Jeg blir spurt så ofte hvorfor jeg går så mye tur, og hva som er greia med at jeg stadig vekk trasker ut i skogen helt alene. Vel, jeg tror ikke jeg kan beskrive det, det må oppleves. Jeg elsker å komme meg ut, bort fra kjas og mas, og ut i skogen. Jeg går mer enn gjerne tur sammen med andre også, og så ofte min kjære eller en venninne har mulighet så er de med. Jeg går tur så og si daglig, og det gir meg så mye. Det er slik jeg får sortert og organisert alle ballene jeg har i lufta. Uten disse turene ville hodet mitt vært overfylt av kaos. Ut på tur har blitt min stressmestring. Jeg har lyst å dele noen små punkter med dere:

• Kom deg ut på tur, la tankene fly, og la dem sortere seg selv
• Skriv liste over ting som må gjøres 
• Sorter stressende tanker i to. Det du kan gjøre noe med, og det du ikke kan gjøre noe med
• Ta tak i listen over ting du kan gjøre noe med, glem den andre. 
• Pust, senk skuldrene, og start fra toppen av listen din. 

Annonsørinnhold

Tid for vårrengjøring? Knalltilbud på robotstøvsugere med mopp

Jeg trenger ikke alltid gå så langt, så lenge jeg kommer meg langt nok inn i skogen til at jeg ikke hører surret fra byen og ikke ser noen asfaltvei så er jeg fornøyd. Nå er jeg straks på vei ut på tur, og i dag tenker jeg at Jegersberg er målet. Det er litt grått og trist vær, med med gode klær og musikk på ørene så gjør det overhode ingenting. Senere i dag venter en god styrkeøkt og et par PTkunder. Kjøleskapet skal fylles opp for uken, og leiligheten krever en solid rydderunde. En typisk mandag her med andre ord, men jeg liker det faktisk. Hverdagsliv er fint det. 

Hva gjør du når hodet koker over og du trenger å rydde litt i kaoset? Hva er din stressmestring? 

Smiiiiil Maren