte p om vi kunne ftt sett typen din p et bilde? Eller at du skrev litt om dere?

Det har kommet mange sprsml om han, men det er rett og slett snn at jeg har valgt holde han helt utenfor bloggen. Han har selv ikke noe nske om vises frem p en blogg eller sosiale medier, og det respekterer jeg 100%. Jeg er personlig p bloggen, men aldri privat. Kjresten min er privat, og jeg nsker ikke dele noe mer rundt det <3

Har noen gode ingredienser p pannekaker ?

Ja absolutt. Jeg spiste noen helt nydelig pannekaker for noen f dager siden med gulrot i. Oppskriften finner du HER.



Ser det er omtrent utelukkende sprsml angende mat og trening. Det fikk meg til tenke: hvem er egentlig Maren, dersom man tar vekk trening og mat? Hvordan beskriver du deg da som person? Hva liker du gjre nr du ikke skal trene eller bake/lage mat? Spr fordi jeg selv ikke helt vet hvem som str igjen dersom jeg tar bort disse elementene hos meg selv

Herlig sprsml. Mye av min identitet er trening og kosthold, men det finnes s mye mer enn det. Skal jeg beskrive meg selv uten trening og mat, s str det igjen en livsglad, positiv, og omsorgsfull jente. Omsorgen fr jeg brukt mye p menneskene rundt meg, og som sykepleier. Det gir meg s mye f lov bidra nr noen trenger hjelp og sttte nr sttte trengs. Hobbyer utenom trening har jeg. Jeg synes for eksempel foto er utrolig gy, og storkoser meg nr jeg bare kan g rundt fange ulike motiver og yeblikk. Ellers er jeg en sosial person, og bruker mye tid p mine nre og kjre. Jeg er veldig glad i se film/ serier, og lese bker. Krim av Jo Nesb og Jrn lier Horst er favorittene, og hver ferie ryker det alltid en bok eller to. Jeg storkoser meg med cafebesk, jentekvelder og kosekvelder med min nrmeste. Trening er kun en times tid i lpet av en hel dag, og kun noen dager i lpet av en hel uke, s det sier seg selv at det skjer enormt mye annet i mitt liv, som ikke er relatert til trening. 

Jeg lurte p om du har noen planer om jobbe som sykepleier etterhvert? Eller er det blogg og Pt du vil drive med "s lenge det gr" om du skjnner.

Ja jeg har absolutt planer om jobbe som sykepleier. Alt til sin tid. Jeg har det veldig veldig fint snn som ting er n, og timeplanen er mer enn full med blogg og Pt-timer. Jeg koser meg s med den hverdagen jeg har n, men samtidig gleder jeg meg til jobbe som sykepleier ogs. En kombinasjon hadde vrt det aller beste, hvor jeg fr brukt mine kvaliteter og kunnskaper om trening, kosthold, motivasjon og livsstilsendring kombinert med sykepleie. Jeg har ikke hastverk, og gir ikke opp jakten p drmmejobben.

Hvor lang er du?

Jeg er 1.70

Jeg liker veldig godt komme inn her for f litt inspirasjon og gode vibber. Hva bruker du av kosttilskudd?

Jeg bruker veldig lite. Jeg forsker vre flink til ta Omega3 hver dag, og utenom det har jeg litt proteinpulver i havregrten min, og kaffen nr jeg lager kaffe mocca. Jeg har ogs testet ut ZMA en periode, men jeg er ikke s fryktelig flink til huske ta dem, s der kan jeg ikke helt uttale meg om effekt enda. Er jeg veldig trtt s hender det at jeg tar meg en energidrikk eller pwo fr trening. 

 

Smiiiil Maren 

 

Hverdagsmagi p vei til jobb

Jeg har vrt uten bil i snart to mneder, og det betyr at jeg gr eller sykler dit jeg skal. Det har gjort at jeg har ftt et helt nytt syn p ting jeg har rundt meg, og i dag tok jeg med meg kameraet for dokumentere litt av hverdagsmagien jeg opplever hver dag p vei til jobb. Hsten er virkelig magisk, det er s vakkert ute. Jeg har gledet meg i hele dag til vise dere disse bildene. 


N m jeg lukke macen og komme meg avgrde. Torsdag er alltid fast middag med hele familien, og i dag str mammas hjemmelagde lapskaus p menyen. Skikkelig hstmat. Fy sren som jeg gleder meg. Lapskaus er bde sunt, godt og perfekt lage opp i strre porsjoner fryse ned. Jeg lager s sjeldent snn type mat, men i dag tenkte jeg spr mamma om oppskriften slik at jeg kan lage opp og fylle frysen med deilige lapskausmiddager.

Jeg deler gjerne oppskriften her p bloggen hvis flere vil ha den? 

 

Smiiiil Maren 

 

Utestengt fra mitt eget hjem

Sponset makeup-kurs

Som dere vet s pusser jeg opp leiligheten min. N er gulvet ferdig slipt, og neste steg er at det skal oljes hvitt. Det betyr at jeg ikke kan vre i leiligheten i dag eller i morgen. Jeg er rett og slett utestengt fra mitt eget hjem i et par dgn. Jeg har uansett valgt flytte ut mens det er arbeidere jobber i leiligheten, men jeg har likevel vrt hjemom nesten daglig for hente smting. Surrete som jeg er s hadde det gtt helt fra meg at det var fra og med i dag at jeg ikke fr komme inn p et par dager. S da ble det spontan undertyshopping p denne frkna. 


Bildene i dagens innlegg er tatt utenfor hos mine foreldre. Dette er mitt barndomshjem, og jeg er s glad i det huset. Det er en stor og herskaplig sveitservilla, og nr vi var sm var det flere av barna i omrdet som kalte det for Pippi-huset. Det ligner nemlig veldig p Pippi langstrmpe sitt hus. Huset er over hundre r gammelt, men nylig pusset opp inne. Jeg har tatt flere bilder fra kjkkenet fr og delt p bloggen. Jeg koser meg s nr jeg fr kokkelere der, med dampovn, doble kjleskap og metervis med benkeplass. Det er ogs peis p kjkkenet, og det er s stemningsfullt. Dere kan faktisk skimte den p bildet under. 



Jeg startet dagen i dag med en singel PTtime, etterfulgt av en kostholdsveiledning. N er jeg ferdig for dagen og skal sitte et par timer jobbe med kost og  treningprogrammer til kunder, svare mail og diverse relatert til bloggen.

Pssst. Jeg har en litt gy ting dele med dere. Vi snakket jo om at det var flere treningsjenter som leser denne bloggen som kunne tenke seg lre seg litt mer om makeup. Vel, her har dere den perfekte mulighet. 5 november kommer Makeup-artist Dajana til Kristiansand for holde workshop. Jeg har meldt meg p, og gleder meg helt enormt til lre av en av de dyktigste i bransjen. Har du ogs lyst vre med? Sjekk ut Dajanas blogg og info om eventet HER

Ha en super lille lrdag <3

 

Smiiiiil Maren 

 

Sndag med Therese Johaug

Coffee & Magazines

Det er s deilig med sndagsmorgen, helt rolig og uten planer. Jeg starter dagen med en stor kopp kaffe, og nyeste utgaven av DetNye hvor de har et seks sider intervju med Therese Johaug. Intervjuet er gjort fr doping-anklagelsene mot henne , og det var litt godt lese om henne, uten alt kaoset. Det var ogs litt artig at hun snakket om noe annet enn langrenn. Intervjuet handlet om Therese som Grnder, og det var virkelig inspirerende.  


I dag skal jeg jobbe hjemme et par timer, fr jeg har et mte med en gulvlegger som har laget noen prver til mitt nye gulv. Prosessen starter allerede i morgen, og jeg er s spent p resultatet. Nye gardiner ble bestilt p torsdag, og jeg begynner endelig se slutten p dette oppussingsprosjektet. Jeg kan nesten ikke vente med vise dere fr og etter bilder.



