Helgen er her og det betyr at mange, inkludert meg selv, velger å kose seg litt ekstra. Jeg spiser gjerne både sjokolade, is og potetgull i helgen, og koser meg veldig med det. Det jeg nå har sett er at jeg har en tendens til å starte helgen fredag ettermiddag, og avslutte den søndag kveld. Det betyr at det blir godis og usunnheter både fredag, lørdag og søndag. Jeg tenker at for min del passer det fint å holde seg til en dag med junk, og heller prøve å velge litt sunnere alternativer resten av helgen. Jeg har fått en del henvendelser fra dere lesere hvor flere etterspør sunne godisalternativer. jeg tenkte derfor at jeg kunne dele mine favoritter med dere. 

Speltlomper: Speltlomper er en storfavoritt hos meg. Jeg spiser dem mye i forbindelse med måltider, men det er også et supert snacks alternativ. Jeg liker best å lage lefser med sukrin, og kanel i. En annen favoritt er å blande vanilje kesam med litt vaniljepulver og sukrin. Smør det på lompene og nyt! Jeg kan også anbefale sjokoladekrem og bananskiver. Sjokoladekremen lager jeg av sjokoladeproteinpulver, sukrin, og philadelphia light eller mager kesam, så kutter jeg banan i skiver og legger på. 

Annonsørinnhold

Vårens fineste sneakers til dame

Barer: Proteinbarer er et supert alternativ til sjokolade. Jeg har, som så uendelig mange andre treningsjenter, lagt min elsk på questbarer, som jeg bestiller fra Iherb. Jeg er veldig glad i proteinbarer generelt, og spiser i grunn alle bortsett fra dem med banan eller fruktsmak. Jeg er en sjokoladejente, og vil helst ha barene med sjokolade, karamell eller peanøttsmak – gjerne i kombinasjon. 

Frukt: Frukt er jeg totalt avhengig av, og det går frytelig mye frukt med her i huset. jeg spiser masse frukt gjennom hele uken, men kan likevel nyte frukt som snacks i helgen. jeg liker godt å kutte opp frukt i små biter og kombinere det med bær, nøtter og diverse meieriprodukter. Mager vanilje kesam, cottage cheese, og skyr er favorittene. 

Dette var bare noen få alternativer til dere, flere vil poppe frem etterhvert. Et tips er å lage en tallerken med litt ulike ting på, og forsøke å dandere det slik at det ser delikat og fristende ut. Husk at når frukt kuttes i bites er det mye enklere å spise. Det samme gjelder grønnsaker. Kutt opp gulrøtter, agurk, og kålrabi i små sticks, og små brokkoli og blomkål biter i små buketter. Lag en enkel dipp av ferdigposedipp og mager kesam – vips har du en fristende, fargerik og super sunn tallerken med snacks. Så enkelt kan det gjøres, det handler bare om å komme på å gjøre det. Husk altså: Kutt det opp, server det delikat og jeg garanterer at det blir spist 🙂 

Smiiiiil Maren