Jeg er så motivert og inspirert for tiden! Grunnen til dette er at jeg har så mange fantastiske mennesker rundt meg som påvirker meg positivt. Jeg har også mange kunnskapsrike og dyktige person rundt meg som lærer meg masse og inspirerer meg til å lære mer selv. I dag var jeg på Kaffepikene med nydelige Pernile. Jeg elsker å skravle med personer som har like interesser som meg, praten gikk i ett og jeg storkoste meg virkelig. Jeg hadde treningsklærne med, men var litt smålunken på om jeg egentlig orket å ta meg en økt. Skuldre stod på planen, en av mine favoritter, men jeg føler at jeg har jobbet så beinhardt uten å få noen særlig utvikling på skuldrene mine. Det gir lite motivasjon! Jeg spurte derfor pernille om hun hadde noen lure triks til hvordan hun trente sine skuldre – og det hadde hun!! Det er smart å spørre andre kunnskapsrike personer om tips til egen trening, det er nemlig så fort gjort å gro fast i sitt eget spor og dermed stagnere. Pernille gav meg et par tips til nye øvelser, og fyllt med ny motivasjon dro jeg avgårde til SATS sjølyst!

I dag er jeg virkelig lei meg for at jeg trente alene, og ikke hadde noen til å filme. Jeg har nemlig funnet tidenes favoritt øvelse på skuldre! Skuldrene mine var så pumpet opp og utkjørte at det verket til og med når jeg ikke holdt en eneste vekt i hånden. Hoho!! Jeg er ikke opptatt av slike ting overhode, men jeg skal inrømme at jeg måtte smile litt da en blodåre snek seg synlig tvers over skuldrene mine. Steike!! Jeg gjorde et forsøk på å ta et snikbilde i speilet, men jeg synes det er SÅ utrolig kleint og flaut når folk tar bilde av seg selv på trening, så jeg gav raskt opp det prosjektet. Dere får heller bare tro meg når jeg sier at den skulderøkten der var helt vill! Nå er det nok flere som synes det er kjipt at økten ikke ble filmet slik at dere kan få se hvilke øvelser jeg kjørte, fortvil ikke!! Jeg skal ha med meg en treningsbuddy på trening i morgen, og da skal jeg iscenesette skulderøkten min fra i dag, slik at det kan filmes og deles på bloggen. Høres det bra ut?

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Helt til slutt kjørte jeg et par øvelser på mage også! Jeg trener aldri spesifikt mage, da jeg får utrolig mye coretrening gjennom baseøvelser som feks knebøy, og ellers så og si alle styrkeøvelser jeg kjører fordi jeg er svært bevisst på å aktivere core hele tiden. I dag hadde jeg litt ekstra tid, og la inn et par mageøvelser på slutten av økten. Fem runder av 60sekunder planken, og fem runder med 20 benhev. Det gjorde susen, og jeg kjenner allerede at magen min kommer til å bli støl som fy i morgen. Når man ikke trener en muskelgruppe spesifikt skal det ikke så mye til før man blir stiv og støl.

Nå skal jeg hoppe i dusjen, og straks avgåde for å møte noen venner. Taco, norske talenter og kosekveld står på planen!

Nyt fredagskvelden, og takk for alle fine spor dere legger igjen her på bloggen. Jeg leser hvert ord, og setter utrolig stor pris på hver og en av dere!

Smiiil Maren