Siste bilde viser Thereses 8 tips til Grnderen, og jeg tenkte det kunne vre inspirerende for flere f med seg. Hper dere fr en nydelig sndag kjre dere, takk for alt dere bidrar med p bloggen om dagen. Dere er positive og gode, og det er s koselig at flere og flere av dere velger legger igjen en liten kommentar nr dere frst er innom. 

Hva str p din sndagsplan? 

 

Smiiiil Maren 

 

Liten endring, stor forskjell

Sponset behandling/produkter

God lrdagsmorgen. Jeg har virkelig ftt sovet ut og tatt igjen de timene jeg l vken natt til fredag. S n er det en uthvilt og blid frken som sitter her med kaffekoppen. I gr var jeg hos Jeanette p A-salong Tollbodgata for prve gjre noe med mitt trre, kjedelige og ullete hr. Vi frisket litt opp i ettervekst, og kjrte noen gode kurer p hret. Vips var trt og blast hr borte, og jeg satt igjen med friske, myke, sunne krller. Krller p meg, jeg som har s slett hr at det aldri har vrt en krll som har overlevd i mer enn noen minutter. Det er en liten endring fra frisrens side, men en stor forskjell for meg. Etter besket hos Jeanette i gr svinset jeg rundt med krller hele dagen, og det er faktisk fremdeles litt fall igjen n morgenen etter. Det er litt stas for ei som alltid har nsket seg krller. 




Gode produkter er virkelig hemmeligheten, og jeg sverger alltid til Krastase. Saltvannssprayen fra det merket er helt magisk, en turkis st liten flaske. Den gjr underverker med typisk rett nordisk hr. Ellers bruker jeg alltid shampo, balsam og kur som gir hret god fukt og pleie. Den store lilla sprayen har jeg tipset dere om fr. Den er genial for alle treningsjenter og holder virkelig hret p plass under treningskten. Jeg er ingen ekspert p hrprodukter, men stoler fullt og helt p frisren min og det hun anbefaler. Nok frisr og hrprat for denne gang. Det er ikke mye hud, hr, og smink- tips dere fr her p denne bloggen, s det lille som kommer er kanskje litt gy? 




Jeg har faktisk et lite nske komme med. Jeg er jo en typisk treningsjente som slenger p en tights og hret i en hy hestehale, litt maskara and were good to go. Det er helt topp det, men samtidig skulle jeg nske jeg kunne litt mer nr jeg for en gang skyld har lyst stelle meg litt ekstra. S mitt sprsml til dere er da, vet du om noen bloggere som er flinke p hr og/eller makeup? Som ikke er for fancy, men likevel inspirerende. Tips meg gjerne youtube-kanaler, bloggere, eller instagramkontoer. Alle tips mottas med stor takk <3 

Jeg gleder meg til lese svarene deres

 

Smiiiil Maren

 

Ikke uten min mamma

Jeg kan ikke se for meg et liv uten mammaen min. Min mamma er min verden, min strste stttespiller, min rdgiver og min sparringspartner. Hun er den frste jeg ringer nr noe skjer, positivt og negativ, hennes mening veier alltid tyngst og hennes rd er alltid de beste. Min mamma er trygghet, godhet og kjrlighet. Min mamma er mitt alt, og takket vre kreftforskningen har jeg fremdeles min mamma hos meg.

I love you to the moon and back <3

I april 2004 raste vr verden sammen da min mamma fikk konstatert diagnosen blodkreft. Jeg er glad vi ikke visste da hva vi hadde i vente det neste ret. Mnedsvis med tff behandling, smertefulle bivirkninger, utseende som endret seg og lange perioder med sykehusopphold og isolat. Jeg synes den dag i dag, 12 r senere, at det er utrolig tft snakke om. Jeg husker ikke alle detaljer fra mamma var syk, og uansett hvor hardt jeg forsker s kan jeg ikke klare huske alt. Jeg har fortrengt bort mye av det vonde. Jeg orker ikke forholde meg til det, jeg klarer ikke tanken p at jeg nesten mistet mammaen min til denne grusomme sykdommen. Mamma kjempet som en lve mot kreften, hun nektet gi seg og kjempet knallhardt. Det var aldri en tema at hun skulle gi opp. Takket vre hennes r styrke, medisinsk behandling og en transplantasjon av beinmarg, s er min mamma fremdeles her sammen med oss, kreftfri og i super form. Vi er heldige, ubeskrivelig vanvittig heldige som kom gjennom dette og jeg kommer til vre takknemlig s lenge jeg lever. 

Oktober er rosa slyfe mned, en viktig mned som jeg nsker ha fokus p og som jeg hper alle vil vre med sttte opp om. Ta vare p hveranre, vr gode mot hverandre og fortell de du er glad  i, at du er glad i dem hver eneste dag. Vi vet ikke hva fremtiden bringer, s ta vare p hver dag, og gjr ting som gjr deg glad. Livet er for kort og uforutsigbart til la vre <3 

 

Smiiiil Maren 

 

Jeg nekter la det skje

Ready for a cosy night in

I dag tar jeg alle forhndsregler og gjr det jeg kan for at denne bittelille flelsen av forkjlelse ikke skal f lov sette seg i kroppen. Jeg nekter bli syk, og har derfor rigget i stand til tidenes kosekveld her hjemme. Jeg har Netflix med serier klar, ullgenser og ullsokker er p, og jeg har kuttet opp masse deilig frukt. Halspastiller, nesespray og masse ulike typer drikke er handlet inn. Kom forkjlelse, treng deg p - her skal du motstand finne!




Jeg koser meg her i godstolen, og planen er slappe av her i et par timer, se p serier og jobbe litt rolig. Senere i kveld skal jeg tusle bort til kjresten og fortsette serie-maratonet der over en deilig middag. Vi er ikke helt i form noen av oss, og da er det ekstra koselig slappe av og bli bedre sammen. Jeg skrev i forrige innlegg at jeg skulle avslre vr nye serie hvis den var god, men jeg kan jo selvflgelig dele den allerede n, s kan dere selv avgjre om dere liker den eller ikke. Serien heter Ray Donovan. Vi har kun sett to episoder, men liker den veldig godt s langt. Vi ser faktisk to serier n, men den andre, som heter Westworld, er helt ny, og det kommer kun ut n ny episode hver mandag. Absolutt verd sjekke ut den ogs. Begge finnes p HBO. 




Hper dere koser dere i kveld. En ting jeg lurer p: Hva koser du deg med nr du ikke er helt i form, og har lyst lage en koselig kveld for deg selv? Hvis denne forkjlelsen slr ut n, s kan det jo vre fint med litt tips til bli-frisk-kos jeg kan benytte meg av. 

 

Smiiiiil Maren 


 

Deilige hstdager

som jeg koser meg om dagen. Det er s fantastisk fint vr p srlandet og jeg storkoser meg med gturene til og fra jobb. I gr gikk jeg omveien som inkluderer en tur innom Baneheia igjen, og det er det s hstlig og vakkert n. Solen strler fra skyfri himmel dag etter dag her i Kristiansand, og med temperturer mellom fem og ti grader er det helt perfekt hstvr. Friskt, klart og nydelig. 




Hva synes dere om den nye fargen p neglene? Jeg synes de er litt crazy, men samtidig litt kule. Jeg kommer nok ikke til ha dem i denne faren spesielt lenge, men det var litt morsomt prve noe helt nytt. Kjenner jeg meg selv rett s blir det fransk eller nude igjen veldig snart. N er jeg akkurt ferdig med dagens kunder, og har hatt en koselig lunsj med to venninner. Jeg liker ikke innrmme det, jeg som sier at jeg aldri blir syk, men n kjenner jeg at kroppen veksler mellom varm og kald, hodet verker og halsen er litt sr. Jeg har s lite lyst bli syk n, s resten av dagen i dag blir flat ut p sofa med ullteppe, nringsrik mat og en stor kopp te. 

