Denne frøkna er latterlig stressa om dagen, og det merkes på både kropp og hode. Det er 6 år (!) siden jeg var ordentlig student, og jeg hadde faktisk glemt hvor grusomt sliten man blir av eksamenperioder med konstant dårlig samvittighet for at man ikke leser, nervøsitet for eksamen og generelt kaos i hode. Jeg har funnet en finfin måte å få utløp for studiefrustrasjonen min, og det er morgentrening. Jeg elsker å starte dagen med en real svetteøkt, før stumpen settes ned på skolebenken og blir der resten av dagen. Flere timer uten bevegelse annet enn i håndleddet  er direkte ubehagelig for denne kroppen, og løsningen har derfor blitt morgentrening. 45 minutters svettefest før studiedagen starter gjør underverker for konsentrasjonen, enten om det er kondisjonstrening eller en solid styrkeøkt. Kluet er å gjøre det på morgenen slik at det faktisk blir noe av.

Jeg er flink til å variere styrketreningen min, men kondisjonstreningen er det verre med. Der blir det ofte powerwalk i motbakke på tredemøllen eller en rolig løpetur utendørs. Nå skal jeg forsøke å bli flinkere til å variere cardioen, og i dag startet jeg økten min på Steppmaskinen. Steppen var mine gode venn for et par år siden da jeg slet med benhinnebetennelse. I dag steppet jeg i 20 minutter og da var det stopp, jeg hadde fortrengt hvor fryktelig slitsomt det er å steppe. Jeg fortsatte økten min på elipsemaskinen. Dette er virkelig et supert alternativ til tredemøllen, den skjermer knærne, samtidig som man får pulsen godt opp. Jeg har nok tredemøllen som favoritt fremdeles, men jeg skal nok klare å bli venn med både steppen og elipsen også etterhvert. 

HVA ER DIN FAVORITT FORM FOR CARDIO?

Smiiiiil Maren