Hvordan er det med dere om dagen, er dere frisk og raske? Jeg har heldigvis funnet enda en ny serie og det gjr det litt enklere ligge hjemme slappe av. Vi har kun kommet til andre episode, men er den bra s lover jeg tipse dere om den. N skal jeg komme meg under pleddet og finne frem ullsokkene her. Hper dere fr en nydelig torsdag videre, og at dere slipper unna hstforkjlelsen. 

 

Smiiiil Maren 


 

Everyday snapshots

Oh snap <3

Jeg synes snapchat er s artig, og koser meg med dele sm yeblikk fra hverdagen. P min snap er det mye forskjellig, selvflgelig mye trening og mat, men ogs en god del annet. Nye innkjp, bilder fra turer, oppdatering fra hva jeg har gjort p trening, tips om ulike matretter, handlekurven, kosekvelder, oppdatering p nr det har skjedd noe nytt p bloggen osv. Snappen er mer spontan og uhytidelig enn blogg og Instagram, og jeg synes det er veldig gy. Dere m gjerne flge med p snappen ogs hvis dere har lyst, dere finner meg p: marenerdvik



Snapchat: marenerdvik

Det er alltid gy med nye profiler flge. Har du selv en artig snap du vil dele, eller kanskje du flger noen som du vil anbefale? Alle tips mottas med stor takk. Ses p snapchat!

 

Smiiiil Maren 

 

Out & about

Jeg lovet dere to innlegg i gr, og et sted mellom malekosten og senga kom jeg p det, men jeg var rett og slett s sliten at jeg ikke fikk ut et nytt innlegg. Unnskyld. Det som er positivt da er at jeg er godt i gang med sprsmlsrunden, og har svart p en god del allerede. Dere har spurt om s mye artig, og jeg koser meg s med svare.



Sko Acne  // Jeans Bik Bok  // Topp Samse samse // Skjef Malene Birger // Veske Marc Jacobs

I dag gr jeg ikke i treningsklr til en forandring. Jeg skal nemlig ut p en liten runde i sentrum fr malingen her hjemme fortsetter. Vi kom langt i gr, og det er s gy se endringene som skjer med kun litt maling. Planen i dag er litt shopping og en kjapp kaffekopp fr vi fortsetter. Det er viktig kose seg litt ogs. Jeg hper jeg fr lurt inn en liten treningskt ogs fr dagen er over. I gr ble det en kjapp liten runde p mlla, og hvis jeg kal flge planen min s har jeg faktisk to styrkekter igjen denne uken. Jeg satser p f inn hvertfall n av den fr helgen er over. 




Hva er deres planer denne lrdagen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Caramel vanilla latte

It's coffee o'clock

Denne lille saken her har jeg ftt mange kommentarer p etter jeg flere ganger har postet den p snapchat. Caramel vanilla latte er min faste lille kos p morgenen, og den gjr virkelig morgenen min helt spesielt god. Kaffen i bunn er sterk, og blandet sammen med st karamell og vanilje blir det en perfekt smakskombinasjon, samtidig som jeg fr min daglige, og hyst ndvendige dose koffein. 


Min caramel vanilla (protein) latte lages enkelt med flgende ingredienser: 

  • 1 nespresso kapsel
  • 1-2 ss vanilje proteinpulver 
  • 5 drper stevia caramel
  • 1-2 dl melk 

Frst har kaffen fra en kapsel i bunnen av et stort glass, du kan ogs bare lage kaffe p din vanlige mte og fylle ca halve koppen/glasset. S tilsetter jeg stevia drpene, lager en proteinshake med 2 ss proteinpulver og ca 1 dl lunkent vann. Rister godt og heller det over kaffen, s varmer jeg ca 1 dl melk og heller til slutt det oppi koppen. Rr rundt og vips har du en helt himmelsk god kaffe. Jeg bruker Questnutrition proteinpulver i akkurat denne kaffen. Stevia-drper bestiller jeg ogs fra Iherb. 




Det var dagens lille kaffetips fra meg. N skal jeg slurpe i meg resten av kaffen her, og komme meg ut p malingshandel. I dag starter maling og oppfriskning her i leiligheten, hjelpes s gy dette blir! 

Ha en herlig fredag fine venner, og flg gjerne med p snap utover dagen s skal jeg vre flink til oppdatere underveis. Dere finner meg p marenerdvik. Titt ogs gjerne innom bloggen senere, i dag har jeg flere innlegg p lur til dere. 

 

Smiiiil Maren 


 

Make it a good one

Happiness is a choice 

Jeg legger meg alt for sent om kvelden for tiden og er dermed s alt for trtt p morgenen. Jeg m se f skjerpet meg her. Trtt eller ei, i dag har jeg bestemt meg for ha en positiv og bra dag. Jeg tror fullt og helt at man har et valg nr det gjelder hvordan dagen din skal bli, du kan gjre enormt mye med utfallet av dagen din kun ved bestemme deg for vre positivt innstillt. 

I dag har jeg tre kunder p rappen, og tar jeg en tidlig helg. I helgen starter prosjekt; fornyelse av leilighet, og jeg er s utrolig spent. Jeg har ftt s mange gode tips og rd, og n starter endelig prosessen. Leiligheten min er ny, stor, lys og hvit, men dere kommer til f sjokk av fr og etter bildene her likevel. Det skal nemlig gjres en god del nye, og relativt spenstige ting her. Begge mine skjnne foreldre har satt av helgen sin til hjelpe meg male, og jeg er s takknemlig. Tenk vre s snille at de bruker av sin frihelg til male hos meg. Jeg skal gjre det til en super hyggelig helg, handle inn masse god mat, kjpe takeaway lunsj, ha deilig musikk p mens vi jobber og vikrelig gjre alt for at det skal bli s greit som mulig vre med p leilighetsprosjekt hos meg. 

Puma sko  //  Bik bok jeans  // Bik bok genser

Ellers har jeg en ny styrkekt dele med dere, med fokus p overkropp. Jeg kjrte kten i gr sammen med min kjre, og det ble en tung og god treningskt. Det er s deilig trene sammen med noen som er sterkere enn deg, da blir man automatisk litt sterkere selv fler jeg. Jeg tffet meg noe voldsomt i benkpresen i gr, og kjenner det godt i dag. Vi endret ogs grep p bde nedtrekk og sittende roing, noe som gjr at muskelen ble truffet fra en annen og uvant vinkel. Slike ting setter spor. Jeg er ordentlig stl i dag.

N skal jeg slutte skravle, og komme meg avgrde her. Litt kontorjobb med treningsprogrammer, matplaner og fakturaer venter fr dagens frste kunder. 

Ha en strlende torsdag dere. Make it a good one! 

 

Smiiil Maren



 

Sprsmlsrunde & podcast

Ask me anything

N er det lenge siden sist sprsmlsrunde, og flere av dere har etterlyst en ny en. S da kjrer vi p, legg igjen en kommentar p dette innlegget med hva enn du lurer p. Jeg begynner jobbe med svarene allerede p mandag, og jeg gleder meg til sitte svare dere. Det kommer alltid inn utrolig mange ulike type sprsml, og det er akkurat det som er s spennende. Jeg vet at dere vet med dere selv hva som er ok spr om og hva som ikke er innfor, s bruk sunn fornuft og spr i vei <3 




Jeg lurer p en ting, og jeg hper kanskje noen av dere kan hjelpe meg. Er det noen av dere som hrer p Podcast eller lydbok? Jeg har s lyst komme ordentlig i gang med det. Jeg m nemlig g en god del mer fremover fordi jeg har lnt bort bilen min for en periode. Jeg har startet litt med treningspodden n, og lastet ned E-bok. S n trenger jeg tips fra dere skjnne lesere. Hva br man hre p, hvilke podcaster er bra, og hvilke lydbker? Er E-bok den beste appen bruke? 

Kjr p og still alle sprsml dere lurer p, og sleng gjerne p en podcast/lydbok kommentar ogs hvis du har noen tips. Ha en super lrdag dere. 

 

Smiiiil Maren 

 

Ser du noe annerledes?

I samarbeid med Auds hudpleie

For en liten uke siden var jeg p Auds hudpleie og testet noe jeg har hatt lyst til s enormt lenge, nemlig tannbleking. Jeg har alltid hatt lyst gjre det, men vrt s skeptisk etter ha lest mye om at det er skadelig for tenner, og emalje. Auds hudpleie gjr en kosmetisk bleking av tennene ved hjelp av LED-lys. Behandlingen tar kun 3 x 10 minutter. Jeg satt i en dyp god stol, med beskyttelsesbriller p, og me en skinne i munnen med en spesiell gel og et bl/lilla lys. Slik satt jeg i 10 minutter, s fikk jeg pfyll av ny gele, og 10 nye minutt. Etter 30 minutter var jeg ferdig, og jeg kunne faktisk se stor forskjell. Behandlingen er behagelig, og tar s kort tid at det kan nesten gjres i lunsjpausen p jobb. 

A smile is the prettiest thing you can wear

Tannbleking med LED-lys er en mild og effektiv mte f hvitere tenner p, og jeg kan ikke tro at jeg ikke oppdaget denne metoden tidligere. Behandlingen koster 1490kr p Auds hudpleie her i Kristiansand, men n kjrer de en kampanje og reduserer prisen helt ned til 990kr i en begrenset periode. Var ikke det en herlig liten glanyhet denne fredagen? S har du lyst p et hvitere smil, s er det n du har sjansen. Sjekk ut Auds hudpleie sin nettside, eller ring: 468 74000 for timebestilling eller mer info. 


Dette var en liten ting, som gjorde en stor forskjell for min del. Jeg drikker mye kaffe, og spiser en god del mat med sterk farge og det har satt sine spor p tennene. Jeg fryder meg over et hvitere smil, og kommer uten tvil til gjre det igjen. Resultatet varer i 3-6 mneder, og varierer selvflgelig litt i forhold til hvor mye kaffe og slike ting man bruker. Jeg har hrt noen drikker kaffe med sugerr for beskytte tennene. Noen av dere som har noen erfaring med dette? Del mer enn gjerne dine tips i kommentarfeltet. Jeg har lrt s mye artig av dere fr, s jeg tviler ikke p at noen av dere har erfaring her. 

Ha en deilig fredag dere, mer fra denne kanten senere. N venter mte med hene fem nye PT-kunder. Jeg gleder meg!

 

Smiiiil Maren 

 

Det fles litt uvant

Jeg spretter kjapt innom for andre gang denne lrdagen, rett og slett bare for nske dere en god lrdag. Dere er s aktive i kommentarfeltet for tiden , og det booster motivasjonen min for blogge noe helt enormt. I skrivende stund momser jeg i meg en Questbar, samtidig som jeg irriterer meg litt over at jeg gjr det. Jeg er nemlig p vei til middagsdate med to skjnne venninner, s at jeg ikke klarte la den sjokoladen ligge er bde irriterende og fryktelig undvendig. Snn kan det g. 

Kjole & jakke fra Nelly // Sko New balance

I dag har jeg gtt i kjole, og det gjr jeg s sjeldent at jeg nesten flte det mtte dokumenteres. Det fles litt uvant, men samtidig utrolig behagelig. Jeg har jo sagt at jeg skal bli litt flinkere p dele hverdagsantrekk her p bloggen, s her har dere alts dagens antrekk. Bl maxikjole, blomsterjakke og sneakers. Enkelt, klassisk og sporty - akkurat slik jeg vil beskrive min hverdagsstil. Det har nrmest vrt sommer igjen p srlandet i dag, med strlende sol og temeperturer helt opp mot 20 grader. Jeg som var S klart for hst, men jeg skal innrmme at det var litt deilig med et lite hint av sommer igjen. 

Jeg har ftt en del sprsml om nr vinneren av Instagram konkurransene trekkes. Jeg har kjrt konkurranse bde for KappAhl og ShapeUp Convention. Begge konkurransene er n avsluttet. Vinnere trekkes og annonseres i morgen. N m jeg slutte og skravle og komme meg avgrde her. Ha en nydelig lrdagskveld dere. S gleder jeg meg til oppdatere dere igjen i morgen. 

 

Smiiiil Maren 


 

Interior dreaming

Jeg er utrolig glad i leiligheten min, den er stor og lys, det er hyt under taket og jeg trives ubeskrivelig godt her. Det er likevel noen smting som ikke helt er p plass, og det gjr at leiligheten fremstr som litt uferdig og kanskje til og med litt upersonlig. Det er ingenting p veggene her, bare digre hvite vegger som nesten skaper et slags ekko i hele leiligheten. Det er heller ingen tepper p gulvet som luner og gjr det koselig. Det er p en mte litt kaldt og sterilt. Jeg elsker minimalisme, luft, lys og enkelt, delikat interir, men det m likevel ikke vre for hardt og ukoselig. S denne hsten skal jeg omsider f tatt grep og gjre de siste sm tingene som gjenstr. Jeg har tross alt bodd her i over to r, s n er det p tide bli ferdig. 

Interior dreaming

Jeg har snakket med mennesker som kan interir og ftt enormt med tips, jeg har hatt en fantastisk interirkonsulent p befaring her, og ftt s mange gode rd i forhold til fargevalg, lyssetting, bilder, tekstiler osv. Jeg har bestemt meg for lage en stor kontrast midt i min hvite drm av en leilighet, og fagene som er her i dag endres totalt. Det fles litt skummelt, og veldig gy p en gang. 




Jeg hadde et spennende mte forrige uke om et lite prosjekt for leiligheten, det skjer ikke fr mot slutten av september, men det er en litt artig greie som vil vre gunstig for dere lesere ogs. S det gleder jeg meg til vi kan snakke mer om. Enn s lenge fr vi kose oss med disse deilige inspirasjonsbildene fra Atelier Ribe, Richard Ribe og Stylizimo. Det er et bilde der fra Eirin Kristiansen sin leilighet ogs, jeg synes det var litt kult nr bildene stod p gulvet. N har hun hengt dem opp da, s det var kun midlertidig, men likevel et inspirerende bilde synes jeg. 

Var det ikke lekkert? Fortell meg litt om din stil, hvordan har du det hjemme? Eller kanskje enda gyere, hvis du kunne velge helt fritt, hvordan skulle du nske du hadde det der du bor? La oss ta bort alle begrensninger som plass, konomi osv, og bare drmme litt. Fortell meg om ditt drmmehjem.

 

Smiiiiil Maren 

 

 

En spennende mandag

Monday - make the best of it

God morgen dere. Er det en god morgen? Her er det en litt gr morgen med regn i luften. P tross av litt grtt vr s er det godt og varmt, s dagens oppdatering skjer fra verandaen. Jeg har tak over verandaen min, og det gjr at jeg fr brukt den p slike dager som dette ogs. I dag skal jeg avgrde p to spennende mter, begge relatert til bloggen, men ingen av dem handler om trening. 

Det frste mte foregr litt utenfor byen s da m jeg ut p en aldri liten roadtrip, og det andre mte foregr i min egen leilighet. Sistnevnte blir utrolig gy, med fare for store forandringer her i huset. Jeg skal fortelle dere alt om det, og jeg hper det kan vre inspirerende det ogs - bare p en litt annen mte enn kun trening og oppskrifter. Hres det bra ut?

Acne jeans / Polo Ralph Lauren skjorte / Nike sneakers / caps varsity

Merker dere at jeg ogs har begynt dele litt bilder i vanlige klr, og ikke kun treningsklr. Hva synes dere om det? For min del er det litt rart, for jeg er s vant til nesten utelukkende g i treningsklr. Jeg synes jo det er litt gy vise dere at jeg ikke kun spretter rundt i treningsklr, s jeg hper dere ogs synes det er litt artig. Hrer gjerne deres mening der alts. Stilen min er jo sporty uansett, jeans, caps, skjorte og sneakers gr inn under sporty stil for min del. 

N m jeg komme meg avgrde her. Ha en herlig mandag, og en fin ukestart. Make the best of it!

 

Smiiiil Maren 

 

Kaffe og forberedelser

Convention er delvis sponset

To tired to function

God lrdagsmorgen. Jeg m le litt av det trtt ansiktet mitt, men snn er det nr man er vken alt for sent p kvelden. Her starter dagen med svart kaffe og melk, macen, mail og forberedelse til diverse ting fremover. Det frste som skjer er AFPT Convention allerede neste helg, og i skrivende stund sitter jeg leser meg litt opp p forelesere og hvilke temaer de skal snakke om. Den helgen der blir helt dryt bra snn faglig sett, men ogs utrolig hyggelig sosialt sett.

Det er s mange dyktige, flinke, og fine mennesker som kommer, bde som forelesere og deltagere. Jeg gleder meg spesielt, for utenom de store internasjonale navnene, til skjnne Inger ( kjent som inger i Dubai) Melina Megulas, og Silje Mariela. Girlpower p foreleserlisten der alts, de skal alle snakke om hyper-aktuelle temaer og det blir s spennende hre p dem. Kanskje jeg ser noen av dere p Convention? Det skjer hvertfall i Oslo, Gardermoen, 26-28 august. All informasjon finnes HER. 

Ellers gr dagen i dag med til en god del jobb, fr det blir litt sosial hygge senere. Jeg hper ogs rekke innom sentrum fr de stenger, jeg har lagt min elsk p et par nydelige hstplagg, samt en en fantastisk fin caps. S vi fr se om jeg ikke fr snikt inn en liten shoppingrunde. Ellers har jeg en ny treningskt dele med dere, skal prve f ut den litt senere i dag s det er bare flge med. 

Jeg ville i grunn bare inn si hei, god morgen og nske dere en fin lrdag. Veldig gy med alle som har skrevet hva de jobber med eller studerer p grsdagens innlegg. Jeg fler jeg fr en litt ny nrhet til dere lesere nr jeg fr hre hva dere driver med, s fortsett gjerne del det. 

Smiiiil Maren 

 

 

Ta deg ei bolle

Todays breakfast

Snn kan det g nr man sjekker inn p Frogner House som ligger et steinkast unna pent bakeri. Jeg skulle bare kjapt innom kjpe en kaffe, og ikke vet jeg hva som skjedde, men plutselig hrte jeg meg selv si: "og to ferske hveteboller takk". S da ble det det da, en kaffe og to ferske hveteboller. 


Det psregner i Oslo, men det er egentlig helt greit for jeg har et tonn av jobb gjre. I skrivende stund sitter jeg i senga og svarer mail, skriver litt p sykepleie CVen, jobber med en annonse, og redigerer litt bilder. Jeg har laget en finfin liten jobbeliste, og jobber meg jevnt og trutt nedover den. N skal jeg straks ta en god pause og mte Kristine for lunsj. Jeg fler meg heldig som kan sitte her inne i varmen, omringet av myke hotellputer og se ut p ruskevret. 

Fr jeg satt meg ned for jobbe i dag s hadde jeg en utrolig fin joggetur. Jeg startet p Frogner, og jogget ut mot bygdy, snudde nr jeg ikke helt kjente meg igjen lenger, og jogget rolig tilbake. Totalt ble det 9 gode kilometer, og det er jeg strlende fornyd med. Hvis jeg hadde bodd i oslo skulle jeg gtt tur ute p Bygdy hver eneste dag, herligfred for et nydelig sted! 

N rumler magen, p tide med venninnelunsj. Kos dere i ruskevret, s snakkes vi snart! 

 

Smiiiiil Maren 

 

Kjrlighet ved frste bjeff

Verdens fineste lille Lulu

Det blir i grunn litt feil si at det var kjrlighet ved frste bjeff, for lille Lulu bjeffer ikke. Jeg har faktisk ikke hrt henne bjeffe en eneste gang. Ikke nr det ringer p dren, ikke nr hun lper rundt leker, og ikke nr hun mter nye mennesker eller andre hunder. Hun er rett og slett bare en happy liten puppy som spretter rundt, logrer med hele kroppen, har enormt med energi og elsker kose. 

Lulu er hunden til en god venninne av meg, og jeg har n ftt spurt henne ut om absolutt alt relatert til denne lille krabaten. Jeg fler dette er den perfekte rasen for meg, men jeg tar gjerne i mot flere tips og rd fra dere. Sist vi snakket hund her p bloggen var det et helt enormt engasjement fra dere, og det haglet inn med kommentarer. 

Er det noen av dere som har erfaring med Cavapoo eller maltipoo? 

 

Smiiiil Maren 

Her skal jeg kose meg

Sommerens frste frokost utendrs

Det tok meg nesten 2,5 r i leiligheten p Bystranda fr jeg endelig fikk innredet verandaen min. N er en nydelig sofa p plass, og i gr koste jeg meg med frste mltid utendrs i nye hagembler. Det er ikke helt sommertemperaturer her p srlandet om dagen, men med et lite pledd rundt bena var det nydelig sitte ute. Frokosten ble en gammel favoritt, havregryn kokt opp p melk med vanilje protein og friske br. En proteinrik og flyelsmyk grt som gir godt med energi, og smaker himmelsk. Jeg drikker ofte rd saft til grt, jeg vet ikke om det er en greie fra barndommen at vi ofte hadde grt og saft, men det er hvertfall blitt en liten greie for meg at saft hrer til sammen med grten. 




I dag har jeg s mye hyggelig p planen. Jeg har et mte klokken 13, etterfulgt av lunsj med min skjnne Celine som endelig er hjemme fra Danmark. I kveld str sushi og etterlengtet venninne tid med Edle p planen. Edle er jenta bak Funfit-timene som kjres p Solsiden, treningsenteret hvor jeg trener fast. Jeg var s hektet p disse timene, men s falt jeg av p et tidspunkt. N gleder jeg meg til komme i gang igjen til hsten, og ikke minst dele Funfit ktene med dere her p bloggen. 

Hva er din plan for dagen? 

 

Smiiiil Maren 

 

Det blir ikke bedre

Denne sndagen har jeg lyst starte med et bildedryss fra sol, sommer, og srlandsidyll. Jeg klarer ikke holde igjen p klisjn nr jeg skal fortelle om grsdagen, for det var rett og slett bare en helt magisk dag i skjrgrden. Hvis du ikke har vrt p srlandet om sommeren, s anbefaler jeg deg sjekke vrmelding, og ta deg en tur nr det virkelig er govr her nede. Det finnes ikke noe mer magisk sted

This is my happy place

Vi kjrte helt ytterst i gr, med sikt rett mot Danmark. Ingen holmer eller skjr som tok av noe for vind eller sj, bare hav s langt yet kunne se. Her ute er det alltid blger og ofte tff sj, men i gr l havet stille, helt stille, og det skjer s og si aldri der ute. Folk l solte seg p de aller aller ytterste holmene, og det sier noe om grsdagens idyll.





Vi tffet rundt i blindleia og s p sommerhytter, sm naust, andre bter og sjbuer. Det er s mange idylliske plasser, og s mye koselig se p. Jeg fikk ogs badet ikke bare en, men hele tre ganger. Hvert bad varte ikke spesielt lenge, og jeg er overhode ikke en tffing p bading. Men bad er bad, og det var faktisk ikke s kaldt som jeg gav uttrykk for p grsdagens snapchat film. 



Mat har vi alltid med, og i gr gjorde vi det enkelt med sandwicher, frukt og kald drikke. Ny magasiner og bker var ogs med, men i gr var det s mye fint se p at jeg ikke rakk lese noe srlig. Jeg har begynt p sommerens andre bok, i samme sjanger og av samme forfatter. I frankrike leste jeg Nattmannen av Jrn lier Horst, og n leser jeg Jakthundene. 

Dette var en utrolig deilig dag, og vi var ikke tilbake i bhavna fr tidlig kveld. Turen hjem var fin, fremdeles strlende sol, og med vind i hret kjrte vi i et litt annet tempo enn resten av turen. Det er s befriende og deilig st oppe nr man virkelig kjrer fort og kjenne sjlufta sl i mot deg. Nei srlandet alts, jeg er virkelig helt komplett og totalt forelsket i srlandet om sommeren. 


 

Smiiiiil Maren 

 

Det var virkelig p tide

rets frste bad i Norge

Det blir jo ikke helt riktig si, for jeg badet som en helt i Frankrike for et par uker siden men det teller ikke, gjr det vel? I dag l absolutt alt til rette for rets frste bad i Norge, og det ble en iskald men frisk opplevelse. I dag har Kristiansand vist seg fra sin aller beste side, og hver solstrle har blitt utnyttet. Vi dro ut i bten kl 11, og fikk en hel dag p bljan bl. 





Noe av det beste jeg vet med bt og holmeturer er all den gode maten vi alltid pakker med oss. Denne gangen var det salat og ferskt brd fra kjkkenskapet, 12res og kanelbolle, masse pepsi max, vannmelon, nektariner, prer og bringebr. Mmmm. Ingen fare for sulte p tur med oss alts. 


N ligger jeg som et slakt p sofaen, med saltvanns hr, solbrente skuldre og et stort smil om munnen. Dager som dette lever jeg lenge p. 

Har du hatt en fin dag? Hper solen har strlt hos deg ogs. 

 

Smiiiil Maren 


 

En liten escape

I dag rmte vi fra mrke skyer i byen, og la ut p tur i den srlandske skjrgrden. Det var s spesielt se hvordan de mrke skyene ruvet over byen, mens ute i havgapet var det sol og skyfri himmel. Det var s herlig med en dag p sjen, la alle vonde tanker og stress ligge igjen bak oss og la sjluften rense ut alt sammen. Min kjre og meg, mamma og pappa koste oss sammen p tur, og det var virkelig en dag jeg kommer til huske. 


Vi kjpte med oss bakevarer, salater, sandwicher, og kald drikke og koste oss p sjen i mange timer. Jeg hadde ml om rets frste bad i Norge, men det ble sannelig ikke gjennomfrt i dag heller. Det er jo litt dryt at vi er halvveis i juli, og jeg enda ikke har badet i dette landet. Det m jeg virkelig se f gjort noe med snarest. Har dere badet her til lands i r? 


N har vi akkurat kommet tilbake, og skal bruke resten av kvelden til slappe av og nyte en rolig fredagskveld. 

Hva er deres planer for helgen? 

 

Smiiil Maren 

 

En annerledes morgen

For en uke siden satt jeg p flyplassen i Nice, p vei hjem til trygge, gode Norge. 1 uke siden satt jeg der og ante fred og ingen fare. I dag vknet jeg opp fra en god natt svn, i min trygge varme seng, til beskjed om at 84 personer er drept i et terreorangrep i Nice. Jeg fr frysninger over hele meg, og m ringe til mamma. Hun tar den p andre ring, " vi var der nettop" hvisket jeg. Vi var der alle sammen, alle jeg er glad i, hele familien, 12 av mine nrmeste personer var i Nice for en uke siden - det blir plutselig s alt for nrt. 

Mitt hjerte gr ut til alle som er rammet av denne ubeskrivelig triste situajsonen. Jeg har ikke ord, og jeg skal ikke forske finne dem heller. Jeg har mottatt melding fra flere bekjente som ferierer i omrde, de er trygge, og jeg er s lettet. Samtidig tenker jeg at det er 84 personer som har famile og venner som ikke fr den samme beskjeden. Jeg sender alle mine tanker, og all min kjrlighet til dem som er rammet av denne grusomheten. Ta vare p hverandre, og klem litt ekstra p dem rundt deg i dag. 

 

 Maren 

 

Det fles som tiden str stille



En lrdag uten planer, hvor man kan sove s lenge man vil, og vkne helt av seg selv. Det er virkelig en deilig flelse. Jeg er tidenes A-menneske, og det er jeg egentlig veldig glad for, men noen ganger er det deilig kunne sove litt ekstra. I skrivende stund skjer det minimalt rundt meg, havregrten str sveller ( jeg lar alltid grynene st i vann en stund fr jeg koker dem til grt slik at de sveller ordentlig ut. De kan gjerne st i vann over natten hvis du har drlig tid p morgenen), kaffen er klar og verandadren str p gltt. Snn p morgenen synes jeg det er s koselig med lydene utenfor i stede for TV. Jeg bor helt nede ved sjen, og da er det s mange koselige lyder. Akkurat n fles det nesten som tiden str litt stille, og det er s godt. 


Nike legend tights  // Sko Nike  //  Genser Nike //  Caps Les Deux (aff.links)

Jeg ville egentlig bare titte innom si god morgen, og nske dere en herlig lrdag. Jeg m ogs f sagt tusen takk for responsen p Fitliving.no samarbeidet jeg avslrte i gr. Hjelpes s stats at dere synes det var gy. Dette er som sagt ikke min egen nettbutikk, men som dere forstod er det mitt bloggnavn og samarbeidet blir svrt tett. Jeg kan nesten ikke vente me d dele konkurranser, freshe treningsnyheter og give-aways med dere. Tusen takk for alle fine ord dere legger igjen her om dagen. Bde p blogg, facebook page og Instagram. Dere er virkelig en utrolig fin gjeng. 




Disse bildene er tatt for et par dager siden, men jeg synes de er s herlige med s mye energi og positivitet at jeg hadde lyst dele de med dere i dag. Jeg har og slengt p hvor klrne er fra, da det har vrt svrt hyppig kommentert at jeg kan bli flinkere p. 

Nyt lrdagen og helgen, og siden min helg er relativt planls enn s lenge er du mer enn velkommen til dele dine planer. Jeg synes ofte leserne mine gjr s mye gy, og det er ikke sjeldent jeg blir inspirert av dere til finne p noe, lage noe god mat, se en spesiell film og slike ting. Uansett hva du skal s srg for kos deg litt ekstra i dag, det er jeg sikker p at du har fortjent. 

 

Smiiiil Maren 

 

Srlandet p sitt beste

Moules frites 

P dager som dette blir jeg minnet p hvorfor jeg elsker denne byen, og srlandet generelt. Sol, sommer og Srland. Kos p brygga, iskald drikke, mkeskrik og sjmat. Det er s idyll, og det er s ubeskrivelig godt. Det finnes ikke noe bedre sted enn Kristiansand p en skikkelig smeigedag som dette. I dag mtte jeg fine Kristina p lunsj p sjhuset, og vi fikk et perfekt bord helt ved vannet. Vi koste oss med nydelig mat, og skravla gikk i ett. Jeg ser denne snuppa nesten daglig, men i livet hennes skjer det s mye at det alltid er noe nytt. Jeg ler s trene triller av hennes spr pfunn og alle de tragi-komiske situasjonene hun havner oppi. Aldri en kjedelig dag, og jeg elsker det. 




Jeg gleder meg til mange flere slike dager utover sommeren. Sjhuset, og fiskebrygga ligger et steinkast unna begges leiligheter, s det er virkelig ingen grunn for ikke vre her mye mer. God mat og herlige omgivelser. Hva mer kan man be om? 




Jeg har ftt et par kommentarer med nske om at jeg skal dele flere drlige dager, og det skal jeg mer enn gjerne, men akkurat n s har jeg det bare s fint. Jeg har akkurat vrt p ferie, det har vrt Palmesus, det er sommer og livet smiler rett og slett. Alle dager er overhode ikke slik, det skal jeg love dere, men akkurat n s har jeg det veldig bra.

Hvordan har du det akkurat i dag? Hvis du skulle trekke frem n positiv ting fra dagen din i dag, hva ville det vrt? 

 

Smiiiil Maren 



 

En dag full av overraskelser

Sponset behandling & produkter

All smiles today

Like etter jeg hadde publisert innlegget i dag morges dro jeg ut p tur i skogen, og etter drye 30 minutter jogging sa jeg meg fornyd med egen innsats. Man trenger ikke kjre langkjring hver gang man er ute p tur. Noen ganger er en halvtimes tid mer enn nok. Dette var en deilig start p noe som skulle vise seg bli en helt nydelig dag fylt med overraskelser og glede.

Den frste overraskelsen kom da bachelorkarakteren ble avslrt og den var sren s bra at jeg holdt p g rett i bakken. Vi har jobbet grisehardt for den karakteren, og virkelig hpt det skulle g bra, s nr karakteren lyste mot meg i dag ble jeg s lettet og glad at jeg mtte slippe et lite gledeshyl. N er jeg sykepleier p papiret ogs, autorisert og helt offisielt sykepleier. Fy sren!

Jeg trippet avgrde til A-salong Tollbodgata i en herlig lykkerus, og der mtte jeg skjnne Jeanette. I to timer dullet hun med hret mitt og resultatet ble s fiiiint. Plutselig hadde hret mitt bde volum og hold, noe som er sykt godt gjort med et s slett og glatt, typisk skandinavist hr. Jeg tror hemmeligheten ligger i en helt r saltvannsspray fra Kerastase, og Jeanettes magiske fingre. Jeg la ut bilde av sprayen p snapchat, s trenger du en spray som garantert vil funke anbefaler jeg sjekke den ut. (brukernavn snap: marenerdvik) Jeg fikk ogs med meg litt nye produkter jeg skal teste. Jeg har brukt Kerastase i revis, men akkuratt denne serien er ny for meg - jeg gleder meg til teste. Jeg skal i bryllup p lrdag og nydelige Jeanett har sagt ja til fikse hret mitt. Jeg er s takknemlig <3



Etter frisren ble jeg overrasket igjen, denne gangen med blomster, gave og et helt nydelig kort som gratulerer med bachelorkarakteren. Gaven var det fine duftlyset dere ser p bildet, og blomstene var en bukett nydelige pioner. Jeg blir s rrt av slikt, og s ubeskrivelig takknemlig. Nei denne dagen her dere, all smiles - all day sier jeg bare. N kom jeg akkurat inn dren hjemme, og skal ta meg en lang god dusj fr jeg synker ned i sofaen. I dag blir det ikke skrekkfilm p denne frkna - det er hvertfall helt sikkert. I dag vil jeg se noe rolig, avslappende og koselig. Sleng gjerne over et tips hvis du har noen forslag, dere har jo reddet filmkveldene mine mer enn n gang fr med deres herlige filmtips. 

Har dere en fin dag? Hva har dere gjort i dag? 

 

Smiiiil Maren 

 

En dag p bondegrd

som jeg har gledet meg til oppdatere dere med dette innlegget. I dag har jeg storkost meg p bondegrd med fine dyr, herlig mat og nydelige mennesker. Familien til en venninne har en flott grd en halvtimes tid kjretur fra Kristiansand, og i dag var vi s heldige f lov komme p besk. Vi fikk servert hjemmelagde lapper med is og rrte jordbr, fr vi startet hilserunden p dyrene p grden. Jeg har aldri holdt et lam fr, men n kan jeg sannelig krysse det ogs av listen. Denne dagen har vrt helt fantastisk, og jeg har mest lyst bare la bildene tale for seg, s er kommer tidenes bildedryss fra en dag p bondegrd: 


















Jeg er s takknemlig for denne dagen, maken til gjestfrihet og raushet skal man lete lenge etter. Tusen takk for at vi fikk komme, det blir garantert ikke siste besk. Dette er jo faktisk et helt supert sommerferie-tips dersom du har barn og ikke har mulighet eller lyst til reise bort. Sk p nettet og undersk om det ikke finnes en grd dere kan beske i nromrdet. Det er en herlig opplevelse - bde for store og sm. 

Er det noen av dere som har beskt en grd fr, eller kanskje dere har erfaring med grdsbruk selv? Fortell meg mer enn gjerne om det i kommentarfeltet!

 

Smiiiiil Maren 


 

I dag skal jeg noe spennende

God morgen. Er det en god morgen for deg? Jeg hper det! I dag kom jeg svidt opp av sengen nr klokken ringte kl 06.30. Jeg var s trtt og var midt i verdens beste drm nr jeg ble brutalt avbrutt av alarmen. Det tok et par minutter, men s kom jeg p hva jeg skal i dag, og da var det plutselig ikke s vanskelig komme seg opp likevel. I dag skal jeg nemlig beske en Bondegrd og hilse p bde sm lam, hner og sm kyllinger. De har ogs bier, og produserer sin egen honning. Dette blir s gy, og gleder meg masse! 



N skal jeg bruke morgentimene p svare litt mail, ogs kjrer vi avgrde om et par timer. Jeg sitter vurderer om jeg skal ta meg en liten tur ut i skogen frst eller ikke. Helt rlig s har jeg litt vondt i viljen i dag, og sofaen frister s mye mer. Jeg angrer aldri p disse turene, men jeg skal innrmme at jeg noen ganger m jobbe litt med viljestyrken for komme meg ut. Min hemmelighet er at jeg senker kravene helt ned for meg selv, og tenker at 20 minutters gtur er mer enn nok, og det koster meg jo egentlig ingenting. Da kommer jeg meg ofte ut, og nr jeg frst er i gang s blir det ofte lenger enn de 20 minuttene fordi det er jo s godt nr man frst er i gang. Jeg lurer rett og slett meg selv litt - men det funker! Et annet tips er kle p seg reningsklr med en gang du str opp. Da er det s mye enklere bare komme seg ut gjre det. 

Kamera er med p tur i dag, og jeg gleder meg til vise dere bilder fra denne dagen. Jeg tror og hper det blir veldig koselig. Jeg hrer rykter om at det blir servert ferske lapper ogs. Mmmm. Flg gjerne med p snapchat ogs for litt mer spontane og uhytidelige oppdateringer. Dere finner meg p: marenerdvik

 

Smiiiil Maren 

 

Sol, sommer & Srland

Klokken 08 i dag morges ringte Kristina og var klar for dra p stranda. Jeg synes klokka 8 var noe i tidligste laget, og fikk henne heldigvis til drye det et par timer. Vi kjpte med oss vannmelon, br, skyr, cottage cheese, ntter og brus og koste oss med bde musikk og blader. Planen var egentlig Odderya og rets frste bad i salvann men den planen utgikk glatt nr vi kjente hvor mye vindt det var ute. Vi fant oss en lun og deilig plass i Baneheia, og rets frste bad ble i ferskvann. 


Jeg skulle virkelig nske at jeg kunne skryte p meg at jeg tok rets frste bad, men det var det kun Kristina og Milo som var tffe nok til. Kristina badet nok for oss begge to. Jeg har aldri sett noen som er s glad i bade. Hun slang seg ut i vannet en haug av ganger, og tvang stakkars lille Milo med. Jeg "badet" til hofta, men vannet var rett og slett for kaldt til at det ble noe fullverdig bad p frken Erdvik. Jeg har satt som ml at jeg skal bade denne uka, s vi fr se da!

Har dere hatt rets frste bad enda? 

N sitter vi koser oss i den nye leiligheten til Kristina, og straks skal jeg lpe avgrde til en avtale i sentrum. I kveld kjenner jeg at det frister med en ordentlig god middag og en god film i sofakroken. Jeg har sett enormt med serier i det siste, men gode filmer fler jeg det er mangel p. Spesielt vanskelig er det fordi det skal vre en film som bde jeg og kjresten liker. Begge er glad i action, krim og komedie, han liker skrekkfilmer men det klarer ikke jeg. S hva i all verden skal si da se?

Har dere noen forslag? Alle tips mottas med stor takk! 

 

Smiiiil Maren 

 

Dette har jeg ventet lenge p

Sommerens frste bttur er et faktum, og for en tur det ble. Mine foreldre hentet meg i bten rundt klokken 13, og vi hadde 5 deilige timer sammen p sjen. Vi hadde med oss salater, ferskt brd, friske jordbr, iskald drikke og chips. Vi kjrte rundt i et par timer, fr vi fant en lun og rolig bukt hvor vi slapp ut dreggen og koste oss med maten. For en perfekt dag p sjen. Jeg har gledet meg s til btsesongen, og endelig er den her. Jeg gleder meg til mange deilige turer p sjen fremover. Her kommer et lite bildedryss fra dagen. 





Lesestoff er viktig p bttur. Jeg fikk to av disse bladene i goodiebagen p rets stylista, og ShapeUp abonerer jeg p. Det er s fantastisk deilig endelig kunne lese denne typen lesestoff uten drlig samvittighet for at det ikke er sykepleiepensum jeg har mellom hendene. Jeg nyter virkelig ha ferie n, og endelig begynner det synke inn at jeg er ferdig utdannet og faktisk kan nyte late fridager i solen. 

Er det flere som har kost seg i solen i dag?




 Jeg skal bruke kvelden p planlegge den kommende uken, og jeg har lyst sprre dere hva dere liker lese her p bloggen. Hva liker dere best nr jeg deler, og hva nsker dere se mer av ? Det er jo for dere jeg skriver denne bloggen, uten dere er den ingenting. S kom gjerne med litt nsker p hva dere liker. Jeg er spent p lese svarene deres. 

 

Smiiiil Maren 

 

Jeg er helt overveldet

Hvor skal jeg begynne for beskrive denne dagen. Jeg ankom salongen hvor vi skulle ha klessalget halvannen time fr vi pnet, og da stod ken allerede rundt kvartalet. Meter p meter med skjnne, blide jenter, klare for shopping. Jeg tok meg en liten tur ut for hilse p, og ble stende lenge skravle med noen av de oppmtte. Det var s koselig. Hyggen fortsatte inne, for maken til positive, og ste jenter skal man lete lenge etter. Det var s mange av dere som kom fortalte at dere hadde fulgt bloggen i mange r og at dere fant mye inspirasjon der. Vet dere hva det betyr for meg hre? Jeg blir helt rrt jeg. Tusen takk! Jeg har ftt hilst p mange av dere i dag, skravlet om masse rart, ftt mange gode klemmer og ledd hyt med flere av dere. Takk for at dere mtte opp i dag, takk for handelen, og tusen takk for at dere gav s mye av dere selv. Dette var bare s enormt gy. Jeg fikk ikke tatt s mye bilder, men Kristina fikk knipset litt og var s st dele bildene sine med meg. 

Jeg fikk solgt masse klr, men det var ogs en god del igjen. Alt som var igjen ble gitt til Bl Kors, og etter en fin telefonsamtale med ei som jobber der er jeg ikke tvil om at de klrne vil komme til god nytte. Det var s fint hre p den genuine takknemligheten. Det fles godt kunne glede noen som ikke har s mye. 

Jeg har vrt p bena i hele dag, og skravlet, ledd og hoppet rundt siden tidlig i dag morges. N kjenner jeg at det er litt tomt for energi, og jeg har derfor tatt turen opp til familien for spise litt mat, og senke skuldrene. 

Var du en av dem som var innom oss i dag. Hvordan synes du det var? Fant du deg noe fint? 

 

Smiiiiil Maren 

I morgen smeller det

Dette er det villeste jeg har sett. Jeg visste det kom til bli mye, men at det skulle bli s hinsides mye klr hadde jeg aldri sett for meg. Jeg tror jeg selger ca 150 treningstights i morgen, og det er faktisk ingen overdrivelse. Ellers er det to digre stativ med gensere og jakker, to svre kurver med topper, og enda en kurv med sporstbher. Jeg har satt 200kr som min makspris, og selger ingenting over det. Topper og spotsbh gr for 50-100 kr. Dette blir s vilt!




Vi er totalt fire jenter som selger klr, og utvalget er bare helt rtt. Det er paljettkjoler, skjrt, bukser, topper, shorts, jakker, gensere, sko, vesker, og litt interir. Jeg er virkelig helt overveldet! Her tror jeg alle kan finne noe de liker. Det beste av alt er at ting selges s billig at det nesten er komisk. Mestparten gr for 50, 100 eller 200 kr. Strrelsene varierer fra XS til L i klr, og sko ifra strrelse 36/37 opp til 40.



Du finner oss i Kirkegata 10 i morgen, i lokalene til Salong Xtend. Drene pner kl 12.00, men erfaringsmessig fra tidligere klessalg er det smart komme tidlig. Det blir goodiebags til de 20 frste handlende kundene, og dette er en pose du ikke vil p glipp av, med en totalverdi p over 1000kr. Husk forresten at vi kun tar i mot kontanter.

Dette blir en klesfest uten like og jeg er s gira! Hjertelig velkommen skal dere vre alle sammen. Jeg gleder meg s til se dere.

 

Smiiiiil Maren 

 

Ferdig utdannet - hva skjer n?

Helt siden jeg leverte bacheloren har jeg gtt rundt i en slags boble. En ting at jeg rent fysisk flte jeg var i en tett boble av forkjlelse de frste dagene, men etterhvert som feberen gav seg, og jeg ble frisk, s sprakk liksom ikke den bobla helt likevel. Jeg flte jeg bare suste rundt, uten ml og mening. Ferdig utdannet, javel, hva skjer n da? Jeg hadde en million ting ta tak i, men fikk ikke gjort noe. Jeg visste mailboksen min var full av spennende tilbud, morsomme foresprsler, og andre ting jeg virkelig burde f svart p. Leiligheten flt over av rot, en kombinasjon av artikler fra bachelor, uferdige interirprosjekter og generelt hverdagsrot som jeg bare ikke har orket forholde meg til. 

Jeg er et ordensmenneske, og en ryddefreak. Jeg slapper ikke av, og koser meg ikke hvis jeg ikke har det hyggelig rundt meg, s det sier seg selv at dette ikke var optimale forhold. S hvorfor i all verden ble det slik? Jeg vet ikke, jeg vet bare at jeg fikk tidenes merkeligste flelse nr jeg plutselig stod der og var ferdig utdannet. Jeg stupte rett inn i en av de kraftigste forkjlelsene jeg noensinne har hatt, og ble liggende i flere dager. Etter det vknet jeg liksom ikke helt opp igjen fr i gr. I gr var en revolusjonerende dag - p en fantastisk god mte. Det var som jeg plutselig pnet ynene og bare, HEI, du er ferdig utdannet, det er jo N det begynner. Jeg pnet mailen, og startet fra toppen. Vips hadde jeg takket ja til flere eventer, flere prosjekter og flere spennende samarbeid. Plutselig har jeg mye gy se frem til, og endelig skal jeg f gjre mer av de tingene jeg liker. Det jeg fler gjr meg til meg. Jeg skal jobbe som sykepleier - men ikke i sommer. I sommer skal jeg jobbe med bloggen, dra p treningsreiser, vre sammen med kjresten, venner og familie. Jeg skal lage mye gy for leserne mine, og jeg skal p flere artige happenings. Jeg skal nyte